Польза сироп солодки: Солодка полезные свойства и противопоказания

Солодка полезные свойства и противопоказания

Солодка (лакрица) –  многолетняя трава, относящаяся к семейству бобовых и имеющая около 15ти подвидов. Некоторые разновидности достигают в высоту двух метров, но средний размер – около полуметра.

Наиболее популярна солодка голая или лакрица. Стебли у нее прямостоячие, малоразветвленные, листья овально-продолговатые, состоящие из 3-10 маленьких клейковатых листочков.

Корни у солодки мощные, глубоко внедряются в землю, на изломе желтого цвета. В июне появляются бело-фиолетовые цветы, собранные в кисти из 5-6 отдельных штук. К августу-сентябрю созревают плоды – бурые, изогнутые бобы.

Солодка распространена в южной части России, на Кавказе, в Молдавии, Украине, Восточной Европе и Центральной Азии. Успешно культивируется в районах с умеренным климатом. Предпочитает песчаные и глинистые почвы. Традиционные места произрастания – луга, степи, полупустыни, обочины дорог и кромки рек. Неприхотлива, размножается семенами или корневищами, быстро разрастается на большие расстояния.

В медицине используется подземная часть растения. Это всем известный лакричный корень. Ранней весной или осенью корни выкапывают, промывают, в некоторых случаях снимают кожицу, разрезают на части и тщательно просушивают. Полученное сырье прессуют. В таком виде лакричный корень может храниться до десяти лет, не теряя полезных свойств.

Солодка- хороший медонос, ее корневая система укрепляет песчаные почвы, может использоваться для озеленения.

Полезные свойства солодки

Основная польза солодки заключается в том, что ее корень способен не только лечить, но и предупреждать возникновение заболеваний. В нем содержатся вещества, по своему строению и действию близкие к стероидным гормонам, которые демонстрируют сильное противовоспалительное действие. Эти вещества обеспечивают устойчивость организма к воздействию множества болезнетворных микроорганизмов.

Противовоспалительное свойство — одно из самых сильных и ценных качеств растения. Употребление же корня солодки вместе с другими лекарственными средствами усиливает действие последних, повышая лечебный эффект.

Корень солодки обладает противоопухолевыми свойствами, поэтому активно применяется при лечении онкологических заболеваний.

Также установлено, что лакрица оказывает противомикробное, антигистаминное и спазмолитическое действия, что оправдывает ее использование при лечении язвенных болезней кишечника и желудка, экземе, аллергических дерматитов и других заболеваний.

Употребление корня солодки оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие, помогает снять усталость, снизить утомляемость и тем самым стимулировать защитные функции организма.

Полезные свойства солодки используются при лечении заболеваний органов дыхательной системы, сопровождающихся кашлем с образованием вязкой мокроты, туберкулеза, болезней желудочно-кишечного тракта, эндокринной и иммунной систем.

Применение настоев и отваров из корня растения помогает избавиться от тошноты, восстановить работу кишечника, снизить кислотность, спра

показания, инструкция по применению, противопоказания и отзывы

Сироп корня солодки относится к категории растительных средств, которые обладают мощным отхаркивающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим принципом действия. В основе этого медикамента содержится экстракт полезного для человека растения, сахарный сироп и небольшой процент этилового спирта. Универсальный состав из натуральных компонентов позволяет использовать медикамент даже маленьким детям. Чтобы разобраться с тем, от чего сироп из корня солодки можно принимать, нужно изучить инструкцию, где подробно описаны все показания и противопоказания.

Состав и форма выпуска

Препарат реализуется во флаконах по 100 мл. В состав входят следующие компоненты:

1. Этиловый спирт 10 мл.
2. Экстракт из корневища голой солодки 4 мл.
3. Натуральный сахарный сироп 86 мл.

Лекарство отличается специфическим вкусом, благодаря которому можно легко распознать сироп. Из-за наличия сахарного сиропа медикамент активно используется для лечения детей, так как маленькие пациенты весьма охотно принимают препарат.

Фармакологический принцип действия

Самыми эффективными компонентами в сиропе являются флавоноиды, глицирризиновая кислота, кумарины, эфирное масло. Чтобы разобраться с тем, от чего сироп из корня солодки помогает, нужно ознакомиться с фармакологическим принципом действия:

1. Отхаркивающее.
2. Противовоспалительное.
3. Слабительное.
4. Противоопухолевое.
5. Кортикостероидное.
6. Регенерирующее.
7. Обволакивающее.
8. Иммуностимулирующее.
9. Спазмолитическое.

После проведенных исследований и экспериментального лечения удалось подтвердить основные противовирусные свойства этого лекарства. Когда пациенты интересуются, от чего сироп из корня солодки помогает лучше всего, эксперты всегда отмечают, что медикаментозное средство эффективно даже при лечении больных СПИДом и герпесом. Препарат оказывает антибактериальное действие. Многочисленные отзывы указывают на то, что лекарство эффективно при лечении стафилококковой инфекции.

Полезные свойства

Высокая эффективность и противопоказания медикамента основаны на его химическом составе. Корень солодки содержит большое количество биологически активных соединений:

• Кумарины, флавоноиды, полисахариды.
• Глицирризиновая кислота.
• Фитоэстрогены.
• Дубильные вещества, сапонины.
• Минералы, витамины.
• Органические кислоты – янтарная, лимонная, яблочная, винная.

Кроме натуральных компонентов, в концентрат входит сахарный сироп и этиловый спирт 96 %. Глицирризин обладает ярко выраженным гипоаллергенным и противовоспалительным принципом действия. Спазмолитический и отхаркивающий эффект достигается за счет флавоновых компонентов, которые расширяют просвет бронхов и существенно облегчают откашливание.

Показания к применению

Прежде чем разобраться с тем, как пить сироп корня солодки, нужно изучить инструкцию. Производители препарата отмечают, что медикамент актуален для лечения верхних дыхательных путей, когда заболевание сопровождается мокрым и сухим кашлем. Основные показания:

1. Бронхиальная астма. Сироп смягчает и успокаивает кашель, снимает спазмы гладкой мускулатуры бронхов. Самолечение при таком диагнозе категорически запрещено. Не исключены аллергические проявления на компоненты медикамента.
2. Кашель. Применение взрослыми сиропа корня солодки актуально при трахеите, бронхите, бронхопневмонии, воспалении легких. Лекарство разжижает густой секрет, устраняет приступы сухого кашля. Препарат позволяет справиться со слизистыми пробками при закупорке легких.
3. Санация бронхов. Эта процедура актуальна перед хирургическим лечением, а также после оперативных вмешательств.
4. Бронхоэктатическая патология. В инструкции по применению сиропа корня солодки взрослыми и детьми содержится информация о том, что лекарство эффективно при гнойных процессах в дыхательной системе. В комплексную терапию включены антибиотики, массаж, бронхолитики, дыхательная гимнастика.

Базовое фармакологическое действие – отхаркивающее. Входящие в состав вещества положительно воздействуют на реснитчатый эпителий человеческих бронхов и стимулируют их активную работу.

Противопоказания

Лечебные свойства сиропа корня солодки подходят далеко не всем пациентам. К основным противопоказаниям относятся следующие заболевания и состояния:

1. Беременность.
2. Индивидуальная непереносимость компонентов.
3. Артериальная гипертензия.
4. Гипокалиемия.
5. Нарушение сердечной деятельности.
6. Сахарный диабет I и II типа.
7. Нарушение работы надпочечников.
8. Цирроз, печеночная недостаточность.
9. Острая форма диареи.
10. Тромбоцитопения.

Инструкция

Сироп корня солодки от кашля пользуется большим спросом при лечении взрослых и маленьких пациентов. Так как сухое покашливание обязательно нужно переводить во влажное, то этот медикамент отлично справляется с этой задачей. Препарат способствует образованию слизи, вместе с которой организм очищается от накопленных болезнетворных микроорганизмов. Для эффективного лечения кашля необходимо употреблять медикамент три раза в сутки по 15 мг, но не больше 14 дней подряд. Для облегчения процедуры к флакону прилагается мерная ложка на 5 мл и небольшой стаканчик.

Побочные реакции

Перед тем как приступать к лечению заболеваний верхних дыхательных путей корнем солодки, нужно ознакомиться со всеми возможными негативными проявлениями, которые может вызывать этот медикамент:

1. Острая боль в суставах.
2. Головокружение и обмороки.
3. Аллергические проявления (жжение кожного покрова, зуд, красные высыпания).
4. Дисфункция печени.
5. Нарушения стула.
6. Депрессивность.
7. Гинекологические кровотечения.

Если учесть все ограничения и побочные реакции, то к лечению сухого кашля солодкой необходимо подходить максимально осторожно и ответственно. Предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.

Эффективный отвар

Детям сироп корня солодки часто готовят в домашних условиях. Сухой экстракт этого растения представляет собой мелкий порошок. Приготовление отвара состоит из нескольких этапов:

1. Одну столовую ложку солодки заливают 200 мл кипятка.
2. Емкость с раствором ставят на водяную баню и выдерживают в течение 40 минут.
3. Приготовленный отвар остужают 20 минут и аккуратно процеживают через марлю. Кипяченой водой доводят средство до нужного объема.

Отвар принимают по 2 ст. л. за 30 минут до еды. Процедуру повторяют 4 раза в день. Длительность лечения рассчитана на 14 дней.

Настойки

Приготовить целебное средство можно в домашних условиях. Для этого нужно выполнить несколько простых действий:

1. Мелко измельчить корень растения и залить его водой в соотношении 1:5.
2. Полученное средство должно настояться 14 дней в темном месте.
3. Настой обязательно процеживают.

Для борьбы с кашлем лекарство принимают два раза в день по 35 капель. Настойку запивают теплой водой. В аптеке можно купить уже готовый сбор в небольших пакетиках. На 200 мл кипятка необходимо взять 3 таких пакета. Средство настаивают полчаса.

Итоговая длительность лечения всегда корректируется лечащим врачом, так как все зависит от тяжести заболевания. Препарат в любом виде можно употреблять не больше двух недель. Если длительное время принимать корень солодки, то это чревато существенным повышением давления, отечностью конечностей и снижением полового влечения.

Таблетированная форма

В густой экстракт добавляют 0.25 % растворов аммиака. Этот состав активно используют для изготовления высококачественных пилюль. Именно таблетки являются самой удобной формой выпуска лекарства. Перед употреблением одну пилюлю растворяют в 300 мл теплой воды. Применение сиропа из корня солодки от кашля не является сложным заданием. Лекарство пьют в виде чая 2-3 раза в сутки.

Что касается маленьких пациентов

Детям инструкция по применению сиропа из корня солодки рекомендует давать средство от кашля с 3 лет, но только если польза от терапии превышает возможный вред. Чаще всего педиатры назначают препарат в виде сиропа. У него довольно приятный аромат, сладкий вкус, который очень нравится малышам. Дозировка сиропа при сухом кашле рассчитывается по следующей схеме: на каждый год жизни используется 1 капля. Принимать сироп можно исключительно после еды. Не стоит употреблять препарат больше 10 дней. В противном случае может возникнуть сильный зуд, покраснение кожных покровов, диарея.

Стандартная схема применения лекарства:

1. До 2 лет. Одну каплю экстракта необходимо разбавить в чайной ложке воды.
2. От 3 до 12 лет. В четверти стакана теплой воды растворяют ½ ч. л. медикамента. Принимают препарат 4 раза в день.
3. От 12 лет. В четверти стакана воды разводят одну чайную ложку средства и принимают 4 раза в сутки.

Стоит отметить, что в некоторых случаях сироп из корня солодки у детей может существенно снижать показатели калия в крови. Именно поэтому рацион пациента должен быть богат курагой и бананами.

Применение корня солодки женщинами

В гинекологии растение нашло применение из-за содержания в нем природных эстрогенов (стероидные женские половые гормоны). При их снижении в организме женщины может развиваться характерная дисфункция яичников, что чревато нарушением менструального цикла. Довольно часто такие нарушения встречаются на начальном этапе климакса. Доктора назначают сироп для постепенного снижения тестостерона и нормализации цикла. Солодка помогает нормализовать показатели холестерина в крови, так как именно он является основным носителем мужского гормона.

Средства на основе корня солодки крайне опасны для беременных женщин, так как применение медикамента чревато различными побочными реакциями:

1. Отечность.
2. Задержка воды в организме.
3. Повышение показателей артериального давления.
4. Усиление токсикоза.
5. Негативное воздействие на гормональную систему.
6. Критическое нарушение водно-солевого баланса.
7. Вымывание кальция.

Лекарство с особой осторожностью принимают в период лактации. Для избежания проявления побочных реакций нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Улучшение работы лимфатической системы

Для этих целей активно используют настойки и сиропы из солодки. О мощных детоксикационных свойствах этой травы прекрасно знали еще в античные времена. Китайские и тибетские целители использовали растение как противоядие. Солодкой можно чистить организм человека от опасных токсинов и шлаков. Лечение комбинируют с применением сорбентов. После пройденного курса существенно улучшается работа печени и почек, укрепляется иммунная система, нормализуется обмен веществ, улучшается состояние волос, устраняется отечность, а также очищается кожа. Только после того как пациент разберется с тем, от чего сироп из корня солодки помогает, он сможет избежать самых негативных последствий.

Улучшение работы лимфосистемы отличается некоторыми нюансами:

1. Употребление солодки. В небольшом стакане горячей воды разводят 1 ст. л. сиропа и принимают внутрь. Вполне возможна естественная реакция в виде слезотечения и насморка.
2. Прием сорбента. Через 60 минут после солодки употребляют «Энтеросгель», который будет выводить из кишечника все токсины.
3. Терапия. Курс лечения рассчитан на 2 недели. Процедуру проводят минимум 3 раза в день.

Предварительно следует проконсультироваться с терапевтом. В противном случае реакция организма может быть весьма непредсказуемой. Не исключены побочные эффекты со стороны пищеварительного тракта и нервной системы.

Последствия передозировки

Существенное превышение допустимой дозировки корня солодки чревато появлением негативных симптомов. Чаще всего наблюдаются головокружения, тошнота, рвота, диарея, потеря сознания, повышение температуры. В такой ситуации употребление медикамента следует прекратить и обратиться к доктору, который в случае необходимости подберет оптимальное симптоматическое лечение.

Сироп лучше не сочетать с диуретиками и сердечными препаратами, так как это только усиливает выведение калия из организма. Гормональные и слабительные лекарства могут привести к нарушению электролитного баланса.

Сироп солодки от кашля взрослым и детям : инструкция по применению

Как принимать сироп солодки при кашле?

Сироп можно принимать в готовом виде, приобретенный в аптеке. Для этого нужно тщательно перемешать его перед употреблением, поскольку все действующие вещества оседают на дно. Затем пьют по столовой ложке трижды в день. Запивать водой или растворять в воде не рекомендуется.

Также сироп можно пить в качестве добавки в чай, приготовить раствор. Для этого примерно 2 столовые ложки сиропа, в чистом, неразбавленном виде. Смешивают с теплой, кипяченой водой или чаем. Дают возможность настояться в течении 5-10 минут.

Также сироп можно приготовить самостоятельно. Для приготовления 0,5 стакана воды и примерно 200 мл кипяченой воды смешивают, продолжают размешивать до тех пор, пока полностью не растворится. Затем ставим на слабый огонь, после чего доводят до кипения, после чего снимают и добавляют 2-3 столовые ложки мелко нарезанных или молотых корней солодки. Выдерживают в кипятке (настаивают в течении получаса). Пьют по столовой ложке по мере появления кашля, по 3-6 столовых ложек в сутки. Можно пить в качестве самостоятельного средства, можно включить в состав комплексной терапии.

Собственно экстракт солодки выступает в качестве основного действующего вещества. Дополнительными компонентами служит сахарный сироп, а также этиловый спирт. Солодку также называют лакрицей. Основными компонентами лакрицы являются дубильные вещества, углеводы, эфирные масла, различные кислоты и стероиды.

Оказывают стимулирующее воздействие на организм, в результате чего активируются железы внутренней секреции, дыхательные пути, а также разжижается мокрота, облегчается отхаркивание. Коммерческие сиропы, которые продаются в аптеках, все равно содержат в своем составе стабилизаторы и консерванты. Поэтому целесообразно приготовить сироп в домашних условиях самостоятельно. Рассмотрим некоторые рецепты сиропов на основе корня солодки.

• Рецепт №1. Сироп из солодки с баданом

Солодка хорошо сочетается с баданом. Так, бадан толстолистный позволит быстро преодолеть простуду, так как обладает противовирусным действием, снимает воспаление. Корни солодки обладают антибактериальным действием, предотвращают прогрессирование инфекции. Вместе они предотвращают развитие и бактериальной, и вирусной инфекции, что позволяет предотвратить развитие патологического процесса по различным спектрам возможного патогенеза.

Также смесь оказывает иммуностимулирующее действие, чего не наблюдается при употреблении каждого из средств в отдельности. Такого эффекта удается достичь благодаря высокому содержанию дубильных веществ, гликозидов, которые обладают антисептическими свойствами и взаимно усиливают активность друг друга.

Бадан дополнительно содержит биологически активные компоненты, которые насыщают организм витаминами и микроэлементами, благодаря чему удается достичь общеукрепляющего эффекта. Из солодки используются корни. Что касается бадана — лучше использовать старые почерневшие листья, которые всю зиму пролежали под снегом.

Для приготовления сиропа берут корни солодки и листья бадана, смешивают в соотношении 1:2, затем берут 2-3 столовые ложки смесь, заливают кипятком, добавляют половину стакана сахара, или столько же меда. Настаивают в течение суток, пью по столовой ложке трижды в день.

• Рецепт №2. Сироп из корня солодки с болотным багульником

Для приготовления сиропа берут стакан мед, растапливают его на водяной бане или на слабом огне. При необходимости добавляют воду, не более одного стакана. Когда мед растаял, вводят смесь корней солодки с цветками, или листьями багульника. Смесь готовится предварительным смешиванием в соотношении 1:2, в мед достаточно добавить 1-2 столовые ложки. Солодка снимает воспалительный процесс, устраняет инфекцию, предотвращает развитие инфекционного и воспалительного процесса.

Усиливает и дополняет эти свойства багульник болотный, который традиционно применяют для лечения простудных (вирусных) заболеваний, сильного кашля. Применяется как противовирусное и антисептическое средство, даже при таких заболеваниях, как коклюш, корь. При сочетании с солодкой совмещается антивирусная и антибактериальная активность, в результате чего охватывается весь возможный спектр патологии.

Также преимуществом является то, что смесь снижает температуру тела, восстанавливает слизистую оболочку, способствует заживлению ран и повреждений, поэтому может применяться при чрезмерной раздраженности слизистых оболочек, а также при ангине.

• Рецепт №3. Сироп из корня солодки с брусникой обыкновенной

Прекрасное витаминизированное средство. Солодка убивает патогенную бактериальную флору, а брусника убивает вирусы, одновременно нормализует микрофлору. Это позволяет одновременно нормализовать микробиоценозы, и не допустить развития дисбактериоза.

Также брусника обыкновенная применяется как эффективное жаропонижающее средство, которое довольно быстро снижает температуру. Наиболее ценными в бруснике считаются листья и плоды, а в солодке – корни.

Для приготовления сиропа берутся корни солодки, листья брусники и плоды брусники в соотношении 1:1:2, затем из полученной смеси берут 2-3 столовые ложки и заливают их заранее приготовленным сиропом. Для приготовления сиропа берут стакан воды, нагревают до кипения, при кипении добавляют 2 столовые ложки меда, помешивают до полного растворения. После того, как мед полностью растворился, добавляют 2-3 столовые ложки сахара, продолжают помешивать при легком кипении и постоянном помешивании. Если вода выкипает, ее можно добавлять в небольших количествах. После полного растворения меда и сахара сироп готов. Используется в горячем виде для заливания смеси солодки и брусники. После того, как солодка и брусника будут залиты сиропом их следует настаивать в темном месте не менее суток. пьют по толовой ложке 3-4 раза в день.

• Рецепт №4. Сироп от кашля с синюхой и солодкой

Синюха, или алтейская трава, хорошо себя зарекомендовала для лечения простуды. Синюха оказывает противовирусное действие, потому усиливает и дополняет солодку, которая обладает антибактериальным спектром активности. Также эти вещества в комплексе снимают воспалительный процесс, предотвращают явление интоксикации.

Для приготовления сиропа требуется стакан сахара на 2 стакана воды. Смешивают, нагревают и помешивают до полного растворения сахара. После этого добавляют столовую ложку корней синюхи, и столовую ложку корней солодки. Рекомендуется предварительно размять, размягчить корни. Можно даже залить их теплой водой на час с целью размягчения. Можно просто выдержать в кипятке в течении 5 минут, можно проварить 2-3 минуты.

Таким образом, солодка от кашля – эффективнейшее средство, которое может применяться как самостоятельно, в чистом виде, так и в составе других средств. Причем эти средства можно не только купить в готовом виде в аптеке. Но и приготовить дома самостоятельно.

Корень солодки: от какого кашля эффективен

Простудные заболевания довольно частое явление, особенно в холодный период года. Как правило, они сопровождаются насморком, заложенностью носа, воспалением в горле, кашлем, температурой и другими малоприятными симптомами.

Особенно наибольший дискомфорт доставляют приступы кашля, которые сильно раздражают горло, мешают ночью спать, затрудняют дыхание, доставляют болевые ощущения в области груди. Не стоит терпеть такое изнуряющее состояние, лучше сразу приступать к его лечению.

Сегодня в аптеке продается много лекарств с муколитическим и отхаркивающим действием. Многие из них стоят, скажем, не совсем дешево. Но зачем тратить большие суммы на таблетки, если можно купить недорогое, но довольно эффективное средство.

Одним из таких чудодейственных лекарств является корень солодки от сухого кашля

Средство обладает большим диапазоном полезных веществ для человеческого организма. Химический состав разнообразен, в нем содержится глицирризин, получаемый из смеси кальциевых и калиевых солей трехосновной глицирризиновой кислоты. Растение содержит флавоноиды, аскорбиновую кислоту, органические кислоты, стероиды, эстриол, смолу, эфирные масла, аспарагин.

Растение обладает следующими лечебными свойствами:

• противовоспалительное;
• противовирусное;
• спазмолитическое;
• отхаркивающее;
• муколитическое;
• противомикробная активность к стафилококкам;
• ранозаживляющее;
• смягчительное;
• противотоксичное;
• иммуностимулирующее.

Больше всего полезных веществ содержится в корневище растения. На его основе сегодня производят лекарственные препараты. Именно в корневище содержится глицирризин и глицирризиновая кислота, эти вещества обладают эффективным терапевтическим действием.  Наибольшей популярностью пользуется сироп корня солодки.

Сироп солодки имеет приятный сладковатый вкус и коричневый цвет, запах немного специфический. Содержит экстракт корня, этиловый спирт и сахарный сироп. Назначается как взрослым, так и деткам.

Многих интересует вопрос, корень солодки от какого кашля помогает?

Кашлевые приступы появляются тогда, когда организм пытается очистить себя от патогенных микробов и бактерий, избавиться от мокроты.

Средство помогает избавиться от любого вида кашля, уменьшить вязкость мокроты, очистить стенки бронхов от слизи и вывести ее из организма.

Укрепляет иммунитет и уменьшает воспалительный процесс в органах дыхания. Уничтожает патогенные микробы и бактерии, вирусы, которые попадают внутрь организма при развитии простудных заболеваний.

Корень солодки в сиропе пьют при следующих заболеваниях:

• острая и хроническая форма бронхита;
• воспаление легких;
• трахеит;
• синусит;
• ОРЗ;
• бронхиальная астма;
• бронхоэктатическая болезнь;
• туберкулез;
• гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период заживления.

К противопоказаниям приема средства относятся:

• индивидуальная непереносимость к компонентам препарата;
• аллергические реакции;
• обострение гастрита и язвы;
• повышенное давление;
• повышенная активность надпочечников;
• сердечная недостаточность;
• заболевания сосудов;
• плохая свертываемость крови;
• расположенность к образованию тромбов;
• прием препарата с мочегонными средствами.

С осторожностью следует применять средство в период беременности и кормления грудью, при сахарном диабете – только по назначению врача и в рекомендованных дозах.

Возможные побочные явления

• головокружение;
• приступы тошноты;
• диарея;
• отечность;
• болевые ощущения в суставах;
• нарушение работы печени.

Перед применением средства необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при лечении простуды у ребенка.

Он назначит нужную дозировку, кратность и продолжительность лечебной терапии. Обязательно надо изучить инструкцию во избежание передозировки и появления побочных явлений.

Нельзя принимать солодку от кашля вместе с мочегонными средствами, таблетками от сердца, давления, могут появиться аритмия, атрофия мышц и миопатия.

Сироп солодки от кашля принимается внутрь три раза в сутки, растворяется в кипяченой воде. Для взрослых – по ложке в 1/2 стакана воды на прием.

Для детей:

• до 2 лет – 1-2 капли на ложечку воды;
• 2-12 лет – половина чайной ложки в 1/4 стакана воды;
• старше 12 лет – по ложечке в 1/4 стакана воды.

Продолжительность приема – 7-10 дней. Можно приготовить лечебное средство от кашля в домашних условиях самостоятельно.

Для этого понадобятся следующие ингредиенты, которые смешиваются в указанных пропорциях:

• 4 г экстракта растения;
• 80 г сахарного сиропа;
• 10 г медицинского спирта.

Дозировка такая же, как у аптечного препарата. Превышать ее ни в коем случае нельзя, иначе могут развиться побочные явления, которые негативно скажутся на организме.

Многие спрашивают, какого эффекта ждать от приема средства?

Солодка благотворно влияет на весь организм. Особенно эффективна она при сухом виде кашля. Положительный результат от приема средства наступает уже спустя несколько дней.

Уменьшается воспаление в верхних дыхательных путях, исчезает бронхоспазм, уменьшается объем выделяемой слизи, улучшается ее выведение из организма.

Приступы становятся менее интенсивными, кашель становится влажным. Уничтожаются патогенные микроорганизмы.

Солодковый сироп – эффективное средство в борьбе с простудными заболеваниями. Эффективно уничтожает патогенные бактерии и способствует улучшению отхождения мокроты. В результате этого приступы кашля уменьшаются, слизь отходит от стенок бронхов, улучшается дыхание и облегчается состояние больного.

Только важно перед использованием средства проконсультироваться с врачом во избежание развития осложнений, потому как у препарата имеется ряд противопоказаний.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Сироп солодки польза и вред для женщин

Корень солодки – это лечебное растение, которое широко используется по всему миру. Выпускается препарат в виде леденцов, сиропа и даже как пищевая добавка. Лекарство на основе корня солодки очень вкусное, поэтому активно применятся в лечении детей. Это незаменимый помощник в профилактических и лечебных целях.

Краткое описание корня солодки

Самая вкусная и полезная вещь в данном растении – это корень. Его химический состав просто поражает своим разнообразием. Корневище очень богато веществом глицирризином, в состав которого входит кальциевая соль и калий.

Корень солодки

Более того, само растение имеет около тридцати стероидов, флавоноидов, насыщено эфирными маслами, аскорбиновой кислотой, аспарагином, эстриолой и даже есть немного смолы и камеди. Эти вещества оказывают полезное действие: ранозаживляющее, противовоспалительное и спазматическое.

Корни солодки на первый взгляд ничем не привлекательны, однако их вкус очень приятный и нравится даже детям. Сок, который выделяется из корня, очень сладкий, по природному составу он в 50 раз слаще сахара.

Заготавливаются корни растения только осенью и весной. Корневище должно быть толстым и не молодым, тонкие корни не имеют питательных и полезных веществ. Только толстый корень, как лекарство будет полезно и практично для лечения и профилактики.

Состав, дозировка

Сироп на основе корня солодки – лечебный препарат растительного происхождения. Выпускается во флаконе или бутылочке, в пакетиках, в таблетках и в виде крема. В 100 граммах сиропа содержится:

Сироп

• 10 грамм этилового спирта (96 процентов)
• 4 грамма экстракта корня
• 27% флавоноидовых соединений
• 86 грамм сахарного сиропа

Сироп имеет густую консистенцию коричневого или бурого цвета. Вкус и запах очень приятный. Кроме противовоспалительных и спазмолитических свойств, препарат также обладает противоопухолевым действием, иммуностимулирующим, противовирусным, слабительным и регенерирующим эффектом.

Чтобы после приема быстро почувствовать результат, важно пить препарат по указанной дозировке:

1. Взрослым необходимо пить по 1 столовой ложке, можно разбавить сироп в кипяченой воде (1 ст. ложка на полстакана воды).
2. Детям, которые достигли 12-летнего возраста, дается 1 чайная ложка на ¼ стакана кипяченой воды.
3. Ребенку от 2 до 12 лет – 1 чайная ложка сиропа, разбавленная на полстакана воды.
4. Детям до 2-ух лет следует давать не более двух капель настойки, смешанной с 1 столовой ложкой воды.

Лечение длится не более десяти дней. Детям препарат дается только после консультации врача.

Полезные свойства корня солодки для женщин

Корень солодки насыщен полезными свойствами и имеет в себе множество полезных компонентов. Некоторыми из таких компонентов являются: витамины, минеральные соли, пектиновые вещества и гликозид. Но, что очень важно, в нем присутствует фитоэстроген, по своему составу он идентичен с половыми гормонами женщины. При недостатке данного вещества можно иметь большие проблемы с мочеполовой и репродуктивной системой.

Препарат особенно полезен для женщин:

Корень солодки

• которые имеют проблемы с нерегулярным менструальным циклом
• страдающим от бесплодия
• во время климактерического периода
• для женщин с гипофункцией яичников и гиперпродукцией андрогенов

Иногда, чтобы усилить эффект, применяют корень в комплексе с другими лечебными травами. Например, для восстановления менструального цикла можно приготовить настойку из корня солодки, руты, тысячелистника, плодов можжевельника и зверобоя. Берется 1 ст. ложка измельченных и уже перемешанных между собой трав на стакан воды и готовится на паровой бане в течение двадцати-тридцати минут. Пьется сироп теплым, рекомендуемая доза – 2 стакана в сутки.

Если у женщины проблема с бесплодием, тогда настойка делается по-другому: на 100 грамм солодки берется пол литра спирта, можно водки. Оставить емкость в темном месте на 14 суток. Принимается два раза в день по 30 капель.

Злоупотреблять настойкой не рекомендуется, может привести к ряду серьезных осложнений.

Применение для взрослых

Чаще всего корень солодки используют как средство от кашля. Однако корень имеет намного больше лечебных действий. Для взрослых его можно использовать для лечения таких заболеваний:

Солодка помогает от кашля

1. Лечение инфекционных болезней дыхательной системы (бронхитов, ринитов, фарингитов, пневмонии и ларингита).
2. Борется с заболеваниями мочеполовой системы (пиелонефриты и цистит).
3. Лимфостаз – нарушение лимфооттока.
4. Болезнь подагры у мужчин.
5. Заболевания пищеварительной системы (язва двенадцатиперстной кишки и желудка, эрозия слизистой оболочки, геморрой, кишечный колит, гастрит).
6. Гипофункция надпочечников.
7. Эффективно справляется с кожными патологиями (ожогами, дерматитом, экземой и глубокими ранами).
8. Лечит ревматизм.
9. Корень солодки широко используется для поддержки работы печени и для улучшения ее функционирования. Корневище данного растения в два раза уменьшает риск развития рака и цирроза печенки, уменьшает уровень концентрации в крови фермента трансаминаза.
10. Отвар или настойка корня солодки борется с хронической усталостью, бессонницей, слабостью. Нормализует работу центральной нервной системы.
11. Натриевая соль, присущая в корневище, уничтожает простейшие виды паразитов в организме человека.
12. Если жевать стебель растения в чистом виде, то можно вылечить заболевания ротовой полости, избавиться от кровоточности десен и отбелить зубы. Чай на травах солодки улучшает голосовые связки и помогает в пении.

Препарат во время кашля наиболее эффективен, так как стимулирует отхаркивание и имеет способность разжижать мокроту. Если принимать сироп корня солодки от кашля, то рекомендуемая доза для взрослых – 1 чайная ложка на стакан воды. Продолжительность лечения – 10 дней. Сироп справляется не только с обычным кашлем, но и способствует быстрому выздоровлению туберкулезных больных.

Применение солодки для детей

В педиатрии сироп на основе корневища солодки активно используют как средство от кашля, также применяют для лечения желудочно-кишечных патологий.

Сироп является натуральным продуктом, который способствует быстрому выздоровлению ребенка, поднимает иммунитет и улучшает слизистую. Лечение длится не больше десяти дней, однако принимать стоит, только если препарат назначил врач. Если после приема у ребенка появилась крапивница, краснота, диарея или отечность, то продолжать пить препарат нельзя, аллергическая реакция может усилиться.

Лакричное растение очень сладкое, поэтому сироп дети пьют с большим удовольствием, его разрешают применять для малышей от 2 месяцев. Дозировка для маленьких детей будет минимальной, врач для каждого ребенка индивидуально установит количество препарата.

Основные противопоказания

Хотя корень солодки имеет целый ряд достоинств, принимать его нужно с осторожностью. В составе растения имеются такие вещества, которые могут вызвать необратимые последствия, особенно после передозировки препарата. Медикамент на основе корня солодки категорически не рекомендуют людям, имеющим такие болезни или склонности к ним:

Осторожно! Есть противопоказания

• Оттеки рук, ног и гортани, артериальная гипертензия. Стебель содержит минералокортикоид – фермент, задерживающий жидкость в организме.
• Сердечная недостаточность, расположенность к перикардиту и миокарду.
• Глаукома – препарат может значительно повысить внутричерепное давление.
• Различные патологии почек, так как очистка и фильтрация крови замедляется.
• Сахарный диабет.
• Плохая свертываемость крови.
• Аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.
• Не рекомендуется использовать лекарство при гепатите, камнях в желчном пузыре.

Противопоказания для женщин и мужчин, побочные действия

Нельзя применять лекарство во время:

• мастопатии
• беременности
• грудного вскармливания
• во время каких-либо гормональных нарушений
• рака груди и матки
• если женщина принимает противозачаточные препараты
• Противопоказания для мужчин:
• если имеются проблемы с эрекцией
• мужское бесплодие

Передозировка препаратом может привести к серьезным отклонениям и последствиям. Вот некоторые из них:

• оттеки
• пониженное сексуальное влечение
• набухание у женщин молочных желез
• развитие заболевания мочеполовой системы
• повышается уровень желудочного сока
• облысение половых органов
• рвота, приступы тошноты
• головокружение
• острая боль в мышцах и суставах

Корень солодки очень приятный на вкус, но увлекаться растением не следует, это может быть опасно для здоровья. Все полезно в меру.

Итак, корневище солодки имеет ряд положительных факторов и лечебных свойств. Препарат на основе данного растения применим как для взрослых, так и для детей. Передозировка опасна для здоровья, поэтому назначать препарат должен только лечащий врач, важно четко придерживаться инструкции по применению и ознакомиться с противопоказаниями.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Мар 4, 2017Виолетта Лекарь

Солодка обладает широким диапазоном полезных для человеческого организма веществ. Ее химический состав разнообразен: в корнях и корневищах содержится производное сапонинов глицирризин – вещество, которое являет собой смесь калиевых и кальциевых солей трехосновной глицирризиновой кислоты.

В растении выявлено наличие 27 флавоноидов, аскорбиновой кислоты, стероидов, эстриола, есть немного камеди, смолы, эфирного масла и аспарагина.

Флавоноиды оказывают разностороннее действие на организм – как спазмолитическое, ранозаживляющее, так и противовоспалительное.

Средства из солодки отличаются отхаркивающими и смягчительными свойствами, в некоторых случаях оказывают противотоксичное действие. Терапевтическое воздействие на организм корней солодки обусловлено содержанием углеводов, глюкозы, фруктозы, крахмала и целлюлозы, а также органических кислот – фумаровой, яблочной, лимонной, янтарной.

Применение солодки

Солодка признана официальной медициной, и на сегодняшний день на ее основе создано большое количество разнообразных препаратов различного спектра действия. Вещества солодки обладают разносторонней биологической активностью, их противовоспалительные свойства схожи с кортизоном. Благодаря глицирризиновой и глицирретовой кислотам стало возможным применять солодку при болезни Аддисона и нарушениях обмена веществ в организме.

Производные глицирризиновой кислоты влияют на воспалительные процессы подобно «Бутадиону»: они снижают циклические изменения эндометрия. Наиболее важным фармакологическим свойством является стимулирующее воздействие глицирризиновой кислоты, что способствует быстрому выздоровлению от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Эта же кислота придает сладкий вкус солодке, и поэтому ее можно использовать в качестве подсластителя пищи для больных сахарным диабетом. И именно наличие глицирризиновой кислоты позволяет принимать солодку при отравлениях, инфекционных заболеваниях, проявлениях интоксикации. Это превосходное детоксикационное средство, нейтрализующее токсическое действие химических лекарств.

Сироп солодки

Сироп солодки обладает теми же превосходными лечебными свойствами, что и корень. Он оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, ускоряет заживление язв, проявляет противомикробную активность к стафилококкам.

Сироп корня солодки детям будет очень полезен, это очень мягкая и приятная на вкус жидкость, малыши с удовольствием ее пьют. Сироп можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт сиропа солодки: 4 грамма густого экстракта корня солодки необходимо смешать с 80 граммами сахарного сиропа, добавить 10 граммов спирта. Хранят средство в плотно закрытом сосуде в холодильнике. Используют сироп при кашле, простудах, трахеите, гиперацидном гастрите, язвенной болезни.

Как принимать сироп? Дозировка: 5–10 мл сиропа с 200 мл воды или чая 2–3 раза в день после еды.

Солодка детям

В педиатрии солодку используют в качестве сиропа, его можно пить при сухом и влажном кашле, некоторые желудочно-кишечные заболевания у детей также являются показанием к приему солодки. Все полезные свойства сиропа определены составом корневищ солодки: она проявляет противовоспалительное, антимикробное, болеутоляющее действие. Сироп солодки – натуральный продукт, способствующий выделению и выведению мокроты, заживляющий слизистую и повышающий иммунитет. Курс лечения сиропом не может быть более 10 дней, продлить его можно только поле консультации с лечащим врачом. Во время лечения сиропом могут возникнуть побочные эффекты: сыпь, зуд, отечность, воспаление кожных покровов, диарея. В этих случаях лечение следует прекратить.

Корень солодки

Корень солодки регулирует водно-солевой обмен. В нем присутствует адаптоген – вещество, способное повышать устойчивость организма к недостатку кислорода и положительно действующее на гормональную систему.

Также в результате исследований обнаружена высокая эстрогенная активность растения. Пенообразующие сапонины повышают секреторную функцию эпителия органов дыхания, под их воздействием происходит разжижение мокрот, облегчается дыхание в период простудных заболеваний.

Солодка оказывает противовирусное и жаропонижающее действие. Биофлавоноиды спазмолитически влияют на гладкую мускулатуру мочевыводящих путей, желчных протоков и кишечника, угнетают секрецию желудочного сока. Также флавоноидные соединения укрепляют сосуды, нормализуя их проницаемость.

Натриевая соль глицирретиновой кислоты подавляет активность простейших глистов. О применении солодки упоминают рукописи с рецептами, оставленные потомкам восточными лекарями. Издавна и в наши дни растение используют при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.

Популярность корня, используемого в лекарственных сборах при острых и хронических бронхитах, пневмониях, астме, вызвана высокой эффективностью лечения, которая доказана многовековой практикой. Полезно принимать средства на основе солодки при красной волчанке, хронических кожных заболеваниях, аллергиях, пузырчатке, при экземе, нейродермитах и аллергических дерматитах. При лечении кожных покровов прибегают к наружному использованию отваров и настоев солодки. Употребление корня растения рекомендуется при патологии почек. Эффект от лечения наступит быстрее, если применить комплексное лечение, куда будет входить сбор еще некоторых трав, к примеру, березы, спорыша, хвоща полевого.

Корень солодки назначается при пиелонефритах, воспалениях мочевого пузыря, мочекаменной болезни и для профилактики этих и многих других заболеваний.

Отвар из корней солодки помогает при хронической усталости, быстром утомлении, восстанавливает работу нервной системы, нормализует сон. Отвар корней растения, приготовленный на молоке, полезен детям при коклюше. При сухости горла, ларингите, фарингите корень следует жевать.

Корень солодки – невероятно действенное средство для защиты и восстановления функций печени. Есть много доказательств тому, что чудо-корень может уменьшить вероятность появления цирроза и рака печени, снизить концентрацию ферментов-трансаминаз (их повышенный уровень в крови свидетельствует о повреждении органа).

Древнекитайские врачи утверждали, что корень солодки сохраняет красоту и молодость, продлевает жизнь, повышает сопротивляемость организма к болезням. Его рекомендуют употреблять пожилым людям, приравнивая по свойствам к женьшеню. Он значительно снижает количество холестерина в крови, корректирует эндокринную систему, стимулируя секреторную функцию желез, а также укрепляет иммунную систему, тонизирует, проявляет свойства антидепрессанта. Правильное использование корня солодки обязательно приведет к положительным результатам лечения.

Как принимать корень солодки? При употреблении корня растения в качестве лекарственного сырья необходимо соблюдать рекомендации народных целителей и врачей. Нужно помнить, что его нельзя принимать, сочетая с лекарствами от сердечной недостаточности, средствами, понижающими артериальное давление и обладающими мочегонным эффектом: может возникнуть аритмия, миопатия и атрофия мышц. Важно не превышать дозирование. Обычно взрослым назначают отвары по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день до еды.

Корень солодки для детей в виде отвара назначается по 1 чайной или десертной ложке, в зависимости от возраста. Настои рекомендуется употреблять взрослым по 1/3 стакана, детям – 1 или 2 десертных ложки за 30 минут до еды. Прием средств осуществляется в теплом виде, количество приемов определяется степенью тяжести заболевания.

Солодка от кашля

Кашель появляется, когда при простудном заболевании или курении бронхи требуют избавления от мокроты. При затруднительном отделении ее во время сухого кашля прибегают к помощи солодки, которая усиливает воспалительный процесс, стимулирует защитные силы организма, сухой кашель переходит в продуктивную форму, наступает быстрое выздоровление. Растение хорошо влияет на лечебный процесс бронхо-легочных заболеваний: увеличивается объем слизи, выводятся микробы из легких. Солодку полезно применять как в начале болезни, так и при запущенных формах воспаления легких и поражении верхних дыхательных путей. Это очень сильное и положительно действующее средство и для больных туберкулезом.

Есть старинный рецепт от изнурительного и сухого кашля, для его приготовления понадобится сбор, состоящий дополнительно из алтея и девясила. Корень солодки от кашля является основным ингредиентом препарата.

Настой от кашля: необходимо смешать по 1 столовой ложке измельченных корней, 2 чайных ложки такой смеси залить 400 мл холодной кипяченой воды, настоять в течение 8 часов и принимать до еды 2 раза в день по 100 мл.

Экстракт солодки

Экстракт солодкового корня – густая масса бурого цвета со своеобразным запахом и приторно-сладким вкусом. Это лучшее средство от кариеса, оно подходит для заживления шрамов и лечения дерматитов.

Глицерризиновая кислота стимулирует выработку интерферона – антивирусного вещества, и это означает, что солодка лечит герпес. Она омолаживает, расслабляет и успокаивает, обладает смягчающим и очищающим действием. Наружное использование позволяет уменьшить пигментные пятна, эритемы, ускоряет выработку коллагена.

Солодка при беременности

Поскольку во время беременности женский организм подвержен влиянию микробов и инфекций, наблюдается снижение иммунитета, для предотвращения этих проблем назначаются различные натуральные средства. Хотя солодка – одно из самых полезных растений, которое способно защитить организм от болезней, в период вынашивания малыша ее прием нежелателен.

Корень солодки при беременности может нанести вред, изменяя водно-солевой баланс, вызывая нежелательные отеки, повышение кровяного давления, увеличение гормональной активности.

Сироп корня солодки при беременности можно принимать, если другие средства бессильны, но для этого необходимо разбавлять его водой.

Рецепты на основе солодки

Сок корня солодки: 1 грамм сока солодки следует развести в 0,5 стакана горячей воды, разделить на три порции и принимать в теплом виде 3 раза в день. Средство рекомендуется при гастрите и язве желудка.

Солодку можно заваривать как обычный чай и лечить п

Солодка сироп полезные свойства и противопоказания

Сироп корня солодки применяется в терапии заболеваний верхних дыхательных путей. Благодаря противовоспалительным свойствам лекарственное средство нередко используется для ускорения восстановления слизистой желудка при гастрите и язвенной болезни. Солодку можно применять для лечения и взрослых, и детей. Помимо ускорения выведения скопившейся мокроты, средство обладает выраженным противовоспалительным действием и стимулирует иммунитет.

1

Состав и лечебные свойства

Корневище голой солодки или лакричника — это известное отхаркивающее средство, издавна применяемое в народной медицине для лечения заболеваний, сопровождающихся кашлем. Сироп продается в аптеках без рецепта, выпускается во флаконах по 100 мл. Состав:

• 4 мл экстракта из корневища голой солодки;
• 86 мл натурального сахарного сиропа;
• 10 мл этилового спирта.

Препарат характеризуется специфическим вкусом, благодаря которому сироп легко узнаваем. Из-за наличия сахарного сиропа в составе лекарства, оно широко применяется в терапии детей, так как они достаточно охотно принимают лекарство.

Корень травы солодки содержит дубильные вещества в составе, которые оказывают противовоспалительное и обволакивающее действие. Отхаркивающее свойства лекарственного растения обусловлено высоким содержанием глицирризиновой кислоты, которая стимулирует выделение мокроты и усиливает секрецию слизистой верхних дыхательных путей. Глицирризин также обладает противовирусной активностью, повышает иммунитет и снимает воспаление. Полисахариды в составе растения обеспечивают противовоспалительное действие.

Лечебные свойства корня солодки проявляются в выведении мокроты и смягчении слизистых оболочек. Благодаря противовоспалительным свойствам сироп быстро устраняет дискомфорт слизистых, способствует ускорению выздоровления. Сироп корня солодки обладает противовирусным, иммуностимулирующим и обволакивающим действием.

Сироп алтея: полная инструкция по применению

2

Показания к применению

Сироп используется для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, сопровождающихся сухим и мокрым кашлем. Показания к применению лекарственного средства:

• бронхит и бронхиальная астма;
• слизистые пробки в бронхах;
• пневмония;
• ОРВИ с кашлем.

Сироп из солодки целесообразно принимать при любых простудных заболеваниях, которые сопровождаются сильным кашлем. Он мягко обволакивает горло, уменьшая першение и дискомфорт, а также способствует выведению мокроты, тем самым облегчая кашель и ускоряя выздоровление. Сироп укрепляет иммунитет, позволяя организму эффективно бороться с вирусами и инфекциями.

Благодаря противовоспалительным свойствам лекарство рекомендовано к применению при гастрите и язве желудка. Оно обволакивает слизистую, снимает воспаление и нормализует кислотность.

Полезные свойства, показания и противопоказания к применению солодки

3

Как принимать лекарство?

Препарат принимают внутрь до четырех раз в день. Схема приема и длительность лечения зависят от нескольких факторов:

• возраст пациента;
• форма заболевания;
• выраженность симптомов.

В среднем курс лечения длится до 10 дней, однако инструкция по применению содержит информацию о более длительном приеме лекарства.

Не всем нравится специфический вкус сиропа, поэтому его предлагается разводить в воде. Рекомендуемая дозировка для взрослых пациентов — 1 большая ложка на стакан чистой воды. Взрослым можно принимать сироп до 5 раз в день в зависимости от выраженности симптомов, но точную схему лечения должен подбирать врач.

Детям и подросткам в возрасте старше 12 лет следует принимать по одной чайной ложке сиропа до трех раз в день. Средство разводят в половине стакана чистой воды. Детям старше двух лет — по половине чайной ложки. Его растворяют в 100 мл чистой воды и принимают дважды в день.

Солодковый сироп можно использовать для лечения детей старше полугода. В этом случае допустимая дозировка составляет 2 капли лекарственного средства, растворенные в большой ложке воды. Младенцам его давать не рекомендуется из-за содержания спирта в составе.

Особой роли не играет, как пить средство, — до еды или после. Однако при лечении гастрита и язвы рекомендуется принимать сироп за полчаса до еды — это обеспечит дополнительную защиту слизистой желудка во время приема пищи.

Настойка эвкалипта: полезные свойства и противопоказания, инструкция по применению

3.1

При беременности

Женщинам, ожидающим ребенка, сироп принимать можно, но лишь в случае нормального протекания беременности и отсутствия осложнений. Врачи назначают это лекарство тогда, когда польза для здоровья матери многократно превосходит потенциальный риск для плода.

Корневище солодки содержит вещества, способные спровоцировать повышение уровня эстрогена. Во время беременности это чревато повышением тонуса матки, а при наличии осложнений может стать причиной преждевременных родов.

Если в период вынашивания ребенка врач назначил лечение солодкой, рекомендуется принимать лекарство в детской дозировке — по половине чайной ложки трижды в день.

4

Солодка для лимфосистемы

Широкую популярность завоевал еще один способ использования солодки — совместно с Энтеросгелем для чистки лимфосистемы. Такое использование препараты помогает:

• вывести соли;
• сократить отечность;
• избавиться от шлаков и токсинов;
• повысить иммунитет.

Для этого используется сироп или настойка солодки. Приготовить настойку можно самостоятельно, залив 2 столовые ложки измельченного корня 150 мл водки и настояв в течение 10 дней в закрытой таре. Перед применением настойку смешивают в равных пропорциях с водой.

Очищение лимфосистемы происходит по следующей схеме.

1. 1. Спустя час после завтрака следует принять столовую ложку сиропа или настойки солодки, растворив ее в стакане воды. На протяжении следующих двух часов от любой еды следует воздержаться.
2. 2. Спустя 30 минут после приема солодки следует принять столовую ложку Энтеросгеля.
3. 3. По прошествии двух-трех часов после первого приема солодки можно поесть.
4. 4. Спустя час после обеда следует снова принять столовую ложку солодки, а еще через полчаса — ложку сорбента.

Лечение по этой схеме осуществляется трижды в день, после каждого основного приема пищи. Курс очищения лимфосистемы занимает две недели.

Такой метод противопоказан при гастрите, язвенной болезни и сахарном диабете, так как требует корректировки режима питания. Чистка лимфосистемы солодкой и сорбентом противопоказана беременным и гипертоникам.

5

Противопоказания и побочные эффекты

Как и любое лекарственное средство солодка имеет противопоказания, с которыми следует ознакомиться перед началом лечения. Применять ее противопоказано в следующих случаях:

• артериальная гипертония;
• острая сердечная недостаточность;
• гиперфункция надпочечников;
• сахарный диабет;
• тяжелая почечная недостаточность;
• гепатит.

Лекарство может стать причиной задержки жидкости в организме, что провоцирует скачок артериального давления, поэтому гипертоникам лакричник не рекомендован. Из-за сахарного сиропа в составе лекарства не следует принимать препарат диабетикам, так как он может спровоцировать скачок глюкозы в крови. При этом прием сиропа требует корректировки дозировки инсулина.

При обострении гастрита и язвенной болезни принимать солодку нельзя.

Как и любое растительное лекарственное средство солодка может спровоцировать развитие аллергической реакции. По этой причине препарат не рекомендуется применять для лечения детей младше одного года.

Побочные явления при лечении солодкой встречаются редко и связаны с индивидуальной непереносимостью, что проявляется кожной аллергической сыпью. На фоне лечения сиропом возможно повышение артериального давления и отечность нижних конечностей.

6

Аналоги препарата

При непереносимости солодки или развития побочных явлений следует отменить препарат. Подобрать лекарства с аналогичным действием не составит труда. К ним относятся:

• сиропы с корнем алтея;
• препараты с багульником;
• настойка девясила;
• средства с анисовым маслом.

Все перечисленные средства обладают отхаркивающим и противовоспалительным действием и применяются для лечения кашля, бронхита и ОРВИ.

О замене препарата аналогом следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Преимущества, применение, меры предосторожности и дозировка

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Корень солодки, который считается одним из старейших лечебных трав в мире, получают из корня солодки ( Glycyrrhiza glabra ) (1).

Родом из Западной Азии и Южной Европы, солодка издавна использовалась для лечения различных заболеваний и ароматизации конфет, напитков и лекарств (1, 2).

Несмотря на эту историю, научные исследования подтверждают лишь некоторые его применения. Кроме того, лакричник может нести несколько рисков для здоровья.

В этой статье рассматриваются использование, формы, преимущества, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка корня солодки.

Лекарственное использование солодки восходит к древнему Египту, где из корня делали сладкий напиток для фараонов (1, 2).

Он также использовался в традиционных китайских, ближневосточных и греческих лекарствах для успокоения расстройства желудка, уменьшения воспаления и лечения заболеваний верхних дыхательных путей (2, 3).

Современное применение

Сегодня многие люди используют корень солодки для лечения таких заболеваний, как изжога, кислотный рефлюкс, приливы, кашель, а также бактериальные и вирусные инфекции. Он регулярно доступен в виде капсул или жидкой добавки (2).

Кроме того, считается, что чай из солодки успокаивает боль в горле, а гели для местного применения используются для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи или экзема (4).

Более того, лакричник используется для придания вкуса некоторым продуктам и напиткам (5).

Удивительно, но многие лакричные конфеты приправлены не корнем солодки, а анисовым маслом — эфирным маслом анисового растения ( Pimpinella anisum ), которое имеет похожий вкус.

Растительные соединения

Хотя он содержит сотни растительных соединений, основным активным веществом корня солодки является глицирризин (1, 3).

Глицирризин отвечает за сладкий вкус корня, а также за его антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства (1, 3, 6).

Однако глицирризин также связан со многими побочными эффектами корня солодки. В результате в некоторых продуктах используется деглицирризиновая солодка (DGL), из которой был удален глицирризин (1).

краткое описание

Корень солодки используется как в качестве ароматизатора, так и в качестве лечебного средства. Он выпускается во многих формах, включая чаи, капсулы, жидкости и даже гели для местного применения.

Текущие исследования показывают многообещающие возможности использования корня солодки в нескольких лечебных целях.

Может помочь при кожных заболеваниях

Корень солодки содержит более 300 соединений, некоторые из которых обладают сильным противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием (3, 7, 8).

В частности, исследования на животных и в пробирках связывают глицирризин с противовоспалительным и противомикробным действием (1, 3, 5).

В результате экстракт корня солодки используется для лечения различных кожных заболеваний, включая угри и экзему.

В двухнедельном исследовании с участием 60 взрослых применение геля для местного применения, содержащего экстракт корня солодки, значительно уменьшило течение экземы (4).

Хотя местные гели солодки также использовались для лечения угрей, исследования его эффективности неоднозначны и весьма ограничены (9).

Может уменьшить кислотный рефлюкс и расстройство желудка.

Экстракт корня солодки часто используется для облегчения симптомов расстройства желудка, таких как кислотный рефлюкс, расстройство желудка и изжога.

В 30-дневном исследовании с участием 50 взрослых с расстройством желудка прием 75-мг капсулы солодки два раза в день привел к значительному улучшению симптомов по сравнению с плацебо (10).

Экстракт корня солодки может также облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), включая кислотный рефлюкс и изжогу.

В 8-недельном исследовании с участием 58 взрослых с ГЭРБ низкая доза глицирретиновой кислоты в сочетании со стандартным лечением привела к значительному улучшению симптомов (11).

Другое исследование с участием 58 взрослых с ГЭРБ показало, что ежедневное употребление корня солодки было более эффективным для уменьшения симптомов в течение 2-летнего периода, чем обычно применяемые антациды (12).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы более крупные исследования на людях.

Может помочь в лечении язвенной болезни.

Язвы желудка — это болезненные язвы, которые образуются в желудке, нижней части пищевода или тонкой кишке. Обычно они вызываются воспалением, вызванным бактериями H. pylori (13).

Экстракт корня солодки и его глицирризин могут помочь в лечении пептических язв.

Одно исследование на мышах показало, что дозы экстракта солодки 91 мг на фунт (200 мг на кг) массы тела защищают от этих язв лучше, чем омепразол, распространенное лекарство от язвенной болезни (14).

В то время как необходимы дополнительные исследования на людях, двухнедельное исследование с участием 120 взрослых показало, что употребление экстракта солодки в дополнение к стандартному лечению значительно снижает присутствие H.pylori (15).

Может обладать противораковыми свойствами

Экстракт корня солодки из-за содержания в нем многочисленных растительных соединений с антиоксидантным и противовоспалительным действием был изучен на предмет его защитного действия против определенных типов рака (16).

В частности, экстракт солодки и его соединения были связаны с замедлением или предотвращением роста клеток при раке кожи, груди, колоректального рака и предстательной железы (16, 17, 18, 19).

Поскольку исследования ограничиваются пробирками и животными, его влияние на рак человека неизвестно.

Тем не менее, экстракт корня солодки может помочь в лечении мукозита полости рта — очень болезненных язв во рту, которые люди с раком иногда испытывают как побочный эффект химиотерапии и радиации (20, 21).

Двухнедельное исследование с участием 60 взрослых с раком головы и шеи показало, что местная пленка из лакричника так же эффективна, как и стандартное лечение мукозита полости рта (20).

Может облегчить заболевания верхних дыхательных путей.

Благодаря своим противовоспалительным и антимикробным эффектам экстракт корня солодки и чай могут помочь при заболеваниях верхних дыхательных путей.

В частности, исследования на животных пришли к выводу, что экстракт глицирризина из корня солодки помогает облегчить астму, особенно при добавлении к современным лекарствам от астмы (22, 23, 24).

Хотя ограниченные исследования на людях показывают аналогичные результаты, необходимы более тщательные и долгосрочные исследования (25).

Кроме того, ограниченные исследования в пробирках и на людях показывают, что чай и экстракт корня солодки могут защитить от ангины и предотвратить боль в горле после операции (26, 27).

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

Может защитить от кариеса.

Корень солодки может помочь защитить от бактерий, которые могут вызвать кариес.

В ходе трехнедельного исследования было задействовано 66 детей дошкольного возраста без сахара на палочке, содержащие 15 мг корня солодки, два раза в день в течение учебной недели. Употребление леденцов значительно снизило количество бактерий Streptococcus mutans и , которые являются основной причиной кариеса (28).

Исследования в пробирках также показывают, что экстракт корня солодки эффективен в защите от бактерий, обычно вызывающих кариес и кариес (29, 30).

Однако необходимы дополнительные исследования для определения оптимальной дозы и формы корня солодки.

Другие потенциальные преимущества

Экстракт корня солодки связан с несколькими другими потенциальными преимуществами. Может:

• Помощь при диабете. В 60-дневном исследовании на крысах ежедневный прием экстракта корня солодки привел к значительному улучшению уровня сахара в крови и здоровья почек. Этот эффект не был подтвержден на людях (31).
• Уменьшает симптомы менопаузы. Экстракт корня солодки был предложен для лечения приливов во время менопаузы. Однако доказательства его эффективности для этой цели ограничены (32, 33).
• Увеличьте потерю веса. Некоторые исследования показывают, что экстракт корня солодки снижает индекс массы тела (ИМТ) и способствует снижению веса. Тем не менее, другие исследования не обнаружили никакого влияния на вес (34, 35).
• Помогите лечить гепатит С. Одно исследование в пробирке показало, что добавление глицирризина к стандартному лечению гепатита С значительно снижает распространение вируса.Эти обнадеживающие результаты не были подтверждены на людях (36, 37).

Краткое описание

Корень солодки может оказывать сильное антиоксидантное, противовоспалительное и противомикробное действие. Ранние исследования показывают, что в результате он может облегчить инфекции верхних дыхательных путей, вылечить язвы и улучшить пищеварение, а также другие преимущества.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признало корень солодки безопасным для использования в пищевых продуктах (2).

Однако FDA в настоящее время не оценивает и не проверяет добавки на предмет чистоты, эффективности или точности маркировки ингредиентов.

Кроме того, краткосрочное употребление добавок и чаев из корня солодки широко считается безопасным. Однако большие дозы могут вызывать побочные эффекты, и люди с определенными заболеваниями могут захотеть избежать этого.

Передозировка корня солодки

Как хроническое употребление, так и большие дозы продуктов из корня солодки могут привести к накоплению глицирризина в организме.

Было показано, что повышенный уровень глицирризина вызывает аномальное повышение уровня гормона стресса кортизола, что может вызвать дисбаланс в уровне жидкости и электролитов (38).

В результате хронические и большие дозы продуктов из корня солодки могут вызвать несколько опасных симптомов, включая (2, 38, 39):

• низкий уровень калия
• высокое кровяное давление
• мышечная слабость
• нарушение сердечного ритма

Отравление лакричником может происходить редко. Это может привести к почечной недостаточности, застойной сердечной недостаточности или избыточному накоплению жидкости в легких (отек легких) (2).

Таким образом, людям с высоким кровяным давлением, застойной сердечной недостаточностью, заболеванием почек или низким уровнем калия рекомендуется полностью избегать продуктов из солодки, содержащих глицирризин.

Беременность и кормление грудью

Употребление большого количества солодки, особенно глицирризина, во время беременности может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

В одном исследовании дети, рожденные от матерей, которые ели большое количество глицирризинсодержащих лакричных продуктов во время беременности, с большей вероятностью имели нарушения мозга в более позднем возрасте (40).

Таким образом, беременным женщинам следует избегать употребления добавок солодки и ограничивать потребление солодки в пищевых продуктах и ​​напитках.

Из-за отсутствия исследований детям и кормящим женщинам также следует избегать лакричных продуктов.

Лекарственные взаимодействия

Было показано, что корень солодки взаимодействует с несколькими лекарствами, в том числе (2):

• лекарствами от кровяного давления
• антикоагулянтами
• лекарствами, снижающими уровень холестерина, включая статины
• диуретиками
• контрацептивами на основе эстрогенов
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Людям, принимающим какие-либо из этих лекарств, следует избегать продуктов из корня солодки, если их лечащий врач не укажет иное.

Краткое описание

Постоянное употребление и большие дозы корня солодки могут вызвать серьезный дисбаланс жидкости и электролитов. Детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями или высоким кровяным давлением следует избегать продуктов из солодки.

В качестве добавки экстракт корня солодки выпускается в нескольких формах, включая капсулы, порошки, настойки, гели для местного применения и чаи. Сам корень также можно купить в свежем или сушеном виде.

В настоящее время нет стандартных рекомендаций по дозировке.Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Европейский научный комитет по пищевым продуктам (SCF) рекомендуют ограничить потребление глицирризина до не более 100 мг в день (41).

Примечательно, что те, кто ест большое количество лакричных продуктов, могут получать больше, чем это количество.

Кроме того, поскольку в продуктах не всегда указано количество глицирризина, может быть трудно определить безопасное количество. Поэтому важно обсудить безопасную и эффективную дозу с вашим лечащим врачом.

Другой вариант — поиск порошков или капсул деглицирризината солодки (DGL).

Эти добавки не содержат глицирризина, который вызывает большинство побочных эффектов солодки. Тем не менее, поскольку это соединение также имеет множество преимуществ, неясно, обладают ли продукты DGL такими же положительными эффектами для здоровья.

Резюме

Корень солодки можно употреблять в виде чая, настойки, порошка или добавки. Его также можно применять местно в виде геля.Хотя стандартной дозировки корня солодки не существует, вам следует ограничить общее потребление глицирризина не более 100 граммов в день.

Интернет-магазин продуктов из корня солодки

Корень солодки на протяжении тысяч лет использовался для лечения различных заболеваний, включая респираторные заболевания и расстройство пищеварения.

Его растительные соединения обладают мощным антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным действием. Хотя он может облегчить кислотный рефлюкс, экзему, пептические язвы и другие проблемы со здоровьем, необходимы более всесторонние исследования на людях.

Тем не менее, лакричник имеет неблагоприятные последствия, если его чрезмерно употреблять или есть часто. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать добавки или чай из корня солодки.

Какие виды чая подходят лучше всего?

Кашель — это рефлекс, который ваше тело использует, чтобы очистить дыхательные пути. Хотя кашель является обычным явлением во время болезни, кашель может быть вызван и другими причинами, такими как аллергия, астма и кислотный рефлюкс.

Кашель, особенно когда вы плохо себя чувствуете, может сильно раздражать.Кроме того, это может истощить вашу энергию, в результате чего вы почувствуете себя еще слабее.

Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить дыхательные пути и успокоить кашель. Одно из лучших и самых простых домашних средств от кашля — это пить определенные виды горячих чаев. Итак, какие сорта чая стоит попробовать?

В этой статье мы более подробно рассмотрим семь разновидностей чая, которые, согласно исследованиям, могут лучше всего справляться с кашлем.

Чай при кашле может дать несколько преимуществ, которые помогут вам почувствовать себя лучше.Это включает в себя способность:

• Успокоить боль в горле. Тепло чашки чая может помочь успокоить горло, которое кажется саднящим или болезненным от кашля.
• Разрыхлить слизь. Горячие жидкости, такие как чай, могут помочь разжижить или разрушить слизь. Это может облегчить откашливание слизи.
• Предоставлять другие медицинские услуги. Натуральные компоненты чая могут иметь определенные преимущества для здоровья. Они могут включать такие вещи, как противовоспалительные или противомикробные свойства.

Основываясь на научных данных, следующие семь чаев могут быть особенно полезны для облегчения вашего кашля и симптомов, сопровождающих его.

Возможно, вы слышали об использовании меда как о естественном способе облегчения симптомов простуды. Наряду с облегчением боли в горле мед может быть столь же эффективным для облегчения симптомов кашля.

Исследования на детях показали, что мед очень эффективен при облегчении ночного кашля и улучшении сна.Фактически, исследование 2007 года даже показало, что мед более эффективен, чем декстрометорфан, лекарство от кашля, в облегчении симптомов кашля.

Не давайте мед детям младше 1 года. Это связано с риском развития детского ботулизма, тяжелой формы пищевого отравления.

Как приготовить

Вы можете приготовить медовый чай с лимоном, добавив 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока в 1 стакан кипяченой воды. Если возможно, попробуйте использовать сырой органический мед.

Многие виды меда можно купить в продуктовых магазинах, магазинах товаров для здоровья или даже в Интернете.

Корень солодки давно используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая кашель, инфекции и проблемы с пищеварением.

Исследования показали, что солодка может эффективно останавливать рост нескольких видов бактерий, грибов и даже некоторых вирусов. Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, исследование на мышах показало, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 30–78 процентов.Исследование также показало, что соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства, которые могут помочь разжижить слизь.

Беременным женщинам следует избегать использования корня солодки. Кроме того, имейте в виду, что употребление большого количества корня солодки потенциально может вызвать высокое кровяное давление или снижение уровня калия.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня солодки, вы можете сделать следующее:

• Из сушеного корня солодки: Добавьте 1 столовую ложку измельченного корня солодки в 1 стакан воды.Доведите воду до кипения. Варить около 10 минут, после чего дать остыть в течение нескольких минут. Процедите перед подачей на стол.
• Из предварительно приготовленного чая: Вы можете купить чай из корня солодки в продуктовом магазине или местном магазине товаров для здоровья. Вы также можете найти его в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Имбирь не только является популярным ингредиентом во многих продуктах и ​​напитках, но и имеет множество преимуществ для здоровья. Его часто используют в качестве лекарства от различных заболеваний, включая астму, тошноту и артрит.

Многочисленные доказательства показали, что имбирь обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем.

Еще одна причина, по которой имбирь может быть полезным при кашле, заключается в том, что он содержит компоненты, которые могут вызвать расслабление мышц дыхательных путей.

Вдобавок к этому, согласно исследованию на животных, проведенному в 2016 году, было обнаружено, что экстракт имбиря значительно подавляет кашель у морских свинок.

Употребление слишком большого количества имбиря может иметь побочные эффекты, такие как дискомфорт в животе, изжога и диарея.Он также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами.

Как приготовить

Вы можете приготовить имбирный чай, используя свежий имбирь или предварительно приготовленный чай:

• Из свежего имбиря: Очистите и нарежьте 3 кусочка имбиря толщиной 2,5 см и добавьте в 4 стакана кипятка. Варить около 15 минут, процедить перед употреблением.
• Из предварительно приготовленного чая: Есть много разных имбирных чаев, которые можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы заварить чай.

Корень алтея веками использовался в фитотерапии для облегчения кашля, простуды и проблем с кожей. Хотя у него такое же название, он больше не используется в зефире, который мы едим в качестве закуски.

Корень алтея действует как фермент, разжижающий слизь и подавляющий развитие бактерий. Согласно исследованию, проведенному в 2009 году на морских свинках, корень алтея обладает способностью подавлять кашель.

Кроме того, исследование 2005 года показало уменьшение симптомов кашля у людей, употребляющих сироп от кашля, содержащий смесь зефира, плюща, тимьяна и аниса.

Корень алтея может повлиять на всасывание лекарств, которые вы принимаете перорально. Лучше всего использовать корень алтея за несколько часов до или после приема пероральных препаратов.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить чай из корня алтея, вы можете сделать это следующими способами:

• Из рассыпчатого корня алтея: Размешайте 1 столовую ложку корня алтея в 1 1/2 чашки воды. Накройте крышкой и дайте настояться от 6 до 8 часов. Процедить перед употреблением.В отличие от других чаев, лучше всего пить чай из корня алтея комнатной температуры, чтобы получить максимальную пользу от кашля.
• Из предварительно приготовленного чая: Несколько видов предварительно приготовленного чая из корня алтея можно найти в продуктовых магазинах, магазинах здорового питания или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям, указанным на продукте.

Зеленый чай издавна употребляли в качестве напитка. Тем не менее, он также используется в самых разных лечебных целях, от похудания и головных болей до улучшения внимания.

В одном исследовании изучали полоскание горла зеленым чаем после хирургической процедуры, требующей интубации. Было обнаружено, что хотя зеленый чай не помогает при охриплости голоса, он действительно уменьшает кашель.

Зеленый чай также может быть эффективным в подавлении микробов. Хотя исследования продолжаются, антимикробная активность, такая как у зеленого чая, может помочь остановить рост некоторых типов бактерий, вирусов или грибков.

Зеленый чай обычно безопасен при употреблении в умеренных количествах.Он действительно содержит кофеин, который может вызвать нервозность или повлиять на ваш сон, если употреблять его перед сном.

Как приготовить

Есть несколько способов приготовления зеленого чая:

• Из листьев: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту. Настаивайте 1 чайную ложку листьев зеленого чая примерно на 3-5 минут. Процедить перед употреблением.
• Из порошка: Доведите до кипения 1 стакан воды. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту.Замочите 1 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая в воде примерно на 3 минуты. Процедить перед употреблением.
• Из предварительно приготовленного чая: В магазинах или в Интернете можно приобрести широкий ассортимент готовых зеленых чаев. Следуйте инструкциям на продукте, чтобы заварить чай.

Тимьян — это трава, которую часто используют в качестве специи при приготовлении пищи. Он также обладает противомикробным действием и может быть полезен при лечении кашля.

В исследовании 2006 г. изучали экстракт тимьяна и плюща у людей с бронхитом.Было обнаружено, что экстракт уменьшает приступы кашля по сравнению с плацебо.

Если у вас аллергия на тимьян или родственные ему специи, избегайте чая с тимьяном.

Как приготовить

Чтобы приготовить чай из тимьяна, следуйте приведенным ниже советам:

• Из свежего тимьяна: Залейте 1 1/2 стакана кипятка 3 веточки свежего тимьяна и дайте настояться примерно 5 минут . Процедить перед употреблением.
• Из готового чая: Купите чай с тимьяном в продуктовом магазине, магазине товаров для здоровья или в Интернете и следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Мята перечная принадлежит к семейству мятных. На протяжении всей истории он использовался для различных целей, в том числе для лечения простуды, проблем с пищеварением и головных болей.

Некоторые исследования показали, что мята перечная обладает антимикробными, антиоксидантными и обезболивающими свойствами. Если вы простужены, свойства чая из перечной мяты также могут помочь облегчить закупорку носовых пазух и облегчить вам дыхание.

Как приготовить

Если вы хотите приготовить мятный чай, выполните следующие действия:

• Из свежих листьев: Добавьте 15 листьев мяты перечной в 2 стакана кипяченой воды и дайте настояться примерно 5 минут.Процедить перед употреблением.
• Из предварительно приготовленного чая: Купите мятный чай в ближайшем продуктовом магазине, магазине товаров для здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям по приготовлению чая.

Помимо чая, есть еще несколько способов облегчить кашель в домашних условиях. Например, вы можете:

• Пейте другие теплые жидкости. Это могут быть бульоны и супы.
• Используйте увлажнитель воздуха или примите горячий душ. Вдыхание большего количества влаги может помочь успокоить раздраженные дыхательные пути и разжижить слизь.
• Попробуйте полоскать горло соленой водой. Полоскание горла соленой водой может облегчить боль в горле или раздражение от кашля.
• Пососите леденцы или леденцы от кашля. Не давайте их маленьким детям, так как они могут подавиться.
• Рассмотрите возможность приема лекарств от кашля, отпускаемых без рецепта, при остром кашле. Однако вы не должны принимать эти лекарства у детей младше 6 лет, так как они могут вызвать опасные побочные эффекты.

Обратитесь к врачу, если у вас кашель, который:

Всегда обращайтесь за неотложной медицинской помощью при кашле, который:

Несмотря на то, что исследования продолжаются, некоторые определенные виды чая могут помочь облегчить ваш кашель и симптомы, сопровождающие его. .Некоторые популярные варианты включают чай с медом, чай из корня солодки и имбирный чай.

Многие кашель проходят сами по себе. Однако важно обратиться к врачу, если кашель длится более 3 недель, вы отхаркиваете зеленую слизь или у вас есть другие симптомы, такие как жар и одышка.

8 удивительных преимуществ кориандра для здоровья

Кориандр — это трава, которая обычно используется для придания вкуса интернациональным блюдам.

Происходит от растения Coriandrum sativum и относится к петрушке, моркови и сельдерею.

В США семян Coriandrum sativum называют кориандром, а его листья — кинзой. В других частях света их называют семенами кориандра и листьями кориандра . Растение также известно как китайская петрушка.

Многие люди используют кориандр в таких блюдах, как супы и сальса, а также в индийских, ближневосточных и азиатских блюдах, таких как карри и масала. Листья кориандра часто используются целыми, а семена — сушеными или молотыми.

Во избежание путаницы в этой статье упоминаются определенные части растения Coriandrum sativum .

Вот 8 впечатляющих преимуществ кориандра для здоровья.

Высокий уровень сахара в крови является фактором риска диабета 2 типа (1).

Семена кориандра, экстракт и масла могут помочь снизить уровень сахара в крови. Фактически, люди с низким уровнем сахара в крови или принимающие лекарства от диабета должны проявлять осторожность с кориандром, потому что он очень эффективен в снижении уровня сахара в крови.

Исследования на животных показывают, что семена кориандра снижают уровень сахара в крови, способствуя активности ферментов, которые помогают удалить сахар из крови (2).

Исследование на крысах с ожирением и высоким уровнем сахара в крови показало, что однократная доза (9,1 мг на фунт массы тела или 20 мг на кг) экстракта семян кориандра снижает уровень сахара в крови на 4 ммоль / л за 6 часов, аналогично эффекты глибенкламида, лекарства от сахара в крови (3).

Аналогичное исследование показало, что та же доза экстракта семян кориандра снижает уровень сахара в крови и увеличивает высвобождение инсулина у крыс с диабетом по сравнению с контрольными животными (4).

обзор

Кориандр может снизить уровень сахара в крови за счет активации определенных ферментов. На самом деле, он достаточно мощный, чтобы люди с низким уровнем сахара в крови использовали его с осторожностью.

Кориандр содержит несколько антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.

Доказано, что его антиоксиданты борются с воспалениями в организме (5, 6, 7).

Эти соединения включают терпинен, кверцетин и токоферолы, которые могут оказывать противораковое, иммуностимулирующее и нейрозащитное действие, согласно исследованиям в пробирках и на животных (8, 9, 10, 11).

Одно исследование в пробирке показало, что антиоксиданты в экстракте семян кориандра уменьшают воспаление и замедляют рост клеток рака легких, простаты, груди и толстой кишки (12).

обзор

Кориандр полон антиоксидантов, которые обладают иммуностимулирующим, противоопухолевым, противовоспалительным и нейропротекторным действием.

Некоторые исследования на животных и в пробирках показывают, что кориандр может снизить факторы риска сердечных заболеваний, такие как высокое кровяное давление и уровень ЛПНП (плохого) холестерина (13, 14).

Экстракт кориандра действует как мочегонное средство, помогая организму вымывать избыток натрия и воды. Это может снизить артериальное давление (13).

Некоторые исследования показывают, что кориандр может также снизить уровень холестерина. Одно исследование показало, что у крыс, получавших семена кориандра, наблюдалось значительное снижение уровня ЛПНП (плохого) холестерина и повышение уровня холестерина ЛПВП (хорошего) (15).

Более того, многие люди считают, что употребление в пищу острых трав и специй, таких как кориандр, помогает им снизить потребление натрия, что может улучшить здоровье сердца.

В группах населения, потребляющих большое количество кориандра, среди других специй, частота сердечных заболеваний, как правило, ниже, особенно по сравнению с людьми, соблюдающими западную диету, которая содержит больше соли и сахара (16).

резюме

Кориандр может защитить ваше сердце, снижая артериальное давление и уровень холестерина ЛПНП (плохой), одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП (хороший). По-видимому, диета, богатая пряностями, снижает риск сердечных заболеваний.

Многие заболевания головного мозга, включая болезнь Паркинсона, Альцгеймера и рассеянный склероз, связаны с воспалением (17, 18, 19).

Противовоспалительные свойства кориандра могут защитить от этих заболеваний.

Одно исследование на крысах показало, что экстракт кориандра защищает от повреждения нервных клеток после судорог, вызванных лекарствами, вероятно, из-за его антиоксидантных свойств (20).

Исследование на мышах показало, что листья кориандра улучшают память, что позволяет предположить, что это растение может применяться при болезни Альцгеймера (21).

Кориандр также помогает справиться с тревогой.

Исследования на животных показывают, что экстракт кориандра почти так же эффективен, как диазепам, распространенное лекарство от беспокойства, в уменьшении симптомов этого состояния (22).

Имейте в виду, что необходимы исследования на людях.

краткое описание

Антиоксиданты в кориандре могут уменьшить воспаление мозга, улучшить память и уменьшить симптомы тревоги, хотя необходимы дополнительные исследования.

Масло, извлеченное из семян кориандра, может ускорить и способствовать здоровому пищеварению (23).

Одно 8-недельное исследование с участием 32 человек с синдромом раздраженного кишечника (СРК) показало, что прием 30 капель лекарственного средства на травах, содержащих кориандр, трижды в день, значительно уменьшал боль в животе, вздутие живота и дискомфорт по сравнению с группой плацебо (24).

Экстракт кориандра используется в традиционной иранской медицине как стимулятор аппетита. Одно исследование на крысах показало, что он увеличивает аппетит по сравнению с контрольными крысами, которым давали воду или ничего (25).

Краткое описание

Кориандр может уменьшить неприятные пищеварительные симптомы, такие как вздутие живота и дискомфорт, которые часто испытывают люди с СРК. У некоторых людей это также может повысить аппетит.

Кориандр содержит антимикробные соединения, которые могут помочь в борьбе с некоторыми инфекциями и болезнями пищевого происхождения.

Додеценал, соединение в кориандре, может бороться с такими бактериями, как Salmonella , которые могут вызывать опасное для жизни пищевое отравление и ежегодно поражать 1,2 миллиона человек в США (26, 27).

Кроме того, одно исследование в пробирке показало, что семена кориандра являются одними из нескольких индийских специй, которые могут бороться с бактериями, вызывающими инфекции мочевыводящих путей (ИМП) (28).

Другие исследования показывают, что масло кориандра следует использовать в антибактериальных препаратах из-за его способности бороться с болезнями пищевого происхождения и внутрибольничными инфекциями (29, 30).

Краткое описание

Кориандр обладает противомикробным действием, что может помочь в борьбе с болезнями пищевого происхождения и патогенами, такими как Salmonella .

Кориандр может иметь несколько преимуществ для кожи, в том числе при легкой сыпи, такой как дерматит.

В одном исследовании его экстракт не смог лечить опрелости у младенцев самостоятельно, но мог использоваться вместе с другими успокаивающими соединениями в качестве альтернативного лечения (31, 32).

Другие исследования отмечают, что антиоксиданты в экстракте кориандра могут помочь предотвратить повреждение клеток, которое может привести к ускоренному старению кожи, а также повреждению кожи ультрафиолетовым излучением группы B (33, 34).

Кроме того, многие люди используют сок листьев кориандра при кожных заболеваниях, таких как прыщи, пигментация, жирность или сухость. Тем не менее, исследования по этим видам использования отсутствуют.

обзор

Кориандр содержит антиоксиданты, которые могут защитить вашу кожу от старения и солнечных лучей. Это также может помочь при легкой кожной сыпи.

Все части растения Coriandrum sativum съедобны, но его семена и листья имеют совершенно другой вкус. Семена кориандра имеют землистый вкус, а листья острые и напоминают цитрусовые, хотя некоторые люди считают, что они имеют вкус мыла.

Целые семена можно добавлять в выпечку, маринованные овощи, протирку, жареные овощи и приготовленные блюда из чечевицы. Их нагревание высвобождает их аромат, после чего их можно измельчать для использования в пастах и ​​тесте.

Между тем, листья кориандра, также называемые кинзой, лучше всего подходят для украшения супа или использования в холодных салатах из макарон, чечевице, свежей томатной сальсе или блюдах из тайской лапши. Вы также можете измельчить их с чесноком, арахисом, кокосовым молоком и лимонным соком, чтобы сделать пасту для буррито, сальсы или маринадов.

краткое описание

Семена и листья кориандра полезны для повседневного приготовления, но обладают очень разными вкусами, которые определяют их наилучшее использование.

Кориандр — это ароматная трава, богатая антиоксидантами, которая имеет множество кулинарных применений и полезных для здоровья свойств.

Может помочь снизить уровень сахара в крови, бороться с инфекциями и улучшить здоровье сердца, мозга, кожи и пищеварительной системы.

Вы можете легко добавить в свой рацион семена или листья кориандра, которые иногда называют кинзой.

Имейте в виду, что во многих из вышеперечисленных исследований используются концентрированные экстракты, что затрудняет определение того, сколько семян или листьев кориандра вам нужно съесть, чтобы получить те же преимущества.

Использование, побочные эффекты и многое другое

Солодка — это трава, которую люди использовали на протяжении тысяч лет для лечения различных заболеваний. Хотя солодка обладает лечебным действием, научные исследования подтверждают лишь некоторые ее применения, и она может быть небезопасной для всех.

Из-за сладкого вкуса солодка также популярна в качестве подсластителя в конфетах, и производители иногда используют ее для маскировки аромата лекарств.Некоторые лакричные конфеты не содержат никаких частей солодкового растения, но вместо этого используют анисовое масло в качестве ароматизатора, потому что оно по вкусу и запаху похоже на лакричник.

Солодка доступна во многих формах, включая травяные чаи, конфеты, капсулы из сушеных трав и жидкий экстракт.

Солодка содержит более 300 различных соединений, некоторые из которых обладают противовирусными и антимикробными свойствами.

Некоторые клинические исследования, изучающие потенциальную пользу солодки, дали многообещающие результаты, особенно в следующих областях:

Воспаление и инфекция кожи

Экзема — это термин для группы кожных заболеваний, которые, по данным Национальной ассоциации экземы, влияют на более 30 миллионов человек в Соединенных Штатах.

Экзема может вызывать зуд, покраснение, шелушение и воспаление.

Экстракт Glycyrrhiza glabra , или экстракт корня солодки, может быть эффективным против бактерий, которые могут инфицировать кожу, согласно исследованию, опубликованному в Иранском журнале фармацевтических исследований.

Исследование показало антимикробную активность против Staphylococcus aureus , который может вызывать кожные инфекции, такие как импетиго, целлюлит и фолликулит. В этом исследовании исследователи использовали экстракты листьев и корней растения.

Дискомфорт в желудке и язвы

Двойное слепое исследование показало, что экстракт, содержащий глабридин и глабрен, которые являются флавоноидами, присутствующими в корне солодки, был эффективным для облегчения дискомфорта в желудке. Экстракт уменьшил тошноту, боли в животе и изжогу.

Инфекция, вызванная бактериями Helicobacter pylori , может вызывать у некоторых людей пептические язвы. Исследования показывают, что экстракт солодки может помочь убить бактерий H. Pylori . Клиническое исследование с участием 120 человек показало, что добавление экстракта солодки к стандартному лечению значительно улучшило состояние H.Ликвидация Pylori .

Гепатит C

Глицирризин может помочь в лечении гепатита C, вируса, поражающего печень. Без лечения гепатит С может вызвать воспаление и долгосрочное повреждение печени. Исследователи сообщили, что глицирризин демонстрирует антимикробную активность против гепатита С в образцах клеток и может стать перспективным средством лечения этого вируса в будущем.

Врачи в Японии используют инъекционную форму глицирризина для лечения людей с хроническим гепатитом С, который не поддается лечению другими видами лечения.Результаты лабораторных исследований в Японии показывают, что это может быть полезно для этого.

Разрушение зубов

Некоторые исследования показывают, что солодка может помочь убить бактерии во рту, вызывающие кариес.

Однако, хотя солодка продемонстрировала антибактериальную активность в лабораторных условиях, исследования на людях еще не доказали, что она обладает способностью бороться с полостями. Его способность подавлять рост бактерий в полости рта означает, что у него есть потенциал для лечения полости рта в будущем.

Боль в горле

Многие люди думают о солодке как о лекарстве от боли в горле. В небольшое исследование были включены люди, которым перед операцией вставляли дыхательную трубку в трахею. После ее удаления дыхательная трубка может вызвать послеоперационную боль в горле, известную как ПОСТ.

Исследователи показали, что полоскание горла солодкой за 1–15 минут до операции было так же эффективно, как полоскание кетамином в снижении частоты и тяжести ПОСТ.

Другое подобное исследование показало, что растворы с более высокой концентрацией солодки более эффективны, чем менее концентрированные растворы, в улучшении POST.

Поделиться на Pinterest Принятие неправильной дозировки добавок солодки может вызвать побочные эффекты.

Дозировка солодки зависит от состояния, которое необходимо лечить. Тем не менее, людям никогда не следует употреблять чрезмерное количество солодки в виде пищевых продуктов или добавок.

Людям с высоким кровяным давлением или низким уровнем калия следует полностью избегать лакричных конфет и добавок глицирризина.

Добавки солодки доступны без глицирризина в форме деглицирризиновой солодки (DGL).

Потребление большого количества глицирризина может вызвать побочные эффекты, в том числе:

Пониженный уровень калия

Употребление слишком большого количества солодки может привести к снижению уровня калия. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), это может привести к:

• нарушениям сердечного ритма
• высокому кровяному давлению
• отечности
• летаргии
• застойной сердечной недостаточности

передозировке

Всемирной организации здравоохранения ( ВОЗ) заявляют, что ограничение в 100 миллиграммов в день глицирризиновой кислоты «вряд ли вызовет побочные эффекты у большинства взрослых.”

Однако во многих конфетах и ​​добавках не указано точное количество глицирризиновой кислоты в продукте. Отсутствие подробной информации делает возможной передозировку, особенно для детей, которые едят много лакричных конфет в течение длительного времени.

В одном случае у 10-летнего мальчика, который ел большое количество черной солодки в течение 4 месяцев, развилось высокое кровяное давление и синдром, вызывающий судороги.

Другой случай произошел с женщиной, которая ежедневно пила восемь чашек травяного чая, содержащего солодку.Она обратилась в больницу с высоким кровяным давлением и низким уровнем калия, которые исчезли, когда она перестала пить чай.

Проблемы с беременностью

Беременным женщинам не следует употреблять большое количество солодки или принимать корень солодки в качестве пищевых добавок.

Одно исследование показало, что глицирриз в солодке может нанести вред развивающемуся мозгу плода, что приведет к когнитивным проблемам в более позднем возрасте. Более раннее исследование показало, что чрезмерное употребление солодки во время беременности может привести к преждевременным родам.

DGL может быть более безопасным вариантом для тех, кто хочет принимать солодку в течение более длительных периодов времени. Беременным женщинам не следует принимать DGL или любые другие добавки без предварительной консультации с врачом.

Лекарства, которые взаимодействуют с лакричником, включают:

• препараты, снижающие калий
• лекарства от артериального давления
• диуретики, также называемые водными таблетками
• лекарства от сердечного ритма
• разжижающие кровь, такие как варфарин (кумадин)
• эстроген терапия и противозачаточные таблетки
• кортикостероиды

Некоторые люди могут принимать добавки DGL, чтобы избежать этих взаимодействий, но им следует сначала проконсультироваться с врачом.

Солодка выпускается в форме жевательных таблеток, жидкого экстракта, капсул, порошка и рассыпчатой ​​травы.

Люди могут использовать солодку различными способами в лечебных целях, например:

• Смешивание травы с приятным для кожи гелем, таким как гель алоэ вера, для лечения экземы.
• Замачивание рассыпчатых трав в горячей воде для приготовления чая от боли в горле или покупка готового травяного чая, в котором в качестве основного ингредиента используется солодка.
• Добавлять жидкий экстракт солодки в напиток или брать его под язык для лечения язв или проблем с желудком.
• Принимать капсулы солодки и жевательные таблетки в соответствии с инструкциями на упаковке или рекомендациями врача.

Людям не следует употреблять лакричные конфеты, чай или пищевые добавки в течение длительного времени, не посоветовавшись предварительно с врачом. Лучше использовать добавки DGL, а не лакрицу, если высокое кровяное давление или низкий уровень калия вызывают беспокойство.

Солодка — древнее лекарство, которое продемонстрировало некоторые потенциальные преимущества для здоровья в ходе клинических исследований и лабораторных тестов.

Хотя это может быть полезно при определенных состояниях здоровья, люди всегда должны проконсультироваться с врачом, чтобы не мешать приему каких-либо лекарств или вызывать побочные эффекты.

Сироп агавы и диабет: преимущества, риски и альтернативы

Некоторые сторонники органических продуктов питания предполагают, что люди с диабетом могут заменить столовый сахар и другие традиционные подсластители на сироп агавы. Однако сироп агавы — это подсластитель с высоким содержанием фруктозы, который содержит больше калорий, чем столовый сахар.

Столовый сахар состоит из сахарозы, вредной для людей с диабетом. Фруктоза, однако, представляет собой другой сахар, который связан с повреждением печени, что может иметь разрушительное влияние на контроль уровня глюкозы в крови. Контроль уровня сахара в крови жизненно важен для лечения диабета.

Людям с диабетом следует по возможности избегать добавления сахара. Хотя сироп агавы подходит для веганов и является натуральным, он не является хорошим альтернативным подсластителем для людей с диабетом.

В этой статье мы рассмотрим доказательства за и против использования сиропа агавы в качестве альтернативного подсластителя.

Агава — это название группы суккулентных растений, произрастающих в теплом климате, особенно на юго-западе США и Мексике.

Некоторые люди используют голубую агаву в качестве подсластителя. Однако в нем много углеводов. Агава также производит нектар, содержащий большое количество сахара, называемого фруктозой.

Некоторые люди, занимающиеся альтернативным здоровьем, обратились к агаве в качестве потенциальной альтернативы столовому сахару и другим подсластителям. Поддержка агавы обусловлена ​​ее ролью веганского подсластителя и низким гликемическим индексом (ГИ), составляющим от 10 до 19 в зависимости от продукта.

Чем выше ГИ пищи, тем быстрее повышается уровень глюкозы в крови после еды. ГИ агавы ниже, чем у большинства других подсластителей, а это значит, что она с меньшей вероятностью вызывает скачки сахара в крови.

GI, однако, не единственный способ оценить влияние той или иной пищи на людей с диабетом.

Исследование 2014 г. дало четырем группам участников четыре различных диеты, которым следовало следовать: исследователи разделили группы, следующие высокоуглеводным и низкоуглеводным диетам, на следующую группу, употребляющую только углеводы с высоким рейтингом ГИ, и другую группу, употребляющую только углеводы с низким ГИ.

У тех, кто придерживался диеты с высоким ГИ, наблюдалось снижение чувствительности к инсулину и повышение холестерина ЛПНП в группе, которая ела больше углеводов, по сравнению с группой с низким ГИ.

В группе с низким содержанием углеводов, однако, рейтинг продуктов по ГИ не повлиял на чувствительность к инсулину, артериальное давление или многие факторы риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, за исключением небольшого снижения уровня триглицеридов.

Триглицериды — это жиры, в которых накапливаются лишние калории.Они могут быть вредными в сочетании с высоким уровнем холестерина.

Исследование показало, что у людей, уже соблюдающих диету, благоприятную для диабета, продукты с низким ГИ не улучшают факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний в крови. Результаты показывают, что ограничение общего потребления углеводов поддерживает безопасную диету при диабете.

Агава содержит более высокий уровень фруктозы, чем столовый сахар и большинство других подсластителей. В ответ на фруктозу организм вырабатывает меньше инсулина. Это означает, что после употребления агавы уровень сахара в крови может оставаться выше, чем других сахаров.

Исследование на мышах, проведенное в 2014 году, показало, что сироп агавы может быть полезной альтернативой столовому сахару. У мышей, которые потребляли нектар агавы, уровень глюкозы в крови был ниже, чем у мышей, которые потребляли столовый сахар. Они также стали меньше набирать вес.

Однако не все данные, собранные в ходе исследований на мышах, применимы к людям. В исследовании также сравнивали агаву только со столовым сахаром, который вреден для людей с диабетом. Агава может быть немного лучше столового сахара для людей с этим заболеванием, но это не обязательно полезное дополнение к рациону.

Что еще более важно, агава остается сахаром. Как и в случае с столовым сахаром, кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и другими сахарами, людям с диабетом следует избегать его.

Людям, соблюдающим здоровую диету для лечения диабета, следует снизить потребление сахара, а не переходить с одного типа сахара на другой.

Высококалорийная альтернатива столовому сахару

Для людей с диабетом, которые хотят попробовать сироп агавы вместо столового сахара, есть еще одна причина, чтобы не переходить на новый уровень.

Агава — более калорийный подсластитель, чем столовый сахар. Он содержит 21 калорию на чайную ложку по сравнению с 16 калориями столового сахара на чайную ложку.

Сторонники агавы подчеркивают ее повышенную сладость по сравнению со столовым сахаром, что потенциально позволяет людям использовать меньшие количества для достижения того же вкуса. Однако это потенциальное преимущество невелико, если учесть негативное воздействие сиропа агавы на здоровье.

Поделиться на PinterestНекоторые люди считают, что сироп агавы лучше, чем столовый сахар, но он содержит больше калорий и фруктозы.

Агава представляет другие риски для людей с диабетом, помимо высокого содержания фруктозы.

В ряде исследований изучались подсластители с высоким содержанием фруктозы. Фруктоза обычно оказывает худшее действие, чем другой тип сахара, называемый сахарозой, который часто встречается в столовом сахаре.

Печень расщепляет глюкозу, поэтому чрезмерное потребление может привести к ее повреждению. Люди с диабетом уже сталкиваются с повышенным риском заболевания печени и неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), что делает агаву подсластителем высокого риска для людей с этим заболеванием.

В 2017 году исследование на мышах связывало фруктозу с повреждением печени, включая жировую болезнь печени и гибель клеток печени. Исследование также обнаружило связь между потреблением фруктозы и воспалением. Воспаление стоит за широким спектром болезней.

Другое исследование 2017 года также связывало употребление фруктозы с жировой болезнью печени. В исследовании подчеркивается, что заболеваемость жировой болезнью печени, не связанной с употреблением алкоголя, за последнее десятилетие увеличилась.

Согласно обзору исследований на животных за 2013 год, высокий уровень потребления фруктозы может повлиять на метаболические проблемы.Это означает, что фруктоза может способствовать увеличению веса, нездоровому уровню жира вокруг талии и окислительному стрессу.

Исследование 2015 года предупреждает, что фруктоза может способствовать развитию высокого кровяного давления, инсулинорезистентности и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако исследование предупреждает, что эта взаимосвязь применима только тогда, когда люди основывают 20 или более процентов калорий на продуктах, содержащих фруктозу.

Это говорит о том, что подсластители на основе фруктозы могут быть приемлемыми в умеренных количествах, но также, что людям с диабетом следует избегать их.

Людям с диабетом следует избегать всех добавленных подсластителей, а также богатых сахаром обработанных пищевых продуктов.

Изменение образа жизни и диеты — эффективные методы борьбы с диабетом. Несмотря на то, что отказ или резкое сокращение потребления сахара может потребовать дисциплины, он предлагает множество преимуществ для здоровья, особенно для тех, кто строго контролирует уровень глюкозы в крови.

Тем, кто хочет полакомиться сладостями, следует тщательно выбирать подсластители. Поскольку искусственные подсластители не содержат калорий или содержат мало калорий, врачи когда-то думали, что они могут быть безопасной альтернативой традиционному сахару.Более поздние исследования противоречат этой рекомендации.

Исследование 2015 года показало, что искусственные подсластители изменяют бактерии, живущие в кишечнике, вызывая инсулинорезистентность.

Хотя мед и кленовый сироп могут быть более безопасными натуральными заменителями для людей с диабетом, они все же расщепляются в организме и повышают уровень сахара в крови.

Цельные фрукты идеально подходят для придания сладости пище, так как они содержат сахар, а также клетчатку, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые могут принести пользу здоровью.

Попробуйте смешать свежие или сушеные ягоды с овсянкой, добавить несладкое яблочное пюре в простой греческий йогурт или смешать замороженные бананы с какао-порошком, чтобы заменить мороженое.

Узнайте больше о том, безопасен ли мед при диабете.

Агава не является полезной заменой столового сахара.

Хотя это менее вредно и более естественно, людям, которые тщательно контролируют уровень глюкозы в крови, следует избегать агавы. Высокое содержание фруктозы может снизить чувствительность к инсулину и ухудшить здоровье печени.Агава также является более калорийным подсластителем, чем столовый сахар.

Людям с диабетом следует избегать добавления подсластителей в пищу и использовать фрукты в качестве альтернативы дополнительной сладости.

Q:

Мне только что поставили диагноз сахарный диабет 2 типа, и я очень люблю сладкое. Могу ли я есть сладкое сейчас, когда у меня диабет?

A:

При диабете труднее балансировать уровень сахара в крови. Со временем неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к серьезным последствиям, включая сердечно-сосудистые заболевания и повреждение нервов, почек и глаз.

Сладости с добавлением сахара вызывают быстрое и сильное повышение уровня сахара в крови и могут привести к увеличению веса и снижению чувствительности к инсулину. Лучше всего научить вкус менее сладким лакомствам, употребляя их в редких случаях. Также рекомендуется выбирать цельные фрукты, а не сахар в любой форме, чтобы подсластить пищу.

Если вам нужен порошок или жидкий подсластитель, вы также можете выбрать эритрит или стевию. После сладкого запланируйте ходьбу или упражнения, чтобы помочь вашему организму использовать лишние углеводы.

Натали Батлер, RD, LD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Польза, питание и советы по приготовлению

Люди используют кинзу как ароматную добавку к супам, салатам, карри и другим блюдам. В некоторых частях света люди называют его кориандром. В Соединенных Штатах кинза относится к листьям, а кориандр — к семенам. Его питательная ценность может быть полезна для здоровья.

Кинза ( Coriandrum sativum л) входит в семейство Apiaceae , которое включает 3700 видов, включая морковь, сельдерей и петрушку. Все части растения съедобны, но люди чаще всего используют в кулинарии свежие листья и сушеные семена. Кинза уже давно является частью мировой кухни.

Это хороший источник антиоксидантов. Использование кинзы для придания вкуса пище может побудить людей употреблять меньше соли и снизить потребление натрия.

В этой статье мы описываем пользу кинзы для здоровья и объясняем ее питательную ценность.

Помимо придания аромата широкому разнообразию блюд, кинза также может похвастаться

Противораковыми эффектами

Данные о влиянии кинзы на развитие рака ограничены.

Тем не менее, исследование в пробирке 2019 года изучало влияние экстракта C. sativum на отдельные клетки рака простаты. Исследователи обнаружили, что это растение снижает экспрессию определенных генов в раковых клетках.

При этом клетки рака предстательной железы стали менее инвазивными, проявили характеристики, которые означали, что они не будут распространяться так быстро, и не проявили столько признаков группировки в колонии.

В другом исследовании в пробирке экстракт стебля, корня и листьев C. sativum проявил противораковое действие против клеток рака груди человека и ингибировал повреждение клеток из-за окислительного стресса.

Ученые не уверены, будет ли результат таким же в исследованиях на людях. Однако результаты указывают на возможность дальнейших исследований C. sativum и его влияния на вредную активность раковых клеток.

Боль и воспаление

Все больше данных свидетельствует о том, что C.sativum может быть полезен как средство от боли и воспаления.

В другом исследовании, опубликованном в 2015 году, изучалась способность C. sativum облегчить боль на мышах. Исследователи обнаружили, что экстракты семян C. sativum обладают значительным обезболивающим действием.

Авторы исследования отметили, что налоксон блокировал обезболивающий эффект C. sativum . Налоксон — это препарат, блокирующий действие опиоидных обезболивающих.

В результате исследователи пришли к выводу, что C.sativum способствует облегчению боли через опиоидную систему.

Другое исследование включало 68 человек, которые часто страдали от мигрени.

Авторы попросили участников одной группы принимать 15 миллилитров (мл) фруктового сиропа кориандра в сочетании с традиционным лекарством от мигрени три раза в день в течение 1 месяца. Контрольная группа принимала только обычные лекарства от мигрени.

Группа, принимавшая комбинированное лечение, испытала меньшую тяжесть, продолжительность и частоту мигрени по сравнению с контрольной группой.

Здоровье кожи

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Medicinal Food , изучалась способность экстрактов C. sativum защищать кожу от повреждения ультрафиолетовым излучением B (UVB).

Они протестировали спиртовую суспензию C. sativum как на клетках кожи человека в чашке, так и на клетках кожи бесшерстных лабораторных мышей.

Результаты подтвердили потенциал C. sativum для предотвращения или уменьшения солнечного повреждения кожи.

Противогрибковые свойства

Хотя существует несколько способов лечения грибковых инфекций, таких как молочница, они часто вызывают неприятные побочные эффекты.

По этой причине исследователи разрабатывают натуральные соединения, которые люди могут использовать для лечения грибковых инфекций.

В исследовании 2014 года было проверено влияние эфирного масла, полученного из листьев C. sativum , на Candida albicans , дрожжи, которые являются частой причиной инфекции у людей.

Авторы приходят к выводу, что масло действительно обладает противогрибковыми свойствами, и рекомендуют дальнейшие исследования.

Натуральный консервант

В обзоре 2017 г. подчеркивается профилактическое действие C.sativum на бактериальную и грибковую активность.

Авторы предполагают, что это масло может быть очень эффективным в качестве натурального пищевого консерванта.

Одна чашка сырой кинзы весом около 16 граммов (г) содержит:

• 3,68 калории
• 0,083 грамма (г) жира
• 0,587 г углеводов
• 0,341 г белка

Килантро также содержит витамин С. , провитамин А и К, а также следовые количества следующих веществ:

Включение кинзы в еду — отличный способ добавить аромат блюду или напитку без добавления лишних калорий, жира или натрия.

Кинза — нежная трава с нежными листьями. Их лучше всего добавлять в сыром виде или ближе к концу приготовления. Это помогает им сохранить свой вкус и текстуру.

Кинзу относительно легко выращивать, и она может хорошо расти в небольших горшках на солнечном подоконнике, что делает ее устойчивой и ароматной травой.

При приготовлении кинзы отделите листья от стеблей и используйте только листья. Осторожно порежьте их острым ножом или ножницами для трав.

Нарезание тупым ножом или чрезмерное измельчение приведет к повреждению травы, и большая часть аромата останется на поверхности разделочной доски.

Кинза хорошо сочетается со многими блюдами, особенно мексиканской или тайской. Он также хорошо сочетается с блюдами, содержащими бобы, сыр, яйца и рыбу. Трава также отлично сочетается со сливочными овощными соусами, а также в качестве начинки или украшения для супов и салатов.

Взгляните на эти полезные рецепты с использованием кинзы:

Люди должны экспериментировать с кинзой в своих рецептах, так как это универсальная трава, которая является восхитительным дополнением ко многим блюдам.

Также можно использовать сушеные травы и специи, которые некоторым людям могут показаться более легкими.

Сальмонелла представляет потенциальную опасность для здоровья при употреблении импортных специй. Соединенные Штаты импортируют более 80% своих специй.

В ходе исследования более 20 000 поставок пищевых продуктов в 2013 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) обнаружило, что 15% импорта кориандра было заражено сальмонеллой .

Тем не менее, распространенность Salmonella в молотом или треснувшем кориандре выше, чем в эквиваленте цельной пряности.

FDA провело это тестирование для Salmonella во время импорта.На уровне розничной торговли риск меньше, особенно с крупными, более авторитетными дистрибьюторами специй. Согласно инструкциям Службы безопасности и контроля пищевых продуктов (FSIS), нагревание пищи до 150–170ºF убивает бактерии, включая Salmonella .

Иногда бывает трудно обнаружить кинзу в блюдах, потому что они часто содержат комбинацию других трав и специй. Поэтому люди с аллергией или чувствительностью к кинзе должны проявлять особую осторожность при выборе или употреблении еды или при использовании смесей специй, которые могут ее содержать.

Общий режим питания человека имеет жизненно важное значение для профилактики болезней и здорового образа жизни. Лучше придерживаться разнообразной диеты, чем сосредотачиваться на отдельных продуктах как залоге хорошего здоровья.

Q:

Мне не нравится вкус кинзы. Какие другие травы обладают схожей пользой для здоровья, но имеют другой вкус?

A:

Несмотря на то, что кинза питательна, многим не нравится ее острый вкус, и они описывают ее как «мыльную на вкус». Если вы думаете, что кинза имеет мыльный вкус, возможно, виновата ваша генетика.Исследования показали, что причиной вашей неприязни к этой траве могут быть вариации в конкретных генах.

Для тех, кто не любит кинзу, есть множество других полезных трав, с которыми можно экспериментировать. Например, петрушка, которая принадлежит к тому же семейству растений, что и кинза, является отличной заменой. Петрушка не только придает блюдам пикантный вкус, но и очень питательна и полезна для здоровья.

Если в рецепте используется петрушка вместо кинзы, попробуйте добавить немного лимонного или другого цитрусового сока, чтобы усилить ее вкус.Базилик — еще один отличный выбор, если вы ищете альтернативу кинзе, которая также имеет впечатляющую пользу для здоровья.