Одуванчик от чего лечит: разбираемся в пользе растения – «Фрешмания»

Содержание

разбираемся в пользе растения – «Фрешмания»

Что лечит одуванчик? Это растение, которое столь неприхотливо, что растет буквально под ногами и даже может пробиться через асфальт, обладает целым рядом полезных свойств. Для употребления одуванчиков в лекарственных целях используются все их части: цветы, листья и побеги, корень. Одуванчики сушат, из них варят варенье и вино, готовят масло, сок и настойки. В зелени растения много витаминов К, В и С, калия, магния и кальция, фолиевой, никотиновой кислоты, поэтому ее бланшируют, затем охлаждают для удаления горечи и применяют как ингредиент салата.

Что лечит одуванчик: использование в медицине

Одуванчик нередко сравнивают с женьшенем из-за его невероятной способности лечить разные заболевания. При диабете готовят настои из мелко порезанного корня растения: на стакан кипятка потребуется одна чайная ложка. Пить такой настой следует частями, четырежды в день по 50-70 мл.

Рекомендован одуванчик и при раке в качестве общеукрепляющего средства для поддержки иммунитета: свежие листья шинкуют, хорошо промывают холодной водой, смешивают с укропом, петрушкой, слегка солят, добавляют немного растительного масла.

Такой салат хорош и при авитаминозе. Срезать зелень лучше в апреле-мае, во время цветения одуванчика.

При бессоннице, профессиональном выгорании, нервном истощении, синдроме хронической усталости народная медицина предлагает сок из одуванчика. Тщательно промытую и предварительно замоченную в подсоленной воде на час зелень следует пропустить через шнековую соковыжималку, а чтобы готовый напиток был приятным на вкус, его смешивают с соком сельдерея и моркови в пропорциях 1:1:1. Заготавливать сок наперед не следует, его не хранят дольше пары часов.

Сок из одуванчика в почете в народной медицине

Полезен одуванчик для печени, в частности при гепатитах. Для этого столовую ложку предварительно высушенных и измельченных корней растения заливают стаканом холодной воды и выпаривают на небольшом огне в течение 40 минут. Чтобы высушить корни одуванчика, лучше всего применять дегидратор, поскольку так сохраняются все полезные свойства и содержащиеся в корнях трипертиновые соединения, инсулин, каротиноиды.

Собирать корни желательно осенью или весной, когда листья еще не отросли, а перед сушкой следует подержать их на воздухе некоторое время.

Отвечая на вопрос, что лечит одуванчик, гораздо проще перечислить, что он не лечит. Настои корней этого растения пьют для укрепления сосудов, избавления от симптомов экземы и других кожных болезней. В качестве средства для профилактики атеросклероза мелко порубленные сушеные корни одуванчика смешивают с небольшим количеством меда и едят каждое утро натощак.

Кому не стоит употреблять одуванчик

К противопоказаниям приема лекарственных настоев из одуванчиков относятся язва двенадцатиперстной кишки, гастрит. Индивидуальная непереносимость — тоже повод отказаться от употребления сока одуванчиков, как и расстройства ЖКТ с диареей, поскольку растение обладает не слишком выраженным, но все же слабительным действием.

Дегидратор Excalibur 4948 CDFB представлен компанией Sana® – официальным представителем, специализирующимся в области дегидраторов и техники для здорового питания с 2009 года. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических особенностях модели.

Не только красивые. В чем польза одуванчиков и как их есть

Хотя большинство людей считают одуванчик не более, чем майским цветком или надоедливым сорняком, это растение уже давно используется в фитотерапии и способно улучшить здоровье во многих отношениях.

Одуванчик — род многолетних растений из семейства Астровые. Самым распространенным является лекарственный одуванчик, который также называют обычным.

Растение целиком от корня до цветков съедобно и полезно, пока оно цветет, а когда созревает, теряет некоторые полезные свойства. На вкус одуванчик горьковат и немного напоминает цикорий.

Зелень одуванчика можно есть приготовленной или сырой, она может стать вашим источником витаминов A, C, K, Е, некоторых витаминов группы В, нескольких минералов, железа, кальция и магния.

Корень одуванчика часто сушат и употребляют в виде чая, но его также можно есть целиком.

В традиционной китайской и индийской медицине корень одуванчика давно используется для лечения заболеваний желудка и печени. Сегодня травники считают, что он может помочь в лечении многих болезней, включая угри, экзему, высокий уровень холестерина, изжогу, желудочно-кишечные расстройства, диабет и даже рак.

В чем польза одуванчиков

1.

Мочегонный эффект

Диуретики, мочегонные препараты, обычно используются для лечения высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, заболеваний печени и некоторых типов заболеваний почек. Некоторые ученые считают, что благодаря мочегонным свойствам одуванчиков, их тоже можно применять для лечения подобных заболеваний, включая лечение преддиабета, предменструальное вздутие живота и задержку воды.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что однократная доза экстракта одуванчика увеличивала частоту мочеиспускания, но не увеличивала ее объем.

2.

Лечение и защита кожи

В народной медицине сушеный корень одуванчика часто измельчают в пасту и смешивают с водой для создания успокаивающей маски при кожных заболеваниях, таких как прыщи, экзема, псориаз, сыпь и фурункулы.

Хотя существует мало доказательств того, что одуванчик может лечить эти состояния лучше или быстрее, чем время, он все же обладает легким противовоспалительным эффектом, при котором кожа если и не лечится, то по крайней мере успокаивается.

Исследование, проведенное в 2015 году в Канаде, показало, что экстракт одуванчика способен блокировать вредное ультрафиолетовое излучение B (UVB) при нанесении на кожу, защищая ее от солнечных лучей и снижая риск рака кожи.

Но стоит быть осторожными, ведь иногда одуванчик вызывает контактный дерматит, особенно у детей.

3.

Контроль уровня сахара в крови и антидиабетические свойства

Благодаря инулину в составе, одуванчики поддерживают рост здоровых бактерий в желудочно-кишечном тракте и помогают бороться с диабетом.

Исследования в пробирках и на животных показывают, что цикориевая и хлорогеновая кислоты в этом растении могут улучшать секрецию инсулина поджелудочной железой, одновременно улучшая всасывание глюкозы (сахара) в мышечную ткань. Этот процесс приводит к повышению чувствительности к инсулину, снижению уровня сахара в крови и облегчению его контроля.

4.

Чистка печени

Одуванчик часто употребляют в качестве тонизирующего средства, полагая, что он «очищает» печень.

Кроме того одуванчик оказывает защитное действие на ткани печени, когда та поддается воздействию токсических веществ или стресса. Исследование показало значительную защиту ткани печени у мышей, подвергшихся токсическому воздействию парацетамола. Ученые связали это открытие с содержанием в одуванчике ряда антиоксидантов.

Другие исследования на животных показали, что экстракт одуванчика может снизить уровень избыточного жира в печени, и защитить ее ткань от окислительного стресса.

Однако не следует ожидать таких же результатов у людей из-за различий в метаболизме с животными.

5.

Противораковые свойства

Некоторые исследования показывают, что корень одуванчика может быть многообещающим противораковым средством. Такой эффект достигается путем индукции апоптоза, во время которого старые клетки заменяются новыми. При раке апоптоз прекращается, позволяя опухолевым клеткам беспрепятственно расти.

Исследование, проведенное в 2012 году Университетом Виндзора в Канаде, показало, что экстракт корня одуванчика способен вызывать апоптоз в клетках рака поджелудочной железы и простаты в исследованиях в пробирках, замедляя их рост или предотвращая их распространение.

Несколько более поздних исследований показали, что различные экстракты корня одуванчика способны вызывать апоптоз при лейкемии и меланоме.

6.

Снижение уровня холестерина

Некоторые из биоактивных соединений одуванчика могут снизить уровень холестерина, что, в свою очередь, может снизить риск сердечных заболеваний.

Одно исследование на животных привело к резкому снижению уровня холестерина и триглицеридов у мышей, получавших экстракт одуванчика. Исследование на кроликах также продемонстрировало снижение уровня холестерина при добавлении корней и листьев одуванчика в диету.

7.

Может укрепить иммунную систему

Некоторые исследования показывают, что одуванчик может обладать противомикробными и противовирусными свойствами, которые могут улучшать способность вашего организма бороться с инфекциями.

Несколько исследований в пробирках показали, что экстракт одуванчика значительно снижает способность вирусов к репликации.

Исследования также показывают, что некоторые активные соединения одуванчика защищают от различных вредных бактерий.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Корень одуванчика обычно считается безопасным и хорошо переносится взрослыми при умеренном употреблении. Однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, включая изжогу, диарею, расстройство желудка и раздражение кожи.

Если у вас аллергия на амброзию, хризантемы, календулы, ромашку или растения семейства сложноцветных, вам следует избегать корня одуванчика, поскольку он может вызвать сыпь, слезотечение и другие симптомы аллергии.

Одуванчик также содержит йод и латекс, поэтому избегайте его, если у вас аллергия на одно из этих веществ.

Беременным женщинам, кормящим мамам и детям рекомендуется избегать средств из одуванчика из-за отсутствия исследований на этих категориях людей.

Также, возможно, потребление слишком большого количества одуванчика может снизить фертильность у женщин и уровень тестостерона у мужчин из-за содержащегося в растении фитоэстрогена.

Одуванчик может неблагоприятно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с диуретиками и антибиотиками. Поэтому перед употреблением экстракта одуванчика в качестве лекарства, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Как есть одуванчики

Употреблять в пищу можно и цветок, и корень и листья одуванчика. Вот несколько способов приготовления одуванчика:

1. Зеленый салат

Это самый простой способ использовать зелень одуванчика. Просто выберите молодые листочки (листья старых цветков будут более горькими) и добавьте ее в ваш сезонный салат. Листья будут немного горчить, напоминая рукколу, поэтому лучше смешивать их с более нейтральной зеленью, например салатом или шпинатом.

2. Обжаренная зелень

Термическая обработка одуванчиков частично избавляет их от горечи. Сначала прокипятите зелень около 5 минут, затем переложите на сковороду с горячим оливковым маслом и чесноком и обжарьте 3−5 минут. Подавать можно в армянском стиле в качестве гарнира, обжарив одуванчики с другой зеленью, или добавить их в другие блюда, например, пирог, пасту или яичницу.

3. Оладьи из одуванчиков

Соберите цветочные головки и помойте их. Затем взбейте их вместе с мукой, яйцами и молоком, как обычно при приготовлении оладий.Выложите тесто на сковороду с горячим маслом и жарьте до коричневого цвета, как блины. Подавать лучше с медом или повидлом.

4. Варенье из одуванчиков

Есть две рецептуры приготовления варенья из цветов одуванчика. В первом варианте нужно проварить лепестки в воде с сахаром и лимонной кислотой, а затем процедить и закатать в банку. По виду варенье будет напоминать мед. Второй вариант варенья готовится на меду: нужно собрать цветы, залить их медом и дать настояться на солнце несколько часов. Затем варенье можно закрывать в банках.

5. Часть теста

Вы также можете делать вашу выпечку более полезной и красивой, добавляя в любое тесто лепестки одуванчиков.

6. Чай из одуванчиков

Процесс самостоятельного приготовления напитка из корня одуванчика довольно сложный и длительный, поэтому лучше купить готовую смесь для приготовления чая или подобного цикорию напитка из одуванчика.

7. Вино из одуванчиков

Вы также можете вдохновится книгой Рэя Брэдбери и попробовать приготовить домашнее вино из одуванчиков.

8. Съедобный декор

Также вы можете украшать разные блюда, салаты или десерты, цветами или лепестками одуванчика.

Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life

Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды Каждую среду

Корень одуванчика от рака — лечение онкологии, снижение холестерина


Корень одуванчика против рака и холестерина с заботой о печени

Одуванчик имеет репутацию как исполнителя желаний, так и страшного сорняка и худшего кошмара газона. Однако, знали ли Вы, что корень одуванчика очень питателен и обладает множеством полезных свойств?

В одуванчике мало калорий, но много клетчатки и витаминов К, А и С. Корень способен снижать темп роста раковых клеток, нормализовать уровень холестерина, поддерживать работу печени.

Кроме того, что он богат витаминами и минералами, одуванчик легко доступен, прост в приготовлении и обладает приятным ароматом.

Что такое одуванчик?

Одуванчик лекарственный, или Taraxacum officinale, это цветущее растение, произрастающее в Европе, Азии и Северной Америке.

Будучи членом семейства Астровых, одуванчик является родственником георгины, чертополоха, амброзии, листового салата, артишока и подсолнечника.

Это растение дает несколько небольших желтых цветков, которые вместе выглядят как большая желтая шапка. Когда они перестают цвести, на их месте образуется белая головка семян. Со временем их естественным образом сдувает ветер или тот, кто хочет загадать желание.

Несмотря на то, что одуванчик считается сорняком, он может пригодиться на кухне или в аптечке. И корень, и листья этого растения очень полезны, их можно добавлять куда угодно, от чая до салатов.

Как и корни других растений. Например лопуха или ашваганды, корень одуванчика используется в традиционной медицине уже не одно столетие. Так, первые упоминания об одуванчике как о целебном растении датируются 659 г. до н.э. в Древнем Китае. Он также использовался целителями европейских и арабских народов. Его ели сырым или изготавливали сок или тоник.

Одуванчик применяется для лечения многих недомоганий, от проблем с кишечником до поддержания здоровья печени. Некоторые племена коренных американцев жевали корень одуванчика, чтобы снять боль, другие запаривали листья и прикладывали к больному горлу.

Польза этого растения заключена не только в корне. Его листья, семена и цветки могут быть использованы во многих травяных сборах, и каждый из них будет обладать уникальными свойствами.

Польза для здоровья

1. Может бороться с клетками рака

Интересно, что ряд исследований показал, что корень одуванчика может быть полезен в предотвращении и лечении рака.

Например, в 2011 году ученые из Университета Виндзор в Канаде изучали влияние экстракта одуванчика на клетки рака кожи. Оказалось, что он начинает убивать их уже спустя 48 часов после начала лечения.

Другое исследование из журнала «Oncotarget» говорит о том, что экстракт корня одуванчика может справиться с 95% клеток рака толстой кишки в течение двух дней.

Еще одна работа обнаружила, что корень может быть включен в процесс лечения лейкемии, рака поджелудочной железы, молочной железы и простаты.

2. Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина является одной из главных причин ишемический болезни сердца. Это вещество может откладываться в кровеносных сосудах, из-за чего они становятся уже, и кровоток замедляется.

Правильное питание является одним из наиболее легких способов профилактики высокого уровня холестерина. Ограничив употребление переработанных продуктов и добавив больше фруктов и овощей, Вы сможете снизить свой холестерин.

В этом также может способствовать корень одуванчика. В ходе одного эксперимента с животными рацион кроликов состоял из продуктов с высоким содержанием холестерина, но с добавкой в виде корня одуванчика. В результате, это растение способствовало снижению общего уровня холестерина, триглицеридов и плохого холестерина ЛПНП, а уровень полезного холестерина ЛПВН наоборот увеличился.


Корень одуванчика

3. Богат антиоксидантами

Свободные радикалы — это соединения, которые появляются в организме в результате стресса, плохой экологии или неправильного питания. Со временем их распространение может привести к поражению клеток и развитию хронических заболеваний. Антиоксиданты способны нейтрализовывать эти вредоносные соединения, а также снижать риск возникновения болезней сердца  и рака.

Исследования показали, что корень одуванчика богат антиоксидантами, что говорит о его потенциальной «полезности» в борьбе с онкологией.

4.

Поддерживает здоровье печени

Печень исполняет множество важных функций в организме, от фильтрации токсинов до усвоения лекарственных средств. Корень одуванчика не только защищает этот орган, но и помогает ему эффективно работать.

Исследование факультета питания в Национальном Университете Чоннам в Южной Корее выяснило, что экстракт

Taraxacum officinale предотвращает повреждения печени, которые может вызвать алкогольная интоксикация.

Эти защитные свойства связаны с антиоксидантами, присутствующими в корне одуванчика.

5. Борется с бактериями

Помимо множества других возможностей, корень одуванчика также обладает противомикробным действием и способен останавливать рост болезнетворных бактерий.

Исследование ирландских ученых, опубликованное в журнале «Phytotherapy Research» показало, что корень одуванчика особенно эффективен против штаммов бактерий, вызывающих стафилококковые инфекции и пищевые заболевания.

Несмотря на необходимость более тщательного изучения этого вопроса, уже можно предполагать, что корень одуванчика может быть использован в качестве эффективного природного лекарства против бактериальных инфекций.

6. Укрепляет кости

Одуванчик лекарственный является богатым источником витамина К, важного нутриента, который играет существенную роль в поддержании здоровья костей. Этот витамин увеличивает уровень определенного вида белка, необходимого для укрепления костей. Поэтому его недостаток часто приводит к переломам и снижению плотности костей.

Одуванчик также содержит кальций, который участвует в формировании и укреплении костей и зубов. Согласно работе, которая появилась в журнале «The Proceedings of the Nutrition Society», около 99% кальция в организме сконцентрировано именно в костях.

7. Улучшает состояние кожи

Каждая порция одуванчика заключает в себе внушительное количество антиоксидантов, которые защищают кожу от первых признаков старения и придают ей здоровый и сияющий вид.

Более того, анализ in vitro («в пробирке»), проведенный в Канаде, показал, что экстракт одуванчика защищает клетки кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Некоторые исследования также показали, что одуванчик обладает мощным противомикробным действием, которое блокирует рост бактерий и предотвращает распространение кожных инфекций.

8. Богат клетчаткой

Корень одуванчика содержит много клетчатки. В основном, это тип растворимого волокна под названием инулин.

Клетчатка обладает множеством свойств. В частности, она регулирует уровень сахара в крови. Двигаясь по желудочно-кишечному тракту, клетчатка замедляет всасывание сахара, что помогает снижать его уровень.

Кроме этого, волокна защищают организм от множества проблем с пищеварением, включая запоры, геморрой, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) и язву желудка.


Полезные свойства

Дозировка и способы употребления

Одуванчик можно найти как в аптеке, так и в саду. Безопаснее всего, конечно, собирать его на собственной лужайке, не обрабатываемой пестицидами и другими химикатами. Но не забывайте тщательно его мыть.

Выкапывая корень, убедитесь, что вытащили максимальное количество его придаточных корней. Перед употреблением промойте его, чтобы избавиться от грязи.

Цветки одуванчика можно использовать для приготовления вина или варенья, а листья добавить в суп, салат или даже пасту.

Для корня существует множество рецептов, но большинство предпочитает делать из него чай или кофе.

Чай можно делать по-разному. Самый простой способ — это залить корень кипятком и дать настояться в течение 5-10 минут, затем процедить. А для приготовления кофе корень стоит предварительно высушить в духовке в течение 10-15 минут при температуре 180ºС.

И чай, и кофе из корня одуванчика являются натуральными напитками без кофеина, которые помогут начать день правильно. Кроме того, чай сохраняет все полезные свойства этого растения, а значит это не только вкусный, но и очень полезный напиток на каждый день.

Таблетки и жидкий экстракт корня можно найти практически в любой аптеке. В поисках пищевой добавки обратите внимание на ее бренд и отсутствие ненужных ингредиентов и добавок.

Хотя официально рекомендованной дозировки нет, инструкция на большинстве упаковок предлагает употреблять от 500 до 1500 мг корня в день. Мы советуем начать с малого и найти свою оптимальную дозу, учитывая индивидуальную переносимость и избегая появления побочных эффектов.

Побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами

Для большинства здоровых взрослых людей употребление одуванчика является безопасным и эффективным способом укрепить свое здоровье. Однако, стоит учитывать, что некоторые риски все же есть.

Прежде всего, как наружное, так и внутреннее применение этого растения может дать кожную аллергическую реакцию. Если у Вас наблюдается чувствительность к какому-либо растению семейства Астровых, например, амброзии, маргаритке или чертополоху, то одуванчик тоже может вызвать раздражение.

Если у Вас появился отек, покраснение или зуд, то немедленно прекратите употреблять одуванчик или продукты с его содержанием и обратитесь к врачу.

Так как одуванчик богат витамином К, он может влиять на свертываемость крови. Если Вы принимаете «Варфарин» или другой антикоагулянт, Вам необходимо следить за потреблением витамина К во избежании нежелательного взаимодействия с этим препаратом.

Если Вы страдаете диабетом или заболеваниями печени или почек, то перед употреблением одуванчика или какими-либо серьезными изменениями в рационе мы бы рекомендовали посоветоваться со специалистом.

Финальные выводы

  • Одуванчик лекарственный, или Taraxacum officinale, представляет собой цветущее растение семейства Астровых.
  • Несмотря на то, что многие считают его сорняком, он обладает рядом полезных свойств.
  • Так, корень одуванчика способен бороться с заболеваниями печени, снижать уровень холестерина и укреплять кости.
  • Помимо этого, одуванчик способствует замедлению роста раковых клеток и бактерий, регуляции уровня сахара в крови и улучшению состояния кожи.
  • Одуванчик можно употреблять сырым, в виде пищевой добавки, а также чая или кофе, которые не содержат кофеин.
  • В следующий раз подумайте дважды прежде чем обрабатывать свой газон в борьбе с этими желтыми цветами. Может, стоит дать им шанс и воспользоваться всеми достоинствами этого растения?

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!



Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

«Кошмар наяву», «головная боль», «лернейская гидра» — лишь часть нелицеприятных эпитетов, которыми садоводы наградили солнечный одуванчик. Мириады золотых цветов они выжигают кипятком, заливают гербицидами, опрыскивают уксусом, а когда и это не помогает — на борьбу с медоносом поднимают армию кур и кроликов.

К сожалению, для аграриев в этой схватке чаще побеждает живучий сорняк – даже крошечного остатка его корешка достаточно, чтобы полезная площадь земли вновь затянулась пушистым золотым ковром. Как говорится, если безобразие нельзя предотвратить — его нужно возглавить, найти в этой проблеме светлую сторону.

Еда

Так, в некоторых странах, например, Индии, Японии и Франции, это растение культивируют для приготовления различных блюд, а в Китае одуванчик и вовсе считают овощем. Из него делают не только знаменитое вино и варенье, но также салаты.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Для их приготовления используют листья и сами цветки растения, предварительно вымоченные в холодной солёной воде, которая помогает от горечи. Эта витаминная закуска способствует повышению иммунитета, улучшает метаболические процессы.

 

Салат можно приготовить с добавлением других трав, например, мяты и крапивы, с фруктами и овощами, сыром и творогом, а также мясом в отваренном виде. В любом случае такое блюдо будет не только полезным для здоровья, но и вкусным.

Красота

Богатые антиоксидантами цветки одуванчика можно использовать для приготовления омолаживающих масок и тоников, а сок этого растения лечит акне и осветляет пигментные пятна.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Здоровье 

С древних времён люди ценили одуванчик за его целебные свойства. Отвары и настойки применяются для очистки почек, печени и желчного пузыря. Доказано его лечебное действие при бронхите и астме, заболевании желудка, при отеках, также это растение способствует нормализации работы щитовидной железы.

Китайцы не редко пьют отвар из одуванчика просто для восстановления жизненных сил. Специалисты утверждают, что у этого цветка почти отсутствуют какие-либо противопоказания к применению.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Польза 

Корень, листья и стебель одуванчика богаты азотом, фосфором, калием, кальцием, марганцем и являются прекрасной основой для приготовления жидких подкормок для растений. При этом настой из этой травы оказывает губительное действие на тлю и яблоневую медяницу.

Словом, увидев одуванчик на садовом участке, не впадайте в панику, а попытайтесь применить его с пользой для себя.

2022 год какого животного по восточному календарю: гороскоп любви, денег и карьеры

полезные свойства, состав и противопоказания (+8 Фото)

Одуванчик в фитотерапии «специализируется» на нормализации работы пищеварительной системы: от улучшения аппетита и активизации желчегонной функции до избавления от запоров и кишечных паразитов. Также одуванчик может эффективно включаться в программы лечения десятков других болезней, что подтверждается как современными научными исследованиями, так и традициями применения этого растения в медицине народов мира.

Полезные свойства одуванчика

Состав и полезные вещества
[4]

Свежая зелень одуванчика содержит (в 100 г):

Калории 45 ККал

Цветы одуванчика содержат каротиноиды (горечь тараксантин, лютеин, флавонксантиин), летучие масла, тритерпеновые спирты (арнидол, фарадиол), инулин, дубильные вещества, слизь, каучук, витамины А, В1, В2, С, минеральные соли.

Корень одуванчика в своем составе располагает около 25 % инулина, тритерпеновыми соединениями (амирин, тараксерол), дубильными веществами и смолами, минеральными солями (много калия), инозитом, стероидами, слизью, холином, витаминами А, В1, С, D, жирами, 3 % каучука, незначительным количеством летучих масел и флавоноидов, органическими кислотами[5].

Что именно используют и в каком виде?
  • Высушенные корни одуванчика входят в состав разнообразных фиточаёв, на их основе готовят целебные отвары и настойки, а поджаренные корешки используют при приготовлении одуванчикового кофе.
  • Зеленый лист одуванчика рекомендуют перед использованием вымочить в подсоленной воде, чтобы устранить привкус горечи.
  • Свежие цветы одуванчика маринуют, применяют для составления настоек и лосьонов.
  • Млечный сок одуванчика применяют наружно, как действенное косметологическое средство.
Лечебные свойства

С давних пор одуванчик применяли как средство возрождения организма человека. Он способствует хорошей работе пищеварительного тракта, активизирует выделительную функцию желудка, усиливает аппетит, позитивно сказывается на метаболизме, например, устраняет проявления повышенного сахара в крови, уменьшает сексуальную дисфункцию. Разные части растения используют при лечении кашля, запоров, при застое желчи, для избавления от гельминтов. Одуванчик повышает тонус человеческого тела, его иммунные возможности[6].

Использование одуванчика охватывает сферы как официальной, так и нетрадиционной медицины, в фитотерапии в частности. Письменные подтверждения применения одуванчика в лечебных целях географически соотносят это полезное растение с Азией, Европой и Северной Америкой. Корень одуванчика изначально расценивался как желудочно-кишечное средство, способствующее улучшению пищеварения и поддержанию функции печени, а листья растения употребляли для достижения мочегонного эффекта. Доказано, что препараты на основе корня одуванчика очищают кровь от лишнего холестерина, оказывают благотворное влияние на нервную систему и помогают при нарушениях сна.

Специально подготовленный сок одуванчика оказывает стимулирующей воздействие на печень, являясь при этом общеукрепляющим средством. Одуванчиковый сок эффективен при камнях и песке в желчном пузыре.

Порошок корневой части одуванчика хорошо заживляет кожные повреждения: ранки, глубокие ссадины, обожжённые места, пролежни. Напиток из корешков оценят диабетики: порошок из корней одуванчика полезен при повышенном сахаре.

Окулисты рекомендуют употреблять не менее 12 мг комбинированного лютеина и зеаксантина ежедневно, чтобы уменьшить риск развития катаракты и ухудшения зрения, связанного с возрастом. Одуванчик содержат оба этих питательных вещества.

Свежие листья одуванчика популярны в кулинарии. Цветы одуванчика заняли свою нишу в виноделии: из них готовят знаменитое вино из одуванчиков, одуванчиковое варенье. Отвар из корней одуванчика назначают при повреждениях печени, и как мочегонное средство.

Питер Гейл, автор труда «Польза одуванчиков для здоровья» видел в этом растении чуть ли не панацею. Согласно его убеждениям, «если вы ищете чудесное лекарство, которое, являясь частью вашего ежедневного рациона (в виде пищи или напитка), в зависимости от особенностей вашего организма, способно: предотвратить или вылечить гепатит или желтуху, подействовать как мягкое мочегонное средство, очистить ваш организм от шлаков и токсинов, растворить почечные камни, стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить состояние кожи и функцию кишечника, снизить артериальное давление, избавить вас от анемии, снизить уровень холестерина в крови, уменьшить проявление диспепсии, предотвратить или вылечить различные формы рака, регулировать уровень сахара в крови и помочь диабетикам, и в тоже время не иметь каких-либо побочных эффектов и избирательно воздействовать только на то, что вас беспокоит…. тогда одуванчик для вас»[7].

Диапазон лекарственных свойства одуванчика настолько широк, что можно смело закрепить за этим растением статус одного из самых известных целителей в мире.

В Коста-Рике одуванчики продаются как аптечное средство от диабета.

В Гватемале используются два разных типа одуванчиков. Узколистный сорт, называемый diente de leon, используется как тонизирующее средство для улучшения общего состояния здоровья, в то время как другой сорт, называемый amargon, употребляется в кулинарии в качестве салатных листьев, а в медицине применяется в комплексном лечении анемии.

В Бразилии одуванчик – популярное средство в борьбе с проблемами с печенью, цингой и болезнями мочевыводящих путей.

В официальной медицине

Аптечные наименования из одуванчика, доступные потребителю: корни Taraxacum (Radix) резаные, расфасованные в стограммовые упаковки; сгущенная вытяжка из растения Taraxacum (Extractum spissum). Одуванчиковый экстракт применяется в производстве пилюль.

Целебная способность действующих веществ одуванчика, связанная с восстановлением хрящевой ткани успешно воплощена специалистами в препарате «Анавита +». Таблетки относятся к БАДам, их действие благотворно сказывается на суставах, их подвижности и структуре.

В народной медицине
  • Отвар из корней одуванчика: столовую ложку мелко нарезанного корня добавляют к 2 стаканам воды, дают прокипеть на небольшом огне 10 минут, настаивают 2 часа. Пьют несколько раз в течение суток по 0,5 стакана при болезнях печени с недостаточным выделением желчи, в качестве мочегонного препарата при почечной недостаточности с отеками, легких формах сахарного диабета, а также при повреждениях печени, спровоцированных большими дозами антибиотиков и синтетических препаратов. Отвар не индуцирует ферментов в печени, поэтому его можно принимать продолжительное время. В смешении с другими растениями действует противовирусно, мобилизует защитные силы организма, повышает аппетит.
  • Чай из цветов одуванчика: столовую ложку соцветий заваривают стаканом кипятка. Пьют 2-3 раза в сутки по 0,5 стакана.
  • Микстура из корневой части одуванчика: отжать 100 гр. жидкости из нашинкованных корней. Соединить сок со спиртом, глицерином и водной составляющей (всего взять по 15 гр.). Процеженную смесь принимать по 1-2 столовые ложки в сутки. Такая микстура очищает кровь, действует как тоник, мочегонный препарат, используется в комплексном лечении подагры, при желтушности, воспалениях кожи.
  • Настой из листьев одуванчика для повышения аппетита: одну столовую ложку рубленых свежих листьев залить 2 стаканами вскипевшей воды, оставить в тепле на 12 часов. Принимать 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
  • Настой из корней одуванчика при экземе: две столовых ложки из соединенных в равных частях корешков одуванчика и лопуха залить на 12 часов холодной водой, прокипятить, дать настояться и употреблять по полстакана 3 раза в сутки.
  • Салат из корней одуванчика полезен при сбоях в работе щитовидной железы, при мужской сексуальной дисфункции и нарушениях женской репродуктивной системы.
  • Соком одуванчика лечат ревматизм. Одну часть цветов одуванчика растереть с одной частью сахара. Дать настояться неделю. Отжать сок и хранить в холодильнике. Пить по одной чайной ложке, перед едой.
  • Одуванчик для снижения холестерина: настаивать один небольшой корень в стакане воды на протяжении 3 дней. Пить частями, до 400 мл. в день.
  • При гепатите полезна смесь из салатных листьев с добавлением одуванчика.
  • Наружное применение одуванчика: отваром из корней одуванчика умывать лицо, чтобы избавиться от веснушек. Приготовить отвар следующим образом: 2 столовых ложки измельченных корешков залить кипятком (300 мл), кипятить 15 минут, затем охладить.
  • Одуванчик для улучшения зрения. Взять корни одуванчика, обыкновенный лук и мед в пропорциях 3:2:4. Смешать сок корней одуванчика, луковый сок и свежий мед. Настаивать пару часов в затемненном месте. Массу накладывать примочками на веки при ухудшении зрения и предотвращения развития катаракты.
  • Одуванчик как средство для борьбы с целлюлитом: втирать в кожу настой из листьев одуванчика и крапивы, взятых в равных пропорциях.
  • Одуванчик как лекарство от герпеса: смешать столовую ложку перетертых корней одуванчика с 200 мл воды. Проварить в течение 5 минут. Употреблять незадолго до приема пищи.
  • Одуванчик против дерматита: нанести непосредственно на повреждённую кожу два или три листа растения в виде припарок, несколько раз в сутки[5,8,10].
В восточной медицине

Китайцы использовали одуванчики более тысячи лет назад как мочегонное, сахаропонижающее, противоспазматическое, противораковое, антибактериальное и противогрибковое средство. В Китае растение применяли при таких состояниях, как абсцессы, аппендицит, фурункулы, кариес, дерматит, лихорадки, воспаления, болезни печени, маститы, золотуха, при болях в животе и даже при укусах змеи.

В среднеазиатских странах сок из молодых листьев одуванчика употребляют для лечения анемии, при общем истощении организма, как средство, усиливающее перистальтику кишечника, при болезненных ощущениях в грудном отделе. Отжатым из корней соком лечат бородавки.

В научных исследованиях

Различные виды одуванчика использовались в китайской официальной и в аюрведической медицине на протяжении более чем 2000 лет. Поэтому особенно актуальны современные медицинские исследования, создающие научную базу для раскрытия лекарственного потенциала одуванчика.

С. Клаймер характеризует растение следующим образом: «Одуванчик незаменим для продуктивной деятельности печени и желчного пузыря. Он стимулирует функции этих органов, устраняет застой желчи. Полезен он и для селезенки. Важно выбирать исключительно зеленую и свежую траву, предназначенную для микстуры или настойки»[7].

Диуретический (мочегонный) эффект экстракта листьев одуванчика лекарственного описан в научных статьях Б. Клэра, Р. Конроя и К. Спелмана[15].

Альтернативная медицина исследует возможное применение экстракта корня одуванчика в процессе лечения меланомы[13]. Зарубежные исследователи (С. Скутти) видят в одуванчике природное средство в борьбе с раком кожи, указывая на мощный источник тритерпенов и стероидов, которым являются корни одуванчика. Чем же подкрепляется утверждение «Одуванчик против рака»? Одуванчик богат антиоксидантами, такими как витамин С, лютеолин, которые снижают количество свободных радикалов (основных возбудителей рака), тем самым уменьшая риск его возникновения. Одуванчик выводит из организма токсины, что препятствует в дальнейшем образованию опухолей и развитию различных видов рака.

Лютеолин фактически отравляет основные компоненты раковых клеток, соединяясь с ними, делая их неэффективными и неспособными к размножению. Эта особенность была продемонстрирована наиболее заметно при раке предстательной железы, хотя в настоящее время проводятся и другие исследования[11].

В отечественной науке химические компоненты вегетативной системы одуванчика лекарственного были проанализированы Евстафьевым С. Н., Тигунцевой Н. П. Ученые исследовали биологическую активность составляющих веществ одуванчика, среди которых эфирные масла, витамины, минералы, углеводы и др.

Целебным свойствам одуванчика посвящено монографическое исследование Бриджитт Марс «Dandelion Medicine: Remedies and Recipes to Detoxify, Nourish, Stimulate» («Одуванчик в медицине: средства и рецепты очищения, витаминизации и регенерации»). Автор указывает на недооцененный потенциал травы, называя ее одним из самых безопасных и эффективных средств, известных современной медицине.

В кулинарии и диетологии

Самым популярным рецептом, созданным на основе одуванчиков, является вино из одуванчиков. Такая популярность связана с произведением всемирно известного фантаста Рэя Брэдбери. Его роман «Вино из одуванчиков» прославил не только самого писателя, но и одноименный винодельческий шедевр. Рецепт вина из одуванчиков довольно прост. Для приготовления вина из одуванчиков Вам потребуется: лепестки полностью распустившихся одуванчиков (в количестве равном, чтобы заполнить емкость на 4,5 литра). Остальные ингредиенты: вода – 4, 5 литра, сахар – полтора килограмма, цедра и сок четырех лимонов, 500 грамм изюма, измельченного и растертого в ступке (или 200 мл концентрированного сока из белого винограда), один пакетик винных дрожжей и один пакетик используемой в виноделии питательной добавки для винных дрожжей (саше по 10 гр. соответственно).

Вскипятить воду и залить лепестки. Накрытую емкость с лепестками оставить на пару дней, изредка помешивая. Через два дня перелить настоявшиеся одуванчики в большую кастрюлю, добавить цедру лимонов, довести до кипения и вмешивать сахар до полного растворения. Кипятить еще 5 минут. Снять с плиты, влить лимонный сок, соединить массу с перетертым изюмом или же концентрированным виноградным соком.

Перелить уваренную одуванчиковую массу в тщательно простерилизованный бродильный чан. Охладить, добавить винные дрожжи, питательную добавку и накрыть. Дать побродить три-четыре дня, затем перелить в стеклянную бутыль, используя простерилизованное сито и лейку. Настаивать в течении двух месяцев. После этого можно смело наслаждаться вином, поэтически названным сэром Бредбери «закупоренным летом в бутылке»[12].

Кофе из одуванчика: Вымыть и почистить корни, высушить их и разложить на противне. Прожарить корни при низкой температуре, пока они не потемнеют и не станут ломкими. Измельчить корни в блендере. Заварить одну чайную ложку в стакане воды и прокипятить около 3 минут. Процедить, добавить сливки, молоко, сахар по вкусу. Хранить одуванчиковый кофе в плотно закрытой банке.

Варенье из одуванчика: потребуется цветков в количестве, чтобы заполнить 1-литровую емкость, 2 литра воды, 2 столовых ложки лимонного сока, 10 гр. фруктового пектина в порошке, 5 стаканов сахара. Отделить цветки от стебля и чашелистиков, тщательно промыть. Залить цветочную массу водой, прокипятить 3 минуты. Охладить и отжать. Из полученной жидкости отмерить 3 стакана, добавить сок лимона и пектин. Довести смесь до кипения, всыпать сахар, перемешать. Уваривать на медленном огне, помешивая, около 5 минут. Остудить и разлить в банки.

Одуванчик при похудении: одуванчики, будучи мочегонными по своей природе, способствуют учащенному мочеиспусканию и тем самым помогают вывести излишек воды из организма, не вызывая никаких побочных эффектов. Кроме того, одуванчики низкокалорийны, как и большая часть листовой зелени. Одуванчики иногда используются в качестве подсластителей, что увеличивает их ценность в сфере диетологии.

В косметологии

В косметологии широко популярен напар из цветов одуванчика. Им исцеляют кожные образования, выводят пигментные пятна. С его помощью избавляются от веснушек. Одуванчик является составляющим элементом в лосьоне против угрей. Горьким молочным соком лечат пчелиные укусы и волдыри. На основе одуванчика создаются косметические маски полифункционального назначения (омолаживающие, питательные, отбеливающие). Одуванчик – составляющая разнообразных органических массажных масел.

Другие виды использования одуванчика

В промышленности одуванчик ценится из-за корня, который является естественным источником каучука. Каучуковая индустрия, построенная на выращивании одуванчиков, находится в стадии развития; немаловажно то, что каучук из одуванчика, в отличие от других видов, не опасен для аллергиков.

Нетрадиционные способы использования

Простой цветок одуванчика не имеет ничего общего со сложными механизмами часов или барометра, однако это растение может совершенно точно указать время и предсказать изменения в погоде.

Соцветия одуванчика раскрываются ровно в 6, а закрываются в 10 часов. Эту особенность растения использовал еще шведский ботаник Карл Линней, при создании так называемых цветочных часов.

Одуванчик располагает и барометрическими свойствами: при первых раскатах грома и приближающейся грозе цветки его закрываются.

Если положить в бумажный пакет с неспелыми фруктами листья и цветы одуванчика, растение начнет выделять газ этилен и обеспечит быстрое дозревание плодов.

Из корня одуванчика производят темно-красный краситель.

Нежный и невесомый одуванчик удостоился чести быть воспетым не только в справочниках лекарственных растений. Один из самых «громких» голосов Серебряного века, Константин Бальмонт посвятил ему изящное стихотворение «Одуванчик».

Живописцев также не миновали чары золотистого цветка: Клод Моне, Исаак Левитан запечатлели ускользающую красоту этого представителя флоры на своих полотнах.

Увлекательна символика одуванчика: это единственный цветок, который воплощает в себе три небесных светила (солнце, луну и звезды). Желтый цветок символизирует солнце, пушистый и серебристый мягкий шарик – луну, разлетающиеся семена – звезды.

Мы собрали самые важные моменты о пользе и возможном вреде одуванчика в этой иллюстрации и будем очень благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальных сетях, со ссылкой на нашу страницу:

Это многолетнее травянистое растение семейства Астровых, широко распространенное в странах СНГ.

Название его в латыни – Taraxacum – предположительно восходит к арабскому заимствованию «тарухшакун» («одуванчик»). В народе его именуют также молочаем, плешивцем, коровьим цветком, еврейской шапкой, пуховкой, подойницей, парашютиками. В русской речи наименование цветка связано с глаголами «дуть», «обдувать». Примечательно, что в ряде европейских языков, представителей романо-германской группы, «одуванчик» переводится дословно как «львиный зуб»: Löwenzahn (немецкий), dandelion (английский), diente de león (испанский), dente de leão (португальский), dente di leone (итальянский)[1].

Род одуванчиковых насчитывает более 2000 видов, из которых наиболее известны и изучаемы около 70 разновидностей.

Высота одуванчика колеблется от 10 до 50 см. Листья сформированы в розетку, с резаными, крупнозубчатыми краями. Цветы солнечного цвета образуют соцветие корзинку. Корневая система стержневая, длинные, крепкие корни достигают в длину до 20 см. Стебель полый, гладкий. Плод – семянка с пушистой летучкой.

Это растение можно встретить практически повсюду: на обочинах дорог, в скверах или парках, в полях и лугах, в лесу, на пустырях.

Оптимальный способ размножения растения – семенной. Семена следуют высаживать с междугрядочными расстояниями от 25 до 30 см. Уход за одуванчиком прост и предполагает трехразовое распахивание грунта и прополку во время вегетации.

Период цветения одуванчика начинается с середины весны и заканчивается поздней осенью.

Сбор используемых частей растения включает заготовку листьев и корешков. Корни заготавливают до начала периода цветения, или поздней осенью. Лист одуванчика целесообразнее запасать в начале цветения. Корни выкапывают, очищают с помощью прохладной воды, несколько дней провяливают под притоком свежего воздуха, и сушат в темном, сухом помещении, в сушилке при температурном режиме от 40 до 50 градусов. Правильно заготовленные корешки одуванчиков не теряют свои целебные свойства более 4 лет[3].

При сборе одуванчиков важно помнить, что категорически не рекомендуется срывать растения возле проезжей части, дорог или в черте города, поскольку одуванчики легко усваивают и накапливают свинец и другие канцерогенные вещества.

Высушенные корни одуванчика бурого или темно-бурого цвета, сморщенные, продолговатые, часто перекручены по спирали. На срезе белые, или серовато-белые с буроватой сердцевиной, без запаха. При сгибании они должны легко, с треском разламываться, вкус их горьковатый, со сладким послевкусием. На выходе получают 33-35 % корня от массы подготовленного сырья[9].

Семена одуванчика служат пищей мелким птицам, охотно поедают растение свиньи и козы. Одуванчик является также ценным кормом для кроликов.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Масло одуванчика избавит от боли в суставах, артрита, подагры

Масло одуванчика обладает мощным лечебным эффектом по воздействию на организм человека.

Те, кто знает о целительных свойствах этого цветка, употребляют его в пищу. Из него варят супы, готовят сироп, варенье и травяной чай. В фитотерапии его используют для лечения инфекций, болезней желчного пузыря и печени, а также в качестве мочегонного средства. Травяным маслом растирают больные места, делают аппликации. Готовится лечебное масло в домашних условиях несложно.

Для приготовления масла понадобится:

  • 100 г сухих цветков;

  • 400 мл качественного растительного масла холодного отжима.

В цветках не должно быть влаги, поэтому собирать их лучше в сухую солнечную погоду. После сушить на солнце около 24 часов.

Способ приготовления

  • Мыть цветы не надо. Сложите их в полулитровую стерилизованную банку и залейте доверху маслом. Горлышко накройте марлей и плотно перевяжите. Емкость поставьте в теплое солнечное место на 2-3 недели.

  • Через 3 недели, когда цветки потемнеют, процедите жидкость через марлю в стерилизованную бутыль темного стекла. Все. Целебное масло готово. Храните его в темном прохладном месте.

Масло быстрого приготовления

Если вам срочно понадобилось лекарственное средство, можно приготовить его на водяной бане.

Пропорции можете взять те же. Масло вылейте в кастрюлю, насыпьте туда одуванчиков. Прогревайте смесь на водяной бане 30-40 минут. Она не должна закипеть. Настаивайте ее 24 часа, затем процедите, храните в стерилизованной стеклянной таре темного цвета.

Масло отлично снимает головную боль, является спасением при артрите, спазмах, желудочных коликах. Лечит кожные заболевания, ожоги, токсическое отравление, холецистит, болезни печени, ЖКТ. При правильном хранении продукт не испортится в течение года. Если вы решили принимать масло внутрь, то употреблять его надо с кипяченой водой или запить чаем, в пропорциях: на 1 стакан жидкости 1 ч.л. экстракта.

Масло можно приготовить и из замороженных цветков. Лечебный эффект от этого не ухудшится.

Ранее «Кубанские новости» писали о цветке с городской клумбы, который лечит печень и укрепляет стенки сосудов.

правда ли что одуванчики лечат боль суставов

правда ли что одуванчики лечат боль суставов

правда ли что одуванчики лечат боль суставов

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое правда ли что одуванчики лечат боль суставов?

Данный гель я покупала для своей бабули, так как она уже много лет страдает от болей в суставах. И он ей отлично помог существенно облегчить ее состояние. Данный гель имеет приятный аромат и нежную текстуру, и при этом совсем не липкий, он довольно быстро впитывается. Я и сама попробовала использовать Биотрин, когда неудачно поприседала в спортзале и меня начали мучить боли в коленях. Намазала их этим гелем и все прошло.

Эффект от применения правда ли что одуванчики лечат боль суставов

в компании nativepharm заказываю продукцию уже несколько лет. Только сначала это была косметика, для меня. Потом и для семьи стала заказывать. По суставам продукцию брала для бабушки, болят и руки и ноги, и возраст и падала много по молодости, и ушибы и переломы были. Около года назад, примерно, заказывала биотрин. 8 упаковок, специалист порекомендовал. Причем чудес никто не обещал! Четко озвучили, что снимет боль, воспаление, хорошая профилактика мышечной ткани и повышает объем суставной смазки. Сначала бабушка тоже очень скептически отнеслась, к моей просьбе наносить его 3-5 раз в день, как указано в инструкции. Но уже недели через 2-3 отеки спали и боль прошла. Уже больше 10 месяцев прошло — воспалений нет. Буду заказывать еще, хоть и не болит, но бабушка на запас хочет).

Мнение специалиста

После спортивной травмы начался артроз, который сначала не доставлял неудобств или боли. Но последние 5 лет невозможно жить: к ночи колено ноет, не могу ногу на ногу класть, двигаться свободно и даже спать. Ходила к нескольким врачам, сказали, что все нормально и прописали кучу таблеток. Конкретно ничего не сказали, кроме общеизвестных фактов. Начала искать решение сама и попала на гель Биотрин. Хотя не надеялась на чудо, но уже через 2 недели колено практически пришло в норму и совсем перестало болеть. Для профилактики прохожу курс второй раз уже и очень довольна!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ правда ли что одуванчики лечат боль суставов необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

При нанесении средства в суставах начинается механизм продуцирования новых клеток. Уже после первого применения суставы становятся более подвижными. Одно из важнейших свойств Биотрина – анальгетическое. Сразу после нанесения средства пациенту становится легче. Длительность эффекта с каждым разом становится все больше. Именно поэтому важно пройти полный курс лечения. Постепенно исчезает и метеозависимость при использовании Биотрина, что также является несомненным преимуществом. Суставы перестают реагировать на погодные изменения.

Света

Покупал для локтевых суставов. Хожу в зал заниматься, тягаю тяжелые штанги. Локти начали поднывать, решил попробовать данный препарат. Понравилось то что реально работает после пары недель приема суставы стали чувствовать себя лучше. Единственное что показалось немного завышена цена!

Гель Биотрин помогает избавиться от боли, улучшает подвижность, активно борется с воспалением. Конечно, такой природный комплекс – это не панацея, но польза от применения наружного средства точно есть Где купить правда ли что одуванчики лечат боль суставов? После спортивной травмы начался артроз, который сначала не доставлял неудобств или боли. Но последние 5 лет невозможно жить: к ночи колено ноет, не могу ногу на ногу класть, двигаться свободно и даже спать. Ходила к нескольким врачам, сказали, что все нормально и прописали кучу таблеток. Конкретно ничего не сказали, кроме общеизвестных фактов. Начала искать решение сама и попала на гель Биотрин. Хотя не надеялась на чудо, но уже через 2 недели колено практически пришло в норму и совсем перестало болеть. Для профилактики прохожу курс второй раз уже и очень довольна!
Особенности применения одуванчика при лечении суставов. Одуванчик — безвредное растение, однако в силу . Убрать боли в суставах и снять отек тканей поможет сок из одуванчика. Лечение этим методом следует проводить в теплое время года, когда растение интенсивно растет и его можно встретить в. Одуванчик для суставов – одно из действенных вспомогательных средств для терапии и профилактики многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Благодаря ценному составу. Лечение суставов одуванчиком известно уже несколько столетий.  . При болях в суставах одуванчики являются спасением, этим средством часто пользуются . Как лечат артрит и артроз? Строение скелета и особенности лечения суставов. Скелет человека представлен крупными костями, которые соединены. Одуванчик — пейте , мажьте и пройдет. Одуванчик для суставов.Восстановление структуры суставов . Поэтому сегодня для лечения суставов одуванчик подходит наилучшим образом. В России на его основе изготавливается несколько прекрасных препаратов. Как правильно использовать одуванчик. Одуванчик при артрозе коленного сустава травники используют давно и успешно. Что может быть проще, чем собрать и . Одуванчик — эффективный и безопасный натуральный целитель. Настой из одуванчиков для суставов позволяет лечить артрит, артроз и другие патологии опорно-двигательной системы. Описание лечебных свойств цветов одуванчика для суставов при артрозе. . Масло из цветков одуванчика эффективно при болях в пояснице, при растяжениях . Сок помогает снять боль и отеки, питает сустав, предотвращает разрушение хряща и улучшает его эластичность. Для приготовления мази требуется взять. Травы для суставов используют так: делают отвары, настойки, компрессы. . 3. Одуванчик лекарственный. . Если мучает артроз, артрит, остеохондроз, то нет лучшего средства против боли, чем компресс из натертого корня хрена. У меня болят суставы,посоветовали,собрать цветы одуванчика, пересыпать сахаром,слоями, настоять 2недели, после получившийся сироп разбавлять водой и пить. С вашей точки зрения, полезно ли данное приготовленное в домашних условиях, снадобье? Поделитесь, пожалуйста другими рецептами из. Одуванчики, растущие на обочине дороги, впитали в себя загазованный воздух, и для лечения не подходят. . — Если вы принимаете какие-либо медицинские препараты, спросите у врача, можно ли вам пить чай из одуванчиков, потому что он может нейтрализовать или изменить действие лекарств. Одуванчики при болях в суставах. . Одуванчик — эффективный и безопасный натуральный целитель. Настой из одуванчиков для суставов позволяет лечить артрит, артроз и другие патологии опорно-двигательной системы. Боли в суставах. Растирания настойкой цветов одуванчика на тройном одеколоне, настоянном в течение 10-12 дней, дают . Этим мёдом можно лечить суставные заболевания, избавиться от камней в желчном и в почках, болей в суставах, болей в пальцах, улучшить обмен веществ, излечить остеохондроз. Одуванчик лекарственный помогает при заболеваниях суставов и остеохондрозе. . В некоторых рецептах используется корень одуванчика. Не торопитесь выкапывать его сейчас — еще не время. При болях в суставах одуванчики являются спасением, этим средством часто пользуются спортсмены на сборах, туристы в пеших походах, народные целители и . Как лечат артрит и артроз? Строение скелета и особенности лечения суставов. Скелет человека представлен крупными костями, которые. Вестник ЗОЖ 2003 07 У меня деформирующий артроз коленных суставов. . Летом приготовила настойку из цветков одуванчика. 5 бутылок из темного стекла . Но лечение продолжаю. Уже два сезона жую одуванчики, утром делаю и на ночь растираю колени настойкой. Но самое удивительное другое. У меня.
http://www.etest.lt/userfiles/porvany_sviazki_plechevogo_sustava_kak_lechit8311.xml
http://tr67.de/userfiles/gel_dlia_myshts_i_sustavov7855.xml

https://www.ashokafootwear.in/kpa/userfiles/bursit_kolennogo_sustava_prichiny_vozniknoveniia_kak_lechit7530.xml
https://www.taxi-huahin.com/image/upload/chem_lechit_vospalennyi_kolennyi_sustav7261.xml
в компании nativepharm заказываю продукцию уже несколько лет. Только сначала это была косметика, для меня. Потом и для семьи стала заказывать. По суставам продукцию брала для бабушки, болят и руки и ноги, и возраст и падала много по молодости, и ушибы и переломы были. Около года назад, примерно, заказывала биотрин. 8 упаковок, специалист порекомендовал. Причем чудес никто не обещал! Четко озвучили, что снимет боль, воспаление, хорошая профилактика мышечной ткани и повышает объем суставной смазки. Сначала бабушка тоже очень скептически отнеслась, к моей просьбе наносить его 3-5 раз в день, как указано в инструкции. Но уже недели через 2-3 отеки спали и боль прошла. Уже больше 10 месяцев прошло — воспалений нет. Буду заказывать еще, хоть и не болит, но бабушка на запас хочет).
правда ли что одуванчики лечат боль суставов
Данный гель я покупала для своей бабули, так как она уже много лет страдает от болей в суставах. И он ей отлично помог существенно облегчить ее состояние. Данный гель имеет приятный аромат и нежную текстуру, и при этом совсем не липкий, он довольно быстро впитывается. Я и сама попробовала использовать Биотрин, когда неудачно поприседала в спортзале и меня начали мучить боли в коленях. Намазала их этим гелем и все прошло.
Одним из самых распространенных заболеваний суставов, можно считать полиартрит. Лечение полиартрита пациент вынужден проходить на протяжении всей жизни. Полиартрит суставов — симптомы и лечение. Подробная информация и полезные советы. Полиартрит или одновременное поражение нескольких групп суставов – не является отдельным заболеванием, а результатом других патологий. Полиартрит: причины, симптомы. Лечение полиартрита пальцев рук, суставов ног в . Полиартрит — это комплексное заболевание, для которого характерно . своевременно лечить ангину, фарингит, хронический тонзиллит, кариозные зубы, гайморит и другие инфекционные заболевания; не набирать лишние. Профилактика полиартрита. Полиартрит: Лечение народными средствами. Полиартрит — болезнь при которой происходит воспаление сразу нескольких суставов либо оно происходит последовательно. Как лечить полиартрит всех суставов. Как лечить полиартрит. Суставы – эта часть опорно-двигательного аппарата, соединяющая кости, которая обеспечивает движение во всем теле человека. Чем лечить полиартрит суставов. Автор статьи: Бургута Александра , врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности Лечебное дело. Выздоровление при полиартрите возможно, но процесс этот медленный и трудный. Тому, кто хочет ве. Как вылечить полиартрит: чем лечить суставы ног Воспалительный процесс сразу в нескольких суставах называется полиартритом. Если не лечить эту опасную патологию. Как лечить полиартрит? Лечение полиартрита суставов довольно затруднительно. . Полиартрит суставов — заболевание, которое можно предотвратить, если следить за состоянием костной и суставной тканей. Важно знать, что после тридцати лет выработка организмом коллагена.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Ахтар, М.С., Хан, К.М., и Халик, Т. Эффекты Portulaca oleracae (Kulfa) и Taraxacum officinale (Dhudhal) у кроликов с нормогликемией и гипергликемией, получавших аллоксан. J Pak.Med Assoc 1985;35(7):207-210. Посмотреть реферат.

Бом К. Исследования желчегонного действия некоторых лекарств. Азнейм-Форш 1959;9:376-378.

Катания, М. А., Отери, А., Кайелло, П., Руссо, А., Сальво Ф., Джустини Э. С., Капути А. П. и Полимени Г. Геморрагический цистит, вызванный смесью трав. South.Med.J. 2010;103(1):90-92. Посмотреть реферат.

Чен, З. [Клиническое исследование 96 случаев хронического гепатита В, леченных джиеду янган гао двойным слепым методом]. Чжун.Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1990;10(2):71-4, 67. См. реферат.

Clare, B.A., Conroy, R.S., и Spelman, K. Мочегонный эффект у людей экстракта Taraxacum officinale folium в течение одного дня.J Altern.Complement Med 2009;15(8):929-934. Посмотреть реферат.

Коллинз Дж.М. и Миллер Д.Р. Зеленый безоар одуванчика после антрэктомии и ваготомии — клинический случай. J Kansas Med Soc 1966;67(6):303-304. Посмотреть реферат.

Дэвис, М. Г. и Керси, П. Дж. Контактная аллергия на тысячелистник и одуванчик. Контактный дерматит 1986;14(4):256-257. Посмотреть реферат.

Фернандес-Гонсалес, Д., Гонсалес-Паррадо, З., Вега-Марай, А.М., Валенсия-Баррера, Р.М., Камасон-Искьердо, Б., Де, Нунтис П., и Мандриоли, аллерген пыльцы P. Platanus, Pla 1: количественная оценка в атмосфере и влияние на сенсибилизирующее население. Clin Exp Allergy 2010;40(11):1701-1708. Посмотреть реферат.

Гоксу, Э., Экен, С., Карадениз, О., и Кукукилмаз, О. Первое сообщение о вторичной гипогликемии при приеме внутрь одуванчика (Taraxacum officinale). Am J Emerg.Med 2010;28(1):111-112. Посмотреть реферат.

Хагимаси, К., Блазовичс, А., Фехер, Дж., Лугаси, А., Кристо, С.Т., и Кери, А. Влияние антиоксидантов одуванчика на микросомальное перекисное окисление липидов in vitro.Phytother Res 2000;14(1):43-44. Посмотреть реферат.

Хан Х., Хе В., Ван В. и Гао Б. Ингибирующее действие водного экстракта одуванчика на репликацию ВИЧ-1 и активность обратной транскриптазы. BMC.Комплемент Altern.Med 2011;11:112. Посмотреть реферат.

Хата, К., Исикава, К., Хори, К., и Кониси, Т. Индуцирующая дифференцировка активность лупеола, тритерпена лупанового типа из корня китайского одуванчика (Хокуэй-кон), на клеточной линии мышиной меланомы . Биол Фарм Булл 2000;23(8):962-967.Посмотреть реферат.

He, W., Han, H., Wang, W. и Gao, B. Антивирусный эффект водных экстрактов одуванчика. Virol.J 2011;8:538. Посмотреть реферат.

Хук И., МакГи А., Хенман М. и др. Оценка одуванчика на мочегонную активность и изменение содержания калия. Int J Pharmacog 1993;31(1):29-34.

Хуан Ю., Ву Т., Цзэн Л. и Ли С. Китайские лекарственные травы от боли в горле. Кокрановская база данных Syst.Rev 2012;3:CD004877. Посмотреть реферат.

Ингбер, А.Сезонный аллергический контактный дерматит от Taraxacum officinale (одуванчика) у израильского цветочника. Контактный дерматит 2000;43(1):49. Посмотреть реферат.

Kim, H.M., Lee, E.H., Shin, T.Y., Lee, K.N., и Lee, J.S. Taraxacum officinale восстанавливает ингибирование выработки оксида азота кадмием в перитонеальных макрофагах мыши. Иммунофармакол.Иммунотоксикол. 1998;20(2):283-297. Посмотреть реферат.

Kim, HM, Oh, CH, и Chung, CK, Активация индуцируемой синтазы оксида азота Taraxacum officinale в перитонеальных макрофагах мыши.Gen.Pharmacol 1999;32(6):683-688. Посмотреть реферат.

Ку, Х. Н., Хонг, С. Х., Сонг, Б. К., Ким, С. Х., Ю, Ю. Х. и Ким, Х. М. Taraxacum officinale индуцирует цитотоксичность посредством секреции TNF-альфа и IL-1-альфа в клетках Hep G2. Life Sci 1-16-2004;74(9):1149-1157. Посмотреть реферат.

Лян К.Л., Су М.К., Шиао Дж.Ю., Ву С.Х., Ли Ю.Х. и Цзян Р.С. Роль аллергии на пыльцу у тайваньских пациентов с аллергическим ринитом. J Formos.Med Assoc. 2010;109(12):879-885. Посмотреть реферат.

Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. и Leporini, L. Антипролиферативное, защитное и антиоксидантное действие экстрактов артишока, одуванчика, куркумы и розмарина и их состав . Int J Immunopathol.Pharmacol 2010;23(2):601-610. Посмотреть реферат.

Ovadje, P., Chatterjee, S., Griffin, C., Tran, C., Hamm, C., and Pandey, S. Избирательная индукция апоптоза путем активации каспазы-8 в клетках лейкемии человека (Jurkat) с помощью экстракт корня одуванчика.J Этнофармакол. 1-7-2011;133(1):86-91. Посмотреть реферат.

Овадье, П. , Чокке, М., Акбари-Асл, П., Хамм, С. и Панди, С. Селективная индукция апоптоза и аутофагии путем обработки экстрактом корня одуванчика клеток рака поджелудочной железы человека. Поджелудочная железа 2012;41(7):1039-1047. Посмотреть реферат.

Овадье П., Хамм К. и Панди С. Эффективная индукция внешней гибели клеток экстрактом корня одуванчика в клетках хронического миеломоноцитарного лейкоза человека (ХММЛ). PLoS.One. 2012;7(2):e30604.Посмотреть реферат.

Posadzki, P., Watson, L.K., and Ernst, E. Побочные эффекты растительных лекарственных средств: обзор систематических обзоров. Клин Мед 2013;13(1):7-12. Посмотреть реферат.

Родригес Б., Родригес А., де Баррио М., Торнеро П. и Баеза М. Л. Астма, вызванная кормовой смесью для канареек. Аллергия Астма Proc. 2003;24(4):265-268. Посмотреть реферат.

Суонстон-Флатт С.К., Дэй К., Флэтт П.Р., Гулд Б.Дж. и Бейли С.Дж. Гликемические эффекты традиционных европейских растительных средств лечения диабета.Исследования на нормальных мышах и мышах со стрептозотоциновым диабетом. Diabetes Res 1989;10(2):69-73. Посмотреть реферат.

Сыгаева И. А. Эффективность специфической иммунотерапии в лечении больных сезонным аллергическим ринитом. Лик.Справа. 2006;(1-2):51-53. Посмотреть реферат.

Тан Ю.М., Ван Л.Х. Чен С.К. Составной отвар Pugongying при остром гнойном тонзиллите. Журнал Колледжа Хуэй Чжун И 2010; 29 (4): 9-12.

Тита Б., Белло У., Фаччендини П. и др. Тараксакум лекарственный В.: фармакологический эффект этанолового экстракта. Pharmacological Res 1993;27(Suppl 1):23-24.

Вакелин С. Х., Маррен П., Янг Э. и Шоу С. Чувствительность к сложноцветным и хронический дерматит рук у семилетнего мальчика. Бр Дж Дерматол 1997;137(2):289-291. Посмотреть реферат.

Yang, Y., Zhao, Y., Wang, C.S., Wang, X.D., and Zhang, L. Распространенность сенсибилизации к аэроаллергенам у 10 030 пациентов с аллергическим ринитом. Zhonghua Er.Bi Yan.Hou Tou.Jing.Wai Ke Za Zhi 2011;46(11):914-920.Посмотреть реферат.

Agarwal SC, Crook JR, Pepper CB. Травяные средства – насколько они безопасны? Отчет о полиморфной желудочковой тахикардии/фибрилляции желудочков, вызванной травяными препаратами, используемыми для лечения ожирения. Int J Cardiol 2006;106:260-1. Посмотреть реферат.

Баба К., Абэ С., Мидзуно Д. [Противоопухолевая активность горячего водного экстракта одуванчика, корреляция Taraxacum officinale между противоопухолевой активностью и временем введения (авторский перевод)]. Якугаку Засси 1981; 101: 538-43.Посмотреть реферат.

Бланше К.Д. Сосредоточьтесь на травах: Одуванчик: листья являются богатым источником витаминов и минералов. Альтернативное дополнение Ther. 1995;1(2):115-117.

Чакурский И., Матев М., Койчев А. и др. [Лечение хронического колита травяной комбинацией Taraxacum officinale, Hipericum perforatum, Melissa officinalis, Calendula officinalis и Foeniculum vulgare]. Вутр Болес. 1981; 20:51-4. Посмотреть реферат.

Чивато Т., Хуан Ф., Монторо А., Лагуна Р. Анафилаксия, вызванная проглатыванием соединения пыльцы. J Investig Allergol Clin Immunol 1996;6:208-9. Посмотреть реферат.

Коэн С.Х., Юнгингер Д.В., Розенберг Н., Финк Д.Н. Острая аллергическая реакция после приема сложной пыльцы. J Allergy Clin Immunol 1979;64:270-4. Посмотреть реферат.

Collier MH, Rogstad SH. Клональные вариации сроков цветения одуванчика обыкновенного Taraxacum officinale (Asteraceae). Эм Джей Бот. 2004 ноябрь; 91 (11): 1828-33. Посмотреть реферат.

Cuzzolin L, Zaffani S и Benoni G. Вопросы безопасности при использовании фитопрепаратов.Eur.J Clin Pharmacol. 2006;62:37-42. Посмотреть реферат.

Электронный свод федеральных правил. Раздел 21. Часть 182. Вещества, общепризнанные безопасными. Доступно по ссылке: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Гонсалес-Кастехон М., Визиоли Ф., Родригес-Касадо А. Разнообразная биологическая активность одуванчика . Nutr Rev. 2012;70(9):534-47. Посмотреть реферат.

Hu C, Kitts DD. Антиоксидантная, прооксидантная и цитотоксическая активность фракционированных растворителем экстрактов цветков одуванчика (Taraxacum officinale) in vitro. J Agric Food Chem 2003;51:301-10. Посмотреть реферат.

Hu C, Kitts DD. Экстракт цветков одуванчика (Taraxacum officinale) подавляет как активные формы кислорода, так и оксид азота и предотвращает окисление липидов in vitro. Фитомедицина 2005;12:588-97. Посмотреть реферат.

Hu C, Kitts DD. Лютеолин и лютеолин-7-O-глюкозид из цветков одуванчика подавляют iNOS и ЦОГ-2 в клетках RAW264.7. Мол Селл Биохим 2004; 265:107-13. Посмотреть реферат.

Хуссейн З., Вахид А., Куреши Р.А. и др. Влияние лекарственных растений Исламабада и региона Мурри в Пакистане на секрецию инсулина клетками INS-1.Phytother Res 2004; 18:73-7. Посмотреть реферат.

Йованович М., Мимика-Дукич Н., Полжаки М., Боза П. Многоформная эритема из-за контакта с сорняками: рецидив после пластырного тестирования. Контактный дерматит 2003;48:17-25. Посмотреть реферат.

Кашивада Ю., Таканака К., Цукада Х. и др. Сесквитерпеновые глюкозиды из антилейкотриенового B4 высвобождают фракцию Taraxacum officinale. J Asian Nat Prod Res 2001; 3:191-7. Посмотреть реферат.

Larsson B, Jonasson A, Fianu S. Профилактический эффект UVA-E у женщин с рецидивирующим циститом: предварительный отчет.Curr Ther Res 1993; 53: 441-3.

Lovell CR, Rowan M. Дерматит одуванчика. Контактный дерматит 1991;25:185-8. Посмотреть реферат.

Луо Ж. [Использование китайских традиционных лекарств для улучшения нарушенных иммунных функций у ошпаренных мышей]. Zhonghua Zheng Xing Shao Shang Wai Ke Za Zhi 1993; 9:56-8, 80. Посмотреть аннотацию.

Малиакал П.П., Ванвимолрук С. Влияние травяных чаев на печеночные ферменты, метаболизирующие наркотики у крыс. J Pharm Pharmacol 2001; 53:1323-9. Посмотреть реферат.

Мартин-Муньос М.Ф., Бартоломе Б., Каминоа М. и др.Пчелиная пыльца: опасная пища для детей-аллергиков. Выявление ответственных аллергенов. Аллергол Иммунопатол (Мадр) 2010;38:263-5. Посмотреть реферат.

Масколо Н., Ауторе Г., Капасса Ф. и др. Биологический скрининг итальянских лекарственных растений на противовоспалительную активность. Phytother Res 1987: 28-31.

Moriarty B, Pinney JH, Owen-Casey MP, Rustin MH, Deroide F, Laing C, Davenport A. Некроз пальцев от чая из одуванчика. Бр Дж Дерматол. 2013 июль; 169 (1): 227-30. Посмотреть реферат.

Neef H, Cilli F, Declerck PJ, et al.Антиагрегационная активность Taraxacum officinale Weber. Фитотерапевтические исследования 1996;10:s138-s140.

Onal S, Timur S, Okutucu B, Zihnioglu F. Ингибирование альфаглюкозидазы водными экстрактами некоторых сильнодействующих противодиабетических лекарственных трав. Prep Biochem Biotechnol 2005;35:29-36. Посмотреть реферат.

Racz-Kotilla E, Racz G, Solomon A. Действие экстрактов Taraxacum officinale на массу тела и диурез лабораторных животных. Planta Med 1974; 26:212-7. Посмотреть реферат.

Родригес-Фрагозо Л., Рейес-Эспарса Дж., Бурхиэль С.В., Эррера-Руис Д., Торрес Э.Риски и преимущества широко используемых растительных лекарственных средств в Мексике. Toxicol Appl Pharmacol. 2008 г., 15 февраля; 227(1):125-35. Посмотреть реферат.

Сео С.В., Ку Х.Н., Ан Х.Дж. и др. Taraxacum officinale защищает крыс от острого панкреатита, вызванного холецистокинином. World J Gastroenterol 2005;11:597-9. Посмотреть реферат.

Тан Ю.М., Ван Л.Х., Чен С.К. Составной отвар Pugongying при остром гнойном тонзиллите. Журнал Колледжа Хуэй Чжун И 2010; 29: 9-12.

Троянова И., Рада В., Кокошка Л., Влкова Е.Бифидогенный эффект корня одуванчика лекарственного. Фитотерапия 2004;75:760-3. Посмотреть реферат.

Williams CA, Goldstone F, Greenham J. Флавоноиды, коричные кислоты и кумарины из различных тканей и лекарственных препаратов Taraxacum officinale. Фитохимия 1996;42:121-7. Посмотреть реферат.

Чжу М., Вонг П.Ю., Ли Р.К. Влияние taraxacum mongolicum на биодоступность и утилизацию ципрофлоксацина у крыс. J Pharm Sci 1999;88:632-4. Посмотреть реферат.

Полезен ли чай из одуванчиков? Плюсы и минусы, информация о пищевой ценности и многое другое

Одуванчик — это гораздо больше, чем просто сорняк, растущий во дворе. На самом деле, его выращивали из-за его кулинарных и медицинских преимуществ на протяжении веков, и современная наука даже начала подтверждать некоторые утверждения, которые традиционно делались об одуванчике.

Одуванчик очень распространен в Северной Америке, и большинство людей узнают его с первого взгляда. Это выносливое растение, которое легко растет в местах с низким уровнем солнечного света, где другие борются с трудностями. Цветы, листья и корень одуванчика можно использовать для приготовления чая из одуванчика. В некоторых частях Европы и Азии он известен как народное средство от:

Информация о питании

Одна чашка сырого одуванчика содержит:

  • калории: 25
  • калории: 25
  • белок: 1,5 грамм
  • жир: 0,4 грамма
  • углеводы: 5,1 грамм
  • волокна: 1,9 грамм
  • сахар: 0,4 грамма

Одуванчик является хорошим источником: 

Одуванчик также является отличным источником витамина А. Исследования показали, что витамин А может снизить риск таких заболеваний, как катаракта, диарея, корь и рак молочной железы.

Потенциальная польза чая из одуванчика для здоровья

Одуванчик является богатым источником витаминов и минералов. Однако то же самое, что делает одуванчик таким мощным, может также вызвать осложнения у людей с определенными заболеваниями.

Исследования выявили ряд потенциальных преимуществ для здоровья от употребления чая из одуванчика:Тараксастерол может помочь отрегулировать ваши лейкоциты и предотвратить ненужное воспаление.

Нижнее Артериальное давление

Чай из одуванчиков — отличный источник калия, минерала и электролита, стимулирующего сердцебиение. Калий может помочь почкам более эффективно фильтровать токсины и улучшить кровоток.

Улучшенный Печень Здоровье

Известно, что полисахариды в одуванчике снижают нагрузку на печень и поддерживают ее способность вырабатывать желчь.Они также помогают вашей печени отфильтровывать потенциально вредные химические вещества из вашей пищи.

Иммунитет S Система Поддержка

Одуванчик также является хорошим источником витамина С, одного из самых полезных витаминов для иммунной системы. Присутствие витамина С может объяснить его заявленную эффективность против сезонных простуд.

Потенциальные риски чая из одуванчика

Поскольку чай из одуванчика содержит такие сильнодействующие ингредиенты, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его или любую другую добавку.Перед приготовлением или употреблением чая из одуванчика учтите следующее:

Аллергия на ромашки

Если у вас аллергия на другие растения семейства маргариток, такие как маргаритки, бархатцы или хризантемы, у вас также будет аллергия на одуванчик.

Проблемы с беременностью

Влияние чая из одуванчика на беременных или кормящих грудью неубедительно. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, лучше поискать альтернативу.

Лекарственные помехи

Избегайте чая из одуванчика, если вы уже принимаете мочегонные средства, так как их действие может усугубляться.Поскольку одуванчик обладает природными мочегонными свойствами, он может мешать действию лития и подобных препаратов.

Чай из одуванчика также следует избегать, если вы принимаете антибиотики, такие как ципро, левахин, нороксин и другие.

Функция печени и почек

Если вы лечитесь от проблем с печенью или почками, вам следует избегать употребления одуванчика или чая из одуванчика, кроме как с разрешения врача. Одуванчик может увеличить риск осложнений, в частности, у людей с заболеваниями почек.

Кровяное давление и свертываемость крови

Поскольку калий в одуванчике может влиять на кровоток и свертываемость крови, лучше избегать чая из одуванчика, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь. Лекарства от кровяного давления должны избегать чая из одуванчика.

Можно ли есть одуванчики? 5 причин попробовать это сегодня — Кливлендская клиника

Одуванчики вырастают за одну ночь, портя идеальный зеленый газон и вытесняя петунии в вашем цветнике.Но вместо того, чтобы воевать с вездесущими желтыми сорняками, вы можете поприветствовать их на своей кухне.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Одуванчики — это травы, а травы приносят много пользы для здоровья и питания», — говорит зарегистрированный диетолог Нэнси Гейб, RD, LDN.

Почему вы должны добавить их в свой рацион? Давайте посчитаем пути.

Питательные свойства одуванчиков

Одуванчики содержат множество витаминов и минералов в маленьком растении. «Возможно, это самая питательная зелень, которую вы можете съесть, — она превосходит даже капусту или шпинат», — говорит Гейб.

Зелень одуванчика, в частности, является отличным источником витаминов и минералов, таких как:

  • Витамины А, С и К.
  • Фолат.
  • Кальций.
  • Калий.

Польза одуванчиков для здоровья

Помимо того, что одуванчики богаты питательными веществами, они содержат соединения, которые могут помочь предотвратить проблемы со здоровьем.К сожалению, ученые не уделяют много внимания дикорастущим травам и растениям. Гейб отмечает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить все, на что способны одуванчики.

«Тем не менее, некоторые исследования указывают на несколько полезных свойств одуванчика, — говорит она.

Обеспечение антиоксидантами

Одуванчики содержат несколько различных типов антиоксидантов в корнях, листьях и цветах, говорит Гейб. Антиоксиданты защищают ваше тело от свободных радикалов — мошеннических молекул, которые могут повредить клетки вашего тела и ускорить старение.

Уменьшить воспаление

Хроническое воспаление в организме играет роль в длинном списке серьезных проблем со здоровьем, включая рак и болезни сердца. Один из способов оставаться здоровым — есть продукты, которые борются с воспалением. Добавьте одуванчик в свой противовоспалительный рацион: лабораторные исследования показали, что соединения этих растений могут уменьшить воспаление.

Управление кровяным давлением

Одуванчики богаты калием, что делает их естественным мочегонным средством.Другими словами, они заставляют вас мочиться. Диуретики часто используются для контроля высокого кровяного давления.

Контроль уровня сахара в крови

Одуванчик используется во всем мире как естественное средство для контроля диабета 2 типа. Исследователи все еще изучают эту связь, но исследования на животных показывают, что соединения в одуванчиках могут помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.

Снижение уровня холестерина

Снижение уровня холестерина является ключевым шагом к снижению риска сердечных заболеваний. Исследования на животных показали, что экстракты корней и листьев одуванчика естественным образом снижают уровень холестерина.

Как есть одуванчики

«Самое замечательное в одуванчике то, что каждая часть растения съедобна, — говорит Гейб. Она делится своими советами по приготовлению этой травы для свободного выгула:

  • Зелень: Листья одуванчика горьковатые, но имеют острый привкус, похожий на рукколу. Попробуйте добавить в салат несколько свежих, вымытых листьев.По словам Гейба, чтобы уменьшить горечь, их также можно приготовить. Замочите листья в холодной подсоленной воде на 10–15 минут, затем варите их в кипящей воде до мягкости (не более пяти минут). В завершение обжарьте вареную зелень с оливковым маслом, луком или чесноком. Сверху посыпать сыром пармезан.
  • Цветы: Солнечные цветы одуванчика придают цвет салату. Используйте их свежими или сушеными, чтобы приготовить чай из одуванчиков или заварить вино из одуванчиков. Вы также можете попробовать добавить их в масло или уксус, предлагает Гейб.(Настоянное на одуванчике масло также можно использовать для приготовления мази, которая отлично помогает при мышечных болях.)
  • Корни: Жареные корни одуванчика используются для приготовления вкусного напитка, похожего на кофе. Вы можете найти заменители кофе на основе одуванчика в магазинах здоровой пищи.

Добавки из одуванчика

Можно ли получить полезные свойства одуванчика из добавок и экстрактов? Возможно, хотя наука не ясна, говорит Гейб. А поскольку исследований добавок с одуванчиком не так много, нет и четких рекомендаций по дозировке.

Большинство продуктов обладают наибольшей питательной ценностью, если есть их свежими, и одуванчик, вероятно, не исключение, добавляет она. Но если вам не нравится их вкус (или растения не в сезон), поговорите со своим врачом о том, могут ли добавки одуванчика быть полезными.

Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если вы принимаете определенные лекарства. Добавки одуванчика могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе:

  • Литий.
  • Разбавители крови.
  • Некоторые антибиотики.
  • Мочегонные средства (водные таблетки).
  • Некоторые лекарства для сердца и артериального давления.

Стоит ли добавлять одуванчики в свой рацион?

У одуванчиков много интересного, но есть некоторые вещи, которые нужно знать, прежде чем подавать их на ужин. Вы можете собирать цветы прямо со своего двора, «но — если вы собираете дикие одуванчики — убедитесь, что вы собираете их в районе, который, как вы знаете, не был обработан пестицидами или другими химикатами», — предостерегает Гейб.

Вам не нужно есть их каждый день, чтобы пожинать плоды (хотя вы могли бы, если это ваше варенье). Гейб предлагает подходить к ним, как к любой другой траве, и добавлять их в ротацию как часть разнообразной и красочной диеты.

«Одуванчики действительно замечательны по своим питательным и лечебным свойствам», — говорит Гейб. «Не бойтесь пробовать что-то нестандартное».

Одуванчик — обзор | ScienceDirect Topics

Растения чувствуют изменения в окружающей среде и реагируют на них в основном адаптивно, развивая физиологические, поведенческие и морфологические изменения.Часто они передают свой опыт воздействия на окружающую среду потомству, снабжая семя «инструкциями» по поддержанию гомеостаза в условиях прогнозируемого изменения окружающей среды. Наследование признаков, индуцированных родительской средой, потомством даже в отсутствие индукторов среды известно уже несколько десятилетий. Однако из-за ламаркистской коннотации наследования таких «приобретенных признаков», глубокой убежденности в том, что ДНК является единственным носителем наследственной информации, и отсутствия соответствующих инструментов исследования эволюционисты пренебрегли ими как простыми контрпримерами или исключениями, которые доказали правило, согласно которому ДНК является единственным носителем наследственных признаков. По выражению Дугласа С. Фальконера, они представляли собой «частый и часто неприятный источник сходства с окружающей средой», маскирующий генетически унаследованные варианты (Herman and Sultan, 2011).

Несколько примеров эпигенетического наследования приобретенных признаков у растений

Питательный стресс родителей у апомиктического (бесполого) одуванчика ( Taraxacum officinale, Asteraceae ) приводит к метилированию в специфическом чувствительном к метилированию AFLP ( 3 ms) локусы, развитие более коротких листьев, усиление ответа на соотношение корней и побегов и более высокое содержание фосфора в тканях потомства (Verhoeven et al., 2010 г., Верховен и ван Гурп, 2012 г.).

Первые экспериментальные доказательства корреляции между приобретенной стрессоустойчивостью и изменениями метилирования ДНК были получены в 2010 г. В ответ на солевой, затопленный, жаркий, холодный и ультрафиолетовый стрессы потомство A. thaliana повышало стрессоустойчивость и гомологичное частота рекомбинации (HRF) в 2–6 раз у потомков стрессированных растений по сравнению с нестрессированными контрольными растениями. Эти изменения были связаны с изменениями активности Dicer-like-2 ( DCL2 ) и DCL3, , которые участвуют в путях микроРНК (рис.15.25). Основываясь на этих доказательствах, исследователи предположили, что эпигенетические изменения в ДНК, наблюдаемые в их экспериментах, связаны с путями miRNA, требующими DCL2 и DCL3 (Boyko et al., 2010).

Рис. 15.25. Возможный механизм трансгенерационных изменений в потомстве стрессированных растений.

Из Boyko et al., 2010.

Трихомы представляют собой волосовидные структуры на эпидермисе растений, выполняющие физиологические и защитные функции от насекомых. В 1999 г. А. Агравал продемонстрировал, что в ответ на травоядность гусениц однолетние растения дикой редьки, Raphanus raphanistrum , увеличивают плотность внутрипоколенческих трихом в своем эпидермисе.При повреждении гусеницей первого листа плотность щетинковидных трихом (острые защитные шипы, шипы) резко увеличивалась от третьего к седьмому листу. Это уменьшило частоту посещения гусеницами новых листьев и, следовательно, снизило травоядность насекомых (Agrawal, 1999). Было замечено, что имитация повреждения насекомыми на второй паре листьев также вызывает более высокую плотность трихом на пятом листе в популяции Mimulus guttatus , однолетнего или многолетнего двудольного растения, произрастающего в Калифорнии.Кроме того, поврежденные родительские растения по материнской линии передают потомству более высокую плотность трихом по сравнению с потомством неповрежденных растений. Это явный случай трансгенерационного наследования фенотипического признака, который, по мнению автора, индуцируется эпигенетически (Holeski, 2007).

УФ-обработка и введение флагеллина (стимулятора защиты растений) в растениях A. thaliana увеличивали соматическую гомологичную рекомбинацию (SHR) трансгенного репортера в обработанных растениях и были еще выше в необработанном самоопыленном потомстве.Во втором поколении количество SHR увеличивалось в 2–4 раза и продолжало расти до поколения S4. Исследователи пришли к выводу, что причинная основа явления «должна быть эпигенетической, потому что вся популяция меняет свое поведение, тогда как мутация затронет лишь очень небольшое количество растений» (Molinier et al., 2006).

Апомиктические (бесполые) одуванчики ( Taraxacum officinale, Asteraceae ) в условиях экспериментального стресса, вызванного высокой концентрацией солей, низким содержанием питательных веществ или обработкой салициловой кислотой и жасмоновой кислотой, испытывают изменения метилирования ДНК, которые частично передаются потомству даже в отсутствие стрессоров (Verhoeven et al., 2010).

Ряд транскрипционных факторов, таких как MIXTA , MYB MIXTA LIKE 1 ( AmMYBML1 ), AmMYBML2 и AmMYBML3 , участвуют в развитии трихом. В 2011 году Scoville et al., основываясь на своих данных экспериментов с M. guttatus , продемонстрировали, что из всех предыдущих факторов транскрипции только MgMBYML8 коррелирует с плотностью трихом в растении. Обильное метилирование ДНК наблюдалось в локусе MgMBYML8 .Он идентифицирован как негативный регулятор дифференцировки и продукции трихом. Был сделан вывод, что родительское повреждение вызывает подавление MgMBYML8 у потомства, что приводит к увеличению плотности трихом (Scoville et al., 2011).

Потомство родительских растений A. thaliana , подвергшихся солевому стрессу, демонстрирует специфические изменения в метилировании ДНК и модификациях гистонов, которые коррелируют с уровнями транскрипции ряда генов ( SUVh3 , SUVH5 , SUVH6 , СУВХ8 , УБП26 , ДРБ2 , WRKY22 , РОС1 , МШ6 ).Эти гены были метилированы как в своих промоторах, так и в телах генов, но уровень метилирования был выше на 5′- и 3′-концах, чем в центральной части тела гена. Уровни мРНК этих генов у потомства родителей, испытывающих солевой стресс, были ниже в результате ингибирования транскрипции эпигенетическими метками ДНК. В потомстве наблюдалась тесная взаимосвязь между увеличением метилирования ДНК и модификацией гистонов, в первую очередь характеризующаяся более высоким уровнем репрессивной хроматиновой метки h4K9me2 (Bilichak et al., 2012).

Родительские гетерозиготные инбредные линии A. thaliana , выращенные в условиях температурного стресса, дают потомство с адаптивными наследственными изменениями. Так, линии растения, выращенные при высокой температуре 38°C в течение двух поколений (P и F1) и выращенные без стресса в F2, демонстрируют 5-кратное улучшение приспособленности или репродуктивной способности в F3 даже в отсутствие стрессовой обработки по сравнению с контрольные растения, выращенные при нормальной температуре 16°С от Р до F3.Это еще один случай передачи адаптивной эпигенетической памяти в будущие поколения, свидетельствующий о том, что эпигенетически индуцированный эффект возник в P-F1, прошел через нестрессовые поколения F2 и F3 (Whittle et al., 2009).

Богородица пятнистая (Polygonum persicaria L. ) Растения, выращенные в сухой почве, дают более тяжелые семянки (сухие плоды, окруженные околоплодником, но не приросшие к нему), которые прорастают чаще и развивают более длинные или короткие корни. Семянки растений, выращенных при слабом освещении (8%), на 25% легче, чем семянки растений, выращенных при полном освещении, и имеют более высокую скорость прорастания.Кроме того, растения P. persicaria , выращенные при низком уровне питательных веществ, дают семянки, которые на 9% легче, чем родительские растения, получавшие достаточное количество питательных веществ (Sultan, 1996). Таким образом, информация о родительской среде передается потомству, чтобы поддерживать его приспособленность к ожидаемой неблагоприятной среде потомства, компенсируя меньшее количество семян более высокой скоростью прорастания.

Перечень наследственных морфологических изменений, наблюдаемых у различных растений в ответ на внешние раздражители/стрессы, представлен в таблице 15.1.

Таблица 15. 1. Примеры адаптивной трансгенерационной пластичности

родительская среда видов потомство потрясения 2 Whittle et al. (2009)
Низкотемпературный Plantago lanceolata Семенная масса; вероятность цветения; площадь листьев 2 Case et al.(1996) и Лейси (1996)
Дефицит питательных веществ O. sativa Биомасса; высота растения 2 Kou et al. (2011)
Дефицит питательных веществ P. lanceolata Биомасса листьев 1 Latzel et al. (2010)
Дефицит питательных веществ P. persicaria 1 Sultan (1996)
высокая соленость A. thaliana Прорастание; рост сеянцев 1 Бойко и др. (2010)
Засуха P. persicaria Биомасса; длина корня, глубина и скорость расширения; обеспечение семенами; прорастание 1 Султан (1996), Султан (2001) и Султан и др. (2009)
Змеиная почва Aegilops triuncialis Биомасса побегов; фенология 1 Dyer et al.(2010)
Нарушение (опосредованное питательной средой) P. lanceolata Биомасса побегов 1 Latzel et al. (2010)
Shade
P. lanceolata Совокупная фитнес поведения материнской и потомков 1 Donohue и Schmitt (1998)
Shade Polygonum Hydropiper Предоставление семян ; время/количество произведенных листьев; биомасса 1 Lundgren and Sultan (2005)
Легкая среда обитания Campanulastrum americanum Прорастание; семенная масса; приживаемость рассады; площадь листьев; история жизни 1 Галлоуэй и Эттерсон (2007, 2009)
Травоядные Р. raphanistrum Семенная масса; рост рассады; Лист трихома плотности 1 Agrawal (1999), Agrowal (2001), и Agrowal (2002)
M. Guttatus M. Guttatus M. Guttatus Лист Трихома-плотность 1 Holeski (2007) и Сковилл и др. (2011)
Травоядные Impatiens capensis Появление; цветение; высота растения; биомасса 1 Steets and Ashman (2010)
Вирусная инфекция Nicotiana tabacum Устойчивость к патогенам; частота гомологичной рекомбинации 1 Boyko et al.(2007) и Kathiria et al. (2010)
Сезонные условия A. thaliana Время прорастания; график истории жизни 1 Donohue et al. (2005) и Donohue (2009)

(From Herman, JJ, Sultan, SE, 2011. Адаптивная трансгенерационная пластичность у растений: тематические исследования, механизмы и последствия для природных популяций. Front. Plant Genet. Genomics 2, 10.)

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Отказ от ответственности

Этот веб-сайт — Информация о травах, растительных препаратах и ​​других продуктах — предназначен только для общей медицинской информации.Этот веб-сайт не может использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения какого-либо состояния или проблемы со здоровьем. Пользователи этого веб-сайта не должны полагаться на информацию, предоставленную на этом веб-сайте, для решения своих проблем со здоровьем. Любые вопросы, касающиеся вашего собственного здоровья, должны быть адресованы вашему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Онкологический центр Memorial Sloan Kettering не дает никаких гарантий и не делает явных или подразумеваемых заявлений относительно точности, полноты, своевременности, сравнительного или противоречивого характера или полезности любой информации, содержащейся или упоминаемой на этом веб-сайте. Memorial Sloan Kettering не принимает на себя никакого риска в связи с использованием вами данного веб-сайта или содержащейся на нем информации. Информация о здоровье часто меняется, поэтому информация, содержащаяся на этом веб-сайте, может быть устаревшей, неполной или неправильной. Заявления, сделанные о продуктах, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Использование данного веб-сайта не создает выраженных или подразумеваемых отношений между врачом и пациентом.

Memorial Sloan Kettering не записывает конкретную информацию о пользователях веб-сайта и не связывается с пользователями этого веб-сайта.Настоящим вам рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим профессиональным поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо решения или предпринимать какие-либо действия или не предпринимать никаких действий, связанных с какой-либо медицинской проблемой или проблемой, которая может возникнуть у вас в любое время, сейчас или в будущем. будущее. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с тем, что ни Memorial Sloan Kettering, ни какая-либо другая сторона не несут и не будут нести иной ответственности за любое принятое решение или любое предпринятое действие или любое действие, не предпринятое в связи с использованием вами какой-либо информации, представленной на этом веб-сайте.

Для пациентов и лиц, осуществляющих уход

Сообщите своим поставщикам медицинских услуг о любых пищевых добавках, которые вы принимаете, таких как травы, витамины, минералы и натуральные или домашние средства. Это поможет им управлять вашим уходом и обеспечить вашу безопасность.


Одуванчик — растение с желтыми цветами, относящееся к семейству маргариток. Его корни, листья и цветы использовались в традиционной медицине Китая, Мексики и Северной Америки для лечения различных заболеваний.

Одуванчик используется для приготовления чая, вина, супов, салатов, может использоваться как заменитель кофе. Его также можно принимать в качестве добавки в виде капсул или жидких экстрактов.

Одуванчик используется для:

  • Помощь при лактации (когда ваше тело вырабатывает грудное молоко)
  • Лечить диабет
  • Создайте свой аппетит
  • Помогите увеличить мочеиспускание

У одуванчика также есть другие применения, которые не изучались врачами, чтобы проверить, работают ли они.

В целом безопасно использовать одуванчик в пищу и чай. Но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать добавки или большее количество одуванчика. Травяные добавки сильнее, чем травы, которые вы используете в кулинарии. Они также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и влиять на их действие.

Для получения дополнительной информации прочитайте «Что еще мне нужно знать?» раздел ниже.

Каковы побочные эффекты?

Побочные эффекты использования одуванчика могут включать:

  • Изжога (чувство жжения в груди или горле)
  • Боль в желудке
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Кожная сыпь
  • Легкая диарея (жидкий или водянистый стул). Это может произойти, если вы принимаете большое количество одуванчика.
Что еще мне нужно знать?
  • Поговорите со своим лечащим врачом, если вы принимаете мочегонные таблетки. Одуванчик может увеличить количество раз, когда вы мочитесь.
Back to top

Преимущества одуванчика (корень, чай, зелень) + Будущие исследования

Одуванчики — это антиоксидантная зелень, богатая питательными веществами, и их можно легко добавить в свой рацион в виде вкусного гарнира, соуса или чая.Могут ли они иметь определенные преимущества для здоровья? Узнайте о последних исследованиях здесь.

Что такое одуванчик?

Одуванчик ( Taraxacum officinale ) известен как огородный сорняк и принадлежит к группе цветковых растений ( Taraxacum ). Общее название происходит от французского dent-de-lion, , что означает львиный зуб [1].

Одуванчик веками использовался в традиционной медицине многих культур. В России, Индии, Китае, Турции и Мексике одуванчик использовали для лечения таких заболеваний, как диабет, волдыри, проблемы с селезенкой, печенью и желчным пузырем [2, 3].

Питательные вещества и активные соединения

Растение одуванчика полностью съедобно от корня и зелени до цветка . Большинство полезных свойств одуванчика характерны для корня, зелени и цветка. Польза для здоровья может зависеть от того, какая часть растения используется, какие виды и как его извлекают [4].

Одуванчик является богатым источником многих витаминов и минералов, таких как [2]:

Одуванчик также содержит много важных компонентов, ответственных за его разнообразные эффекты, такие как сесквитерпеновые лактоны, тараксастерол, тараксерол, хлорогеновая кислота и цикоровая кислота [2].

Механизм действия

Польза для здоровья от одуванчика обусловлена ​​ питательными веществами и антиоксидантами , а также его мочегонным и борющимся с микробами действием [6, 7, 8, 9].

В клеточных исследованиях одуванчик имеет:

  • Защищенные клетки от повреждения и окисления (PI3K-AKT) [10]
  • Уменьшение воспаления (TNF-альфа, NF-kB, mTOR, IL-6, COX-2) [11, 12, 10, 13, 14]
  • Убитые раковые клетки (ФНО-а и ИЛ-1а) [15, 16, 17, 18]
  • Пониженный уровень холестерина (AMPK) [19]
Антиоксидантная активность
У

кроликов, получавших диету с высоким содержанием холестерина, дополненную корнем одуванчика, была повышена активность антиоксидантных ферментов [20].

Листья и особенно лепестки одуванчиков содержат фенольные соединения, которые проявили антиоксидантные свойства в крови человека [21].

Корни одуванчика также проявляли антиоксидантную активность в жировых клетках (адипоцитах) мышей [22].

В клетках мышиной лейкемии экстракт одуванчика действовал как антиоксидант и защищал клетки (через путь tPI3K -AKT ) [12].

Потенциальная польза для здоровья

Добавки с одуванчиком не были одобрены FDA для медицинского применения и, как правило, не имеют серьезных клинических исследований.Правила устанавливают производственные стандарты для них, но не гарантируют, что они безопасны или эффективны. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.

Недостаточно доказательств для

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными клиническими исследованиями низкого качества. Нет достаточных доказательств в поддержку использования одуванчика для любого из перечисленных ниже применений. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с одуванчиком, и никогда не используйте одуванчик вместо того, что прописал врач.

1) Мочегонный эффект

Диуретики используются для вымывания скопившейся жидкости из организма. Они могут лечить гипертонию, заболевания печени и почек и иногда добавляются в протоколы снижения веса [23].

Одуванчик веками использовался как мочегонное средство. Во Франции его обычно называют pissenlit , что примерно переводится как «намочить постель».

Пилотное исследование с участием 17 участников показало, что экстракт одуванчика увеличивает частоту и объем мочеиспускания на срок до 5 часов [9].

2) Пищеварение

Имеются многочисленные анекдотические сообщения и традиционное использование одуванчика для улучшения пищеварения, но они не были подтверждены клиническими исследованиями высокого качества [24].

Экстракт одуванчика ускорял опорожнение желудка у мышей и крыс. Это позволяет пище более плавно перемещаться из желудка в тонкую кишку [25].

Добавление экстракта одуванчика в рацион рыб защищает от «протекающего кишечника», улучшает пищеварение, увеличивает усвоение питательных веществ и повышает антиоксидантную активность кишечника [26].

Исследования на животных (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование одуванчика при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований. Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

3) Воспаление

Одуванчик защищает от повреждения в нескольких мышиных моделях повреждения легких за счет снижения продукции важных маркеров воспаления (таких как TNF-α и IL-6) и блокирования путей воспаления (Akt/PI3K/mTOR) [11, 27, 10, 28]. , 29].

Корейский одуванчик ( Taraxacum coreanum Nakai ) блокирует выработку множественных маркеров воспаления в иммунных клетках мыши [30].

У мышей с опасными для жизни инфекциями корейский одуванчик снижал несколько маркеров воспаления (NO, PGE2, iNOS, COX-2, фосфорилирование IKK, активацию MAPK и STAT1) и повышал выживаемость на 83% [30].

NF-kB является одним из наиболее важных факторов, вызывающих воспаление в организме. Экстракт одуванчика защищает клеточные линии, уменьшая воспаление.В частности, сложные сахара (полисахариды) в одуванчике уменьшали воспаление в клетках мыши, блокируя NF-kB [13, 12, 14].

Экстракт одуванчика также может уменьшать воспаление, блокируя выработку TNF-a в клетках мыши [11].

4) Функция печени

Одной из самых популярных причин употребления одуванчика является его защитное действие на печень. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства экстракта листьев одуванчика защищали от многочисленных моделей повреждения печени у мышей и крыс [31, 32, 33, 34, 35].

Когда беременные крысы, подвергшиеся воздействию токсичного свинца, потребляли пищу, богатую одуванчиком, это защищало печень их новорожденных детенышей [36].

У мышей экстракт одуванчика защищал от повреждения печени (неалкогольной жировой болезни печени), связанного с ожирением, путем уменьшения жировых отложений и снижения уровня глюкозы (посредством передачи сигналов инсулина) [37].

5) Сахарный диабет

Добавление экстракта одуванчика у крыс с диабетом улучшало сжигание жира и предотвращало осложнения диабета [38].

Однако 2 исследования на мышах и крысах не выявили преимуществ при диабете, возможно, из-за использования разных экстрактов одуванчика [39, 40].

Экстракт одуванчика повышал выработку инсулина (низкий при диабете) в клеточных линиях поджелудочной железы [41].

В одуванчике обнаружено несколько молекул, таких как сесквитерпеновые лактоны, тараксастерол, тараксерол и хлорогеновая кислота, которые потенциально могут быть использованы для лечения диабета 2 типа. Фактически одуванчик действует аналогично стандартным противодиабетическим препаратам в пробирке (блокирует альфа-глюкозидазу) [2, 42].

6) Холестерин
У

кроликов, получавших диету с высоким содержанием холестерина, дополненную экстрактом одуванчика, был улучшен профиль холестерина [20].

У крыс длительное потребление одуванчика снижало массу тела и снижало содержание жиров (триглицеридов и общего холестерина) [19].

У мышей с диабетом водный экстракт одуванчика снижал вредные жиры (триглицериды и общий холестерин), повышая при этом «хорошие» ЛПВП [38].

7) Может бороться с инфекциями

Экстракт одуванчика убивал широкий спектр бактерий в клеточных исследованиях (как грамположительные, так и грамотрицательные бактерии) [7, 43, 44].

Одуванчик может бороться с вирусами.В клеточных исследованиях экстракт одуванчика останавливал инфекцию и рост вируса гриппа и ВИЧ-1 [45, 46].

Свойства борьбы с микробами также делают одуванчик потенциально полезным средством для лечения инфекций мочевыводящих путей [47].

Рыба и морские улитки, которых кормили экстрактом одуванчика, повышали иммунный ответ и устойчивость к инфекциям [48, 49].

8) Повреждение кожи

В клеточных исследованиях экстракт одуванчика защищал клетки кожи человека от повреждения УФ-В и старения (уменьшает количество активных форм кислорода) [50].

Экстракт менее распространенного вида одуванчика ( Taraxacum platycarpum) увлажнял кожу у мышей. Он увеличил содержание важного соединения для предотвращения сухости кожи (филагрин) [51].

В клеточных исследованиях одуванчик ( Taraxacum platycarpum) увеличивал выработку коллагена и снижал ферменты, способствующие повреждению кожи [51].

Меланин является одним из основных определяющих факторов цвета кожи и вырабатывается в ответ на воздействие УФ-излучения.Одуванчик блокировал выработку меланина в клетках мыши, что может быть полезно для уменьшения веснушек и солнечных пятен [52].

9) Энергия

Одуванчик может помочь при усталости. У мышей, которых кормили одуванчиком в течение 10 дней, повысился уровень глюкозы (основной источник энергии в организме) и уменьшилось повреждение мышц после тренировки [53].

Кроме того, обработка иммунных клеток одуванчиком повышает уровень иммуностимулирующих белков (TNF-a, IL-10 и IL-12P70), что может быть связано с уровнем энергии [53].

10) Функция почек

Одуванчик обыкновенный защищал почки у крыс с повреждением почек [54].

11) Язвы

Корейский одуванчик защитил желудок и предотвратил язву у крыс с гастритом. Это уменьшило повреждение (окислительный стресс), воспаление и выработку кислоты [55].

12) Анемия

Люди с анемией имеют низкий уровень эритроцитов в организме, часто вызванный нехваткой железа. Мало того, что одуванчик является богатым источником железа, экстракт одуванчика увеличивает количество эритроцитов, а также уровень гемоглобина у мышей [56].

13) Депрессия

Одно исследование на мышах показало, что экстракт одуванчика действует как антидепрессант, снижая уровень гормонов, которые действуют на мозг и способствуют плохому настроению (снижение кортикостерона и ХПН) [57].

14) Мастит

Мастит является одним из самых страшных осложнений грудного вскармливания для молодых матерей. Он включает в себя гриппоподобные симптомы и горячие, болезненные уплотнения в тканях молочной железы. Экстракт орального одуванчика оказал защитное действие на модели мастита у мышей за счет снижения секреции ФНО-альфа [11].

Обработка мышиной клеточной модели мастита экстрактом одуванчика также блокировала ключевые воспалительные белки [11].

15) Здоровье костей
Экстракт одуванчика

останавливал активность клеток, вызывающих заболевания костей, в исследовании клеток костного мозга мышей [58].

16) Управление весом

Многие люди сообщают об использовании чая из одуванчика для похудения, но научных доказательств, подтверждающих это утверждение, немного. Заявления о потере веса, вероятно, связаны с мочегонным эффектом, который возникает в результате временного уменьшения количества жидкости в организме [9].

Добавка с экстрактом листьев одуванчика снижала массу тела у мышей с ожирением, получавших диету с высоким содержанием жиров. Длительная диета с одуванчиком также снижала массу тела у крыс [37, 19].

17) Сгустки крови

Из Taraxacum platycarpum был выделен небольшой белок, блокирующий тромбин. Тромбин отвечает за свертываемость крови и является частой мишенью для антикоагулянтов [59].

Исследование рака

Мыши, потреблявшие экстракт одуванчика, значительно замедлили рост опухолей [16].

Экстракт корня одуванчика

вызывал гибель клеток в нескольких различных моделях раковых клеток, включая лейкемию, рак желудка и лекарственно-устойчивую меланому. Он не влиял на здоровые клетки, что делало его потенциально безопасным для лечения [17, 60, 61, 62].

Экстракт одуванчика убивал раковые клетки (и усиливал аутофагию) в клеточных линиях рака поджелудочной железы, оставляя незатронутыми здоровые клетки [63].

Экстракт

одуванчика убивал рак толстой кишки в клеточных исследованиях [16].

В клеточных линиях рака печени человека одуванчик увеличивает гибель клеток (путем увеличения продукции TNF-a и IL-1a) [18].

Экстракт листьев одуванчика замедляет рост клеток рака молочной железы и распространение клеток рака предстательной железы. Экстракт корня остановил распространение клеток рака молочной железы. Замедление распространения рака может иметь важное значение для остановки метастазирования (роста рака на вторичных участках) [4].

Ограничения и предостережения

Хотя были опубликованы многочисленные исследования о пользе одуванчика для здоровья, большинство из них проводится на клеточных линиях, и для подтверждения этих результатов требуется расширение исследований на животных и людях.Исследования, проведенные на людях, весьма ограничены и имеют небольшой размер выборки.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Одуванчик считается безопасным для употребления в пищу.

Его экстракт имел минимальные побочные эффекты в исследованиях на кроликах, мышах и крысах, и он не вызывал повреждения здоровых клеток в исследованиях клеток человека [64, 62].

Однако возможна аллергия . Исследование 235 взрослых с различными кожными заболеваниями, протестированных на аллергию на одуванчик, показало, что 1. у 3% была кожная реакция [65].

Задокументирован случай низкого уровня сахара в крови у 58-летней женщины с диабетом 2 типа [66].

В отличие от традиционного использования, одуванчик снижал фертильность у самцов крыс при пероральном приеме в течение 2 месяцев [67].

Безопасность при длительном применении не установлена ​​ , и не рекомендуется употреблять больше, чем содержится в пище. Беременным или кормящим женщинам и детям следует быть особенно осторожными [5].

Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать одуванчик.

Лекарственные взаимодействия
  • Одуванчик может опасно повышать уровень препаратов, подавляющих иммунный ответ (циклоспорин и сиролимус) (путем блокирования CYP3A4) [68].
  • Одуванчик может взаимодействовать с антибиотиками, что может иметь неожиданные последствия (усиление или ослабление действия антибиотиков). Одуванчик изменил действие антибиотика ципрофлоксацина (ципро) у крыс [69].
  • Одуванчики содержат кумарины, которые теоретически могут увеличить риск кровотечения при приеме с другими добавками, влияющими на свертываемость крови [70].
  • Одуванчик содержит большое количество витамина А, поэтому следует соблюдать осторожность при приеме добавок, чтобы избежать токсичности [5].

Дополнение

Препараты

Одуванчик можно употреблять в пищу или в качестве добавки.

Есть много простых способов включить одуванчик в свой рацион, например, употреблять зелень одуванчика . Приготовление в микроволновой печи или приготовление на пару одуванчика может повысить общую антиоксидантную активность почти на 61% [71].

Прочие препараты включают:

Дозировка

Не существует безопасной и эффективной дозы одуванчика, потому что не было проведено достаточно мощного исследования, чтобы найти ее. При этом клинические испытания показали преимущества, связанные с определенными дозами, в том числе [5]:

  • Сушеный корень : от 2 до 8 г в виде чая или настоя
  • Жидкий экстракт листьев : от 4 до 8 мл спиртового экстракта 1:1
  • Настойка корня : от 1 до 2 чайных ложек настойки 1:5 в 45% спирте

Одуванчик в сочетании с другими добавками

В исследовании на людях 24 пациента с хроническим воспалением кишечника (колитом) лечили одуванчиком в сочетании с другими травяными добавками. После этого 95% пациентов сообщили об исчезновении болей через 15 дней лечения и решении большинства проблем с опорожнением кишечника [72].

В дополнительном исследовании (проспективная когорта) с использованием комбинации листьев артишока, корней одуванчика, корневища куркумы и эфирного масла розмарина лечили 311 пациентов с нарушениями пищеварения (функциональная диспепсия) и обнаружили, что у 38% пациентов наблюдалось снижение на 50%. при всех симптомах в течение 30 дней [24].

6 полезных свойств чая из корня одуванчика

Судя по всему, лучший эликсир детоксикации находится у вас на заднем дворе.

В то время как одуванчики являются сорняком для садоводов и домовладельцев, чай из одуванчиков переживает момент, появляясь в магазинах здоровой пищи и модных закусочных. Чай из одуванчика готовят из цветков или обжаренных корней растения и обычно смешивают с другими ингредиентами, потому что его вкус очень горький.

Сторонники модного травяного чая заявляют, что от потери веса до лечения инфекций мочевыводящих путей он полезен. Поэтому мы поговорили с некоторыми медицинскими работниками, чтобы они взвесились.


Выводит токсины из печени

Джанетт Нешейват, доктор медицинских наук, проживающая в Нью-Йорке семья и врач скорой помощи, говорит, что чай может помочь улучшить функцию печени. «По сути, это помогает пополнить и омолодить наш организм в процессе детоксикации», — говорит она. «Есть ферменты, а чай помогает ускорить и усилить метаболизм печени».

Большинство исследований о пользе чая из одуванчика для печени сосредоточено на Taraxacum officinale , экстракте листьев одуванчика, который богат полезными для здоровья полифенолами.Исследование 2013 года из Food and Chemical Toxicology , проведенное на крысах, предполагает, что экстракт листьев одуванчика может быть многообещающим для лечения неалкогольной жировой болезни печени, связанной с ожирением.

Но необходимы дополнительные исследования его воздействия на человека. Роберт Данофф, доктор медицинских наук, магистр медицины, семейный врач и программный директор резидентуры семейной практики в Aria Health в Лангхорне, штат Пенсильвания, говорит: «Для таких утверждений было проведено недостаточно исследований».


Обеспечивает необходимыми питательными веществами

Одуванчики содержат питательный лецитин — жир, содержащийся в таких продуктах, как яйца, бобы и морепродукты, — который используется для лечения заболеваний желчного пузыря и болезни Альцгеймера.Кроме того, листья одуванчика богаты железом, калием, фолиевой кислотой, магнием, фосфором, фолиевой кислотой и витаминами С, К и В6, тиамином, рибофлавином, кальцием и марганцем.

Корни также богаты растворимой клетчаткой, которая помогает сбалансировать кишечные бактерии. Доктор Данофф говорит, что хотя одуванчики богаты важными витаминами и питательными веществами, не все могут получить от них одинаковую пользу.

Например, у людей с аллергией на пыльцу амброзии и синдромом оральной аллергии употребление зелени одуванчика или чая может вызвать аллергическую реакцию. А у людей, принимающих кумадин или другие препараты для разжижения крови, витамин К в зелени одуванчика и чае может снизить эффективность лекарства. Поэтому важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что он не противопоказан к другим лекарствам, которые вы принимаете.


В других новостях о чае узнайте, как зеленый чай может принести пользу вашему здоровью.


Помогает лечить инфекции мочевыводящих путей

Если вам когда-либо приходилось принимать сильнодействующий антибиотик для лечения инфекции мочевыводящих путей (ИМП), вы знаете, что эффективность лечения со временем может снизиться, особенно если бактерии становятся устойчивыми к медикамент.

Чтобы помочь в этом, доктор Нешейват рекомендует дополнить ваше лечение чаем из одуванчика, чтобы облегчить симптомы ИМП и предотвратить будущую инфекцию. «Чай из одуванчика содержит фермент — химическое соединение, которое может уничтожать определенные бактерии, такие как E. coli , которые являются наиболее распространенной причиной инфекций мочевыводящих путей», — говорит она. Он также действует как мочегонное средство, которое помогает печени и почкам. вымыть тело». Исследование 2018 года из Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine предполагает, что экстракты одуванчика можно использовать для разработки более эффективных методов лечения ИМП, но необходимы дополнительные научные исследования.


Регулирует уровень сахара в крови

Доктор Нешейват говорит, что чай из одуванчика может помочь людям с диабетом или всем, кто хочет стабилизировать уровень сахара в крови. «Было показано, что он снижает уровень сахара в крови», — говорит она. Однако она предупреждает: «Это не замена вашему лекарству, но иногда вы можете уменьшить количество принимаемого лекарства, если включите его в свой рацион». Однако, прежде чем менять режим приема лекарств, она советует поговорить с врачом.


Способствует снижению веса

Многие чайные токсины содержат одуванчик из-за его детоксицирующих свойств. Доктор Нешейват говорит, что это действительно может помочь сжигать больше жира. «Это помогает сжигать калории, ускоряя процесс расщепления жира в печени», — говорит она. Но доктор Данофф говорит, что, хотя одуванчик может действовать как мягкое мочегонное средство, «было проведено минимальное количество исследований, и необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем делать какие-либо окончательные выводы». Также важно отметить, что продукты Teatox также могут портить кишечник и вызывать расстройство желудка, диарею и спазмы. Суть в том, что не существует волшебного средства для похудения, но введение чая в здоровую диету может быть полезным.


Облегчает симптомы простуды

Чай — один из лучших способов облегчить боль в горле и кашель, а также восполнить потерю жидкости. Чай из одуванчика также может помочь вывести токсины и воспаление из организма во время выздоровления. «Я часто прописываю его во время сезона гриппа», — говорит доктор Нешейват. «Мне нравится давать как можно больше домашних средств, а не прописывать много лекарств, отпускаемых по рецепту. Итак, сначала я предлагаю увлажнитель воздуха и горячий чай.»

Чай из одуванчиков не панацея от простуды, гриппа и других вирусов, но Dr.Нешейват и доктор Данофф говорят, что употребление его несколько раз в неделю может принести некоторую пользу для здоровья. Но опять же, если вы принимаете какие-либо лекарства, беременны или недавно перенесли операцию, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить этот травяной чай в свой рацион.

Вы можете купить чай из одуванчика в любом продуктовом магазине или магазине здоровой пищи, но вот некоторые продукты, которые вы можете купить самостоятельно.

4 чая из одуванчика, которые стоит попробовать сегодня

Чай из корня одуванчика Детокс-чай

Поцелуй меня органика Амазонка.ком

$9,99

Травяной чай Teeccino с одуванчиком и карамелью, орехами и цикорием в пакетиках

Тичино walmart. com

$7,64

The Republic of Tea Органический чай SuperHerb с одуванчиком

Чайная Республика amazon.com

14,50 долларов США

Экстракт корня одуванчика Nature’s Answer

Ответ природы Волмарт.ком

$12,61

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.