Как разметить фундамент своими руками: Разметка фундамента под дом своими руками – схемы, способы и примеры

Разметка фундамента своими руками: чертеж, видео инструкция

Фундамент – это основная часть здания, принимающая и равномерно распределяющая действующие на него нагрузки, сюда входят стены, кровля, снег, ветер, люди, вещи. Большую роль играет правильная и точная разметка участка под устройство фундамента.

Оглавление:

1. С чего начинается процесс?
2. Правила для ленточного основания
3. Под столбчатый фундамент
4. Плитный
5. Советы и видео уроки

Подготовка инструмента и материала

Разметка – важный этап строительства, от точности выполнения этой работы напрямую зависит прочность и долговечность будущей постройки. Но инструменты потребуются несложные, такие можно купить в любом строительном магазине.

• рулетка – главный предмет, она должна быть длинной, не менее 15–20 метров;
• моток осевой нити – можно взять шнур, леску или тонкую металлическую проволоку;
• уровень или лазерный нивелир;
• деревянные или металлические колья;
• доски для сооружения обноски вокруг будущего строения;
• молоток;
• гвозди.

Сооружение и применение обноски

Обноска делается своими руками из двух кольев с прибитой к ним доской (в виде буквы П), их еще называют «скамейками». Они необходимы для сохранения разметки основания во время подготовительных и земляных работ, их нельзя переставлять или убирать на данном этапе строительства. Поперечная доска берется длиннее ширины фундамента, потому что на нее будут крепиться обе оси (внутренняя и наружная).

Для удобства передвижения по периметру обноска устанавливается немного дальше угловых колышков (примерно на 1–1,5 метра). Нанесение разметки на «скамейки» дает возможность самому быстро восстановить оси после порыва шнура или снятия его во время рытья траншеи или установки опалубки.

С чего начать?

На начальном этапе строительства необходимо определиться с видом фундамента. Выбор зависит от состава почв на участке, массы строения, климатических условий. Разметку фундамента своими руками начинают с привязки на местности. Если не даны специальные отметки, то обычно будущее строение привязывается к существующему дому, забору или столбу. От выбранного ориентира рулеткой отмеряется определенное расстояние и забивается первый угловой кол.

Разметка под ленточный фундамент

Этот вид называется «ленточным» потому, что он проходит сплошной лентой по периметру постройки под наружными и внутренними стенами. Такой тип применяется под легкие строения, такие как пристройки, каркасные, щитовые, брусовые дома, не более чем в 2 этажа.

После того как вбит первый колышек, от него в направлении расположения будущей стены рулеткой отмеряется расстояние (наружная длина этой стороны основания), и забивается второй кол. Одна ось готова. Теперь надо протянуть вторую строго под углом 90° к первой.

Разметить углы фундамента можно при помощи специальных приборов. Здесь подойдут лазерный нивелир, теодолит, строительный угломер. Но если их нет, то это можно сделать самостоятельно с рулеткой и помощником.

Правило «золотого треугольника»:

1. Стороны его равны 3,4 и 5 метрам. Угловой колышек служит вершиной треугольника, от него на готовой оси откладывается 3 метра, на той, которую надо вывести – 4, гипотенуза должна быть 5 метров. Колышек с осевкой передвигается внутрь или наружу относительно оси основания до тех пор, пока расстояние между этими отрезками не станет нужной длины. В этом месте вбивается кол, и уже по двум точкам (угловая и найденная отметки) отмеряется расстояние до третьего колышка. Аналогично выводятся оставшиеся углы.

2. После того как разбивка наружных осей завершена, делается разметка диагоналей фундамента. Для этого замеряется расстояние между углами, находящимися по диагонали друг от друга. Длины должны быть одинаковы.

3. От углов в обе стороны по осям откладывается ширина основания, в эти точки также забиваются колья. За каждой парой отметок устанавливаются доски-обноски, к ним привязываются внутренние и наружные осевые нити.

4. Высота расположения осей должна соответствовать верхней отметке фундамента.

5. Если в проекте предусмотрены внутренние стены и перегородки, то лента под них разбивается в соответствии с вынесенными осями.

6. Такое основание отлично подойдет для строительства гаража или бани.

Разметка под столбчатое основание

Этот вид представляет собой отдельно стоящие столбики из монолитного или сборного железобетона, расположенные по углам и всему периметру дома на одинаковом расстоянии, а также на пересечении несущих стен, перегородок и под ними. На такие столбики можно поставить пристройку, крыльцо или веранду. Здесь после разметки главных осей их надо еще вынести на каждый столбик. Для этого по внешним и внутренним сторонам откладываются нужные размеры, и забиваются дополнительные колышки, образующие основания столбиков.

Для точности и проверки прямоугольности осей под столбы можно использовать лазерный нивелир, угломер или другие инструменты, а можно применить метод «золотого» треугольника.

Разметка под плитный фундамент

Поскольку основой под дом или пристройку здесь служит монолитная железобетонная плита, уложенная на дно котлована, то вначале нужно сделать разметку под сам котлован. Эта работа не представляет ничего сложного, ее можно сделать своими руками. Площадь под рытье котлована немного больше, чем сама плита, здесь не требуется особой точности, достаточно отметить границы для работы экскаватора.

После подготовки основания в котловане туда с помощью нивелира переносятся отметки с выбранного ориентира на поверхности. Сначала определяется базовый угол, потом от него выводятся остальные. Оси располагаются на высоте отметки поверхности плиты.

Небольшое различие с другими видами в том, что здесь устанавливается один ряд осевой нити по периметру.

Общие рекомендации

Если тщательно выполнить все этапы работ, то правильно размеченный фундамент после заливки бетоном будет долго служить крепким и надежным основанием.

• в качестве осевой нити следует применять прочный, не растягивающийся материал, чтобы избежать погрешностей в измерении;
• рулетку брать лучше металлическую, а не матерчатую;
• колышки забивать так, чтобы на поверхности оставалось не менее 30 см, так проще привязывать оси и отмечать высоты;
• вместо лазерного нивелира можно своими руками собрать угольник со стороной 1,5-2 метра и углом 90° для выведения прямых углов.

Самостоятельная разметка ленточного фундамента

В данной статье опишем процесс разметки участка под фундамент своими руками. 

План статьи:

Общие правила для разметки фундамента
Построение прямоугольного фундамента (т.Пифагора)
Построение прямоугольного фундамента (метод паутина)
Разметка под столбчатый фундамент
Разметка под ленточный фундамент
Разметка под плитный фундамент

Блок: 1/19 | Кол-во символов: 362
Источник: http://beton-stroyka.ru/fundament/kak-pravil-no-sdelat-razmetku-fundamenta-dlya-doma-svoimi-rukami. html

Особенности разметки грунта под фундамент

Начиная разметку под ленточный фундамент, необходимо помнить, что:

• углы будущего здания должны быть идеально прямыми;
• все размеры требуется соблюсти строго по чертежу, погрешности здесь не допускаются;
• не принятые во внимание на этапе возведения фундамента ошибки могут привести к просадке фундамента и перекосу стен дома.

Учитывая все вышеперечисленное, разметку ленточного фундамента своими руками необходимо осуществлять согласно установленным правилам.

Схема расчета мелкозаглубленного ленточного фундамента.

Специалисты отмечают, что, несмотря на универсальность и простоту обустройства, основание данного вида достаточно сложно в разметке.

Во многом это объясняется конструкцией самого фундамента, которая составляет единое целое и не может иметь отклонений на протяжении всей своей длины.

Для того чтобы разметить фундамент, потребуется приготовить следующий инструмент:

• рулетку, длина которой больше самой длинной стены дома;
• колья из дерева или металла;
• толстый шнур из нейлона или леску;
• зажимы или прищепки;
• угольник с размерами сторон не менее 1 м;
• уровень (для удобства в работе желательно приобрести нивелир — лазерный уровень).

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 1185
Источник: https://moifundament.ru/ustrojstvo/razmetka-lentochnogo-fundamenta.html

Прямоугольный фундамент

Схема разметки фундамента с указанием ширины

Первую сторону фундаментной основы привязывают к какому-либо объекту на площадке. Ориентиром для привязки может служить ограждение участка или соседние постройки. Стоит учитывать и расположение солнца.

Согласно выбранному ориентиру, натягивают первый шнур на нужное расстояние и забивают два колышка. Чтобы колышки не провалились во время копания траншеи, их устанавливают дальше угла фундамента. Места пересечения шнуров будут обозначать углы. Такой способ размещения шнуров позволит сохранить первоначальную разметку при выемке грунта.

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 606
Источник: https://FundamentClub.ru/raschet/razmetka-pod-fundament.html

От автора

В данной статье мы рассмотрели, как произвести разметку под фундамент своими руками с построением прямоугольника с углами в 90⁰.

В целом ничего сложно в разметке нет. Цена вопроса – это стоимость бечевки, доски для обноски (эконом вариант — колышки) и умение пользоваться рулеткой.

:

• Столбчатый фундамент своими руками
• Столбчатый фундамент из пластиковых труб (ПВХ)
• Столбчатый фундамент из асбестоцементных труб
• Столбчатый фундамент из дерева
• Столбчатый фундамент из кирпича
• Видео по разметке фундамента 

После того как все подготовительные работы по сооружению фундамента сделаны, можно приступать к практике. А с чего же начинается строительство фундамента? Если речь идет о монолитном или ленточном фундаменте, то первое что нужно сделать – сконструировать разметку согласно плану. Благодаря разметке, вы сможете быстро и правильно выкопать траншею под основание.

Но возникает вопрос, как правильно выполнить разметку под фундамент своими руками? Что потребуется для работы? Как сделать все правильно, чтобы фундамент простоял долго. Ответы на эти и другие вопросы мы узнаем из данной статьи.

Кроме того, мы рассмотрим несколько методов сооружение разметки.

Блок: 5/19 | Кол-во символов: 1175
Источник: http://beton-stroyka.ru/fundament/kak-pravil-no-sdelat-razmetku-fundamenta-dlya-doma-svoimi-rukami.html

Разметка под фундамент

После того как все подготовительные работы по сооружению фундамента сделаны, можно приступать к практике. А с чего же начинается строительство фундамента? Если речь идет о монолитном или ленточном фундаменте, то первое что нужно сделать – сконструировать разметку согласно плану. Благодаря разметке, вы сможете быстро и правильно выкопать траншею под основание.

Но возникает вопрос, как правильно выполнить разметку под фундамент своими руками? Что потребуется для работы? Как сделать все правильно, чтобы фундамент простоял долго. Ответы на эти и другие вопросы мы узнаем из данной статьи. Кроме того, мы рассмотрим несколько методов сооружение разметки.

Блок: 5/23 | Кол-во символов: 681
Источник: https://notperfect. ru/svoimi-rukami/razmetka-pod-fundament-svoimi-rukami.html

Если фундамент произвольной конфигурации

Пример фундамента произвольной конфигурации

Очень часто фундаменты имеют неправильную форму. Современные постройки могут иметь Г- или Т-образную форму, разные выступы. Отдельные стены здания бывают округленными.

Но даже при очень сложном фундаменте начинают с разметки прямоугольника, а уже к нему добавляют другие фигуры.

Для крыльца или дымохода камина выполняют прямоугольное основание. Их можно просто пристроить к основному фундаменту без установки дополнительных шнуров. Но в некоторых случаях устанавливают дополнительные обноски.

Разметку окружностей, дуг и многоугольных элементов выполняют относительно их центра. Для круглой основы вбивают колышек в нужную точку фундамента, и с помощью шнура вместо циркуля наносят линии основания.

При разметке многоугольного элемента размечают квадрат, а потом формируют многоугольник. Возле каждого угла ставят обноски, и шнуром намечают периметры.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 938
Источник: https://FundamentClub.ru/raschet/razmetka-pod-fundament.html

Разметка фундамента под дом – инструменты

Для того чтобы выполнить разметку под фундамент своими руками, вам нужно запастись подходящим инструментами. Какие они?

1. Рулетка. Но, не берите маленькие рулетки на 3 или 6 м. Вам понадобится большая, на 15–25 м.
2. Шнур или веревка в большом количестве. Леску лучше не брать, так как ее плохо видно.
3. Гидроуровень и ответ отвес (как вариант лазерный нивелир).
4. Деревянные или металлические колышки.
5. Доски в качестве обноски.
6. Гвозди и молоток.

Как видите, список простой, а инструменты легко найти у себя дома. Но, как из этого набора соорудить качественную разметку? Давайте узнаем.

Блок: 6/23 | Кол-во символов: 622
Источник: https://notperfect.ru/svoimi-rukami/razmetka-pod-fundament-svoimi-rukami.html

Неправильная форма опоры

Нестандартная форма опор для основания дома

Такие основания встречаются редко, но если возникла такая потребность, то разметку делаем так: на чертеж накладывают кальку с координатной сеткой и намечают опорные точки.

Потом натягивают координатную сетку из шнуров и на следующем этапе, с помощью этой сетки, переносят все опорные точки контура на грунт.

Подводя итог, можно сказать, что разметка фундамента своими руками не представляет трудности и не требует определенного опыта. Сделать его может любой застройщик на своем участке самостоятельно, без применения каких-либо сложных инструментов.

Единственной трудностью может послужить нанесение разметки нулевой горизонтальной точки. Для этого используют гидроуровень или нивелир. Но и в этом случае можно применить простой дедовский способ.

Понадобится обычный длинный поливной шланг. Если он изготовлен из непрозрачного материала, то на его концы добавляют отрезки из прозрачной трубки и заливают в него воду. Один конец шланги подводят к выбранной нулевой точке и совмещают уровень воды с этой точкой. Уровень воды на втором конце шланги и будет означать нулевой горизонтальный уровень.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 1190
Источник: https://FundamentClub.ru/raschet/razmetka-pod-fundament.html

Под итог

Для самостоятельной заливки ленточного основания требуются:

1. проект постройки;
2. разметка ленточного фундамента своими руками;
3. вырытая траншея;
4. собирание короба;
5. заливка опалубки;
6. бетонирование;
7. накрытие пленкой;
8. застывание;
9. высыхание.

Выполняя самостоятельно или с помощью специалистов каждый из этих пунктов, постепенно можно создать фундамент под новую постройку. Следует запомнить, что приступать к выполнению каждого пункта следует после полного окончания предыдущего и его положительных результатов.

В своих работах стоит использовать только качественные проверенные материалы, которые прошли проверку и получили сертификаты качества. Покупая материалы у неизвестных фирм, можно подвергнуть риск здоровье и жизнь окружающих людей.

Заливка ленточного основания очень важная и ответственная участь и к ней следует отнестись со всей долей серьезности и практичного мастерства. Недочеты, халтура и некачественные материалы могут привести к поломке основания и трещинам в уже построенном доме.

Тщательное проектирование, разметка ленточного фундамента своими руками, а также работа профессионалов при строительстве позволит получить качественный фундамент и хорошую прочность дома в дальнейшем.

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1215
Источник: https://NaFundamente.ru/lentochnyj/razmetka-lentochnogo-fundamenta-svoimi-rukami.html

Когда необходим ленточный фундамент

В случае если под домом планируется устройство цокольного этажа, подвала, гаража ленточный фундамент изготавливается на глубину необходимую для этого.

Целесообразным является устройство ленточных фундаментов в случае опасности возникновения деформации основания фундамента, при небольшой глубине его заложения.

Как правило, подошва ленточного фундамента располагается на 200 мм ниже глубины промерзания. Это необходимо для того, чтобы при замерзании почвы и при ее оттаивании фундамент и все здание не подвергались дополнительным нагрузкам и не деформировались. При устройстве ленточного фундамента в песчаных или сухих грунтах допускается его закладка и выше глубины промерзания, но не менее 50см от уровня земли. Устройство ленточных фундаментов не рекомендовано при производстве работ на глубоко промерзающих и пучинистых грунтах. Также не целесообразно использование ленточного типа фундамента при строительстве бани из бруса под ключ.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 980
Источник: https://www.vasilekstroy.ru/statji/stroitelstvo_lentochnogo_fundamenta

Общие правила для любого фундамента

Выбираем точку отсчета. Первую сторону нашего фундамента нужно привязать к какому-нибудь объекту нашего участка.

Пример. Сделаем так, чтобы наш фундамент (дом) был параллелен  одной из сторон забора.  Следовательно, первую бечевку натягиваем равноудалено от этой стороны забора на нужное нам расстояние.

Построение прямого угла (90⁰). В качестве примера будем рассматривать прямоугольный фундамент, в котором все углы максимально близки к 90⁰.

Существует несколько способов как это сделать. Мы рассмотрим 2 основных.  © www.gvozdem.ru

Способ 1. Правило золотого треугольника

Для построения прямого угла будем применять теорему Пифагора.

Формула   

Чтобы не углубляться в геометрию попробуем описать проще.   Чтобы между двумя отрезками a и b сделать угол в 90⁰ нужно сложить длины этих отрезков и вывести корень из этой суммы. Получившиеся число будет являться длинной нашей диагонали соединяющей наши отрезки.  Очень просто расчет сделать с помощью калькулятора. 

Обычно при разметке фундамента берут размеры сторон, чтобы при выведении из корня получалось целое число. Пример: 3х4х5; 6х8х10.

Если у вас есть рулетка, то в целом проблем не возникнет, если вы будете брать отрезки отличные от общеиспользуемых. Например: 3х3х4,24; 2х2х2,83; 4х6х7,21

Если измерения мы производили в метрах, то значения получаются очень даже понятными: 4м24см; 2м83см; 7м21см.

Калькулятор

Также стоит отметить, что измерения можно производить в любых системах измерения длины главное использовать известное нам соотношение сторон: 3х4х5 метра, 3х4х5 сантиметра и т.п. То есть, если даже у вас нет инструмента для измерения длины, то можно взять, например, рейку (длина рейки не имеет значения) и померить ей (3 рейки х 4 рейки х 5 реек).

Теперь давайте посмотрим как это применить на практике.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1848
Источник: http://www.gvozdem.ru/stroim-dom/razmetka-pod-fundament.php

Технология разметки участка под фундамент

Любой дом должен обладать надежным и устойчивым фундаментом. При строительстве загородного дома, необходимо знать, как разметить фундамент, ведь от качества опоры зависит эксплуатационный срок здания и уровень комфортности при проживании в нём.

Разметка для дома позволит ориентироваться в точном расположении объекта на участке. Ошибок в этой работе быть не должно. Это влияет на устойчивость и прочность фундаментной основы. Процесс разметки предполагает распределение всех величин с составленного плана на участок. То есть на земле осуществляется разделение с учетом формы дома и его размеров.

Блок: 12/23 | Кол-во символов: 640
Источник: https://notperfect.ru/svoimi-rukami/razmetka-pod-fundament-svoimi-rukami. html

Кол-во блоков: 20 | Общее кол-во символов: 11442
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

1. https://moifundament.ru/ustrojstvo/razmetka-lentochnogo-fundamenta.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1185 (10%)
2. http://www.gvozdem.ru/stroim-dom/razmetka-pod-fundament.php: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 1848 (16%)
3. https://notperfect.ru/svoimi-rukami/razmetka-pod-fundament-svoimi-rukami.html: использовано 3 блоков из 23, кол-во символов 1943 (17%)
4. http://beton-stroyka.ru/fundament/kak-pravil-no-sdelat-razmetku-fundamenta-dlya-doma-svoimi-rukami.html: использовано 2 блоков из 19, кол-во символов 1537 (13%)
5. https://NaFundamente.ru/lentochnyj/razmetka-lentochnogo-fundamenta-svoimi-rukami.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1215 (11%)
6. https://FundamentClub.ru/raschet/razmetka-pod-fundament.html: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 2734 (24%)
7. https://www. vasilekstroy.ru/statji/stroitelstvo_lentochnogo_fundamenta: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 980 (9%)

Как разметить фундамент своими руками

Прежде чем приступать к укладке фундамента, было бы неплохо грамотно сделать разметку. На первый взгляд – ничего сложного, но это пока не преступишь к делу. Как разметить фундамент своими руками? Первый совет: если вы еще не определились с материалами, из которых будете строить дом – определитесь. Нередко размер этих материалов может диктовать и размер фундамента.

С чего начать?

Чаще всего фундамент прямоугольной формы. Т.е на земле нам нужно разметить прямоугольник.

Начинаем разметку с обозначения первой стены. Нужно натянуть веревку между двумя колышками. Далее начинается самое интересное. От колышков (углов) нам нужно провести два перпендикуляра. Есть несколько способов, как это сделать: во-первых, заранее можно заготовить треугольник из ровных реек. Прикладываем треугольник к первому углу, и получаем направление, в котором пойдет перпендикулярная стена.

Второй способ для любителей поморочить себе голову. Но он отлично подойдет, если заранее вы не подготовились. Способ «египетского» или «золотого» треугольника. У такого треугольники стороны равны 3, 4 и 5 (удобнее брать эти единицы в метрах). Нам понадобится веревка. На первом отрезке отмеряем 3м, вешаем в этом месте прищепку. От места пересечения шнурков отмеряем 4м, и тоже вешаем прищепку. Измеряем расстояние между 2-мя прищепками (с помощью рулетки). Оно должно быть равно 5м.

Когда вы отметите 4 угла будущего дома, приступайте к следующему этапу. Обноска. Она нужна для того, чтобы при выкапывании котлована под фундамент, ваша разметка не исчезла. Нужно вбить колья длиной 1,5м, чтобы 50см выступали над землей. На колышки набиваем планки размером 10см, чтобы натянутая веревка не сломала наши колышки.

Местонахождение шнура или веревки нужно обозначить яркой краской. Обноска сохраняется, пока фундамент не начнет «расти».

Общие правила разметки для любого фундамента

Выбираем точку отсчета. Первую сторону нашего фундамента нужно привязать к какому-нибудь объекту нашего участка.

Пример. Сделаем так, чтобы наш фундамент (дом) был параллелен  одной из сторон забора.  Следовательно, первую бечевку натягиваем равноудалено от этой стороны забора на нужное нам расстояние.

Построение прямого угла (90⁰). В качестве примера будем рассматривать прямоугольный фундамент, в котором все углы максимально близки к 90⁰.

Правило золотого треугольника

Чтобы не углубляться в геометрию попробуем описать проще.  Чтобы между двумя отрезками a и b сделать угол в 90⁰ нужно сложить длины этих отрезков и вывести корень из этой суммы. Получившиеся число будет являться длинной нашей диагонали соединяющей наши отрезки.  Очень просто расчет сделать с помощью калькулятора.  

Обычно при разметке фундамента берут размеры сторон, чтобы при выведении из корня получалось целое число. Пример: 3х4х5; 6х8х10.

Если у вас есть рулетка, то в целом проблем не возникнет, если вы будете брать отрезки отличные от общеиспользуемых. Например: 3х3х4,24; 2х2х2,83; 4х6х7,21

Если измерения мы производили в метрах, то значения получаются очень даже понятными: 4м24см; 2м83см; 7м21см.

Правила золотого треугольника (т.Пифагора)

Рассмотрим на примере построение прямоугольного фундамента с размерами 6х8м с помощью золотого треугольника (т.Пифагора).

1. Размечаем первую сторону фундамента. Это самая простая часть в построении нашего прямоугольника. Главное, что нужно помнить. Если хотим чтобы наш фундамент (дом) был параллелен одной из сторон забора либо другого объекта на участке или за его пределами, то первую линию нашего фундамента делаем равноудаленной от выбранного нами объекта. Данную процедуру мы описывали выше. Для размещения первой бечевки можно использовать колушки, прочно закрепленные в грунте, но в идеальном варианте для данной цели использовать обноску. Ее и будем использовать. Расстояние между обносками для данной стороны сделаем 14м: между обносками и будущими углами по 3м и 8м под фундамент.

2. Натягиваем вторую бечевку максимально перпендикулярно первой. Идеально перпендикулярно на практике натянуть сложно, поэтому на рисунке мы также отобразили ее не много  отклоненной.

3. Скрепляем обе бечевки в точке пересечения. Скрепить можно скобкой либо скотчем. Главное чтобы надежно.

4. Приступаем к формированию прямого угла с применением теоремы Пифагора. Будем строить прямоугольный треугольник с катетами 3 на 4 метра и гипотенузой 5 метров. Для начала отмеряем на первой бечевке  4 метра от места пересечения бечевок, а на второй 3 метра. Ставим отметки на шнурке с помощью скотча (прищепка и т.п.).

5. Соединяем рулеткой обе отметки. Один конец рулетки фиксируем у отметки в 4 метра и ведем в сторону отметки в 3 метра на другой бечевке. 

6. Если у нас прямоугольный треугольник, то обе отметки должны сойтись при расстоянии в 5 метров. В нашем случае отметки не сошлись. Поэтому перемещаем бечевку в нашем случае вправо до того момента когда отметка на 3 м совпадет с делением рулетки на 5 м.

7. В итоге у нас получился прямоугольный треугольник с углом в 90⁰ между двумя бечевками. 

8. Больше отметки нам не нужны и их можно убрать.

Заканчиваем разметку фундамента и проверяем размеры

Завершающей стадией разметки является замер отступа от лицевой стороны стены для фундамента. Лицевую сторону будущего котлована отмечают на поверхности ровной доской, и фиксируют ее колышками. Точно такую же процедуру нужно выполнить с обозначением наружных стен по всему периметру.

Разметка фундамента – дело довольно-таки ответственное. Одно неровное движение, и ваше будущее строение под угрозой. Как говорится, семь раз отмерь… В данном случае эта пословица очень актуальна. Будет обидно, если у фас получится не прямоугольный фундамент, а фигура, не имеющая классификации.

Рассчитываем, что данная статья помогла ответить вам на вопрос: «Как разметить фундамент своими руками?».

Видео разметки фундамента своими руками

Читаем дальше — узнаём больше!

Оценка: 2.5 из 5
Голосов: 135

Как разметить фундамент своими руками

Планируя строительство дачного дама, гаража или более солидного строения, нелишне помнить народную мудрость, что глаза боятся, а руки делают, т.к. многие технологические этапы вам по силам, даже если вы никогда с этим не сталкивались. Например, для разметки фундамента достаточно объема знаний школьной геометрии, причем, если вы ее напрочь забыли, вспомнить необходимо лишь понятие диагонали и что такое прямой угол. Читаем, как разметить фундамент своими руками, оперируя минимумом знаний, огромным желанием и терпением.

Начинают разметку фундамента с привязки плана вашего будущего строения к местности, для чего ищем заметные ориентиры, например, угол забора соседа или дорога вдоль вашего участка и, отступив положенное число метров, вбиваем первый колышек. Теперь, отмерив от этой угловой метки планируемый метраж фасада или боковины строения, вбиваем второй колышек, так же «привязывая», корректируя его положение на местности по отношению к другим ориентирам. Итогом этих важнейших двух действий, на расчищенной и выравненной площадке вашего участка, должна быть видимая линия, равная реальной длине какой либо стороны дома и расположенной так, как планируется стоять строению, например, для гаража – воротами параллельно дороге, а для дома, согласно утвержденного плана — окнами на улицу, а входом на восток. Теперь эта выверенная линия становится базовой, т.е. ее уже больше изменять нельзя, от которой будут откладываться все размеры.

Что бы разметить третий угол фундамента дома необходимо обеспечить условие его прямоугольного расположения по отношению к базовой стороне, т.е. недостаточно просто отложить длину здания в метрах, необходимо, что бы эта сторона составляла с первой 90°, прямой угол. На бумаге для этого обычно используется прямоугольный треугольник, который, в принципе, мы и будем изготавливать для дальнейшей разметки, его называют еще Пифагоровым треугольником или «золотым». Стороны этого треугольника должны иметь соотношение 3:4:5, т.е. если его стороны равны 3, 4 и 5 м, то угол между короткими сторонами будет прямым. Если сбивать шаблон из реек, то он получится жестким, но громоздким, проще взять шнур и через указанные расстояния сделать колечки. Вставляем в колечки колышки и устанавливаем их на нашу базовую линию, получая 4 м точку под прямым углом к базе. Ту же операцию повторяем на втором углу, получая вторую точку, так же под прямым углом к базе, а контролируем «практическую» геометрию замером расстояния между полученными точками, оно должно быть равно длине базовой стороны. Работа с золотым треугольником не дает осечек вот уже несколько тысячелетий, главное следить, чтобы шнурок не провисал и не растягивался, изменяя длину своих сторон, и проверять верность разметки другими способами.

Отложив четыре угла, проверяем правильность работ, для чего зовем помощника и измеряем диагонали полученного прямоугольника, они должны быть равны. Если все четыре угла прямые, то диагонали одной длины, а если промеры отличаются, у вас ромб или разметка длин выполнена с погрешностью. Вновь проверяем длину базы, противоположной стороны, прилежащих, и переставляя 3 и 4, не первые колышки, добиваемся истинности разметки.

Не думаю, что получив габаритную, внешнюю разметку фундамента строения, у вас появятся сложности, отложив его ширину, разметить внутренний контур фундамента, используя теперь лишь рулетку и не забывая стрельнуть диагонали. Аналогично размечают внутренние перегородки или примыкания к нему, используя теперь выверенный и обозначенный периметр в качестве базы.

Как делать разметку фундамента на участке

Разбивки участков и геодезические съемки проводят геодезисты, найти которых не проблема. А вот как сделать разметку участка под фундамент — такой вопрос кажется нетривиальным. Тем более, что в плане застройщика черным по белому написано: «Запрещается начинать строительство без уточнения привязки, осей фундамента и размещения инженерных коммуникаций»…

Можно пытаться заказать эту услугу у какого-нибудь прораба или в вашем управлении архитектуры и строительства. Но на самом деле разметить участок под фундамент довольно просто самостоятельно. Для этого не надо быть профессиональным строителем — достаточно знаний по геометрии из школы.

Комментарий с одного строительного форума:
«Я лично сама размечала фундамент, и не только по периметру, но и по санузлу, котельной и несущей стенке. Опыта до этого в строительстве не было. Правда, в конце моих разметок заехал сосед и помог проверить правильность разметки по диагонали (шнурком). Разметила нормально, хотя в одном месте, где должен был проходить фундамент, была навалена куча песка, что усложняло задачу…

Фундамент залит, дом построен и накрыт крышей, особых нареканий со стороны строителей не было — все ровно. При том при всем, что я женского роду племени:)»

Что понадобится для правильной разметки участка?

• рулетка 20 м, желательно металлическая
• деревянные колышки (или арматура)
• веревка
• терпение:)

С чего начать разметку?

Начнем с того, что определим первый угол. В плане застройщика у вас прописаны расстояния от соседского забора или дороги — отталкиваемся от них и определяем угол номер один.

Если в документах у вас одно, а на практике получается другое — не беда, ведь проще позже переутвердить документы, чем жить в доме, не сориентированном по сторонам света, неправда ли?) Главное, прочитайте о минимально допустимых расстояниях от границ земельного участка.

Берем в руки рулетку, отмеряем нужные метры до второго угла, вбиваем колышек. Точно так же выставляем еще два колышка:) Далее вопрос:

Как получить прямые углы?

Для проверки углов и диагоналей существует теорема Пифагора — в школе учили все.

Меряем по одной стороне будущего фундамента 3 метра, по другой стороне — 4 метра, и соединяем эти точки. Третья сторона должна быть 5 метров — если так, то угол прямой.

Если получилось больше или меньше — переставляем колышки и меряем снова. Таким образом проверяем каждый угол.

После этого проверим расстояния по диагоналям — они должны совпасть (1-3 сантиметра разницы в диагоналях можно считать несущественными).

Вариант разметки с расчетами (для умных))

Делаем разметку простейшего прямоугольного фундамента под дом, баню, гараж и т.п.

Вариант разметки участка — схема
Из паспорта застройщика известны расстояния: OF и DF — привязка фундамента к участку, AB и AC — стороны фундамента. По теореме Пифагора нетрудно высчитать расстояние OD (зная два катета прямоугольного треугольника OFD) и диагональ фундамента AD (зная два катета прямоугольного треугольника ACD).

На местности:

1. Отмеряем точку F, от нее проводим дугу радиусом DF; также дугу проводим от точки O радиусом OD — в месте пересечения этих дуг получаем точку D
2. От точки D строим дугу радиусом CD, от точки E радиусом CE — на пересечении получаем точку C;
   можно проконтролировать себя, сверив расстояние OC
3. Определяем остальные два угла фундамента аналогично: из точки D дуга радиусом AD, из точки C дуга радиусом AC — на пересечении точка A; из точки C дуга радиусом BC, из точки D дуга радиусом BD — на пересечении точка B
4. Контролируем себя, измерив расстояние AB
5. Для особо тревожных: проверяем диагонали. В разметке фундамента эти самые диагонали участвуют в качестве радиусов дуг, поэтому проверять их — лишняя трата времени. Проверить необходимо только ту сторону, которая при разметке не используется: AB.

Как мы размечали фундамент на практике

Для начала заострили колья 🙂

Попытались оттолкнуться от дороги по плану, чтобы наметить первый угол, но получилось, что тогда угол приходится на нынешнюю дорогу и вообще расположен не там, где нужно. Поэтому просто сдвинули все вперед, отсчитали 7 метров от соседского забора слева и забили первый колышек.

Натягиваем измерительный шнур ко второму колышку:

Так выставили все колышки, затем проверили по теореме Пифагора, затем проверили диагонали. Все сошлось.

Проверяем перепад лазерным уровнем после того, как уже выставлены все колышки.

Перепад оказался очень большой — около 1,2 метра от одного угла до второго. Хотя визуально казалось что там максимум полметра. Так что не поддавайтесь первому впечатлению, как говорится… Из-за такого перепада, собственно, мне и пришлось все-таки вызывать трактор и искать песок на подсыпку по карьерам…

Из нюансов: сложновато (но в принципе возможно) размечать участок одному, т.к. нужно ровно натягивать метр — вдвоем это делать намного проще.

А вот участок после разравнивания трактором:

Эту разметку, конечно, придется еще уточнить, когда начнутся реальные работы, но об этом —  немного позже, заходите еще 😉

***

Периодически вижу новые заложенные фундаменты в округе и тихо радуюсь, что не закопал денег в землю, что гидроизоляция подвалов мне не предстоит. Особенно это понимаешь, когда соседи приходят и жалуются на то, зачем они построили себе огромный подвал и как вообще теперь это все отапливать…

Поделиться «Как делать разметку фундамента на участке»

Как разметить фундамент своими руками – строительные хитрости

Правильное перенесение линий плана на местность – важнейшая составляющая возведения основания постройки, будь это монолитная фундаментная плита или построенный собственноручно свайный винтовой фундамент. Специалистами для этого используется немало хитростей и приемов. Как разметить фундамент своими руками? Это несложно, поверьте!

Главное отличие линий, которые мы рисуем на земле, от тех, которые нанесены на бумагу, в том, что при копке траншеи или котлована под закладку фундамента они исчезают. А точность при устройстве фундаментов – одно из основных требований. Размеры, указанные на плане, должны соблюдаться с точностью до сантиметра – это залог успешного строительства.

Разметка фундамента необходима всегда, какой бы тип его мы не избрали. Особенно важна она для точного вкручивания винтовых свай, а также для строительства ленточных фундаментов.

Прежде всего, площадку нужно освободить от плодородного слоя почвы, сняв его и сложив в стороне – потом его можно будет использовать для облагораживания придомовой территории. Площадку необходимо выровнять, убрать строительный мусор. Чем полученная поверхность будет более соответствовать горизонтальной плоскости, тем проще будет все строительство.

Порядок работы по разметке прямоугольного фундамента

• Сначала определяем точку первого угла фундамента, вбиваем колышек.
• От него проводим перпендикуляры ко второму и третьему углам.
• На этих лучах отмеряем точно длины сторон фундамента и вбиваем колышки.
• Из полученных точек проводим перпендикулярные линии и в месте их пересечения вбиваем четвертый колышек.
• Натягиваем шнуры по диагонали: если их длина одинакова, наша разметка получилась строго прямоугольной формы.

Мы получили контур фундамента, но как сохранить его в целости и сохранности во время копки траншеи? Для этого нужно разметить фундамент своими руками с помощью обноски.

Это приспособление знакомо всем строителям. Оно представляет собой доску длиной около 1,5 м с двумя колышками. На верхнюю кромку ее набиваются гвозди, расстояние между которыми должно быть равно толщине фундаментной ленты. Во время разметки фундамента таких обносок понадобится несколько штук, как минимум, 4.

С помощью колышков обноски размещаются в грунте на некотором отдалении от контура будущей траншеи со всех сторон, гвозди вбиваются на нужном расстоянии друг от друга, на них натягивается цветная резинка, прочный шнур или веревка. В результате разметка «повисает» в воздухе, а места ее крепления находятся на достаточном расстоянии от контура траншеи, чтобы при копании ее не «снесли».

Особенно удобна обноска при разметке углов. Она устанавливается под углом 450 к сторонам, при этом гвоздик, на который крепится шнур, находится точно над углом фундамента, а колышки – на значительном расстоянии от контура, также не мешая земляным работам.

Если по каким-то причинам обноски недоступны, можно выйти из положения и по-другому. Сначала контуры фундамента размечаются на земле. Затем от них делается отступ наружу на расстояние 0,5-1 м и вбиваются колышки. На них натягивается шнур. В результате разметка оказывается отнесенной в сторону, и при копке траншеи необходимо обладать приличным глазомером или пользоваться шаблоном, равным ширине отступа. Такой способ, конечно, значительно менее удобен, чем применение обносок.

Вот так, достаточно простыми методами, можно разметить своими руками фундамент любого типа.

Как разметить фундамент своими силами

Дата: 16.06.2014

Тяжело представить любой современный дом без качественной и надёжной основы, обеспечивающей поддержку всей конструкции на протяжении многих лет эксплуатации. Одним из самых важных мероприятий на стартовом этапе, от которого зависит дальнейшая точность соответствия стен здания изначальному плану, является разметка фундамента. Она предназначена для чёткого определения геометрических границ будущего дома на участке земли.

Оглавление:

1. Способы разметки
2. Египетский треугольник
3. «Плетение паутины»
4. С помощью обноски

Несмотря на внешнюю кажущуюся сложность нанесения разметки, на самом деле ничего особенного в этом процессе нет и с ним по силам справиться любому человеку, владеющему элементарными математическими знаниями и навыками обращения со средствами замера.

Инвентарь

Перед тем, как приступать к проведению разметочных работ, необходимо запастись набором инструментов и материалов, обеспечивающих удобство и точность выполнения замеров. В этом случае понадобятся:

• качественная рулетка с хорошим запасом длины;
• леска или крепкая не растягивающаяся верёвка;
• молоток;
• гвозди;
• деревянные колышки;
• доски-обноски в виде маленьких лавочек.

Как видно из списка, перечень очень простой, найдётся в любом хозяйстве, и не будет требовать дополнительных средств на покупку специального оборудования.

Способы разметки

Началу работ должна предшествовать тщательная сверка с планом фундамента, направленная на чёткое определение границ до края участка. Таким образом, происходит привязка к местности, и местоположение будущего строения будет точно соответствовать схеме генплана.

В зависимости от сложности архитектурных линий здания, выбирается способ разметки. Их существует 3:

• построение «египетского» треугольника;
• «плетение паутины»;
• через обустройство обноски.

Первые два способа практически аналогичны, построены на геометрических принципах и различаются только методикой исполнения. Метод «паутины» применяется для разметки основы под прямоугольные здания с простой конфигурацией. Для более сложных проектов фундамента используется обноска, позволяющая добиться максимально точной передачи пропорций постройки.

Особенности методов

Для того, что бы определить, как правильно разметить фундамент, необходимо провести ряд последовательных действий, отличающихся в каждом конкретном случае.

Построение «египетского» треугольника

В основе этого метода лежит правило прямоугольного треугольника с соотношением сторон 3:4:5, где 3 и 4 – это прилегающие катеты к прямому углу, а 5 – гипотенуза. Используя самодельное устройство с таким подбором сторон, возможно очень быстро и просто решить задачу по наиболее сложной и ответственной части разметки – созданию прямых углов фундамента постройки. Необходимо учитывать, что чем большими единицами измерения оперировать, тем точнее получаются результаты.

Материалом для треугольника может послужить как верёвка, так и деревянные бруски. В качестве примера используем верёвку общей длиной более 13 м (3+4+5), на отрезках которой завязываются петли и продеваются в колышки. Берётся базовый угол, к которому прикладывается треугольник с вершиной, образованной сторонами по 3 и 4 м. При полном натяжении всех сторон получается идеально прямой угол, от которого откладывается вторая сторона необходимого размера. Идентично проводятся замеры всех углов и сторон.

«Плетение паутины»

Этот способ применим для простых построек, и предполагает заблаговременный подсчёт размеров всех сторон и их диагоналей. Подготавливаются куски плотной верёвки, равные общему периметру и длине диагоналей, которые подсчитываются всё по той же формуле Пифагора (диагональ-гипотенуза = √(a2 + b2), где а и b – прилегающие стороны). Проводя разметку диагоналей основания своими руками, необходимо сразу натянуть верёвки нужной длины крест-накрест и, определив приблизительное положение углов, уложить шнур по периметру.

Определяется базовый угол, забивается туда колышек и от него тянется граница самой длинной стены, на противоположном конце которой, тоже устанавливается колышек. Далее маркируется третий угол с обязательным контролем натяжки сторон и диагонали. Идентично выставляется и четвёртый. В конце разбивки обязательно перепроверяется соответствие длины диагоналей и, в случае необходимости, проводится корректировка.

Разметка с помощью обноски

В случае сложной архитектурной формы сооружения тоже можно сделать разметку фундамента без нивелира, но придётся приложить больше сил и умений. Принцип работы по определению внешних стен будущего здания и внутренних перемычек напоминает первые два способа. Основная разница заключается в разбивке сложных форм на простые геометрические фигуры с прямоугольными очертаниями и выносе деревянных скамеечек, удерживающих натянутую верёвку за границу основания. Такая техника называется обноской.

Для удобства работы в каждом углу вбивается колышек, но верёвка на него не натягивается, а линия продолжается на 1-2 м за пределы будущего фундамента и там вкапываются наши скамеечки высотой 20-30 см, пользоваться которыми значительно удобнее, чем передвигать колышек по сантиметру в сторону. На каждой скамейке вбиваются два гвоздя по ширине фундамента, и к ним привязывается верёвка. Таким образом, после разметки всей территории должна получиться схема плана здания, созданная пересечениями нитей в местах углов. При проведении работ по углублению нити легко снимаются и возвращаются на своё место.

Как видим, подготовить самому основу под будущий фундамент совсем несложно. И, таким образом, можно сэкономить определённую суму, которую бы включала в себя цена разметки основания дома.

Как нанести тональный крем руками, но при этом выглядеть отполированным и отполированным AF

Я люблю хорошую кисть. Ничто не сравнится с полным покрытием и гладкостью, которые может дать плоская кисть. Однако иногда вам может понадобиться более естественный вид (или вы можете наносить макияж без кисти на ходу). Если вам интересно, как наносить тональный крем руками (и все остальные шаги по уходу за кожей лица, если уж на то пошло), не выглядя при этом как пятнистый беспорядок, то больше не беспокойтесь, мои любящие пальцы друзья.Я здесь, чтобы разобрать все советы и приемы, которые вам понадобятся, чтобы получить аэрографию, используя только инструменты, с которыми вы родились.

Недавно я вспомнила, каким прекрасным может быть нанесение макияжа без щеток, когда увидела, как консультант по макияжу Burberry Венди Роу наносит модели безупречный естественный цвет лица за 2,5 секунды. Она нанесла тональный стик на кожу модели, растушевала его пальцами быстрее, чем вы успеете сказать «плащ», и результат был естественным, легким и даже слишком легким.

В детстве я наносила основу только пальцами. Я не знал, что есть другой способ, TBH. Когда я стала детским визажистом, я узнала, что есть много других инструментов, которые создают различные эффекты, например, полирующие кисти, плоские кисти и губки. Хотя все эти предметы теперь были в моем распоряжении, пальцы все еще остались в моем арсенале средств для макияжа.

Кисти могут дать нам полное покрытие, спонжи Beauty Blender могут дать нам среднее покрытие в крайнем случае, но пальцы могут добиться очень естественного, похожего на кожу нанесения с очень небольшим усилием.Однако не дайте себя обмануть. Наносите тональное средство пальцами как попало, и у вас получится полосатый беспорядок, напоминающий рисование пальцами в детском саду в первый раз. Тем не менее, нажмите и нанесите тональную основу с небольшим количеством TLC, и у вас останется незаметный финиш, который выглядит как второй слой кожи. Просто помните об этих хитростях, и ваши пальцы очень быстро пригодятся.

Kim Carpluk

Конечно, я настоятельно рекомендую подготовить вашу кожу с помощью вашего любимого средства по уходу за кожей, прежде чем наносить какой-либо макияж.

Сначала заправьте лицо

Я заметила, что когда вы наносите основу пальцами, поры могут быть немного более заметными. Как правило, кисть с синтетическим ворсом помогает продукту легко скользить по порам, но пальцы, как правило, впитывают немного больше продукта. Однако использование грунтовки (желательно разглаживающей или силиконовой) поможет этого не допустить. Мой личный фаворит — Праймер для лица с оптическими иллюзиями Urban Decay (34 доллара; Sephora). Этот праймер, хотя и разглаживающий, имеет мягкую матовую поверхность, которая помогает держать мою жирную кожу в страхе. Если у вас сухость, я настоятельно рекомендую грунтовку Smashbox Iconic Photo Finish Foundation Primer (36 долларов; Sephora). Он все еще разглаживает, но утолит жажду вашей сухой кожи.

Используя пальцы, работайте круговыми движениями от центра лица (или там, где у вас больше всего пор), двигаясь наружу. Это заполнит и разгладит поры, чтобы основа могла плавно скользить по ним.

Стратегически наносите покрытие

Напоминаем, что пальцы идеально подходят для естественного нанесения от легкого до среднего покрытия.Сможете ли вы довести продукт до полного покрытия? Точно нет. Только щетки с этим делают. Однако, поскольку пальцы очень пористые и излучают тепло тела, тональная основа легко растает на вашей коже и ляжет ровно, практически незаметно.

Я начала с того, что нанесла свой новый гель-карандаш Burberry Fresh Glow Gel Stick цвета Porcelain (выходит в марте) на покрасневшие/обесцвеченные участки лица. В последнее время это моя новая любимая основа. Сразу после прикосновения к коже возникает ощущение прохлады, что помогает снять отечность и улучшить кровообращение.Когда я ношу его, кажется, что я очищаю кожу (а не прикрываю ее). Изменение цвета просто… исчезает. Он еще недоступен, но очень скоро появится в Sephora.

Обычно я наношу большую часть продукта на лоб, нос, подбородок и щеки. Периметр лица имеет тенденцию быть более однородным по цвету, поэтому я не наношу там много продукта (если вообще наношу его).

Мне нравится работать с прозрачными слоями. Таким образом, я создаю покрытие только в тех областях, где мне это нужно.Скользящими движениями я начинаю с области, где мне нужно максимальное покрытие, и перетаскиваю продукт туда, где мне нужно меньше всего.

После того, как все четкие линии и края были растушеваны, я возвращаюсь и добавляю второй слой цвета только к областям, где я вижу небольшое покраснение.

Brighten The Under Eye

После того, как тональная основа успешно нанесена, я добавляю немного консилера в темную область под глазами. Используя оттенок, который на один оттенок светлее моего тона кожи, я борюсь с естественными тенями, которые появляются там, и оптически выдвигаю эту область вперед.Мой личный фаворит — крем-консилер Kat Von D Lock-It Concealer Crème (26 долларов; Sephora) в оттенке L5. Это полное покрытие, кремовая, но не слишком густая, и высыхая для сверхдолгой носки без складок.

Чтобы обеспечить максимально полное покрытие, я похлопываю пальцем область под глазами. Поглаживание позволяет пигменту оставаться на месте, обеспечивая более полное покрытие. Смахивание или вытягивание пигмента взад-вперед слишком сильно его расслоит и обнажит мою темную область под глазами. Плюс кожа под глазами очень тонкая, как папиросная бумага.Слишком частое смахивание со временем может привести к образованию тонких линий и морщин.

Аксессуары для нанесения макияжа

Если основа — это наряд, то пришло время дополнить его чертовски яркими аксессуарами с помощью хайлайтера, контура и румян.

Применяются те же правила. Если мы хотим скрыть покрытие или растушевать резкие линии или края, то предпочтительным методом будут легкие смахивающие движения. Если вы хотите сохранить интенсивную насыщенность, вам нужно погладить или надавить, чтобы растушевать края, не разбавляя цвет.

Kim Carpluk

Результат был гораздо более естественным, похожим на кожу, чем я обычно ношу, но, TBH, мне это понравилось. Прозрачные слои позволили моей коже дышать, и я обнаружил, что в течение дня я был менее жирным и чувствовал себя гораздо меньше.

Kim Carpluk

Это, наверное, самое естественное нанесение тонального крема, которое я когда-либо делала на себе. Мне нравится выглядеть как манекен, но иногда приятно выглядеть естественно.

Как наносить любой тип основы

Вы когда-нибудь с трепетом смотрели на своих любимых знаменитостей и задавались вопросом, как у них получается гладкая кожа без пор? Ну, помимо регулярного режима пилингов, отшелушивающих средств и достаточного количества эссенций для купания, их нанесение основы, вероятно, имеет к этому какое-то отношение. Хотя мы не можем предоставить вам профессиональные гламурные команды, мы можем украсть несколько советов по макияжу от экспертов, чтобы вы могли самостоятельно создать безупречный образ основы. Если вы предпочитаете наносить основу кистью, пальцами или косметическим спонжем, продолжайте читать.

Как подготовиться к основанию

Ключом к безупречной основе является хорошо подготовленная кожа, поэтому убедитесь, что ваше лицо чистое и подготовлено с помощью вашего любимого увлажняющего крема или основы под макияж. Нам нравится использовать праймер Urban Decay All Nighter Ultra Glow Primer, чтобы основа сохранялась в течение дня.

Как наносить жидкую основу

Уровень охвата: Варьируется

Рекомендуемый тип кожи: Все типы кожи

Лучший метод нанесения: Варьируется

Нанесение жидкой основы с помощью кисти для основы

№

Используя коническую кисть для основы, нанесите жидкость на лицо короткими движениями вниз. Переместите продукт от центра лица к краям.Убедитесь, что вы растушевываете тон до верхней части шеи, чтобы избежать демаркационной линии вдоль челюсти. Похлопайте и растушуйте, чтобы стереть любые контрольные линии или складки.

Нанесение жидкой основы с помощью кисточки

Щетка для тиснения обеспечит более плотное покрытие, чем кисть для основы. Используйте штриховые движения (или осторожно нажимайте кистью на все лицо, а не проводите ею по коже) для легкого сияющего покрытия.

Нанесение жидкой основы пальцами

Некоторые визажисты клянутся, что ни один метод не дает такого же безупречного результата, как использование пальцев.Выдавите основу на запястье и согрейте ее пальцами. Нанесите на лицо круговыми движениями, стараясь равномерно растушевать и распределить.

Наши любимые жидкие основы

Если вам нужна матовая основа с полным покрытием, обратите внимание на NYX Professional Makeup Can’t Stop Won’t Stop Foundation — нежирную недорогую формулу, которая держится весь день. В качестве основы с полным покрытием мы любим Lancôme Teint Idole Ultra 24H Long Lasting Foundation. Для легкого сияющего оттенка попробуйте сыворотку L’Oréal Paris True Match Nude Tinted Serum.

Как секретный фонд Илона Маска раздает свои миллиарды | Илон Маск

Весь веб-сайт частного благотворительного фонда Илона Маска короче, чем многие спорные твиты генерального директора Tesla. «Фонд Маска. Гранты предоставляются для поддержки: исследований и пропаганды возобновляемых источников энергии; Исследования и пропаганда пилотируемых космических исследований; педиатрические исследования; Наука и инженерное образование», — говорится на сайте.

Документы, полученные Хранителем, раскрывают, как фонд претворил в жизнь это расплывчатое заявление о миссии.В совокупности документы показывают, что многие из пожертвований организации вышли далеко за рамки заявленного объема. Некоторые из них принесли пользу собственным инициативам миллиардера и, косвенно, его семье, в то время как другие занялись его любимыми проблемами — фонд выделил больше денег на исследования искусственного интеллекта, чем на любую из более традиционных благотворительных организаций, которые, по его словам, он поддерживает.

Сайт частного благотворительного фонда Илона Маска. Фото: The Guardian

Как и многие другие его достижения, Маск публично рекламировал свою благотворительную деятельность, будь то во время водного кризиса во Флинте или на фоне международных усилий по спасению молодой футбольной команды, застрявшей в тайской пещере.Маск лично жертвовал на различные дела и организации, включая многомиллионные пожертвования в Sierra Club и XPrize Foundation, а также грант в размере 1 миллиона долларов в Фонд Обамы. Но большая часть его благотворительных пожертвований поступила через этот частный фонд, для которого он полностью финансирует его.

Фонд Маска выплатил более 54 миллионов долларов за 15 лет своей деятельности, более трети из которых были прямыми пожертвованиями 160 благотворительным организациям, согласно анализу документов, поданных в налоговую службу с момента его регистрации в 2001 году до середины 2017 года.Большинство зарегистрированных наград составило всего несколько тысяч долларов, и многие из них достались экологическим, образовательным, медицинским и космическим организациям.

Другие , однако приземлились ближе к дому. Среди получателей были школа, которую посещают собственные дети Маска, благотворительная организация, которой руководит его брат, группа протеста, борющаяся с тупиком на пути Маска в SpaceX, и даже арт-проект на любимом фестивале Маска Burning Man.

Мужчина охвачен пламенем на фестивале Burning Man 2017 года в пустыне Блэк-Рок в Неваде.Фотография: Джим Уркхарт/Reuters

Раздать все

В 2012 году Маск вместе с миллиардерами, такими как Майкл Блумберг и Уоррен Баффет, подписал «Клятву дарения» — обязательство некоторых богатейших людей мира раздать большую часть своего состояния либо при жизни или после их смерти. Маск, контролирующий Tesla, SpaceX и The Boring Company, оценивается в 22 миллиарда долларов, хотя почти все его состояние связано с его собственными компаниями.

Маск начал организовывать свои благотворительные пожертвования более десяти лет назад.

Маск основал свой фонд в 2001 году вместе со своим младшим братом Кимбалом, который будет секретарем и казначеем организации. Первый большой подарок Маска фонду был сделан в следующем году, вскоре после того, как eBay купил PayPal, платежную компанию, в которой Маск был заинтересован. Маск передал своей организации 30 000 акций eBay на сумму 2,1 миллиона долларов.

Кимбал Маск основал благотворительную организацию Kitchen Community в Колорадо с помощью своего брата Илона. Фотография: Нилсон Барнард/Getty Images для New York Times

. В те первые дни фонд делал небольшие бесспорные пожертвования alma maters Маска в Южной Африке и США, другим образовательным благотворительным организациям, космическим обществам и детским больницам, таким как Детская больница Сиэтла. Больница и детская больница Лос-Анджелеса.

В период с 2007 по 2014 год Маск пополнил казну фонда чуть более чем на 3,1 миллиона долларов наличными. Список его получателей стал длиннее — и стало больше организаций, связанных с собственной семьей и интересами Маска.

Фонд финансировал фотоэлектрические системы, помогающие сообществам, пострадавшим от катастрофы Deepwater Horizon в 2010 году и землетрясения на Фукусиме в 2011 году. Солнечная энергетическая компания Маска Solar City (ныне часть Tesla) участвовала в обеих установках.

Также в 2010 году фонд потратил 183 000 долларов на помощь в создании Kitchen Community, благотворительной организации в Колорадо, возглавляемой Кимбалом, которая использовала «учебные сады» в недостаточно обслуживаемых районах, чтобы помочь детям выращивать и готовить свежую еду.Кухонное сообщество, которое теперь называется Big Green, с момента своего основания привлекло более 47 миллионов долларов. В течение следующих четырех лет он получил в общей сложности почти полмиллиона долларов от Фонда Маска — одну из крупнейших прямых наград фонда в то время.

Будучи исполнительным директором и председателем проекта, Кимбал получил около 85 000 долларов в виде платежей от Big Green в период с 2010 по 2016 год.

Первоначально организация не ответила на запрос о комментариях. После публикации этой статьи представитель благотворительной организации сообщил, что Кимбал лично пожертвовал 130 000 долларов компании Big Green. Представитель добавил, что Kitchen Restaurant Group, семья ресторанов, в основном принадлежащая Кимбалу, пожертвовала организации сотни тысяч долларов.

В период с 2011 по 2013 год фонд также сделал два пожертвования в размере 50 000 долларов США школе Mirman для одаренных детей в Лос-Анджелесе, школе, которую в то время посещали сыновья Илона Маска. Позже Маск открыл свою собственную некоммерческую школу Ad Astra, расположенную в штаб-квартире SpaceX в Хоторне, Калифорния, которую сейчас посещают его дети.

В 2012 году, когда Маск подписал обязательство, фонд расширил свои горизонты и сделал пожертвование в Зал славы рок-н-ролла, Фонд полиции Лос-Анджелеса и некоммерческую организацию для женщин-профессионалов в нью-йоркском кино. , телевидение и индустрия цифровых медиа.

Он также сделал три платежа по 25 000 долларов крошечной группе давления под названием «Ангеленос против тупика». Группа лоббировала улучшения печально известной перегруженной автомагистрали Interstate 405, по которой Маск регулярно добирается из своего дома в Бел-Эйр до SpaceX. Проект Angelenos Against Gridlock больше не существует, и Маск вместо этого сосредоточил свое внимание на строительстве туннелей, чтобы электромобили Tesla быстро скрылись под городским движением.

Илон Маск, генеральный директор Tesla, официально открыл тоннель Хоторн 18 декабря. Это предварительный просмотр масштабного видения Маска по облегчению дорожного движения в Лос-Анджелесе. Фото: AFP Contributor#AFP/AFP/Getty Images

Кульминацией 2012 года, вероятно, стало пожертвование в размере 10 000 долларов Многопрофильной ассоциации психоделических исследований (Maps), некоммерческой организации, которая разрабатывает медицинские методы лечения с использованием марихуаны и МДМА.Это пожертвование помогло финансировать Храм Целостности, большое деревянное художественное сооружение, которое сгорело в кульминационный момент фестиваля Burning Man в Неваде в 2013 году.

Борьба с демоном ИИ

К середине 2015 года у Фонда Маска остались последние 60 000 долларов. В мае следующего года Маск пожертвовал 1,2 млн акций Tesla Motors, которые на тот момент оценивались почти в 255 млн долларов.

Огромный приток средств пришел со своими проблемами. Налоговые правила гласят, что частные фонды должны распределять 5% своих активов каждый год.Фонду Маска внезапно пришлось искать дом за миллионы долларов. Маск обратился к одному из своих увлечений и связям в Силиконовой долине.

Маск давно беспокоится о возможностях сверхчеловеческого злонамеренного искусственного интеллекта, сравнивая его с «вызовом демона». В 2015 году он пообещал выделить 1 миллиард долларов на создание исследовательской компании OpenAI, которая будет разрабатывать более безопасный ИИ таким образом, «что, скорее всего, принесет пользу человечеству в целом».

«Благотворительные пожертвования Илона положили начало исследованиям в области безопасности ИИ, превратив их в яркую и респектабельную область исследований», — сказал Макс Тегмарк, профессор Массачусетского технологического института, который лично получил от Маска 9 миллионов долларов на исследования в Институт будущего жизни.

Но в 2016 году IRS все еще обрабатывала некоммерческий статус OpenAI, что делало невозможным получение организацией благотворительных пожертвований. Вместо этого Фонд Маска выделил 10 миллионов долларов другой молодой благотворительной организации YC.org. У благотворительной организации нет веб-сайта или присутствия в социальных сетях, но ее заявленная цель — «предоставление грантов другим инициативам и мероприятиям 501 (c) 3, которые пытаются решить мировые проблемы».

Документы показывают, что организацией управляет Сэм Альтман, директор OpenAI и президент Y Combinator, акселератора Кремниевой долины, который помог запустить сотни технологических стартапов, включая Airbnb, Cruise Automation и Dropbox.Альтман также является директором OpenAI.

Сэм Альтман, президент Y Combinator, акселератора Кремниевой долины, который помог запустить сотни технологических стартапов, на конференции в Дрездене, Германия, 2016 г. Фото: Шон Гэллап/Getty Images большая часть доходов YC.org и почти все его собственное финансирование, когда в том же году он передал 10 миллионов долларов OpenAI. Налоговые декларации Open AI показывают, что в 2016 году один только ее главный исследователь получил 1,9 миллиона долларов. Хотя это не противоречит тому, что делают некоторые ведущие исследователи ИИ, это больше, чем Фонд Маска раздал на все другие благотворительные цели за первые восемь лет своей работы.

Также в 2016 году Фонд Маска сделал самую крупную выплату на сегодняшний день, передав благотворительной организации Vanguard Charitable 37,8 млн долларов. Это фонд, рекомендованный донорами — эффективный с точки зрения налогообложения механизм пожертвований, который хранит деньги от имени нескольких клиентов и распределяет их с течением времени. Этот тип структуры затрудняет для общественности определение того, какой клиент получает какие награды, что является преимуществом для тех, кто избегает публичности.

Фонд Маска заявил, что пожертвовал оборудование для фильтрации воды и ноутбуки на сумму более 1 миллиона долларов на благотворительность во Флинте, штат Мичиган. Фотография: Карлос Осорио/AP

Хотя секретность не была мотивацией Маска для использования средств, рекомендованных донорами, он все же считает, что настоящая благотворительность осуществляется по большей части анонимно, сообщил Guardian представитель фонда.

Есть некоторые намеки на то, что фонд может вернуться к пожертвованиям на низовом уровне. Прошлым летом Маск написал в Твиттере, что поможет решить кризис общественного здравоохранения во Флинте, штат Мичиган.Фонд заявил, что он пожертвовал оборудование для фильтрации воды и ноутбуки на сумму более 1 миллиона долларов на нужды города. Но если Маск продолжит использовать Vanguard, это сделает его и без того секретный фонд еще менее прозрачным в последующие годы.

В рамках закона

Ни Элон, ни Кимбал никогда не получали никакой компенсации за свою работу в фонде, и в организации нет других наемных сотрудников, как указано в документах.

Ни одно из благотворительных решений Маска не является особенно необычным для частного фонда миллиардера, сказал Харви Дейл, директор Национального центра филантропии и права в Нью-Йоркском университете.Он пояснил, что многие богатые люди финансируют школы своих детей и поддерживают собственные благотворительные организации и инициативы.

Даже фонд, дающий деньги Big Green, который, в свою очередь, заплатил Кимбалу, может не вызвать проблем. Фонд Маска отметил, что Илон Маск не имеет никакого отношения к Big Green и не знал о каких-либо платежах Кимбалу. Там же сказано, что эти выплаты прекратились, как только фонд узнал о них.

Это не противозаконно, заметил Дейл. «Поскольку зарплата [брата] в благотворительной организации была относительно скромной, а у благотворительной организации было много других ресурсов, вы можете прийти к выводу, что вклад фонда не приносил ему особой пользы.

В среду фонд добавил aline на свой веб-сайт, заявив о своей поддержке «разработки безопасного искусственного интеллекта на благо человечества».

Возложение рук

Что Библия говорит о «возложении рук» и как этот древний ритуал должен или не должен действовать в современной церкви?

Подобно помазанию елеем, эти внешние знамения часто окружают много путаницы, о которых в Новом Завете очень мало (но что-то) сказано.

Подобно посту, возложение рук и помазание маслом идут рука об руку с молитвой. Из-за того, как Бог сотворил мир и подключил наши собственные сердца, в определенных особых случаях мы тянемся к чему-то осязаемому, физическому и зримому, чтобы дополнить или служить знаком того, что происходит невидимо и что мы фиксируем. невидимыми словами.

Прежде чем обратиться к тому, чему Новый Завет учит сегодня о возложении рук, давайте сначала сориентируемся, взглянув на то, как эта практика возникла, функционировала и развивалась в истории Божьего народа.

Основы Первого Завета

Во всей Библии мы находим как положительное, так и отрицательное значение слова «возложение рук», а также «общего» (повседневного) или «особого» (церемониального).

В Ветхом Завете общее употребление чаще всего имеет отрицательное значение: «возлагать руки» на кого-либо — значит причинять вред (Бытие 22:12; 37:22; Исход 7:4; Неемия 13:21; Есфирь 2: 21; 3:6; 6:2; 8:7), или в Левите 24:14, чтобы явно возложить Божье проклятие на человека, который его понесет. Мы также находим особое использование , особенно в книге Левит (1:4; 3:2, 8, 13; 4:4, 15, 24, 29, 33; 16:21; также Исход 29:10, 15, 19). ; Числа 8:12), где должным образом назначенные священники «возлагают руки» на жертву, чтобы церемониально возложить Божье праведное проклятие на животное, а не на грешных людей. Например, в День искупления, кульминационный день еврейского года, первосвященник

«возложит обе руки свои на голову живого козла и исповедует над ним все беззакония сынов Израилевых, и все преступления их, и все грехи их.И возложит их на голову козла, и отошлет его в пустыню». (Левит 16:21)

Это особое (или церемониальное) возложение рук, вероятно, является тем, на что ссылается Послание к Евреям 6:1, когда среди прочего упоминаются шесть учений в первом завете («элементарное учение Христа»), которые подготовили Божий народ к новому завету: «покаяние от мертвых дел и вера в Бога, и наставление об омовении , возложении рук , воскресении мертвых и вечном суде» (Евреям 6:1–2).

В то время как большинство упоминаний в Ветхом Завете связаны со священниками и первозаветными церемониями (передача проклятия заместителю), в частности, два текста (оба в Числах) предсказывают, как «возложение рук» будет использоваться в церковный век (передача благословения официально признанному лидеру). В Числах 8:10 Божий народ возлагает руки на священников, чтобы официально назначить их своими представителями перед Богом, а в Числах 27:18 Бог поручает Моисею возложить руки на Иисуса Навина, чтобы официально назначить его новым лидером нация.

Руки Иисуса и Его апостолы

Когда мы подходим к Евангелиям и Деяниям, мы обнаруживаем заметный сдвиг в типичном употреблении «возложения рук». Небольшая выборка по-прежнему передает общий/отрицательный смысл (вредить или схватить, связанный с книжниками и священниками, пытающимися арестовать Иисуса, Луки 20:19; 21:12; 22:53), но теперь с самим Сыном Божьим среди нас, мы находим новое положительное значение этой фразы, когда Иисус возлагает руки на людей, чтобы благословлять и исцелять.

Самой распространенной практикой исцеления Иисуса является прикосновение, часто описываемое как «возложение рук» на исцеляемого (Матфея 9:18; Марка 5:23; 6:5; 7:32; 8:22–25; Луки). 13:13).Иисус также «возлагает руки» на маленьких детей, которые приходят к нему, чтобы благословить их (Матфея 19:13–15; Марка 10:16).

В Деяниях, когда Иисус вознесся на небо, его апостолы (фактически) становятся его руками. Теперь они, как и их Господь, исцеляют прикосновением. Анания «возлагает руки» на Павла через три дня после встречи на дороге в Дамаск, чтобы вернуть ему зрение (Деяния 9:12, 17). А руки Павла, в свою очередь, становятся проводниками необычайных чудес (Деяния 14:3; 19:11), включая возложение рук на больного на Мальте, чтобы исцелить его (Деяния 28:8).

Новое в Евангелиях — это исцеление Иисуса через «возложение рук», но что нового в Деяния — это дарование и получение Святого Духа через «возложение рук». По мере того, как Евангелие продвигается из Иерусалима и Иудеи в Самарию, а затем дальше, до концов земли (Деяния 1:8), Богу угодно использовать возложение рук апостолами как видимый признак и средство сошествие Духа среди новых людей и мест — сначала в Самарии (Деяния 8:17), а затем за ее пределами, в Ефесе (19:6).

В церкви сегодня

Наконец, в Посланиях Нового Завета, когда мы начинаем видеть, что является нормативным в церкви сегодня, мы находим два оставшихся использования из Деяний, которые перекликаются с двумя упомянутыми выше в Числах (8:10 и 27:18), и устанавливают конечно для ссылок Павла в 1 и 2 Тимофею.

В Деяниях 6:6, когда церковь избрала семерых мужчин, чтобы они служили официальными помощниками апостолов, «они поставили их перед апостолами, и они помолились и возложили на них руки.Здесь снова, как и в Числах, мы находим своего рода церемонию ввода в эксплуатацию. Видимое знамение возложения рук публично знаменует собой начало нового формального служения этих семерых, узнавая их перед народом и испрашивая у Бога благословения на их труды.

Так и когда церковь отвечает на указание Духа: «Отделите Мне Варнаву и Савла на дело, к которому Я призвал их» (Деяния 13:2), то «после поста и молитвы возложили на них руки и отпустил их» (Деяния 13:3). Как и в Деяниях 6:6, это официальное поручение, выполняемое публично, с коллективной просьбой о Божьем благословении.

Комиссия Министерству

В 1 Тимофею 4:14 Павел обвиняет Тимофея, своего официального представителя в Ефесе,

Не пренебрегайте своим даром, который был дан вам пророчеством, когда совет старейшин возложил на вас свои руки.

Для наших целей здесь важно не то, какой именно дар получил Тимофей (хотя и в предыдущем, и в следующем стихах упоминается учение), а в том, как старейшины поручили ему его формальную роль.Тимофей был отправлен на это конкретное задание с публичным признанием признанных лидеров — не только их словами, но и зримым, осязаемым, памятным наложением их рук. Эта публичная церемония может быть тем, о чем говорит Павел во 2 Тимофею 1:6, когда он упоминает о даре Божьем в Тимофею «через мое рукоположение».

Последний ключевой текст и, возможно, самый поучительный, также находится в 1 Тимофею. Опять Павел пишет,

Не торопитесь с возложением рук и не участвуйте в чужих грехах; держи себя в чистоте.(1 Тимофею 5:22)

Теперь речь идет не о собственном вводе в эксплуатацию Тимоти, а о его участии в вводе в эксплуатацию других. Обвинение Павла содержится в разделе о старейшинах, почитающих добрых и наказывающих злых (1 Тимофею 5:17–25). Когда лидеры вроде Павла, Тимофея и других в церкви официально возлагают руки на кого-то для конкретного нового служения, они ставят свою печать одобрения на кандидата и в некотором смысле разделяют грядущие плодотворность и неудачи.

Итак, возложение рук противоположно омовению рук, как это делал Пилат.Когда старейшины возлагают руки на кандидата на служение, они как поручают ему определенную роль служения, так и рекомендуют его тем, среди которых он будет служить.

Бог дает милость

И с возложением рук, и с помазанием елеем старейшины предстают перед Богом в особых обстоятельствах с духом молитвы и особыми просьбами, но в то время как помазание елеем требует исцеления, возложение рук просит благословения на предстоящее служение. Помазание елеем в Иакова 5:14 в частном порядке передает больного Богу для исцеления; возложение рук в 1 Тимофею 5:22 публично хвалит кандидата в церковь для официального служения. Помазание отделяет больных и выражает потребность в особой Божьей заботе. Возложение рук выделяет квалифицированного лидера для конкретного служения и сигнализирует о том, что он способен благословлять других.

Возложение рук, следовательно, — как и миропомазание, или пост, или другие внешние обряды для церкви — не есть магия и не дает, как утверждают некоторые, автоматически благодати.Скорее, это «средство благодати», сопровождающее слова похвалы и общую молитву для тех, кто верит. Подобно крещению, возложение рук — это своего рода инаугурационный знак и церемония, обряд посвящения — способ сделать невидимую реальность видимой, публичной и памятной как для кандидата, так и для собрания, а затем через кандидата и собрание в мире.

Он служит средством благодати для кандидата в , подтверждая Божий призыв через церковь и в предоставляя осязаемый, физический момент, чтобы помнить, когда служение становится трудным. Это также средство Божьей благодати для руководителей, которые расширяют и расширяют свое сердце и работают через верного кандидата. И это средство Божьей благодати для собрания и за его пределами в разъяснении того, кто является официальными лидерами, которым они будут стремиться подчиниться (Евреям 13:7, 17).

И во всем подающем и благословляющем есть Бог. Он расширяет и расширяет служение руководителей. Он призывает, поддерживает и делает плодотворным служение кандидата. И он обогащает, взращивает и побуждает собрание к любви и добрым делам, к служению друг другу и за его пределами благодаря учению, мудрости и верному руководству вновь назначенного старейшины, дьякона или миссионера.

советов по уходу за кожей (для подростков)

Иногда может казаться, что с вашей кожей невозможно справиться, особенно когда вы просыпаетесь и обнаруживаете огромный прыщик на носу или герпес в уголке рта. Хорошая новость заключается в том, что есть способы предотвратить и лечить распространенные кожные проблемы — читайте несколько советов.

Акне

Прыщ начинается, когда поры кожи забиваются типом масла, называемым кожным салом , которое обычно смазывает кожу и волосы.Акне — обычное явление в период полового созревания, когда гормоны становятся чрезмерно активными, вызывая чрезмерное выделение кожного сала в коже. Поскольку многие сальные железы находятся на лбу, носу и подбородке, эта область — Т-зона — является местом, где человек наиболее подвержен прыщам.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить высыпания и устранить их как можно быстрее:

• Мойте лицо два раза в день (не чаще) теплой водой и мягким мылом, предназначенным для людей с акне. Аккуратно массируйте лицо круговыми движениями. Не трите . Чрезмерное мытье и чистка могут вызвать раздражение кожи. После очищения Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует применять безрецептурный (без рецепта) лосьон, содержащий перекись бензоила.
• Не выдавливайте прыщи. Это заманчиво, но вот почему вам не следует этого делать: появившиеся прыщи могут продвинуть инфицированный материал дальше на кожу, что приведет к еще большему отеку, покраснению и даже образованию рубцов. Если вы заметили прыщик перед большим мероприятием, например выпускным, дерматолог может вылечить его за вас с меньшим риском образования рубцов или инфекции.
• Старайтесь не касаться лица пальцами и не опираться лицом на предметы, которые собирают кожное сало и остатки кожи, такие как ваш телефон. Прикосновение к лицу может распространить бактерии, вызывающие воспаление и раздражение пор. Чтобы предотвратить появление бактерий, мойте руки перед нанесением чего-либо на лицо, например лечебных кремов или макияжа.
• Если вы носите очки или солнцезащитные очки, не забывайте часто их чистить, чтобы жир не забивал поры вокруг глаз и носа.
• Если у вас появились прыщи на теле, старайтесь не носить тесную одежду. Они не позволяют коже дышать и могут вызвать раздражение. Шарфы, повязки на голову и кепки также могут собирать грязь и масло.
• Удаляйте макияж перед сном. Покупая косметику, убедитесь, что вы выбираете марки, на этикетке которых указано «некомедогенный» или «неакнегенный». Выбросьте старую косметику, которая пахнет или выглядит не так, как при первой покупке.
• Держите волосы чистыми и подальше от лица, чтобы дополнительная грязь и жир не закупорили поры.
• Защитите кожу от солнца. Может показаться, что загар маскирует прыщи, но это только временно. Загар может ухудшить состояние акне, но не улучшить его. Загар также вызывает повреждение кожи, что в конечном итоге приводит к появлению морщин и повышению риска рака кожи.

Если вас беспокоят прыщи, поговорите с дерматологом. Дерматологи предлагают ряд процедур, которые помогают предотвратить появление шрамов от угревой сыпи. Дерматолог может помочь вам подобрать метод лечения, который лучше всего подходит для вас, а также даст много полезных советов по борьбе с прыщами и уходу за вашим типом кожи. В некоторых салонах и спа-салонах есть обученные специалисты по коже, называемые косметологами , которые могут дать совет и процедуры по уходу за кожей.

стр. 1

Солнце и кожа

Все мы знаем, что нужно защищать кожу от вредных солнечных лучей. Конечно, солнца невозможно избежать — кто хочет спрятаться в помещении, когда так приятно выбраться на улицу? В любом случае, солнце не так уж и плохо: солнечный свет помогает нашему организму вырабатывать витамин D. Поэтому следуйте этим советам, когда вы находитесь на улице, чтобы справиться с воздействием солнца:

• Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15, даже если пасмурно или вы не планируете проводить много времени на открытом воздухе.Если вы сильно потеете или идете плавать, повторно наносите солнцезащитный крем каждые 1,5–2 часа (даже если на бутылке написано, что солнцезащитный крем водостойкий).
• Выбирайте солнцезащитный крем, блокирующий как UVA, так и UVB лучи. Ищите слова «защита широкого спектра» или защита от УФА в дополнение к SPF 15 или выше. Выберите солнцезащитный крем с надписью «не угревой» или «некомедогенный» на этикетке, чтобы поры оставались чистыми.
• Солнечные лучи наиболее сильны между 10:00 и 16:00, поэтому чаще наносите солнцезащитный крем и по возможности делайте перерывы в помещении.Если ваша тень длиннее вашего роста, то сейчас безопаснее находиться на солнце (хотя вам все равно следует пользоваться солнцезащитным кремом).
• Наносите больше солнцезащитного крема (с более высоким SPF), когда вы находитесь рядом с отражающими поверхностями, такими как вода, снег или лед.
• Все мы знаем, что солнце вредит коже, но знаете ли вы, что оно также может привести к проблемам с глазами? Защитите лицо и глаза шляпой и солнцезащитными очками, обеспечивающими 100% защиту от ультрафиолета.
• Некоторые лекарства, такие как лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту, могут повысить вашу чувствительность к солнцу (и к соляриям). Поэтому, если вы принимаете лекарства, увеличьте защиту от солнца.
• Если вы хотите сияния загара, попробуйте сымитировать его с помощью автозагара. Избегайте соляриев. Они по-прежнему содержат некоторые из тех же вредных ультрафиолетовых лучей, что и солнце.

стр. 2

Герпес

Герпес обычно проявляется в виде волдырей на губах. Они вызваны типом вируса герпеса (ВПГ-1, который чаще всего не передается половым путем), поэтому они заразны от человека к человеку.Как только вы заразитесь этим вирусом, он останется в вашем теле, а это означает, что вы, вероятно, будете время от времени получать герпес на протяжении всей жизни.

Вот способы, которыми вы можете помочь предотвратить появление герпеса (или повторное появление, если оно было у вас в прошлом):

• Во-первых, избегайте герпеса, не делясь такими вещами, как бальзам для губ, зубные щетки или напитки, с другими людьми, у которых может быть герпес. Вирус, вызывающий герпес, передается через нос (со слизью) и через рот (со слюной).
• Люди, у которых есть вирус, знают, что герпес может возникнуть из-за таких вещей, как слишком много солнца, стресс или болезнь. Еще одна причина нанести лосьон для загара, хорошо поесть, заняться спортом и выспаться!

Если у вас герпес, вот несколько советов, как чувствовать себя комфортно:

• Примите ацетаминофен или ибупрофен, если герпес болезненный.
• Сосите леденцы или кубики льда, чтобы облегчить боль и охладить герпес.
• Держитесь подальше от кислых продуктов (таких как апельсины, помидоры и лимонад), а также соленых и острых продуктов, которые могут вызвать раздражение.
• Не трогайте герпес, пока вы ждете, пока он пройдет. Они могут кровоточить, заразиться бактериями или распространить вирус.

Обычно герпес проходит сам по себе через неделю или две. Но если они возникают у вас часто или они представляют собой проблему, поговорите со своим врачом или дерматологом, который может прописать лекарства для облегчения симптомов и сокращения времени, в течение которого герпес сохраняется.

стр. 3

Экзема

Экзема — это состояние, при котором кожа становится красной, зудящей и сухой.Если у вас экзема, вы можете заметить, что склонны к появлению зудящей сыпи — особенно в местах сгибания локтей и коленей или на шее и лице. Симптомы экземы могут варьироваться от человека к человеку.

Хотя вы не можете вылечить экзему навсегда, вы можете принять меры, чтобы предотвратить ее вспышку:

• Держитесь подальше от агрессивных моющих средств, ароматизированного мыла и сильно ароматизированных лосьонов, которые раздражают кожу и вызывают экзему.
• Поскольку горячая вода высыхает за счет быстрого испарения, а чрезмерное мытье с мылом может высушить кожу, принимайте короткие теплые души и ванны.Если вы собираетесь держать руки в воде в течение длительного времени (например, когда вы моете посуду или машину), попробуйте надеть перчатки. Моющее средство может сушить и раздражать кожу.
• Успокойте свою кожу, регулярно нанося увлажняющий крем без отдушек, чтобы предотвратить зуд и сухость. Кремы обычно немного лучше увлажняют и держатся дольше, чем лосьоны для большинства людей. Кремы работают лучше всего, если их наносить на слегка влажную кожу, например, сразу после купания.
• Будьте осторожны, какие ткани вы носите.Хлопок хорош тем, что он дышащий и мягкий. (Но если вы занимаетесь спортом, некоторые из новейших синтетических материалов на самом деле делают вас суше и лучше для вас, чем хлопок.) Старайтесь держаться подальше от таких материалов, как шерсть или спандекс, которые могут вызвать раздражение или аллергические реакции.
• Держите стресс под контролем. Поскольку стресс может привести к обострениям экземы, попробуйте заняться йогой или ходьбой после долгого дня, чтобы снизить уровень стресса.
• Если вы пользуетесь косметикой, ищите средства, не содержащие красителей и ароматизаторов, которые могут усугубить экзему.

Если у вас возникли проблемы с лечением экземы, поговорите с дерматологом, который подскажет, как лучше ее контролировать.

стр. 4

Другие проблемы с кожей

Бородавки — это крошечные кожные инфекции, вызываемые вирусами семейства вирусов папилломы человека (ВПЧ). Невозможно предотвратить появление бородавок (кроме как избегать контактов с людьми, у которых они есть). Но если они у вас есть, не трите, не трогайте и не царапайте их, потому что вы можете распространить вирус и получить новые бородавки.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, содержащие специальные кислоты, могут помочь избавиться от бородавок, но всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их. Если вы обнаружите бородавки в области гениталий, обратитесь к врачу, который порекомендует лучший метод лечения этой чувствительной области.

Другой тип бородавчатой ​​вирусной инфекции — контагиозный моллюск . (Это не так страшно, как звучит из названия!) Как и бородавки, он может передаваться при расчесывании и половом контакте.

Тонкие белые или пурпурные линии на коже, называемые растяжками, довольно часто встречаются у большинства подростков. Растяжки образуются, когда ткань под кожей растягивается в результате быстрого роста или растяжения, как в период полового созревания. Растяжки обычно со временем исчезают сами по себе. Если они вас беспокоят, обратитесь к дерматологу.

Поскольку наша кожа является наиболее заметным отражением того, что происходит в нашем теле, люди приравнивают здоровую кожу к красоте. Но здоровая кожа — это больше, чем просто красивый внешний вид; это важно для нашего выживания.Так что сохраняйте свою кожу сияющей с помощью правильных методов ухода за кожей, правильного питания и физических упражнений.

Псориатический артрит: причины, симптомы и лечение

Лечение псориатического артрита направлено на:

• Остановка прогрессирования заболевания.
• Уменьшение воспаления.
• Лечение кожных симптомов.
• Облегчение боли.
• Обеспечение максимальной подвижности суставов.

Раннее агрессивное лечение ПсА помогает свести к минимуму влияние болезни на качество жизни. Лечение псориатического артрита может показаться лечением двух болезней. Поскольку многие люди с псориазом страдают псориазом, они могут обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи, дерматологу и ревматологу. Некоторые методы лечения работают на обоих заболеваниях. Другие работают в основном или только при проблемах с кожей или артрите. Все лекарства имеют преимущества и риски.

Лечение псориаза  
Безрецептурные и рецептурные препараты для лечения псориаза включают:

• Лекарства для местного применения, изготовленные из витамина D, производных витамина А, салициловой кислоты, каменноугольной смолы или кортикостероидов.
• Лечение с использованием солнечного света или специального ультрафиолетового света.
• Лекарства, воздействующие на кожу.
• Лекарства, воздействующие на иммунную систему.

Лечение псориатического артрита
К безрецептурным (OTC) и рецептурным препаратам для лечения псориатического артрита относятся:

НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) обычно принимают внутрь, хотя некоторые из них можно наносить на кожу. Популярные безрецептурные препараты, такие как ибупрофен и напроксен натрия, помогают облегчить боль.Многие отпускаемые по рецепту НПВП также могут помочь уменьшить воспаление.

Кортикостероиды. Эти мощные противовоспалительные препараты можно принимать перорально или вводить в сустав в кабинете врача. В случае пероральных кортикостероидов врачи стараются использовать эти препараты в самой низкой дозе в течение как можно более короткого времени из-за побочных эффектов, которые могут включать отек лица, легкое образование синяков, увеличение веса и слабость костей.

DMARD. Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП) — это сильнодействующие лекарства, которые уменьшают воспаление и могут остановить ухудшение ПсА.Они доступны в виде таблеток, их можно вводить самостоятельно или вводить в виде инфузии. Существует три типа DMARD:

• Традиционные БПВП используются дольше всех и обладают широким иммуносупрессивным эффектом. Наиболее часто используемым препаратом является метотрексат. Эти лекарства обычно принимают перорально, и может пройти до трех месяцев, прежде чем они станут полностью эффективными.
• Биопрепараты прерывают определенные химические вещества или этапы воспалительного процесса и обычно действуют быстрее, чем традиционные БПВП.Их вводят самостоятельно или вводят внутривенно в кабинете врача.
• Направленные DMARD , как и биологические препараты, также блокируют определенные этапы воспалительного процесса, но эти препараты принимаются перорально.

Хотя DMARD могут быть очень эффективными, во многих случаях они подавляют иммунную систему и повышают риск заражения.

Все люди с ПсА разные. Врачи рекомендуют определенные лекарства в зависимости от:

• Сколько и какие части тела поражены.
• Насколько серьезна болезнь.
• Сколько суставов поражено.
• Лекарственная аллергия и другие состояния здоровья.
• Текущий прием лекарств.

Подход Фонда Гейтса имеет как преимущества, так и ограничения

T HE JANICKI OMNI PROCESSOR , машина стоимостью 2 миллиона долларов, оплаченная Фондом Билла и Мелинды Гейтс, превращает человеческие отходы в воду и электричество. В бедных городах, таких как Дакар в Сенегале, где это было опробовано, есть надежда, что люди будут отправлять сточные воды на очистные сооружения для обработки, а не выбрасывать их на улицы.

Послушайте эту историю

Ваш браузер не поддерживает элемент

Наслаждайтесь большим количеством аудио и подкастов на iOS или Android.

Процессор Omni — пример подхода Фонда Гейтса к благотворительности. Г-н Гейтс любит применять бизнес-принципы, чтобы делать добро, что означает сосредоточение внимания на инновационных, часто технологических решениях с измеримыми результатами. Входы и выходы процессора могут быть подсчитаны. Первая версия, прибывшая в Сенегал в 2015 году, не была предназначена для работы со сточными водами, наполненными песком и камнями, как в Дакаре.Он был сделан из материалов, которые быстро разлагались в морском воздухе города. Эти глюки были исправлены в « OP 2.0», прибывшем в Дакар в этом году.

Г-н Гейтс отстаивает стиль благотворительности фонда, основанный на данных. Но считается, что его бывшая жена, ныне известная как Мелинда Френч Гейтс, умерила его неустанное внимание к эффективности, утверждая, что методы обработки чисел сами по себе не могут устранить сложные причины бедности. Эта разница в акцентах, в свою очередь, вызывает вопросы о том, заставит ли развод пары, объявленный в этом году, изменить курс самой мощной благотворительной организации в мире.

Влияние фонда огромно. Его пожертвования в размере 50 миллиардов долларов поступают от вкладов г-на Гейтса, соучредителя Microsoft, г-жи Френч Гейтс и Уоррена Баффета, миллиардера-инвестора и друга. В 2019 году он выделил 4,1 миллиарда долларов, согласно OECD , клубу богатых стран, что более чем в 11 раз больше, чем у следующего по величине частного американского фонда развития. Если бы это было правительство, оно было бы 12-м по величине донором иностранной помощи между Италией и Швейцарией (см. диаграмму 1).

Фонд Гейтса является вторым по величине донором Всемирной организации здравоохранения после американского правительства. Он является одним из основателей Gavi, государственно-частного партнерства, которое обеспечивает программы вакцинации в бедных странах. Он выделил более 1,8 миллиарда долларов на борьбу с COVID-19.

Это не первый бизнес-подход к благотворительности. В 1889 году сталелитейный магнат Эндрю Карнеги писал в «Евангелии богатства»: «Одним из серьезных препятствий на пути улучшения нашей расы является неразборчивая благотворительность.Он предостерег от того, чтобы давать людям деньги, не проверив, как они их тратят. Он и другие промышленники, такие как Генри Форд и Джон Д. Рокфеллер, создали крупные фонды с большими досками, чтобы раздавать свои деньги, в основном в конце жизни.

В последние десятилетия центр тяжести американской благотворительности сместился с восточного побережья на запад. Богатые основатели технологических компаний раздают свое состояние в молодости и проявляют большой интерес к тому, как оно тратится. По словам Ника Тедеско, бывшего сотрудника Гейтса, который сейчас возглавляет Национальный центр семейной благотворительности в Вашингтоне, , округ Колумбия, , многие берут пример с Фонда Гейтса.«Влияние Фонда Гейтса, — говорит он, — огромно».

В фонде, основанном в 2000 году, работает 1750 человек, в основном в Сиэтле. Г-н Гейтс, ушедший со своей повседневной должности в Microsoft в 2008 году, использует практический подход к своей работе. Он и г-жа Френч Гейтс выбирают причины, на которые, по их мнению, они могут оказать наибольшее влияние, от улучшения образования в Америке до искоренения таких болезней, как полиомиелит и малярия. Они нанимают ученых, бывших консультантов по менеджменту и мандаринов для предоставления грантов, часто называемых «инвестициями».Отдача от грантов измеряется точно. О проекте борьбы с малярией можно судить по розданным надкроватным сеткам; один по образованию может отслеживать посещаемость или результаты тестов. Неудачные начинания отбрасываются.

Не все богатые благотворители действуют таким образом. Некоторые просто отдают огромные суммы денег на благотворительные цели, которые им нравятся, позволяя им тратить их по своему усмотрению. Маккензи Скотт, бывшая жена Джеффа Безоса, основателя Amazon, объявила о пожертвованиях на сумму более 8 миллиардов долларов с июля 2020 года в рамках подхода, который она называет «посев путем уступки».Она наняла консалтинговую компанию Bridgespan Group, чтобы та помогла ей выбрать грантополучателей. Ее дары приходят без рецептов и требований отчетов о проделанной работе.

Фонд Гейтса продвигает основанные на данных технические решения для отдельных проблем. Первым благотворительным мероприятием г-на Гейтса было приобретение компьютеров для библиотек в бедных районах Америки и подключение их к Интернету. Его работа в области здравоохранения изначально была сосредоточена на технологических решениях, таких как вакцины, для конкретных инфекционных заболеваний.

Перспективы филантропии

В других областях, однако, этот сверхэффективный, ориентированный на результат подход не дает вам слишком многого.Подсчет вакцин прост; ставить цифру на свободу женщины — нет. Г-н Гейтс и г-жа Френч Гейтс ожидали, что глобальное здравоохранение будет самой сложной частью их портфеля, говорит Патрик Метвин, который работает над образованием в Америке для Фонда Гейтса. Но они обнаружили, что образовательные проекты были более сложными, отчасти потому, что оценка того, чему научились дети — и того, что они должны выучить, — далеко не однозначна. «Образование по своей сути является предприятием, основанным на социальных ценностях, — говорит г-н Метвин.

Как выразился Адам Мо Фейерсков, автор книги «Приход к власти Фонда Гейтса»: «Количественная оценка на самом деле заключается в сведении беспорядка мира к формулам и числам». Самые сложные проблемы не могут быть решены только с помощью технологий и цифр. Когда в Дакар прибыл первый процессор Omni Processor, почти треть из трех миллионов жителей города не жили в домах, подключенных к канализации. Общественное понимание санитарии ограничено. Вскоре после появления машины слухи о том, что вода, извлеченная из сточных вод, добавляется в городскую питьевую воду, вызвали бурю негодования.Speak Up Africa, финансируемая Гейтсом группа по вопросам политики и защиты интересов, была призвана начать информационную кампанию.

Смысл оценки проектов в том, чтобы увести деньги от тех, которые не работают. Фонд говорит, что делает это медленно, постепенно сворачивая программы. Но этот метод проб и ошибок может вызвать проблемы.

Вначале фонд поддерживал движение малых школ в Америке, которое предполагало, что учащиеся лучше учатся в небольших группах, получая больше индивидуального внимания. Но проводить внеклассные мероприятия и программы для учеников, нуждающихся в помощи с английским языком или с особыми потребностями, было сложно из-за небольшого количества студентов. Небольшим школам с меньшим количеством учителей пришлось ограничить свои учебные программы. Фонд соблюдал существующие гранты, но направлял новые средства на другие реформы образования. Школы вынуждены были бороться за деньги, а дети столкнулись с ненужными потрясениями. «Мы потерпели неудачу», — писал г-н Гейтс в 2009 году.Сотрудники программы контролируют их работу. Это может быть полезно. В Speak Up Africa, которая с 2015 года получила несколько грантов на сумму около 33 миллионов долларов, команда говорит, что ежемесячные виртуальные встречи с сотрудниками Gates в Сиэтле дают возможность обсудить новые идеи и встретиться с международными экспертами.

Но административное бремя может оказаться непосильным для небольших групп, не привыкших работать с требовательным глобальным фондом. Askaan Santé, некоммерческая организация в Дакаре, занимающаяся общественным здравоохранением, со штатом из 13 человек, получила финансирование в размере 900 000 долларов после того, как ее основатель Фату Фолл Ндойе встретился с сотрудником Gates на конференции. Фонд помог ей составить предложение. Но заявка заняла восемь месяцев. «Это долгий процесс, — говорит г-жа Ндойе.

Это частично объясняет, почему фонд склонен финансировать организации, базирующиеся в богатых странах, а не в развивающихся странах, где деньги нужны больше всего. Анализ базы данных грантов фонда, проведенный The Economist и Дэвидом Маккой, профессором глобального общественного здравоохранения Лондонского университета королевы Марии, показывает, что грантополучатели со штаб-квартирами в Африке и Азии получили всего 5 грантов.3% и 5,6% его грантов соответственно с 1999 г., хотя их доля возросла (см. диаграмму 2).

Причин такой асимметрии много. Грантополучатели, базирующиеся в Америке или Европе, часто имеют филиалы в более бедных странах и передают финансирование субгрантополучателям в других странах. Меньше людей занимаются передовыми исследованиями в странах Африки к югу от Сахары. Но также и небольшой организации в бедном мире сложно привлечь внимание сотрудника Гейтса. И документы могут быть пугающими. Те, кому удается выиграть финансирование Гейтса, часто знают кого-то из фонда или работали в организации, поддерживаемой фондом, и поэтому понимают процесс.У г-жи Ндойе было и то, и другое.

Первоначально предполагалось, что фонд будет использовать свои ресурсы для инноваций, чтобы придумывать «прорывы», и предоставит другим возможность убедиться, что они дойдут до нужных людей, говорит Марк Сузман, его исполнительный директор. «Тревожным сигналом для многих людей, занимающихся благотворительностью, является то, что это не обязательно сработает».

Вместо этого фонд сейчас сосредоточен на том, чтобы его инновации работали в реальном мире. Это связано с беспорядочными социальными изменениями, которые трудно отследить.Он инвестировал 4 миллиарда долларов в Глобальную инициативу по ликвидации полиомиелита, включая вакцины. Но в Нигерии, единственной африканской стране, где болезнь оставалась эндемичной, также были нанесены на карту деревни на охваченном конфликтом севере, которые были пропущены в кампаниях иммунизации. В прошлом году континент был объявлен свободным от дикого полиомиелита.

Фонд планирования семьи не просто распространяет дешевые противозачаточные средства. Женщинам в стране с низким уровнем дохода, такой как Индия, может быть неудобно ходить в клинику за презервативами или таблетками.Поддерживаемый Гейтсом Центр социальных и поведенческих изменений в Университете Ашоки недалеко от Нью-Дели пытается понять эту социальную динамику. Именно группы поддержки помогают женщинам обрести уверенность в таких вопросах. Уверенность трудно измерить.

Неизмеримая сторона благотворительности основана на темпераменте и проницательности г-жи Френч Гейтс. Ричард Хортон, редактор британского медицинского журнала Lancet , говорит, что она использует «более целостный подход» к развитию, включая права женщин и возможности систем здравоохранения.«Она удивительным образом очеловечила фонд, — продолжает он. Крис Эйде, основавший американскую правозащитную группу Teachers United, получившую грант Гейтса в 2011 году, описывает две отдельные встречи с этой парой.