Как приготовить овсяное печенье — Все о еде и ее приготовлении
Признаемся – редко удаётся вкусной выпечкой нанести минимальный вред стройности фигуры и при этом получить максимальное количество полезных минералов и витаминов. Овсяное печенье, приготовленное дома, порадует не только отменным вкусом, но и произведёт мягкое очищение кишечника. Нежное, хрустящее, настоящее лакомство, которое готовится быстро и без проблем.
Для овсяного печенья подойдут крупные и средние овсяные хлопья, время варки которых от 5-ти до 15-ти минут. Хлопья быстрого приготовления не слишком подходят для выпечки, хотя в крайнем случае сойдут и они.
Чтобы добиться максимального сходства с покупным овсяным печеньем, хлопья предварительно измельчают с помощью мясорубки или блендера, добиваясь мелкой крошки или крупки. На самом деле, из цельных хлопьев, например, «Геркулеса», печенье получается гораздо вкуснее и фактурнее, но – дело вкуса.
Качественный сливочный маргарин в этой выпечке ничуть не хуже сливочного масла, а иногда даже лучше, потому что не даёт тяжести, а вот рассыпчатость и хрусткость – в полном объёме.
Овсяное печенье традиционное
Ингредиенты:
Масло, выдержанное до комнатной температуры, растереть с сахаром добела, ввести яйцо, хорошенько перетереть. Всыпать сухие ингредиенты (хлопья измельчить) и погашенную соду, замесит тесто, которое получится достаточно крутое. В идеале – оставить его на полчаса, но если времени нет, можно формировать печенья. Либо скатать упитанную колбаску, нарезать её и выложить на смазанный маслом противень или пекарскую бумагу. Либо – смоченными водой руками скатать шарики и, немного прижав каждый, придать форму печенья. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Овсяное печенье без муки
Ингредиенты:
При желании измельчить хлопья, но не обязательно. Сахар растереть с маслом, добавить яйцо, погашенную соду, специи и овсяные хлопья. Тщательно размешать, поставить на 40 минут в холодильник. Смочить водой руки, слепить печенья, уложить на противень, оставляя между ними небольшое расстояние.
Выпекать 20-25 минут при температуре 180 градусов.Овсяное печенье с изюмом и семечками
Ингредиенты:
Изюм залить кипятком, через 5 минут воду слить и обсушить изюм. Овсяные хлопья прогреть в духовке 5 минут. Масло комнатной температуры растереть с двумя видами сахара, добавить яйцо, перемешать. Всыпать хлопья, семечки, аккуратно перемешать и просеять муку с разрыхлителем. Прямо в муку высыпать изюм, размешать и убрать на 40-50 минут в холодильник. Сформировать шарики небольшого размера, чуть примять и выложить на противень, оставляя между ними место. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Овсяное печенье без масла
Ингредиенты:
Овсяные хлопья измельчить. Яйца взбить с мёдом, добавить соду, небольшими порциями всыпать хлопья, каждый раз тщательно перемешивая. Добавить муку, ложкой, смоченной в воде, выложить массу на противень и выпекать 10-15 минут при температуре 185 градусов.
Печенье из овсяных хлопьев – благодатная почва для воплощения кулинарных фантазий. Добавить в тесто можно сухофрукты и любые орехи, кунжут и мак, какао-порошок и кусочки шоколада, сливочное масло заменить на подсолнечное, шоколадное или сметану, а то и кефир. Пока печенье не остыло, его посыпают сахарной пудрой, корицей или какао. Экспериментируйте!
Автор: Виктория Н. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Печенье к чаю без масла. Как приготовить вкусное овсяное печенье без масла
Злаковое печенье очень полезно для организма, так как в состав его компонентов входит большое количество незаменимых для человека веществ. Но при добавлении в блюдо сливочного масла вся польза его сходит на нет.
Поэтому рецепт был усовершенствован, и приготовить вкусную выпечку можно и без этого ингредиента, а с другими не менее вкусными и полезными.
Овсяное печенье из масла: общие принципы
Для хрустящего и поджаристого овсяного печенья без масла сразу после приготовления нужно дать блюду немного постоять в духовке в течение нескольких минут.
Для смешивания теста рекомендуется выбирать овсяные хлопья одной из марко: «Геркулес» или «Экстра». У них плотная структура, что хорошо для выпекания, а при измельчении. В тесто обязательно добавляется разрыхлитель или сода, погашенная уксусом.
Готовят печенье в духовке всего 20 минут. Домашняя диетическая выпечка позволит уменьшить тягость к сладостям, она способствует быстрому насыщению во время трудового дня.
Рецепт 1. Овсяное печенье без масла: классический рецепт
Ингредиенты
Чтобы сделать вкусное овсяное печенье без масла понадобятся:
1. 150 – 200 г овсяных хлопьев;
2. около 100 г сахара по вкусу;
3. 100 г пшеничной муки;
4. 120 г йогурта;
5. 40 мл молока;
6. Разрыхлитель.
Также нужны будут некоторые приспособления:
1. 2 глубокие тарелки;
2. венчик;
3. столовая ложка;
4. противень;
5. ситечко;
6. бумага для выпечки;
7. прихватки для горячего.
Способ приготовления
1. Для упрощения процесса сначала нужно отдельно смешать жидкие и сухие компоненты. В одной миске соединяются йогурт и молоко. Мешать следует венчиком, пока масса не станет однородной, и йогурт полностью не разойдется в молоке.
2. Во второй миске пшеничная мука просеивается через сито, соединяется с сахаром, цельными хлопьями и разрыхлителем. Сухие ингредиенты смешиваются при помощи столовой ложки, а после этого к ним добавляются жидкие. При медленном помешивании тесто становится однородным. Нужно, чтобы сахар обязательно полностью растворился, комочков в тесте быть не должно.
3. После смешивания теста, нужно включить духовку на 190 – 200 градусов, пока она будет прогреваться – подготовить противень, расстелив пергаментную бумагу. Когда под ругой нет специальной бумаги – достаточно посыпать поверхность овсяной или пшеничной мукой.
4. На противень укладывается тесто. Оно густое и делать это удобнее чистыми немного влажными руками или столовой ложкой. Каждое печенье нужно формировать на небольшом расстоянии, чтобы в процессе выпекания и увеличения размера они не слиплись.
5. Впекается печенье около 20 минут, затем его осторожно вынимают при помощи лопатки и перекладывают на плоское сухое блюдо для остывания
Овсяные печенья без масла понравятся каждому. У них отличный вкус, они очень сытные.
Рецепт 2. Овсяное печенье без масла: овсяное печенье с бананом
Овсяное печенье без масла и без добавок все равно вкусное. Но для изысканности вкуса допускается добавление дополнительных ингредиентов. Одним из самых удачных считается банан.
Ингредиенты
Хлопья овсяные;
Спелые бананы;
Сухофрукты;
Кокосовая стружка;
Темный шоколад;
Фруктоза.
Способ приготовления
1. Чтобы сделать печенье хлопья сначала делятся на две равные части – первая измельчается
2. Сухофрукты измельчаются и добавляются к хлопьями, после этого высыпается потертый шоколад, кокосовая стружка, фруктоза.
Все вместе равномерно перемешивается.3. Теперь можно приступать к раскладыванию печенья. Из теста делают маленькие кусочки округлые по форме диаметром 2 – 5 см, и выпекают 20 минут на \ 200 градусов.
По рецепту печенье получится хрустящим. При желании в нижней части духовки на время приготовления ставится металлическая емкость с водой для размягчения.
Рецепт 3. Овсяное печенье без масла: овсяное печенье шоколадное
Ингредиенты
Это блюдо основано на применении продуктов, которые есть практически в каждом доме. Для приготовления потребуется:
120 г муки;
120 г хлопьев;
100 г сахарного песка;
Разрыхлитель;
Ванильный сахар;
Одно яйцо;
50 г тертого горького шоколада.
Способ приготовления
1. В глубокой тарелке перемешивается сахарный песок с яйцом.
2. Мука смешивается с содой и разрыхлителем.
3. Добавляются оставшиеся ингредиенты.
4. Шарики из теста небольшого размера с помощью ложки укладывают на противень и немного придавливаются.
5. Печенье на 20 минут ставится в духовой шкаф, разогретый до 190 градусов.
Рецепт 4. Овсяное печенье без масла: постное печенье из хлопьев в микроволновке
Ингредиенты
Главное достоинство рецепта – его нестандартное приготовление. Микроволновую печь для выпечки применяют редко, но на самом деле она работает не хуже духовки. Для рецепта овсяного печенья без масла необходимы:
Стакан хлопьев овсяных;
Большая ложка жидкого свежего меда;
Четвертая часть стакана подсолнечного масла;
Стакан воды;
2 ложки крахмала. .
Способ приготовления
1. Вскипятить воду и залить ей хлопья.
2. После того как смесь полностью остынет, можно добавить крахмал и подсолнечное масло, тщательно перемешать.
3. Можно приступать к формированию печений – тесто еще липкое и очень податливое.
4. Небольшие толстые лепешки раскладываются по плоской стеклянной тарелке, обязательно с маркировкой для СВЧ.
5. На средней мощности блюдо готовится всего 4 – 5 минут.
Рецепт 5. Овсяное печенье без масла: овсяное печенье с кефиром
Ингредиенты
2 стакана овсяных хлопьев;
300 г кефира;
Корица по вкусу;
Цукаты и сухофрукты.
Способ приготовления
Овсяное печенье без масла с кефиром – еще один полезный и универсальный рецепт. Для приготовления не понадобится сахар, яйца, сливочное масло, нужен только натуральный мед. Делают выпечку в несколько этапов:
1. Хлопья заливаются кефиром. Смесь остается для размокания.
2. После этого нужно добавить к набухшим хлопьям ванилин, соду, корицу и другие оставшиеся ингредиенты.
3. Все ингредиенты тщательно смешиваются.
4. На противень кладутся сформированные кусочки округлой формы. Во время выпекания они приподнимаются.
Рецепт 6. Овсяное печенье без масла: овсяное печенье с клюквой
Ингредиенты
Овсяное печенье без масла легко разнообразить очень полезной ягодой клюквой. Для приготовления потребуется:
2 – 3 стакана овсяных хлопьев;
Разрыхлитель;
75 г меда;
70 мл воды;
2 ложки подсолнечного масла;
Сушеная клюква.
Способ приготовления
1. Сначала кипятится вода, в ней растворяется мед.
2. Немного остывшей водой заливают хлопья, добавляя разрыхлитель и подсолнечное масло.
3. После тщательного смешивания нужно добавить клюкву.
Рецепт 7. Овсяное печенье без масла: овсяное печенье с творогом
Ингредиенты
120 г хлопьев;
100 г обезжиренного творога;
Изюм и курага;
Ложка меда;
Ванилин;
Корица по вкусу.
Способ приготовления
1. Смешать все ингредиенты в большой емкости, чтобы получилось тесто плотной структуры.
2. Руками нужно сформировать шарики, которые раскладываются на расстоянии. Предварительно его покрывают бумагой для выпекания. Каждый шарик придавливается ложкой, чтобы получилось печенье.
3. Выпекают сдобу 20 минут на температуре 180 – 200 градусов. После приготовления печенье должно постоять и немного остыть в духовке – это сделает его еще более хрустящим.
Рецепт 8. Овсяное печенье без масла: овсяное печенье с арахисовой пастой
Ингредиенты
120 г муки;
70 г жидкого меда;
Почти 2 стакана хлопьев;
150 г арахисовой пасты;
Разрыхлитель.
Способ приготовления
1. Взбить яйцо вместе с арахисовой пастой и медом. Получается пастообразная масса.
2. Затем нужно всыпать муку и оставшиеся компоненты, чтобы все они равномерны распределились.
3. Тесто делится на равные части и из него формируются печенья.
4. Пекут в течение 15 минут при 180 градусах.
По вкусу в рецепт можно добавлять молотые орехи, изюм или другие сухофрукты. Если в рецепте есть йогурт, следует выбирать продукт без добавок.
Для приготовления вкусного и диетического рецепта в домашних условиях следует соблюдать некоторые правила, так блюдо получится вкуснее:
2. В процессе лепки печенья руки нужно периодически мочить водой, так тесто не начнет прилипать.
3. Верх печенья можно украсить, залив растопленным шоколадом или окунув в него.
4. Тесту их хлопьев обязательно потребуется настояться 30 – 60 минут в холодильнике. Ингредиенты после этого размягчаться и будет легко формировать печенье.
5. Когда внешний вид десерта из цельных хлопьев не устраивает, то перед смешиванием измельчить их в блендере – тогда тесто получится однородным.
6. Если хочется приготовить печенье с кусочками шоколада, то сначала его замораживают и добавляют на заключительном этапе смешивания, перед постановкой в духовой шкаф.
7. Если печенье тонкое – оно будет рассыпчатым и хрустящим, а если сделать довольно большую лепешку – то внутри она будет мягкой, а хрустящей останется только снаружи.
8. Подавать печенье можно с любыми напитками – горячими или холодными.
Итак, приготовить вкусное овсяное печенье без добавления масла совершенно не трудно. В домашних условиях оно получается намного нежнее и полезнее, чем в магазине. Самостоятельное выпекание дает гарантии качества блюда и его пользы.
Печенье без масла и маргарина может быть вкусным. Польза от него значительно выше, чем от обычного, а калорийность меньше. Такой вариант печенья очень хорошо подойдет для лиц, следящих за своим питанием и фигурой. Предлагаем наиболее интересные, вкусные и полезные рецепты.
Польза печенья без масла
Использование в повседневной жизни рецептов печенья без масла и маргарина — это универсальный способ снижения калорийности рациона, без лишения себя привычных сладостей и вкусностей. Энергетическая ценность такого продукта будет в разы меньше магазинных мучных изделий, в которых используются различные транс-жиры, пальмовое масло и консерванты. Печенье с пониженным содержанием жиров — это прекрасный перекус, на создание которого потребуется совсем немного времени.
Печенье «Бискотти» с клюквой
Печенье «Бискотти» известно многим, еще его часто называют сухариками «Бискотти». Связано это с тем, что само печенье получается очень твердым, но от этого не менее вкусным. Есть еще один плюс данного печенья: его можно хранить в герметичной банке 3-4 месяца, и оно совершенно не испортится. Данный рецепт не является классическим, но результат все равно отличный.
Понадобится: 2 яйца, 250 г муки, 6 г разрыхлителя, соль (щепотка), 100 г сахара, ванильный сахар (1 пакетик), 100 г сушеной клюквы.
Этапы приготовления следующие. Сахар и 2 яйца взбить миксером добела. В отдельной емкости соединить: муку, соль, ванильный сахар и разрыхлитель. Просеять мучную смесь и постепенно ввести в яичную. Вымесить тесто до однородности. Затем добавить сушеную клюкву и снова лопаткой перемешать, чтобы ягоды были распределены однородно.
Разделить тесто пополам и быстро сформировать из него брусочки, по форме напоминающие батон. Выпекать при 150 градусах, ориентировочно от 20 до 40 минут. Необходимо проверять. Как только батончики зарумянились, достать из духовки и дать остыть четверть часа. Затем нарезать их наискосок на ломтики шириной 1 см. Уложить на противень и дать просушиться при температуре 130 градусов 25 минут.
Если хочется добиться более мягкой структуры, 15 минут достаточно, если классический вариант, то 25 минут. Вот и все, можно перекладывать печенье в герметичную емкость и лакомиться в течение длительного времени. Вкусное печенье без сливочного масла и маргарина готово. Особо полезным это печенье делает сушеная клюква, которая даже в таком виде сохраняет все свои оздоравливающие свойства. В ней высокое содержание витаминов группы В, витамина С, а также калия, магния, цинка, меди, железа.
Печенье на сметане без масла и маргарина
Это печенье, в отличие от «Бискотти», получается мягким. Рецепт печенья без масла и маргарина так же прост, а все ингредиенты доступны.
Потребуется совершенно обычный набор ингредиентов, которые всегда есть в холодильнике у хозяйки: 250 г сметаны, 260 г муки, 2 яйца, сахарный песок — 130 г, 1 ч. л. соды, ванилин, щепотка соли.
Тесто замешивается для этого печенья без масла и маргарина очень быстро. В емкости соединить два яйца, сметану и сахар. Просеять муку, добавить ванилин, соду и поваренную соль. Сухую мучную смесь постепенно ввести в яичную, замесить мягкое тесто. Указанный в рецепте объем муки может варьироваться в ту или иную сторону, советуем вводить ее постепенно. При желании вкус печенья каждый раз можно менять, используя различные орехи, сухофрукты или цукаты.
Пора начинать формировать печенье. Разделить тесто на несколько одинаковых шариков, немного примять и выложить на противень. Время выпечки — 30 минут, температура — 180 градусов. Дать немного остыть, можно присыпать шоколадной крошкой.
Печенье на творожной основе
Творожное печенье без масла и маргарина — настоящая находка. Рецепт понравится даже тем, кто в чистом виде творог не признает.
Для приготовления понадобится: 375 г творога (рекомендуется жирность не менее 5 %), 180 г пшеничной муки, 4 желтка, 115 г сахара, 8 г разрыхлителя, ванилин, щепотка соли.
Творог с желтками, сахаром, щепоткой ванилина и соли тщательно смешать. Лучше всего использовать блендер, чтобы добиться более однородной консистенции. Затем ввести частями муку (в зависимости от жирности творога и размера желтков, ее количество может изменяться) с разрыхлителем и замесить не липкое тесто. Готовое тесто положить в целлофановый пакет и дать «отдохнуть» пару часов в холодильнике. Затем раскатать скалкой и вырезать изделия любой понравившейся формы, толщина — 5 мм. Готовить при 180 градусах до зарумянивания, ориентировочно 25 минут. Печенье из творога без масла и маргарина можно подавать к столу.
Кукурузное печенье «Солнечное»
Еще один вариант печенья на сметане без масла и маргарина. Красивый цвет и полезность блюду придает кукурузная мука. Отличный выбор для правильного рациона.
В данный рецепт входит следующий набор продуктов: 90 г пшеничной муки, 110 г кукурузной муки, яйцо, 2 ст. л. сметаны, 90 г сахара, щепотка соли, 1⁄2 ч. л. соды.
Пшеничную и кукурузную муку соединить и просеять. В отдельной емкости взбить яйца с сахарным песком. Добавить щепотку соли, соду и сметану, перемешать. Соединить с мукой и замесить тесто. Затем раскатать его и вырезать печенье. Толщина 5 мм. Одну из сторон присыпать сахаром. Выложить на противень на некотором расстоянии друг от друга, чтобы в процессе приготовления печенье не слиплось. Выпекать при 160 градусах. Степень готовности определять лучше всего по цвету и запаху. Простое печенье без масла и маргарина готово.
Всем любителям этого вкусного ореха посвящается.
Понадобится: 120 г кокосовой стружки, 150 г сахарной пудры, 25 г пшеничной муки, 2 белка куриного яйца. Указанного количества продуктов хватит на 10 печений.
Яичные белки взбить до образования белой пены, постепенно, не прерывая процесса, ввести сахарную пудру. Добавить муку. На этом этапе вымешивать лопаткой. Последней засыпать кокосовую стружку и снова тщательно перемешать. Получается плотная масса, из которой формируются небольшие лепешки толщиной 1 см. Время выпечки — ориентировочно 25 минут, рекомендуемая температура — 180 градусов. Готовность лучше определять по цвету, он должен быть красивого золотистого оттенка. Ароматным кокосовым печеньем без масла и маргарина можно угощать своих домочадцев.
Творожное печенье с яблоками
Вкусное рассыпчатое тесто и яблочная начинка, это действительно стоит попробовать.
Ингредиенты: 1 упаковка творога (250 г), 100 г кефира (можно заменить натуральным йогуртом без добавок), 250 г муки, 1 яблоко, 1/2 стакана сахара, щепотка соли, корица.
Творог с сахаром и солью измельчить в блендере, влить кефир, а затем по частям ввести муку и замесить тесто. Добавлять много муки не нужно, это испортит вкус и повлияет на жесткость готового изделия, тесто должно оставаться эластичным. Яблоки нарезать тонкими слайсами, это позволит им хорошо пропечься. Тесто раскатать. Толщина равна 5 мм. Вырезать треугольники. Выложить на широкий край кусочки яблок. Для придания сладости и аромата присыпать яблоко смесью сахара с корицей. Свернуть в подобие маленького круассана. Выпекать при 180 градусах 20 минут. Время приготовления зависит от мощности духовки. Готовому печенью дать остыть.
Это легкий рецепт печенья из творога без масла и маргарина, но очень вкусный. Любителям теста на творожной основе и яблочной начинки придется по душе.
Овсяное печенье
Этот вариант печенья идеально подойдет всем сидящим на диете. В составе нет муки, яиц и сахара. Такой десерт можно позволить себе даже при самой строгой диете.
Для печенья понадобится: по одному стакану кефира и овсяных хлопьев, 1 крупное яблоко, 1 ст. л. меда (сладость можно регулировать по вкусу), для придания аромата рекомендуется использовать корицу и ванилин.
Овсяные хлопья залить кефиром и убрать на один час. Яблоки натереть на крупной терке и отжать лишний сок, он не понадобится. Допускается также просто нарезать на мелкие кусочки. По истечении часа смешать хлопья, яблоко, мед, корицу и ванилин. Печенье выкладывать на противень ложкой. Чтобы печенье не прилипло лучше использовать пергаментную бумагу, предварительно смазанную подсолнечным маслом. Выпекать на 180 градусах около 25 минут. Низкокалорийное печенье с яблоком готово.
Какая сладость может быть лучше, чем ароматное свежеиспеченное ? Когда в духовке томится выпечка, весь дом наполняется уютным запахом, который заставляет собраться за чашечкой чая всех членов семьи. Печенье с апельсиновой цедрой – очень вкусное и при этом не содержит лишних жиров, ведь готовится оно без добавления масла или маргарина. Способ приготовления его несколько необычен, по рецептуре тесто заваривается в кипящем молоке. Получается просто и вкусно, а результат Вас точно порадует!
Ингредиенты:
- молоко – 1/3 стакана
- сахар – 1 стакана
- мука – 2 стакана
- мед или патока – 1 ст.л.
- сода – 0,5 ч.л.
- уксус – 1 ч.л.
- яйцо – 1 шт
- апельсиновая цедра – 1 ст.л.
Приготовление:
Молоко соединить с сахаром, вскипятить эту смесь на плите, постоянно размешивая лопаткой. В горячую смесь молока и сахара влить жидкий мед или патоку, перемешать.
Добавить половину нормы муки и еще раз перемешать. Следите, чтобы в тесте не оставалось комков. У Вас должна получиться гладкая однородная масса. Полученную смесь следует охладить.
Когда «тесто» остынет, в него нужно вбить куриное яйцо (мне попалось яйцо с двумя желтками, поэтому можете смело брать два яйца), перемешать.
Добавить в тесто натертую апельсиновую цедру. Кстати, вместо апельсиновой цедры можно добавить лимонную – печенье приобретет лимонный аромат и тонкую, приятную кислинку. Затем добавить погашенную уксусом пищевую соду.
Сформировать из теста печенья в виде лепешек, выложить на силиконовый коврик или пергамент. Выпекать апельсиновое печенье следует при температуре 180 градусов, в течение 15 минут.
Сладости невозможно не любить. Они способны улучшить настроение и имеют ни с чем несравнимый вкус. К сладостям относят: конфеты, мармелад, зефир, выпечку и другие, не менее вкусные вещи.
В последний раздел (выпечку) входят: пирожные, торты, пироги, печенье.
Песочное печенье без масла и маргарина можно легко приготовить своими руками.
Чтобы порадовать близких, достаточно вымесить густую смесь из продуктов, которые требует кулинарный рецепт, раскатать ее на рабочей поверхности и с помощью специальных формочек (или просто маленького стакана) вырезать фигурки.
Преимущества печенья перед другими видами выпечки
Замесить тесто для печенюшек без маргарина можно из продуктов, залежавшихся в холодильнике, однако у которых еще не истек срок годности.
Печенье без маргарина обладает нейтральным вкусом, так что его можно готовить как со сладкой, так и соленой начинкой.
Такую выпечку без маргарина разрешается употреблять маленьким детям, их родителям и пожилым людям.
И пара советов, для тех, кто решил приготовить печенье без маргарина в домашних условиях:
- Более полезным печенье будет, если в его приготовлении использовалось растительное масло, а не пачка маргарина.
- Ускорить процесс замешивания теста можно, если применить не растопленное сливочное масло, а жидкое растительное.
Рецепт печенья на растительном масле
Замесите тесто на растительном жире из:
60 мл постного масла; 100 г сахара; 160 г муки пшеничной; один банан; 60 мл воды. Еще вам понадобится пол чайной ложки соды и столько же соли.
Мягкое и воздушное печенье на растительном масле получается из просеянной муки, так что не забудьте достать сито.
Этапы приготовления:
- В миске с высокими бортами перемешайте растительное масло и муку. С помощью миксера вы сделаете это быстро и без усилий.
- В глубокой тарелке разомните банан, нарезанный кружочками, и добавьте его в миску.
- Следом отправьте остальные ингредиенты: сахар, воду, соль и соду (ее погасите яблочным уксусом).
- Рабочую поверхность присыпьте мукой и выложите на нее готовое тесто, приготовленное на растительном жире.
- Скалкой раскатайте пласт толщиной 5-6 мм и формочками вырежьте фигурки.
- Из обрезков снова скатайте шар, при необходимости добавьте немного муки, и повторите процедуру с раскатыванием и формированием заготовок сначала.
- В разогретую духовую печь (180 градусов) отправьте противень с печеньем. Через 20 минут выпечку на растительном масле можно доставать и выкладывать на блюдо.
Песочное печенье на растительном масле украсьте, посыпав его сахарной пудрой.
Если понравился рецепт, предлагаю ознакомиться с другими, не менее интересными способами изготовления вкусной выпечки.
Рецепт мягкого песочного печенья на сметане
Печенье будет буквально таять во рту, если вы добавите в состав теста сметану. Этот молочнокислый продукт отвечает за пышность выпечки, и если вам не терпится в этом удостовериться, замесите тесто и испеките песочное печенье.
Вам потребуется: полкилограмма муки; 3 яйца; 1 стакан сметаны; 4 ст. ложки сахара-песка; по ½ ч. ложки соли и соды.
Начинаем готовить и, прежде всего, просеем муку. Вслед за этим вам необходимо:
- Смешать в емкости подходящего размера яйца с сахаром.
- Добавить сметану и гашеную соду.
- Всыпать подготовленную муку и замесить крутое тесто. Оно должно отходить от стенок и не прилипать к рукам.
- Отставьте миску с тестом в сторону и подождите 20 минут.
- Доску подпылить мукой и раскатать массу в тонкий пласт.
- Вырезать маленьким стаканом круги, если нет специальных формочек, и выложить их на противень. Если есть желание приготовить печенье с начинкой, то откройте баночку густого варенья или повидла. Маленькую ложку домашней сладкой заготовки положите в центр круга, накройте сверху таким же отрезком теста и защипните края.
- Духовку разогрейте заранее, ведь выпечка должна сразу попасть в горячую печь. При температуре 180 градусов песочное печенье выпекается не более 25 минут. Вам нужно наблюдать за состоянием выпечки, и как только она зарумянится, достать и выложить на стол.
Рецепт, который мы рассмотрели, очень простой, с ним справится любая хозяйка. А на очереди…
Рецепт песочного печенья из творога на растительном масле
Выпечка с кисломолочным сыром придется по вкусу всем членам семьи. Главное, соблюдать все правила приготовления.
Сначала заготовьте все продукты, это: два яйца; полкилограмма сыра; растительное масло – 30 мл; 4 стакана белой муки; 160 г сахарного песка.
Этапы приготовления:
- Творог протрите через сито и, добавив яйца и сахар, тщательно размешайте до однородности.
- Влейте 2 столовые ложки постного масла без запаха, затем всыпьте муку и замесите песочное тесто, которое не будет прилипать к ладоням.
- Заверните массу в пищевую пленку и охладите на протяжении 30 минут в холодильной камере.
- Как только время истекло, присыпьте стол мукой и раскатайте тесто в пласт, его толщина должна быть 5-7 мм.
- С помощью формочек вырежьте фигурки и уложите их на дно противня, застеленного пергаментной бумагой.
Режим выпекания тот же: 20 минут при 180 градусах. Подавайте нежную выпечку к чаю, кофе, другими напитками. Добавить сладости можно, подав на стол джем, сгущенное молоко или мед.
Рецепт хрустящей выпечки без сливочного масла
В тесто, из которого впоследствии выпекается печенье, не обязательно класть жиры. И без этого калорийного продукта выпечка получается вкусной и хрустящей.
Чтобы обогатить песочное печенье без сливочного жира, добавьте в него дробленые орехи, кусочки шоколада или сушеный виноград без косточек.
Список продуктов: 2 яйца; по одному стакану сахарного песка и муки тонкого помола; ванильный сахар.
Наполнители: семечки; изюм, орехи, черный и молочный шоколад; апельсиновая цедра; кунжут. Можете выбрать из списка два компонента, которые вам больше по душе, а можете один, все равно выпечка будет вкусной и ароматной.
Описание приготовления теста:
- Смешайте яйца с сахарным песком. Его не обязательно брать целый стакан, и если вы не любите очень сладкую выпечку, советую уменьшить количество этого сыпучего ингредиента до ¾ стакана.
- Хочу предупредить, что тщательное взбивание ингредиентов не улучшит качество выпечки, так что пользуйтесь деревянной лопаткой или ручным венчиком.
- По частям всыпьте муку и замесите тесто, по консистенции напоминающее засахарившийся мед.
- Самое время добавьте наполнитель и равномерно распределите его по всей массе.
- С помощью двух чайных ложек (одной набирать, а другой снимать густую массу) выложите песочное печенье на противень, смазанный жиром.
- Отправьте выпечку в горячую (180 градусов) духовую печь буквально на 10 минут.
Из количества продуктов, которые требует этот кулинарный рецепт, выходит два противня сладкого хрустящих печенюшек.
Казалось бы, из минимального набора ингредиентов не может получиться что-нибудь стоящее и достойное вашего внимания. Вопреки всему, вкусная выпечка получается и из того, что найдется на вашей кухне.
Дав печенью остыть, сложите его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой. В таких условиях выпечка сохраняется свежей несколько дней и не теряет своей свежести и мягкости.
- Точно отмеряйте все ингредиенты и соблюдайте технологию приготовления. Если вы впервые решили заняться выпечкой, не стоит сразу же экспериментировать.
- В духовках разных типов не всегда налажен процесс конвекции.
- Если вы хотите, чтобы песочное печенье равномерно пропеклось, приложите немного усилий: по прошествии половины отведенного времени, достаньте противень и переверните печенье на противоположную сторону.
- Чтобы тесто получилось эластичным, выдержите его в холодном месте 30-40 минут.
Выпечка, сделанная своими руками, обрадует ваших родных и станет приятным дополнением к чаепитию.
Мой видео рецепт
Если вдруг ваши домочадцы просят что-нибудь вкусненькое к чаю, а у вас нет ни сил, ни времени готовить что-то замысловатое, вас всегда может выручить печенье, приготовленное на скорую руку, и кстати очень подойдет Оно может быть сделано из разных ингредиентов, как сладкое, которое можно подавать с чаем, так и соленое, выступающее альтернативой чипсам.
Вкусы у всех разные и всегда из множества различных вариантов можно выбрать, что то и для себя. Во всяком случае иметь в своем кулинарном арсенале, хотя бы несколько рецептов, просто необходимо любой домохозяйке.
Итак, давайте же в сегодняшней статье разберем самые лучшие рецепты печенья на скорую руку, которые в дальнейшем можно будет с легкостью готовить, как для друзей, так и для своих близких! И к дополнению, я вам хочу посоветовать
Ингредиенты:
- Мука — 300 гр
- сметана — 100 гр
- сливочное масло — 150 гр
- яичный белок — 1 шт
- сахар
- соль — 1 щепотка.
Способ приготовления:
Первым делом просеиваем всю муку, в глубокую миску, туда же кладем сливочное масло и щепотку соли. Затем, с помощью вилки, все хорошенечко перемешиваем.
Теперь раскатываем тесто, квадратной или прямоугольной формы, в тонкий пласт, при этом присыпая мукой, толщиной 3-5 мм.
Затем делим на горизонтальные полоски примерно — 10 см и уже их разделяем на вертикальные полоски шириной — 4 см.
После чего на каждую заготовочку выкладываем, желательно густое варенье или джем. Если начинка жидкая, в таком случае нужно добавить для связки крахмал.
Берем печенье и аккуратненько соединяем его края руками.
Затем придаем ему ту форму, которая вам больше нравится и отправляем на выстеленный пергаментной бумагой противень. Смазываем каждую заготовочку с помощью кулинарной кисточки или бинтика яичным белком. При желании еще можно присыпать сахаром и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут, до румяного цвета.
Вынимаем готовое печенье из духовой печи, даем ему немного остыть и угощаем им своих домочадцев.
Рецепт песочного печенья
Очень нежное и вкусное песочное печенье за полчаса всего из трех ингредиентов. На самом деле в магазин сходить дольше, чем его приготовить!
Ингредиенты:
- Сливочное масло — 170 гр
- мука — 250 гр
- сахар — 100 гр.
Способ приготовления:
В глубокую миску выкладываем размягченное сливочное масло, туда же всыпаем сахар и хорошенечко перемешиваем.
Затем частями добавляем просеянную муку и перемешиваем ее до однородного состояния.
Теперь, из получившегося теста, делаем форму колбаски и раскатываем ее на разделочном столе в сахаре.
После чего, нарезаем наполненную сахаром колбаску из теста на небольшие круглишки, примерно шириной 1-1,5 см и выкладываем их на пергаментную бумагу, выстеленную на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-25 минут до легкого румяна.
Печенье готово, кушайте на здоровье!
Очень вкусное печенье на кефире
Ингредиенты:
- Кефир — 1 стакан
- масло сливочное — 100 гр
- сахар — 1 стак.
- мука — 2 стак.
- яйца куриные — 2 шт
- разрыхлитель — 1 чайная ложка
- соль — щепотка.
Способ приготовления:
В подготовленную за ранее глубокую миску вливаем кефир и засыпаем сахар.
Теперь вливаем растопленное (в данном случае) в микроволновке, сливочное масло и еще раз перемешиваем.
Добавляем разрыхлитель или гашенную соду, просеянную от комочков и грязи муку и доводим до однородного состояния. Тесто должно получиться не жидким и не густым.
С помощью столовой ложки выкладываем заготовочки на выстеленную на противень пергаментную бумагу, либо на силиконовый коврик.
Если тесто получится жидковатым, то заготовки будут расплываться, а если переборщить с мукой, тогда печенье выйдет твердоватым.
Отправляем противень или силиконовый коврик в духовую печь, разогретую до 180 градусов, на 15-25 минут до румяной корочки.
Готовое печенье получается мягким и достаточно пышным. Приятного Вам чаепития!
Печенье из простых продуктов приготовленное на сковороде
Ингредиенты:
- Яичный желток — 1 шт
- сахар — 80 гр
- сметана — 3 ст. л
- масло сливочное — 3 ст. л
- мука — 240 гр
- разрыхлитель — 1 чайная л.
Способ приготовления:
В глубокую миску всыпаем выше указанное количество сахара, добавляем куриный желток и три столовых ложки сметаны. Затем с помощью миксера, хорошенечко взбиваем.
Теперь скатываем тесто в колбаску, диаметром около 5 см и разрезаем его с помощью ножа на кусочки, шириной примерно 2-3 см.
После, каждую заготовочку скатываем в шарики и задаем какую нибудь форму, либо можно воспользоваться специальными формачками.
Каждую заготовку отправляем на разогретую, сухую сковороду и обжариваем (постоянно поглядывая, чтобы не передержать) по 2-4 минуты, на среднем огне, с каждой стороны.
После чего, подаем к чаю!
Печенье без масла и маргарина (видео)
Приятного Вам чаепития!!!
Овсяное печенье рецепт без сливочного масла
Овсяное печенье без масла и маргарина: 3 рецепта диетической выпечки
Из овсянки делают много разнообразных блюд, но самой большой популярностью пользуется печенье. Это диетический, полезный, с нежным вкусом продукт подают в качестве десерта или легкого перекуса на завтрак, обед или ужин. Испечь овсяное печенье можно без сливочного масла или маргарина, заменив их растительным маслом или кефиром.
1. Диетическое геркулесовое печенье
Требуемые ингредиенты:
- Овсянка – 180 г.
- Жидкий мед – 50 г.
- Сода – 1/2 чайной ложки.
- Мука – 80 г.
- Яйца куриные – 2 шт.
Вбить яйца в глубокую емкость, добавить мед и хорошенько взбить венчиком. Добавить во взбитую массу соду, перемешать.
Перемолоть блендером овсяные хлопья. Подсыпать сухой компонент в яичную массу несколькими заходами. Еще раз все перемешать. По концовке всыпать муку, вымешать тесто до однородности столовой ложкой. Оно должно получиться по консистенции густой сметаны.
Застелить противень пергаментной бумагой, выложить на ее поверхности лепешки из теста при помощи ложки. Поставить заготовки в духовой шкаф, разогретый до ста восьмидесяти градусов. Для приготовления такой выпечки достаточно пятнадцати минут.
Эта выпечка, которую еще называют «Медовички» готовится из следующих ингредиентов:
- Овсянка – 170 г.
- Мука – 220 г.
- Сметана – 170 г.
- Масло сливочное – 120 г.
- Сода – 1 столовая ложка без горки.
- Жидкий мед – 125 г.
- Сахарный песок – 120 г.
- Яйцо – 1 шт.
Перемолоть овсяную крупу блендером на крошку либо пропустить через мясорубку.
Просеять несколько раз муку с содой. Размягчить сливочное масло, растереть с сахаром и взбить на пену. Вбить в эту массу яйцо, перемешать. Подсыпать сухие компоненты – муку с содой и измельченную овсянку. Добавить сметану с медом. Перемешать все продукты до получения однородной массы.
Застелить пекарскую форму фольгой или пергаментом. Выложить на ее поверхности печеньки при помощи столовой ложки. Сверху заготовки можно посыпать кунжутными семенами или геркулесовыми хлопьями.
Время приготовления выпечки в духовке составляет пятнадцать минут с температурным режимом двести градусов.
Такой продукт можно сделать в мультиварке, установив опцию «Выпечка» на двадцать минут.
3. Домашнее овсяное печенье с растительным маслом, медом и бананом
Для приготовления этой ароматной медовой выпечки потребуются следующие компоненты:
- Спелая мякоть банана.
- Рафинированное подсолнечное масло – 40 мл.
- Мед жидкий – 30 мл.
- Овсяная крупа – 270 г.
- Яичный белок.
Охладить белок в холодильнике, взбить на пену. Превратить мякоть банана в пюре на блендере или пропустить через мясорубку.
Смешать в тарелке масло с медом и подогреть на водяной бане. В глубокой миске соединить все продукты, хорошенько перемешать.
По этому рецепту тесто получается не слишком густым, поэтому выкладывать на противень с пергаментом его удобней при помощи ложки.
Поставить противень с заготовками в духовой шкаф, разогретый до ста восьмидесяти градусов. Время выпекания печенья составляет пятнадцать минут.
4.
Шоколадное геркулесовое печенье без яиц на кефиреИнгредиенты:
- Овсянка – 50 г.
- Крахмал картофельный – 2 столовых ложки без горки.
- Порошковое молоко – 30 г.
- Разрыхлитель для теста – 1 чайная ложка.
- Кефир.
- Шоколадные чипсы – 50 г
- Ванилин, корица – для аромата.
В глубокой посуде соединить все компоненты, залить кефиром, перемешать и дать постоять немного, чтобы хлопья набухли. Вымешать тесто, сформировать из него шарики. Переложить заготовки на противень с пергаментом, слегка приплюснуть и поставить на выпекание в духовой шкаф на 15 минут с температурой двести градусов.
Марианна Павлей
sait-pro-dachu.ru
Овсяное печенье без масла / Печенье / TVCook: пошаговые рецепты с фото
Приготовление овсяного печенья без масла:
Шаг 1: Готовим тесто.
Для простоты готовки в начале лучше всего отдельно замешать сухие и жидкие ингредиенты. Поэтому в одной из подготовленных мисок смешиваем между собой молоко и йогурт. С помощью венчика замешиваем ингредиенты до тех пор, пока они не приобретут однородную консистенцию, а йогурт полностью не разведется в молоке. В другую миску высыпаем пшеничную муку, просеивая ее сквозь мелкое ситечко. После добавляем туда же сахар, цельные овсяные хлопья и чайную ложку разрыхлителя для теста. Столовой ложкой смешайте сухие ингредиенты, а после влейте к ним жидкие. Все так же продолжая помешивать доведите массу до относительно однородного состояния. Обязательно нужно чтобы без остатка растворился сахар и разбились все мучные комочки.
Шаг 2: Выпекаем овсяные печенья.
После того, как овсяное тесто готово, поставьте разогреваться духовой шкаф до 190-200 градусов по Цельсию. А пока он доходит до нужной температуры есть время не спеша подготовить противень. Для этого достаточно расстелить на нем пергаментную бумагу для выпечки. Но если у вас нет таковой, то просто посыпьте его небольшим количеством пшеничной или овсяной муки. На подготовленный противень выложите тесто для овсяных печений. Так как масса получилась довольно густая, то можно сделать это чуть влажными чистыми руками, а можно с помощью обычной столовой ложки. Укладывайте печенье на некотором расстоянии друг от друга, так как в процессе они несколько увеличатся в размерах и могут слипнуться между собой. Выпекать овсяное печенье нужно 15-20 минут, а после осторожно вынуть его и лопаткой переложить на сухое плоское блюдо, в конце останется только подождать до тех пор, пока выпечка не остынет. Вот и все готово, приступайте к подаче готовых овсяных печений к чаю.
Шаг 3: Подаем овсяные печенья.
Овсяные печенья, приготовленные без использования масла, придутся по душе как взрослым, так и детям. И по мимо чудесных вкусовых качеств они обладают многими полезными свойствами, как для пищеварительной системы, так и для всего организма в целом. К тому же они очень сытные. Несколько порций овсяного печенья вполне могут заменить тарелку овсяной каши, так что это идеальный завтрак для людей, которые очень торопятся по утрам и на готовку у них совсем нет времени, просто заготовьте лакомство заранее, не бойтесь, оно не зачерствеет и не потеряет свои вкусовые качества.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– По своему вкусу можно дополнять овсяные печенья молотыми орешками или тщательно промытым изюмом.
– Йогурт можно брать как без дополнительных добавок внутри, так и, например, с кусочками различных фруктов или ягод.
– Чтобы получились более хрустящие и поджаристые печенья, после готовки оставьте их постоять несколько минут внутри выключенной духовки.
www.tvcook.ru
Овсяное печенье — овсяное печенье на молоке без масла — запись пользователя Мария (feoktistova) в сообществе Кулинарное сообщество в категории Печенья, пирожные, торты, пончики, кексы
кленовый пекан рецептНу очень диетический и вкусный вариант популярного печения. Из всех вариантов мне нравится именно этот.
Без сливочного масла, молока, яиц.
Рецепт:
- 1 стакан муки (любой, я беру пшеничную грубого помола или овсяную)
- 1/2-1 ч. л. питьевой гашеной соды или разрыхлителя
- 1 стакан овсяных хлопьев (быстрого приготовления или традиционные, но тогда печенья получатся более рассыпчатые)
- 2/3 стакана групно нарезанных орехов пекан (или грецких). Для разнообразия иногда смешиваю орехи с мелко резанными сухофруктами, цукатами.
- 1 стакан тертой моркови (на мелкой терке, если хотите более мягкие печенья)
- 1/2 стакана сиропа топинамбура (или кленового сиропа, или просто сахара/фруктозы, мёд в выпечке не используется)
- 1/2 стакана растительного масла
- 1 ч. л. натертого свежего имбиря (по желанию)
- немножко соли (по желанию - для любителей соленых печенюшек, лично я сладкоежка)
В большой миске смешать муку, соду, соль и овсяные хлопья. Добавить орехи и морковь. В отдельной миске смешать сироп (сахар), масло и имбирь. Добавить к сухой смеси и перемешать. Масса не должна рассыпаться и не должна быть жидкой. Если берете сахар, можно увеличить количество масла, смотрите по консистенции.
Положить на противень антипригарный коврик или пекарскую бумагу (чтобы печенье не прилипало). Выкладывать по 1 столовой ложке, оставляя небольшое расстояние между печеньем. Или выкладывать в формочки, немного утрамбовав массу для придания формы, формочку снять.
Нагреть духовку до 170°. Выпекать 10-12 минут, пока печенье не станет золотистым. Осторожно, быстро подгорает, тут важно не передержать.
www.babyblog.ru
Быстрое овсяное печенье без масла и муки, рецепт — Вкусо.ру
2 апреля 2019
Сегодня я расскажу, как приготовить шикарное овсяное печенье за 15 минут. Для такого быстрого печенья из овсяных хлопьев потребуется всего 5 ингредиентов и 15 минут времени. Чтобы сделать такое быстрое овсяное печенье еще полезней, сахар можно заменить на сухофрукты. Грецкие орехи добавляем по желанию.
В кулинарную книгуУже добавлен в книгу
Количество порций:
9
9 порцийСложность: просто
Время приготовления:
PT15M15 минут
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Смешиваем в миске овсяные хлопья, сахар, муку. Рубим орехи и добавляем в сухую смесь. Добавляем 2 яйца, перемешиваем.
- На противень, застеленный пергаментной бумагой, выкладываем тесто. Формируем печенье. У меня получилось 9 штук. Пергамент можно предварительно смазать растительным маслом. Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 10-15 минут.
Очень вкусные полезные овсяные печеньки готовы! Приятного аппетита!
Фотоотчеты приготовивших
Добавить свою фотографию блюда
vkuso.ru
Овсяное печенье без маргарина — Простые рецепты вкусных десертов
Овсяное печенье без масла
Вся польза от злакового печенья сходит на нет, если вы сдабриваете его щедрой порцией сливочного масла. Мы же предлагаем остановиться на фитнесс варианте рецепта и приготовить овсяное печенье без масла, зато с некоторыми полезными и вкусными ингредиентами.
Овсяное печенье — рецепт без сливочного масла
Разнообразьте текстуру и вкус печенья самыми различными добавками. В качестве последних мы решили выбрать изюм, сушеную клюкву. орехи и горький шоколад.
- мука — 145 г;
- разрыхлитель — 10 г;
- корица — 1 ч. ложка;
- растительное масло — 55 мл;
- мед — 65 г;
- яйцо — 1 шт.;
- овсяные хлопья — 1 1/2 ст.;
- по горсти орехов, изюма, клюквы и шоколадной крошки.
Соедините первую тройку ингредиентов вместе. Отдельно взбейте мед вместе с яйцом и маслом. Добавьте мучную смесь к масляной и хорошенько вымешайте. На выходе получится липкое сметанообразное тесто, которое остается дополнить овсяными хлопьями, орехами, сухофруктами и шоколадом. Когда масса для печенья будет замешана, разделите ее на равные порции и выложите каждую на пергамент. Оставьте овсяное печенье без сливочного масла выпекаться при 185 градусах на 12 минут. Пробуйте только предварительно охлажденным.
Овсяное печенье без сливочного масла – рецепт
Зачем использовать сливочное масло, если в ход можно пустить здоровую замену – арахисовое или любое другое ореховое масло. Готовое печенье будет иметь приятную вязкую сердцевину и характерный арахисовый вкус.
Взбейте первую тройку ингредиентов вместе до формирования светлой пастообразной массы. Отдельно смешайте оставшиеся сухие компоненты. Смешивать следует тщательно, чтобы равномерно распределить разрыхлитель. Далее всыпьте сухие ингредиенты к арахисовой основе и разделите готовое тесто на равные порции. Скатайте каждую из порций в шарик и оставьте печенье из овсяных хлопьев без масла запекаться 12 минут при 180.
Овсяное печенье без сливочного масла в домашних условиях
- овсяные хлопья — 2 1/2 ст.;
- разрыхлитель — 1 ч. ложка;
- мед — 65 г;
- кокосовое масло — 2 ст. ложки;
- вода — 65 мл;
- горсть сушеной клюквы.
Подогрейте воду и растворите в ней мед. Добавьте теплую воду к овсяным хлопьям, в смеси с разрыхлителем и кокосовому маслу. Перемешав все компоненты вместе, добавьте сушеную клюкву и разделите смесь на 20 порций. Выпекайте печенье 20 минут при 190 градусах.
Овсяное печенье без масла
- Мед немного растопить и подогреть на водяной бане, добавит соду и перемешать. Через пару минут добавить в мед с содой сырые яйца и перемешать вилкой или венчиком до однородности.
- Овсяные хлопья измельчить с помощью кофемолки или блендера, добавить в яично-медовую смесь и перемешать. Затем добавить муку и еще раз перемешать, оставить тесто для печенья на 10-15 минут.
- Тем временем разогреть духовку до 200С, противень застелить пергаментной бумагой. Орехи очистить и крупно порубить, сухофрукты промыть в теплой воде и при необходимости измельчить ножом. Всыппать добавки в тесто и перемешать.
- На застеленный противень выложить влажными руками небольшие шарики теста и слегка примять каждый сверху. Выпекать овсяное печенье без масла около 10-12 минут. Вынуть противень, переложить изделия на решетку и оставить до полного остывания. Приятного чаепития!
Похожие рецепты:
Коржики по ГОСТу
Коржики на сковороде
Рогалики с мармеладом
Ваши отзывы и советы
Очень вкусно! Правда вместо 3 ложек меда положила 4. Добавила грецкий орех, чернику сушеную, шоколад, смородину свежую.
Новое на сайте:
Апельсиновый мармелад
Миндальные куличи
Куличи «Коломба»
Березовый сок с апельсином
Диетическое овсяное печенье
Женщина, задумавшаяся о смене рациона питания во благо фигуры, зачастую страдает от недостатка сахара и невозможности выпить чаю с чем-нибудь вкусным – это ведь сразу же отразится на весе. Для такой ситуации стоит держать овсяное печенье дома, но сделать его желательно самостоятельно: так вы точно получите полезный и безопасный продукт.
Как приготовить овсяное печенье в домашних условиях
В зависимости от набора ингредиентов в рецепте выделяют несколько категорий такой диетической выпечки:
- Низкокалорийная. Подходит тем, кто ищет фитнес-сладость и считает абсолютно все, что попадает на стол. Это диетическое овсяное печенье подходит для строгих методик, когда хочется хоть чем-то порадовать себя, не нарушая правил.
- Полезная выпечка. От предыдущего варианта отличается преимущественно тем, что может иметь в составе яйца, сливочное масло, орехи и т. д. Принципом составления рецептуры становится не снижение калорийности, а уменьшение доли «пустых» продуктов – например, сахара, маргарина.
- Сладости для диабетиков. Здесь, помимо калорийности, приходится учитывать особенности инсулинового фона человека, страдающего диабетом, поэтому рецепты подбираются по индивидуальным требованиям организма и врача, составившего диету.
Что понадобится на печенье из геркулеса
Набор ингредиентов определяется выбранным рецептом: если взглянуть на овсяную выпечку по ГОСТу, то это сдобное, мягкое тесто. Однако назвать его слишком вредным для фигуры нельзя – мало масла, мука преимущественно овсяная, отсутствуют дрожжи. В более низкокалорийных вариантах устраняются любые жиры: яичные желтки, сливочное масло, сметана. Основные ингредиенты на овсяное диетическое печенье в домашних условиях:
- цельнозерновая мука или хлопья;
- вода;
- мед или стевия;
- возможно немного растительного масла.
Частыми гостями в составе становятся отруби (преимущественно овсяные, ржаные), подсластителем может выступить не мед, а изюм (и прочие сухофрукты). Для вязкости желательно использовать яичный белок – у него низкая калорийность, вреда фигуре он не принесет из-за отсутствия жиров. Густоту и нежность тесту без масла можно придать мякотью переспевшего банана, обезжиренным протертым творогом, пюре из желтых яблок – они мягче зеленых, но не такие сладкие, как красные. Вместо воды зачастую используют молоко, кефир, ряженку.
Как сделать овсяную муку
Первообразная этого продукта для домашних экспериментов – не крупа, которую вы не сумеете должным образом измельчить: значительно удобнее и надежнее смолоть хлопья. Это может быть Геркулес, но он из-за своей плотности и грубости оболочки может спровоцировать раздражение слизистой ЖКТ, поэтому с ним стоит соблюдать осторожность. Специалисты советуют использовать овсяные хлопья, предназначенные для приготовления без варки.
Несколько вариантов домашнего создания муки:
- Через кофемолку: всыпать овсянку так, чтобы около 1/3 пространства было свободным, крутить на максимальной скорости 2-3 мин. Чем дольше, тем мельче окажется мука.
- Блендером. Крупные хлопья (Геркулес) может не взять – берите тонкие. Работать как с кофемолкой, на самой высокой скорости.
- Вручную в ступке. Долго и сложно: сильно напрягается рука с пестиком, хлопья нужно засыпать очень маленькими порциями.
Рецепт печенья из овсяных хлопьев
Самая простая и не несущая вреда процессу похудения выпечка присутствует на системе Дюкана: по этой методике диетическое овсяное печенье готовят только на отрубях, белом йогурте, яйце и соли. Для сладкоежек добавляется сахарозаменитель. Однако на фото продукт выглядит не очень презентабельно, вкус тоже на любителя. Если вы придерживаетесь менее жестких систем похудения, изучите предложенные ниже рецепты: они составят конкуренцию даже фабричным сладостям.
Домашнее овсяное печенье без масла и маргарина
Очень вкусный вариант диетической выпечки, которая по структуре похожа на песочную, хотя лишена животного жира. Печенье получается рассыпчатым, мягким внутри, плотным снаружи. Им можно похрустеть и утром, и вечером. Продукт хорошо подходит для детского питания. Будьте готовы к тому, что домашние вас попросят испечь еще пару противней. Состав такой:
- мед жидкий – 1/3 стакана;
- мука пшеничная – 45 г;
- мука овсяная (или тонкие хлопья) – 200 г;
- яйца 2 категории – 2 шт.;
- разрыхлитель;
- ванилин.
Приготовление такого диетического овсяного печенья будет быстрым:
- Высыпать в чашу сухие ингредиенты. Встряхнуть её несколько раз, распределяя продукты равномерно.
- Яйца взбить, добавить мед, перемешать.
- Соединить все компоненты, очень оперативно вымесить: тесто быстро густеет, через несколько минут работать с ним будет тяжело.
- Чайными ложками формировать крупные шарики, выкладывать на тефлоновый противень. Если есть только обычный, застелить предварительно фольгой. Обязательно сохранить по 5-7 см между печеньем.
- Готовить четверть часа при 200 градусах. Кушать после остывания.
Простой рецепт овсяного печенья на кефире
Такую выпечку не запрещают даже инструкторы по фитнесу, но с оговоркой, что она не является основным элементом вашего рациона. Если вы не сладкоежка, сухофрукты из списка можно изъять – они влияют только на вкус. По структуре продукт похож на мюсли. Базовые ингредиенты такого диетического овсяного печенья:
- кефир любой степени жирности – 2 стакана;
- сухофрукты – 50 г;
- овсяная мука и хлопья – суммарно 400 г;
- мед – 1/4 стакана;
- корица, ванилин.
Приготовить печенье легко:
- Соотношение хлопьев с мукой желательно взять равное, но это зависит от ваших предпочтений: для более мягкой выпечки нужно больше муки, для хрустящей – приоритет хлопьям. Сухую смесь следует залить кефиром и оставить на полчаса.
- Сухофрукты запарить, соединить с медом, корицей и ванилином.
- Добавить к каше из хлопьев с мукой, выместить тесто руками: масса будет липкой, поэтому ладони нужно часто смачивать водой.
- Сформировать шарики, приплюснуть. Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке полчаса.
Диетическое печенье из овсяных хлопьев без муки
Рецепт похож на представленные выше, но имеет важную особенность – для осуществления требует не духовку, а мультиварку. Печенье в ней получается такое же хрустящее, но готовится немного дольше. Набор ингредиентов простой:
- овсяные хлопья – 1,5 стакана;
- яйцо высшей категории;
- сахар – 3 ст. л.;
- изюм;
- кокосовая стружка – для оформления;
- масло растительное.
Низкокалорийное печенье готовится так:
- Хлопья обжарить на сухой сковороде, чтобы они приобрели золотистый оттенок.
- Яйцо взбить с сахаром, соединить с кусочками запаренного изюма.
- Влить в остывшие хлопья, быстро вымесить тесто.
- Смазать чашу мультиварки маслом, разложить шарики будущего печенья, обкатанные в стружке.
- Готовить на «Жарке» четверть часа, затем перевернуть и повторить этот шаг.
Печенье с овсяными хлопьями и творогом
Интересный тандем главных продуктов порождает очень мягкое, почти воздушное тесто. В рецепте присутствует сливочное масло, которое при желании снизить калорийность и жирность можно заменить сметаной в том же объеме. Список ингредиентов короткий:
- хлопья тонкие овсяные – стакан;
- яйцо 1 категории;
- творог 5% прессованный или рикотта – 100 г;
- масло сливочное – 2 ст. л.;
- корица, сахар – по вкусу.
Как приготовить такое диетическое овсяное печенье пошагово? Инструкция простая:
- Творог размять с сахаром.
- Яйцо взбить, смешать с овсяными хлопьями и растопленным маслом.
- Через четверть часа объединить обе массы, подсыпать корицу.
- Вымесить тесто, разделить на маленькие (чуть больше грецкого ореха) шарики. Разложить по противню на небольшом расстоянии, прижать дном стакана.
- Готовить при 190 градусах полчаса.
Постное печенье из овсяных хлопьев в микроволновке
Изюминка данного рецепта заключается в нестандартном способе приготовления. Микроволновку для пирогов и печенья используют редко, но работает она по такому назначению не хуже духовки. Список ингредиентов тоже приятно удивит:
- хлопья овсяные – стакан;
- мед жидкий – 1 ст. л.;
- масло растительное – 1/4 стакана;
- вода – стакан;
- крахмал – 2 ст. л.
Быстрое приготовление диетического овсяного печенья:
- Вскипятить воду, залить хлопья, добавить мед.
- Когда смесь остынет до комнатной температуры, ввести растительное масло с крахмалом.
- Старательно перемешать, сразу начать формировать печенье, пока тесто еще липкое и послушное.
- Разложить маленькие толстые лепешки по присыпанной мукой стеклянной тарелке (посуда должна иметь маркировку «для СВЧ»). Готовить 4-5 мин. выставив среднюю мощность.
Чем полезна диетическая выпечка из овсяных хлопьев
Большая часть положительных свойств такого продукта – это лучшие качества самой овсянки:
- благотворное воздействие на кишечник;
- медленные углеводы;
- улучшение работы мозга;
- длительное насыщение;
- большой объем клетчатки.
Калорийность выпечки
Любое печенье, даже диетическое, может отрицательно повлиять на ваш вес, если злоупотреблять им. Высокая энергетическая ценность хлопьев обуславливает такую же не очень маленькую калорийность готовой сладости: она колеблется в пределах 420-450 кКал на 100 г печенья. Это касается сдобной версии, приготовленной по ГОСТу, а домашние диетические варианты могут приятно удивить: всего 350-370 кКал на 100 г.
Видео: овсяное печенье для похудения
Источники: http://womanadvice.ru/ovsyanoe-pechene-bez-masla, http://foodideas.info/recepti-pechene/ovsyanoe-pechene-bez-masla, http://sovets.net/7096-dieticheskoe-ovsyanoe-pechene.html
karamely.ru
Овсяное печенье без масла
Вся польза от злакового печенья сходит на нет, если вы сдабриваете его щедрой порцией сливочного масла. Мы же предлагаем остановиться на фитнесс варианте рецепта и приготовить овсяное печенье без масла, зато с некоторыми полезными и вкусными ингредиентами.
Овсяное печенье — рецепт без сливочного масла
Разнообразьте текстуру и вкус печенья самыми различными добавками. В качестве последних мы решили выбрать изюм, сушеную клюкву, орехи и горький шоколад.
Ингредиенты:
- мука — 145 г;
- разрыхлитель — 10 г;
- корица — 1 ч. ложка;
- растительное масло — 55 мл;
- мед — 65 г;
- яйцо — 1 шт.;
- овсяные хлопья — 1 1/2 ст.;
- по горсти орехов, изюма, клюквы и шоколадной крошки.
Приготовление
Соедините первую тройку ингредиентов вместе. Отдельно взбейте мед вместе с яйцом и маслом. Добавьте мучную смесь к масляной и хорошенько вымешайте. На выходе получится липкое сметанообразное тесто, которое остается дополнить овсяными хлопьями, орехами, сухофруктами и шоколадом. Когда масса для печенья будет замешана, разделите ее на равные порции и выложите каждую на пергамент. Оставьте овсяное печенье без сливочного масла выпекаться при 185 градусах на 12 минут. Пробуйте только предварительно охлажденным.
Овсяное печенье без сливочного масла – рецепт
Зачем использовать сливочное масло, если в ход можно пустить здоровую замену – арахисовое или любое другое ореховое масло. Готовое печенье будет иметь приятную вязкую сердцевину и характерный арахисовый вкус.
Ингредиенты:
- яйцо — 1 шт.;
- арахисовое масло — 145 г;
- мед — 65 мл;
- мука — 125 г;
- разрыхлитель — 5 г;
- овсяные хлопья — 1/2 ст.
Приготовление
Взбейте первую тройку ингредиентов вместе до формирования светлой пастообразной массы. Отдельно смешайте оставшиеся сухие компоненты. Смешивать следует тщательно, чтобы равномерно распределить разрыхлитель. Далее всыпьте сухие ингредиенты к арахисовой основе и разделите готовое тесто на равные порции. Скатайте каждую из порций в шарик и оставьте печенье из овсяных хлопьев без масла запекаться 12 минут при 180.
Овсяное печенье без сливочного масла в домашних условиях
Ингредиенты:
- овсяные хлопья — 2 1/2 ст.;
- разрыхлитель — 1 ч. ложка;
- мед — 65 г;
- кокосовое масло — 2 ст. ложки;
- вода — 65 мл;
- горсть сушеной клюквы.
Приготовление
Подогрейте воду и растворите в ней мед. Добавьте теплую воду к овсяным хлопьям, в смеси с разрыхлителем и кокосовому маслу. Перемешав все компоненты вместе, добавьте сушеную клюкву и разделите смесь на 20 порций. Выпекайте печенье 20 минут при 190 градусах.
womanadvice.ru
Овсяное печенье (2 рецепта) • домашний рецепт. С фото!
Добавить рецепт в избранное!Одним из самых простых видов домашней выпечки является печенье из овсяных хлопьев. Часто диетологи рекомендуют именно его в качестве полезного перекуса, потому что в овсяном печенье много клетчатки и микроэлементов: фосфор, кальций, калий, цинк, железо, витамин Е, витамины группы B, каротин, аминокислоты, необходимые для работы мозга, поддержания мышечного тонуса и хорошего настроения. Кроме всех этих полезностей надо отметить, что рецепт овсяного печенья очень прост и не требует специальных навыков. И ещё одна веская причина приступить к домашней выпечке — плохое качество готовых кондитерских изделий. К сожалению, маргарин — это не самое страшное, что современный производитель добавляет в свою продукцию. Здесь два рецепта овсяного печенья — обычное на сливочном масле и постное — на растительном. Оба рецепта без добавления пшеничной муки.
Постное овсяное печенье. Краткий рецепт.
Вам понадобится:
- овсяные хлопья 200 гр
- мёд 1 ст.л.
- сахар 70-100 гр
- растительное масло без запаха 3 ст.л.
- орехи 50 гр
- курага 100 гр (или другие сухофрукты)
- сода 0,5 ч.л.
- вода 80 мл
- соль щепотка
Из этого количества продуктов получается 20 штук.
Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, курагу и орехи порежьте ножом на небольшие кусочки.
Объедините в ёмкости сахар, воду и мёд, поставьте на водяную баню и при постоянном помешивании прогрейте до растворения сахара и мёда.
Добавьте соду и прогрейте смесь 2 минуты.
Снимите ёмкость с водяной бани и добавьте половину измельчённых овсяных хлопьев, перемешайте.
Добавьте растительное масло, перемешайте.
Добавьте курагу и орехи, перемешайте.
Добавьте оставшиеся овсяные хлопья, перемешайте до однородности.
Уберите тесто в холодильник на 30 минут.
Руками, смоченными водой, сформируйте из теста шарики. Уложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Шарики можно слегка приплюснуть.
Выпекайте в заранее разогретой духовке t 180° С 15-20 минут.
Дайте печенью остыть на противне, только потом снимите с бумаги.
Овсяное печенье на сливочном масле
Вам понадобится:
- овсяные хлопья 150 гр
- льняное семя 20 гр (или орехи)
- сахар 70-100 гр
- сливочное масло 100 гр
- яйца 1 шт
- разрыхлитель 1 ч.л.
- ванильный сахар 1 ч.л.
- соль щепотка
Из этого количества продуктов получается 20 штук.
Льняное семя можно заменить на орехи, но оно обладает стабилизирующим эффектом, поэтому, если вы не будете его использовать, добавьте в тесто 2-3 ст.л. пшеничной муки, чтобы печенье не расплывалось в духовке.
Обычно, в предлагаемых рецептах овсяного печенья, авторы настаивают на использовании овсяных хлопьев, которые требуют длительной варки, но из опыта знаю, что хлопья быстрого приготовления тоже подойдут и это отличная новость, потому что часто в домашнем хозяйстве нужно куда-то определить остатки круп.
Пошаговый фото-рецепт приготовления:
Измельчите овсяные хлопья в кофемолке. Так же измельчите льняное семя или орехи.
Объедините измельчённые хлопья, семечки и разрыхлитель. Перемешайте.
Разотрите размягченное сливочное масло с сахаром и ванильным сахаром. Я использовала блендер с насадкой для взбивания, но можно это сделать обычной вилкой. Добавьте яйцо, размешайте до однородности.
Совет: если масло недостаточно размягченное и плохо взбивается, поставьте ёмкость на водяную баню.
Соедините взбитое масло с овсяной смесью, перемешайте до однородности и уберите тесто в холодильник на 1 час.
Чайной ложкой отделяйте тесто от общей массы и руками формируйте шарики. Уложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки. Я выпекаю печенье на силиконовом коврике — очень удобно.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке t 180° С 15-20 минут.
Печенье готово! Простое и полезное лакомство для всей семьи!
Ароматное, вкусное и полезное! Ради такого лакомства можно оставить все дела!
Приятного чаепития!
Овсяное печенье. Краткий рецепт.
Вам понадобится:
- овсяные хлопья 150 гр
- льняное семя 20 гр (или орехи)
- сахар 70-100 гр
- сливочное масло 100 гр
- яйца 1 шт
- разрыхлитель 1 ч.л.
- ванильный сахар 1 ч.л.
- соль щепотка
Льняное семя можно заменить на орехи, но оно обладает стабилизирующим эффектом, поэтому, если вы не будете его использовать, добавьте в тесто 2-3 ст.л. пшеничной муки, чтобы печенье не расплывалось в духовке.
Измельчите овсяные хлопья и льняное семя в кофемолке.
Объедините измельчённые хлопья, семечки и разрыхлитель. Перемешайте.
Разотрите размягченное сливочное масло с сахаром и ванильным сахаром. Я использовала блендер с насадкой для взбивания, но можно это сделать обычной вилкой. Добавьте яйцо, размешайте до однородности.
Соедините взбитое масло с овсяной смесью, перемешайте до однородности и уберите тесто в холодильник на 1 час.
Чайной ложкой отделяйте тесто от общей массы и руками формируйте шарики. Уложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке t 180° С 15-20 минут.
maminapechka.ru
Как приготовить овсяное печенье — Все о еде и ее приготовлении
Признаемся – редко удаётся вкусной выпечкой нанести минимальный вред стройности фигуры и при этом получить максимальное количество полезных минералов и витаминов. Овсяное печенье, приготовленное дома, порадует не только отменным вкусом, но и произведёт мягкое очищение кишечника. Нежное, хрустящее, настоящее лакомство, которое готовится быстро и без проблем.
Для овсяного печенья подойдут крупные и средние овсяные хлопья, время варки которых от 5-ти до 15-ти минут. Хлопья быстрого приготовления не слишком подходят для выпечки, хотя в крайнем случае сойдут и они.
Чтобы добиться максимального сходства с покупным овсяным печеньем, хлопья предварительно измельчают с помощью мясорубки или блендера, добиваясь мелкой крошки или крупки. На самом деле, из цельных хлопьев, например, «Геркулеса», печенье получается гораздо вкуснее и фактурнее, но – дело вкуса.
Качественный сливочный маргарин в этой выпечке ничуть не хуже сливочного масла, а иногда даже лучше, потому что не даёт тяжести, а вот рассыпчатость и хрусткость – в полном объёме.
Овсяное печенье традиционное
Ингредиенты:
Масло, выдержанное до комнатной температуры, растереть с сахаром добела, ввести яйцо, хорошенько перетереть. Всыпать сухие ингредиенты (хлопья измельчить) и погашенную соду, замесит тесто, которое получится достаточно крутое. В идеале – оставить его на полчаса, но если времени нет, можно формировать печенья. Либо скатать упитанную колбаску, нарезать её и выложить на смазанный маслом противень или пекарскую бумагу. Либо – смоченными водой руками скатать шарики и, немного прижав каждый, придать форму печенья. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Овсяное печенье без муки
Ингредиенты:
При желании измельчить хлопья, но не обязательно. Сахар растереть с маслом, добавить яйцо, погашенную соду, специи и овсяные хлопья. Тщательно размешать, поставить на 40 минут в холодильник. Смочить водой руки, слепить печенья, уложить на противень, оставляя между ними небольшое расстояние. Выпекать 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Овсяное печенье с изюмом и семечками
Ингредиенты:
Изюм залить кипятком, через 5 минут воду слить и обсушить изюм. Овсяные хлопья прогреть в духовке 5 минут. Масло комнатной температуры растереть с двумя видами сахара, добавить яйцо, перемешать. Всыпать хлопья, семечки, аккуратно перемешать и просеять муку с разрыхлителем. Прямо в муку высыпать изюм, размешать и убрать на 40-50 минут в холодильник. Сформировать шарики небольшого размера, чуть примять и выложить на противень, оставляя между ними место. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Овсяное печенье без масла
Ингредиенты:
Овсяные хлопья измельчить. Яйца взбить с мёдом, добавить соду, небольшими порциями всыпать хлопья, каждый раз тщательно перемешивая. Добавить муку, ложкой, смоченной в воде, выложить массу на противень и выпекать 10-15 минут при температуре 185 градусов.
Печенье из овсяных хлопьев – благодатная почва для воплощения кулинарных фантазий. Добавить в тесто можно сухофрукты и любые орехи, кунжут и мак, какао-порошок и кусочки шоколада, сливочное масло заменить на подсолнечное, шоколадное или сметану, а то и кефир. Пока печенье не остыло, его посыпают сахарной пудрой, корицей или какао. Экспериментируйте!
Автор: Виктория Н. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
www.calorizator.ru
Овсяное печенье без масла и маргарина: 3 рецепта диетической выпечки
Из овсянки делают много разнообразных блюд, но самой большой популярностью пользуется печенье. Это диетический, полезный, с нежным вкусом продукт подают в качестве десерта или легкого перекуса на завтрак, обед или ужин. Испечь овсяное печенье можно без сливочного масла или маргарина, заменив их растительным маслом или кефиром.
1. Диетическое геркулесовое печенье
Требуемые ингредиенты:
- Овсянка – 180 г.
- Жидкий мед – 50 г.
- Сода – 1/2 чайной ложки.
- Мука – 80 г.
- Яйца куриные – 2 шт.
Вбить яйца в глубокую емкость, добавить мед и хорошенько взбить венчиком. Добавить во взбитую массу соду, перемешать.
Перемолоть блендером овсяные хлопья. Подсыпать сухой компонент в яичную массу несколькими заходами. Еще раз все перемешать. По концовке всыпать муку, вымешать тесто до однородности столовой ложкой. Оно должно получиться по консистенции густой сметаны.
Застелить противень пергаментной бумагой, выложить на ее поверхности лепешки из теста при помощи ложки. Поставить заготовки в духовой шкаф, разогретый до ста восьмидесяти градусов. Для приготовления такой выпечки достаточно пятнадцати минут.
Эта выпечка, которую еще называют «Медовички» готовится из следующих ингредиентов:
- Овсянка – 170 г.
- Мука – 220 г.
- Сметана – 170 г.
- Масло сливочное – 120 г.
- Сода – 1 столовая ложка без горки.
- Жидкий мед – 125 г.
- Сахарный песок – 120 г.
- Яйцо – 1 шт.
Перемолоть овсяную крупу блендером на крошку либо пропустить через мясорубку.
Просеять несколько раз муку с содой. Размягчить сливочное масло, растереть с сахаром и взбить на пену. Вбить в эту массу яйцо, перемешать. Подсыпать сухие компоненты – муку с содой и измельченную овсянку. Добавить сметану с медом. Перемешать все продукты до получения однородной массы.
Застелить пекарскую форму фольгой или пергаментом. Выложить на ее поверхности печеньки при помощи столовой ложки. Сверху заготовки можно посыпать кунжутными семенами или геркулесовыми хлопьями.
Время приготовления выпечки в духовке составляет пятнадцать минут с температурным режимом двести градусов.
Такой продукт можно сделать в мультиварке, установив опцию «Выпечка» на двадцать минут.
3. Домашнее овсяное печенье с растительным маслом, медом и бананом
Для приготовления этой ароматной медовой выпечки потребуются следующие компоненты:
- Спелая мякоть банана.
- Рафинированное подсолнечное масло – 40 мл.
- Мед жидкий – 30 мл.
- Овсяная крупа – 270 г.
- Яичный белок.
Охладить белок в холодильнике, взбить на пену. Превратить мякоть банана в пюре на блендере или пропустить через мясорубку.
Смешать в тарелке масло с медом и подогреть на водяной бане. В глубокой миске соединить все продукты, хорошенько перемешать.
По этому рецепту тесто получается не слишком густым, поэтому выкладывать на противень с пергаментом его удобней при помощи ложки.
Поставить противень с заготовками в духовой шкаф, разогретый до ста восьмидесяти градусов. Время выпекания печенья составляет пятнадцать минут.
4. Шоколадное геркулесовое печенье без яиц на кефире
Ингредиенты:
- Овсянка – 50 г.
- Крахмал картофельный – 2 столовых ложки без горки.
- Порошковое молоко – 30 г.
- Разрыхлитель для теста – 1 чайная ложка.
- Кефир.
- Шоколадные чипсы – 50 г
- Ванилин, корица – для аромата.
В глубокой посуде соединить все компоненты, залить кефиром, перемешать и дать постоять немного, чтобы хлопья набухли. Вымешать тесто, сформировать из него шарики. Переложить заготовки на противень с пергаментом, слегка приплюснуть и поставить на выпекание в духовой шкаф на 15 минут с температурой двести градусов.
Марианна Павлей
Овсяное печенье без масла и сахара рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Диетическое постное печенье
Мягкое, тягучее печенье, без рафинированного сахара и рафинированной муки. Угодит тем, кто предпочитает полезную и натуральную еду, тем, кто следит за калориями.
Подходит для строгих вегетарианцев: не содержит молочных продуктов и яиц. Мёд можно заменить на другой жидкий подсластитель или вовсе не использовать его (бананы и финики сладкие сами по себе).
Как приготовить «Овсяное печенье без масла и сахара» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1 Ссылка
Подготовьте продукты.
Шаг 2 Ссылка
Пока духовка разогревается, займёмся измельчением семечек подсолнечника. Проще всего это сделать с помощью кофемолки. Положите семечки в кофемолку.
Шаг 3 Ссылка
Измельчите семечки на кофемолке.
Шаг 4 Ссылка
Переложите семечки в отдельную ёмкость, в которой Вам удобно будет смешивать перемолотые семечки и остальные ингредиенты.
Шаг 5 Ссылка
Возьмите блендер, в ёмкость блендера положите разрезанные пополам финики, добавьте воду, измельчите.
Шаг 6 Ссылка
Теперь добавьте в блендер измельчённый банан. Можно порезать его ножом или просто разорвать на мелкие кусочки руками.
Шаг 8 Ссылка
Теперь переложите измельчённую массу в ёмкость с семечками, добавьте мёд, перемешайте.
Шаг 9 Ссылка
Теперь понемногу всыпайте овсяную муку и овсяные хлопья, постепенно перемешивая. Если масса будет слишком сухой, добавьте ещё немного воды. Мешать тесто удобнее всего руками.
Шаг 10 Ссылка
Слепите из готового теста маленькие печеньки и выложите их на противень. Тесто не будет прилипать к рукам, если намочить их водой. Чтобы печенье не пригорело, положите его на бумагу для запекания или на фольгу. К стеклянной форме печенье не пригорает, так что я пропустила этот шаг.
Шаг 11 Ссылка
Поставьте противень в духовку. Через 10 минут переверните печенье на другую сторону. И запекайте ещё 10 минут. Печенье готово!
Овсяное печенье без муки и яиц
На днях экспериментировала с выпечкой. Поводом стал найденный в интернете рецепт овсяного печенья без муки и яиц. Было интересно попробовать его приготовить. Тем более, убедившись на примере Простого шоколадного печенья, что готовить печенье очень просто, было решено не тянуть с рецептом.
Овсяное печенье без муки и яиц получилось довольно интересным на вкус, умеренно сладким (я бы добавила чуть больше сахара, но это я). Печенье хрустящее и легко крошится. Для приготовления этого печенья требовалось смолоть овсяные хлопья в мелкую крошку. Овсяная мука не подойдет, с ней будет совершенно другое на вид печенье. Работать с таким тестом для овсяного печенья оказалось достаточно просто, оно получилось тугое, не липкое, его легко раскатывать в пласт.
Очень вкусно подавать такое овсяное печенье без муки и яиц со стаканом теплого молока или чашечкой горячего кофе. Если вы любите умеренно сладкую выпечку – такое простое овсяное печенье обязательно придется вам по вкусу.
Ингредиенты для приготовления простого овсяного печенья без муки и яиц готовы. Духовку следует включить разогреваться до 180 градусов.
Два стакана овсяных хлопьев необходимо мелко смолоть при помощи блендера. Чем мельче – тем лучше, но не в муку.
Добавляем к овсяным хлопьям сахар, крахмал, корицу и разрыхлитель. Перемешиваем.
Добавляем к сухой смеси растаявшее сливочное масло. Руками перемешиваем тесто.
В результате получается тесто, которое не собирается в ком. Теперь следует добавить в тесто несколько столовых ложек очень теплой воды. Добавляйте по две ложки, затем перемешивайте тесто. Добавляйте воду до тех пор, пока тесто не соберется в шар.
Тесто для приготовления простого овсяного печенья готово.
Делим тесто на части. Каждую часть раскатываем в пласт толщиной 5 мм и при помощи кружки, стакана или высечки вырезаем круги как на вареники. Поддеваем вырезанные круги теста ножом и перекладываем на застеленный пергаментом противень.
Отправляем противень с заготовками в уже разогретую до этого момента до 180 градусов духовку.
Выпекаем овсяное печенье без муки и яиц около 15 минут. Ориентиром готовности выступит цвет: печенье должно слегка зарумяниться.
Овсяное печенье без муки и яиц готово. Вам понравился рецепт? Поставьте ему оценку. Всем пока и до скорых встреч!
Домашнее овсяное печенье без яиц и молока рецепт с фото пошагово
Готовим домашнее овсяное печенье без яиц и молока рецепт. Вкусное, быстрое, постное овсяное печенье без добавления яиц, сливочного масла и пшеничной муки (второй вариант)! Имеет пряничный вкус и аромат, благодаря корице и меду. На видео показаны два варианта, с пшеничной мукой и без, само тесто одинаковое. В итоге печенье получается немного разным, с пшеничной мукой более мягкое, нежное, а с заменой более рассыпчатое, рыхлое, но оба очень вкусные. По желанию добавляйте изюм, сушеную вишню, клюкву, кусочки шоколада, орехи… Печенье не пресное, в меру сладкое.Если любите несладкую выпечку, положите на 1 столовую ложку сахара меньше и немного убавьте мед. Но сильно сахар убавлять не советую, так как он дает влажность, хрустящую корочку и цвет выпечке. Вместо растительного масла я использую растопленное кокосовое без запаха, может показаться, что его много, но я пробовала с меньшим количеством ¼ стакана (60 мл), печенье было более сухим. Можете попробовать и так. Овсяные хлопья лучше брать быстрого приготовления 1-3 минуты варки, так печенье будет нежнее. Можно использовать готовую овсяную муку.
. на 15-16 штук¼ ст. (50 г) сахара (в идеале тростниковый)
2/3 ст. (100 г) пшеничной муки (или ⅓ ст. (45 г) кукурузной муки плюс ⅓ ст. (50 г) цельнозерновой рисовой муки)
¼ ст. (65 г) яблочного пюре (у меня яблоко-банан из детского питания)
1 ч. л. разрыхлителя
⅓ ст. (80 мл) растительного/кокосового масла без запаха
а также 40 г миндаля по желанию, сушеная вишня, белый шоколад
¼ ч. л. мелкой соли
⅓ ч. л. корицы (или по вкусу)
1 ст. (90 г) овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 ст. л. меда без горки
1 ч. л. ванильного сахара или ванильного экстракта
две горстки сушеной клюквы (промыть, просушить)
Видео рецепт смотрите ниже 👇
Овсяное печенье с шоколадной крошкой без масла
* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.Один из моих любимых ингредиентов, которые можно использовать в печенье, — это овсяных хлопьев . Овес — универсальный ингредиент, который можно использовать в выпечке, есть отдельно или даже добавлять в смузи.
Овсянка обычно ассоциируется с завтраком, и по уважительной причине это очень сытная и сытная еда. Это популярный завтрак для всех, от младенцев до взрослых.
Овсянка также имеет прекрасную и уникальную текстуру и ореховый вкус при использовании в выпечке, такой как печенье или кексы.
Овсяное печенье с изюмом — очень популярная комбинация, но использование шоколадных крошек делает их более сладкими и более десертными.
Хотя технически это не печенье для завтрака, оно все равно хорошо сочетается с утренним кофе. Из этих печений также можно приготовить отличную закуску , когда вы в пути.
Вы можете добавлять различные ингредиенты, такие как орехи или изюм, чтобы сделать закуску более питательной. Они также могут быть хорошим способом заставить придирчивых едоков съесть овес.
История овсяного печеньяДо появления овсяного печенья англичане использовали овсяные лепешки в качестве пропитания, которые было легко носить с собой в бою.
Многие считают, что именно отсюда возникло овсяное печенье. Рецепт овсяного печенья с изюмом был впервые представлен в 1800-х годах.
Овсяное печенье с изюмом стало чрезвычайно популярным за прошедшие годы, и со временем овсяное печенье с шоколадной крошкой также стало популярным.
В продуктовом магазине легко найти множество готовых овсяных печений, а также различные варианты, например, овсяные батончики.
Полезно ли овсяное печенье?Овес — прекрасный и питательный ингредиент. Они содержат клетчатку и антиоксиданты. Овес также очень сытный, поэтому его так часто едят во время завтрака.
Это идеальный ингредиент для еды или перекуса, который придаст вам энергии в течение дня. Это также может помочь предотвратить переедание, потому что оно помогает дольше сохранять чувство сытости.
Овес также богат витаминами и содержит железа, фолиевой кислоты, магния, цинка и витаминов группы В.
Какой овес для печенья?Овес встречается в нескольких различных формах. Есть овсяные хлопья быстрого приготовления, цельнозерновые овсяные хлопья, стальной овес и овсяные хлопья.По питательности ни один из этих видов овса не лучше другого.
Однако, когда дело доходит до печенья или выпечки, некоторые виды овса лучше подходят для определенных рецептов. Вкус каждого вида овсянки также может немного отличаться.
Стальной овес имеет более ореховый привкус, однако готовится дольше, и не всегда идеален для использования в выпечке.
Овсяные хлопья быстрого приготовления обычно не рекомендуются для выпечки и обычно приправляются пряностями и добавлением сахара.
Овсяные хлопья обычно лучший вариант для выпечки . Нет никакой дополнительной подготовки, вы можете добавить их прямо в свой рецепт. Они по-прежнему придают печенью слегка ореховый вкус и жевательную текстуру.
Я лично использую и рекомендую эти овсяные хлопья, которые вы можете купить на Amazon.
Еще одна замечательная особенность овса — это то, что из него можно сделать муку . Вы можете легко приготовить овсяную муку, измельчив ее в кухонном комбайне или сильном блендере.
Овсяная мука может быть отличным вариантом для тех, кто ищет муку без глютена . Его также можно купить готовым, если вы не хотите делать его самостоятельно.
Добавки для смеси овсяного печеньяЕсли вы предпочитаете овсяное печенье с изюмом, замените шоколадную стружку на изюм. Еще одна замечательная особенность овсянки в том, что она не содержит глютена.
Если вы можете сделать этот рецепт безглютеновым, используя сертифицированный безглютеновый овес и заменив универсальную муку на безглютеновую муку для выпечки.
Другие надстройки, которые хорошо работают с этим рецептом:
- Орехи, такие как грецкие орехи или арахис
- Арахисовое или миндальное масло
- Кусочки шоколада
- Кленовый или миндальный экстракт (около 1 чайной ложки каждый)
- Различные специи, такие как тыквенная специя, мускатный орех или корица
Шаг 1: Разогрейте духовку до 350 ° F и соберите ингредиенты.
Шаг 2: В миске среднего размера взбейте масло, сахар, яйцо и ваниль в миске до однородности.
Шаг 3: Добавьте овес, муку, пищевую соду и соль во влажную смесь и перемешайте.
Шаг 4: Добавьте шоколадную стружку.
Шаг 5: Сформируйте из теста 2-дюймовые шарики и выложите на противень.
Шаг 8: Выпекайте 10-14 минут. Дать остыть на решетке для выпечки.Наслаждаться!
Овсяное печенье с шоколадной крошкой без масла
Доходность: 12
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 27 минут
В этих восхитительных овсяных хлопьях с шоколадной крошкой вместо сливочного масла используется растительное масло (вы также можете использовать кокосовое масло или жир).Наслаждаться!
Состав
- 1/4 стакана растительного масла
- ½ стакана коричневого сахара
- 1 яйцо
- 2 чайные ложки ванили
- 1 1/4 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана универсальной муки
- 1/8 чайной ложки пищевой соды
- 1/8 чайной ложки соли
- 1 стакан шоколадной крошки
Инструкции
- Разогрейте духовку до 350 ° F.
- В миске среднего размера смешайте овес, муку, пищевую соду и соль. Отложите в сторону.
- В отдельной миске взбейте масло, сахар, яйцо и ваниль в миске до однородности.
- Медленно добавить сухую смесь к влажной смеси и перемешать.
- Добавить шоколадную стружку.
- Сформируйте из теста 2-дюймовые шарики и выложите на противень.
- Выпекать 10-14 минут.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 12 Размер порции: 1Количество на порцию: Калории: 198 Всего жиров: 10 г Насыщенные жиры: 3 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 6 г Холестерин: 16 мг Натрий: 44 мг Углеводы: 27 г Волокно: 2 г Сахар: 16 г Белки: 3 г
Наверх Следующее: Овсяное печенье без разрыхлителя
Овсяное печенье с изюмом IX Рецепт
Я боялся пробовать этот новый рецепт, тем более что бросил в него дорогое количество грецких орехов, а также стандартные и мини-шоколадные чипсы, но они вышли ОТЛИЧНО! Поскольку я, по общему признанию, сахарный дьявол, я обнаружил, что печенье было немного менее сладким, чем мне хотелось бы, поэтому я добавил около 1/2 стакана коричневого сахара, чтобы в общей сложности получилось 1 1/2 стакана.Однако печенье получило отличные отзывы от семьи как до, так и после корректировки сахара. Точная цитата благодарного дегустатора была: «На этот раз ты превзошел самого себя». Поскольку канола является одним из наиболее разумных вариантов с точки зрения жиров, а грецкие орехи также относятся к относительно безвредному семейству жиров наряду с канолой (не говоря уже о шоколадных чипсах, которые я добавил), я рекомендую это восхитительное овсяное печенье всем.
Ух ты! Очень вкусно.Я действительно сократил потребление насыщенных / трансжиров и был так рад увидеть рецепт печенья с маслом канолы! У меня не было достаточно коричневого сахара (но близко), и, поскольку я всегда стараюсь сократить жир в выпечке, я заменил половину масла сливным (что является ключевым при использовании его для выпечки) несладким яблочным соусом. Я действительно ЛЮБЛЮ это печенье. Единственная проблема, с которой я столкнулся с этим печеньем, это то, что его будет сложно не съесть слишком много !!! Спасибо.
Действительно вкусная альтернатива традиционному овсяному печенью с маслом.Я забеспокоился, когда увидел, насколько рассыпчатое тесто (больше похоже на липкую влажную гранолу), но я просто пошел с ним, и они слиплись, образуя мягкое жевательное печенье. Если запечь их до тех пор, пока они почти не подгорят по краям, они будут красивыми и хрустящими снаружи!
Спасибо за все хорошие комментарии и предложения! Иногда мы делаем их с дополнительной четвертью стакана коричневого сахара, как некоторые предлагают.Иногда мы увеличиваем количество пищевой соды до 1 чайной ложки, чтобы печенье получилось более пушистым и хрустящим. (Это добавляет натрий.) Cal
Очень хороший! Чтобы сделать это блюдо с низким содержанием углеводов, я заменил коричневый сахар 1 стаканом Splenda и 1/4 стакана кленового сиропа без сахара. Я также использовал цельнозерновую муку, и они все равно вышли великолепно! Запекание в течение 9 минут при 350 градусах показалось правильным.
Я давно искал мягкое овсяное печенье с изюмом. Это оно! Я сделал печенье немного больше, из партии получилось около 36 печенек. Самое приятное то, что они остаются мягкими в течение нескольких дней, если остаются так долго. Моей семье и коллегам это очень понравилось.
Это так хорошо !!! Я стараюсь печь только с маслом канолы и всегда ищу хорошие рецепты тортов и печенья.Я не думаю, что есть много рецептов печенья, в которых требуется масло вместо масла или маргарина … В любом случае, это печенье фантастическое (и для печенья вроде как полезное …), и я уже готовил их несколько раз и определенно продолжу их делать: @) Я на самом деле приготовила их без изюма, и они по-прежнему имеют прекрасный вкус (я добавил 1/4 стакана коричневого сахара, о котором писали некоторые другие рецензенты). Мой муж и двухлетний ребенок любят их, и если они собираются Нет, я бы предпочел, чтобы они съели это печенье, чем что-нибудь еще с плохими жирами и нулевой пищевой ценностью.Большое спасибо за рецепт: @) Обновление: я делаю это печенье с 1 1/4 стакана СВЕТЛОГО коричневого сахара (без изюма), и (для меня) они так получаются лучше … Я делаю их в хотя бы раз в неделю, и ВСЕ, кто их ест, спрашивают рецепт … попробуйте!
Я делаю это раз в два месяца, когда у меня есть свободное время для выпечки. Это всегда хорошо получается.Я использую только 3,5 стакана овса вместо 4, которые требуются в рецепте, и вместо этого добавляю чашку измельченных грецких орехов, чтобы он немного хрустел. Это всегда хорошо получается, и мои друзья всегда просят большего. Мне нравится, что он требует растительного масла вместо жира, как во многих других рецептах. Я все равно использую растительное масло для приготовления пищи, поэтому его всегда можно использовать в моем доме, но что мне делать с жиром? Это хороший рецепт, который легко приготовить. Тесто немного липкое, поэтому я скатываю их в шарики двумя металлическими ложками, а затем немного разглаживаю, кладя на противень.
По этому рецепту получается отличное печенье с ореховым вкусом, но не слишком сладкое. Я сделал их, и они погасли, как лесной пожар. Мне понравилось, как масло канолы и сахар смешались, чтобы создать пасту, которая скрепляет все вместе. Я думал, что печенье может быть маслянистым, но это не так. Это печенье действительно раскрывает вкус овсяных хлопьев с легким привкусом сахара и изюма.Это легкое печенье, которое можно съесть больше одного, и при этом не чувствовать себя виноватым.
Это мне не нравится. Печенье расплющилось, и вам пришлось пережарить его, чтобы середина не была сырой. Я определенно больше не буду использовать этот рецепт.
Овсяное печенье с арахисовым маслом без муки и шоколадной крошкой
Помните эти овсяные шоколадные крошки с арахисовым маслом без муки? Я впервые сделал их еще в 2013 году, и медленно, но верно они захватили Pinterest и завоевали ваши сердца.Теперь это один из моих самых популярных рецептов ЗА ВСЕ ВРЕМЯ.
Итак, поздоровайтесь с моим до смешного красивым, жевательным, густым, жирным печеньем без муки с арахисовым маслом, овсянкой и шоколадной крошкой. Без муки и масла!
Подождите… ЧТО? Клянусь, это не шутка.
Во-первых, я должен признаться, что Я ЛЮБЛЮ ЛЮБОВЬ, ЛЮБЛЮ арахисовое масло. На самом деле, я думаю, что если бы у меня была аллергия, я бы, наверное, все еще ел это. Я определенно принадлежу к тем людям, которым кажется, что это в чем-то меня дополняет. Некоторые из вас могут так же относиться к Nutella, и я полностью понимаю; ореховое масло сливочное, вызывает привыкание и великолепно намазывается практически на что угодно.Я обычно делаю это по-звериному, прямо из банки ложкой.
Хмммм почти уверен, что у меня есть признаки наркомана. Существуют ли какие-либо группы поддержки орехового масла? Наверное, нет .. но эти куки? Идеально подходит для людей, которые явно любят арахисовое масло.
Ингредиенты в этом полезном овсяном печенье с арахисовым маслом
Поскольку это полезное овсяное печенье с арахисовым маслом не содержит масла и муки, оно наполнено настоящим ароматом арахисового масла.К тому же они используют всего 7 ключевых ингредиентов! Вот что вам понадобится для их приготовления:
- Арахисовое масло: Я использовал полностью натуральное сливочное арахисовое масло, но также можно использовать арахисовое масло с кусочками. Если у вас аллергия на арахисовое масло, подойдет и миндальное масло. Мои любимые арахисовые масла — это Smucker’s, Wild Friends Whole Foods 365 Organic Creamy Peanut Butter.
- Коричневый сахар или кокосовый сахар: Мне нравится использовать коричневый сахар в этом рецепте. Если вы предпочитаете нерафинированный подсластитель, я предлагаю использовать кокосовый сахар.Я также приготовил их с 1/2 стакана коричневого сахара вместо 2/3 стакана, и они все равно выходили великолепно, но на вкус немного больше напоминали овсяные хлопья.
- Ваниль: за тот уютный вкус, который мы знаем и любим.
- Яйца: вам понадобятся два яйца для этого полезного овсяного печенья с арахисовым маслом. Я не тестировал их на льняных яйцах, но дайте мне знать, если вы это сделаете!
- Овсянка: обязательно используйте в этом рецепте обычные старомодные овсяные хлопья. И не забудьте купить сертифицированный безглютеновый овес, если вы выпекаете для людей с непереносимостью глютена.
- Пищевая сода: , чтобы овсяное печенье с арахисовым маслом получилось густым и вязким.
- Шоколадная крошка: Я люблю добавлять шоколадную стружку в это печенье, но это необязательно. Не стесняйтесь заменять их другими надстройками, такими как: изюм, клюква, белый шоколад или чипсы ириски, или полностью опускайте их. Вы также можете использовать меньше шоколадной крошки, если хотите следить за потреблением сахара. Думаю, 1/2 стакана шоколадной стружки тоже подойдет!
- Дополнительно: немного морской соли для получения сладкого и соленого сочетания.
Как приготовить овсяное печенье с арахисовым маслом без муки
Самое лучшее в этих полезных для здоровья овсяных хлопьях с арахисовым маслом — это то, насколько легко их приготовить. У вас будет теплое, толстое и жевательное печенье менее чем за 20 минут!
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Выстелите противень пергаментной бумагой.
- В маленькой миске смешайте овсяные хлопья и пищевую соду; отложить.
- В большой миске смешайте арахисовое масло, коричневый сахар, яйца и ваниль до получения однородной массы.Смешайте сухие ингредиенты деревянной ложкой, затем аккуратно добавьте шоколадную стружку.
- Скатайте печенье в 2-дюймовые шарики из теста и поместите на подготовленном противне на расстоянии 2 дюйма. ЕЩЕ РАЗ разгладьте верх печенья рукой.
- Выпекать печенье 9–12 минут и удалить, когда края почти не станут золотисто-коричневыми.
- Охладите 5 минут на противне, затем переложите на решетку, чтобы полностью остыть. Посыпьте каждое печенье хлопьевидной морской солью. Повторите то же самое с оставшимся тестом для печенья.
Что делает это овсяное печенье с арахисовым маслом полезным?
- Муки нет! Мы просто используем плотную цельнозерновую овсянку, которая обеспечивает идеальную текстуру печенья. Это сохраняет печенье без глютена (если вы используете овес без глютена) и при этом увеличивает количество клетчатки.
- Они не содержат молочных продуктов, потому что в них нет масла.
- Дополнительного масла тоже не требуется. Только натуральные масла и полезные жиры из арахисового масла!
- Они содержат протеиновый пунш благодаря арахисовому маслу и яйцам.Кому-нибудь печенье на завтрак?
Настройте овсяное печенье с арахисовым маслом
- Не стесняйтесь использовать любое ореховое масло, которое вам нравится. Миндальное масло тоже было бы восхитительным.
- Получайте удовольствие от ваших любимых надстроек, таких как орехи, M&M или, может быть, шоколадный дождь! Вы также можете отказаться от шоколада, чтобы сохранить их только арахисовым маслом. Если вы хотите печенье с монстрами, попробуйте мой рецепт полезного печенья с монстрами.
- Используйте кокосовый сахар и исключите шоколадную стружку, чтобы полностью не содержать рафинированный сахар.
- Вы можете использовать меньше сахара или меньше шоколадной стружки — я пробовал использовать 1/2 стакана сахара и 1/2 стакана шоколадной крошки, и все же они оказались довольно хорошими.
Как хранить и замораживать овсяное печенье с арахисовым маслом без муки
- Для хранения : не стесняйтесь хранить это печенье в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение 1-2 дней, затем переложите в холодильник или морозильную камеру.
- Чтобы заморозить : убедитесь, что печенье полностью остыло, а затем переложите его в герметичный контейнер, выстланный воском или пергаментной бумагой, или безопасный для морозильной камеры пакет, прежде чем хранить в морозильнике на срок до 2 месяцев.Мне нравится размещать их в один слой, чтобы файлы cookie не ломались. Когда будете готовы к употреблению, просто разморозьте при комнатной температуре и наслаждайтесь!
Если вы готовите этот рецепт, обязательно оставьте комментарий ниже и оцените рецепт! Вы также можете сделать снимок, сфотографировать и опубликовать его в Instagram, используя хэштег #ambitiouskitchen.
Овсяное печенье с арахисовым маслом без муки и шоколадной крошкой
Густое жевательное печенье с арахисовым маслом и овсяной шоколадной крошкой, приготовленное из 7 простых ингредиентов.Это овсяное печенье с арахисовым маслом без глютена и без муки наполнено тем ностальгическим, восхитительным ароматом арахисового масла, который вы знаете и любите. Идеальное угощение для детей и взрослых!
- 1 стакан натурального сливочного арахисового масла (только арахис + соль)
- 2/3 стакана темно-коричневого сахара
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2 больших яйца
- 3/4 стакана овсяных хлопьев (без глютена по желанию) )
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 2/3 стакана шоколадной стружки, при желании без молочных продуктов
- Морская соль в хлопьях для посыпки сверху
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.Линия выпечки с пергаментной бумагой.
В маленькой миске смешайте овсяные хлопья и пищевую соду; отложить.
В большой миске смешайте арахисовое масло, коричневый сахар, яйца и ваниль до получения однородной массы. Смешайте сухие ингредиенты деревянной ложкой, затем аккуратно добавьте шоколадную стружку.
Скатайте печенье в 2-дюймовые шарики из теста и поместите на подготовленном противне на расстоянии 2 дюйма. ЕЩЕ РАЗ разгладьте верх печенья рукой.Тесто должно быть довольно липким, поэтому, если этот метод вас раздражает, просто используйте ложку для печенья, чтобы бросить тесто на подготовленный противень. Печенье может быть не такой круглой формы и, возможно, немного толще, но ничего страшного, оно все равно будет восхитительным!
Выпекать печенье 9–12 минут и удалить, когда края почти не станут золотисто-коричневыми. Печенье может выглядеть немного недожаренным, но оно продолжит готовиться, когда вы достанете его из духовки.
Охладите на противне в течение 5 минут, затем переложите на решетку, чтобы полностью остыть.Посыпьте каждое печенье хлопьевидной морской солью. Повторите то же самое с оставшимся тестом для печенья. Делает 16-20 печенек.
Вы можете использовать меньше сахара или шоколадной стружки — я пробовал использовать 1/2 стакана сахара и 1/2 стакана шоколадной крошки, и они оказались великолепными.
Вы можете использовать миндальное масло или другое ореховое масло вместо арахисового масла.
Nutrition
Порций: 18 печенья
Размер порции: 1 печенье
Калорийность: 178 ккал
Жиры: 10.2 г
Углеводы: 17,4 г
Клетчатка: 1,8 г
Сахар: 13 г
Белок: 4,8 г
Рецепт: Monique Volz // Ambitious Kitchen | Фотография: Eat Love Eats
Еще больше рецептов здорового печенья:
Лучшее печенье с кусочками шоколада в палео
Беззерновое печенье с арахисовым маслом и шоколадными кусочками
Здоровое мягкое банановое печенье
Палео-шоколадное печенье с миндальным маслом без муки
Здоровое Овсяное печенье с шоколадной крошкой (веганское и без глютена!)
Овсяное печенье без масла — быстрый и простой рецепт
Это овсяное печенье без масла можно приготовить с разными видами масла.Их смешивают вручную, без миксера, и тесто не нужно охлаждать. Это овсяное печенье без масла можно приготовить из обычной, безглютеновой или цельнозерновой муки. Они, естественно, не содержат молочных продуктов и имеют веганский вариант.
Не знаю почему, но я всегда думаю о овсяном печенье как о возвращении в школу. Они просто кажутся такими похожими на детство и возвращение в школу.
Если там, где вы живете, все еще слишком жарко, попробуйте овсяное печенье без выпечки.Еще они не используют масло! То же самое и с этими батончиками из сырого овсяного изюма для печенья.
Позвольте мне сначала сказать, что сегодняшнее печенье на вкус намного лучше, чем выглядит. Я считаю себя ценителем овсяного печенья (🤣), и это идеальное овсяное печенье.
Хотя вы можете приготовить их на сливочном масле, это овсяное печенье на самом деле лучше без масла, поскольку масло делает печенье более жевательным. Кокосовое масло — мой любимый вариант.
Я использовал рафинированное и нерафинированное кокосовое масло.Я ожидал, что будет послевкусие кокоса с нерафинированным, но этого не произошло. Так что используйте тот, который вам больше нравится.
Можно также использовать другие виды масла. Легкое оливковое масло подойдет, если вы не против легкого вкуса оливкового масла.
В них так много корицы, что вкус оливкового масла не кажется слишком сильным, по крайней мере, после охлаждения.
Это самое странное — с оливковым маслом это печенье на вкус как краска прямо из духовки. У меня такого раньше не было!
И я много запекаю на оливковом масле, как в этих «Здоровых кексах с корицей и яблоком» и «Здоровый шоколадный торт».Я действительно использовал оливковое масло первого отжима в этом печенье, а не более легкое.
После охлаждения это печенье имеет легкий привкус оливкового масла, но при этом остается очень вкусным. Как ни странно, мой муж вообще не почувствовал вкус оливкового масла. Я не понимаю, что это значит!
Если вы не хотите использовать оливковое масло, то также подойдут масло канолы, масло виноградных косточек и т. Д.
Это печенье также легко сделать веганским. Очевидно, что масло не нужно заменять, поэтому нужно беспокоиться только о двух яйцах.
Я использовал яйца чиа, и они работали так же хорошо, как и обычные яйца. Они не почувствовали другого вкуса.
Вы определенно не заметите разницы между двумя версиями. Я предполагаю, что работают и другие заменители яиц, но я сам их не пробовал, поэтому не могу сказать наверняка.
Я также включил в этот рецепт вариант без глютена. Вы можете использовать смесь из белой рисовой муки, картофельного крахмала и крахмала тапиоки с ксантановой камедью или безглютеновую смесь для выпечки 1: 1, которая предназначена в качестве заменителя для универсальной муки.
Я использовал продукт Bob’s Red Mill с отличными результатами, но не знаю, как поступят другие бренды. Мне нравится эта смесь, и я также использую ее в своих полезных кексах с яблочным пюре и тыквенных кексах.
Для тех, кто не любит изюм, можно, конечно, использовать шоколадную стружку. Или любые другие надстройки, которые вам нравятся.
Но сухие надстройки. Нельзя добавлять кабачки или морковь. Мне сейчас часто задают этот вопрос!
Судя по всему, в кабачках тонут люди.Я думаю, что это хорошая проблема. 🙂
Могу ли я использовать что-нибудь кроме перечисленной муки?
Я протестировал и перечислил 5 различных вариантов муки. Это те, которые, как я знаю, будут работать, и я думаю, что только они будут работать.
Если вы хотите использовать пишу, вы можете попробовать это печенье с изюмом и овсянкой из полбы.
Вы могли бы, возможно, использовать еще одну смесь для выпечки GF 1: 1 (которая предназначается в качестве заменителя для универсальной муки), но я не могу сказать, что она сработает.
Могу ли я использовать что-нибудь кроме масла?
Это рецепт овсяного печенья без масла, но вы действительно можете использовать масло, если хотите.Однако они не будут такими жевательными. Я не рекомендую яблочное пюре, бананы или другие подобные заменители. Возможно, потребуется немного переработать рецепт.
Вы чувствуете вкус кокосового масла?
У нас не было вкуса кокоса, и я использую нерафинированное кокосовое масло!
Могу ли я использовать что-нибудь кроме яиц чиа для веганской версии?
Хотя я и не пробовал, думаю, что в этих печеньях, скорее всего, будут присутствовать любые заменители яиц.
Могу ли я использовать что-нибудь кроме перечисленных сахаров?
Вы, вероятно, можете использовать другой сахарный песок, который можно использовать вместо обычного белого сахара-песка.Жидкие подсластители не подойдут, так как они сделают тесто слишком влажным, а выпеченное печенье будет крутым и сильно намазывается.
Могу ли я уменьшить количество подсластителя / масла?
Чем больше вы их уменьшите, тем более рыхлым и рассыпчатым будет печенье. Я использовал наименьшее количество, которое считал достаточным. Я не считаю печенье слишком сладким! Если вы хотите чего-нибудь по-настоящему полезного, попробуйте это полезное овсяное печенье для завтрака.
Могу ли я использовать другие надстройки / добавлять их больше?
Орехи, сухофрукты или конфеты.Нет ничего более влажного, чем кабачки. Но не добавляйте слишком много надстроек, иначе тесто не выдержит!
Курс: Десерт
Количество порций: 16
- 1 1/2 чашки (190 г) универсальной муки, цельнозерновой муки или белой цельнозерновой муки ИЛИ для безглютеновой муки используйте смесь, указанную в примечаниях *, или муку для выпечки Bob’s Red Mill 1: 1 без глютена.
- 1 чайная ложка пищевая сода
- 1 чайная ложка порошок для выпечки
- 1/2 чайная ложка соль
- 1 чайная ложка корица
- 3/4 чашка (168 г) топленого кокосового масла ИЛИ другого масла (дополнительные примечания см. В сообщении)
- 1 1/3 чашки (266 грамм) коричневого сахара или кокосового сахара
- 2 большие (по 50 г, без скорлупы) яйца или 2 яйца чиа для веганов **
- 1 столовая ложка экстракт ванили
- 2 3/4 чашки (260 грамм) овсяных хлопьев (используйте овсяные хлопья GF для версии GF)
- 1 1/4 чашки (190 грамм) изюма или шоколадной стружки
Разогрейте духовку до 375 ° F (190 ° C) и застелите противень пергаментной бумагой.
Смешайте сухие ингредиенты в средней миске и отставьте.
В большой миске смешайте растопленное кокосовое масло, сахар, яйца и ваниль и перемешайте.
Добавьте сухую смесь к влажной и перемешайте до однородности. Добавьте овес и изюм, снова помешивая, пока они не смешаются.
Сформируйте из теста 75-граммовые шарики размером около двух дюймов или чуть больше 1/4 стакана и поместите на подготовленный противень на расстоянии 4 дюймов.Слегка прижмите шарики ладонью. Если тесто слишком мягкое, чтобы его можно было скатать в шарики, поставьте в холодильник примерно на 30 минут или пока оно не станет черпаком.
Выпекать 13-17 минут или до тех пор, пока середина не застынет, а печенье не подрумянится.
Дать полностью остыть на противне. Хранить в герметичном контейнере до 5 дней. Их также можно заморозить на несколько месяцев.
- Чтобы приготовить это печенье без глютена, используйте следующую муку вместо указанной в рецепте:
- 1 стакан (140 г) белой рисовой муки
- 1/3 стакана (52 грамма) картофельного крахмала
- 2 столовые ложки + 2 чайные ложки (20 граммов) тапиоковой муки
- 1/2 чайной ложки ксантановой камеди
** Чтобы сделать 2 яйца чиа, смешайте 2 столовые ложки молотых семян чиа с 6 столовыми ложками воды. Смешайте, пока не смешано и не станет липким, как яйцо.
Теги: кокосовое масло, кокосовый сахар, оливковое масло, изюм, цельнозерновая мука
овсяных печений (с маслом вместо сливочного) ⋆ Bites ‘N Pieces
Раскрытие информации: ссылки на продукты могут быть аффилированными, что означает, что я получаю комиссию, если вы переходите по ссылке и покупаете. Это не влияет на цену вашего товара.
Это овсяное печенье с корицей просто волшебное. Наслаждайтесь ими с большим стаканом молока или просто самостоятельно — вы обнаружите, что съесть только один напиток практически невозможно.Кроме того, в этом печенье используется масло вместо сливочного, поэтому оно не содержит молочных продуктов и может быть приготовлено без миксера. Довольно аккуратно.
Овсяное печенье (с маслом вместо сливочного)В овсяном печенье есть что-то, что вызывает воспоминания детства. Мои родители покупали пачки мягкого печенья с шоколадной крошкой и время от времени покупали мягкое овсяное печенье с изюмом той же компании. На самом деле мне больше понравилось овсяное печенье с изюмом.
(правда, изюм не ел.Потому что изюм.)
Однажды в старшей школе я испекла овсяное печенье с подругой у нее дома. Было, должно быть, два часа ночи, и мы были возбуждены и были в настроении тесто для печенья. Итак, мы сделали овсяное печенье по рецепту на упаковке Quaker, выпекали его примерно три минуты (так что это было в основном тесто для печенья) и съели прямо из духовки.
Итак, когда я стал взрослым и начал заниматься взрослыми вещами, такими как стирка, оплата счетов и выпечка (вы знаете, все важные вещи), я, естественно, захотел испечь овсяное печенье и вернуть волшебство тех детских воспоминаний.
Я попробовал рецепт овсянки Quaker, и они оказались не такими хорошими, как я помнил. Я получила рецепт от тети моего мужа, который, по всей видимости, является рецептом овсяного печенья с шоколадной крошкой Хиллари Клинтон (или, как сказала моя тетя, рецептом домработницы Хиллари Клинтон …), но они не стали его резать. Я пробовала другие рецепты, и нет, ничто не соответствовало моим ожиданиям.
До того рокового дня, когда все изменилось…
(вставьте зловещую музыку)
Я решил, что хочу попробовать другой рецепт овсяного печенья, поэтому я специально искал один с маслом.
И я нашел рецепт. И это довольно волшебно.
Нет, это не мягкое овсяное печенье с изюмом из моего детства, но это овсяное печенье с маслом вместо масла очень вкусное.
Недавно я приготовила огромное, мягкое, жевательное печенье с шоколадной крошкой, и моя невестка попробовала его и сказала: «Это хорошее, но мне больше нравится овсяное печенье с прошлой недели».
Думаю, это доказательство того, что это овсяное печенье с корицей действительно потрясающее.
Разве вам не хочется прямо сейчас это овсяное печенье?Некоторые распространенные вопросы о овсяном печенье:
Могу ли я приготовить это овсяное печенье со старомодными овсяными хлопьями?
Я обнаружил, что рецепты быстрых овсяных хлопьев лучше подходят для быстрых овсяных хлопьев, а рецепты, требующие овсяных хлопьев, лучше подходят для овсяных хлопьев. Забавно, как это работает … Я большой поклонник экспериментов на кухне и экспериментов с рецептами, поэтому, если вам хочется использовать овсяные хлопья, дерзайте!
Можно ли приготовить это овсяное печенье из цельной пшеницы?
Однозначно! Я делал это много раз.Я также значительно сократил количество сахара, чтобы сделать их еще более здоровыми, когда сидел на диете. Когда я это делал, я обычно добавлял больше корицы, чтобы восполнить недостающий сахар.
Почему вы не кладете изюм в овсяное печенье? Разве это не традиционно?
Я не люблю изюм в овсяном печенье (или когда-либо еще), но не стесняйтесь добавлять их, если хотите. Вы также можете добавить в это печенье шоколадную стружку или любые другие добавки, которые вам нравятся.
Думаю пропустить корицу.Это хорошая идея?
Одним словом: нет. Я думаю, что корица действительно добавляет к этим овсяным печеньям и помогает придать им глубину вкуса. При этом, если вы действительно не любите корицу, можете пропустить ее (но мне, возможно, придется от вас отречься).
Готовы к рецепту? Давайте нырнем!
(К сожалению, я нашел этот рецепт в каменном веке, когда я все еще писал рецепты на учетных карточках вместо того, чтобы сохранять URL-адреса рецептов на моем компьютере, поэтому у меня нет источника рецептов, на который можно было бы ссылаться.)
Овсяное печенье с маслом Рецепт
Ингредиенты
1 стакан масла
1 стакан коричневого сахара
2 яйца
1 чайная ложка ванили
1 стакан муки
1/2 чайной ложки пищевой соды
1/2 чайной ложки соли
1 чайной ложки корицы
4 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
Метод
1. Смешайте масло, сахар, яйца и ваниль до полного смешивания.
Смешайте масло, сахар, яйца и ваниль, пока они полностью не смешаются.2. Добавьте муку в миксерную чашу, а затем высыпьте пищевую соду, соль и корицу поверх муки.Небольшой ложкой или пальцем смешайте с мукой пищевую соду, соль и корицу, а затем смешайте муку с остальным тестом.
Добавьте муку и все перемешайте.4. Добавьте овес и перемешайте до однородности.
И, наконец, готовое тесто для овсяного печенья 5. Разогрейте духовку до 350 ° C и застелите 2 противня пергаментной бумагой.
6. Используйте чайную ложку или небольшую ложку для печенья, чтобы сформировать маленькое печенье и выложить на противни.
7.Выпекать 10-12 минут, пока не подрумянится.
Овсяное печенье хорошо запеклось и подрумянилось~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
А теперь, пока Очевидно, это не веганский блог, тем из вас, кто является веганом, не стоит упускать из виду вкусность овсянки с корицей! Вот вам отличный вариант, любезно предоставленный Меган Керри: веганское овсяное печенье с шоколадной крошкой. Если вам понравился этот рецепт, обязательно поделитесь им со всеми своими друзьями, родственниками, знакомыми и всеми незнакомцами на улице!Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться:
Тахинское печенье из цельной пшеницы
Пирог с арахисовым маслом без выпечки
Шоколадные блинчики со скрытыми овощами
Карамельный чизкейк
Паста Альфредо с грибами
- 22 Ингредиенты
- 1 стакан коричневого сахара
- 2 яйца
- 1 чайная ложка ванили
- 1 стакан муки
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 чайной ложки корицы
- 4 стакана овса быстрого приготовления
Инструкции
- Смешайте масло, сахар, яйца и ваниль до полного смешивания.
- Добавьте муку в миксерную чашу, а затем насыпьте пищевую соду, соль и корицу поверх муки. Небольшой ложкой или пальцем смешайте с мукой пищевую соду, соль и корицу, а затем смешайте муку с остальным тестом.
- Добавьте овес и перемешайте до однородности.
- Разогрейте духовку до 350F и застелите 2 противня пергаментной бумагой.
- Используйте чайную ложку или небольшую ложку для печенья, чтобы сформировать маленькое печенье и выложить на противни.
- Выпекать 10-12 минут, пока не подрумянится.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о питании:
Выход: 30 Размер порции: 30 печеньяКоличество на порцию: Калорий: 151 Всего жиров: 9 г Насыщенные жиры: 1 г Транс-жиров: 0 г Ненасыщенные жиры: 7 г Холестерин: 12 мг Натрий: 6 мг углеводов: 7000 углеводов: 7000 углеводов
Овсяное печенье без масла — Вкус
Заботясь о своем здоровье, вы можете приготовить печенье без масла.В этом случае вам может быть полезна эта статья с некоторыми советами по приготовлению овсяного печенья без масла.
Овсянка, несомненно, является одним из самых здоровых продуктов питания для человека. В то время как овсяная каша широко потребляется, не менее популярно и печенье из овса. Как мы все знаем, масло — один из ингредиентов, используемых при приготовлении печенья.Однако, если вы — сладкоежка для печенья, лучше будет использовать в рецепте заменитель масла. Это значительно снизит количество насыщенных жиров и калорийность печенья. Итак, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите сократить потребление калорий и потребление насыщенных жиров, выберите овсяное печенье без масла.
Рецепты овсяного печенья без масла
Ниже приведены некоторые рецепты овсяного печенья без масла. Это печенье без масла — определенно здоровый вариант.Эти рецепты также могут оказаться полезными для тех, у кого кончилось сливочное масло.
Рецепт ~ I
Состав
- Овес быстрого приготовления — 3 стакана
- Мука универсальная — 1 стакан
- Обычный белый сахар — ¼ стакана
- Сахар коричневый — 1 стакан
- Несладкое яблочное пюре — ¾ чашки
- Экстракт ванили — 1 чайная ложка
- Сода пищевая — 1 чайная ложка
- Яйцо — 1
- Соль — ½ чайной ложки
- Изюм — 2 стакана
Как приготовить
Возьмите яблочное пюре в большую миску и добавьте оба вида сахара вместе с ванильным экстрактом.Хорошо перемешайте их перед добавлением яйца. Взбивайте смесь, пока все ингредиенты не образуют однородную пасту. Теперь просейте муку с солью и пищевой содой. Следующим шагом будет добавление просеянной муки в смесь яблочного пюре. Перед добавлением овсянки хорошо перемешайте. Соедините их вместе, чтобы сформировать тесто для печенья. Последний шаг — замесить изюм в тесто для печенья.
Теперь бросьте небольшое количество теста для печенья (ложку) на несмазанные противни. Слегка расплющите их, чтобы каждая часть имела толщину примерно полдюйма.Убедитесь, что между ними есть расстояние не менее двух дюймов. Выпекайте их в духовке, разогретой до 375 градусов по Фаренгейту, около восьми минут. Если вы любите хрустящее печенье, время выпекания следует увеличить до десяти минут.
Рецепт ~ II
Состав
- Овес быстрого приготовления — 1 ½ стакана
- Мука универсальная — 1 ½ стакана
- Сахар белый — 1 стакан
- Сахар коричневый — 1 стакан
- Масло канолы — ¾ стакана
- Яйца — 2
- Разрыхлитель — ½ чайной ложки
- Пищевая сода — ½ чайной ложки
- Соль — ½ чайной ложки
- Корица — 1-2 щепотки
- Экстракт ванили — 1 чайная ложка
Как приготовить
Начните с просеивания муки с солью, пищевой содой, разрыхлителем, солью и порошком корицы.После этого смешайте муку с овсом, белым сахаром и коричневым сахаром. Хорошо смешайте их, прежде чем добавлять масло канолы и яйца. Теперь возьмите деревянную лопатку и перемешайте их, чтобы сформировать тесто для печенья. Сделайте из этого теста маленькие шарики и выложите их на смазанные маслом противни. Разровняйте шарики до толщины до полдюйма. Теперь запекайте это печенье в духовке, разогретой до 350 градусов по Фаренгейту, примерно от десяти до двенадцати минут. Ваше полезное овсяное печенье без масла готово.
Рецепт ~ III
Состав
- Овсяные хлопья (крупные или мелкие хлопья) — 1 ½ стакана
- Цельнозерновая мука — 1 стакан
- Мед — ½ стакана
- Оливковое масло (можно заменить рапсовым или кукурузным маслом) — ½ стакана
- Меласса — 1 столовая ложка
- Ваниль — 1 чайная ложка
- Яйцо — 1
- Пищевая сода — ½ чайной ложки
- Разрыхлитель — ½ чайной ложки
- Соль — ½ чайной ложки
- Порошок корицы — ½ чайной ложки
- Экстракт ванили — 1 чайная ложка
- Изюм — ½ стакана
Как приготовить
В большой миске смешайте сухие ингредиенты, такие как мука, соль, корица, сода и разрыхлитель.Просейте их вместе, прежде чем добавить овес. Возьмите еще одну миску, чтобы смешать мед, масло, патоку, ваниль и яйцо. Лучше взбить яйцо в небольшой миске со столовой ложкой воды, прежде чем добавлять его в медовую смесь.
Теперь смешайте овсяно-мучную смесь с влажными ингредиентами. Если вы считаете, что тесто для печенья слишком водянистое, добавьте еще немного муки. Теперь охладите это тесто примерно на двадцать минут. Убедитесь, что он хранится в емкости с плотной крышкой.После этого достаньте его и капните небольшими ложками теста на противни, выстланные пергаментной бумагой. Разровняйте тесто вилкой и выпекайте около 15-20 минут в духовке, разогретой до 330 градусов по Фаренгейту. Убедитесь, что печенье золотисто-коричневого цвета, особенно внизу.
Существуют и другие варианты рецептов полезного овсяного печенья, и вы тоже можете их попробовать. Итак, это один из здоровых способов включить овсянку в свой рацион. Попробуйте эти рецепты и насладитесь всеми качествами овса, вкусными и полезными.
Нравится? Поделиться!
Здоровое овсяное печенье с изюмом (без яиц, муки, масла или рафинированного сахара)
Это овсяное печенье с изюмом мягкое и жевательное, поэтому его легко приготовить. Печенье бывает без яиц, муки, масла, без молока и без сахара. Это простой рецепт на одну чашу, и печенье готово менее чем за 30 минут.
Я люблю овсяное печенье с изюмом, но мне не нравится, что оно часто полно сахара, масла, муки, что делает его не намного полезнее любого другого печенья.Итак, я приготовила полезное овсяное печенье с изюмом. На самом деле я делюсь двумя версиями в этом посте и множеством вариантов замены.
Полезное овсяное печенье с изюмом, два способа
Мне было так весело тестировать эти файлы cookie, что я придумал два варианта, которые мне очень нравятся и которыми я хочу поделиться. Оба продукта одинаково просты в приготовлении, и из них получается мягкое и жевательное печенье. Основное отличие — это ингредиенты. Версия на фотографиях выше содержит ореховую пасту и овсяные хлопья. Я также сделал версию, не содержащую орехового масла и использующую овсяные хлопья.
Версия с ореховым маслом
Версия с ореховой пастой (которая изображена на фотографиях) выглядит немного красивее и имеет ореховый привкус печенья. Если вам нужен более чистый вкус овсянки, вы можете попробовать другой вариант. В этой версии также используются овсяные хлопья, поэтому у этого печенья немного больше текстуры.
Версия без орехового масла
Версия без орехового масла состоит в основном из овса и изюма. Печенье не подрумянивается, а овсяные хлопья мелко нарезаны, поэтому они не так похожи на овсяное печенье.Если вы пытаетесь сэкономить калории или избегаете орехового масла, я рекомендую попробовать это.
Состав и заменители
- Миндальное масло
- Кленовый сироп
- Яблочное пюре
- Корица
- Овес
- Изюм
Миндальное масло
Только в одном варианте печенья используется миндальное масло. Миндальное масло действует как связующее. Вы можете заменить его другими ореховыми маслами, такими как арахисовое масло или масло кешью.Я выбрал миндальное масло, потому что оно имеет мягкий вкус, и я не хотел, чтобы аромат орехового масла подавлял вкус овса. Обязательно используйте натуральное ореховое масло (где единственными ингредиентами являются орехи и соль), которое имеет более тонкую консистенцию, чем ореховое масло, обработанное маслами.
Кленовый сироп
Кленовый сироп используется для подслащивания печенья. Если вам не нравится кленовый сироп, вы можете заменить его другим сиропом.
Яблочное пюре
Вы можете заменить пюре из спелых бананов, но имейте в виду, что овсяное печенье будет иметь привкус банана.Если вы используете бананы, это замена 1: 1, поэтому, если рецепт требует 1/2 стакана яблочного пюре, вам понадобится 1/2 стакана бананового пюре. Также убедитесь, что вы очень тщательно разминаете бананы, пока они не станут похожими на пюре (как яблочное пюре).
Корица
Классическое овсяное печенье с изюмом и нотками корицы. Если вы не любите корицу, можете ее оставить. Если вы любите много корицы, можете добавить еще немного. Вы можете попробовать тесто, чтобы решить, нужно ли ему еще, перед выпечкой.
Овес
Одна из версий рецепта — овсяные хлопья. Другая версия призывает к быстрому овсянке. Убедитесь, что вы используете правильный сорт овса для той версии, которую вы готовите.
Изюм
Вы можете добавить к изюму другие сухофрукты (я использовала сушеную клюкву) или заменить изюм другими сухофруктами.
Еще полезные рецепты из овсянки
Версия с ореховым маслом
- 1/2 стакана несладкого яблочного пюре
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- 1/4 стакана несладкого натурального сливочно-миндального масла
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/4 стакана с горкой изюм плюс дополнительная добавка для начинки
Версия без орехового масла
- 1/3 стакана несладкого яблочного пюре
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1 чашка овсяных хлопьев
- 1/4 чашки изюма плюс доп посыпка
Разогрейте духовку до 350F.Выстелите большой противень силиконовым ковриком или пергаментной бумагой.
В большую миску добавьте миндальное масло (если используется), яблочное пюре, сироп и корицу. Перемешайте, пока полностью не смешается, и все будет равномерно перемешано.
Добавьте овес, пока весь овес полностью не смешается и не покроется. Вмешайте изюм, пока он не смешается равномерно.
Используя ложку для печенья на 1,5 ст. Л., Зачерпните тесто для печенья и выложите на подготовленный противень, расположив печенье на расстоянии 2 дюйма друг от друга.
Ладонью надавите на шарики для печенья, чтобы они стали плоскими и круглыми и толщиной около 1/3 дюйма. Печенье не растекается при выпечке, поэтому вам нужно придать тесту такую форму, как вы хотите, чтобы конечный результат печенья выглядел. Добавьте еще немного изюма на каждое печенье, аккуратно вдавливая его в поверхность. Вы также можете добавить другие сухофрукты, например сушеную клюкву или чернику. На своих фотографиях я добавила несколько сушеных ягод клюквы поверх каждого печенья.
Выпекайте печенье примерно 10-12 минут или пока овес не приготовится и печенье не станет запеченным. Если приготовить вариант без миндального масла, печенье останется довольно бледным. Выньте печенье из духовки и дайте ему полностью остыть, прежде чем вынимать его из противня.
- Версия с ореховой пастой рассчитана на 12 печений. В версии без ореховой пасты получается 8 печенек.
- Пожалуйста, смотрите сообщение о возможных заменах ингредиентов
- Несъеденное печенье хранить в герметичном контейнере 1-2 дня при комнатной температуре или 3-4 дня в холодильнике.
- Приведенная ниже приблизительная информация о пищевой ценности рассчитана для версии с ореховой пастой.
Порция: 1 печенье, калорийность: 78 ккал, углеводы: 11 г, белок: 2 г, жиры: 3 г, натрий: 1 мг, клетчатка: 1,6 г, сахар: 3 г, чистые углеводы: 9 г
Представленная информация о питании является приблизительной, основанной на онлайн-калькуляторе питания.