От поноса подорожник: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Содержание

Целительный подорожник: помощь при заболеваниях ЖКТ

6 марта 2017 г.

Лечебные свойства подорожника известны с детства: прикладывать листок этой травы к ранке или царапине приходилось многим. Но ранозаживляющие свойства подорожника — это только самое известное из набора его целебных качеств. Свойства подорожника обусловлены его уникальным химическим составом. Содержащиеся в нем слизь, полисахариды, дубильные вещества, а также витамины С и К и минеральные соли позволяют применять подорожник для лечения самых различных заболеваний, в том числе и желудочно-кишечного тракта.

• Расстройства

Для получения отвара листьев подорожника большого 10 г (2 ст. ложки) его сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стаканом) горячей воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 минут. Затем охлаждают, процеживают, оставшуюся массу отжимают. Отвар доливают кипяченой водой до первоначального объема (200 мл).

Принимают по 1/2-1/3 стакана за 10–15 минут до еды 3–4 раза в день.

• От поноса и дизентерии

Семена подорожника сушат, растирают и принимают в виде порошка по 1 ч. ложке 4 раза в день.

Также при этих заболеваниях помогают листья подорожника, сваренные в уксусе.

• При поносе

При поносе в ход идет сухой лист: 2 ст. ложки сырья заливают 200 мл кипятка, нагревают на кипящей водяной бане 20 минут. Процеженный отвар доводят теплой кипяченой водой до первоначального объема.

Пить следует по 1/2-1/3 стакана три-четыре раза в день за 10–15 минут до еды.

• Гастрит с повышенной кислотностью

Сбор: Листья мяты перечной — 10 г, листья подорожника — 40 г, трава зверобоя — 40 г, трава сушеницы топяной — 40 г, трава золототысячника — 20 г, трава спорыша — 20 г, трава тысячелистника — 10 г, плод тмина — 5 г, корневища аира — 10 г.

3 ст. ложки смеси заварить 1 л кипятка, плотно закрыть и настаивать 10 часов, процедить.

Принимать в тёплом виде по 1/2 стакана через 30 минут после еды 4 раза в день при гиперацидном гастрите.

• Гастрит с пониженной кислотностью

Сбор: лист подорожника — 40 г, трава зверобоя — 40 г, трава золототысячника — 20 г, трава сушеницы топяной — 40 г, трава мяты перечной — 10 г, трава спорыша — 20 г, трава тысячелистника — 15 г, плоды тмина — 6 г, корневища аира — 10 г.

40 г смеси залить 1 литром кипятка и настаивать в закрытом сосуде ночь.

Натощак выпить 1 стакан, а остальное в 4 приёма каждый раз через час после еды при анацидном и гипоанацидном гастрите.

• Настой при заболеваниях ЖКТ и гастритах

1 ст. ложку подорожника надо просто залить стаканом кипящей воды и настоять в течение пятнадцати минут.

Эффективен он при приёме в такой же дозировке для лечения заболеваний ЖКТ, особенно гастритов, обусловленных пониженной кислотностью желудочного сока, и колитов.

• Клизма для желудка

Клизма, приготовленная из сока листьев или семян, применяется при язвах кишечника.

• Язвенная болезнь

Сбор: череда — 100 г, чистотел — 100 г, зверобой — 100 г, подорожник — 200 г. 1 ст. ложку смеси на стакан кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить.

Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день, за час до или через 1,5 часа после еды.

• Для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Подорожник является одним из лучших растительных средств. Заваривают листья как чай.

Пить по 1 ст. ложке 6–7 раз в день, на ночь и утром натощак выпить по 0,25 стакана.

• Настой при лечении холецистита

1 ст. ложку подорожника заварить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Выпить за 1 час глотками — суточная доза.

Для получения сока в домашних условиях листья срезать с частью черенка, тщательно промыть в холодной проточной воде, дать стечь, ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, отжать через плотную ткань. Если сок вязкий, густой, следует развести водой 1:1.

• Сок подорожника при болезнях желудка

Состоит из смеси равных объемов сока свежесобранных листьев подорожника большого и травы подорожника блошного. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды, разводя в 1/4 стакана воды, в течение 30 дней при анацидных гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки без повышенной кислотности, хронических колитах.

На зиму можно приготовить настой свежего сока, залив его водкой или спиртом в равной пропорции.

Сок свежесобранной травы подорожника блошного в сочетании с антибиотиками и сульфаниламидными препаратами используют при хронической дизентерии.

• При диспепсии, болях в желудке

10 г семян подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.

• От запоров

При хронических запорах, сопровождающихся спазмом гладкой мускулатуры, принимать натощак 1 ст. ложку семян и запить теплой водой. Эффект через 8-10 часов.

• При колитах

При колитах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же для успокоения болей применяют семена подорожника большого.

1 ч. ложку семян залить 1 стаканом горячей воды, кипятить в закрытой эмалированной посуде 30 минут, процедить горячим и довести объем до исходного. Принимать по 1–3 ст. ложки 3–5 раз в день до еды.

Хорошо вымытые листья подорожника нарезать, намять, выжать сок, смешать с равным количеством меда, варить 20 минут. Принимать по 2—3 ст. ложки в день. Хранить в хорошо закрытой посуде в прохладном месте.

• Подорожник с мёдом для желудка

Полезен при кровотечениях, поносах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при нормальной и пониженной кислотности, заболеваниях и вздутии кишечника рецепт: 1–2 ст. ложки сока и 1 ст. ложку мёда разводят в стакане воды комнатной температуры, пьют 4 раза в день до еды, курс лечения 30 дней.

• При атеросклерозе и при желудочно-кишечных заболеваниях

При данных заболеваниях рекомендуются настой и свежий сок из листьев подорожника. Сок подорожника отжимают из свежих листьев, заготовленных с мая по сентябрь. Листья с частью черенка промывают в холодной воде (дают воде стечь), ошпаривают кипятком, пропускают через мясорубку и отжимают через плотную ткань. Если сок получился густым, его разводят водой (1:1). Кипятят 1–3 минуты. Принимают по 2 ст. ложки сока с 1 ст. ложкой меда 3–4 раза в день до еды (сок разводят в 1/2 стакана воды комнатной температуры). Курс лечения — 30 дней.

• При опухолях желудка 1

Употребляется смешанный сок из листьев одуванчика, крапивы, тысячелистника и подорожника.

Смешать поровну сок из листьев одуванчика, майской крапивы, тысячелистника и подорожника. Принимать по 1 ст. ложке через час после еды 4 раза в день. Курс 1 месяц, но можно продлить и до 2 месяцев, затем на месяц перерыв.

• При опухолях желудка 2

Можно приготовить смесь мелко нарезанного свежего листа подорожника с равным количеством сахарного песка, настоять в течение двух недель, полученный сок принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

• Сок подорожника

Вместо настоя летом можно использовать сок свежих листьев по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

При гастритах, колитах, энтероколитах лучших результатов можно добиться, если пить сок подорожника по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15—20 минут до еды. На зиму сок консервируют водкой, смешивая в равных пропорциях.

• При токсикозе у беременных

Свежий сок из листьев подорожника принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день 15–20 минут до еды.

Источник: health info

Листья травы Подорожник- лечебные свойства, применение и противопоказания

Подорожник — видео от специалистов фито-аптеки «Русские Корни»

Листья, семена и шелуха подорожника: тонкая настройка механизма пищеварения

Подорожник многим известен с детства. Его листья ни раз спасали от воспалений, полученных на бегу царапин и ссадин. Но его истинная целебная сила в полной мере раскрывается только при внутреннем употреблении. Причем семена и их шелуха (псиллиум) считаются не менее ценными, чем сами листья. В Древнем Китае, Индии и некоторых районах Закавказья подорожник издавна служил незаменимым средством для устранения пищеварительных расстройств. Уже более 500 лет высушенные семена и листья этого растения используются в народной медицине для тонкой настройки механизма пищеварения.

Отвары и настои из подорожника не являются узкоспециализированными средствами. Помимо улучшения работы ЖКТ они способствуют скорейшему выздоровлению при респираторных заболеваниях, очищают кишечник от шлаков и токсинов, помогают снизить массу тела и концентрацию плохого холестерина в крови. Богатый витаминный и микроэлементный состав компенсирует накопившийся в организме дефицит, тонизирует, ускоряет обменные процессы и стимулирует регенерацию тканей.

Показания к применению и полезные свойства

Листья, семена и шелуха подорожника используются для лечения широкого спектра заболеваний. Отвары и настои на их основе рекомендуется принимать в целях профилактики при наличии склонности или генетической предрасположенности к определенным патологиям. Они помогают укрепить иммунную систему и сделать ее более устойчивой в период эпидемий.

Нормализация работы кишечника

Подорожник устраняет неприятные симптомы диареи. В шелухе его семян содержится значительное количество растительных волокон, которые впитывают в себя токсины и продукты распада, накапливающиеся в кишечнике годами, и выводит их из организма. При помощи подорожника можно избавиться от повышенного газообразования, дисбактериоза, синдрома раздраженной толстой кишки. В его составе нет глютена, поэтому отвары и настои улучшают состояние пациентов с целиакией. Подорожник используется в комплексной терапии при дизентерии, спайках кишечника и энтероколите.

Избавление от запоров

Пищевые волокна псиллиума, попадая в полость кишечника, вбирают воду и увеличиваются в объеме. Как результат, они образуют своеобразную щетку, которая удаляет неперевариваемые остатки и шлаки со стенок, которые препятствуют нормальному впитыванию полезных веществ из пищи. Это стимулирует перистальтику и устраняет застойные процессы. Систематический прием фитопрепаратов подорожника позволяет избавиться от хронических запоров. При этом важно существенно повысить объем выпиваемой в сутки воды. Без наличия достаточного объема влаги волокна не будут разбухать, а просто прилипнут к стенкам кишечника, еще более усугубив проблему.

Снижение веса

Используя подорожник, можно достаточно быстро и безопасно избавиться от нескольких балластных килограммов. В первую очередь это касается массы неперевариваемых остатков и шлаков, которые годами накапливаются в кишечнике. Их удаление сразу положительно скажется при взвешивании. В дальнейшем процесс похудения будет идти за счет уменьшения объема ежедневного рациона. Пищевые волокна в кишечнике будут создавать ощущение сытости, а очищенные от шлаков стенки будут впитывать гораздо больше питательных веществ из меньшего объема пищи.

Лечение гастрита

В семенах подорожника содержится до 50% слизи, которая обладает обволакивающими свойствами. Она надежно укрывает слизистую оболочку желудка, поврежденную вследствие повышенной кислотности среды. Это позволяет предотвратить раздражение слизистой при каждом приеме пищи. Как результат, на процесс регенерации и заживления нанесенных повреждений отводится гораздо больше времени, что способствует лечению.

Устранение кашля

Отвары подорожника используются в качестве отхаркивающего средства при респираторных заболеваниях. Благодаря обволакивающим свойствам, его компоненты защищают слизистую оболочку дыхательных путей от раздражения. Комплекс сапонинов и флавоноидов помогает быстро устранить влажный и сухой кашель. Подорожник эффективен даже при навязчивом и приступообразном кашле – симптоме коклюша, бронхита, трахеита и туберкулеза.

Патологии половой системы у женщин

При помощи подорожника лечат бесплодие и целый ряд гинекологических патологий. Он помогает избавиться от непроходимости маточных труб, вызванной спайками, – распространенной причины женского бесплодия. Его компоненты нормализуют менструальный цикл и позволяют точно определить период овуляции. Они способствуют устранению неприятных симптомов кольпита и воспалительных процессов в придатках матки и влагалище.

Патологии половой системы у мужчин

Подорожник нормализует гормональный фон в эндокринной системе мужского организма. Это значительно усиливает потенцию и половое влечение, помогает вернуть яркость ощущений от интимной близости, увеличить продолжительность полового акта. Семена подорожника важны для улучшения репродуктивной функции. Они повышают подвижность и живучесть сперматозоидов, увеличивая тем самым вероятность оплодотворения.

Применение в косметологии

Главная задача компонентов подорожника в составе косметических средств – противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Их используют при лечении экземы, псориаза, угревой сыпи, фурункулеза и высыпаний различной этиологии. Бактерицидные свойства подорожника делают его важным компонентом средств по уходу за проблемной и жирной кожей. Он хорошо устраняет отечность, поэтому активно применяется в кремах для ухода за кожей вокруг глаз. В составе ополаскивателей подорожник укрепляет структуру волос, делает их более мягкими и послушными.

Состав

Целебные свойства подорожника обусловлены наличием в его составе:

Аукубина и его производных. Этот гликозид содержится во всех частях растения и обладает выраженными противовоспалительными свойствами. В организме он обеспечивает бактерицидное и противоопухолевое действие, помогает успешнее бороться с вирусами, улучшает пищеварение.
Слизи. Ее содержание в семенах доходит до 50%. Слизь хорошо обволакивает внутреннюю поверхность органов, смягчает и купирует очаги воспаления. Она облегчает состояние при обострении язвенных заболеваний, снижает активность вирусов.
Пищевых волокон. Их максимальная концентрация содержатся в шелухе подорожника. Это хороший абсорбент, очищающий кишечник от продуктов распада, шлаков и токсинов. Растительные волокна способствуют снижению массы тела, улучшению усвояемости пищи, снижению токсической нагрузки на организм.
Пектинов, сапонинов и флавоноидов. Ускоряют заживление ран и повреждений слизистых оболочек внутренних органов. Стимулируют отхаркивание и устранение симптомов респираторных заболеваний. Эффективно снижают концентрацию холестерина в крови, обладают гипотензивными свойствами.

Способ применения

Для приготовления профилактического и лечебного средства на основе подорожника необходимо:

В стакан кипятка засыпать 3 ч. л. высушенных измельченных листьев и настаивать около 8 часов. Перед каждым приемом пищи (3-4 раза в день) выпивать по трети стакана отвара.
Размешать 10 г семян в 100 мл кипящей воды. Продолжать помешивать в течение 15 минут, затем дать настояться в течение 1 часа. В период терапевтического курса (10 дней) дважды в день принимать по 1 ч. л. отвара.
В стакане теплой воды размешать 1 ч. л. псиллиума и сразу выпить. Рекомендуется на протяжении всего курса приема шелухи подорожника вдвое увеличить суточный объем жидкости. При запорах достаточно одного приема в день, при диарее – двух, а для активного снижения массы тела – трех.

Форма выпуска

В каталоге интернет-магазина «Русские корни» подорожник представлен в виде высушенных и измельченных листьев, обработанных семян и псиллиума – ценной шелухи семени. Сырье прошло все этапы технологической подготовки и может использоваться для приготовления отваров, настоев и полосканий без дополнительной обработки (сортировки, мытья). Герметичная упаковка гарантирует сохранение полезных свойств подорожника на протяжении всего срока хранения.

Противопоказания

Не следует принимать средства на основе подорожника при возникновении симптомов аллергии. Женщинам в период беременности и кормления, а также людям с гиперацидным гастритом, повышенной кислотностью желудка и ДПК, склонностью к образованию тромбов прием необходимо согласовать с лечащим врачом.

Где купить подорожник?

Высушенный лист, семена и шелуху подорожника можно заказать непосредственно из каталога интернет-магазина «Русские корни». Для этого достаточно добавить выбранную упаковку в корзину и оставить свои контактные данные для отправки. По Москве и ближнему Подмосковью покупки доставляются курьером, а в другие регионы страны высылаются по почте. Представленную в интернет-магазине продукцию можно также купить в фито-аптеках с логотипом «Русские корни».

Семена подорожника от сложных болезней спасут! Природная аптека от всех бед лечит

Если вы уже знакомы с целебными свойствами подорожника, то, вероятно, привыкли к тому, что наиболее применяемой частью этого растения являются листья. Тогда для вас новой будет информация о том, что целительная сила заключена не только в листьях, но и в семенах подорожника.

Бесплодие, заболевания глаз, диабет

Пару лет назад из-за нарушений гормонального фона и функций эндокринной системы одной моей знакомой поставили диагноз «бесплодие».

И в устранении этой проблемы ей не помогали ни дорогие лекарства, ни специальное питание. Тогда она решила пролечиться семенами подорожника большого. Благодаря такому лечению женщина забеременела.

Так что всем, кто страдает от женского и мужского бесплодия на почве гормональной недостаточности, сахарного диабета и болезней глаз, советую залить в эмалированной посуде 250 мл воды 1 ст.л. семян подорожника, довести до кипения, проварить 5 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить и принимать по 15 мл 3-4 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Женское бесплодие лечится еще одним средством. Смешайте в равных по весу частях измельченные и высушенные плоды малины и шиповника, семена подорожника и траву полыни горькой, добавьте в смесь немного меда и изготовьте медовые шарики весом примерно в 10 г.

Принимать надо по 2-3 шарика 3 раза в день за 20 минут до еды.

Запор, диарея, дизентерия

При запоре, воспалении мочевого пузыря, ахилии (отсутствии соляной кислоты и фермента пепсина в желудочном соке), диарее (поносе), дизентерии надо 25 г семян подорожника залить 200 мл кипятка, 10-15 минут взбалтывать, затем процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Колит, язва желудка

Облегчить состояние здоровья при колите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки помогут семена подорожника, перетертые в порошок. Принимают его по 0,5 ч.л. 4 раза в день.

Отвар соцветий подорожника прекрасно избавляет от болей в желудке и кишечнике. Для приготовления этого отвара возьмите примерно 2 ст. л. измельченных соцветий подорожника, залейте их 1,5 стаканами воды, доведите до кипения и кипятите в течение 15 минут. Отвар готов.

Однако, применяя это средство, помните о том, что оно пригодно в основном для симптоматического лечения, так как боли в желудке или кишечнике могут быть симптомами разных заболеваний пищеварительного тракта, и лечить, конечно, надо не столько симптом, сколько причину его возникновения.

При сильном поносе

Метод безвреден, а результат поразителен.

Взять 1 ст.л. семян подорожника, залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе ночь и пить по 1/3 части за полчаса до еды 3 раза в день. Месяц пить, месяц — перерыв. И так до полного выздоровления.

Можно при простатите измельчить в порошок и смешать поровну по объему семена подорожника, петрушки, дикой моркови, кориандра, пастернака, лука и сурепки, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кипящей воды, выдержать 30 минут на водяной бане, настоять ночь и пить по стакану утром натощак за полчаса до еды и на ночь в течение 1-3 месяцев. Настой из семян подорожника

Ингредиенты:
Измельченные семена подорожника – 20 г.

Способ приготовления:

Залить семена 200 мл кипящей воды, дать настояться в течение 3 часов, процедить.

Употребление:

Принимать по 40 мл 3 раза в день после еды.

Показания:

Данный настой применяют при воспалении простаты.

Источник

Псиллиум- 8 полезных свойств

ТОП-8 причин включить псиллиум в свой рацион.

Псиллиум или Испаголь или шелуха семян подорожника — все это разные названия широко известного индийского аюрведического средства. Оно применяется при таких неприятных проблемах как запоры, диарея и при симптомах анальных трещин. Применяется также как средство для снижения веса и выведения токсинов из кишечника. Псиллиум имеет ещё много пользы для здоровья. Здесь приводятся 8 наиболее значимых видов пользы, которые испаголь даёт вашему организму.

1. Скажите прощай запору

Псиллиум Испаголь это беловатая шелуха, которая содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, очень помогающую от запора. После приёма псиллиум разбухает в животе и способствует выталкиванию его содержимого из организма. Другое эффективное действие, которое имеет Псиллиум, это то, что он становится вязким при соприкосновении с водой. Более того, он может впитывать окружающую влагу и тем самым хорошо помогает размягчить затвердевший стул и избавить от запора.

Совет: От запора, размешайте две ложки Псиллиум-испаголь в стакане тёплого молока и выпейте его прямо перед сном.

2. Диареи больше нет

Разве бывает домашнее средство, которое помогает и от запора и от поноса одновременно? Звучит невероятно? Да. Испаголь помогает и от этой проблемы. Если есть его с творогом, он хорошо помогает от симптомов жидкого стула и расстройств желудка. Творог даёт кишечнику необходимое количество пробиотиков для лечения инфекции, а испаголь делает жидкий стул твёрже. Понос прекращается за мгновение.

Совет: Для лечения поноса размешайте две ложки испаголя и три ложки свежего творога. Ешьте смесь непосредственно после еды. Для эффективных результатов необходимо принимать смесь два раза в день.

3. Ваш лучший друг в борьбе с ожирением.

Испаголь это также превосходное средство для похудения. Оно помогает чувствовать сытость более продолжительное время и сдерживать тягу к жирной пище. Помимо этого известно, что испаголь хорошо очищает кишечник. Он помогает очиститься от отходов в кишечнике, что улучшает пищеварение и способствует здоровью.

Далее, согласно Аюрведе, он помогает очиститься от амы (токсичных отходов, часто прилипших к стенкам кишечника), тем самым ограждает от других всевозможных нарушений пищеварения.

Совет: Смешайте испаголь в тёплой воде с лимоном и выпейте смесь непосредственно перед едой. Для похудения можно принимать также натощак утром.

4. Улучшает процесс пищеварения.

Имея в составе как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, испаголь великолепно поддерживает пищеварение в идеальном рабочем состоянии. Он не только способствует надлежащему очищению содержимого кишечника, но и усиливает перистальтические движения (сокращения кишечника для обеспечения движения пищи по пищеварительному тракту).

Совет: Улучшайте своё пищеварение, регулярно выпивая стакан воды с испаголем. В качестве альтернативы можно пить с айраном или пахтой после еды. Будьте внимательны к тому, чтобы употребить питьё сразу, как только добавили испаголь, поскольку шелуха разбухает и густеет.

5. Ключ к здоровому сердцу и контролируемому уровню холестерина

Клетчатка, содержащаяся в испаголе, хорошо помогает снизить уровень холестерина, и в свою очередь защитить ваше сердце. Что же делает испаголь таким особенным? Это высокое содержание клетчатки и низкое содержание жиров, — в точности то, что предписывает доктор для предотвращения сердечных заболеваний. Испаголь формирует тонкий слой по всей стенке кишечника и препятствует впитыванию холестерина из принятой пищи, эффективно понижая уровень холестерина в крови.

Он помогает удалить всякое чрезмерное содержание холестерина, которое в последствии может закончиться закупоркой сердечных артерий, что защищает от болезней сердца и коронарных артерий.

Совет: Для поддержания здоровья сердца, предпишите себе принимать испаголь каждый день, либо сразу после еды, либо натощак утром.

6. Лёгкий способ избежать диабета

Испаголь также очень полезен для диабетиков. Образуемая им гелеобразная субстанция после поглощения очень эффективно замедляет процесс расщепления и усвоения глюкозы организмом, таким образом, помогает лучше контролировать диабет.

Совет: Принимайте испаголь каждый раз после еды, лучше с молоком или водой. Старайтесь не принимать его с творогом, так как это ведёт к запору.

7. Средство от анальных трещин и геморроя

Поскольку пищевые волокна, содержащиеся в испаголе, как растворимы, так и не растворимы по своей природе, испаголь очень полезен для тех, кто страдает от болезненных ощущений, таких как анальные трещины и геморрой. Он не только помогает эффективно очистить кишечник, но и смягчает стул, впитывая воду из окружающих частей кишечного тракта, тем самым делает прохождение стула безболезненным. Более того, благодаря своей сущности облегчать дефекацию, испаголь помогает заживлению трещин, поскольку позволяет избежать чрезмерного растяжения ануса во время испражнения и разрыва заживающих трещин.

Совет: Пейте испаголь, размешанный в тёплой воде, каждый вечер перед сном. Это поможет нормализовать и смягчить стул.

8. Изжога и повышенная кислотность

Многие люди страдают повышенной кислотностью, и испаголь является наилучшим натуральным средством от данной болезни. Как он действует? Шелуха покрывает стенки желудка защитным слоем, и он в свою очередь защищает их от жжения кислотой. Более того, поскольку испаголь улучшает пищеварение и регулирует выделение желудочного сока, он уменьшает число проявлений повышения кислотности, от которых может страдать человек.

Совет: Размешайте 2 ложки испаголя в стакане холодного молока и примите после еды. Это поможет избавиться от чрезмерного вырабатывания кислоты и прекратит проявления повышенной кислотности.

Советы при покупке псиллиума (испаголя):

Псиллиум все чаще можно встретить в гипермаркетах, магазинах здорового питания и аптеках. Лучше покупать его в заводской упаковке. Весовой псиллиум может содержать примеси и мусор и не принести желаемого результата. Также выбирайте простой, а не ароматизированный вид псиллиума. Он более натуральный и лучше действует на пищеварительный тракт. Встречающийся диетический псиллиум-испаголь есть не что иное, как обычный испаголь, смешанный с искусственными вкусовыми добавками и красителями. И то, и другое чрезвычайно вредно для здоровья.

Сбор ЖКТ (при диареи) №1, 500 г :: Каталог :: Хорс аптека

Сборы, сиропы и биодобавки

Производитель: Биотех-Ц, Россия

Товар в наличии

Описание

Показания к применению: заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся выраженной диареей и повышенным газообразованием. Сочетание вяжущего действия коры дуба с известным лечебным эффектом корня калгана, аира и листа подорожника, быстро восстанавливает нормальную работу кишечника, не приводит к возникновения запора. Курс лечения – до исчезновения симптомов (2-5 дней).

Cостав

корень аира, листья мяты, подорожника, кора дуба, калган (корневище), фенхель.

Народная медицина: Wiki: Подорожник

Подорожник лекарственный

Подорожник относится к роду однолетних и многолетних трав; редко, но встречаются полукустарники семейства подорожниковых. Произрастает подорожник в умеренных и субтропических поясах (иногда в тропиках), известно около 250 видов этого растения. Его можно встретить вдоль дорог, на пустырях или в степях, на лугах и песках, даже на сорных местах. В семенах многих видов подорожника содержится слизь и гликозид аукубин.

Подорожник и его лекарственные свойства широко используют во многих странах Азии и Европы. Это растение также кличут «семижильным попутчиком», так как оно имеет вертикальные жилы на листве. Данное имя ему даже ближе, чем общераспространенное – подорожник, так как он предпочитает расти не только возле дороги, но так и просится всем зверям или людям в попутчики. Его созревшие семена прилипают, как приклеенные, к шкуре животных, обуви и одежде людей. Но, тем не менее, его настоящее название таково. Это объясняется во многом тем, что даже обитающий возле тропки или около дороги подорожник оказывается более приспособленным и отлично растет. Для него не помеха – уплотненная и утоптанная почва.

В медицине и промышленности используют семена подорожника блошного и индийского. Для лечения применяют листья блошного и большого подорожника, так как именно в них содержатся витамин С, каротин и фитонциды. Из листьев приготовляют настои и используют в качестве отхаркивающего средства. Сок из подорожника применяют для лечения гастритов и энтеритов, а так же для улучшения пищеварения.

Полезные свойства подорожника

Подорожник является отличным лекарственным средством для человека. Он прекрасно снимает воспаление, служит антисептиком, заживляет и затягивает раны, положительно влияет на секреторную функцию желудка, снимает боль, а также оказывает отхаркивающее и кровоочистительное действие. Его используют как мощное обезболивающее, противовоспалительное и антисептическое средство. При помощи настоя из листьев подорожника можно избавиться не только от обыкновенного кашля или респираторного заболевания, но и от таких серьёзных заболеваний как туберкулёз лёгких, плеврит, катар верхних дыхательных путей, бронхиальная астма и коклюш.

В результате специальных фитохимических исследований было выяснено, что в листья травы подорожника входят компоненты, которые оказывают воздействие на обмен холестерина и служат антиязвенным средством. А спиртовой или водный лиственный экстракт растения незаменимы при особо тяжких формах язвы. Также отмечено, что подорожникосодержащие медицинские средства и сок его листьев (а также и сами листья), содержат антибактериальные вещества, помогающие при синегнойной и кишечной палочке, патогенных микробах раневой инфекции, гемолитических стафилококках и т. п.

Подорожник способен избавить от таких заболеваний желудка как гастриты, энтериты, энтероколиты, язва желудка и кишечника, и это ещё не весь перечень заболеваний, от которых способен исцелить подорожник. Им достаточно успешно лечатся и воспалительные заболевания мочевого пузыря, геморрой, малярия, многие кожные заболевания – сыпи, угри, а иногда и лишаи. И, конечно, всем известное и незаменимое средство от повреждений кожи – это подорожник. Таким целительным свойством не обладает ни одно народное средство.

Кроме того, сок подорожника ускоряет выход гноя из раны и помогает её заживлению, снимает воспаление и способствует увеличению грануляций. Сок подорожника также незаменим при долго не затягивающихся ранах и фурункулах, а также при первой помощи во время травм на производстве и вообще.

Фитохимические исследования показали, что в листьях растения содержатся вещества, которые обладают противоязвенным действием и влияют на холестериновый обмен. Свежие листья и особенно сок и препараты из него используют в качестве бактериостатического лекарственного средства, которое воздействует на патогенные микробы раневой инфекции, на гемолитический стрептококк и стафилококк, синегнойную палочку, протей, кишечную палочку.

При использовании сока подорожника для лечения ран происходит быстрое очищение поверхности раны от гнойных выделений, прекращение воспалительного процесса, быстрый рост грануляций.

Как показали клинические наблюдения, свежий сок подорожника очень эффективен при первой обработке производственных или других травм, а также для избавления от долго не заживающих ран, флегмон, фурункулов.

Применение подорожника

Подорожник входит в состав натуральных экстрактов и эфирных масел, представляющих собой сочетание народной и научной медицины. Такой союз обеспечивает максимальный эффект от лечения бронхитов, повреждений кожи, диспепсии, диареи и дизентерии. Одно из самых древних растений невероятно полезно при систематическом применении.

Уникальная трава оказывает седативное действие, помогает при легких формах неврозов, повышенной раздражительности и бессоннице. Её гипотензивное свойство предотвращает появление отеков, уменьшает нагрузку на сердце и сосуды, способствует снижению давления.

Применение отваров и сиропов позволяет активизировать работу бронхов и выделительной системы, усиливает секрецию слизи в бронхах, вызывая разжижение мокроты. Традиционная медицина широко использует подорожник. Принимают его при бронхитах, бронхиальной астме, туберкулезе и раке легких, сибирской язве и коклюше. Препараты с содержанием подорожника назначают женщинам при воспалительных процессах внутренней слизистой оболочки и мышечной оболочки матки, яичников и при параметрите.

Исследования показали, что трава полезна при бесплодии, если его причиной является расстройство функции яичников. Эффективно также лечение подорожником маточных кровотечений. Настаивают подорожник для применения наружно в случае проблем, связанных с болезнями ротовой полости. Свежую траву в измельченном виде прикладывают на участки тела при ушибах, ранах, порезах. Отварами лечат хронические язвы, снимают боль от ожогов. Примочки подходят для удаления фурункулов, очищения и дезинфекции гнойных ран.

Приверженцы нетрадиционной терапии утверждают, что с помощью данного целебного растения можно устранить тахикардию и образование большого количества мочи (полиурия). Использование подорожника способствует нормализации потенции у мужчин, снимает головные боли, успокаивает зубную боль и боль в ушах. Есть подтверждения лечебной эффективности растения при нефрите, энурезе, диарее.

В России народными целителями подорожник применялся с давних пор при лечении злокачественных опухолей (в виде компрессов), внутрь при раке лёгких и желудка. Для этого готовят такое средство: листья промывают, мелко измельчают и смешивают с равным количеством сахарного песка, дают настояться в тёплом месте две недели. Применять этот настой надо 3–4 раза в день по одной столовой ложке за 20 минут до еды. Помимо всего этого, листья подорожника применяют для лечения заболеваний дыхательных путей, инфекций, заболеваний кишечника и в качестве кровоостанавливающего средства, обволакивающего, отхаркивающего и ранозаживляющего.

Промытые кипячёной водой листья следует хорошо потолочь – и можно прикладывать на пораженные участки кожи при рожистом воспалении, ранах, язвах, карбункулах, также можно обрабатывать больные участки настоем из листьев подорожника. Экстракт из корней растения употребляют внутрь при лечении лихорадки и кашля туберкулёзного происхождения, после укусов насекомых, пчёл, гадюк, в качестве болеутоляющего и как средство, предупреждающее образование опухолей.

Настой подорожника: 1 столовая ложка подорожника запаривается литром крутого кипятка, выдерживается на медленном огне 10 минут. Через сутки после настаивания состав необходимо процедить и принимать по 1 столовой ложе 3 раза в день за 15–20 минут до еды. Полезно данное средство при катаре верхних дыхательных путей

Употреблять порошок из семян растения следует по 1,0 г 3–4 раза в день за 20–40 минут до еды.

Сок подорожника

Сок из свежих листьев подорожника – отличное вспомогательное средство при лечении ран роговицы. Благодаря антисептическим свойствам он подавляет рост гнойно-воспалительных процессов, к примеру, при стафилококке или синегнойной палочке. Употребление сока применимо при острых формах гастрита, колита и энтероколита. Принимать нужно по 1 столовой ложке сока 3 раза в день за 15–20 минут до еды. Лечебное снадобье можно заготовить на зиму, смешав сок с водкой в равных пропорциях.

Сок подорожника делают из листьев верхней части большого подорожника. Сок помогает, если у человека хронически воспалена толстая кишка или слизистая оболочка желудка (и при этом понижена кислотность). Его пьют по три раза в день за пятнадцать-тридцать минут до приема пищи по столовой ложке. Общая продолжительность курса лечения составляет тридцать дней.

Май-сентябрь – благоприятный период для сбора травы. Сок можно получить простым, издавна известным способом. Для этого нужно взять листья вместе с черенками, промыть водой, ошпарить кипятком и измельчить на мясорубке. Сырье отжимают через полотно (если сок густой, то его можно разбавлять водой в соотношении 1:1), после чего кипятят 1–2 минуты и принимают по 1–2 столовых ложки, разводя в половине стакана воды с мёдом. Курс лечения – 30 дней.

Сироп подорожника

Зима – пора простуд, вирусных заболеваний, очень важно вовремя запастись лечебными средствами. Превосходным действием отличается подорожник, из которого можно приготовить невероятно полезный сироп.

Натуральная жидкость имеет превосходство над синтетическими препаратами. Для её приготовления понадобятся свежие листья и побеги растения.

Рецепт № 1: в измельченном виде сырье перекладывают слоями, посыпая сахаром. Затем банку с заготовкой плотно закрывают и хранят в прохладном помещении. Сироп будет готов через 2 месяца. Он аккуратно сцеживается, и его дают детям и взрослым.

Рецепт № 2: 2–3 столовых ложки сырья необходимо смешать в соотношении 1:1 с мёдом или сахаром, подержать закрытую посуду со смесью на теплой плите. После остывания можно принимать по 1 чайной ложке средства 4 раза в день за полчаса до еды при язвенной болезни и желудочно-кишечных заболеваниях.

Подорожник от кашля

Кашель является весьма неблагополучным симптомом расстройств в организме. Прежде чем приступать к способам избавления от кашля, необходимо тщательно выяснить причину его возникновения. Кашлевый процесс, сопровождающийся отхождением мокроты, определяется как влажный, а при затруднительном избавлении от слизи кашель считается сухим. При появлении раздражения в гортани и бронхах больные зачастую пытаются поскорее прибегнуть к помощи всевозможных лекарств. Практически каждый человек знает, что при любом кашле подорожник – первое незаменимое средство.

Принимая настой или отвар, уже через несколько часов можно ощутить улучшенное дыхание, уменьшается першение в горле, наблюдается мягкий отхаркивающий эффект. Причиной кашля может быть ларингит (сухой кашель), трахеит, различные виды бронхитов и т. п. Начиная лечение при первых признаках простуды (высокая температура, озноб, повышенное потоотделение), человек быстрее выздоравливает.

Подорожник обладает положительными свойствами в отношении лечения кашля, если растереть свежие листья подорожника ланцетного, добавить небольшое количество воды и нагреть смесь до кипения, остудить немного и подсластить мёдом. Получится смесь, которой нет равных в лечебном действии. Принимать средство по 1 чайной ложке каждый час.

Рецепты на основе подорожника

Рецепт № 1: взяв 3 чайных ложки сухих листьев на стакан кипятка, их нужно настаивать 6–8 часов и принимать 1/3 стакана за полчаса до еды при гастритах, колитах и язве желудка.

Рецепт № 2: требуется растереть свежие листья подорожника, добавить 200–250 мл воды и довести до кипения. В полученную смесь следует добавить 3–4 столовых ложки натурального мёда и принимать такую кашицу по 1 чайной ложке ежечасно при сильном простудном кашле.

Можно приготовить вкусный чай с характерным запахом и пить его для избавления от кашля.

Рецепт чая № 1: 2–3 чайных ложки высушенных листьев необходимо залить горячей кипяченой водой, настоять в течение 15 минут и пить по стакану 3–4 раза в день, добавляя 1 чайную ложку натурального меда.

Рецепт чая № 2: рекомендуется залить 4 столовых ложки высушенных листьев подорожника 500 мл горячей кипяченой воды, укутать и оставить на 1,5–2 часа для настаивания, после чего процедить и принимать в течение дня в теплом виде 4 раза по 1 столовой ложке перед едой. Курс лечения – семь дней.

Отвар подорожника

Отвар подорожника широко применяется для лечения недомоганий в области кишечника и желудка, а также при болезнях дыхательных путей (бронхит) и при обычном кашле. Отвар делают так: смешивают стакан крутого кипятка с двумя столовыми ложками листков большого подорожника (такой сорт), сверху накрывают крышкой, а затем помещают на паровую баню с кипением и держат около получаса. Средству необходимо дать остыть, пропустить через марлю или ситечко и пить за десять или пятнадцать минут перед приемом пищи по половине или трети стакана отвара по три или четыре раза в день. Этот же состав используют, чтобы промыть рану, а также сделать примочку.

Сильный сухой кашель вызывает много страданий и дискомфорт. Для снятия приступов и размягчения мокроты рекомендуются отвары, приготовленные из сборов различных растений, куда входит подорожник.

Рецепт № 1: нужно смешать по 3 столовых ложки листьев подорожника, листьев мать-и-мачехи и почек сосны. 2 столовых ложки смеси заливают 300 мл теплой воды и кипятят на протяжении 5–10 минут. Затем лекарство необходимо снять с огня, настоять в течение 1 часа в темном месте и принимать по 100 мл 2 раза в сутки.

Рецепт № 2: следует взять по 2 столовых ложки листьев подорожника большого, цвета бузины черной и травы фиалки обыкновенной, всё хорошо перемешать, добавить 250 мл теплой воды, довести до кипения и на медленном огне варить 5 минут, затем хорошо укутать и оставить настаиваться примерно на 1 час. Принимают данное средство 2 раза в день по 100 мл.

Настой подорожника

Настой подорожника незаменим при заболевании коклюшем, туберкулезом, бронхитом и бронхиальной астмой за счет своего отхаркивающего воздействия. Водный настой листков растения заживляет и дезинфицирует нарывы, раны, кожные язвы, фурункулы и порезы. Получаемый из листьев сок помогает при хроническом гастрите, язве и других заболеваниях кишечника и желудка. Его рецепт: настоять сырье на водке, взяв в одинаковом количестве тысячелистник и подорожник, и использовать, чтобы остановить кровь, для обеззараживания и затягивания разных ран.

Настой готовят обычно из нежных частей растения – листьев, заливая теплой водой и настаивая в течение необходимого для насыщения времени, или же выдерживают несколько минут на водяной бане, а затем настаивают.

Рецепт № 1: понадобится 3–4 столовых ложки измельченных листьев и пол-литра не очень горячей воды. Состав настаивают около 1,5 часа и принимают по 1–2 ложки несколько раз в день.

Рецепт № 2: 25 г сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают и принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Настойка подорожника

Для лечебных целей из растительного сырья готовят извлечения, используя спирт или водку. Так получается настойка. Для этого части растения размельчают, засыпают в посуду из темного стекла, заливают экстрагирующей жидкостью и плотно укупоривают. Настойка выдерживается в течение определенного времени при комнатной температуре в месте, защищенном от проникновения света, её нужно время от времени встряхивать. Спиртовая настойка может долго храниться, её дозируют по мере надобности в количествах, указанных докторами или народными целителями.

Рецепт настойки подорожника: 200 мл сока подорожника требуется залить 200 мл водки и настаивать в темном месте в течение 15 дней, после чего процедить. Принимают такое средство 1 раз в день из расчета на 10 кг веса человека 3 мл настойки. Длительность курса – 3–4 недели.

Лист подорожника

Листья подорожника помогают обеззаразить рану, а также являются кровоостанавливающим средством. Для этого листья растения нужно помыть, после чего либо целиком приложить на раны, либо измельчить и наложить на нее. Результатом будет ослабление болезненных ощущений, а также остановленная кровь. Подорожник является успокоительным средством, используется и при бессоннице, и при аллергии. Средство из подорожника: требуется смешать стакан очень горячей воды с тремя столовыми ложками листков растения и оставить часа на четыре, а затем пропустить через ситечко или марлю, после чего лекарство можно пить три раза в день по трети стакана.

Листья содержат гликозид аукубин, аскорбиновую кислоту, каротин и витамин К. Достаточно в них горьких и дубильных веществ, называемых метилметионинами. В свежих листьях присутствуют флавоноиды, маннит, сорбит, выявлены лимонная и олеаноловая кислоты. Сырье гигроскопично, поэтому его следует хранить в герметичных упаковках. Средства из листьев подорожника насыщенны пектинами, сапонинами и другими полезными веществами, положительно влияющими на мужские половые железы. Хорошо применять листья при колитах, болях в животе, диспепсиях, также препараты из листьев подорожника используются для лечения холецистита.

Исследования, проводимые в СССР и за рубежом, выявили фармакодинамическую активность листьев подорожника большого. Из свежих листьев подорожника выжимают сок, готовят настой и экстракт, которые применяют как кровоостанавливающее, бактериостатическое, ранозаживляющее, отхаркивающее и гипотензивное средство. При тяжёлых формах язвенной болезни очень хорошо помогают водные и спиртовые экстракты листьев подорожника.

Настой из листьев подорожника: 1 столовая ложка травы заваривается одним стаканом кипятка, настаивается в течение 10 минут. Принимать лекарство рекомендуется за час до еды, распределяя всё количество на сутки.

Экспериментально доказано влияние такого средства на угнетение моторной деятельности желудка, спазмолитическое действие препарата, его способность к нормализации содержания холестерина, b-липопротеидов, липидов, фосфолипидов, артериального давления.

Измельченные или перетертые листья растения используют также для того, чтобы останавливать кровь. Нужно помнить, что перед использованием средств, останавливающих кровь, необходим анализ на протромбин, а также предварительная консультация врача, в противном случае это может причинить вред здоровью за счет повышения индекса, результатом может стать инсульт.

Семена подорожника

Семена подорожника используют для затягивания трещинок на сосках у матерей, которые кормят грудью, а также на основе семян делают припарки, чтобы снять воспаленнность при заболеваниях кожи или слизистых. Для этого семена помещают в горячую воду, а затем, дав разбухнуть, измельчают. Для лечения сахарного диабета или женского бесплодия используют отвар из семян, его принимают три раза в день в течение одного или двух месяцев по столовой ложке.

В семенах различного вида подорожников содержится слизь. Также в них найдены жирное масло, олеаноловая кислота и азотистые вещества. Ежедневный приём семян способствует уменьшению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Семена подорожника очищают от желчных кислот организм, снижают уровень сахара в крови. Отвар семян применяют при гормональной недостаточности у женщин.

Рецепт настоя № 1: 1 столовая ложка семян заливается 250 мл воды, кипятится пять минут и настаивается 30–40 минут. Применяют средство по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения – 1–2 месяца. Подходит отвар и для мужчин в целях профилактики импотенции и заболеваний простаты после 35 лет.

Рецепт настоя № 2: 25 г сырья заливают 200 мл кипятка, долго взбалтывают, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Расстройства желудка лечатся порошком из семян, обладающих закрепляющим свойством.

Отвары и настои семян используют при ахилии, при запорах и наличии хронических спазмов гладкой мускулатуры. В этом случае нужно принимать натощак 1 столовую ложку семян и запивать теплой водой.

Шелуха семян подорожника

Шелуха получается в результате расщепления семян растения. Применяется она от запоров, для лечения раздражений кожи, широко используется китайскими и индийскими врачами и знахарями для устранения проблем с мочевым пузырем. Лечатся шелухой диарея, геморрой. Шелуха способствует снижению давления и восстановлению функции сердечно-сосудистой системы. Шелуха богата содержанием нерастворимой клетчатки – это мягкое слабительное, в составе шелухи семян присутствуют алкалоиды, аминокислоты.

Шелуха используется вместе с семенами как загуститель в кулинарии и косметологии. Соединяясь с водой, она набухает, образуя железистую массу, превосходно влияющую на стимулирование работы желудочно-кишечного тракта, идеально подходит для устранения раздражения толстой кишки и геморроидальных симптомов. Употребление такого природного очистителя способствует освобождению от шлаков и токсинов, снижает риск онкологических заболеваний.

Шелуха поддерживает размножение полезных бактерий Lactobacillus acidophilus и бифидобактерий, рекомендованных для нормального функционирования кишечника. Её включают в модные диеты: свойство, вызывающее ощущение сытости, позволяет снижать вес. Лечебную шелуху всегда нужно принимать, запивая водой. В течение дня следует выпивать примерно 6–8 стаканов воды для предотвращения запора и вздутия.

Подорожник большой

Многолетнее травянистое растение семейства подорожниковых – подорожник большой. Он распространен почти на всей территории СНГ. Размножается растение семенами, которые, прилипая к обуви людей, к лапам животных и колесам машин, переносятся на большие расстояния. Везде, где поселяются люди, начинает расти подорожник. В лекарственных целях заготавливают сырье в фазе цветения. При срезании стеблей рекомендуется оставлять хорошо развитые части, не срезать розетку иначе растение не будет дальше развиваться и погибнет. Запах свежего и сухого сырья умеренный, имеет слабый горьковатый вкус. Хранить подорожник можно 2 года.

Противопоказания к применению подорожника

Подорожник противопоказан при повышенной кислотности и излишней выработке желудочного сока, а также при отдельных видах язв желудочно-кишечного тракта. Также есть некоторые виды язвенной болезни кишечника и желудка, при которых препараты из подорожника противопоказаны. Поэтому перед применением лекарств на основе подорожника следует обратиться к доктору.

Противопоказанием для лечения этим растением будет повышенная свёртываемость крови, наличие тромбов. Длительный приём препаратов из подорожника может стать причиной высокой свёртываемости крови и вызвать склонность к тромбообразованию.

Еще одно противопоказание – это индивидуальная непереносимость данного растения или аллергические реакции на него. По этой причине аллергикам и астматикам надо особенно осторожно начинать лечение препаратами из подорожника. Для начала можно принимать маленькие дозы, чтобы организм привык к новому лекарству, и тем самым избежать сильных аллергических реакций.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Взято отсюда

Деликатности пост. Про Псиллиум. — Радость души и тела — ЖЖ

Посетила меня деликатная проблема, в связи с которой пришлось мне обратиться к доктору. Доктор в мои проблемы вник, и выписал среди прочих мне препарат Мукофальк, сказав при этом — не беспокойтесь, это всего лишь шелуха семян подорожника. Это название мне резануло слух, ибо у меня это было)))

Source Naturals, Psyllium Husk Powder, 12 oz (340 g)

Шелуха семян подорожника является отличным низкококалорийным источником растворимых пищевых волокон. Потребление семи или более граммов растворимого волокна из семян подорожника шелухи за сутки, вместе с диетой с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

Брала я этот препарат в первую очередь потому что прочитала, что это отличный препарат для желающих похудеть — клетчатка же))) Действительно, когда вечером выпиваешь порцию препарата — есть уже не хочется. Вместе с этим заметила одну тенденцию. Наутро, после приема псиллиума, посещение белого друга было мягким и приятным)))

И тогда я начала читать подробнее.

Детоксикация толстой кишки:
Действие подорожника на увеличение объёма кишечного содержимого также служит освобождению кишечника от токсичных веществ, включая тяжёлые металлы, так как он действует в основном как губка, которая впитывает их со стенок кишечника. Губчатое действие имеет двойное преимущество, так как оно может уменьшить голод, при употреблении во время еды.
Запоры
Исследования привели к заключению, что шелуха подорожника избавляет от запора. Считается, что она ускоряет прохождение каловых масс через желудочно-кишечный тракт путём их размягчения и удержания воды, тем самым, увеличивая объём кишечного содержимого (что приводит к нормализации сниженной перистальтики кишечника).
Диарея
Шелуха подорожника может использоваться как увеличитель объёма кишечного содержимого для облегчения, смягчения и нормализации диареи. Подорожник впитывает значительную часть воды в пищеварительном тракте, таким образом, делая стул гуще, и в данных обстоятельствах замедляя его проход. Другими словами, подорожник служит замедлению слишком быстрой скорости прохода. Очевидно, подорожник стабилизирует движения в кишечнике, и часто применяется в противоположных случаях запора и диареи.
Синдром раздраженной толстой кишки (СРТК)
Исследования показали, что растворимые пищевые волокна (включая подорожник) способствуют нормализации частоты и консистенции стула у людей с СРТК.
Подорожник имеет дополнительные преимущества над другими источниками клетчатки в уменьшении скопления газов и вздутия живота.
Геморрой
Шелуха подорожника может быть рекомендована врачом, чтобы смягчить стул и уменьшить боль, связанную с геморроем.
Воспалительные заболевания кишечника
При изучении больных с язвенным колитом (вид воспалительного расстройства кишечника) обнаружилось, что в уменьшении повторных проявлений болезни семена подорожника были так же эффективны, как месаламин, предписанное для данного случая лекарство. В дополнение, подорожник был назначен как средство увеличения объёма кишечного содержимого для уменьшения случаев диареи из-за язвенного колита или болезни Крона.
Диабет
Исследования позволяют прийти к выводу, что диета с большим содержанием клетчатки, которая может включать и шелуха семян подорожника, может понизить уровень инсулина и сахара в крови, улучшить уровень холестерина и триглецеридов у больных диабетом. Такого рода диеты могут предотвратить болезнь у людей с повышенным риском заболевания диабетом.
Шелуха семян подорожника от повышенного холестерина.
Исследования показали, что шелуха подорожника эффективна в снижении уровня общего холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) (плохого холестерина). При исследовании также обнаружено, что снижение общего холестерина и ЛПНП на 1% может уменьшить риск сердечных заболеваний на 2%.

Как принимать
опытным путем у меня получилось — чайную ложку быстро размешать в половине примерно стакана воды, тут же выпить/съесть. Псиллиум с водой приобретает консистенцию густого-густого киселя. И тут же запить этот кисель не менее чем стаканом воды, а лучше двумя. На вкус мне чудится размокший ржаной хлеб, как то так.

Беру себе и подруге — с подругой решаем наши проблемки, муж доволен и счастлив, решая свои)))

5 продуктов, которые помогают бороться с диареей — и 5 продуктов, от которых следует избегать — National

Скорее всего, в какой-то момент вашей жизни вы испытали диарею.

Насколько это распространено? Что ж, согласно последней статистике Канадского фонда здоровья пищеварительной системы, в 2008 году внебиржевые розничные продажи лекарств от диареи составили 50 миллионов долларов — почти вдвое больше, чем в 2003 году.

Диарея, мягко говоря, неприятная, но это проблема с пищеварением, которую можно решить, изменив свой рацион.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 5 вкусных продуктов, которые помогают бороться с воспалением

«Во-первых, важно устранить основную причину жидкого испражнения», — сказала Андреа Д’Амброзио, диетолог Управления диетологии и представитель диетологов Канады. говорит. «Например, некоторые люди чувствительны к определенным типам продуктов, таким как лактоза или глютен, и могут испытывать потерю кишечника от потребления. Однако другие испытывают «острую» или кратковременную диарею при приеме определенных лекарств, лечении рака, хирургическом вмешательстве или даже в ситуации, вызывающей сильное беспокойство.”

История продолжается под рекламным объявлением

Итак, если вы ищете избавления от диареи, Д’Амброзио предлагает список из пяти продуктов, которые могут помочь при диарее, а также пяти продуктов, от которых следует избегать.

Продукты, которые помогают

1. Овсянка

Овсянка является примером пищи, содержащей растворимую клетчатку, и может быть полезна при диарее, говорит Д’Амброзио.

«Растворимая клетчатка — это разновидность клетчатки, которая притягивает воду и превращает ее в гель во время пищеварения», — объясняет она.«Это замедляет процесс пищеварения и помогает увеличить объем опорожнения кишечника».

1:03 Продукты, которые сохранят здоровье костей, по мнению диетологов Предыдущее видео Следующее видео

2.Шелуха подорожника

Другой вид растворимой клетчатки, шелуха псиллиума, также может помочь при диарее.

История продолжается под рекламой

«Крайне важно увеличить количество воды с помощью растворимой клетчатки, чтобы избежать чередования запоров, поскольку клетчатке нужна вода для поглощения и прохождения через пищеварительный тракт», — объясняет Д’Амброзио.

3. Белый рис

Белый рис — обычная пища, которая обычно хорошо переносится людьми с диареей.

Продукты, которые могут не помочь

1. Жирная или жирная пища

У некоторых людей жирная пища усугубляет диарею, говорит Д’Амброзио.

Избегайте жареной пищи или продуктов с высоким содержанием жира, таких как бекон, колбаса, пицца и выпечка, которые могут ухудшить симптомы.

2. Кофеин

Кофеин действует как стимулятор кишечника и может усугубить диарею у некоторых, говорит она.

3. Молоко

Если кто-то страдает непереносимостью лактозы, ему необходимо определить, сколько он может переносить без симптомов, говорит Д’Амброзио.

«Многие люди с непереносимостью лактозы переносят йогурт и сыр легче, потому что в них меньше лактозы».

4. Сорбит или продукты без сахара

«Если у человека есть леденцы или жевательная резинка без сахара, или определенные« диетические продукты », ингредиенты сорбита или ксилита могут действовать как слабительные и могут усугубить диарею», — сказал Д. — Амбросио.

История продолжается под рекламой

5. Отруби

Если у вас диарея, вам следует свести к минимуму количество нерастворимой клетчатки, которая увеличивает объем стула и способствует движению, говорит Д’Амброзио.

Когда обращаться к врачу

«Важно отметить, что эти продукты не вызывают диарею у каждого человека», — предупреждает Д’Амброзио. «Вот почему так важно обсудить со своим врачом, как часто вы испытываете луковицу и когда это происходит.

Особенно важно обращаться к врачу, если диарея случается регулярно, — добавляет она.

«Важно обнаружить первопричину диареи и знать, что у каждого человека могут быть разные триггеры и продукты, которые помогают».

Если не лечить диарею, она может привести к обезвоживанию и, возможно, к недоеданию, — говорит Д’Амброзио.

Зеленый банан для лечения диареи

Диарея — обычное заболевание у наших детей. Приблизительно 3-4 эпизода диареи ежегодно являются обычным явлением у детей младше 5 лет. Для предотвращения диареи важно мыть руки, употреблять безопасную пищу, пить чистую воду и безопасно избавляться от экскрементов.

Было проведено множество исследований, чтобы увидеть эффект зеленого или незрелого банана при лечении диареи. Бананы часто называют идеальной едой. В них нет жира, холестерина или натрия, но они полны клетчатки, витаминов B6 и C, калия и сложных углеводов.

Следите за последними новостями на канале новостей Google в газете The Daily Star.

Сырые зеленые бананы содержат пектин — клетчатку, которая поглощает лишнюю воду из кишечника и укрепляет стул, а также олигофруктаны, которые питают полезные кишечные бактерии, способствующие усвоению питательных веществ. Пектин также стимулирует выработку слизи в толстой и тонкой кишке, которая служит барьером между слизистой оболочкой желудка и кислыми желудочными веществами, которые могут вызвать расстройство желудка.

Исследование показало, что у младенцев с диареей, получавших вареный сырой банан, улучшение наблюдалось примерно через 24 часа после начала лечения.К пятому дню почти все дети, которым давали сырые бананы, полностью выздоровели, в то время как те из контрольной группы, у которых не было сырых бананов в своем рационе, продолжали страдать от диареи в течение 10 дней.

Варите пару незрелых бананов в кипящей воде с кожицей в течение 7–10 минут. Удалите кожицу, разомните их, добавьте немного соли и горчичного масла и принимайте это дважды в день с мягким вареным рисом. Примерно 180-200 граммов вареных зеленых бананов (около полутора бананов) в день кажется эффективным для детей.

Поскольку это эффективно, легко доступно, менее затратно и легко готовится, мы все можем рекомендовать матерям кормить своих детей зелеными бананами в случае диареи.

Автор — профессор педиатрии в Медицинском колледже местного сообщества (CBMC), Мименсингх.

Электронная почта: [email protected]

Могут ли зеленые бананы помочь при диарее?

Надеюсь, название будет иметь смысл к концу этого поста!

Те из нас, у кого активная болезнь Крона или язвенный колит, часто страдают запором или диареей, и, хотя ни то, ни другое не вызывает приятных ощущений, диарея может стать настоящим препятствием, если позывы к срочности и боязнь насрать на себя становятся невыносимыми. повседневное явление.

Болезнь Крона заставляла меня приходить в туалет более 20 раз в день, и справиться с этим было кошмаром. Часто требовалось время, чтобы все успокоилось, но моя подруга (у которой тоже есть болезнь Крона) упомянула уловку, которую она использует, чтобы успокоить свой кишечник и замедлить ход событий: зеленые бананы.

Я люблю бананы не меньше других, но ем только спелые бананы; для меня это желтый банан с черными пятнами или GTFO! Я бы никогда не подумал о том, чтобы есть зеленые бананы, пока она не упомянула, что они были для нее чрезвычайно полезны, останавливая ее испражнение на несколько часов (например, на 6 часов!).

Ее секрет в том, чтобы съесть 3-4 «зеленоватых» банана утром, и она может большую часть дня обходиться без дефекации. Она делает это последний год или около того! Однако есть одно предостережение: съедание 8-10 зеленых бананов в день очень быстро стареет, и если вы не можете переварить их так много, вы не найдете облегчения на весь день.

Я спросил, может ли помочь приготовление смузи из зеленых бананов, но она сказала, что это работает для нее, только когда их едят целиком. Это облом, но я уверен, что есть кое-что, что можно сделать, чтобы сделать их более вкусными (кому-нибудь из кленового сиропа?).

Я подумал, что это просто анекдот; Я знаю, что бананы хороши, чтобы помочь с дерьмом, но остановка диареи Крона (и короткого кишечника) — это слишком хорошо, чтобы быть правдой!

Итак, я начал исследовать, и что вы знаете? Этот препарат действительно может помочь облегчить диарею!

В опубликованной статье «Клинические исследования стойкой диареи: диета с зеленым бананом или пектином у детей Бангладеш». в журнале Gastroenterology за сентябрь 2001 г. отмечается, что:

Зеленый банан и пектин полезны при диетическом лечении стойкой диареи у госпитализированных детей, а также могут быть полезны для лечения детей в домашних условиях.[ИСТОЧНИК]

Но насколько полезно полезно ???

У большинства детей (60%) не было патогенов, выделенных из стула, у 17% был ротавирус, у 5% — холерный вибрион, у 4% — сальмонелла группы В и у 11% — энтеротоксигенная инфекция, вызванная Escherichia coli. К 3 дню после лечения значительно (P <0,001) больше детей выздоровели от диареи, получавших пектин или банан, чем контрольная группа (59%, , 55%, и 15%, соответственно). К 4-му дню эти пропорции соответственно увеличились до 82%, , 78%, и 23%, соответственно, при этом группы исследуемой диеты были значительно (P <0.001) отличается от элементов управления. Зеленый банан и пектин значительно (P <0,05) уменьшили количество стула, раствора для пероральной регидратации, внутривенного введения жидкости, количества рвоты и продолжительности диареи ».

Пектин, если вы не знали, это вещество, которое вы используете в варенье для его желирования. Он естественным образом содержится в яблоках, поэтому яблочное пюре часто рекомендуется при диарее, но иногда яблочное пюре может вызывать диарею или дискомфорт в желудке (по крайней мере, у меня!), Поэтому зеленые бананы могут быть отличной альтернативой.

В этом исследовании исследователи добавляли пектин и вареные зеленые бананы для разделения рисовых смесей, а затем сравнивали их со смесью, состоящей только из риса; рисовая диета не приносила много пользы по сравнению с зелеными бананами или пектиновыми группами.

Исследование предполагает, что именно заставляет эти зеленые бананы останавливать диарею, предполагая, что это могут быть короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), образующиеся в результате бактериальной ферментации в толстой кишке. Независимо от механизма, они вроде работают хорошо!

Учитывая, что многие пациенты с ВЗК используют имодиум для борьбы с диареей, зеленые бананы могут быть более естественным способом замедлить развитие болезни.

Если вы решили попробовать уловку с зеленым бананом, сначала посоветуйтесь с врачом или хотя бы не торопитесь! Если у вас была закупорка, нельзя сказать, что могло сделать замедление дефекации.

Вышеупомянутое исследование не предназначалось специально для проверки результатов лечения пациентов с ВЗК, так что помните об этом, прежде чем отказываться от текущего лечения (которое я НЕ рекомендую без одобрения вашего врача).

Кроме того, я понятия не имею, поможет ли это илеостоматам замедлить выработку, поскольку кажется, что большая часть «магии» происходит в толстой кишке.Если вы сделали илеостому и попробовали это, дайте мне знать!

Но при этом обычные бананы или рис часто помогают замедлить производство (полное руководство по работе с жидкостью можно найти ЗДЕСЬ ).

ВОПРОС: Вы пробовали зеленые бананы при диарее? Они помогли?

Вам также может понравиться …

Натуральное средство от диареи — СОБАЧИЕ МЫШЦЫ

Собачья диарея раздражает? И все натуральные средства, рекомендованные в Google, потерпели неудачу — тыквенное пюре, вареная курица и рис, скользкий вяз и т. Д.

Вы пробовали готовить зеленые бананы ??? Это настоящая вещь (проверенная и проверенная в нашем доме!), И существует ряд клинических исследований, подтверждающих использование зеленых бананов для лечения стойкой диареи.

Бананы — один из моих любимых фруктов, но я когда-либо ел только спелые бананы (и чем больше черных пятен, тем лучше!). Но с тех пор я обнаружил, что незрелые зеленые бананы:

1. Прекрасно избавляет организм от диареи и улучшает стул.
2. Успокаивает раздраженный кишечник.
3. Является источником питательных веществ. Это богатый источник витаминов, таких как витамин B6 и витамин C; он также богат минералами — калием, цинком, магнием, фосфором и марганцем.
4. Вареные зеленые бананы — настоящее блюдо! Это популярный гарнир на многих Карибских островах, где их используют как картофель i.е как гарнир к мясному блюду.
5. В отличие от спелых бананов, незрелые бананы не сладкие. В готовом виде они имеют консистенцию и вкус картофеля. И действительно вкусные!

Исследования

Терапевтический эффект зеленых бананов опубликован в ряде клинических исследований. Самое крупное исследование было опубликовано в Журнале гастроэнтерологии (сентябрь 2001 г.). В этом исследовании «Устойчивая диарея: управление питанием с использованием зеленого банана или пектина у детей Бангладеш» было обнаружено, что:

1.Зеленый банан и пектин полезны при диетическом лечении стойкой диареи у госпитализированных детей, а также могут быть полезны для лечения детей в домашних условиях.

2. Зеленый банан и пектин значительно снижают количество стула, раствора для пероральной регидратации, внутривенного введения жидкости, количества рвоты и продолжительности диареи.

3. Рисовая диета с зеленым бананом или пектином более эффективна, чем рисовая диета в уменьшении диареи.
[ИСТОЧНИК] https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 11522739.
Примечание. Пектин — это резистентный крахмал в зеленых бананах

Итак, как именно зеленые бананы останавливают диарею?

Противодиарейный эффект зеленого банана объясняется содержанием в нем резистентного крахмала. Устойчивый крахмал не усваивается организмом, но становится удобрением для полезных кишечных бактерий, также иногда называемых нашим микробиомом. Это ферментируемое волокно; пребиотик, который питает ваши полезные кишечные бактерии для поддержания здорового микробиома.Резистентный крахмал не переваривается в тонкой кишке и попадает в толстую кишку, где ферментируется бактериями в жирные кислоты с короткой цепью. Эти короткоцепочечные жирные кислоты поглощают лишнюю жидкость, делая стул более плотным.

В чем разница между резистентным крахмалом и нормальным крахмалом?

Большая часть крахмала легко переваривается. Устойчивый крахмал — это неперевариваемая часть.

Какие еще источники устойчивых крахмалов?

Другими источниками устойчивых крахмалов являются овес, вареный и охлажденный рис, сладкий картофель, белый картофель и фасоль.Но грамм зеленых бананов имеет один из самых высоких уровней стойкости к крахмалу.

Какие виды зеленых бананов имеют наиболее устойчивый крахмал?

Lady Fingers содержат в два раза более стойкий крахмал, чем их кузены, бананы кавендиш и подорожник. Помните, они должны быть зелеными!

Нужно ли готовить зеленые бананы? Могу я кормить его сырым?

Хотя зеленый банан — это просто незрелый желтый банан, зеленый банан лучше всего есть приготовленным (отварным или приготовленным на пару) для лучшего усвоения питательных веществ.

Щелкните здесь, чтобы увидеть мой супер-легкий рецепт ВАРЕННЫХ ЗЕЛЕНЫХ БАНАНОВ

Примечание. Большинство случаев собачьей диареи можно вылечить дома. Но если заболевание пищеварительной системы вашей собаки тяжелое или стойкое, обратитесь к ветеринару, чтобы исключить проблемы с печенью, почками, эндокринной системой или другие более серьезные проблемы, паразиты, непроходимость и рак.

Лучшая еда при диарее (и чего следует избегать)

Диарея никогда не приносит удовольствия, и последнее, что вы хотите сделать, — это съесть что-нибудь, что усугубит ситуацию.Итак, вот список лучших продуктов, которых следует избегать при диарее, и лучших продуктов, которые можно есть.

Итак, в следующий раз, когда вы будете искать облегчения, запомните эти советы по диарее, не влияющей на диарею.

Гидратация — главный ключ

Bess Pearson

Чем больше воды теряется с калом, тем меньше в вашем теле и тем выше риск обезвоживания. Обезвоживание только ухудшит ваше самочувствие, так что пейте.

Придерживайтесь воды и / или небольшого количества напитков, содержащих электролит (но будьте осторожны с последним — слишком много сладкого напитка может усугубить диарею.Кокосовая вода и кленовая вода — хорошие варианты).

И хотя пузырьки могут казаться успокаивающими, газирование может усугубить диарею, поэтому старайтесь избегать газированных напитков, пока не вернетесь в норму.

Разместите свою еду

Тара Ботвиник

Когда диарея является проблемой, разумно съесть несколько небольших приемов пищи, а не больших.

Если дать вашему организму больше времени на переваривание, вы с большей вероятностью сможете справиться со своей пищеварительной нагрузкой и не усугубите диарею.

Your Go-To Poo Crew

Кэтрин Бейкер

Вы должны помнить несколько продуктов, которые лучше всего есть при диарее.

Диета BRAT часто рекомендуется пациентам с диареей и включает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, которые легко усваиваются. Также важно потреблять питательную пищу, чтобы восполнить питательные вещества, которые ваше тело не усваивает из-за диареи (пища выбрасывается из кишечника до того, как она успевает усвоить достаточное количество полезных веществ). Кэтрин Бейкер Продукты, богатые калием (например, бананы и картофель), и продукты, богатые натрием (например, что-нибудь соленое), могут помочь вам восстановить баланс твердых электролитов, который может быть нарушен из-за диареи.

Другие продукты, благоприятные для диареи, включают овсянку, пюре, простой хлеб и макаронные изделия, прозрачные бульоны, желе, тофу, печеное или вареное нежирное мясо и яйца.

Если вы не можете отказаться от фруктов и овощей (я чувствую вас), сегодня хороший день, чтобы очистить их (кожица часто содержит трудно перевариваемые волокна) и / или хорошо приготовить, чтобы облегчить их пищеварительную нагрузку.Caty Schnack

Фрукты и овощи, которые легче усваиваются, включают салат ромэн, огурцы, кабачки, бананы, папайю, авокадо и дыни.

В противном случае готовьте их хорошо, чтобы не усугубить понос.

Чего следует избегать: FODMAP и др.

Саша Кран

Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки и продуктов с высоким содержанием FODMAP. FODMAP — это ферментируемые олимоносахариды и полиолы, также известные как набор натуральных сахаров, которые трудно переваривать.

Для многих продукты с высоким содержанием FODMAP = газы и диарея. Так что придерживаться продуктов с низким содержанием FODMAP во время пробежек может быть разумным шагом. Кэтрин Бейкер В основном в список входят глютен, лактоза (в молочных продуктах), сахарные спирты (подсластители, оканчивающиеся на -ol) и многие фрукты, овощи и бобы. Чтобы получить полезный список продуктов с высоким / низким содержанием FODMAP, ознакомьтесь с этим ресурсом из Стэнфорда или этим из Гарварда.

Острая пища и кофеин могут вызвать диарею, так что пока пропустите Шрирачу и кофе.

Келси Эмери

О, и во что бы то ни стало, не давай сегодня повороты. Известно, что алкоголь, особенно пиво, вызывает диарею.

Жирная пища также может вызвать проблемы, поэтому избегайте чего-либо жареного или сверхбогатого. Искусственные подсластители также могут быть проблемой, поэтому откажитесь от диетических напитков, продуктов питания, жевательной резинки и конфет, пока ваш стул немного не затвердеет.

Кендра Валкема

С помощью нескольких простых приемов и советов вы сможете безопасно перебороть диарею и не усугубить ситуацию.

Все о банане и подорожнике

Пищевая ценность бананов и подорожников

	Сырой (сладкий) банан, среднего размера, от 18 до 20 см / 120 г	Сырой подорожник, нарезанный ломтиками, 125 мл (1/2 стакана) / 80 г	Приготовленный подорожник, нарезанный, 125 мл (1/2 стакана) / 80 г
калорий	105	95	94
Белок	1.3 г	1,0 г	0,6 г
Углеводы	27,0 г	24,9 г	25,3 г
Жир	0,4 г	0,3 г	0,2 г
Пищевые волокна	2,1 г	1,8 г	1,9 г

Гликемическая нагрузка: Умеренная
Антиоксидантная способность: Высокая

Источники : Министерство здравоохранения Канады.Канадский файл по питательным веществам, 2010 г.

Банан и подорожник: все понять за 2 минуты

Профиль здоровья бананов и подорожников

Богатые антиоксидантами , говорят, бананов предотвращают начало многих болезней . Кроме того, сахар, который он содержит, помогает поддерживать хорошее здоровье желудочно-кишечного тракта. С кулинарной точки зрения существует 2 типа бананов: десертных бананов, , таких как те, которые мы едим на завтрак, и бананов для приготовления пищи, , как бананы.

Польза бананов и подорожников

Рак . Проспективное исследование, проведенное с участием 61 000 швейцарских женщин, продемонстрировало связь между высоким потреблением фруктов и более низким риском заболевания раком почки . Из всех фруктов в исследовании именно для бананов исследователи обнаружили самую сильную взаимосвязь ⁵. Бананы одинаково благотворно влияют на риск развития колоректального рака как у женщин, так и у мужчин ⁶.
Язва желудка . Некоторые в исследованиях vitro ⁷ и на животных ^8-10, как правило, показывают, что бананы в виде экстрактов (особенно бананы, но также и десертные сорта) могут защитить слизистую оболочку желудка от язв . Исследование показало, что экстракт двух сортов бананов, выращиваемых в Таиланде (Пало и Хом), обладает гастропротекторным потенциалом у крыс. Однако только разновидность Hom может влиять на заживление язв ¹¹.Этот сорт банана похож на самый распространенный в мире сорт Кавендиш. Однако текущих исследований недостаточно, чтобы рекомендовать употребление бананов для профилактики или лечения язвы желудка.
Хроническая диарея . Некоторые исследования в Бангладеш показали, что употребление бананов может уменьшить симптомы хронической диареи у детей . В некоторых случаях смесь вареного риса и бананов или смесь риса и пектина может уменьшить количество и вес стула, а также продолжительность диареи у младенцев ¹³ ^{, 14}.В других случаях потребление незрелых бананов (от ½ до 3 бананов в день, в зависимости от возраста детей) ускорило выздоровление острых и хронических диареи ¹⁷. Другое исследование, проведенное в Венесуэле, показало, что диета, включающая приготовленный препарат подорожника, снижает количество и вес стула, продолжительность диареи и способствует увеличению веса на по сравнению с традиционным приготовлением на основе йогурта ¹⁸.
Сердечно-сосудистые заболевания. Одно исследование показало, что высокое потребление бананов во время еды (400 г или более 3 бананов) снижает количество свободных радикалов, присутствующих в организме, через 2 часа после еды. Эта диета снижает окисление холестерина ЛПНП ( плохой холестерин, ), процесс, участвующий в развитии сердечно-сосудистых заболеваний ¹⁹. Однако потребуются дополнительные исследования, чтобы изучить влияние бананов в долгосрочной перспективе и с более умеренными дозами.
Сахарный диабет 2 типа. Устойчивый крахмал (разновидность сахара) из незрелых бананов, как полагают, способствует потере веса у тучных людей с диабетом 2 типа ²⁰, а также повышает чувствительность клеток к инсулину . Экстракт резистентного крахмала из незрелых бананов также снижает секрецию инсулина и уровень сахара в крови (сахар) как у здоровых людей, так и у людей с диабетом 2 типа.

Что содержат бананы и бананы?

Антиоксиданты
Хотя бананы не входят в число фруктов, содержащих наибольшее количество антиоксидантов ^1-3 ^{, 21}, они по-прежнему обладают высокой антиоксидантной способностью, что может помочь предотвратить начало некоторых видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и различных заболеваний. хронические болезни.Считается, что очень популярный банан Кавендиш содержит дофамин , молекулу из семейства катехоламинов. Дофамин показал антиоксидантную активность, аналогичную витамину С, самому мощному водорастворимому антиоксиданту.

Поскольку бананы содержат как дофамин, так и витамин С, это может объяснить его высокую антиоксидантную способность ⁴. Также говорят, что подорожник является важным источником нескольких фенольных соединений, которые хорошо усваиваются организмом, что оптимизирует их антиоксидантный потенциал. ²².

Антиоксидант из семейства флавоноидов, лейкоцианидин, был извлечен из незрелых подорожников. Это активное соединение показало защитный эффект против эрозии слизистой оболочки желудка после приема аспирина ¹².

Бета-каротины и альфа-каротины
Подорожник содержит бета и альфа-каротин, 2 каротиноида, которые могут превращаться в витамин А в организме. Из всех каротиноидов бета-каротин наиболее эффективно превращается в витамин А.Последний способствует росту костей и зубов, сохраняет кожу здоровой и защищает от инфекций.

Резистентный крахмал Незрелые
бананы содержат резистентный крахмал, тип сахара, который сопротивляется действию пищеварительных ферментов (так же, как и пищевые волокна) и делает его неповрежденным в толстой кишке ¹⁶. Затем под действием кишечной флоры непереваренный крахмал подвергается ферментации, которая превращает его в короткоцепочечные жирные кислоты (например, масляную кислоту).Они стимулируют всасывание жидкости и соли в толстой кишке, тем самым уменьшая потерю воды с калом. Короткоцепочечные жирные кислоты также косвенно улучшают проницаемость тонкого кишечника, явление, которое помогает облегчить симптомы диареи ¹⁴.

Исследователи обнаружили, что резистентный крахмал снижает всасывание сахаров, потребляемых одновременно, что приводит к снижению уровня сахара в крови на (уровень сахара в крови) ²³.Кроме того, регулярное потребление резистентного крахмала приведет к большему увеличению грелина во время еды, гормона, который связан с улучшенной чувствительностью к инсулину ²⁴.

Подорожник содержит более стойкий крахмал, чем сладкий банан. Кроме того, по мере созревания бананов количество устойчивого крахмала уменьшается до такой степени, что только бананы, которые не достигли своей оптимальной стадии созревания, будут содержать значительный устойчивый крахмал.

Основные витамины и минералы

Меры предосторожности

Банан — это продукт питания, вызывающий синдром оральной аллергии . Этот синдром представляет собой аллергическую реакцию на определенные белки из ряда фруктов, овощей и орехов. Он поражает некоторых людей с аллергией на пыльцу окружающей среды, и ему почти всегда предшествует сенная лихорадка.

Итак, когда некоторые люди с аллергией на амброзию едят сырых бананов (приготовление пищи обычно разрушает аллергенные белки), может возникнуть иммунологическая реакция.Эти люди испытывают зуд и жжение во рту, губах и горле. Симптомы могут появляться и затем исчезать, обычно через несколько минут после употребления или прикосновения к неприятной еде. При отсутствии других симптомов эта реакция не является серьезной, и систематически избегать употребления бананов не следует. Однако рекомендуется проконсультироваться с аллергологом, чтобы определить причину реакции на растительную пищу. Последний сможет оценить, нужно ли принимать особые меры предосторожности.

Люди с аллергией на латекс могут демонстрировать гиперчувствительность к бананам и другим продуктам, таким как киви и авокадо ¹⁵. Реакции разнообразны, от крапивницы до анафилактических реакций. Учитывая потенциальную серьезность реакций, следует соблюдать особую осторожность при употреблении этих продуктов людьми, которые знают, что у них аллергия на латекс. Опять же, рекомендуется проконсультироваться с аллергологом, чтобы определить причину реакции на определенные продукты и меры предосторожности.

Идеи рецептов

Приготовить бананы в пироге можно по рецепту бананового хлеба . Или, может быть, вы бы предпочли наши банановых чипсов ?
Сырые как есть, добавляются во фруктовые салаты, каши, блины или на вертеле , вместе с другими фруктами.
В муссах, шербетах, мороженом . Или размять спелые бананы и добавить их в хлеб , кексы, пирожные, пироги и т. Д.
Смешайте его с молоком, йогуртом, бланком, соевым молоком или тофу и другими фруктами, если хотите.
Бананы замороженные. Достаньте их из морозильной камеры и дайте им немного разморозиться. Взбейте венчиком или пропустите через кухонный комбайн, пока не получите пену с текстурой, напоминающей мороженое.
Приготовьте обжарить кусок спелого банана в оливковом масле и подать в качестве гарнира.
Добавьте кусочки подорожника или зеленого банана в карри или другие виды рагу.
С кокосовым молоком. Доведите кокосовое молоко с медом до кипения, добавьте кусочки банана, нагрейте и подавайте.
Салат из огурцов . Бананы и огурцы нарезать кубиками. Смешайте их с лимонным соком, мелко нарезанной кинзой, тертым кокосом (желательно свежим), мелко нарезанным острым перцем и кусочками арахиса. Посолить, поставить в холодильник на полчаса и подавать.
Картофельный салат . Сварить нарезанный кубиками картофель. В конце варки добавить кольца банана и варить еще 1 минуту. Слить воду, добавить каперсы, маслины и заправить горчичным винегретом. Перед подачей на стол поставьте в холодильник на 1-2 часа.
Еще салат. Ломтики банана, нарезанное яблоко, лук-шалот и сельдерей. Добавьте йогурт, немного лимонного сока и по желанию майонез. Охладите и подавайте на листьях салата с измельченными грецкими орехами и обжаренными на сковороде.

Годовое потребление бананов
Если годовое потребление бананов на человека составляет 2 кг в Китае, 10 кг в Европе и 12 кг в США, оно увеличивается до 50 кг в Океании и 210 кг или даже больше , в странах Восточной Африки.

Сделайте вареных бананов десертно-зелеными на кожуре (после мытья).Тогда они станут более усвояемыми, и их можно будет есть без какой-либо другой подготовки или добавлять в различные блюда. Вы также можете отварить или приготовить на пару спелые бананы, целые или нарезанные на части. На приготовление уходит около ½ часа.
Нагрейте несколько минут предварительно приготовленные зеленые десертные бананы в смеси оливкового масла и уксуса с луком, чесноком, лавровым листом, солью и перцем. Снимите с огня и дайте замариноваться на 24 часа. Подавать как приправу.
Проткнуть банановую кожуру вилкой и поставить на пятнадцать минут в духовку , установленную на 200 ° C (400 ° F).Подавать с лимонным соусом из топленого масла, фруктовым соусом или любым другим соусом на ваш выбор. Или разделите очищенные бананы пополам и запекайте в духовке. Подавать с мясом , украсив жареным арахисом.
Raita. Обжарьте семена горчицы в небольшом количестве топленого масла. Добавьте тертый кокос, варите несколько минут и снимите с огня. Добавить йогурт, кольца банана, измельченные листья кориандра, вылить в миску и поставить в холодильник на 1 час. Подавать с острым карри.
Рыба-подорожник . Филе рыбы обжарить в масле или масле, один раз перевернув. Добавить сок лайма с порошком карри, накрыть крышкой, варить 5 минут. Добавьте продольные кусочки подорожника, варите еще 5 минут и подавайте.
Тайский стиль . Готовьте черных бобов , пропитанных накануне вечером, пока они не станут мягкими. Кроме того, готовьте клейкий рис в густом кокосовом молоке с небольшим количеством меда, пока молоко полностью не впитается и рис не станет мягким.Разрежьте лист алюминиевой фольги на прямоугольники размером 15 на 25 см. Поместите небольшое количество вареного риса на один конец прямоугольника, в который вы добавите ложку черных бобов, накройте кусочком банана, разделенным пополам, затем еще одним слоем риса с фасолью и сложите алюминиевую фольгу, чтобы сформировать набор. Готовьте на пару 15 минут и подавайте.

Выбор и сохранение

Несколько слов о бананах и подорожниках

С кулинарной точки зрения существует 2 типа бананов: банановый десерт и бананы для приготовления .В последней категории наиболее распространены подорожники. Для каждого из этих типов существует множество разновидностей плодов, размер, форма, цвет и вкус которых значительно различаются. Большинство этих разновидностей неизвестны за пределами страны их производства. Основные страны-производители бананов расположены в Латинской Америке и Азии, а также в Африке для приготовления бананов. Почти все десертные бананы, экспортируемые по всему миру, происходят от одного сорта — Кавендиш.

Выбрать

Чем больше в банане зеленого , тем он менее спелый и тем дольше хранится.Затем его можно использовать для приготовления пищи. С другой стороны, перед употреблением в сыром виде его следует оставить для созревания, потому что на данном этапе он неперевариваемый . Он готов к употреблению, когда мякоть слегка поддается давлению, а кожа желтого цвета и слегка тигрового цвета без какой-либо зеленой окраски. Если на нем есть коричневые или черные пятна, значит, он прошел эту стадию и поэтому лучше подходит для приготовления. Обратите внимание, что маленьких бананов обычно слаще больших.

Подорожник обычно продается с зеленой кожей.

В специализированных продуктовых магазинах вы найдете красных розовых бананов , которые можно есть сырыми или приготовленными.

В сушеных бананах торгуют часто с добавлением сахара: обязательно читайте этикетку.

«Банановая эссенция », которая используется для ароматизации ликеров и кондитерских изделий (а также некоторых плавленых сыров), на самом деле представляет собой амилацетат, синтетическое вещество, получаемое из уксусной кислоты. Эссенция натурального банана слишком изменчива, чтобы представлять кулинарный интерес.

В азиатских продуктовых магазинах можно найти замороженных банановых листьев, которые можно использовать для приготовления еды в фольге.

Сохранить
Температура окружающей среды . Поскольку бананы темнеют при контакте с холодом, рекомендуется хранить их при комнатной температуре, в вазе для фруктов или на прилавке. Для ускорения созревания зеленых бананов складываем их в коричневый бумажный пакет.
Морозильная камера . Снимите кожицу и заморозьте ее целиком, по частям или в пюре.Вылейте лимонный сок из морозильной камеры, чтобы предотвратить окисление.
Подготовить
Не очищайте банан от кожуры, пока не съедите или не приготовите его, так как его мякоть окисляется при контакте с воздухом. Если его нужно очистить заранее, это слегка лимон .
Подорожник легче очищается после бланширования в течение 5 минут в кипящей подсоленной воде.
Маленькая история о бананах и подорожниках
Общие названия : банан, подорожник, садовый инжир, кулинарный банан, банановая мука, банановая свинья, милый инжир, райское яблоко и т. Д.
Научное название : Musa spp.
Семейство : musaceae.
Термин « банан » появился в 1602 году. Он происходит от португальского banana , заимствованного, по мнению некоторых, из языка банту; согласно другим, арабскому слову, означающему «палец». Впервые плод получил название «райское яблоко» и «садовый инжир».
Термин «подорожник » для описания подорожника впервые появился как «подорожник» в начале ^{-х годов} века.Оно происходит от испанского platano , что означает платан, дерево, не имеющее ничего общего с банановым деревом. Мы не знаем, почему испанцы, высадившиеся в Южной Америке, назвали это именно так. Обратите внимание, что «подорожник» также обозначает небольшое травянистое растение, название которого происходит от латинского plantago .
Банановое дерево и его диета
Банановое дерево — это не дерево, а скорее гигантская трава . Ствол на самом деле представляет собой псевдостебель, состоящий из листовых влагалищ (листья, которые перекрываются у основания).
Набор бананов, произведенных на одном заводе (от 100 до 400), называется « диета », который делится на группы по 10 или 20 плодов, называемых « рук, » или « ножек, ». Отдельные плоды называются « пальцев ».
Банановое дерево — одно из самых старых известных растений. Вероятно, это также один из первых животных, который был одомашнен. Однако считается, что наши предки-охотники-собиратели вряд ли ели этот фрукт, поскольку до приручения растения он был не очень мясистым и содержал много несъедобных семян.С другой стороны, мы, скорее всего, съели его почек , а также его внутренние оболочки листьев. Первобытные рыбаки использовали волокна его стержня для изготовления сетей. Листья также знали различное применение.
Семейство musaceae включает только 2 ботанических рода, из которых Musa являются наиболее распространенными и самыми разнообразными. Этот род подразделяется на множество видов (от 30 до 50, по мнению экспертов), некоторые из которых до сих пор растут в дикой природе .Однако большинство сортов бананов и подорожников происходит от видов M. acuminata и M. balbisiana или от их скрещивания.
Происходящее из Юго-Восточной Азии , банановое дерево последовало за миграциями людей на Индийский полуостров, острова Тихого океана и Африку. Под влиянием естественной эволюции и вмешательства человека она сильно изменилась. В Africa фермеры выращивают широкий ассортимент бананов, резко отличающихся от выращиваемых в Тихом океане, а также другую группу бананов для приготовления пищи со своими особенностями.
Так как банан плохо хранится и легко повреждается во время транспортировки, на Западе его не скоро узнают. Похоже, что его употребляли египтяне, греки или римляне, он появился не на Ближнем Востоке в VII ^{-х годах} века нашей эры. Он будет распространяться в Европе и Северной Америке до девятнадцатого ^-го века, тогда корабли стали более быстрыми и лучше контролируемыми методами сохранения.
Если банан считается простым десертом или закуской в богатых странах, то в Африке, Азии и Южной Америке все обстоит иначе.Для почти 400 миллионов человек это натуральных продуктов питания , которые нужно ставить наравне с питательными клубнями, такими как таро, маниока или сладкий картофель. Большое значение имеют исследования, проводимые в этих регионах национальными и международными организациями. Они стремятся повысить продуктивность банановых плантаций и найти решения проблем, связанных с болезнями и насекомыми, которые атакуют эту культуру.
Помимо плода, молодые побеги, основание стебля или мужской цветок потребляются в различных частях света. золы сгоревших листьев используют в качестве соли в Азии. Некоторые виды бананов выращивают только как декоративные растения. Другие используются для производства волокон для изготовления веревок, ткани, бумаги, корзин, ковров, кровельных материалов и называются « Манильская конопля ».
Шесть продуктов, вызывающих диарею
Диарея — распространенное заболевание, имеющее множество возможных причин. Некоторые случаи диареи вызваны инфекциями. Иногда это происходит как побочный эффект лекарств или как симптом других состояний, таких как глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника.
Эта статья посвящена продуктам, которые могут вызвать диарею. Узнайте о продуктах, вызывающих диарею, о том, как определить, вызвана ли диарея чем-то съеденным, о вариантах лечения и о том, когда следует обратиться к врачу.
Продукты, которые могут вызвать диарею:
1. Сахар и заменители сахара
Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать диарею. Когда люди едят продукты, содержащие много сахара, вода попадает в их кишечник, что может привести к очень жидкому стулу.
Фруктоза входит в состав столового сахара и также содержится в фруктах.Некоторые фрукты содержат больше фруктозы, чем другие. Вот некоторые примеры продуктов с высоким содержанием фруктозы:
яблочный сок
виноград
агава
содовая
Организм может усвоить только определенное количество фруктозы за один раз. Потребление большего количества фруктозы, чем может усвоить организм, может вызвать диарею.
Доктор Нортон Гринбергер, гастроэнтеролог и профессор Гарвардской медицинской школы, утверждает, что «75 процентов людей, потребляющих более 40–80 граммов фруктозы в день, заболевают диареей.
По оценкам другого источника, примерно от 30 до 40 процентов людей имеют проблемы с усвоением значительного количества фруктозы.
Сахарные спирты, включая сорбит, маннит, ксилит и эритрит, обычно используются для подслащивания продуктов с пометкой «без сахара» или «без добавления сахара». Эти сахарные спирты плохо усваиваются организмом и могут вызывать диарею у некоторых людей, особенно при употреблении в больших количествах.
Люди должны обязательно проверять список ингредиентов продуктов с пометкой «без сахара» или «без добавления сахара», таких как жевательные резинки, конфеты и протеиновые батончики, чтобы узнать, содержат ли они сахарный спирт.
2. Кофеин
Напитки и продукты, содержащие кофеин, могут вызывать у некоторых людей диарею. Кофеин является стимулятором и ускоряет прохождение пищи через кишечник.
Общие пищевые источники кофеина включают:
3. Жирные и острые продукты
Жареные продукты и другие продукты, содержащие много жира, могут вызвать диарею, потому что они трудно усваиваются организмом.
Хотя жирный заменитель, известный как олестра, больше не используется в пищевой промышленности, он может вызвать диарею.Люди должны проверять этикетки обезжиренных продуктов, таких как картофельные чипсы, чтобы узнать, не указан ли олестра в качестве ингредиента.
Острые продукты, например, содержащие острый перец, являются еще одной частой причиной диареи.
4. Лактоза
Люди с непереносимостью лактозы могут испытывать диарею, помимо других симптомов, после употребления молочных продуктов. Непереносимость лактозы распространена среди афроамериканцев, американцев азиатского происхождения, мексиканских американцев и коренных американцев.
Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить небольшое количество молочных продуктов выдержанного возраста или продуктов с низким содержанием лактозы.Эти продукты включают йогурт, кефир и твердые сыры.
5. FODMAP
Ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы представляют собой категорию углеводов, называемых FODMAP. Пища с высоким содержанием FODMAP трудна для переваривания и может вызвать диарею.
Некоторые категории, уже упомянутые в этой статье, такие как фруктоза, лактоза и сахарные спирты, считаются FODMAP. Список продуктов с высоким содержанием FODMAP обширен, но есть несколько других примеров:
Диета с низким содержанием FODMAP может быть сложной задачей из-за большого количества ограниченных продуктов.Если кто-то думает, что FODMAP могут быть причиной его диареи, зарегистрированный диетолог может предоставить информацию и рекомендации.
6. Глютен
Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене, и многие люди, у которых есть проблемы с его перевариванием, страдают серьезными заболеваниями, такими как глютеновая болезнь. Когда кто-то страдает глютеновой болезнью, его иммунная система реагирует на глютен и вызывает повреждение тонкой кишки.
Люди, не страдающие глютеновой болезнью, могут по-прежнему иметь проблемы с переносимостью глютена.Если кто-то подозревает, что глютен может быть причиной его диареи, важно, чтобы он обратился к врачу для надлежащего тестирования, прежде чем переходить на безглютеновую диету.
Диарея может быть связана с едой, если человек недавно изменил свой рацион. Это также может быть связано с едой, если человек замечает, что определенная пища или тип пищи, например молочные продукты, вызывают диарею.
Ведение дневника питания и симптомов может быть полезным для определения модели.
Прежде чем связывать диарею с едой, также важно проверить недавние изменения в лекарствах.Диарея — частый побочный эффект многих лекарств, таких как антибиотики и лекарства, содержащие магний.
Диарея вряд ли связана с пищевой непереносимостью, если она:
содержит кровь или гной
сопровождается лихорадкой
возникает в течение длительного периода
Эти признаки могут указывать на более серьезное состояние.
Если у кого-то диарея, он должен продолжать придерживаться обычной диеты в соответствии с переносимостью. Исторически врачи рекомендовали диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) для лечения диареи, но убедительных доказательств ее полезности нет.
Кроме того, людям не нужно ограничивать потребление молочных продуктов, если они не подозревают, что молочные продукты вызвали у них диарею. Ниже перечислены некоторые методы лечения и средства, которые могут быть полезны при диарее.
Гидратация
Поделиться на Pinterest При диарее рекомендуется пить воду и другие жидкости.
Сохранение гидратации является высшим приоритетом при диарее, и лучший способ добиться этого — пить много жидкости.
Помимо воды, Stanford Cancer Nutrition Services также рекомендует людям с диареей пить любое из следующего:
бульон
чай без кофеина
разбавленный сок
напитки, содержащие электролиты, например спортивные напитки
плоский имбирный эль
Жидкости, содержащие как сахар, так и соль, называемые растворами для пероральной регидратации (ПРР), легче усваиваются организмом.По данным Американской академии семейных врачей, люди могут приготовить ПРС, добавив половину чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара в 1 литр воды.