Салаты простые с куриной грудкой рецепты: Доступ к этой странице запрещен.

8 легких и простых рецептов

Салат – идеальное блюдо для жаркого лета. Наваристые супы и тяжёлые вторые блюда в летний зной не вызывают особого аппетита. То ли дело свежие и сочные сезонные овощи! Тем более, что рецептов летних салатов великое множество – можно хоть каждый день баловать себя чем-то новеньким и очень вкусным. Редакция Allcafe предлагает вам несколько рецептов быстрых салатов.

Содержание:

История блюда

В настоящее время в кухне каждой страны салат присутствует в том или ином виде. У каждой страны есть свои особенности и секреты в приготовлении данного блюда. Но самый первый салат был придуман много веков назад. Он подавался на римских пирах и представлял собой смесь лука, эндивия (салатного цикория) и салат-латук. Овощи обязательно заправлялись особым соусом из винного уксуса с оливковым маслом и мёдом.

Салат с зеленью

Вплоть до начала XIX века салат не подразумевал включения никаких компонентов, кроме овощей, зелени и заправки. Причём все компоненты должны были быть исключительно свежими – никаких варёных овощей. Лишь в XIX столетии в салаты стали добавлять мясные или рыбные составляющие и варёные яйца (благодаря которым, стоит отметить, количество вариаций блюда существенно увеличилось), а в конце века в салаты начали добавлять всем известный соус майонез. Множеством рецептов быстрых салатов пополнились кулинарные книги XX века. Салат уже стал самодостаточным блюдом из разнообразных компонентов.

Интересный факт от Allcafe. Само слово «салат» пришло в русский язык из французского (слово «salade»), в котором оно, в свою очередь, заимствовано из итальянского («salata»). В переводе оно означает «солёный». Таким образом, слова «салат» и «соль» вполне можно считать родственными.

Секреты летних салатов

Майонезные салаты с большим количеством калорийных составляющих для лета не подойдут – они слишком тяжело усваиваются и к тому же могут легко испортиться на жаре и привести к отравлениям. Поэтому в июне, июле и августе лучше отдавать предпочтение миксам из сочных овощей «прямо с грядки» и лёгким заправкам вроде лимонного сока, бальзамического уксуса или соевого соуса. Это не только вкусные и питательные, но ещё и очень полезные салаты.

Овощной салат

Вариантов сочетания ингредиентов в летних салатах просто не перечесть. В зависимости от состава такой салат может быть как самостоятельным блюдом, так и превосходным дополнением к мясу или рыбе, блюдам из птицы, крупяным гарнирам или картофелю. А ещё салат можно подать и на десерт! В этом случае его готовят из свежих и консервированных фруктов и заправляют, как правило, молочными продуктами, такими как сметана, сгущёнка, йогурт или ряженка. Кстати, при приготовлении салатов совсем не обязательно строго следовать инструкциям – вы всегда можете дать волю фантазии. А если всё же сомневаетесь в собственных кулинарных способностях, попробуйте для начала один из следующих рецептов летних салатов.

Салат из свежих овощей

Что может быть проще, чем взять сочные овощи, нарезать их, заправить лёгким соусом и подать салат на стол? К тому же, на приготовление такого блюда вам потребуется совсем немного времени и сил, что идеально для жаркого сезона, когда готовить совсем не хочется. Обратите внимание, что такие блюда невероятно полезны и низкокалорийны, благодаря чему прекрасно подойдут для всей семьи. Кроме того, включив такое блюдо в свой ежедневный рацион, вы сможете не переживать насчёт ежедневной нормы овощей – выполнить рекомендации диетологов (которые, кстати, советуют ежедневно употреблять не менее четырёхсот граммов овощей и столько же фруктов) будет проще, чем когда-либо!

Салат с огурцом и авокадо

Лето – самое время для всевозможных салатов с огурцами. Хрустящие зелёные овощи можно сорвать прямо с грядки либо, если у вас нет дачи, купить у огородников в вашем городе. Такие огурчики не сравнятся по пользе с теми, которые продаются в российских магазинах, например, зимой. В химический состав простого огурца входит множество жизненно необходимых человеку витаминов и минеральных веществ. А ещё овощ на 90-95% состоит из воды, поэтому великолепно утоляет в жару не только голод, но и жажду, а также обладает очень низкой калорийностью – в 100 граммах огурца всего-навсего 14 ккал.

Для салата с огурцом вам потребуются:

• 2 среднего размера огурца
• 1 небольшой плод авокадо
• 1 красная луковица
• Половинка небольшого кочана капусты брокколи
• Половина кочана цветной капусты
• 1 болгарский перец
• 100 граммов натурального греческого йогурта
• Соль по вкусу
• Любимая зелень (например, перья зелёного лука, укроп и петрушка)

Готовится салат очень просто:

• Помойте, почистите и нарежьте огурцы, перец и авокадо.
• Лук нашинкуйте тонкими полукольцами.
• Брокколи и цветную капусту руками разделите на маленькие соцветия.
• Смешайте все овощи, заправьте йогуртом и посолите.
• Подавайте салат сразу же, украсив свежей зеленью.

Салат с зеленью и огурцом

Салат из огурцов понравится практически всем благодаря своей натуральности и свежему вкусу. Он идеально подойдёт как для летнего обеда, так и для лёгкого ужина. Кстати, заправку вы можете выбрать по своему вкусу и использовать вместо йогурта сметану или майонез. Но учтите, что эти соусы будут более жирными и вредными, а также существенно увеличат калорийность готового блюда.

Совет от Allcafe. Если вы готовите салат с огурцами заранее, не заправляйте его сразу же – сделать это нужно непосредственно перед подачей на стол. Но лучше не хранить долго нарезанные овощи, поскольку пользы в них останется немного. При желании в йогурт можно добавить чеснок, пропущенный через специальный пресс, чтобы салат стал пикантнее.

Рецепт идеального гарнира к шашлыку

Решили сделать шашлык и не знаете, что подать на стол в качестве гарнира? Лучшим дополнением к сочному куску мяса, поджаренному на гриле или мангале, станет салат из пекинской капусты. Этот летний овощ содержит почти рекордное количество витамина С – в два раза больше, чем в белокочанном собрате. Кроме того, богата такая капуста и витаминами PP, A, E, K и группы B. А ещё один важный элемент в её составе – лизин, благодаря которому организм буквально насыщается энергией.

К тому же лёгкий салатик чудесно «уравновесит» вред и калорийность жареного мяса. Если вы предпочтёте его, например, жареной картошке, то гарантированно избавите себя от последующей тяжести в желудке и прочих неприятных симптомов переедания.

Идеальный гарнир к шашлыку

Для салата к шашлыку возьмите:

• Половину пекинской капусты
• 2 небольших помидора (или один крупный)
• 4 столовых ложки зёрен сладкой кукурузы
• 1 столовая ложка масла тыквенных семечек (подойдёт и любое другое растительное)
• 1 столовая ложка свежевыжатого сока лимона
• Рубленый укроп
• Соль

Салат можно приготовить за считанные минуты:

• Порубите капусту мелкой соломкой. Посолите и дайте постоять, чтобы выделился сок.
• Помидоры порежьте небольшими кубиками.
• Смешайте все ингредиенты для салата.

Как вы можете заметить, готовится такой салат к шашлыку очень быстро – его можно сделать прямо вовремя жарки мяса. Только не забудьте посматривать за основным блюдом и вовремя переворачивать шампуры! Вообще, салаты из пекинской капусты не требуют много возни, при этом вкус их значительно мягче и нежнее, чем у тех, что приготовлены из обычной белокочанной.

Сытный фасолевый салат

Если же одними овощами вы не наедаетесь даже в жару, добавьте в салат какую-либо белковую составляющую. Например, хорошим выходом станет салат с фасолью. Это очень сытный продукт, богатый белком, который, вдобавок, легко усваивается. Самое то для лета! Кстати, такой салат прекрасно подойдёт ещё и для вегетарианцев или даже веганов.

Помимо сытости фасоль несёт в себе огромную пользу для человеческого организма. В ней содержатся витамины группы B, кальций, фосфор, железо, цинк и калий. При этом калорийность фасоли не слишком высока – в отварном виде на 100 граммов приходится примерно 110-120 килокалорий. А значит, этот продукт может стать великолепным спутником во время диеты.

Сытный фасолевый салат

Салат с фасолью готовится из:

• 150 граммов красной фасоли (вес в сухом виде)
• 1 свежей морковки
• 1 белой репчатой луковицы
• 2 небольших помидоров
• Пучка зелени (идеально подойдёт смесь кинзы и петрушки)
• Лимонного сока

Приступайте к приготовлению:

• Фасоль промойте и отварите до готовности. Это можно сделать и заранее.
• Морковку почистите и натрите на мелкой тёрке. Помидор порежьте небольшими кусочками.
• Лук нарежьте полукольцами и ошпарьте кипятком, а затем залейте на несколько секунд ледяной водой. Это необходимо, чтобы избавить продукт от излишней горечи.
• Зелень порубите.
• Смешайте салат, заправив его лимонным соком.

Сытный, вкусный и питательный салат готов. Он надолго избавит вас от чувства голода. При желании можно добавить в блюдо немножко приправы «смесь перцев» – благодаря ей ваш обед или ужин «заиграет новыми красками».

Allcafe рекомендует. Если у вас мало времени или просто нет желания долго стоять у плиты, возьмите вместо отварной фасоли консервированную. Выберите продукт без всяких соусов и специй, слейте из банки жидкость и промойте фасолинки питьевой водой. После этого их можно добавлять в салат.

Аппетитный салат с куриной грудкой

Если же от вегетарианства вы далеки (или же просто не любите бобовые), сытности полезному салату прибавит куриное мясо. Самой диетичной и полезной его разновидностью считается, конечно, куриная грудка. Она богата белком – его на 100 граммов около 30% – и почти лишена жира и углеводов. А ещё куриная грудка благотворно влияет на иммунитет, работу сердца и функционирование других внутренних органов.

В сочетании с овощами грудка принесёт организму максимальную пользу, поскольку наполнит его целым комплексом минеральных веществ и витаминов, а также столь необходимой нам клетчаткой.

Аппетитный салат с куриной грудкой

Ингредиенты для салата с курицей:

• 500 граммов отварной грудки (если вы на даче, можно запечь мясо на мангале без добавления лишнего жира)
• Листья салата – 5-6 штук
• 1 огурец
• 1 помидор
• 70 граммов оливок или маслин без косточек и начинок
• 3 столовые ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка французской (зернёной) горчицы
• Зелень для подачи

Способ приготовления:

• Грудку, помидор и огурец нарежьте кубиками, салат нарвите руками.
• Маслины или оливки можно нарезать кружочками, разрезать пополам или даже оставить целыми – ориентируйтесь на свой вкус.
• Для заправки соедините горчицу, соевый соус и рубленую зелень.
• Смешайте салат и подавайте его на стол.

Салат с курицей обладает насыщенным вкусом благодаря необычной заправке – он не только придаст вам сытости надолго, но и порадует ваши вкусовые рецепторы. Кстати, при желании в салат можно добавить ещё и мягкий сыр, например, творожный, брынзу или фету.

Салат «Оригинальный»

Не знаете, чем удивить гостей или членов семьи, когда кажется, что все сочетания овощей и мяса уже давно приелись? Попробуйте приготовить салат с ананасом. Этот сладкий и сочный фрукт заслуженно любят на всём земном шаре и добавляют не только в сладости и десерты, но и в основные блюда как полноценный компонент.

Про витамины и минералы в ананасах и говорить не стоит – в этом плоде содержатся почти все компоненты, в которых остро нуждается человеческий организм. Вдобавок там множество незаменимых аминокислот и антиоксидантов, замедляющих процессы старения в организме. А про фермент бромелайн, помогающий процессам пищеварения, и вовсе уже можно складывать легенды.

Салат «Оригинальный»

Что нужно для салата с ананасом?

• 300 граммов свежего ананаса
• 400 граммов пекинской капусты
• 1 крупный томат
• 100 граммов зёрен граната
• Лимонный сок, перец чили, горчица

Начинайте готовить:

• Порежьте ананас и томат кубиками, пекинку – соломкой.
• Смешайте для заправки горчицу с соком лимона и чили.
• Соедините все компоненты салата.

Поначалу сочетание ингредиентов может показаться вам диким и несъедобным, но поверьте, это лишь первое впечатление, которому не стоит доверяться! Блюдо удивит вас очень необычным и ярким вкусом – вы наверняка захотите готовить такое регулярно.

Рецепт салата с морепродуктами

Морепродукты – отличный источник йода и легкоусвояемого белка. А сколько можно придумать с ними замечательных салатов и других блюд! Самым доступным и простым из них, скорее всего, станет аппетитный салат с кальмарами.

Этот головоногий моллюск очень полезен для сердца и отлично регулирует количество холестерина в крови. Регулярное употребление кальмаров поможет вам укрепить стенки сосудов и сделать их более эластичными. А ещё морепродукт прекрасно способствует наращиванию мышечной массы, за что любим спортсменами. При этом калорийность кальмара ничтожна, около 100 ккал на порцию.

Рецепт салата с морепродуктами

Ингредиенты для салата:

• 1 банка консервированного кальмара
• 200 граммов моркови
• 2 палочки сельдерея
• 1 луковица
• 1 крупный огурец
• 1 болгарский перец
• 2 столовые ложки любого растительного масла по вкусу

Этапы приготовления блюда пошагово:

• Слейте с кальмаров жидкость, промойте их проточной водой. При необходимости нарежьте.
• Морковку, перец и огурец настрогайте брусочками, сельдерей крупно нарежьте. Лук нашинкуйте полукольцами.
• Смешайте все компоненты и заправьте растительным маслом (допустим, оливковым).

Питательный и вкусный салат с кальмарами готов. Он обладает низкой калорийностью, поэтому его можно употреблять в любое время суток. Только не переборщите с количеством масла, в 100 миллилитрах которого около 900 ккал!

Рекомендация от портала Allcafe. Вместо консервированного кальмара вы можете взять замороженного или свежего, а затем отварить и очистить его. Результат будет ничуть не хуже, чем с морепродуктом из банки.

Свекольный салат с черносливом

Сочетание свёклы и сушёных слив можно считать банальным и даже избитым. Однако добавление всего нескольких ингредиентов по-новому раскроет его вкус. Такое блюдо можно назвать настоящей витаминной бомбой. Сухофрукты и мёд придадут салату нужную сладость, кисленькое яблоко – пикантность, морковка и свёкла – приятную свежесть, сочность и хруст, а йогурт – замечательную нежность.

Кстати, такой салат прекрасно может стать не только самостоятельным ужином, обедом или завтраком (он очень сытный, а потому прекрасно заряжает энергией), но и весьма полезным и относительно низкокалорийным десертом. Во всяком случае, это куда лучше, чем жирные торты и пирожные.

Свекольный салат с черносливом

Возьмите для салата с черносливом:

• 1 крупную сырую свёклу
• 1 большую морковь
• 1 зелёное яблоко
• По 40 граммов чернослива и кураги
• 50 граммов кедровых орешков
• Натуральный мёд
• Обезжиренный йогурт

Как готовить блюдо пошагово?

• Корнеплоды очистите и мелко натрите.
• Яблоко нарежьте тонкой соломкой.
• Сухофрукты измельчите.
• Смешайте все компоненты салата, заправив по вкусу смесью сметаны и мёда.

Даже если ваши дети не едят полезные сухофрукты в «чистом» виде, в таком салатике они будут лопать их за милую душу. Да и взрослые не откажутся от интересного и вкусного блюда. А для большей пикантности можете положить в салат немного сыра с голубой плесенью.

Фруктовый салат на десерт

После сытного обеда можно побаловать себя лёгким и полезным десертом. Летом это, конечно же, фруктовый салат! Вариаций его великое множество. Редакция Allcafe предлагает вам интересный рецепт салата с виноградом.

Помимо приятного сладкого вкуса эта южная ягода обладает массой полезных свойств. В частности, энзимы в её составе улучшают пищеварение. Благодаря пектинам организм легко очищается от скоплений вредных веществ. А дубильные вещества обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Фруктовый салат

Состав салата с виноградом:

• 1 груша
• 2 персика
• 100 граммов клубники
• 150 граммов тёмного винограда без косточек
• 50 граммов вишнёвого сиропа
• Мята для украшения
• Ванильное мороженое для подачи

Способ его приготовления:

• Персики и грушу очистите от кожицы, нарежьте крупными кубиками.
• У клубники отделите плодоножки, разрежьте каждую ягодку на 4 части.
• Виноград отделите от веточек. Если ягоды крупные, разрежьте их пополам.
• Смешайте фрукты, разложите по креманкам и полейте сиропом. Украсьте мятой и шариками мороженого.

К такому замечательному и аппетитному десерту не останутся равнодушными ни дети, ни взрослые. Сочный и сладкий, он прекрасно освежает в жару и, в отличие от многих сладостей, не только безвреден, но ещё и очень полезен.

Фруктовый салат

Allcafe знает секрет. Если вы собираетесь заправить фруктовый салат молочными продуктами – например, йогуртом, сметаной или ряженкой – лучше не включайте в его состав киви и ананасы. Под воздействием кислот и ферментов в этих продуктах белки молока расщепляются, и вкус становится невероятно горьким.

Летние салаты понравятся всем без исключения – и детям, и взрослым. Их легко готовить, они очень вкусны и не оставляют неприятной тяжести в желудке после их употребления. Они просто обязаны стать частью вашего ежедневного рациона в июне, июле и августе. Кроме того, есть много рецептов салатов на стол к празднику – и это не обязательно должны быть уже приевшиеся всем «Оливье» и прочие майонезные блюда.

Текст: Екатерина Опарина

Лучшие салаты с курицей: 5 потрясающих рецептов

Вкусные салаты с пряной курицей, маринованной куриной грудкой, со слегка обжаренным куриным филе или куриной грудкой на пару. Самые ароматные и чудесные рецепты с курицей, грибами, свежими и солеными огурцами, с авокадо и даже с омлетом! Мы собрали лучшие салаты с курицей, 5 рецептов которых обязательно придутся вам по вкусу.

Салат с курицей, огурцами и французской горчицей

Вкусный салат с куриной грудкой, зернистой горчицей и свежими огурцами – это всего 4 основных ингредиента, и потрясающее блюдо готово! Куриное филе в этом салате приобретает пикантный вкус и особую сочность благодаря хорошей заправке. Просто смешайте ваше любимое растительное масло с зернистой горчицей, добавьте укроп и немного специй.

Салат с курицей, грибами и сладким перцем

Легкий и сказочно вкусный салат с грибами, куриным филе, сладким перцем и солеными огурцами. Майонез, мелко нарубленный укроп и немного лимонного сока подчеркивают особую прелесть простых ингредиентов. Богатый вкус соленых огурцов хорошо сочетается с отваренными шампиньонами и куриной грудкой.

Салат с омлетом, курицей и огурцами

Потрясающий салат с омлетом, куриной грудкой и свежими огурцами, который точно понравится всей вашей семье. Омлет готовится на сковороде из яиц и муки за считанные минуты, а затем нарезается полосками. Лук быстро маринуется и приобретает особую приятную сладость. Необычное блюдо, где простые ингредиенты заиграют новыми вкусами и ароматами.

Видео рецепт

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Салат с курицей и баклажанами

Сытный и очень простой салат из баклажанов, куриного филе и отварных яиц, который можно приготовить без особых хлопот. Баклажаны слегка обжариваются, а затем к ним добавляются нарезанные яйца и куриная грудка. Куриное филе можно не резать, а просто порвать по волокнам. Так сделать такой салат можно еще быстрее, а вкус курице станет ярче.

Салат с курицей, пекинской капустой и авокадо

Удивительный салат с маринованной куриной грудкой, пекинской капустой и авокадо, который поразит вас своим ароматом. Пряное куриное филе с паприкой и чесноком слегка обжаривается на сковороде, приобретая чудесную пикантность. Приятную сочность и освежающий вкус этому салату добавляют свежие яблоки, морковка и редис. Обязательно приготовьте эти лучшие салаты с курицей!

Видео рецепт “Салат с авокадо, курицей и капустой “

Что еще вкусного приготовить?

Салат с куринным филе. Салаты из вареной куриной грудки – простые и вкусные (9 рецептов)

Любая хозяйка сможет приготовить самый простой салат с курицей, имея в наличии минимум компонентов. Это диетическое мясо пользуется популярностью у кулинаров, потому что сочетается с большинством овощей, зеленью, фруктов. Знать секреты приготовления куриных салатов пригодится каждому, ведь блюда отличаются сытностью и красивым внешним видом.

Приготовление салата с курицей

Каждый кулинар должен владеть информацией о том, как приготовить салат с курицей, потому что это популярный компонент для праздничных и повседневных блюд. Секретом готовки салата из курицы считается верное сочетание ингредиентов, а также их правильный выбор. Если берется свежее мясо, то лучше покупать его охлажденным, а не замороженным, чтобы после разморозки текстура не стала жесткой и сухой.

Приобретая филе или грудку на кости, нужно обратить внимание на упругость и эластичность мяса – при нажатии пальцем на поверхность ямка должна быстро восстанавливаться. Само куриное мясо должно выглядеть блестящим, увлажненным, не иметь посторонних запахов. Если покупается грудка на кости с кожей, то поверхность должна быть равномерной окраски, без кровоподтеков и остатков перьев.

Если покупается копченое мясо, то оно должно быть равномерно окрашено, не иметь подгорелых или темных пятен, приятно пахнуть с легким ароматом дымка. На разрезе свежее и правильно копченное мясо имеет светлый оттенок, не стоит покупать, если поверхность чуть розовая – это значит, что продукт не докоптили. Куриная грудка – диетический деликатес, поэтому стоит ее сочетать с теми компонентами, которые оттеняли бы ее нежный вкус и текстуру.

С копченой

Разновидностью куриных блюд является салат с копченой курочкой, который уже на фото смотрится аппетитно, притягивает взгляд, а в жизни источает невероятно притягательный аромат. Лучше всего сочетается копченое мясо со свежими овощами – идеальными спутниками станут томаты, огурцы, болгарский перец. Особенно вкусно сделать салат с консервированной кукурузой или фасолью, чтобы подчеркнуть богатство текстур. Можно сыграть на контрасте и соединить копченую курицу со сладкими компонентами: виноградом, ананасом, киви – такой вкус оценят гурманы.

С вареной

Проще всего начинающим хозяйкам будет узнать, как приготовить салат с отварной курятины, потому что это самый доступный вариант легкого блюда. Можно просто отварить мясо, а есть способ добавить к нему ярких специй, чтобы получить чуть острое пикантное блюдо. Идеально сочетается салат из вареной курочки с отварными яйцами, свежей пекинской капустой, корейской морковью, жареными грибами. Если хочется чего-то более сытного, можно соединить мясо с сыром, ветчиной, сухариками. Заправку стоит взять пожирнее, чтобы вкус не был суховат – идеально подойдет майонез, сметана.

Рецепты

Сегодня очень легко найти подходящий рецепт салата из курицы, потому что существует много пошаговых инструкций с фото и видеоуроками. Даже начинающая хозяйка справится с самым сложным блюдом благодаря таким подсказкам. Дело остается за малым – выбрать ингредиенты, отварить или порезать уже готовую копченую грудку, заправить вкусным соусом и подать к столу. Блюдо получится, будто сошедшее с фото модного журнала. Прекрасно сочетать птицу с помидорами, огурцами, сделать или оригинальную Мимозу.

С копченой куриной грудкой

Очень сытным получится салат с копченой курячьей грудкой, если сочетать его с вареным картофелем, сливочным сыром и грибами. Для пикантности и проявления оригинальности блюда в него добавляют чернослив, грецкие орехи и петрушку. Украшением же такой изысканной закуски, прекрасно подходящей для праздничного стола, станет клюква и зелень – получится очень красивый салат с грудкой курицы, выглядящий вкусно на фото и в жизни.

Ингредиенты:

• копченая курица – 0,4 кг;
• сыр – 0,3 кг;
• шампиньоны – 0,25 кг;
• чернослив – 100 г;
• грецкие орехи – 100 г;
• яйцо – 4 шт.;
• картофель – 4 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• растительное масло – 30 мл;
• майонез – 50 мл;
• петрушка – пучок;
• клюква – 10 г;
• огурец свежий – 1 шт.

Способ приготовления:

1. Яйца, картофель, морковь нужно отварить. Потереть на мелкой терке сыр, морковь, яйца.
2. Птицу, картофель и грибы порезать кубиками.
3. Грибы обжарить на масле 7 минут, остудить.
4. Орехи, зелень, чернослив измельчить.
5. Выложить слоями, смазывая каждый майонезом: морковь, половина сыра, половина яиц, половина картошки, половина орехов, чернослив, курица, грибы, орехи, картошка, яйца, сыр.
6. Украсить ломтиками огурцов, орехами, клюквой и петрушкой.
7. Дать пропитаться на протяжении 4 часов.

С грибами

Эффектным вкусом и оригинальной подачей отличается салат из курицы с грибами, в котором сочетаются еще и экзотические фрукты. Чтобы придать закуске изысканную пикантность и яркий внешний вид, в нее добавляют ананасы и киви. Получается летний салатик, радующий гостей своими питательными свойствами – одной порции хватит, чтобы заглушить голод надолго.

Ингредиенты:

• куриное филе – 0,4 кг;
• шампиньоны – 0,3 кг;
• консервированные ананасы – 0,3 кг;
• майонез – 50 мл;
• яйцо – 2 шт. ;
• сыр – 0,2 кг;
• киви – 2 шт.

Способ приготовления:

1. Мясо птицы отварить, измельчить.
2. Яйца отварить, мелко потереть.
3. Грибы порезать ломтиками, обжарить на масле до золотистого цвета, посолить, остудить.
4. Ананас нарезать на ломтики, киви очистить от шкурки, порезать кольцами.
5. Выложить салат слоями, промазывая каждый майонезом: курица, ананасы, грибы, ананасы, яйца, тертый сыр.
6. Украсить киви, дать пропитаться час.

Из куриной грудки

Многих интересует вопрос о том, как приготовить салаты с куриной грудкой? Самый простой вариант – использовать отварной или обжаренный продукт. Это позволит блюду стать сочнее, ароматнее, приобрести весеннюю окраску и гармонию вкуса. Заправить блюдо можно традиционным майонезом, но можно попробовать в качестве соуса и оливковое масло, которое следует приправить специями по желанию.

Ингредиенты:

• куриная грудка – полкило;
• твердый сыр – 150 г;
• помидоры – 3 шт. ;
• консервированная красная фасоль – банка;
• зеленый салат – пучок;
• ржаные сухарики – пакетик;
• оливковое масло – 40 мл.

Способ приготовления:

1. Грудку порезать кусочками, быстро обжарить со специями.
2. Салатные листья порвать руками, помидоры порезать дольками, сыр мелко потереть.
3. Смешать все овощные и мясные компоненты, заправить маслом, украсить сухариками. Подавать моментально, чтобы сухарики не размокли.
4. Вместо масла можно сделать сложную заправку из лимонного сока, горчицы и меда.

С ананасом

Самым известным праздничным блюдом считается салат с ананасами и куриной грудкой, в котором гармонично сочетаются нежность сыра, пикантность копченого мяса и кислинка фруктов. Для приготовления такого салата из курицы понадобятся еще свежие грибы и вареные яйца. Все это сделает блюдо достойным восхищения, а его удивительный вкус будет по достоинству оценен всеми гостями.

Ингредиенты:

• свежие шампиньоны – 0,4 кг;
• сыр – 0,2 кг;
• лук – 1 шт. ;
• копченая куриная грудка – 1 шт.;
• консервированные ананасы – банка;
• яйцо – 3 шт.;
• майонез – 50 мл.

Способ приготовления:

1. Луковицы, грибы измельчить, обжарить на масле до испарения влаги.
2. Курицу, ананасы порезать кубиками, сыр потереть мелко, а вареные яйца – крупно.
3. Выложить слоями, смазывая каждый майонезным соусом: грибы с луком, мясо, ананасы, яйца, сыр.
4. Украсить розочкой из ананаса или свежим огурцом.

С куриным филе

Самый знаменитый салат из куриного филе – это Цезарь. Он является самым популярным блюдом во многих странах, потому что имеет тонкий изящный вкус, сбалансированный оригинальной заправкой, добавками бекона и сухариками из белого хлеба. Эффектный аромат создает добавленный латук, чеснок, а необходимую насыщенность вкуса – авокадо. Главное в рецепте – сделать правильный соус, чтобы все гости насладились вашим шедевром.

Ингредиенты:

• бекон – 250 г;
• филе куриное – 4 шт. ;
• белый хлеб – 3 ломтика;
• авокадо – 2 шт.;
• латук – 2 шт.;
• чеснок – 2 дольки;
• оливковое масло – 100 мл;
• желток – 2 шт.;
• лимонный сок – 40 мл;
• горчица – 10 мл.

Способ приготовления:

1. Филе порезать кусочками, натереть черным молотым перцем, солью, посыпать измельченным беконом, выпекать на противне, застланном пекарской бумагой, в духовке на режиме гриль в течение четверти часа. Один раз за это время придется перевернуть кусочки.
2. Хлеб порезать кубиками, выложить на тот же противень уже без курицы, посыпать измельченной долькой чеснока, сбрызнуть маслом, запечь до зарумянивания.
3. Авокадо, латук порезать кубиками, смешать с оставшимися компонентами.
4. Сделать соус: желтки отварить, растереть с горчицей, смешать с давленым чесноком, соком лимона, оливковым маслом. Посолить, поперчить.
5. Заправить блюдо.

С сыром

Сливочным вкусом и мягкой тающей консистенцией обладает салат из курицы с сыром. За счет добавления картофеля и моркови блюдо получает более насыщенный вкус, приобретает сытность и повышенную калорийность. Изюминкой закуски становятся грецкие орехи, которые вносят легкую нотку свежести, придавая композиции единство и гармонию. Заправкой служит майонез, но его всегда можно заменить сметаной.

Ингредиенты:

• куриная грудка – 1 шт.;
• картофель – 3 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• твердый сыр – 125 г;
• грецкие орехи – 100 г;
• уксус – 10 мл;
• майонез – 55 мл.

Способ приготовления:

1. Грудку отварить, порвать на кусочки.
2. Картошку с морковью отварить в мундире, порезать небольшими кубиками, морковь потереть.
3. Лук измельчить, мариновать в уксусе 10 минут.
4. Выложить слоями, промазывая майонезом: картошка, лук, курица, морковь, размятые в ступке орехи, тертый сыр.
5. Дать настояться 1,5 часа.

Слоеный

Прекрасным праздничным блюдом станет слоеный салат из курицы, который украсит любое застолье. Рецепт традиционной мимозы с рыбными консервами можно изменить на добавленное в нее куриное филе. Получится новый вкус знакомой закуски, который привлечет внимание аппетитным внешним видом и повышенной сытностью. Все гости оценят его по достоинству, попросив добавки.

Ингредиенты:

• филе курицы – 0,4 кг;
• яйцо – 4 шт.;
• лук – 2 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• твердый сыр – 100 г;
• картофель – 3 шт.;
• майонез – 50 мл.

Способ приготовления:

1. Филе отварить, измельчить.
2. Морковь, картофель, яйца отварить. Белки отделить от желтков, измельчить все компоненты на терке.
3. Лук нашинковать, залить кипятком на 10 минут для выхода горечи.
4. Выложить слоями, промазывая майонезной заправкой: курочка, белки, морковь, лук, картошка, тертый сыр, желтки.

С кукурузой

Слегка сладковатым вкусом отличается салат из курицы с кукурузой, который скрывает в себе множество оригинальных компонентов.

В нем сочетаются кисло-сладкие ананасы, терпкие оливки, пикантный изюм, а само блюдо подается на салатных листьях для взыскательных гостей. Чтобы оно восхитило всех, следует внимательно отнестись к его украшению – присыпать свежей зеленью, кедровыми орешками, зернами граната.

Ингредиенты:

• куриная грудка – 0,2 кг;
• консервированные ананасы – 150 г;
• консервированная кукуруза – банка;
• изюм – 40 г;
• оливки без косточек – 50 г;
• салатные листья – 3 шт.;
• домашний майонез – 50 мл.

Способ приготовления:

1. Грудку варить полчаса, порезать кусочками.
2. Ананасы нарезать кружками, изюм залить кипятком, оливки порезать кольцами.
3. Салатные листья порвать, выложить на дно салатника.
4. Смешать оставшиеся ингредиенты с майонезом, выложить горкой, приправить солью, перцем.
5. Дать настояться несколько часов.

С огурцов свежих

Легким и полезным получается салат с курицей и огурцами, характер которого носит диетическое направление. Его быстро и просто приготовить, а необычности блюду придают оригинальные яичные блинчики, которые обладают большой сытностью и красивым внешним видом. Свежие огурцы в закуске придают ей освежающий вкус, идеальную сочность и нежность консистенции.

Ингредиенты:

• свежие огурцы – 250 г;
• куриное филе – 0,3 кг;
• яйцо – 2 шт.;
• соевый соус – 50 мл;
• горчица – 10 мл;
• чеснок – 3 дольки;
• сахар – 2 г;
• уксус – 10 мл;
• растительное масло – 30 мл;
• зеленый лук – пучок.

Способ приготовления:

1. Филе варить 25 минут, порезать соломкой.
2. Яйца взбить, пожарить блинчиком, остудить, порезать соломкой.
3. Огурцы порезать полукольцами, смешать с курицей, измельченным зеленым луком, чесноком и горчицей.
4. Заправить маслом, уксусом, соевым соусом, приправить солью и сахаром.
5. Дать настояться час.
6. Украсить яичным блинчиком.

С помидорами

Вкусным и сытным получается салат из курицы с помидорами, для большей насыщенности в который добавляют сухарики. Их можно сделать самостоятельно – готовить в духовке около получаса, но можно купить и уже готовые. Идеально подойдут для блюда сухарики со вкусом ветчины, бекона или сметаны с луком. Пикантности закуске придает свежая зелень – кинза, петрушка и укроп сделают ее более выразительной.

Ингредиенты:

• помидоры – 3 шт.;
• сыр – 0,2 кг;
• филе курицы – 0,3 кг;
• чеснок – долька;
• батон – 4 шт.;
• растительное масло – 80 мл;
• петрушка, укроп, кинза – пучок.

Способ приготовления:

1. Филе порезать кусочками, слегка обжарить.
2. Сыр, помидоры порезать кубиками, чеснок измельчить, смешать с маслом.
3. Батон порезать кубиками, обжарить на масле до золотистого цвета, смешать с остальными компонентами.
4. Украсить зеленью, приправить черным молотым перцем.
5. Вместо чеснока можно использовать зеленый лук.

Секреты приготовления

Чтобы получился аппетитный салат с куриным мясом, стоит обратить внимание на следующие советы:

• насыщенность вкусу придает обжаренная грудка-гриль;
• хорошо сочетаются с курицей свежий сельдерей, отварная свекла, японская лапша фунчоза;
• всем привычный Зимний салат можно делать с куриным мясом, заменив им ветчину;
• для сытности в блюдо можно добавить крупы: рис, перловку, бобовые;
• особенно вкусно подавать салаты горячими, когда в них сочетаются жареная курица, твердый сыр, копченая ветчина;
• для эксклюзивного вкуса можно сочетать в закуске вместе с мясом апельсины, виноград, яблоко.

Видео

Салат из курицы – это преимущественно праздничное блюдо, для приготовления которого используется белое куриное мясо, смешанное с другими продуктами: чесноком, орехами, грибами, сыром и многими другими. Курятина отлично сочетается с различными видами мяса, овощами и даже фруктами, а потому количество рецептов салатов из курицы просто огромно. Традиционно для приготовления салата из курицы мясо отваривается и смешивается с другими ингредиентами, после чего получившееся блюдо дополняется сметаной, майонезом или другой заправкой в зависимости от предпочтений. Лучших вкусовых качеств салата из курицы можно добиться, если использовать не отваренную курятину, а запеченную в фольге; при этом желательно, чтобы курица была не замороженной, а охлажденной. Если вы готовите куриный салат не из белого мяса, стоит использовать гриль.

В разделе «Салаты из курицы» 374 рецепта

Фитнес-салат с курицей, яблоками и апельсином

Вкусный, сытный и полезный салат с курицей, апельсином и яблоком хорошо подходит для разгрузочных дней. Салат утоляет голод без переедания. Этот рецепт вполне подходит для тех, кто хочет быть всегда в отличной форме. Если украсить фитнесс-салат, как…

Салат из копченой курицы с яблоком и зеленой редькой

Рецепт сочного, в меру острого салата, из-за присутствия в нём зеленой редьки, с приятной яблочной свежестью. Конечно же, главный ингредиент салата — копченая курица. Подойдет копченый окорочок и грудка. Для заправки подойдет майонез или йогурт. Этот…

Салат из запеченной курицы со свёклой и грецкими орехами

Сочетание курицы и свёклы это вариант для тех, кто заботится о здоровом питании. Куриная грудка это питательное, диетическое мясо, которое легко усваивается. Свёкла это кладезь полезных витаминов и минералов. Такой салат можно изменять, если добавить…

Новогодний салат «Ёлочка»

Всеми любимый салат оливье в необычном оформлении в виде новогодней ёлочки станет оригинальным украшением праздничного стола. В целом, рецепт салата самый обычный. Акцент сделан на способе подачи, чтобы порадовать домашних и создать праздничную атмос…

Салат с копченой курицей, кукурузой и сыром

В этом рецепте с копченой курицей удачно сочетается вкус мяса со сладковатой консервированной кукурузой, солоноватым сыром и свежестью огурцов. Даже обруганный многими майонез здесь оказывается на своем месте. Ничего лишнего, всё гармонично и просто….

Салат с копченой курицей и грибами

Салаты — это неотъемлемое блюдо будничного или праздничного стола. Предлагаем простой рецепт из копченой курицы с жареными грибами с добавлением сладкого перца и зеленого горошка. Он прекрасно подходит и для семейного обеда, и для торжественного ужин…

Слоеный салат с курицей, ананасами, сыром и орехами

Существует мода не только на вещи, но и на салаты. Если в прошлом веке было модно делать «Оливье» или «Селёдку под шубой», то теперь к этим замечательным салатам подтянулись более экзотические блюда с добавлением заморских киви, ананаса, грейпфрута и. ..

Салат с копченой курицей, ананасом и сыром

Салат с копченой курицей, ананасом и сыром Каким-то чудесным образом, салат с копченой курицей, ананасом и сыром стал в наших краях, где не растут ананасы, практически классическим салатом, наравне с любимыми оливье и селедкой под шубой. Вероятно,…

Слоеный салат с копченой курицей, ананасом и картофелем

Слоеный салат с копченой курицей и ананасами можно готовить порционно или собрать сразу все ингредиенты на одном блюде. В первом случае удобно использовать специальное кольцо для сборки салатов. Во втором — достаточно взять блюдо соответствующего объ…

Салат из курицы с редиской и огурцом

Куриные салаты могут быть самыми разными. Предлагаю приготовить по этому рецепту салат из запеченной в духовке куриной грудки с редиской, свежими огурцами и зеленым горошком. Для салатной заправки подойдет обычный майонез или йогурт с добавлением чес…

Слоеный салат из копченой курицы с корейской морковью

Простой рецепт слоеного салата из копченой курицы с корейской морковкой не потеряется на праздничном столе. Яркая оранжевая шапочка привлекает внимание, да и вкус салата гармоничный, сочетающий остроту морковки с копченым мясом и жареными грибами. Д…

Гавайский салат из курицы с ананасами без майонеза

В современном мире, где ценится здоровый образ жизни и красота тела, низкокалорийные салаты заняли ключевое место даже среди праздничных блюд. Гавайский салат из курицы с ананасами без майонеза заправлен бальзамическим уксусом и так прост в приготовл…

Салат из куриного мяса с мандаринами и гранатом

Для приготовления салата берут целую куриную грудку (без кожи и костей), отваривают до готовности и дают полностью остыть. По рецепту вареное мясо и китайскую капусту мелко нарезают, смешивают с майонезом и украшают зернами граната и дольками мандари…

Слоеный салат и копченой курицей, свеклой, черносливом и орехами

Для этого слоеного салат выбирайте курицу (или куриный окорочок) натурального копчения. Овощные слои салата обязательно слегка присаливайте и смазывайте майонезом, чтобы он получился сочным. Перед подачей на стол слоеный салат и копченой курицей, све…

Корейский салат с куриными желудками

Корейский салат с куриными желудками легко приготовить дома. Для этого овощи нарезают длинной соломкой и готовят заправку, в которую практически всегда входят: паприка, кориандр, чеснок, уксус и красный перец. Эти пряности заливаются раскалённым масл…

Капустный салат с куриной грудкой «Аценцили»

Рецепт капустного салата с куриной грудкой «Аценцили» простой настолько, что вообще нечего делать. Вся изюминка — в соусе на основе майонеза. Готовый салат украшают красным луком и иногда зёрнами граната. Капуста должна быть почти готовая, но не гото…

Коктейль-салат с тыквой и курицей

Готовый салат из обжаренной куриной грудки и тыквы заправляют оливковым маслом и бальзамическим уксусом. В этом маринаде салат можно держать несколько часов. Перед подачей положить листья салата на дно креманок (фужеров или стаканов), остатки зелени…

Салаты из курицы

Сейчас хозяйки не думают долго, когда выбирают новый рецепт. Они стараются сразу же определять наиболее выгодные варианты, искать оптимальное сочетание оригинальности, экономичности. Кроме того, женщины не забывают и о здоровье…

Необычайно вкусные, сытные и сочные салаты с курицей, сыром, овощами, маслинами и майонезом можно подать на стол оригинальным образом. Достаточно выложить продукты на тарелку слоями, оформив блюдо в виде забавного…

Вы давно искали простой рецепт достаточно оригинального, полезного, вкусного блюда? Вам непременно надо попробовать приготовить салат с копчёным окорочком! Он понравится вам своим богатым вкусовым букетом, отличным ароматом. Кроме того,…

Салат парус готовиться очень просто и быстро, он сытный и нравиться практически всем, кто его попробовал (не понравиться может только тем, кто не в восторге от морковки по-корейски). За 20-25…

Вряд ли в России найдётся кулинара или хозяйки, не знающих хотя бы один рецепт этого красочного и вкусного салата. Он очень напоминает традиционную для русского стола «Сельдь под шубой» из-за. ..

Салат Курочка Ряба — один из тех немногих блюд, что одинаково нравятся и взрослым, и детям. Насыщенный вкус, простота в приготовлении и интересное оформление — это то, что делает «Курочку…

Куриная печень — продукт полезный, деликатесный и, при правильном приготовлении, очень вкусный. Диетологи сходятся во мнении, что куриная печень должна присутствовать в рационе регулярно — не менее раза в неделю….

Прелесть горячих салатов в том, что есть их можно после приготовления сразу же, и не нужно ждать часами пока все ингредиенты остынут, а затем салат настоится в холодильнике. Теплые…

Салат Гектор – это рецепт выходного дня и популярное блюдо для праздничного фуршета. Хозяйки и кулинары любят экспериментировать с этим салатом и добавлять ананас, маслины, лук и другие ингредиенты. Базово…

Куриное филе – это полезный и диетический продукт, который делает салаты нежными и вкусными. Хозяйки и кулинары со всего мира с удовольствием экспериментируют с рецептами салатов на основе куриного филе. ..

Одним из наиболее универсальных для любого повода и почитаемым многими блюд является салат куриный. Готовится рецепт в самых разных вариациях, с овощами, грибами, ананасом, маслинами и другими ингредиентами, главная задача…

Куриное мясо по признанию многих людей отлично сочетается с ананасом и практически все любят салаты с таким изысканным вкусом. Есть традиционные рецепты салатов, а есть результаты экспериментов на кухне хозяек…

• Мясо курицы без вреда и даже наоборот с пользой может употребляться в пищу гораздо больше и чаще, чем какое-либо другое. При этом оно очень ценно для нашего организма за счет…

Просто для ужина или на какое-то торжество можно приготовить салат с копченой курицей. Мясо копченой курицы прекрасно дополняет другие ингредиенты, делает салат очень вкусным, питательным и насыщенным. Вариаций таких салатов…

Еще относительно недавно мясо индейки в нашей стране мало пользовалось популярностью ввиду своей стоимости и наличия, как нам казалось, аналога – курицы. Однако со временем диетологи и простые обыватели поняли,…

Салат с оригинальным названием «Арбуз» или «Долька арбуза» украсит любой праздничный стол, удивит всех гостей своим необычным видом, нежным вкусом. Готовить его достаточно легко, продукты используются самые обычные. В зависимости…

Просто вкусными салатами сейчас уже никого не удивишь, вот и приходится хозяйкам изобретать оригинальное украшение всем своим угощениям, придавать необычную форму или ухитряться добавить им неповторимости другим способом. Красивые блюда…

Все больше современные хозяйки придают значение не только вкусовым, но и внешним качествам создаваемых ими блюд. Рецепт ароматного, сочного и изысканного салата «Изабелла» как раз относится к данной категории. Свое…

Салат «Арбузная долька» — это блюдо с ярким, освежающим оформлением. Это — один из тех случаев, когда при дегустации ожидание полностью расходится с действительностью, но общее впечатление от этого не…

У салата «Перепелиное гнездо» есть несколько рецептов, и притом весьма отличающихся друг от друга. Но почему же разные, по сути, блюда остаются под одним названием? Их объединяет одно — оформление….

Куриное мясо уже давно стало основой ежедневного рациона. Оно легкое, быстро готовится и не сильно ударяет по вашему карману. В целом, любая часть курицы по-своему вкусна и оригинальна. Даже куриные потроха заняли особое место в питании и изысканной кулинарии. Помимо прочего, курица может выступать не только как дополнение к гарниру, но и в качестве ингредиента для множества иных салатов.

С отварной курицей
Отварное куриное мясо стало основой многих слоеных салатов, которые так популярны на разнообразных праздничных застольях. Такие блюда очень сытные и отлично подходят к посиделкам с алкогольными напитками. Курица отлично сочетается с различными ингредиентами от всевозможных овощей и сыров до ананаса и апельсина. Также, отварное куриное филе — основа для всем известного салата «Столичный» или «Оливье».

С обжаренной курицей
Для подобного рода блюд куриное мясо нужно предварительно обжарить на масле, в кляре или в кунжуте. Обычно жаренное мясо сочетают с овощами, а заправляют салат растительным маслом или всевозможными легкими соусами. Одним из ярких представителей подобного рода блюд является салат «Цезарь», который также отмечен на нашем сайте.

С копченой курицей
Копченая курица, используемая в салатах, безусловно, позволяет сэкономить львиную долю времени, ведь мясо не требует дополнительной обработки. К тому же копчености придают салату легкий аромат дымка, а такое мясо отлично сочетается как с майонезными заправками, так и с соусами на основе растительных масел. Помимо прочего, существуют варианты салатов, где сочетается и копченое и отварное куриное мясо, что насыщает блюдо очень богатым вкусом.

С куриной печенью и сердцами
Куриные потроха — это, конечно, на любителя. Но все же большинство обывателей спокойно употребляют их в пищу. В разделе нашего сайта «Салаты из курицы» также представлены вариации на эту тему. Стоит отметить, что печень, зачастую, обжаривается и такие салаты заправляются маслом. Сердца же в большинстве случаев отвариваются и входят в салаты с майонезными заправками.

Теплые салаты
Все мы привыкли, что теплым или горячим должно быть основное блюдо, но не салат. Тем не менее, теплые салаты — это веяние кулинарии, которое не оставит гурманов безразличными. Для теплого салата курица запекается, тушится в карамели либо обжаривается непосредственно перед подачей. После нарезается ломтиками и помещается на подушку из овощей. Легкая заправка лишь дополняет комбинацию теплого мяса и свежих овощей, создавая совершенно новую гамму вкуса.

Раздел «Салаты из курицы» впитал в себя лучшие рецепты и сочетания мяса с сырами, орехами, фруктами и даже крабовыми палочками. Некоторые блюда могут заменить даже полноценную трапезу, поскольку являются крайне сытными. Другие же станут прекрасным аперитивом или дополнением к вашему любимому гарниру.

Салаты с курицей очень часто играют роль праздничных блюд, однако ими можно прекрасно разнообразить и повседневный рацион. Для приготовления куриных салатов чаще всего используют филе птицы (белое мясо грудки), которое лишено сухожилий и жира. Это мясо диетическое, низкокалорийное. В исключительных случаях для приготовления салата может быть использовано мясо других частей курицы. Перед тем, как положить мясо в салат, его необходимо отварить, пожарить, или закоптить.

Нежное куриное филе в салатах соединяют с различными ингредиентами: рубленными отварными яйцами, грибами, огурцами, картофелем, морковью, капустой, ананасами, консервированной кукурузой, фасолью, сухариками, луком, сыром, черносливом, авокадо, томатами, орехами, зеленью. Список сочетаемых компонентов можно продолжать до бесконечности. Среди самых известных куриных салатов следует упомянуть салат «Цезарь», «Оливье с курицей» (второе название – салат «Столичный»), а также «Изумрудный браслет», приготовленный с добавлением киви. Огромной популярностью пользуется «Весенний салат» и «Зимний салат» – из курицы, лука, огурцов и яиц. Разница этих салатов только в том, что в первый кладут свежие огурцы, а во второй – соленые или маринованные.

Подобрать и нашинковать ингредиенты для куриного салата – это только половина дела. Немаловажно еще найти соответствующую заправку или соус, который создаст идеальную гармонию вкуса. Салаты с курицей чаще всего заправляют растительным маслом, несладким йогуртом, майонезом, сливочным, горчичным, чесночным соусом, белым соусом «Бешамель», а также соусом для салата «Цезарь». Если компоненты салата сочностью не отличаются, блюду рекомендуют дать настояться и пропитаться соусом. Если же в рецепте присутствует много свежих овощей – подавайте салат немедленно, пока не потек сок и не испортилась консистенция блюда.

Салат с громким и двусмысленным названием «Дамский угодник» понравится не только прекрасным леди, но и представителям сильного пола. Готовят его из нежной куриной грудки и пекинской капусты, подают в будни и праздники.

Предлагаю рецепт китайского салата, который соединил курицу, кукурузу, дайкон и морковь. Завершающий штрих принадлежит соевому соусу, горчице и специям, благодаря которым создается ароматическая и вкусовая оригинальность блюда.

Несложные закусочные салатики из доступных и недорогих продуктов всегда помогут разнообразить ежедневное меню. А интересно оформленные такие блюда украсят любой праздничный стол.

Любителям разнообразия в меню непременно понравится рецепт салата «Экзотика». Курица, киви, сыр и зелень – это все, что нужно для приготовления блюда, способного повысить тонус и поднять настроение.

В качестве гарнира для праздничного стола прекрасно подойдет сибирский салат чафан с копченой куриной грудкой. Блюдо сочетает в себе как свежие овощи, так и подвергшиеся тепловой обработке.

Хотите удивить своих гостей вкусным интересным блюдом? Приготовьте салат, в котором основные ингредиенты – курица с персиком. Такой необычный тандем обязательно оценят настоящие гурманы.

Среди различных вариаций куриного салата мне более всего пришлось по вкусу соединение нежного мяса с виноградом, яйцом, картофелем и луком. Салат получается сытный и по-настоящему праздничный.

Лидером салатов, в которые добавляется замечательный сыр Фета, является всем известный греческий салат. Но, поскольку творческих хозяек невозможно ограничить одним рецептом, предлагаю приготовить салат из курицы, томатов, лука и Феты.

Салат, приготовленный из копченой курицы, консервированной кукурузы и пекинской капусты – изысканное блюдо быстрого приготовления. Воспользуйтесь этим рецептом, если нужно вкусно и быстро накрыть стол.

Копченое мясо курицы в сочетании с кукурузой, огурцами, луком и морковью – идеальное сочетание продуктов и прекрасная основа для создания вкусного праздничного салата. Готовится легко и быстро.

Салат из курицы с черносливом – необычный, вкусный и сытный. Отличается приятным чуть сладковатым фруктовым вкусом, который придает чернослив, и свежим ароматом, который обеспечивает присутствие огурцов.

Любителям кулинарных импровизаций и новизны предлагаем интересный рецепт салата из вареной фасоли, курицы, моркови и лука. Секрет его вкуса кроется в безупречном сочетании ингредиентов и способе приготовления.

Салат с жареной курицей, помидорами, зеленью и сыром – очень вкусный, оригинальный, сытный и простой в приготовлении. Подойдет он и для праздничного стола, и для повседневного меню.

Очередной раз, готовясь к празднику, обратите внимание на вкусный, нежный и оригинальный салат с курицей Ромашка. Предлагаю приготовить его из запеченной курицы. Это удобно после того, как немного осталось птицы с праздничного…

На праздничном столе всегда хочется видеть только самые интересные аппетитные закуски. Достойным гостем на нем станет салат из куриной грудки. Простые и вкусные рецепты его в различных вариациях представлены далее.

Салат с копченой куриной грудкой

Копченое мясо добавляет закуске пикантности. Ингредиенты: 230 г копченой куриной грудки, банка красной консервированной фасоли, большой свежий огурчик, морковка, чеснок, соль, майонез, свежий укроп.

1. Морковка измельчается при помощи специальной терки для корейской закуски. Это же приспособление используется и для натирания огурца.
2. Фасоль избавляется от жидкости из банки.
3. Мясо режется мелкими тонкими брусочками.
4. Все подготовленные продукты перемешиваются и подсаливаются.

Заправляется салат с копченой куриной грудкой смесью майонеза, чеснока и рубленого укропа.

С ананасами

Такой рецепт один из самых популярных среди всех вариантов закусок на основе куриной грудки. Ингредиенты: 260 г курятины, отборное яйцо, полбанки ананасов в сиропе, 80 г твердого сыра, майонез.

1. Курица отваривается, остужается и мелко режется.
2. Яйца, приготовленные вкрутую, трутся на крупной терке.
3. Ананасы режутся кубиками.
4. Сыр трется при помощи терки со средними делениями.
5. Салат с ананасом и куриной грудкой выкладывается слоями в следующем порядке: курица – яйца – фрукты – сыр.

Украсить салат можно грецкими орехами и перьями лука, изобразив целый ананас.

С добавлением грибов

Грибочки подойдут любые. Но лучше использовать маринованные опята. Ингредиенты: полкило копченой куриной грудки, 4 шт. яиц, 2 маринованных огурчика, 5 картофелин, 380 г маринованных грибов, луковица, соль, майонез.

1. Картошка и яйца варятся до готовности, после чего шинкуются мелкими кубиками.
2. Лук измельчается и обжаривается до золотистости.
3. Грибы мелко режутся острым ножом. Также измельчаются и огурчики.
4. Все ингредиенты соединяются в салатнике, солятся и заправляются майонезом.

Вместо маринованных грибочков можно взять свежие, обжарив их на сковородке вместе с луком.

Салат с вареной куриной грудкой

Из вареной курятины можно приготовить очень сытную закуску, если использовать в ней еще и рисовую крупу. Ингредиенты: полстакана длинного белого риса, 380 г мяса, морковка, 4 шт. куриных яиц, соль, гранулированный чеснок, майонез.

1. Куриное мясо отваривается в соленой воде и руками делится на волокна.
2. Отдельно варится морковка, рис и яйца. Готовая крупа хорошенько промывается холодной водой.
3. Все подготовленные ингредиенты смешиваются, солятся, посыпаются чесноком и заправляются майонезом.

Вкусно добавлять в такую закуску мелкорубленую зелень.

С кукурузой

Сладкая кукуруза добавит закуске сочности и свежести. Ингредиенты: 220 г куриной грудки и столько же кукурузы, 3 шт. куриных яиц, зеленое кисло-сладкое яблоко, горсть белых сухариков, соль, майонез.

1. Грудка и яйца варятся до готовности, после чего нарезаются приблизительно одинаковыми небольшими кубиками. Таким же образом измельчается яблоко.
2. Подготовленные компоненты смешиваются, соединяются с кукурузой без жидкости и сухариками.
3. Осталось присолить салат и заправить майонезом.

По желанию можно дополнять закуску сладким перчиком и/или свежим огурчиком.

Арбузная долька

Главной особенностью такого блюда становится его оформление в виде ломтика арбуза. Ингредиенты: 230 г отварной курятины, 1 шт. красного лука, 70 г сыра твердого, 2 шт. вареных куриных яиц, 2 крупных томата, пара маслин, свежий огурец, соль, майонез.

1. Мелко нарезанная вареная грудка выкладывается первым слоем в форме дольки арбуза.
2. Далее отправляются кубики красного лука и тертые яйца.
3. Последним высыпается мелко тертый сыр. Слегка присолить и промазать майонезом выбранные слои.
4. Из тертого огурца выкладывается «шкурка» арбуза. Из кусочков помидора – мякоть. А кубики тоненькие брусочки маслин будут имитировать косточки.

С таким оформлением закуска станет достойным украшением любого стола.

Со свежими огурцами

У такого варианта салатика есть отдельное название «Калейдоскоп». Ингредиенты: половинка красного перца, 70 г твердого сыра, 2 шт. куриных яиц, 2 свежих огурца, 320 г куриной грудки, полбанки консервированной кукурузы, 160 г куриной ветчины, 5 шт. чернослива без косточек.

1. Грудка отваривается и рвется волокнами. Огурчики трутся длинной тонкой соломкой.
2. Сваренные до готовности яйца рубятся мелкими кусочками. Аналогичным образом измельчается и вымоченный в кипятке чернослив.
3. Ветчина и перец режутся тонкими брусочками. Сыр мелко трется.
4. Салат выкладывается слоями: курица – кукуруза – огурцы – яйца – чернослив – ветчина – перец — сыр.

Закуска помазывается майонезом и по вкусу присаливается.

Салат с жареной куриной грудкой

Жареное мясо в сочетании с маринованными огурцами и грибами делает салат особенно оригинальным. Ингредиенты: 1 грудка, 170 г твердого сыра, небольшая банка консервированных шампиньонов, по 3 шт. куриных яиц и маринованных огурчиков, пучок свежей зелени, соль, майонез, соус чили.

1. Мелкие кусочки курицы жарятся на любом жире до золотистости.
2. Мясо поливается острым соусом и оставляется остывать.
3. Яйца варятся и трутся на крупной терке, сыр режется кубиками.
4. Шампиньоны избавляются от жидкости и разрезаются напополам.
5. Огурчики измельчаются соломкой.
6. Все подготовленные ингредиенты, кроме курицы, смешиваются, заправляются майонезом, солятся.

Сверху на салат выкладываются кусочки мяса и рубленая зелень.

Диетический рецепт приготовления

Эта легкая закуска отлично подойдет на период диеты или дополнит жирные мясные блюда вместо гарнира. Ингредиенты: куриная грудка, 1 шт. авокадо, 4 помидорки черри, ломтик лимона, пучок петрушки, щепотка молотой паприки, соль, 2 большие ложки оливкового масла.

1. Мясо смазывается масло, посыпается паприкой и маринуется полчасика. Далее запекается в горячей духовке еще столько же.
2. Авокадо без косточки и петрушка мелко рубятся, а помидорки режутся на две части.
3. Все ингредиенты смешиваются, сбрызгиваются лимонным соком и оливковым маслом.

Вкусно подавать салат с зерновым хлебом или хлебцами.

С пекинской капустой

Сухарики для закуски лучше сделать самостоятельно, а не использовать готовые с неограниченным количеством соли и усилителями вкуса. Ингредиенты: 300 г пекинской капусты, 180 г отварного куриного мяса, горсть консервированной кукурузы, 2 вареных куриных яйца, горсть белых сухариков, майонез, соль.

1. Курятина отваривается в соленой воде, остужается и разбирается на волокна.
2. Яйца, лук и огурчик режутся кубиками.
3. Ядра орешков мелко крошатся.
4. Сыр трется на самой крупной терке.
5. Дольки апельсина без пленок режутся средними кусочками.
6. Свежие овощи мелко шинкуются и пассируются на хорошо разогретом оливковом масле.
7. Огурцы шинкуются тонкими полосками.
8. Все подготовленные ингредиенты смешиваются, солятся и заправляются майонезом.

Украшается закуска зеленью.

С морковью по-корейски

Простейший пикантный салатик, который готовится всего за несколько минут. Ингредиенты: 320 г курятины, 130 г морковки по-корейски, 90 г твердого сыра, свежий огурчик, соль, майонез, черный перец.

1. Курица варится в соленой воде, остужается и делится на волокна.
2. Сыр и огурец режутся тонкой соломкой.
3. Ингредиенты можно выкладывать слоями (главное, чтобы первый был мясной, а последний – сырный) или просто смешать в салатнице.
4. Закуска солится, перчится и заправляется майонезом.

Простые салаты – 641 рецепт с фото, готовим простые салаты пошагово, ингредиенты

Кулинарный опыт приходит со временем, не все блюда поддаются с первого раза. Рекомендуем вам начать с простых и вкусных салатов – результат вас приятно удивит.

Простые и вкусные салаты – основа повседневного меню работающих людей, которые не могут себе позволить проводить слишком много времени на кухне. В рецептах простейших салатов на скорую руку используются готовые продукты, не требующие кулинарной обработки и длительной нарезки, при этом важно сохранить питательную ценность и привлекательность блюда. Несмотря на то, что в рецептах простых и вкусных салатов применяются упрощенные кулинарные приемы, блюда получаются необычными, яркими и вкусными.

Простые салаты на скорую руку обычно состоят из 4-5 ингредиентов и готовятся в течение 20-30 минут. Обычно в «быстрые» салаты добавляют ветчину, колбасные изделия, готовое мясо, рыбные консервы, яйца, маринованные грибы, овощи, фрукты, сыр, чипсы, сухарики и зелень. Простые рецепты вкусных салатов могут включать в себя любые продукты, которые имеются в холодильнике – главное смешать их со вкусом и подобрать идеальный соус. Для заправки можно взять сметану, майонез, растительное масло и добавить туда хрен, горчицу, специи, травы, лук, чеснок и любую зелень. Большое количество быстрых простых салатов можно найти в средиземноморской кухне, где все блюда отличаются простотой и изысканностью.

Изучите фоторецепты вкусных простых салатов на нашем сайте, и вы убедитесь, что многие из них впишутся в праздничное меню. Кто сказал, что невозможно сотворить кулинарный шедевр за полчаса? Что может быть проще крабового салата с кукурузой, яйцами и помидорами или салата из краснокочанной капусты с сыром и орехами? Яичный салат с майонезом в состоянии приготовить даже дети, а мужчины легко освоят закуску с картофелем, помидорами и луком. Фото простых салатов от профессиональных поваров сумеют убедить вас в том, что ежедневная готовка может занимать минимум времени. Вместо дегустации очередных полуфабрикатов или похода в кафе лучше приготовить простой, но сытный салат и накормить всю семью. Все гениальное – просто!

Простые и вкусные салаты с курицей от Евгения Клопотенко: рецепты с фото

Вкусные салаты с курицей

Наверное, вы даже не задумываетесь, насколько часто готовите салаты. Это настолько распространенное блюдо, что порой мы воспринимаем его как должное, и даже не придаем значения его появлению на столе. Особенно в теплое время года, весной и летом. Практически каждый день мы едим салаты из свежих овощей. Приходя в ресторан, мы также заказываем в большинстве случаев салат. И даже в бургер барах, бургер нам приносят именно с салатом, например с коул слоу, и мы опять-таки можем даже не осознать что салат вновь в нашем рационе.

История появления салатов

Первоначально салат появился в Древнем Риме. Свежие овощи и фрукт подавались с солью, медом, травами или оливковым маслом. Этот рецепт любили все слои населения. Позже рецепты начали изменяться, они обрастали новыми ингредиентами, в салаты начали добавлять сыры, орехи и мясо. То есть все то, что раньше подавалось как отдельное блюдо, а салат служил к нему гарниром.

В средние века использование в пищу сырых овощей порицалось. Однако, после кулинария получила новый виток. Рецепты салатов дошли до королей и правителей различных стран и стали обязательным атрибутом любой трапезы богачей и вельмож. Королевские повара старались перещеголять друг друга, изобретая все более изысканные салаты и всевозможные добавки. Вплоть до засахаренных цветов и живых бутонов.

Популярные рецепты салатов

Сегодня же салаты – это не только популярное блюдо. Все люди признают необходимость употребления в пищу зелени, овощей и фруктов. Но не только это толкает нас на регулярное приготовление салатов.

Вы хотя бы когда-то задумывались, насколько салаты разнообразны? Конечно же, все отрасли кулинарии богаты, но рецепты салатов просто бесконечны. Овощные, рыбные, мясные, с курицей или морепродуктами, из яиц, из консервов, холодные, теплые, с разнообразными заправками и соусами. Даже более того, если вы привыкли считать овощи основой салатов – забудьте. Существует множество рецептов салатов совсем без овощей.

Рецепты салатов с курицей

Отдельный раздел салатов – это мясные. Для них используется различные виды мяса, язык, сердце, печень. Но чаще всего используют курицу. Во-первых, курица быстро готовится. Во-вторых, курица низкокалорийная. В-третьих, нежный вкус курицы отлично сочетается с любыми ингредиентами.

Многие люди не привыкли воспринимать салаты как полноценное блюдо и даже как альтернативный вариант полного приема пищи. Принято считать, что овощи насыщают ненадолго, и вскоре вновь появится голод, несмотря на огромное количество имеющихся в рецепте витаминов. Но стоит добавить в салат курицу, яйца или рыбу, и салат станет питательным, обеспечивая сытость на многие часы.

Этим активно пользуются люди, которые стремятся похудеть, поддерживают вес или соблюдают правильное питание. Салаты из курицы содержат очень много белка, а значит, их можно есть даже вечером. Главное правило – окажитесь от майонеза. Замените его натуральным йогуртом, сметаной или оливковым маслом. Не используйте картофель, крахмалистые продукты. Или же употребляйте такой салат в первой половине дня.

Куриный салат на каждый день

У нас салаты из курицы только последние годы перекочевали из разряда праздничной кулинарии в повседневную. В Америке, например, куриный салат – это настоящая классика. Для американцев салат из курицы – это так же привычно, как для нас винегрет или салат оливье.

Для приготовления салата из курицы чаще всего используют грудку. Филе отваривают, запекают, обжаривают на сковороде или гриле, предварительное его можно замариновать. Также  можно использовать другие части курицы, например, бедра или голени. Мясо на них более сочное, чем филе, однако, готовить и нарезать филе проще, чем остальные части птицы.

Салаты из курицы также готовят с ананасами, яблоками, виноградом, апельсинами или другими цитрусовыми. Курятина имеет нежный вкус и поэтому отлично сочетается с фруктовой сладостью. Такие рецепты чаще используют для праздничного стола или какого-то особого случая.

Если вы ищете  салат на каждый день, возьмите в качестве примера любой из рецептов данной рубрики. В чем их преимущество?

• Рецепты просты в приготовлении
• Ингредиенты можно купить в любом магазине или на рынке
• Доступность и низкая стоимость продуктов
• Данные рецепты не требуют много времени или особой кулинарной техники
• Практически все продукты взаимозаменяемы и имеют подобные аналоги
• Легкие и полезные салаты, которые можно всем членам семьи

Салаты из курицы можно легко приготовить в любое время года. Данный вид мяса самый дешевый и доступный из всех имеющихся. При этом, оно диетичное и полезное. Цена на курицу не варьируется в зависимости от сезона, а это значит, что вы сможете побаловать себя любимыми рецептами, когда захочется.

Салаты из курицы и правильное питание

Для того, чтобы салат из курицы отлично вписался в повседневное меню, и даже мог выступить в качестве полноценного приема пищи, а не в качестве дополнения к основному блюду, вы можете использовать следующие советы.

1. Используйте белковые продукты. Добавьте в салат с курицей кукурузу, фасоль, отварные яйца. Таким образом, вы сделаете салат еще более сытным, полезным и питательным,  и не нанесете вреда фигуре.
2. Чтобы сохранить легкость и свежий вкус блюда, необходима зелень и овощи. Огурцы, помидоры, сладкий болгарский перец, капуста, листовой салат. Либо же фрукты. Так салат будет более легким, и иметь интересный вкус.
3. Также отличный компаньон для курятины – это грибы. Полезные и не калорийные, по вкусу они напоминают мясо. Так салат будет казаться еще более мясным, а также приобретет более глубокую текстуру.

Салаты из курицы – это то, что может быть на столе каждый день и не надоест. Курицу можно комбинировать со всем, что есть у вас в холодильнике. Свежие и отварные овощи, консервация, яблоки, яйца, бобовые, грибы, консервы, сыр и даже колбасные изделия.

Салаты из курицы подходят и на праздник, и на ежедневный прием пищи. Это полезно и очень вкусно. А главное, просто в приготовлении и совсем не дорого! Попробуйте готовить салаты с курицей чаще и вдохновляйтесь моими примерами!

10 простых и вкусных рецептов на скорую руку

Добрый день.

Плавно переходим от темы горячих блюд из куриной грудки к приготовлению салатов из нее же. Не всем и не всегда хватает времени для приготовления полноценного обеда или ужина. И на этот случай удобно держать в холодильнике отварное или копченое филе, чтобы по-быстрому нарезать в него овощей и других ингредиентов и приготовить вкусный и сытный салат.

Если вы не знаете, что добавить к куриной грудке, чтобы получилось шикарное блюдо, то эта заметка как раз для вас.

Начнем с самых простых составляющих и по ходу будем немного усложнять, чтобы сделать вкус салатов  богаче и насыщеннее.

Салат из куриной грудки: простой и вкусный рецепт с ананасом и сыром

В этом салате совсем не много ингредиентов, тем не менее он очень вкусный и красивый — хороший вариант при неожиданном появлении гостей.

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 1 половинка
• Консервированные ананасы — 1/2 банки
• Твердый сыр — 150 г
• Вареные яйца — 3 шт
• Грецкие орехи — 70 г
• Майонез
• Соль и перец

Приготовление:

1. Куриную грудку отвариваем до готовности (30-40 минут) и разбираем на волокна.

2. Остальные ингредиенты то же измельчаем: сыр натираем на крупной терке, грецкие орехи дробим, яйца мелко нарезаем кубиками, консервированные ананасы режем дольками.

3. Салат собираем слоями. Первым идет курица, которую нужно посолить, поперчить и смазать небольшим количеством майонеза.

Майонезом нужно покрывать каждый новый слой.

4. После курицы идет слой из яиц, затем сыра и ананаса. После ананаса так же нужен слой майонеза.

5 Сверху посыпаем салат грецким орехом и отправляем в холодильник минут на 20, чтобы все слои пропитались.

Готово. Приятного аппетита!

Легкий салат из куриной грудки с ананасом и кукурузой

Еще один салат с ананасом, но с совершенно другим вкусом.

Ингредиенты:

• Куриная грудка вареная — 1 шт
• Майонез
• Ананасы консервированные — 1 банка
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Зелень укропа
• Соль и перец молотый черный ( по — желанию )

Приготовление:

1. Отварную курицу и ананасы нарезаем мелкими кубиками и кладем в одну миску. Туда же отправляем консервированную кукурузу.

2. Сверху засыпаем мелко нарезанную зелень, перемешиваем. Добавляем соль и перец, заправляем майонезом и снова перемешиваем.

3. Даем салату настояться в холодильнике 20 минут, оформляем и подаем на стол.

Приятного аппетита!

Простой салат из куриного филе с огурцом и яйцами

И еще один простой, но эффектный салат с грудкой и омлетом.

Ингредиенты:

• Вареное куриное филе — 1 шт
• 4 яйца
• 1 свежий огурец
• Половинка репчатого лука
• Майонез

Приготовление:

1. Самое сложное в этом рецепте- приготовить яичные блинчики. Нужно разбить в миску 1 яйцо, взбить его вилкой, после чего вылить его на разогретую с растительным маслом сковороду и равномерно распределить по ней, чтобы получился блинчик.

Обжариваем яйцо буквально 30 секунд на среднем огне, после чего аккуратно переворачиваем и жарим с другой стороны еще 30 секунд.

С каждым яйцом проводим эту процедуру по отдельности, чтобы получилось 4 блинчика.

2. Получившиеся блинчики складываем вместе и нарезаем соломкой.

3. Вареную грудку режем на мелкие кубики, огурец нарезаем соломкой, а лук полукольцами. Соединяем все ингредиенты в одной миске вместе с омлетом, солим и заправляем майонезом.

4. Салат готов. Если готовите его в качестве праздничного блюда, то оно замечательно смотрится выложенным в формочке для салатов.

В этом рецепте можно безболезненно заменить огурец на пекинскую капусту.

Приятного аппетита!

Рецепт слоеного салата с куриной грудкой и шампиньонами

Ингредиенты:

• 400 г куриной грудки
• 50 г чернослива
• 400 г грибов (шампиньоны)
• 1 луковица
• 2 крупных яйца
• 2 огурца
• 100 г майонеза
• 100 г натурального йогурта
• 1-2 зубчика чеснока
• Соль, перец

Приготовление:

1. Сначала необходимо обжарить грибы. Для этого жарим мелко нарезанный лук на среднем огне до золотистого цвета, а затем добавляем свежие или размороженные грибы, солим, перчим и обжариваем смесь вместе еще 10-15 минут.

2. Остальные ингредиенты: отварную грудку, вареные яйца и чернослив нарезаем мелкими кубиками. Огурец натираем на крупной терке и отжимаем руками, чтобы удалить лишнюю влагу.

Чернослив нужно предварительно залить кипятком на 10 минут, чтобы он стал мягким.

Салат будем собирать слоями в специальной формочке. Если ее нет, то сделать ее можно просто обрезав пластиковую бутылку объема 1,5-2 литра, чтобы получилось широкое кольцо высотой 7-10 см.

3. Первым слоем идет курица. Выкладываем ее на дно, приминаем ложкой и поливаем заправкой, которую мы сделали смешав майонез с йогуртом и мелко рубленным чесноком.

Сверху слегка присыпаем черносливом. Чернослив полноправным ингредиентом не является и нужен для придания изысканного вкусового оттенка. Поэтому не нужно выкладывать его сплошным слоем.

4. После чернослива идет слой обжаренных грибов, затем заправка и мелко нарезанные вареные яйца. Яйца так же заливаем заправкой и последним слоем выкладываем огурцы. Этот последний слой приминать и утрамбовывать уже не нужно.

Толщина каждого слоя слоя должна составлять 1-2 см.

При желании огурцы можно слегка подсолить.

Готово. Приятного аппетита!

Салат из куриного филе с консервированной фасолью (без майонеза)

Салат, который можно назвать и диетическим и высокобелковым. Оба свойства весьма полезны для здоровья.

Ингредиенты:

• Куриная грудка отварная — 600 г
• Консервированная фасоль — 400 г
• Соленые огурцы — 5 шт (200 г)
• Грецкие орехи — 50 г
• Зеленый лук
• Соевый соус — 2 ст.л.
• Растительное масло — 2-3ст.л.
• Соль и перец

Приготовление:

1. Процесс приготовления очень простой. Из всех продуктов термической обработке подвергаем только курицу (ее мы отвариваем) и грецкие орехи (их нужно подсушить в духовке).

Затем все ингредиенты (курицу, огурчики и зеленый лук) мелко нарезаем. Грецкий орех измельчаем. Выкладываем все в одну миску.

Туда же отправляем консервированную фасоль. Не забываем предварительно слить жидкость из банок, а саму фасоль пролить кипятком, чтобы с фасоли смылась слизь.

2. Салат перчим, добавляем растительное масло и соевый соус.

Перемешиваем все ингредиенты, пробуем на соль и, если нужно, досаливаем.

Обычно досаливать не нужно, так как в салате и так достаточно соли из огурчиков и соевого соуса.

Готово. Приятного аппетита!

Вкусный рецепт салата из жареной грудки и крабовых палочек

А вот рецепт в котором используется не вареная грудка, а жареная, что придает салату особый аромат.

Ингредиенты:

• Куриное филе — 1 шт
• Яйца вареные — 3 шт
• Крабовые палочки — 5 шт
• Половинка репчатого лука
• Уксус 9% — 2 ст.л.
• Соль

Приготовление:

1. Филе режем на мелкие кусочки и обжариваем на сковороде со сливочным маслом. Жарим до готовности, постоянно помешивая. При необходимости доливаем масло, чтобы появилась золотистая корочка, но мясо не пригорело.

2. Яйца и крабовые палочки мелко нарезаем и соединяем в одной миске.

3. Лук слегка маринуем. Для этого мелко его нарезаем, заливаем двумя ложками уксуса и оставляем на 10 минут. После этого уксус сливаем и маринованный лук готов. Добавляем его в салат вместе с остывшей курицей.

4. Остается только заправить салат майонезом, посолить и перемешать.

Готово. Приятного аппетита!

Видео рецепт приготовления теплого салата из филе и овощей

Вариант теплого салата. Минус в том, что его нужно кушать сразу после приготовления, потом будет уже не так вкусно.

Салат из грудки с овощами «Баклажановый рай»

Снова салат с овощами, но уже холодный. Мне он нравится, потому что я очень люблю баклажаны. А еще в нем нет майонеза.

Ингредиенты:

• Куриная грудка вареная — 1 шт
• Баклажан — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Перец болгарский — 1 шт
• Томаты — 2 шт
• Зелень (укроп,петрушка,базилик) или любая зелень по вкусу
• Чеснок — 2 зубчика
• Яйца — 3 шт

Заправка к салату:

• Сметана — 5 ст.л 20%
• Оливковое масло — 3 ст.л.
• Горчица острая — 1 ч.л.
• Сок лимона — 1 ст.л.
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Баклажаны нарезаем довольно крупными кубиками и отправляем их в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут.

2. Лук мелко нарезаем и обжариваем на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета. После чего даем ему полностью остыть.

3. В одной миске соединяем нарезанные кубиками болгарский перец, томаты, вареные яйца и курицу. Туда же отправляем мелко рубленный чеснок и зелень.

4. Готовим соус. Для этого добавляем в сметану горчицу, сок лимона и оливковое масло. Солим, перчим и перемешиваем. Заправка готова.

5. В миску с салатом добавляем остывший лук и баклажаны.

6. Добавляем заправку и перемешиваем.

Готово. Приятного аппетита!

Необычный салат из филе с авокадо и сухариками

Авокадо уже давно перестал быть непонятным заморским фруктом и все чаще используется в приготовлении абсолютно разных блюд. Вот вам простой, но изысканный рецепт салата с куриной грудкой и авокадо.

Ингредиенты:

• Куриная грудка отварная — 1 шт
• 1 авокадо
• 1 огурчик
• 1 помидор
• Твердый сыр (Пармезан) — 100 г
• Сухарики
• Сок лимона — 1 чайная ложка
• Салат айсберг
• Сметана — 2 ст. ложки
• Майонез — 1 ст. ложка (либо соус «Цезарь»)
• Соль
• Чеснок сушеный — 1 щепотка

Приготовление:

1. Салат айсберг рвем руками и выкладываем на сервировочную тарелку. Сверху насыпаем мелко нарезанную мякоть авокадо и сбрызгиваем все соком лимона.

2. Следующим слоем идут огурцы, нарезанные соломкой, а за ними- разобранная на волокна вареная куриная грудка.

3. Затем идут нарезанные кубиками помидоры.

На этом этапе нужно добавить сушеный чеснок и слегка посолить салат

4. Засыпаем салат пармезаном.

5. Сметану смешиваем с майонезом и смазываем эти соусом салат. Обсыпаем его сухариками и готово.

Приятного аппетита!

Салат из куриных грудок со свеклой и черносливом

Если буржуйские фрукты вы не перевариваете, то вот классический рецепт со свеклой и черносливом. Очень популярный рецепт, по которому готовит уже не первое поколение хозяек.

Ингредиенты:

• 4 небольшие вареные свеклы
• 1 вареное филе куриной грудки
• 0,5 стакана измельченных грецких орехов
• 50-60 г чернослива
• 1 зубчик чеснока
• 4-5 ст. ложек легкого майонеза
• Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Если свекла и курица уже отварены, то дальнейшее приготовление занимает буквально несколько минут.

1. Свеклу натираем на крупной терке и соединяем ее с мелко порезанным куриным филе.

2. Добавляем измельченный грецкий орех и нарезанный чернослив. Солим.

3. Добавляем майонез и тщательно перемешиваем.

Готово. Приятного аппетита!

Ну вот теперь, я думаю, голод не застанет вас врасплох, как говорилось в одной известной рекламе, потому что в вашем арсенале появилась пара легких рецептов на все случаи жизни.

Спасибо за внимание.

Салат с сочной куриной грудкой + видео

Этот салат – мой практически ежедневный ужин. Простой, быстрый и вкусный. Куриное филе на салат готовлю заранее, сразу на несколько порций, оно получается очень сочным! КБЖУ на 100 г салата: 85/9/4/3.

Сохраняем рецепт на 2 порции:

2 шт куриного филе
лимонный сок
соль
карри

2-3 листа пекинской капусты
1 стебель сельдерея
2 отварных яйца
1 маленькая красная луковица
1 небольшое зеленое яблоко

Соус:
2 ст. л. натурального йогурта
1 ч.л. горчичного масла (берите любое салатное)
1 зубчик чеснока
прованские травы

Куриное филе солим, заливаем лимонным соком, добавляем карри (любые приправы по вкусу). Можете оставить мариноваться на 1 час.

Каждое куриное филе заворачиваем в фольгу и ставим выпекаться в духовку при 180°С около 20-25 минут, не дольше. Можно запечь на электрогриле или в мультипекаре, так оно будет поджаристое.

Я запекаю сразу на 2-3 дня вперед. Так и держу в фольге в холодильнике. Филе получается очень сочным и вкусным.

Для салата нарезаем его на небольшие кусочки.

Листья пекинской капусты нарезаем соломкой.

Лук нарезаем кубиками, как и отварные яйца.

Стебель сельдерея нарезайте по своему вкусу, хоть крупно, хоть мелко.

Я еще люблю в такой салат добавлять кислое зеленое яблоко, нарезаем его также кубиками.

Перемешиваем все ингредиенты, солим и заливаем соусом.

Для соуса перемешиваем йогурт с маслом и прованскими травами. Добавляем измельченный чеснок.

Невероятно простой и вкусный салат готов. Овощи, белки и немного полезных жиров – вот он идеальный для меня ужин!

КБЖУ на 100 г салата: 85/9/4/3.

Видеорецепт:

Рецепт салата с жареной курицей | Продовольственная сеть

Убрать выделение со всего

7 1/2 фунтов куриных грудок без костей и кожи

Соль и перец

Соль и перец

2 щепотки кайенского перца

1 столовая ложка лаванды

1 лимон, сок

3 зубчика чеснока, измельчить

2/3 стакана нарезанного жареного миндаля

1 большая луковица, нарезанная

1/2 пучка сельдерея, нарезанного

Заправка, рецепт далее

2 столовые ложки нарезанных листьев петрушки

2 столовые ложки зеленого лука

2 столовые ложки нарезанных листьев эстрагона

Одевание:

1 стакан майонеза

3/4 стакана сметаны

1/4 стакана оливкового масла первого отжима

2 столовые ложки меда

Соль и перец

Салат с хрустящей курицей и малиновым уксусом

Мой восхитительный салат с хрустящей курицей на вкус как лето в миске, переполненный красочными, аппетитными ингредиентами. Приготовленный с прохладной нарезанной зеленью ромэн, увенчанной ломтиками хрустящей куриной грудки, хрустящим беконом, пухлыми сладкими ягодами, крошками из голубого сыра, засахаренными орехами пекан, а также соусом из свежей малины, этот сытный салат наполнен восхитительно сладким и пикантным вкусом!

Салат с закусками

Лето не было бы летом без великолепных сладких ягод, которые придают ароматный, сладкий вкус и цвет этим теплым дням, которые составляют это ленивое время года …

В то время как малина, клубника и черника великолепно сочетаются с фруктовыми летними десертами или охлажденными напитками, содержащими сырые питательные вещества и витамины для прохладного освежения, они также создают такой контраст со сладким и пикантным хрустящим куриным салатом, пышным с хрустящей корочкой. зеленый романо, сливочный и острый сыр с плесенью, хрустяще-соленый бекон и орехово-сладкие засахаренные орехи пекан.

Этот восхитительный салат с хрустящей курицей, пропитанный яркой, свежей малиновой заправкой, является идеальным аппетитным летним обедом, наполненным горсткой пикантных кусочков, а также щедростью ярких и красочных сезонных ингредиентов.

Он выглядит как лето на тарелке и является фантастически свежим, но сытным предложением для наслаждения!

Мой рецепт салата с хрустящей курицей и малиновым уксусом

Для меня этот салат с хрустящей курицей экстра отчасти привлекает тем, что он приготовлен в виде нарезанного салата.

Все ингредиенты, от ромэна до бекона, засахаренных орехов пекан и крупных ягод, мелко нарезаются или нарезаются кубиками перед добавлением в миску, а затем перемешиваются.

Я предпочитаю нарезать хрустящую курицу большими ломтиками и выкладывать их сверху, но даже их можно порезать на более мелкие кусочки, чтобы все ингредиенты были однородными, если хотите.

Чтобы приготовить хрустящего цыпленка, я просто приправляю пару небольших куриных грудок без кожи и костей солью и черным перцем, затем слегка обваливаю сначала в муке, затем во взбитых яйцах и, наконец, в хрустящих панировочных сухарях перед быстрым обжариванием.

А мой малиновый винегрет, который связывает все невероятных вкусов этого салата воедино, тоже невероятно прост в приготовлении. ..

Наполненный ароматом свежих ягод, я использую свой кухонный комбайн, чтобы смешать хорошую горсть свежей малины, а также несколько ягод клубники, чтобы завершить вкус, плюс немного меда, красного винного уксуса, прованских трав. , соль, перец и оливковое масло — так освежает и аппетитно!

Взгляните на мой рецепт салата из хрустящей курицы с малиновым соусом: (или просто перейдите к полному рецепту…)

1. Для начала я смешиваю малиновый соус с соусом, чтобы он был готов и был под рукой. моего салата и держите его в холодильнике до готовности к употреблению.
2. Затем я приправляю куриные грудки и обваливаю их в муке, взбитых яйцах и панировочных сухарях, затем мелко обжариваю до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки. Я даю им стечь на решетке и немного остужаю, прежде чем нарезать.
3. Чтобы собрать салат с хрустящей курицей, я смешиваю зелень романо с другими вкусными ингредиентами и начинками, а также малиновым соусом, затем делю поровну по тарелкам (или просто оставляю в большой сервировочной миске) и сверху выкладываю ломтиками хрустящий цыпленок, затем подавайте.

Рецепт

Салат с хрустящей курицей и малиновым уксусом

от Ingrid Beer

Этот салат с хрустящей курицей полон ягод, сыра с плесенью, хрустящего бекона, засахаренных орехов пекан и заправлен сладким малиновым соусом!

Категория: Салат
Кухня: American

Доходность

Доходность: Служить 2 (Части размера в размере доступа)

Информация о питании: 1133 калорий на обслуживание (с щедрой ⅓ чашка малины Винегрета)

Время подготовки: 25 минуты
Время приготовления: 8 минут
Общее время: 33 минуты

хрустящие куриные салата ингредиенты:

• 2 меньшие беззвучные, куриные грудки без костей (или 1 большая грудь груди)
• соль
• черный перец
• ½ чашки муки
• ½ чашки
• ½ чашки
• 1 яйцо, взбитое со столовой ложкой воды
• ½ стакана панировочных сухарей панко
• Растительное масло для жарки
• 2 сердечка ромэн, мелко нарезанные
• 4 большие ягоды клубники, очищенные и нарезанные кубиками
• ¼ чашка голубики
• ½ стакана голубого сырого сыра
• 4 полоски хрустящие бекон, нарезанные
• чашка конечных пекан, нарезанные

2

малиновые винегрет ингредиенты:

• 3 унции малины (другая половина контейнера от салат)
• 4 большие ягоды клубники, очищенные и крупно нарезанные
• ¼ стакана красного винного уксуса
• 3 ½ столовых ложки Poons Mody
• 1 чайные ложки травы DE Provence
• ½ чайной ложки соли
• ¼ чайная ложка черный перец
• ¾ чашка оливкового масла или нейтральное масло

2

Подготовка:

1. 1. Начните с собрания и подготовки всей вашей малины винегрета ингредиенты в соответствии с приведенным выше списком ингредиентов, которые необходимо прочитать и организовать для использования.
   2. Добавьте малину, клубнику и красный винный уксус в чашу кухонного комбайна и взбивайте, пока не получится однородное и жидкое пюре. Процедите смесь в чистую миску, чтобы удалить семена (у вас получится примерно ¾ стакана жидкого пюре). Очистите процессор.
   3. Добавьте процеженную смесь ягод и уксуса обратно в чистый кухонный комбайн вместе с остальными ингредиентами, включая черный перец, и перемешайте до однородности. Затем, при работающем процессоре, добавьте масло и обрабатывайте, пока оно не станет хорошо смешанным и эмульгированным.
   4. Используйте немедленно или храните накрытым и в холодильнике до готовности к использованию (до нескольких дней).
   5. Затем соберите и подготовьте все ингредиенты для салата с хрустящей курицей в соответствии с приведенным выше списком ингредиентов, чтобы они были готовы и организованы для использования.
   6. Чтобы приготовить куриные грудки, посыпьте каждую щепоткой или двумя солью и перцем и перемешайте.
   7. Чтобы обвалять и обжарить курицу, обваляйте каждый кусок в муке и стряхните излишки. Затем окуните во взбитые яйца, дав стечь излишкам, и, наконец, обваляйте в панировочных сухарях и положите на тарелку.
   8. Налейте в сковороду среднего размера с антипригарным покрытием достаточно масла, чтобы оно покрыло дно, примерно на ¼ дюйма, и нагрейте до мерцания. Как только масло нагреется, добавьте курицу в панировке и слегка обжарьте в течение примерно 3-4 минут с каждой стороны на среднем огне или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки. Слейте воду на несколько минут на решетку, затем нарежьте полосками и отложите в сторону, чтобы они оставались теплыми.
   9. Чтобы собрать и подать салат с хрустящей курицей, смешайте салат романо с остальными ингредиентами, включая засахаренные орехи пекан, и слегка перемешайте.Разложите салат по мискам или тарелкам (или оставьте в большой сервировочной миске), сбрызните любым количеством малинового уксуса (начните примерно с ½) и аккуратно перемешайте, затем положите равные порции на салат(ы). хрустящих куриных полосок и подавайте.

   Советы по моему рецепту салата с хрустящей курицей:

   • Небольшие куриные грудки без кожи и костей: Выбирайте для этого рецепта куриные грудки меньшего размера, так как они обжариваются и готовятся немного быстрее.Или вы можете взять одну большую куриную грудку без кожи и костей и разрезать ее вдоль, чтобы получились две более тонкие котлеты, а затем перейти к остальным шагам.
   • Свежие ягоды для яркого, красочного малинового винегрета: Я люблю добавлять немного клубники в малиновый винегрет, потому что он придает чуть более округлый «ягодный» вкус. Если вы предпочитаете использовать всю малину, не стесняйтесь. Просто добавьте еще одну большую горсть свежей малины (или используйте полную упаковку на 6 унций).
   • Приготовьте этот салат с хрустящей курицей заранее: Если вы хотите приготовить этот восхитительный салат заранее, чтобы принести его на обед или посиделку, или даже просто приготовить его позже в течение дня или на следующий день, просто приготовьте все компоненты, а затем соединить, когда будете готовы к подаче. Вы можете нарезать ромэн и добавить к нему бекон, орехи пекан и сыр с плесенью и держать все это в миске накрытой, но держите ягоды отдельно, а также малиновый винегрет, пока не будете готовы к броску. Приготовьте хрустящую курицу в день подачи, чтобы получить более свежий и хрустящий результат.

   Хотите больше похожих рецептов? Попробуйте этот итальянский нарезанный салат, этот салат с медово-горчичной нарезкой из курицы или этот яблочный салат с медовой хрустящей корочкой!

   Примечание повара: этот рецепт был первоначально опубликован в 2014 году и был обновлен с еще большей любовью!

   Простой рецепт куриной грудки для салата

   Если вы ищете способ поднять простой салат на новый уровень, то этот рецепт «Легкий рецепт куриной грудки для салата » просто необходим.

   Независимо от того, придерживаетесь ли вы строгой диеты, такой как SCD , или просто ведете здоровый образ жизни, салат может стать довольно скучным после ежедневного употребления.

   Когда мне было семнадцать, я около года был вегетарианцем, и салат был одним из основных продуктов в моем рационе.

   После болезненного разрыва с моим тогдашним бойфрендом я отправилась к Арби и наелась сэндвичей с ростбифом в достаточном количестве, чтобы свести на нет весь прогресс, которого я добилась за последний год.

   После того, как первоначальная ненависть к себе прошла, и мы снова были вместе, я вернулась к обычному питанию, но после этого много лет не могла есть салат.

   После того, как мы поженились и у нас родилась дочь, я снова полюбила салат.

   Моим фаворитом в то время был ресторан Lonestar Steakhouse, у них была потрясающая заправка, о которой я до сих пор мечтаю.

   Все в жизни было хорошо, У меня был парень, которого я всегда хотела , потрясающий парень, которым я безумно горжусь каждый день, и я действительно наелась этих салатов.

   Так было до тех пор, пока пару лет назад у меня не возникли проблемы со здоровьем, из-за которых я больше не мог его есть.

   Мне сказали, что я больше никогда не смогу есть салат!

   Вам может быть интересно какое состояние здоровья может привести к тому, что вы не сможете есть салат?

   Подробнее об этом можно узнать здесь.

   Поверьте мне, это реально и чертовски страшно.

   Мысль о том, что салат может на самом деле убить вас, довольно безумна, и это больше похоже на оправдание придирчивого ребенка, чем на реальность, но он был моим слишком долго!

   Но, после двухлетнего перерыва в еде салата, я вернулся к нему.

   Теперь, когда я снова могу есть салат, я пробую новые способы наслаждаться им.

   На данный момент мне больше всего нравится этот Легкий рецепт куриной грудки для салата.

   Этот рецепт идеально подходит для быстрого обеда с небольшой подготовительной работой и может быть приготовлен менее чем за 15 минут.

   После того, как вы срежете жир и очистите мясо, вы готовы приготовить этот Простой рецепт куриной грудки для салата.

   Первым шагом является обжаривание куриной грудки без кожи и костей на сковороде, слегка смазанной оливковым маслом.

   Прижимайте мясо во время приготовления и обязательно подрумянивайте с обеих сторон, а также проверяйте середину, чтобы убедиться, что оно полностью приготовлено.

   Продолжительность приготовления зависит от толщины куриной грудки, на каждую сторону может уйти от 4 до 10 минут.

   Руководство по приготовлению этого Простого рецепта куриной грудки : когда снаружи подрумянится и станет хрустящим, вы должны разрезать курицу, чтобы найти белую сочную серединку.

   В этот момент вы добавите приправу и в последний раз прижмете курицу к сковороде лопаточкой и дайте готовиться еще минуту, прежде чем посыпать салат.

   Посыпьте сыром сверху или добавьте заправку и наслаждайтесь этим Легким рецептом салата из куриной грудки.

   Ингредиенты

   • 1 куриная грудка без костей и кожи весом 4-6 унций
   • 1/8 чайной ложки итальянской приправы
   • 1/8 чайной ложки чеснока
   • 1/2 чайной ложки оливкового масла
   • Щепотка соли
   • Щепотка паприки

   Инструкции

   1. Срежьте жир с каждой куриной грудки и тщательно промойте ее.
   2. Добавьте оливковое масло в сковороду и готовьте на среднем или сильном огне.
   3. Плотно прижмите лопаткой, чтобы обеспечить хороший контакт со всей куриной грудкой.
   4. Равномерно обжарьте каждую сторону и добавьте приправу в последнюю минуту приготовления.
   5. Время приготовления зависит от толщины куриной грудки.
   6. Перед подачей на стол убедитесь, что куриная грудка внутри ярко-белая.

   Салат Кобб с курицей на гриле — чертовски вкусный

   Больше никаких скучных салатов! Сделано из самых сочных куриных бедрышек с чесноком и розмарином и вкуснейшей медовой дижонской заправки!

   Если бы все кобб-салаты выглядели так, я бы никогда не отказался от них, когда рос!

   Нет, но на самом деле, это выводит традиционный салат из кобб на новый уровень.Мы больше не будем делать эти скучные салаты из кобб.

   Нет. Вместо этого мы будем использовать куриные бедра на гриле — совершенно сочные и нежные, приготовленные с самым простым чесночно-розмариновым маринадом. Все, что вам нужно, это два часа, чтобы все ароматы впитались.

   Пока это происходит, поджарьте бекон, сварите яйца всмятку, нарежьте остальные ингредиенты и смешайте самый эпичный медовый дижонский винегрет.

   Проще говоря, этот салат затмит все кабачковые салаты.

   Извините.

   Жареный куриный Cobb Salat

   Выход: 4-6 порций

   Подготовка

   Срок подготовки

   Подготовка

   2 часа 15 минут

   Wire Cook: 20 минут

   Общее время: 2 часа 35 минут

   Больше скучные салаты из кабачков! Сделано из самых сочных куриных бедрышек с чесноком и розмарином и вкуснейшей медовой дижонской заправки!

   лето

   Салат «Кобб» с курицей гриль

   2 часа 15 минут 20 минут

   Chungah Rhee

   Ингредиенты:

   • 1/4 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия
   • 3 столовые ложки оливкового масла, разделенные на части
   • 1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина
   • 3 зубчика чеснока, измельчить
   • Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
   • 1 1/2 фунта куриных бедрышек без костей и кожи
   • 6 ломтиков бекона, разрезанных на три части
   • 1 кочан ромэн, грубо нарезанный
   • 6 помидоров кампари, нарезанных дольками
   • 1 авокадо, разрезанный пополам, очищенный от косточек и нарезанный ломтиками
   • 1/2 маленькой красной луковицы, тонко нарезанной
   • 4-6 яиц всмятку, очищенных и разрезанных пополам

   Для медового дижонского винегрета

   • 1/3 стакана оливкового масла холодного отжима
   • 3 столовые ложки белого винного уксуса
   • 2 столовые ложки дижонской горчицы
   • 2 чайные ложки меда
   • Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу

   Проезд:

   1. В небольшой миске смешайте оливковое масло, уксус, дижонский уксус, мед и 1 столовую ложку воды; Добавить соль и перец по вкусу; отложить.
   2. В небольшой миске смешайте соевый соус, 2 столовые ложки оливкового масла, розмарин и чеснок; Добавить соль и перец по вкусу.
   3. В пакете Ziploc объемом галлон или в большой миске смешайте курицу и смесь соевого соуса; мариновать от 2 до 6 часов, время от времени переворачивая пакет. С курицы слить маринад.
   4. Разогрейте гриль до средней температуры.
   5. Смажьте курицу оставшейся 1 столовой ложкой оливкового масла; Добавить соль и перец по вкусу. Добавьте курицу на гриль и готовьте, время от времени переворачивая, пока курица полностью не приготовится и не достигнет внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту, около 10 минут.
   6. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте бекон и готовьте, пока он не станет коричневым и хрустящим, около 6-8 минут. Слить лишний жир; переложите бекон на тарелку, застеленную бумажным полотенцем.
   7. Чтобы собрать салат, положите листья салата романо в большую миску; сверху выложите курицу, бекон, помидоры, авокадо, лук и яйца. Вылейте медовый дижонский винегрет поверх салата и аккуратно перемешайте.
   8. Подавать немедленно.

   Вы сделали этот рецепт?

   Отметить @damn_delicious в Instagram и поставить хештег #damndelicious .

   Рецепт мексиканского салата с жареной курицей (видео)

   Рецепт мексиканского салата с курицей-гриль: с тоннами овощей и острым томатным соусом ранчо . Это не обычный рецепт салата с курицей-гриль!

   Куриный салат, чтобы взволноваться

   Разве это не выглядит великолепно?

   Я имею в виду, правда.Вы когда-нибудь видели более сытных салатов?

   В последнее время мы принимаем меры, чтобы включить в свой рацион все больше и больше свежих сырых продуктов. Я предполагаю, что мы наслаждаемся «обеденным салатом» по крайней мере два раза в неделю, если не больше.

   Я также стараюсь съедать хотя бы одно блюдо из сырых овощей в день, поэтому часто на обед ем салат. Тем не менее, чтобы поддерживать это, мои салаты должны быть захватывающими.

   Есть что-то чудесное в прохладных хрустящих овощах с горячим белком, вы не находите? Если бы я мог продемонстрировать, как я хочу есть (все время прямо сейчас) на одной тарелке, это был бы этот Мексиканский салат с жареной курицей .

   Овощи, овощи и еще раз овощи, украшенные сочной курицей-гриль с приправами, беконом и рассыпчатым сыром. Затем задушить сливочно-пряной томатной заправкой.

   Это в значительной степени покрывает это.

   Ингредиенты для мексиканского салата

   Вот что нужно для приготовления этого волшебного салата…

   • Куриная грудка без костей и кожи – без костей и без кожи делает курицу более здоровой
   • Приправа Old El Paso Taco – Невероятно вкусная, без особых усилий!
   • Romaine Lettce — прохладная хрустящая основа рецепта
   • винограда или вишня помидоры — вырезать половинки, чтобы сделать их проще, чтобы насладиться
   • Avocados — очищенные, беззаботные и нарезанные для подачи и для кремовой текстуры в салате
   • Свежие кукурузные зёрна – вы можете использовать консервированную версию, которая вам нравится, но свежая кукуруза всегда вкуснее
   • Приготовленный раскрошенный бекон – потому что бекон делает всё Лучше
   • зеленый лук — тонко нарезанные для хрустящей части вкуса
   • выхрызнутые кусо на фреске на фреске — Классический рассыпчатый сыр, посыпанный на многих мексиканских блюдах
   • толстые ранчо — холодильная секция, а не секция сухих продуктов
   • Свежая острая сальса – доп. d к заправке «ранчо», чтобы создать потрясающую мексиканскую заправку
   Мексиканский салат

   Прелесть этого салата в том, что он не только полезен и вкусен, но и чертовски готовится легко .

   Посыпать курицу приправой Old El Paso Taco. Это избавляет от необходимости использовать всевозможные травы и специи одним махом.

   Приправа тако покрывает курицу, придавая ей яркую хрустящую корочку после приготовления курицы на гриле.

   Вы только посмотрите…

   1. Для салата выложите дымящуюся курицу на подушку из хрустящего салата романо и украсьте спелым авокадо и сладкими виноградными помидорами.
   2. Затем посыпьте весь мексиканский салат с курицей-гриль свежей кукурузой, раскрошенным беконом, нарезанным зеленым луком и раскрошенным кесо-фреско, словно конфетти с волшебным ароматом! (Я как бы разбрызгивал его по всему полу.Все эти ингредиенты были немного слишком захватывающими, если вы понимаете, о чем я. )

   Мексиканский салат с жареной курицей

   Наш мексиканский салат с жареной курицей – это настоящий праздник для всех пяти органов чувств. Это ароматный, хрустящий и красочный вариант ужина, который идеально подходит для приготовления пищи весной и летом.

   Этот салат с жареной курицей, заправленный простой пряной томатной заправкой из двух ингредиентов, занимает первое место в моем шорт-листе.

   См. карту рецептов ниже, чтобы узнать, как приготовить рецепт мексиканского салата с жареной курицей.Наслаждаться!

   Часто задаваемые вопросы

   Как долго действует этот рецепт?

   Если курицу хранить отдельно от других ингредиентов салата, она останется свежей в герметичном контейнере в течение 4–5 дней. Салатная зелень и овощи могут храниться в холодильнике от 3 до 4 дней.

   Что такое Queso Fresco?

   Queso Fresco — рассыпчатый мексиканский сыр, что переводится как «Свежий сыр». Он традиционно производится из коровьего молока и выдерживается в течение короткого времени, чтобы придать ему свежий вкус!

   Вы можете найти этот сыр в молочном отделе или отделе сыра в вашем продуктовом магазине.Или, если рядом с вами есть мексиканский рынок, он наверняка там есть.

   Другие отличные рецепты салатов, которые стоит попробовать

   Мексиканский салат с курицей-гриль

   Мексиканский салат с жареной курицей: с овощами и острым томатным соусом. Это не обычный рецепт салата с курицей-гриль!

   Порции: 6

   • 1 фунт куриной грудки без костей и кожи
   • 1 пакет приправы Old El Paso Taco
   • 2 кочана салата романо
   • 1 пинта винограда или помидоров черри, разрезанных пополам
   • 2 авокадо, очищенных и нарезанных ломтиками
   18 чашек 9065
   • 1 стакан приготовленного раскрошенного бекона
   • 1 пучок нарезанного зеленого лука
   • 1/2 стакана раскрошенного сыра кесо фреско
   • 1 стакан густой заправки ранч из холодильной секции
   • 1/2 стакана свежей острой сальсы
   • Разогрейте гриль до средней температуры. Положите куриные грудки в форму для запекания и посыпьте приправой Old El Paso Taco. Переверните, чтобы покрыть курицу со всех сторон. Нарежьте салат и подготовьте все остальные овощи.

   • Жарьте курицу по 5 минут с каждой стороны. Затем дайте курице отдохнуть не менее пяти минут перед нарезкой. Тем временем поместите заправку ранчо и сальсу в блендер и пюрируйте до получения однородной массы.

   • Выложите нарезанный салат на большое блюдо. Нарежьте курицу и разложите поверх салата.Затем разложите нарезанные авокадо и помидоры вокруг курицы. Посыпьте весь салат кукурузой, нарезанным зеленым луком, раскрошенным беконом и соусом кесо фреска. Подавайте сразу же с острой томатной заправкой ранчо.

   Порция: 8 унций, Калории: 527 ккал, Углеводы: 28 г, Белки: 24 г, Жиры: 37 г, Насыщенные жиры: 7 г, Холестерин: 71 мг, Натрий: 1290 мг, Калий: 1481 мг, Клетчатка: 11 г, Сахар: 9 г, Витамин А: 19515 МЕ , Витамин С: 40,8 мг, кальций: 169 мг, железо: 4,1 мг

   Готовите по этому рецепту? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!

   Раскрытие информации: этот пост спонсируется Old El Paso. Все мнения мои собственные.

   Поделитесь этим рецептом с друзьями!

   Easy Whole30 Греческий салат с курицей на гриле

   Этот пост содержит партнерские ссылки

   Жизнь становится настолько занятой, что большую часть времени я не уверен, какой сегодня день, и уж тем более не знаю, что я готовлю на ужин. Каждый раз, когда я тороплюсь и мне нужна здоровая и питательная еда, я всегда готовлю греческий куриный салат на гриле, который не только сытный, но и соответствует требованиям Whole30, Paleo и Keto.

   Чтобы сделать это блюдо еще быстрее, во время воскресного приготовления я обычно делаю 3 или 4 куриных грудки, чтобы бросить их в холодильник, чтобы их было легко взять с собой. Если я знаю, что это будет сумасшедшая неделя, я обязательно приготовлю несколько различных вариантов протеина в начале недели, чтобы добавить их к салату.

   Для этого легкого салата я просто смешиваю зелень с артишоками, оливками, красным луком, помидорами, банановым перцем, приправленной куриной грудкой и добавляю простую заправку из греческого оливкового масла. Обычно я планирую приготовить достаточно порций, чтобы использовать их на обед на следующий день как для меня, так и для моего мужа.

   В те занятые и утомительные ночи, когда вы в 5,2 секундах от того, чтобы ехать к Сонику и заказывать собаку с чили длиной в фут, сделайте глубокий вдох и взбейте этот пикантный и легкий салат. Этот прием пищи всегда является моим запасным планом, когда планы на ужин рушатся, и мне срочно нужно приготовить что-нибудь полезное!

   Помните, что вы можете вести здоровый образ жизни даже в те ночи, когда вы устали и вам не хочется готовить 5-звездочную еду.Не привыкайте использовать фаст-фуд в качестве запасного плана, когда вам «не хочется» готовить. Наполните свой холодильник готовыми блюдами, такими как курица и вареные яйца, которые можно легко взять с собой.

   Если вам понравился этот греческий куриный салат, ознакомьтесь с этими вариантами быстрого питания ниже:

   Азиатские куриные шейки

   Салат со стейком и персиками

   Нажмите ниже, чтобы сохранить этот рецепт на доске Pinterest

   
   Печать

   часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

   color h4-transform.text-transform»> Описание

   Простой и освежающий греческий салат с курицей-гриль, наполненный помидорами, артишоками, оливками, красным луком и заправленный аппетитной греческой заправкой «Винегрет».Whole30, кето, палео, без глютена и без молочных продуктов

   ---

   Салат

   • 5 чашек смешанной зелени ((или салата на выбор))
   • 1/2 маленькой красной луковицы ((тонко нарезанной))
   • 1/4 стакана оливок Каламата (без косточек)
   • 1/3 стакана помидоров черри, ((разрезать пополам_)
   • 3 ст. л. бананового перца
   • 1/4 стакана артишоков
   • 1 маленький авокадо (нарезанный кубиками)
   • 3 ст. л. больших зеленых оливок

   Маринованные куриные грудки

   • 2 большие куриные грудки
   • 1/2 стакана светлого оливкового масла
   • 1 большой лимон ((выжатый сок))
   • 1 зубчик чеснока
   • 1 столовая ложка сушеного орегано
   • 1/2 чайной ложки морской соли
   • 1/2 ч. л. черного молотого перца

   Греческий винегрет

   • 2 зубчика чеснока ((мелко нарезанного))
   • 2 столовые ложки лимонного сока
   • 1 чайная ложка сушеного орегано
   • 1/2 стакана оливкового масла
   • 1/4 стакана красного винного уксуса
   • 1/2 ч.л. розовой соли (или больше по вкусу)
   • 1/2 ч.л. молотого черного перца (или больше по вкусу)
   • 1/2 ч.л. сушеного базилика
   • 1 1/4 ч.л. дижонской горчицы

   ---

   Маринованная курица

   1. Смешайте все ингредиенты для маринада, переложите в большой пакет для заморозки и добавьте курицу.Мариновать 4-8 часов
   2. Достаньте курицу из маринада, обжарьте в сковороде на среднем огне и готовьте по 6 минут с каждой стороны или пока сок не станет прозрачным.
   3. Выньте из формы и нарежьте

   Салат

   1. В большую миску добавьте смешанную зелень, помидоры, лук, оливки, артишоки и банановый перец.
   2. Выложите нарезанные вареные куриные грудки поверх зелени. Полить греческим винегретом и перемешать.

   Греческий Винигерет

   1. Добавьте все ингредиенты, кроме базилика и орегано, в банку.Используйте погружной блендер, чтобы смешать все вместе. (На этом этапе также подойдет обычный блендер) Добавьте орегано и базилик и перемешайте ложкой. Это будет хорошо храниться в холодильнике до недели.
   • Категория: Основное блюдо, Салат
   • Кухня: Греческая

   Skillet Chicken & Herbs with Garden Salad

   Этот простой и легкий ужин невероятно полезен для здоровья.

   В те беспокойные дни, когда ужин — последнее, о чем вы думаете, прежде чем съесть еду в микроволновке или приготовить замороженную пиццу в духовке, попробуйте этот рецепт куриного филе с зеленью и садовым салатом! Этот простой, легкий ужин наполнен полезными для здоровья свойствами и морем вкусов благодаря пикантным специям и овощам. Приготовив немного на сковороде и посыпав специями, вы получите ароматную, богатую белком куриную грудку, ожидающую вас. Жевательная, нежная курица прекрасно дополняется садовым салатом, гарниром, который дарит свежесть сада в каждом кусочке. Нарезанный красный лук идеально сочетается с сочными помидорами, а нарезанный миндаль иногда создает нежный хруст. В сочетании с такими питательными веществами, как авокадо и огурцы, эти овощи добавляют салату радугу ярких цветов.

   Итак, вместо того, чтобы выбирать легкий путь и жертвовать питательными веществами, приготовьте на скорую руку этот супер-полезный и очень простой рецепт курицы и салата!

   Для курицы

   • 4 куриные грудки без костей и без кожи
   • 2 столовые ложки оливкового масла, разделенные
   • 1/2 чайной ложки кошерной или морской соли
   • 1/2 чайной ложки черного перца (мы использовали свежемолотый)
   • 2 чайные ложки паприка
   • 1/8 ч. нарезанный ломтиками
   • 1 огурец, нарезанный полукольцами
   • 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам
   • 1/2 стакана полосок болгарского перца красного, оранжевого или желтого цвета
   • 1/4 стакана нарезанного миндаля
   • 6 стаканов рукколы, не упакованной, молодой шпинат , листовая капуста или смесь зелени (при желании можно сочетать листья салата) для субпродуктов
   • 1/3 чашки любимой заправки для чистой еды или домашнего винегрета

   Для курицы

   • Используя дно широкой банки или стакана, отбейте куриные грудки до однородной толщины. Используйте оставшуюся 1 столовую ложку оливкового масла, соль, перец и специи, чтобы покрыть обе стороны каждой куриной грудки.

   • Поставьте сковороду с 1 столовой ложкой оливкового масла на средний огонь на плиту, убедитесь, что масло покрывает все дно, прежде чем добавлять курицу. Добавьте куриные грудки. Готовьте 1 минуту, чтобы дно стало золотистым. Переверните грудки и убавьте огонь до минимума.

   • Накройте кастрюлю плотно прилегающей крышкой. Варить 10 минут (проверить время).Не снимайте крышку во время приготовления. Через 10 минут снимите кастрюлю с огня, не закрывая крышкой, и дайте постоять еще 10 минут. Убедитесь, что в середине грудки нет розовых пятен или что термометр для мяса показывает 165 F, когда его вставляют в центр.

   Для салата

   • Смешать все овощи и салат. Сверху посыпать нарезанным миндалем, если используете. Добавьте салатную заправку для подачи или подавайте ее отдельно. Подавайте курицу с салатом и наслаждайтесь!

   Порция: 1 куриная грудка и 2 1/2 чашки салата | Калорийность: 365 ккал | Углеводы: 17 г | Белок: 30 г | Жир: 21 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 83 мг | Натрий: 359 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 7 г |

   SmartPoints (фристайл): 10

   Ключевые слова Без глютена, с низким содержанием углеводов

   Вы сделали этот рецепт?
   Отметить @skinnyms в Instagram или поставить хештег #skinnyms

   Мы постоянно обновляем Skinny Ms.