Салат с курицей и помидорами кукурузой: Салат с копченой курицей помидором сыром кукурузой рецепт с фото пошагово

Содержание

Салат с копченой курицей помидором сыром кукурузой рецепт с фото пошагово

Кукурузный салатик быстрый в приготовлении. Легко и просто! Этот рецепт очень может пригодиться, когда гости на пороге и нужно быстренько накрыть на стол. Ингредиенты не требуют предварительной подготовки, поэтому приготовление салата занимает минимум времени. Сочный кукурузный салат с копченостями, думаю, Вам понравится.

Салат с копченой курицей помидором сыром кукурузой

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

8

На вес состава: в одной порции (129 г)во всех порциях (1030 г)100 г

Углеводы 24% 7 г

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин PT20M
  1. Шаг 1:

    Кукурузу освобождаем от жидкости. Курицу нарезаем кубиками.

  2. Шаг 2:

    Сыр натираем на крупной терке.

  3. Шаг 3:

    Помидорку нарезаем некрупными кубиками.

  4. Шаг 4:

    Все ингредиенты перемешиваем, заправляем майонезом. Салат готов! Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Остальные категории

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры — 23 ккал/100г
  • Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» — 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» — 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» — 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
  • Сыр белый — 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр — 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр — 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр — 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
  • Литовский сыр — 250 ккал/100г
  • Озерный сыр — 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр — 396 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
  • Майонез легкий — 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
  • Майонез столовый — 627 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная — 79 ккал/100г
  • Копченая курица — 117 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кукуруза консервированая, Копченая курица, Помидоры, Твёрдый сыр, Майонез

Салат из курицы с помидорами, сладкой кукурузой и сухариками

Салат из курицы с помидорами, сладкой кукурузой и сухариками рецепт – Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Салат айсбергКрабыКрабовые палочкиКиноаСвекла

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Оля Давыдова порции:  4ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Добавить в книгу рецептов380

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Белый хлеб

100 г

Горчица

1 столовая ложка

Сладкий перец

3 штуки

Помидоры

2 штуки

Чеснок

1 зубчик

Консервированная кукуруза

100 г

Оливковое масло

6 столовых ложек

Сливочное масло

1 чайная ложка

Уксус

2 столовые ложки

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Отварите куриное филе и нарежьте кубиками.

2Помидоры и сладкий перец нарежьте кубиками.

3Откиньте в дуршлаг кукурузу.

4Натрите сыр на крупной терке.

5Мелко порубите зелень.

6Для заправки взбейте оливковое масло с горчицей, уксусом, солью и перцем.

7Соедините все ингредиенты и заправьте салат.

8Нарежьте хлеб кубиками и обжарьте с чесноком на сливочном масле.

9Два крупных красных сладких перца разрежьте вдоль на две части и удалите семена. Выложите салат в половинки перца и посыпьте сухариками.

Популярные запросы:

Комментарии (4):

0

Мне салат очень понравился, рекомендую!

ОтветитьПожаловаться

0

Люблю салаты с майонезами, но приготовила такой.очень понравился не только мне, но и знакомым, рекомендую!

ОтветитьПожаловаться

0

вроде в рецепте нет яиц, а на картинке есть?

ОтветитьПожаловаться

0

Наталья, автор фото сымпровизировал 🙂

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Солнцева Марианна

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салат с копченой курицей и кукурузой рецепт с помидорами

Кулинарния » Салаты » Салаты с курицей

Распечатать рецепт

Автор рецепта:

Черкашина Юлия

Простые салаты, где наскоро перемешаны компоненты, иногда очень выручают в будни и годятся для праздничного застолья. Они позволяют миксовать в одной тарелке самые разноплановые продукты, и сегодня рассмотрим очередной пример такого блюда. Готовим салат с копченой курицей и кукурузой, помимо основных ингредиентов включая в состав помидоры, яйца и сыр.

Консервированные зерна делают блюдо ярче, придают легкую сладость и хорошо сочетаются по вкусу. Помидоры добавляют сочность, а яйца и сыр повышают питательность. В качестве заправки применяется майонез, но благодаря овощному соку соуса требуется совсем не много. Готовится салат быстро и без изыска, а получается вкусным!


Ингредиенты:

  • копченая курица — окорочок весом около 350 г;
  • кукуруза консервированная — 120 г;
  • помидоры — 2 шт.;
  • яйца — 2 шт.;
  • сыр — 100 г;
  • майонез — по вкусу;
  • соль, перец — по вкусу.

Салат с копченой курицей и кукурузой рецепт

[ad#first]

[ad#second]

  1. С копченой курицы удаляем шкуру, отделяем мясо от костей и нарезаем небольшими кубиками.
  2. Яйца заранее варим вкрутую (около 10 минут после закипания жидкости), охлаждаем, перед нарезкой очищаем. Рубим мелко.
  3. Сыр трем крупной стружкой.
  4. Сочные помидоры мелко режем.
  5. Соединяем все подготовленные продукты в одном салатнике. Слив жидкость, добавляем порцию кукурузы.
  6. Добавляем майонез — можно домашний, например классический или на молоке. Перемешиваем содержимое салатника, пропитывая компоненты соусом. Пробуем, при необходимости добавляем соль или молотый перец. 
  7. Все! Салат с копченой курицей и кукурузой готов! 

Приятного аппетита!

20 салатов с чипсами, которые разнообразят ваше меню

Фото: vkusnobus.ru

Салаты с чипсами — это оригинально и просто. Привычные продукты в сочетании с хрустящими и ароматными снэками оттеняются новыми вкусами. Сегодня мы собрали 20 интересных рецептов на эту тему!

1. Салат с чипсами и крабовыми палочками

Фото: solod-suslo.ru

Обязательно готовь салат только непосредственно перед подачей.

Тебе понадобится: 200 г крабовых палочек, 3 вареных яйца, 1 банка консервированной кукурузы, 100 г майонеза, молотый перец и соль по вкусу, чипсы для украшения.

Приготовление: Нарежь крабовые палочки и яйца, кукурузу промой. Все смешай, добавь соль, перец и майонез. Выложи салат на тарелку и укрась чипсами.

2. Салат с чипсами и кукурузой

Фото: m.povar.ru

Лучше всего подойдут классические картофельные чипсы без добавок.

Тебе понадобится: 1 банка консервированной кукурузы, 100 г чипсов, 2 вареных яйца, 1 огурец, 1 лук, 3 ст.л. майонеза, соль, перец и веточка зелени для украшения.

Приготовление: Нарежь яйца, огурец и лук. Смешай все с кукурузой, посоли, поперчи и заправь майонезом. Часть чипсов слегка раскроши и посыпь сверху, остальные выложи целыми. Укрась салат веточкой зелени.

3. Салат с корейской морковкой и чипсами

Фото: borshch28.ru

Аккуратно выложить слоеный салат поможет кулинарное кольцо.

Тебе понадобится: 1 банка консервированной кукурузы, 200 г корейской моркови, 2 вареных картошки, 1 лук, горсть чипсов, 100 мл майонеза, соль и перец.

Приготовление: Нарежь картофель и лук, кукурузу промой. Выложи на тарелку корейскую морковь, кукурузу, картофель. Посоли, поперчи и добавь лук. Повтори последовательность еще раз, не забывая смазывать каждый слой майонезом. Сверху укрась салат чипсами и морковью.

4. Сырный салат с оливками и чипсами

Фото: zen.yandex.ru

Черные оливки похожи на семечки подсолнуха.

Тебе понадобится: 1 банка черных оливок, 2 плавленых сыра, 3 вареных яйца, 100 г майонеза, соль, молотый перец, 100 г чипсов.

Приготовление: Яйца, сыр натри на мелкой терке и смешай. Добавь соль, перец и майонез. Выложи салат на тарелку и укрась нарезанными оливками. По краям разложи чипсы.

5. Салат с чипсами и шпротами

Фото: cookpad.com

Предварительно выложи шпроты на салфетку, чтобы убрать лишнее масло.

Тебе понадобится: 1 банка шпрот, 1 лук, 3 вареных картофеля, 3 вареных яйца, 2 зубчика чеснока, 100 г твердого сыра, 1 вареная морковь, 100 мл майонеза, соль, молотый черный перец, чипсы для украшения.

Приготовление: Нарежь лук, картофель и яйца. Сыр и морковь натри на терке. Чеснок измельчи и смешай с майонезом.

Первыми на тарелку выложи шпроты, затем лук и картофель. Посоли, поперчи и щедро смажь майонезом. Присыпь яйцами, морковью и сыром. Сверху выложи чипсы.

Салат с копченой курицей: 10 вкусных рецептов приготовления

6. Салат с курицей, помидорами и чипсами

Фото: salatikdoma.ru

Чтобы чипсы были аппетитней, прогрей их пару минут в духовке.

Тебе понадобится: 200 г вареного куриного филе, 100 г чипсов, 2 помидора, 50 г сухариков, 3 листа салата, 2 стебля зеленого лука, 3 ст.л. майонеза, соль и молотый перец.

Приготовление: Нарежь мясо, помидоры, лук и листья салата. Смешай все, посоли, поперчи и заправь майонезом.

Выложи салат на тарелку, сверху добавь сухарики, по бокам разложи чипсы.

7. Салат с помидорами и сырными чипсами

Фото: youtube.com

Экспериментируй и используй чипсы разных вкусов.

Тебе понадобится: 200 г вареного куриного филе, 100 г сырных чипсов, веточка помидоров черри, 100 г твердого сыра, 1 банка консервированной кукурузы, 2 стебля лука, молотый черный перец, соль, 100 г майонеза.

Приготовление: Курицу нарежь кубиками, помидоры пополам, сыр натри на терке. Все смешай, добавь промытую кукурузу, соль, перец и майонез. Сверху выложи чипсы и присыпь нарезанным луком.

8. Овощной салат с кукурузными чипсами

Фото: gastronom.ru

Кукурузные чипсы более плотные и твердые, поэтому они дольше сохраняются в салате.

Тебе понадобится: 2 помидора, 1 болгарский перец, 50 г рукколы, 100 г кукурузных чипсов, 2 ст.л. оливкового масла, 1 пучок салата, соль, 2 ст.л. соуса тако.

Приготовление: Салат и рукколу порви руками, помидоры и перец нарежь, чипсы поломай. Все смешай в широком салатнике, добавь соль и масло. Выложи на тарелку и сбрызни соусом.

9. Салат с чипсами, морковью по-корейски и маринованными грибами

Фото: feelsmell.ru

Чтобы морковь не размочила чипсы, слегка отожми ее руками.

Тебе понадобится: 100 г чипсов, 200 г острой моркови по-корейски, банка консервированной кукурузы, 200 г маринованных грибов, 1 репчатый лук, 3 веточки петрушки, соль, молотый черный перец, 2 ст.л. растительного масла.

Приготовление: Выложи на тарелку грибы, сверху добавь измельченный лук. Смешай кукурузу с морковью, добавь масло, специи и выложи следующим слоем. По краям в два яруса разложи чипсы и листики петрушки, чтобы салат получился похожим на головку цветка.

10. Салат «Парус»

Фото: vkusnahka.ru

Чипсы должны быть продолговатыми и крупными.

Тебе понадобится: 2 вареных картошки, 2 соленых огурца, 200 г вареной курицы, 1 лук, 1 плавленый сыр, 2 зубчика чеснока, 100 мл майонеза, соль и молотый перец по вкусу.

Приготовление: Нарежь картофель, огурцы и мясо кубиками, лук измельчи. Чеснок выдави через пресс и смешай с половиной майонеза. Все перемешай, добавь соль и перец. Выложи салат на тарелку. Сверху добавь натертый на мелкой терке сыр, смешанный с майонезом. Чипсы воткни в салат вертикально, чтобы они были похожи на высокие паруса.

20 простых салатов с курицей, которые разнообразят твое меню

11. Салат с чипсами и ветчиной

Фото: naskoruyuruku.ru

Такой вариант подачи очень удобно использовать для фуршета.

Тебе понадобится: 250 г ветчины, 200 г корейской моркови, 2 огурца, 100 г твердого сыра, 100 г майонеза, горсть чипсов, соль и молотый перец.

Приготовление: Нарежь ветчину брусочками, огурцы кубиками, сыр натри на терке. Сначала выложи корейскую морковь, затем ветчину, сыр, огурец и майонез. Сверху собери цветок из чипсов.

12. Салат с говядиной и чипсами

Фото: zen.yandex.ru

Говядина должна быть хорошо разваренной.

Тебе понадобится: 100 г чипсов, 2 вареных яйца, 200 г вареной говядины, 2 соленых огурца, 3 ст.л. майонеза, зелень, перец и соль по вкусу.

Приготовление: Говядину, огурцы и белок нарежь кубиками. Добавь соль, перец и майонез. Выложи салат на тарелку и присыпь тертым желтком. Сверху выложи чипсы так, чтобы получился цветок. Укрась веточками зелени.

13. Салат с ананасами и чипсами

Фото: donatewales.org

Бери для салата ананасы кубиками.

Тебе понадобится: 1 банка консервированных ананасов, 100 г чипсов, 100 г твердого сыра, 1 лук, 2 соленых огурца, 200 г отварного куриного филе, соль, перец, 100 г майонеза.

Приготовление: Нарежь лук, огурцы и филе, сыр натри на терку. Выложи на тарелку мясо, посоли, поперчи и смажь майонезом. Следующими идут: огурцы, лук, раскрошенные чипсы и ананасы. Добавляй между слоями майонез и специи. Присыпь все сыром и укрась кусочками ананаса.

14. Салат «Подсолнух»

Фото: youtube. com

Угощение обязательно понравится и детям, и взрослым!

Тебе понадобится: 1 банка консервированной кукурузы, 200 г колбасы, 100 г плавленого сыра, 2 вареных картофеля, 3 помидора, полпучка укропа, 100 мл майонеза, соль, перец, чипсы для украшения.

Приготовление: Картофель, колбасу, помидоры и зелень нарежь. Сыр натри на терке и смешай с майонезом. Собери салат слоями: колбаса, картофель, помидоры, кукуруза. Каждый слой смазывай майонезом, картофель посоли и поперчи. По краям тарелки выложи чипсы и добавь укроп. Сверху можешь добавить божью коровку из помидора и майонеза.

15. Салат с чипсами и кальмарами

Фото: vk.com

Вари кальмары не дольше 3 минут!

Тебе понадобится: 300 г вареных кальмаров, 3 вареных яйца, 2 вареных картофеля, 2 огурца, 1 лук, 100 г твердого сыра, 100 г чипсов, 4 ст.л. майонеза, соль и перец.

Приготовление: Сыр и желтки натри на терке. Кальмары, белки, картофель, огурцы и лук мелко нарежь. Смешай, посоли, поперчи и заправь майонезом. Выложи салат горкой, присыпь сыром и желтками. По всей поверхности рядами воткни чипсы.

20 луковых супов, которые разнообразят ваше меню

16. Салат с морепродуктами и чипсами

Фото: koolinar.ru

Эффектный и очень вкусный салат.

Тебе понадобится: 200 г маринованных мидий, 100 г картофельных чипсов, 200 г маринованных осьминогов, 2 огурца, веточка помидор черри, 2 листа салата, 200 г моцареллы, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. кунжута, 1 ст.л. соевого соуса, соль, молотый черный перец.

Приготовление: Нарежь помидоры, огурцы и осьминогов. Все смешай, добавь моцареллу, мидии, масло, перец, соль и кунжут. Выложи на тарелку листья салата, затем морепродукты с овощами и сыром. Сбрызни соевым соусом, рядом выложи чипсы.

17. Салат с чипсами, помидорами черри и пармезаном

Фото: eattalk.ru

Пармезан можно добавить в майонез или просто присыпать им салат.

Тебе понадобится: 100 г салатных листьев, 80 г пармезана, 1 красный лук, веточка помидоров черри, 200 г вареной куриной грудки, 2 ст. л. майонеза, 1 ст.л. йогурта, соль, молотый перец по вкусу, горсть чипсов.

Приготовление: Нарежь помидоры, мясо и лук, салат порви руками. Смешай майонез с йогуртом и добавь в салат. Посоли, поперчи, выложи на тарелку. Сверху добавь чипсы и присыпь тертым пармезаном.

18. Салат с авокадо и чипсами

Фото: feelsmell.ru

Крошки чипсов быстро размокают, поэтому добавляй их перед подачей.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 50 г рукколы, 3 помидора, 100 г сыра фета, 3 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. лимонного сока, 100 г чипсов, молотый черный перец, соль.

Приготовление: Нарежь помидоры, сыр и авокадо, рукколу порви руками. Сбрызни авокадо соком лимона, чтобы он не потемнел. Смешай ингредиенты, добавь масло, соль и перец. Присыпь салат сверху раскрошенными чипсами.

19. Салат с кукурузными чипсами начос

Фото: donatewales.org

Индейку можно сварить или запечь.

Тебе понадобится: 150 г чипсов начос, 200 г корейской моркови, горсть темных оливок, 3 помидора, 2 листа салата, 300 г вареной индейки, хлопья красного перца, 100 г майонеза, полпучка петрушки, соль.

Приготовление: Нарежь помидоры, оливки, индейку, салат и зелень. Смешай все, посоли и заправь майонезом. Присыпь салат сверху чипсами и хлопьями перца.

20. Острый салат с чипсами начос

Фото: donatewales.org

Оригинальный салат для любителей мексиканской кухни.

Тебе понадобится: 150 г чипсов начос, 1 стручок острого перца, 1 болгарский перец, 3 помидора, 200 г оливок, банка консервированной кукурузы, кинза, 100 г майонеза, 3 ст.л. соуса сальса верде.

Приготовление: Нарежь острый перец кружочками, сладкий кубиками. Измельчи оливки, помидоры и кинзу. Смешай все с кукурузой, чипсами, добавь майонез и соус сальса верде. Салат готов!

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Салат с копченой курицей и помидорами

Личные впечатления о рецепте:

Иногда после тяжелого трудового дня совсем нет сил стоять у плиты… Но ведь надо кормить близких! Тогда на помощь мне приходят рецепты быстрых, сытных и вкусных салатов, которые с легкостью заменяют главное блюдо на ужин! Одним из них я хотела бы поделиться с вами! Готовим салат с курицей, помидорами и яйцом.

Чтобы приготовить салат с курицей, помидорами и яйцом, вам понадобится:

Ингредиенты

  • курица копченая – 200 г
  • помидоры – 3 шт.
  • кукуруза (конс.) – 1 банка
  • салат листовой – 1 пучок
  • яйцо (вареное) – 3 шт.
  • сухарики (со вкусом сыра) – 2 уп.
  • майонез – 1-2 ст.л.
  • соль – по вкусу
  • перец молотый – по вкусу

Количество порций: 4

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить салат с курицей, помидорами и яйцом

Пошаговое приготовление

Курицу и помидоры нарезать небольшими кубиками, салат и яйца нашинковать, с кукурузы слить жидкость.

Подготовленные ингредиенты смешать с сухариками, посолить, поперчить, заправить майонезом.

Курочку для этого салата можно использовать отварную или жареную.
Приятного аппетита с вкусным салатом с курицей, помидорами и яйцом!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Салат с курицей, сыром и сухариками — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

по вкусу350 г
2 шт.по вкусу
2 шт.150 г
3 шт.
Сухари
85 г

Описание рецепта — Салат с курицей, сыром и сухариками:

😋

Салат с курицей, сыром и сухариками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee.  Рецепты для iPhone, iPad и Android

80

килокалорий

Шаг 1:

по вкусу
350 г
2 шт.
по вкусу
2 шт.
150 г
3 шт.
Сухари
85 г

1. Нарезаем или рвем вареную куриную грудку на небольшие кусочки. Берем тарелку или салатницу и укладываем в нее нашу курочку, немного примяв ее ко дну.

Шаг 2:

2. Помидор нарезаем на небольшие полоски или кубики. Пол головки чеснока пропускаем через пресс и смешиваем в отдельной емкости вместе с измельченными помидорами и небольшим количеством майонеза.

Шаг 3:

3. Получившуюся смесь выкладываем поверх курицы. Если от помидор образовалось много жидкости, то ее необходимо предварительно слить.

Шаг 4:

4. Очищаем болгарский перец от семян и нарезаем не маленькие кубики. Оставшийся чеснок пропускаем через пресс и смешиваем вместе с перцем и майонезом. Выкладываем смесь из перца поверх томатов.
Огурцы нарезаем кубиками и выкладываем последующим слоем. Следующий слой делаем из сухариков.

Шаг 5:

5.Затем идет слой сухариков, который нужно смазать тонким слоем майонеза. Пропускаем сыр через мелкую терку и обильно посыпаем салат. Отправляем салат с курицей, сыром и сухариками в холодильник на 60 минут.

Приятного аппетита!

Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами

Мне всегда очень нравилось сочетание курицы с овощами. Предлагаю вам приготовить очень интересный салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.

Ингредиенты

Филе куриной грудки400 г
Помидоры черри250 г
Сыр200 г
Шампиньоны250 г
Майонез3 ст. л.
Соль0,5 ч.л.

Общая информация

Общее время приготовления

30 минут

Активное время приготовления

15 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

6

Кухня

Итальянская

Видеорецепт

Куриное филе отварить, вынуть из бульона, остудить.
Шампиньоны помыть, порезать на небольшие кусочки, обжарить в минимальном количестве масла, остудить.

Филе порезать небольшими кусочками.
Сыр и помидоры порезать кубиками.
Курицу, сыр, грибы и помидоры смешать в емкости.

Заправить майонезом, посолить по вкусу, переложить в салатник и подавать. Более подробно смотрите на видео.
Приятного аппетита!

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Жареная курица с салатом из помидоров и кукурузы

Это простое блюдо максимально использует самые вкусные летние продукты, сочетая его с сочной курицей-гриль на ужин, который понравится всей семье.

Добавить ингредиенты в корзину

Купить сейчас

Ингредиенты

  • 2 (4.Коробки по 9 унций Nature’s Promise® Organic Garlic and Herb Rice Pilaf
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 ч.л. итальянской приправы
  • 1 ч.л. копченой паприки
  • 3 (около 2 фунтов) крупных куриных грудок без костей и кожи
  • 3 больших початка кукурузы
  • 3 больших помидора
  • ½ стакана винегрета из красного вина
  • 4 свежих листа базилика

шагов

  1. Установите гриль на средний уровень. Приготовьте рисовый плов согласно инструкции на упаковке.
  2. В большом неглубоком блюде смешайте масло, итальянскую приправу, паприку, соль и перец. Добавьте курицу и перемешайте. Поместите курицу на гриль. Накрыть крышкой и готовить 16–18 мин до готовности, один раз перевернув
  3. А пока очистите кукурузу.Поместите в посуду для микроволновой печи и накройте полиэтиленом. Поставить в микроволновку на 3 мин., до мягкости. Дать остыть, затем вырезать из початка зерна.
  4. Нарежьте помидоры и положите в миску среднего размера вместе с кукурузными зернами и заправкой из красного вина. Перемешайте, пока хорошо не смешано. Базилик измельчить. Тонко нарежьте курицу и подавайте к рисовому плову с салатом из помидоров. Украсьте базиликом.

Салат из свежей кукурузы, авокадо и помидоров

Салат из кукурузы, авокадо и помидоров — это свежий и легкий гарнир, идеально подходящий для летних барбекю и обедов.Приготовьте кукурузу на гриле, чтобы приготовить что-то особенное. Это  свежий и легкий гарнир, который кричит о лете!

 


Салат из кукурузы, авокадо и помидоров

Мы пытаемся научить наших детей ценить деньги. Они получают пособие, выполняя работу по дому в течение недели.

Сегодня я выглянула в кухонное окно и увидела, как мой сын распыляет солнцезащитный крем в воздухе, как тропический освежитель воздуха.

Все, что я видел, было туманом из долларовых банкнот — это жидкое золото.Урок провален.

Говоря о трате денег, я почти уверен, что парень из грузовика с мороженым преследует нас.

Клянусь, он подъезжает к нашему дому на своем фургоне и включает свою карнавальную музыку. Это ставит меня в неловкое положение.

Я выгляжу как сварливая мама, если отказываю своим детям, которые прыгают перед грузовиком, в мороженом в эту палящую жару.

Несмотря на то, что мои дети используют свои заработанные деньги, цены смехотворно высоки.

Время от времени я сдаюсь… сразу после этого следует лекция о том, как можно купить целую коробку мороженого по той же цене, которую фургон с мороженым берет за одну.

У нас есть морозильник, полный указанного мороженого, но очарование красочно раскрашенного грузовика, которым управляет жуткий парень, по какой-то причине им гораздо больше импонирует.

Этот салат можно охарактеризовать одним словом. СВЕЖИЙ.

Свежая кукуруза без початка, ароматные помидоры и идеально спелые авокадо – твердые, но сливочные.

Здесь можно использовать замороженную кукурузу, но почему бы не воспользоваться преимуществами свежей кукурузы, доступной прямо сейчас.

Все это приправлено заправкой из лайма и кинзы для яркого летнего гарнира.

(первоначально опубликовано в 2013 г.) У меня был этот рецепт салата из кукурузы, авокадо и помидоров в доме друга, и с тех пор я готовлю его.

Лучше всего дать ароматам немного смешаться в холодильнике, чтобы вкус получился максимально насыщенным.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУКУРУЗУ В ПОЧАТАХ

Есть много способов приготовить кукурузу, и вот как:

  1. Доведите кастрюлю с водой до кипения и варите кукурузу в течение 3-5 минут.
  2. Обжарьте кукурузу на среднем огне в течение 3-5 минут.
  3. Подержите кукурузу в шелухе и поставьте в микроволновку на 3-5 минут. Он пропаривает кукурузу.
  4. Срежьте початки кукурузы и обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла в течение 3-5 минут.

КАК ПОЛУЧИТЬ МЕТКИ ГРИЛЬ БЕЗ ПРОЖИВАНИЯ

Вы можете получить эти приятные жареные следы, либо обжаривая на сковороде, либо держа приготовленную кукурузу щипцами над открытым пламенем газовой плиты.

Я даже иногда пользуюсь кухонной паяльной лампой, чтобы немного обуглиться на кукурузе.

ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ

Распечатать

Выход: 6 порций

Этот салат из кукурузы, авокадо и помидоров — свежий и легкий гарнир, идеально подходящий для летних барбекю и обедов.Приготовьте кукурузу на гриле, чтобы приготовить что-то особенное. Это свежий и легкий гарнир, напоминающий о лете!

  • 2 чашки вареная кукуруза, свежая или замороженная (см. примечание)
  • 1-2 авокадо, нарезать кубиками по 1/2 дюйма
  • 1 пинта помидоры черри или виноградные, половинки
  • 1/2 чашка мелко нарезанный красный лук
  • Одевание:
  • 2 столовые ложки оливковое масло
  • 1/2 чайная ложка тертая цедра лайма
  • 1 столовая ложка свежий сок лайма
  • 1/4 чашка нарезанная кинза
  • 1/4 чайная ложка соль
  • 1/4 чайная ложка перец
  1. Смешайте кукурузу, авокадо, помидоры и лук в большой стеклянной миске. Смешайте ингредиенты для заправки в другой миске, полейте салат и аккуратно перемешайте. Охладите салат в течение часа или двух, чтобы ароматы смешались.

Здесь лучше всего использовать свежую кукурузу.

Есть много способов приготовить кукурузу, и вот способы:
  1. Доведите кастрюлю с водой до кипения и варите кукурузу в течение 3-5 минут.
  2. Обжарьте кукурузу на среднем огне в течение 3-5 минут.
  3. Подержите кукурузу в шелухе и поставьте в микроволновку на 3-5 минут.Он пропаривает кукурузу.
  4. Срежьте початки кукурузы и обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла в течение 3-5 минут.

 

Курс: Гарнир

Кухня: американский

Ключевое слово: кукурузный салат из помидоров с авокадо, рецепт кукурузного салата из помидоров с авокадо, салат из кукурузы на гриле

Рецепт салата с помидорами и кукурузой с авокадо

Салат с помидорами и кукурузой с авокадо — это идеальный гарнир со сливочным авокадо, свежими помидорами, хрустящими огурцами и кукурузой в пикантной лимонной заправке.

Это потрясающий освежающий летний гарнир , который можно подавать вместе с вашими любимыми блюдами, такими как Жареная курица с кинзой и лаймом , Рваная свинина или Гамбургеры .

САЛАТ С АВОКАДО, ТОМАТОМ, КУКУРУЗОЙ

Этот рецепт действительно идеального летнего блюда. Простые ингредиенты, такие как спелые авокадо, сочные помидоры черри, сладкая кукуруза и огурец, нарезаны на кусочки и смешаны с заправкой из свежего лимонного сока.Он готовится за считанные минуты со свежим вкусом, который идеально подходит для того, чтобы вы чувствовали себя прохладно и расслабленно в жаркие дни.

Если вам понравился Мексиканский сладкий летний салат из кукурузы и Сальса с авокадо , то вам обязательно понравится этот салат с помидорами и кукурузой и авокадо. Он сочетает в себе кукурузу, авокадо и другие полезные овощи в одном восхитительном салате с глубоким вкусом и разнообразными ингредиентами.

Это идеальный салат, когда вы спешите. Нет необходимости в большой подготовительной работе, сложных для выполнения инструкциях или ожидании установки.Просто потратьте несколько минут, чтобы смешать ингредиенты, полить заправкой и приготовить этот удивительный салат из авокадо для всех. Он отлично подходит для барбекю, вечеров с тако или любых будничных блюд, которым нужен дополнительный вкус и цвет.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ЛЕТНИХ САЛАТОВ

Семислойный салат
Салат «Кобб»
Салат с огурцами и помидорами
Мексиканский салат с фасолью

КАК ПОДАТЬ САЛАТ С АВОКАДО, ПОМИДОРАМИ, КУКУРУЗОЙ

Этот салат из свежих кукурузных помидоров и сливочного авокадо удивительно универсален.Вы можете положить его в салатник в качестве простого гарнира, который хорошо стоит сам по себе, или подать его с чипсами из тортильи в качестве соуса. Вы также можете подать его на ужин в будние дни в качестве вкусной и ароматной начинки.

Салат с помидорами и кукурузой и авокадо отлично подойдет ко многим вашим любимым блюдам на ужин. Сливочный авокадо и другие свежие ингредиенты делают его освежающим дополнением к мексиканским блюдам, таким как тако с говяжьим фаршем , карне асада или запеченный чилакилес .

Восхитительный вкус также отлично сочетается с основными блюдами, такими как Цыпленок-гриль или Измельченный цыпленок-барбекю .

 

Создайте бесплатную учетную запись для сохранения рецептов

Адрес электронной почтыЗарегистрируйтесь сейчас

ВАРИАНТЫ

  • Дополнения: Одна из лучших особенностей простых рецептов салатов, подобных этому, заключается в том, что вы можете легко добавить дополнительные овощи, которые у вас есть под рукой, чтобы получить еще более ароматные ингредиенты для салата.Этот рецепт будет иметь прекрасный вкус с красным луком, сладким перцем, нарезанным зеленым луком, или, если вы хотите сделать его немного острым, вы можете даже добавить перец халапеньо.
  • Заправка из сока лайма: Мы приготовили этот рецепт салата из авокадо, помидоров и кукурузы с простой заправкой из лимона. Однако, если вы предпочитаете, вы можете так же легко использовать лайм. Просто замените свежий лимонный сок в рецепте свежим соком лайма, а перед подачей посыпьте салат небольшим количеством цедры лайма.
  • Лимонно-травяная заправка: Чтобы приготовить заправку из свежих трав, смешайте столовую ложку измельченного тимьяна, ½ столовой ложки розмарина и немного лимонной цедры с оригинальной лимонной заправкой, прежде чем добавлять ее в салат.
  • Приправы: Вы также можете посыпать ингредиенты своими любимыми приправами, чтобы поэкспериментировать со вкусом. Это было бы прекрасно с чесночным перцем, молотым перцем, паприкой, хлопьями красного перца или кайенским перцем.

ДРУГИЕ ГАРНИРЫ

Кукурузный хлеб на сковороде
Салат с курицей и макаронами карри
Запеканка из брокколи с сыром и чесноком
Обжаренная морковь

КАК ХРАНИТЬ

  • Сервировка: Салат с помидорами и кукурузой и авокадо лучше всего подавать свежим. Вы не хотите оставлять его при комнатной температуре более чем на час или два.
  • Магазин: Если у вас есть остатки, вы можете закрыть салат в герметичном контейнере и хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Лимон в заправке поможет предотвратить слишком быстрое потемнение авокадо. Вы также можете выдавить сверху немного лимонного сока, чтобы он дольше оставался свежим.
  • Заморозка: К сожалению, свежие овощи не сохранятся в процессе заморозки и разморозки, поэтому, если вы не доели салат через несколько дней, лучше выбросить его и приготовить новый.

Закрепите этот рецепт сейчас, чтобы запомнить его позже

Закрепите рецепт
  • В большой миске смешайте масло, лимонный сок, тмин, соль и перец.

  • Добавьте нарезанные кубиками авокадо, помидоры, огурец, кукурузу и кинзу и осторожно перемешайте.

  • Лучше всего подавать при комнатной температуре или довести до комнатной температуры после охлаждения.

калорий: 240 ккал | Углеводы: 16 г | Белок: 3 г | Жир: 21 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 304 мг | Калий: 603 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 629 МЕ | Витамин С: 34 мг | Кальций: 32 мг | Железо: 1 мг

Ключевое слово: Салат из помидоров и кукурузы с авокадо

Рецепт салата Chipotle с курицей, кукурузой и помидорами


Когда дело доходит до решения, что приготовить на обед, еда, которая обычно ставит меня в тупик, — это обед.Когда дело доходит до принятия решения о том, что делать, наиболее полезно, когда я могу придумать, что сделать, чтобы мой муж мог взять с собой в офис, а я могла работать дома.

У нас есть несколько любимых, и кажется, что мы повторяем их снова и снова! Становится очень скучно. Кроме того, его фавориты обычно не мои, и наоборот. Часто это заканчивается тем, что я отправляю бутерброд на работу с мужем, но когда приходит время пообедать дома, я изо всех сил пытаюсь что-нибудь приготовить.

Вот почему я люблю этот рецепт салата Chipotle с курицей, кукурузой и помидорами, который я приготовила сегодня. Сюрприз, сюрприз это то, что мы ОБА нашли вкусным. Кроме того, приготовление рецепта один раз дает нам обоим достаточно, чтобы съесть два обеда из него, и он хорошо хранится в холодильнике.

Что касается ингредиентов, нежирный белок в натуральной медленно обжаренной куриной грудке Oscar Mayer Selects, а также свежие помидоры и кукуруза делают этот обед идеальным для здоровой диеты.Oscar Mayer Selects Natural — отличный выбор для качественных мясных нарезок, не содержащих искусственных ингредиентов и обладающих восхитительным вкусом. Для заправки салата я использовал этот рецепт заправки с медовыми чипотами, но вместо нее можно использовать заправку из бутылки на ваш выбор. И, если вы хотите заменить курицу, вы можете вместо этого использовать один из других вариантов Oscar Mayer Selects Natural, включая медленно обжаренную индейку, копченую индейку из яблоневого дерева, приправленную курицу-гриль, копченую ветчину из яблоневого дерева и медленно жареную ростбиф.


Рецепт салата Chipotle с курицей, кукурузой и помидорами

 
Ингредиенты:

4 унции. нарезанный ломтиками цыпленок или тертый цыпленок-гриль
15 унций. консервированная кукуруза, без жидкости
1 чашка виноградных помидоров, разрезанных пополам
1 ч. л. свежая или сублимированная кинза
1/2 стакана соуса из меда чипотле

Адрес:

Измельчите натуральное куриное филе, приготовленное на медленном огне, на мелкие кусочки.В большой миске смешайте курицу, кукурузу, помидоры, кинзу и заправку. Перемешивайте, пока заправка не распределится равномерно. Охладите не менее 30 минут перед подачей на стол. Наслаждаться!

Вы можете узнать больше о Selects Natural и обо всех продуктах Oscar Mayer на сайте OscarMayer.com, Facebook по адресу Facebook.com/OscarMayer, Twitter по адресу @OscarMayer и на Tumblr по адресу OscarMayer.Tumblr.com.

Выход: 4 порции

Салат Chipotle с курицей, кукурузой и помидорами

Приготовьте вкусный и сытный рецепт салата чипотле с курицей, кукурузой и помидорами с вкусной домашней заправкой чипотле!

Время подготовки 15 минут

Дополнительное время 30 минут

Общее время 45 минут

Ингредиенты

  • 4 унции. Оскар Майер выбирает натуральную куриную грудку медленного обжаривания
  • 15 унций консервированная кукуруза
  • 1 стакан виноградных помидоров, разрезанных пополам
  • 1 ч.л. свежая или сублимированная кинза
  • 1/2 стакана медовой заправки чипотле

Инструкции

  1. Нарежьте на мелкие кусочки натуральное жареное куриное филе Oscar Mayer Selects.
  2. В большой миске смешайте курицу, кукурузу, помидоры, кинзу и заправку.
  3. Перемешайте, пока заправка не будет равномерно распределена.
  4. Охладите не менее 30 минут перед подачей на стол.

Пищевая ценность:
Выход:
4
Размер порции:
1
Количество на порцию: Калорийность: 286 Всего жиров: 6 г Насыщенных жиров: 1 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 4 г Холестерина: 26 мг Натрия: 310 мг Углеводов: 52 г Волокна: 3 г Сахаров: 41 г Белков: 12 г

Питание рассчитывается автоматически и может быть неточным.

Ты приготовил этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией на Facebook

Я была выбрана для этой возможности как участница Clever Girls, и все содержание и мнения, выраженные здесь, являются моими собственными.

Курица с теплым салатом из помидоров и кукурузы

#FlashbackFriday с этой курицей Zero Point с салатом из кукурузы и помидоров. Вам нужно только подсчитать Smartpoints за сливочный авокадо — оно того стоит!

Я очень рад быть ВЕДУЩИМ на этой неделе Craving Ellie In My Belly Cook Book Club .Моя цель состояла в том, чтобы выбрать что-то, что действительно олицетворяло бы лето, но было бы легким и простым. Я смог купить почти все, что мне было нужно для приготовления этого Цыпленка с теплым салатом из помидоров и кукурузы на Фермерском рынке!!!

Должна признаться, мне было очень трудно выбрать только один рецепт, потому что я люблю так много блюд в своих Поваренных книгах Элли Кригер .

Нам обоим понравился теплый салат из помидоров и кукурузы, и мы определенно считаем, что свежая кукуруза была звездой рецепта. Я думаю, что в следующий раз я бы использовал только 1 зубчик чеснока и подал бы его холодным.Я решил приправить курицу в стиле Cajun, чтобы салат из авокадо и кукурузы с помидорами охладил ваш рот 🙂

Забавно, что презентация напоминает мою Цыпленок-барбекю Chipotle с добавлением POM и салатом из свежей кукурузы , но, клянусь, это просто совпадение. Я выбрала этот рецепт несколько месяцев назад… Наверное, я просто  люблю свежую летнюю кукурузу все лето.

Этот рецепт настолько прост и готовится за считанные минуты ~ так что идите, будьте Локавором, покупайте все на местном фермерском рынке, приготовьте и возвращайтесь, чтобы рассказать мне, что вы думаете.

Курица с теплым салатом из помидоров и кукурузы Рецепт

Взято из кулинарной книги: So Easy, Элли Кригер, стр. 144

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 1/4 фунта тонко нарезанных куриных грудок без кожи и костей
  • 2 столовые ложки каджунской приправы
  • Кулинарный спрей с антипригарным покрытием
  • 2 чайные ложки оливкового масла Extra Virgin
  • 4 зеленых лука, измельченных, разделенных на белые и зеленые
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 2 пинты виноградных помидоров, разрезанных пополам
  • 2 стакана кукурузных зерен (из 3-4 початков свежей сырой кукурузы или замороженных)
  • Морская соль и черный перец по вкусу
  • 1 спелый авокадо без косточек, очищенный, нарезанный ломтиками
  • 3 столовые ложки свежевыжатого сока лайма или 1 лайм, нарезанный дольками
  • 3 ст.л. кинзы, крупно нарезанной

ИНСТРУКЦИИ:

1.Сбрызните курицу кулинарным спреем с антипригарным покрытием и посыпьте/натрите приправой Cajun. Нагрейте открытый или закрытый гриль до средней температуры. Обжарьте курицу до готовности, примерно по 4-5 минут с каждой стороны. Переложите курицу на тарелку и накройте фольгой, чтобы она не остыла.

2. Добавьте 2 чайные ложки масла в сковороду и поставьте на средний огонь. Добавьте белки зеленого лука, готовьте и помешивая в течение 1 минуты. Добавьте чеснок. Готовьте и помешивайте еще 30 секунд. Добавьте в сковороду помидоры и кукурузу. Варить до мягкости, около 3 минут.Добавьте зелень зеленого лука и приправьте морской солью и перцем по вкусу.

3. На каждую тарелку положите по 1 стакану овощной смеси. Сверху выложите куриную грудку и ломтики авокадо. Посыпать кинзой, соком лайма или долькой и подавать.

На 4 порции, 1/4 куриной грудки на гриле, 1 чашка салата, 1/4 авокадо

Пищевая ценность на порцию для всех ингредиентов:

ПОШАГОВО:

Оригинальный рецепт Элли предусматривал обычную курицу-гриль, приправленную солью и перцем. Тем не менее, я хотел поднять его на ступеньку выше и решил использовать свой Watkin’s Blazin’ Cajun в качестве протирки.

Я люблю эту смесь, которую лучше всего использовать в качестве соуса, смешанного с греческим йогуртом, но она также хорошо работает с жареной курицей.

Так как я использовала большие куриные грудки, я намазала их маслом, разрезав пополам. Это значительно сокращает время приготовления.

Распылите антипригарный спрей, затем посыпьте и вотрите приправу Cajun.

Жарьте по 4-5 минут с каждой стороны, переложите на тарелку и накройте фольгой.

Пока курица готовится, подготовьте ингредиенты.

Зеленый лук и чеснок!

Помидоры черри!

Свежая кукуруза….

СОВЕТ ~ Всякий раз, когда вы срезаете кукурузу с початка, делайте это в БОЛЬШОЙ ЧАШЕ, чтобы она не рассыпалась.

Так как этот салат готовится очень быстро, полезно, чтобы все было выстроено рядом с плитой и готово к работе.

Начните с обжаривания белков зеленого лука и чеснока в течение примерно 1 минуты.

Добавьте кукурузу и помидоры на пару минут.

Снимите с огня. Добавьте зелень зеленого лука и приправьте морской солью и перцем.

Перемешайте и ваш салат готов.

Приготовьте 1 чашку теплого томатно-кукурузного салата и ломтики АВОКАДО.

Сверху 1 куриная грудка гриль. Посыпать кинзой и лаймом.

Копайте и наслаждайтесь!

Мне было так весело возвращаться на кухню теперь, когда жизнь наконец-то немного налаживается.Однако я немного сошел с ума, готовя сегодня пять блюд 😀

Это здорово, потому что теперь у меня есть куча забавных рецептов, выстроенных в очередь для вас на всю эту неделю, включая игру в догонялки с моими рецептами CEiMB за последние две недели и мой последний рецепт Summer of POM Series , который выйдет завтра.

Всем хорошего воскресенья!

Салат из кукурузы, помидоров, авокадо и огурцов

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Салат с кукурузой, помидорами и авокадо — это лето в тарелке! Идеальный гарнир ко всему, что вы готовите на гриле, или двойная порция основного блюда.

Салат из кукурузы, помидоров и авокадо

Салат из кукурузы и помидоров с авокадо — идеальный гарнир для барбекю! Я использую летнюю кукурузу, помидоры и огурцы и добавляю их вместе с авокадо для свежего летнего салата! Отлично подходит для пикников и летних прогулок. Еще несколько летних салатов, которые вам могут понравиться, это салат из жареной кукурузы с фетой или кукурузная сальса с лаймом!

Этот летний салат — один из моих самых любимых гарниров, и я не удивлена! Он красочный, свежий и полезный, приготовленный из простых сезонных ингредиентов.Авокадо придает салату приятный кремовый оттенок, когда вы смешиваете все вместе. Если вы хотите сделать это заранее, подготовьте все ингредиенты и добавьте авокадо непосредственно перед подачей на стол.

Вы также можете превратить его в салат для основного блюда, поджарив немного белков и подав их с салатом. Креветки на гриле или курица будут отличным дополнением. Подготовьте тофу на гриле, чтобы сохранить веганство. Или поджарьте несколько стейков и подавайте их на гарнир.

Вариации салата:

  • Сделайте его дымным: Поджарьте кукурузу на гриле, чтобы получить аромат дыма.
  • Добавьте травы: Добавьте свежие травы, такие как базилик или зеленый лук.
  • Сделать основным блюдом: Приготовьте на гриле куриную грудку, креветки или тофу и смешайте их вместе, чтобы приготовить основное блюдо.
  • Отлично подходит для тако: Хотите сделать это с тако, замените лимон на сок лайма и добавьте кинзу!
  • Вариант с низким содержанием углеводов: Чтобы приготовить это кето-блюдо с низким содержанием углеводов, исключите кукурузу и удвойте количество других ингредиентов.

Больше летних салатов, которые вам понравятся:

Салат из кукурузы, помидоров и авокадо

128 кал. 2.5 Белок 14 углеводов 8.5 Жиры

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Салат с кукурузой, помидорами и авокадо — это лето в тарелке! Идеальный гарнир ко всему, что вы готовите на гриле, или двойная порция основного блюда.

  • 1 чашка зерен кукурузы, из 1 большой пропаренной кукурузы в початках
  • 5 унций нарезанного кубиками авокадо, из 1 среднего
  • 1 1/2 чашки нарезанных кубиками персидских огурцов, около 3 маленьких
  • 1 чашка половинок помидоров черри
  • 2 столовые ложки нарезанный кубиками красный лук
  • 2 ч.
    • Приготовьте кукурузу на пару или в микроволновой печи (или на гриле или отварите) до мягкости, около 5 минут.

    • Дайте остыть, затем переложите в большую миску.

    • Смешайте все оставшиеся ингредиенты и сразу же подавайте.

    Порция: 1 чашка, Калории: 128 ккал, Углеводы: 14 г, Белки: 2,5 г, Жиры: 8,5 г, Насыщенные жиры: 1 г, Натрий: 83 мг, Клетчатка: 4 г, Сахар: 3,5 г

    Ключевые слова: салат из кукурузы, авокадо и помидоров, салат из кукурузы и авокадо, салат из кукурузы, помидоров и авокадо, салат из помидоров, авокадо, кукурузы, салат из помидоров, кукурузы, авокадо

    Жареная курица с салатом из помидоров и авокадо

    Цыпленок-гриль с салатом из помидоров и авокадо станет идеальным блюдом для званого ужина! Красиво, удобно для инстаграма, вкусно и самое главное ЛЕГКО!

    Печально ли, что я выбираю рецепты для званых обедов по этому критерию? Я только что смирился с тем, что мы живем в таком мире, и это действительно хорошо, когда все красиво.Этот жареный цыпленок номер за гранью. Курица влажная (мое наименее любимое слово, но давайте все равно его используем), так как она маринуется около часа, прежде чем отправиться на гриль. Салат из авокадо, помидоров и кукурузы, смешанный с винегретом из кинзы, — это воплощение мечты. Вы можете просто съесть салат, если это больше ваш стиль, но поверьте мне, когда я говорю, что все вместе — это самый идеальный летний перекус на все времена. Попробуйте в эти выходные, вы не будете разочарованы!

    Курица-гриль с салатом из помидоров и авокадо

    Габи

    Время подготовки 45 минут

    Время приготовления 15 минут

    Общее время 1 час

    Основное блюдо

    Юго-западная кухня

    Для курицы:
    • 1/4 стакана оливкового масла первого отжима
    • 1/4 стакана свежевыжатого сока лайма
    • 1 столовая ложка молотого тмина
    • 1/2 чайной ложки кошерной соли
    • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
    • 4 куриные грудки с кожей
    • Смешайте ингредиенты для куриного маринада в миске и перемешайте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *