Салат на зиму из баклажанов, перца, помидоров, моркови и лука: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоРазличные закуски и салаты на основе синеньких всегда получаются невероятно вкусными. Овощи сами по себе достаточно мясистые и имеют ярко выраженный вкус. Но не лишним будет дополнить их специями, томатами, лучком и другими овощами. Из такого набора ингредиентов получается чудная консервация.
На приготовление такой консервации уходит 1,5 часа, а из перечисленных здесь ингредиентов получается 2 полулитровые банки.
Ингредиенты
- Баклажаны – 1 кг
- морковь – 200 г
- перец болгарский – 300 г
- лук – 250 г
- помидоры – 400 г
- чеснок – 1 головка
- петрушка – 1/2 пучка
- перец острый – 2 шт.
- растительное масло – 1/2 ст.
- сахар – 1,5 ст. л.
- соль – 2 ст. л.
- уксус (9%) – 40 мл
Приготовление
1. Первым делом следует заняться «синенькими». Овощи сначала промыть, а затем обсушить полотенцем. Удалить плодовые ножки. Очистить баклажаны от кожицы, срезав ее ножом.
2. Нарезать баклажаны небольшими кусочками. Сложить их в глубокую миску. Посыпать кусочки баклажанов 1 ст. л. соли. Перемешать, оставить настояться на 45 мин.
3. Морковь очистить. Ополоснуть корнеплоды водой. Натереть морковь на крупной терке.
4. В кипяток окунуть томаты. Затем обдать помидоры холодной водой. Снять кожицу. Вырезать остатки плодовых ножек. Нарезать томаты тонкими ломтиками (кружочками или дольками). Сложить кусочки помидор в миску. Посыпать их сахаром и оставшейся солью, перемешать.
5. Болгарский перец очистить от семян и плодовых ножек. Нарезать перцы кубиками средней величины.
6. Луковицы очистить от шелухи. Мелко нарубить лук ножом.
7. Петрушку и острый перец ополоснуть. Зелень отделить от стеблей. Положить петрушку в чашу блендера. Острый перчик очистить от плодоножек и семян. Добавить в чашу. Снять шелуху с зубчиков чеснока. Сложить их в чашу.
8. Блендером измельчить петрушку, перец и чеснок. Перемолоть массу до образования однородной пряной кашицы.
9. В глубокую сковороду (или кастрюлю с толстыми стенами) влить растительное масло. Нагреть его. Кусочки баклажан отжать руками, чтобы стекла лишняя жидкость. Выложить кубики синеньких в разогретое масло. Жарить 7 мин на среднем огне, не забывая помешивать. Затем убавить огонь до минимального. Поверх баклажан выложить пряное пюре из чеснока, петрушки и перца.
10. Добавить в сковороду лук. Сверху выложить слой моркови, а затем – болгарского перца.
11. Ровным слоем распределить в сковороде томаты. Добавить уксус.
12. Накрыть сковороду крышкой. Тушить салат 1 час на маленьком огне. Блюдо нужно периодически помешивать.
13. Разложить салат по стерилизованным банкам. Укупорить емкости прокипяченными крышками. Перевернуть, убрать под плед до остывания.
Хозяйке на заметку
1. Казалось бы, нет разницы, сочные или мясистые помидоры куплены для приготовления этой закуски, ведь они целый час будут тушиться. На самом деле указанные качества важны. Из-за излишков томатного сока все блюдо станет жидковатым и похожим на соус с вкраплением овощей. Кусочки томатов с плотной мякотью в процессе термообработки приобретут такую же консистенцию, как кубики баклажанов, сладкого перца. Консервация будет однородной и довольно густой – как и предполагает рецепт. 2. В этой зимней заготовке явственно ощущается присутствие горького перца. Одно дело, если употреблять ее станут только взрослые, совсем другое, когда закуска включена в детское меню – естественно, не в рацион малышей до 7-летнего возраста. Часто даже подростки не любят перченую еду. Ориентируясь на вкусы домочадцев, можно регулировать степень остроты блюда. Вполне допустима замена жгучего продукта более деликатным, например тертым хреном. Вкус закуски смягчится.3. Посыпанные солью баклажаны выделят неаппетитную коричневую жидкость и сами значительно потемнеют. Это нормальное явление, обусловленное выходом соланина. Благодаря избавлению от него улучшатся органолептические свойства овоща. Процедура очень нужна!
КомментироватьRating: 4.4
Please wait…
Смотрите ещё: Консервированные салаты
Салат из перца и моркови на зиму — рецепт с фото
Приготовление салата из перца и моркови на зиму:
1подготавливаем перец.
Болгарские перцы хорошенько промойте, удалите сердцевину с семенами и белесыми перегородками. После чистки овощи нужно промыть еще раз, теперь уже и снаружи, и изнутри. Очищенные и хорошо вымытые перцы нарежьте тонкими полосочками.
2подготавливаем морковь.
Морковку очистите от кожуры, хорошо промойте теплой водой и измельчите с помощью крупной терки. А если у вас найдется терка для моркови по-корейски, то это будет вообще замечательно, смело ее используйте.
3подготавливаем лук.
Лук очистите от шелухи, причем удобней сначала разрезать овощ на половинки, так сразу становиться легче его чистить. Сполосните очищенные луковицы холодной водой, а после нарежьте их тонкими полукольцами или перьями.
4подготавливаем помидоры.
Помидоры хорошенько промойте, вырежьте уплотнение на их макушке, а потом покрошите зеленые томаты на кубики небольшого размера.
5готовим салат из перца и моркови.
Возьмите большую кастрюлю и высыпьте в нее все подготовленные овощи: помидоры, болгарские перцы, лук и тертую морковь. Добавьте соль, сахарный песок и перец. Перемешайте салат и поставьте его на средний огонь. Тушите в течение 10 минут, периодически перемешивая, чтобы ничего не подгорело. Через 10 минут влейте растительное масло, доведите до кипения и готовьте еще 5-7 минут. В самом конце, перед тем, как снять салат с огня, добавьте к овощам уксус, перемешайте и сразу же переходите к следующему этапу.
6консервируем салат из перца и моркови на зиму.
Горячий салат из перца и моркови еще раз хорошенько перемешайте и разложите по заранее подготовленным и стерилизованным банкам. После этого вам останется только пастеризовать заготовку в течение
7подаем салат из перца и моркови.
Салат из перца и моркови очень вкусный и довольно сытный, так что его можно подавать как самостоятельно блюдо или как гарнир к домашним сарделькам или котлетам. А на праздничный стол эта заготовка пойдет как салат-закуска.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту
– Если вы делаете какую-то заготовку в первый раз, особенно если у вас мало опыта в этой сфере, лучше не закручивайте сразу много банок, сделайте одну на пробу, чтобы понять подходит она для вас или нет.
– Никогда не заготавливайте на зиму салаты в банках большого объема. Вы попросту не съедите за раз столько, и часть ваших усилий будет потрачена впустую, когда открытый салат начнет киснуть.
Салат из капусты на зиму в банках с болгарским перцем и помидорами
Предлагаем освоить любопытную заготовку на основе капустной нарезки и сочных красных овощей. Салат из капусты на зиму с болгарским перцем и помидорами — в банках, с краткой стерилизацией. Нужно лишь порезать, заправить и прогреть в большой кастрюле с водой.
Вы можете использовать и метод стерилизации в духовке. Заготовка хорошо хранится до весны в обычном темном шкафу в квартире.
Салат готовим из доступных овощей. Кроме капусты, болгарского перца и помидоров, в него входят морковь и лук. Сочетание радует в холодный вечер зимой, когда лень возиться на кухне, да и выбор сезонных овощей невелик. Салат уже заправлен маслом. Открыли банку — ужин наполовину готов.
В заготовке много клетчатки и ликопина из перца и томатов. Сохранены антиоксиданты из моркови. А яркая сочность побалует вкусовые рецепторы.
Быстрая навигация по статье:
Салат из капусты на зиму в банках с болгарским перцем и помидорами со стерилизацией
На быструю подготовку овощей уйдет от силы 20 минут. Элементарная нарезка, которую мы делаем для свежих салатов. Разложим овощи по банкам и простерилизуем, вот и все хлопоты!
Время приготовления — 20 минут + 30 минут на стерилизацию банок
Ингредиенты для салата на зиму:
- Капуста — 1,5 кг
- Болгарский перец (красный) — 700 г
- Помидоры (с плотной мякотью) — 2 кг
- Морковь — 700 г
- Лук — 500 г
- Сахар — 150 г
- Соль (каменная, крупного помола) — 100 г
- Масло растительное — 300 мл
- Уксус, 9% — 100 мл
Важно!
- Выход консервации — до 6 литровых банок.
- Удобно использовать небольшие банки от 500 мл до 1 литра.
Подготовим овощи
Капусту шинкуем средней толщиной. Длина полосок до 5-6 см. Длинная шинковка, как на бочковую квашеную, не нужна, если хотите, чтобы нарезка сохранила аппетитность.
Болгарский перец очищаем от семян и нарезаем короткими полосами. Сначала режем перец вдоль, потом каждую половину еще раз пополам вдоль. Полученные четвертушки — на полосы поперек.
Помидоры не чистим и нарезаем произвольными кусочками, которые близки по размеру к 2-3-м полоскам перца, сложенным вместе.
Если не любите томатную шкурку, используйте очищенные помидоры. Сделайте на каждом плоде насечки крест-накрест и залейте овощи кипятком на 2 минуты. После этого кожица отходит быстро и легко.
Очищенную морковь натрем на любимой терке. Хорошо вписывается простая крупная стружка, хотя тонкая соломка добавляет изящества и текстуры.
Лук нарезаем умеренно тонкими полукольцами (до 0,7 мм). Такая нарезка гармонично чувствуется в салате рядом с капустой. Лук отлично промаринуется на зиму и приобретет сладковатый вкус с легкой кислинкой.
Если вы не любите лук в крупной нарезке, сделайте четверть кольца. Кубики не советуем. Прелесть этого рецепта в примерно одинаковом размере овощных кусочков.
Расфасуем салат по банкам, простерилизуем и закатаем на зиму
Все овощи соединяем в миске.
Добавляем сахар, соль, масло и уксус. Перемешиваем и раскладываем по банкам. Движения размашистые, снизу вверх, без давления, лучше одновременно 2-мя крупными ложками.
- Идеальная банка — 500 мл. Тогда стерилизация краткая — 25-30 минут.
- Если возьмете литровые банки — держите овощную смесь на слабом кипении 1 час.
Простерилизованный салат на зиму закатываем под крышку, переворачиваем и оставляем остывать под одеялом. Храним в темном шкафу, при комнатной температуре.
Банки с этим салатом на зиму с капустой всегда выделяются аппетитным контрастом!Разве он не красавец — этот простой и яркий салат из капусты в банках с болгарским перцем и помидорами? Глаз не оторвать, а ведь в составе самые простые продукты.
Салат из капусты с болгарским перцем и помидорами на зиму — видео-рецепт без стерилизации
Еще один любопытный рецепт смотрите в кратком ролике. В добавок к основным овощам в банках есть огурец и классические специи — черный перец, лавровый лист.
Маринуется салат 1 час, при комнатной температуре. Далее краткая тепловая обработка — дождаться кипения и подержать на слабом булькании 8-10 минут.
Стерилизация не нужна. Быстрая раскладка по банкам до горлышка, закатка и медленное остывание под одеялом.
Ингредиенты на салат из капусты на зиму:
- Помидоры — 1 кг
- Капуста — 1 кг
- Огурцы — 1 кг
- Перец сладкий — 1 кг
- Лук — 500 г
- Морковь — 500 г
- Соль — 1,5 ст. ложки или по вкусу
- Сахар — 100-120 г
- Масло растительное — 250 мл
- Уксус, 9% — 150 мл
- Перец черный — 20 горошин
- Лавровый лист —10 шт.
- Без чеснока
Время приготовления — 25 минут + 1 час маринования + 15 минут
Заглядывайте на обновления рубрики «Домашние заготовки»! Удачных вам хлопот и приятного аппетита!
youtube.com/embed/YwSnpd_8oEQ» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>Надеемся наша любовь к маринованным салатам на зиму вдохновит и вас. С капустой, болгарским перцем и помидорами, рецепты в банках получаются вкусными и надежными. Хранятся без проблем до самой Пасхи!
Болгарское лечо с морковью, пошаговый рецепт с фото
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Помидоры для болгарского лечо вымыть, порезать произвольными кусками и пропустить через мясорубку. Переложить в кастрюлю, довести до кипения, затем уменьшить огонь и готовить, время от времени помешивая, 1 час.
Шаг 2
Лук и морковь для лечо очистить.
Шаг 3
Перец для болгарского лечо с морковью вымыть, разрезать вдоль на 4 части, удалить сердцевину. В широкой кастрюле вскипятить воду, опустить перцы на 2–3 мин. Воду слить.
Шаг 4
В кипящую томатную смесь добавить уксус, сахар, растительное масло и соль.
Выложить лук с морковью и перцы, перемешать. Готовить болгарское лечо с морковью 15 мин. на среднем огне, периодически помешивая.Шаг 5
Горячее лечо с морковью снять с огня и сразу же разложить по сухим стерилизованным банкам. Герметично закрыть с помощью специальной машинки.
Шаг 6
Полезный совет
По желанию, помидоры для болгарского лечо с морковью можно очистить. Для этого надрежьте каждый плод крест-накрест, опустите в кипящую воду на 1 минуту и выложите на дуршлаг. Дайте остыть и снимите кожицу.
Кстати
Количество соли для болгарского лечо с морковью в рецепте рекомендуется определять по вкусу. Если же вы не имеете большого опыта в области заготовок, то отмерьте 80-100 граммов (около 1,5% от общего веса всех овощей).
Лечо из помидоров, перца, моркови и лука – 5 рецептов на зиму
Приветствую вас, дорогие мои! Когда наступает сезон перца и помидоров, самое время приготовить из них лечо – вкусную, пикантную и полезную овощную закуску. Существует много рецептов этого прекрасного болгарского продукта.
Надо отметить, что в традиционной болгарской кухне лечо – это вареный перец в томатном соусе. Никаких других овощей и тем более уксуса там не добавляется. При этом чтобы приготовить такую закуску, болгары варят из помидоров томатный сок, а когда он закипает, то бросают в него нарезанный перец.
Но поскольку в нашей стране есть большой спрос на приготовление лечо из помидоров, перца, моркови и лука, то в этой статье рассмотрим несколько самых лучших рецептов из этой темы. Тем более блюдо это в таком составе пришло к нам именно из венгерской кухни.
Если заготавливаете эту закуску на зиму, не забывайте тщательно стерилизовать банки, остужать закрутки при комнатной температуре, после чего убирать их в погреб или холодильник. Приятного кулинарного творчества вам!
Лечо из помидоров, перца, моркови и лука на зиму – рецепт без уксуса
Это очень вкусный вариант приготовления болгарской закуски, и уксус здесь не используется. Томаты желательно освободить от кожицы и перетереть их в мясорубке или с помощью блендера.
Ингредиенты:
- 3 литра густого томатного сока из перетертых помидоров
- 3 кг болгарского перца
- 1 кг моркови
- 500 гр. лука
- 5 зубчиков чеснока
- 2 столовые ложки соли
- 200 гр. сахара
- 100 мл растительного масла
- 0,5 чайной ложки молотого черного перца
Способ приготовления по этапам:
Болгарский перец режем «квадратиком», лук – полукольцами, чеснок измельчаем, а морковь натираем на терке.
Перетертые помидоры после закипания варим на медленном огне 5-10 минут, затем добавляем в них подготовленные в первом шаге овощи, сахар, соль, перец и растительное масло.
Варим лечо 40-45 минут, после чего раскладываем по простерилизованным банкам и закатываем на зиму. Приятного аппетита!
Готовим в мультиварке лечо из перца, томатов, лука и моркови с маслом
Если вы на даче или у вас дома нет плиты, прекрасную закуску на зиму можно приготовить и с помощью мультиварки. Из указанного количества ингредиентов получится примерно 3-4 литровых банки лечо.
Возьмите:
- 1,5 кг помидоров
- 1,5 кг болгарского перца
- 300 гр. репчатого лука
- 300 гр. моркови
- 0,5 стакана сахара
- 1 столовая ложка соли
- 0,5 стакана растительного масла
- 1 столовая ложка уксуса 9%
Способ приготовления по этапам:
Лук нарезаем полукольцами, морковь – соломкой.
Болгарский перец нарезаем и добавляем к луку с морковью.
В чашу мультиварки наливаем растительное масло, кладем соль и сахар. В течение 5-10 минут обжариваем овощи, регулярно помешивая их.
Помидоры измельчаем с помощью блендера до однородной консистенции.
Перетертые томаты добавляем к луку, перцу и моркови, перемешиваем, закрываем мультиварку и устанавливаем режим ТУШЕНИЕ на 1 час.
Добавляем уксус, хорошенько все размешиваем и тушим еще 5-10 минут. После чего раскладываем по чистым банкам и закрываем заготовку на зиму. Приятного аппетита!
Лечо с томатной пастой на зиму
Не всегда под рукой могут оказаться подходящие помидоры для приготовления лечо. Иногда просто лень возиться с ними. Тогда на помощь приходит отличная альтернатива — томатная паста. С ее помощью закуска получается густая и очень вкусная. Такую вкуснятину мы особенно часто кушаем с макаронами. Получается идеальный соус с пикантным и сбалансированным вкусом. Попробуйте сами!
Ингредиенты:
- полкило сочного болгарского перца;
- 1 килограмм спелых и мясистых томатов;
- красный сладкий лук — 300 грамм;
- щепотка молотого перца чили;
- 100 грамм сахарного песка;
- 1 чайная ложка семян горчицы;
- 1 столовая ложка крупной соли;
- полстакана растительного масла;
- 1 чайная ложа уксусной эссенции.
- чайная ложка черного перемолотого перца;
Лук и сладкий перчик нарезать небольшими брусочками.
Прожарить их в сковородке с растительным маслом до полуготовности, примерно 4-6 минут.
Помидоры лучше брать переспелые. Их легче пустить на сок. Снять с них кожуру и промолоть блендером до кашеобразного состояния. Добавить все необходимые приправы, кроме уксусной эссенции.
Поставить на огонь, добавить жареные овощи и варить полчаса. Через 30 минут добавить эссенцию и поварить еще 5 минуток. После чего лечо готово к розливу по банкам.
Хранить такое лечо стоит в герметично закрытых стерильных банках, в сухом и холодном месте.
Рецепт лечо на зиму из помидоров, перца, моркови и лука с рисом
Многие очень любят лечо с рисом. Такая закуска становится на порядок сытнее и нежнее, но все дальше от болгарских корней. Попробуйте этот рецепт обязательно!
Подготовьте:
- 3 кг помидоров
- 1 кг лука
- 1 кг моркови
- 1 кг перца
- 1 стакан риса
- 1 стакан сахара
- 2 столовые ложки соли
- 300 мл растительного масла
- 50 мл уксуса 9%
Способ приготовления по этапам:
Болгарский перец нарезаем ломтиками, лук – полукольцами, а морковь натираем на терке.
Овощи вместе с перетертыми томатами варим после закипания 20 минут.
Добавляем рис, соль, сахар, растительное масло и варим еще 35 минут.
Добавляем уксус и оставляем лечо томиться под закрытой крышкой на медленном огне еще 5-10 минут. Раскладываем закуску по чистым банкам, остужаем их при комнатной температуре и убираем в погреб. Приятного аппетита!
Вкусные рецепты лечо с морковкой и луком
Венгерское блюдо на зиму можно приготовить из разных по цвету стручков перца. Так закуска будет выглядеть яркой, а пикантный вкус ей придаст зеленый перец. По домашнему рецепту можно определить кулинарные пристрастия хозяйки и членов ее семьи. Можно взять простой способ приготовления лечо, но он будет такой, что пальчики оближешь.
Классический рецепт
Заготовку салата начинают с подготовки компонентов. С килограммом стручков перца готовят:
- в 2 раза больше помидоров;
- по 350 грамм репчатого лука и моркови;
- растительного масла — 200 мл;
- сахара — 130 грамм;
- соли — 1 столовую ложку.
Уксус берут 9%-й, столовую ложку. Сначала кипятят томатную массу, чтобы она загустела. В нее добавляют соль, сахар, уксус. Через 5 минут — натертую морковь. После 15-минутного кипячения опускают в посуду смесь из нарезанного мелко лука и кусочков перца. Держат на медленном огне еще полчаса. По ошпаренным емкостям раскладывают салат горячим.
Простой рецепт без стерилизации из болгарского перца и помидоров
Проще приготовить салат, потушив в разогретом масле, добавляя по очереди:
- нашинкованные 2-3 луковицы;
- соломку моркови — полкилограмма;
- 2 килограмма томатов кусочками;
- 500 грамм нарезанных полосками стручков сладкого перца.
Посмотрите также
Как приготовить лечо из огурцов на зиму, простые пошаговые рецепты и условия хранения
Читать
Добавляют соль, сахар и кипятят 30 минут.
Рецепт «Пальчики оближешь»
Сладкого перца и помидоров надо взять примерно одинаково. Но если каких-то плодов будет больше, то ничего страшного. С помидоров снимают кожицу, предварительно ошпарив кипятком плоды. Теперь нарезают на кусочки томаты и помещают в кастрюлю с растительным маслом. Тушат на среднем огне.
Через 20 минут туда добавляют натертые 2-3 моркови, головку лука, нашинкованную мелко, полоски перца. Всыпают половину стакана сахара, столько же уксуса, 2 столовых ложки соли. Желательно добавить горошины перца, черного и душистого. Из трав подойдет измельченная зелень петрушки, базилика. Готовится лечо еще 30-40 минут и раскладывается по банкам горячей массой.
Готовим с томатной пастой
Не всегда радует нас лето урожаями помидоров. Но лечо можно сделать и с томатной пастой. На 2 килограмма перца нужно 1 килограмм пюре из помидоров. Лука и моркови лучше взять по 800 грамм.
В кастрюлю наливают разведенную кипяченой водой пасту, туда складывают тертую морковь, перемешав ее со стаканом сахара и 2 столовыми ложками соли. Проваривание смеси в продолжение 10-15 минут проходит после добавления перца кусочками и лука полукольцами.
Через 15-минутный период нужно влить растительного масла 300 мл и уксуса в 9% — 100 мл. Для остроты следует добавить 2-3 зубчика чеснока, сильно измельченного. С ним надо продержать овощную смесь на огне не больше 5 минут, раскладывая потом лечо по банкам.
Заготовка лечо из помидоров, перца, моркови и репчатого лука
Лучше для зимней закуски готовить пюре из томатов. Плоды надо сначала промыть, нарезать кусочками и пропустить через мясорубку. Можно использовать блендер. Затем обязательно солят, всыпают сахар. Пропорции зависят от пристрастий хозяев.
Кто любит сладкое лечо, то кладет больше сахара. Туда же нужно опустить лавровый лист и горошины душистого перца. Пока на медленном огне помидорная масса уваривается, на масле жарят лук, нарезанный полукольцами, потом туда отправляют натертую морковь. Все это держат в сковороде на медленном огне до мягкости.
Перец режут кусочками на свой вкус. В кастрюлю с томатным пюре кладут лук и морковь, затем кусочки перца. Доводят смесь до кипения, убавляя огонь. В течение 20-30 минут тушат, постоянно помешивая. В конце приготовления вливают ложку уксуса.
«Анкл Бенс» из перца и моркови
В этом салате присутствуют кабачки. К килограмму кабачковой мякоти берут:
- 300 грамм моркови, натертой на крупной терке;
- по 350 грамм стручков сладкого перца и нарезанного кольцами репчатого лука;
- стакан томатной пасты, смешанной с 125 граммами растительного масла.
В томатную заливку следует влить 400 мл воды, перемешивая. Туда же — сахар и соль. Ставят на огонь. Как только закипит смесь, то кладут кусочки кабачков. Через 20 минут — остальные овощи. Кипятят на протяжении 20 минут. В конце ложку чайную приправы карри и уксуса 9%-го столовую ложку.
Посмотрите также
12 лучших рецептов приготовления кабачковой икры с помидорами на зиму
Читать
Выключают огонь, массу перемешивают и раскладывают по емкостям.
Делаем закуску без уксуса и масла
Этот салат и выглядит красиво, и вкусен, хотя в нем нет ни уксуса, ни масла. Готовку производят в кастрюле с толстыми стенками, следя, чтобы кусочки помидоров (1,5 килограмма) с мясистой мякотью и перца (1 килограмм) не пригорали. Через 15 минут добавляют вторую половину томатов.
Тушение под закрытой крышкой происходит еще столько же времени. Для овощной смеси не помешает перемолотый чеснок, перец горошками, листья базилика. Затем нужно посолить, а сахара добавляют чуть больше. После перемешивания оставляют на медленном огне. Уже через 7-10 минут лечо готово.
Лечо с помидорами и перцем без уксуса
Без использования уксусной кислоты закуска готовится так, чтобы в ней сочетался с 2 килограммами болгарского перца вкус:
- помидоров — 1 килограмм;
- отварной фасоли — 300 грамм;
- 2 луковиц;
- моркови — 500 грамм;
- черного молотого перца — чайная ложка.
Все ингредиенты пропускают через мясорубку, кроме фасоли. Сначала обжаривают лук с морковью в посуде на растительном масле, затем помидоры и перец. Через 10-15 минут солят и перчат, добавляют чеснока. Спустя полчаса приходит черед фасоли, предварительно отваренной. Готовят еще до полной готовности овощей и горячим лечо помещают в банки.
Быстрый рецепт в мультиварке
Перед загрузкой овощей необходимо:
- помидоры превратить с помощью блендера в пюре;
- лук нарезать полукольцами;
- морковь — брусочками.
Поставить режим «Тушение». Через 20 минут всыпать кусочки сладкого перца, немного жгучего, соль с сахаром, паприку. Теперь продолжают тушить, влив уксус за 5 минут до окончания процесса.
По-венгерски
Готовят блюдо с:
- 6 килограммами помидоров;
- килограммом перца, лука и моркови;
- стаканом растительного масла;
- стаканом сахара;
- 4 столовыми ложками соли.
Если лук и стручки перца режут соломкой, то помидоры надо пропустить через мясорубку, а морковь натереть. Сначала кипятят помидорное пюре, и каждые 5 минут добавляют овощи по очереди. После того как добавят соль, сахар и растительное масло, то проваривают 30 минут.
По-болгарски
По этому способу овощей берут в одинаковых количествах. На килограмм помидоров, перца, лука и моркови надо будет по 400 грамм отварного риса, растительного масла. Овощи режут соломкой и кусочками, кладут в кастрюлю, заливают маслом и тушат в течение 30 минут. Не обойтись в рецепте без риса, соли, сахара, специй. Об уксус не забывают в самом конце тушения. Готовят еще 15 минут с постоянным помешиванием.
Делаем лечо из болгарского перца, томатов и кабачков на зиму
Если у вас еще осталось много кабачков, можете приготовить закуску по этому рецепту. Получается тоже очень вкусно и полезно. Только у многих уже язык не поворачивается называть это лечо. Ведь по сути это овощной салат на зиму.
Нам понадобятся:
- Кабачки – 3 кг
- Перец болгарский – 700 гр.
- Томатный сок – 1,2 литра
- Чеснок – 80 гр.
- Сахар – 200 гр.
- Соль – 2 столовые ложки
- Уксус 70% – 1 столовая ложка
- Масло растительное – 300 мл
- Перец красный – по вкусу
Способ приготовления по этапам:
Подготавливаем овощи: кабачки нарезаем кубиком, перец – соломкой, чеснок измельчаем, а помидоры перетираем в томатный сок с помощью блендера.
Складываем кабачки и перец в большую емкость, вливаем томатный сок, ставим на огонь и варим в течение 30 минут после закипания.
Далее закладываем в кастрюлю измельченный чеснок, соль, сахар и перец красный. Вливаем растительное масло, перемешиваем все и варим еще 10 минут. После чего вливаем уксус, помешиваем лечо и раскладываем его по простерилизованным банкам, закатываем на зиму. Приятного аппетита!
Стерилизация
Если вы делаете консервацию на зиму, нужно провести стерилизации банок и салата. Перед тем, как начать готовить лечо, я хорошо промываю с содой банки и винтовые крышки. Можно не кипятить. Дальше их прямо мокрыми ставлю на поднос с полотенцем и помещаю в холодную духовку. Крышки кладу рядом. Включаю температуру 100 С, и банки медленно нагреваются.
Пока готовлю лечо, банки не только высохнут, но и стерилизуются. К тому же в горячее стекло можно без опаски накладывать горячее лечо.
Достаю поднос банок, раскладываю ложкой лечо, крышками не закрываю.
Отправляю опять в духовку на 15-30 минут в зависимости от объема банок.
Далее — достаю, заворачиваем крышками, ставлю в удобное место на крышки, укрываю одеялком и даю остыть пару дней. Затем убираю в кладовку. Этот способ стерилизации у меня универсален — применяю его в любым заготовками.
Можно хранить банки с лечо при комнатной температуре. Вот только максимального времени точно не знаю, больше 6 месяце у нас не выстаивала — съедали раньше.
Блюдо идеально не только для повседневного меню. Яркое, праздничное, ароматное лечо с морковью украсит даже Новогодний стол!
К тому же этот овощной салат максимально полезен. Морковь от пассировки и легкого тушения не сильно теряет свои свойства, в перце мы тоже стараемся по максимуму сохранить витамины. А помидоры от нагревания только увеличивают количество ликопинов, которые являются лучшей профилактикой онкологии.
А если у вас не сезон помидоров, и в магазине они дорогие, то можно на крайний случай заменить их томатным соком, либо разведенной томатной пастой. А лучше всего заготовить в конце лета или начале осени помидоры в собственном соку. Эта заготовка идеально подходит для приготовления многих блюд.
Если вы вегетарианец или соблюдаете Пост, то лучшего постного овощного блюда вам не найти! Готовьте морковное лечо и кушайте на здоровье!
Фотографии могут немного отличатся цветом овощей, так как готовлю это блюдо часто и рецепт снимался в разные дни.
Видео о том, как приготовить лечо из помидоров, перца, моркови и лука без стерилизации
Согласитесь, холодной, снежной зимой приятно побаловать любимых и родных аппетитными блюдами, которые впитали в себя солнечный аромат лета. Аппетитные помидоры, изысканно сочетаясь со вкусом болгарского перца, моркови и лука, создают неповторимый смак, известный в нашей стране под названием «лечо».
Ингредиенты:
- Перец болгарский – 1 кг
- Помидоры – 1 кг
- Лук – 400 гр.
- Морковь – 400 гр.
- Сахар – 100 гр.
- Растительное масло – 100 мл
- Соль – 1 столовая ложка
- Уксус 9% – 2 столовые ложки
- Лавровый лист – 2 шт.
- Перец душистый – 5 шт.
А вам понравилось лечо, приготовленное из помидоров, перца, моркови и лука? Много сделали такой заготовки на зиму? Пишите ваши ответы в комментариях, буду очень рада! Если статья оказалась для вас полезной и интересной, поделитесь ею со своими друзьями в соцсетях. До новых встреч на блоге!
Лечо с морковью и фасолью
Лечо с морковью и фасолью на зиму по рецепту английского кулинарного гуру Джейми Оливера, получается настолько вкусным, что может не долежать до зимних месяцев.
Ингредиенты:
- Консервированная фасоль — 1,5 ст.
- Морковь — 300 г.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Турецкая приправа для мяса (кориандр, красный перец, тимьян) — 1 ч.л.
- Куркума — 0,5 ч.л.
- Душистый перец — 2-3 шт.
- Соль — по вкусу
- Чёрный молотый перец — по вкусу
- Столовый уксус 9% — 2 ст.л.
Приготовление лечо с морковью и фасолью:
- Очищенную луковицу нарежьте полукольцами и отправьте пассироваться в сковороду на оливковом масле. Включите средний огонь и готовьте 2 минуты.
- Томаты нарежьте небольшими кубиками и выложите на сковороду к луку. Пассируйте 3 минуты.
- Морковь очистите, натрите на крупной тёрке и положите в сковороду ко всем продуктам и сразу влейте соевый соус.
- Добавьте турецкую приправу для мяса, душистый и чёрный молотый перец, куркуму и соль.
- Вылейте к продуктам фасоль вместе с жидкостью, в которой она находилась.
- Через пресс выдавите чеснок и все перемешайте.
- Уменьшите огонь и тушите овощи 20 минут, помешивая.
- Влейте уксус, перемешайте и разложите горячее лечо с морковью и фасолью по чистым банкам. Закройте их крышками, укутайте одеялом и оставьте медленно остывать.
Заправка на зиму из моркови, перца и томатов
Сейчас самое время сделать несложную, но вкусную заправку на зиму. Для нее вам понадобится болгарский перец, морковь, помидоры и лук. Зимой заправка пригодится и для супов, и для салатов и вторых блюд.
Эта овощная заправка на зиму хороша тем, что отлично подходит для супов или мясных и рыбных блюд, а также может использоваться как салат. Особенно это заправка подходит к рыбе, а если вы подготовленную сырую рыбу подержите в маринаде из овощной заправки на зиму пару часов, а потом приготовите – блюдо получится из серии «Пальчики оближешь».
Чтобы открыть зимой баночку чудесной заправки из овощей, нужно позаботится о заготовке сейчас.
Овощная заправка на зиму – что для нее нужно
Ингредиенты:
- Помидоры – 4 кг
- Лук репчатый – 1 кг
- Болгарский перец – 1 кг
- Морковка – 2 кг
- Подсолнечное масло – 1 стакан.
- Уксус 9 % – 1 стакан.
- Сахар – 1/2 стакана.
- Соль – 1 стакан.
Заправка из овощей на зиму – приготовление
- Для того чтобы приготовить заправку на зиму, подготовьте овощи в нужном количестве, помойте их. Лук и морковь нужно почистить, у перца и помидоров удалить плодоножки.
Далее действуйте по шагам:
- Помидоры, лук и перец нарежьте на кусочки, морковь нашинкуйте на крупной терке.
- Подготовьте заливку: смешайте вместе растительное масло, уксус, сахар и соль.
- Сложите нарезанные овощи в большую кастрюлю или тазик, вылейте в них заливку, размешайте и поставьте на огонь.
- Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь и варите полчаса, постоянно помешивая.
- Простерилизуйте стеклянные банки.
- Разложите готовую овощную заправку на зиму по банкам, закройте герметичными крышками и поставьте на хранение.
Вот наша заправка на зиму из овощей готова.
Читайте! Не забудьте здесь – https://www.domashnya-eda.ru/vkusnye-pomidory-na-zimu-po-korejski/ почитать, как заготовить вкусные помидоры на зиму по-корейски.
Приятного аппетита и удачных заготовок.
6 очень вкусных салатов из капусты на зиму
5 важных моментов
- Чтобы капуста в салатах получилась хрустящей, используйте поздние сорта.
- В ингредиентах указан вес уже очищенных овощей и фруктов.
- Банки и крышки для салатов нужно заранее простерилизовать. О том, как это сделать, читайте здесь.
- Закатанные банки нужно перевернуть, укутать чем-нибудь тёплым и полностью остудить.
- Остывшие заготовки следует хранить в тёмном прохладном месте.
Салат из капусты с огурцами, баклажанами, перцем и помидорами
Ингредиенты
На 3 банки объёмом ½ л:
- 400 г капусты;
- 150 г моркови;
- 2 чайные ложки соли;
- 250 г баклажанов;
- 250 г болгарского перца;
- 150 г репчатого лука;
- 250 г огурцов;
- 550 г помидоров;
- 2 столовые ложки сахара;
- 2 лавровых листа;
- 10 горошин чёрного перца;
- 2 горошины душистого перца;
- 60 мл растительного масла;
- 50 мл уксуса 9%.
Приготовление
Тонко нашинкуйте капусту. Натрите морковь на крупной тёрке или на тёрке для корейской моркови, добавьте к капусте, слегка посолите и перемешайте руками.
Очистите баклажаны от шкурки и нарежьте небольшими брусочками. Выложите их в отдельную миску, посолите и перемешайте.
Нарежьте перец и лук небольшими полосками, а огурцы — тонкими полукружочками. 250 г помидоров порубите небольшими кусочками. Остальные помидоры измельчите блендером в пюре.
Выложите в кастрюлю капусту с морковью, баклажаны, перец, лук, огурцы и нарезанные помидоры. Добавьте оставшуюся соль, сахар, измельчённую лаврушку, чёрный и душистый перец. Тщательно перемешайте.
Влейте масло и уксус и ещё раз хорошенько перемешайте. Накройте салат крышкой и оставьте на пару часов при комнатной температуре, чтобы выделился сок. Периодически перемешивайте салат.
Добавьте томатное пюре и перемешайте. Доведите салат до кипения на умеренном огне и варите, помешивая, ещё 20 минут. Разложите салат по банкам и закатайте.
10 интересных салатов из свежей капусты →
Салат из капусты с морковью, перцем и луком
Ингредиенты
На 6 банок объёмом ½ л:
- 1½ кг капусты;
- 300 г моркови;
- 300 г болгарского перца;
- 300 г репчатого лука;
- 100 г сахара;
- 1½ столовые ложки соли;
- 150 мл растительного масла;
- 150 мл уксуса 9%.
Приготовление
Тонко нашинкуйте капусту. Натрите морковь на крупной тёрке. Нарежьте перец брусочками, а лук — небольшими кусочками.
Выложите подготовленные овощи в кастрюлю. Добавьте сахар, соль, масло и уксус, тщательно перемешайте и накройте крышкой. Оставьте массу при комнатной температуре на пару часов, чтобы выделился сок.
Разложите салат по стерилизованным банкам и прикройте стерилизованными крышками. Поставьте заготовки в кастрюлю, дно которой застелено тканью. Налейте тёплую воду по плечики банок и доведите её до кипения. Стерилизуйте банки 30 минут и закатайте.
10 лучших рецептов пирогов с капустой →
Салат из капусты со свёклой и чесноком
Ингредиенты
На 4 банки объёмом ½ л:
- 1½ кг капусты;
- 400 г свёклы;
- 3–5 зубчиков чеснока;
- 125 мл растительного масла;
- 100 г сахара;
- 1½ столовой ложки соли;
- 125 мл уксуса 9%.
Приготовление
Тонко нашинкуйте капусту и натрите свёклу на крупной тёрке. Пропустите чеснок через пресс. Выложите все овощи в кастрюлю.
Добавьте масло, сахар, соль и уксус и тщательно перемешайте. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте при комнатной температуре на час. За это время овощи пустят сок.
Разложите салат по стерилизованным банкам, приминая массу ложкой. Залейте банки до самого верха овощным соком.
Застелите дно кастрюли тканью, поставьте туда банки и прикройте их стерилизованными крышками. Налейте в кастрюлю тёплую воду по плечики банок и доведите её до кипения. Стерилизуйте банки 30 минут и закатайте.
10 блюд из капусты, которые точно стоит попробовать →
Салат из капусты с помидорами и перцем
iamcook.ruИнгредиенты
На 3 банки объёмом 1 л:
- 500 г капусты;
- 250 г болгарского перца;
- 100 г моркови;
- 500 г помидоров;
- 250 г репчатого лука;
- 2 столовые ложки сахара;
- 1 столовая ложка соли;
- 100 мл растительного масла;
- 25 мл уксуса 9%;
- 6 горошин чёрного перца.
Приготовление
Тонко нашинкуйте капусту. Нарежьте перец и морковь тонкими полосками, помидоры — крупными дольками, а лук — полукольцами.
Выложите овощи в кастрюлю. Добавьте сахар, соль, масло, уксус и чёрный перец и тщательно перемешайте. Оставьте салат при комнатной температуре на 3 часа, чтобы он промариновался. Периодически перемешивайте массу.
На сильном огне доведите содержимое кастрюли до кипения. Убавьте огонь и готовьте, помешивая, ещё 10 минут. Разложите салат по банкам и закатайте.
Как потушить капусту с мясом →
Салат из капусты с морковью, огурцами, перцем и зеленью
russianfood.comИнгредиенты
На 4 банки объёмом ½ л:
- 1 кг капусты;
- 500 г моркови;
- 500 г огурцов;
- 150 г болгарского перца;
- 3–4 зубчика чеснока;
- несколько веточек петрушки;
- 100 мл растительного масла;
- 2 столовые ложки уксуса 9%;
- 1 столовая ложка сахара;
- 1½ столовой ложки соли.
Приготовление
Тонко нашинкуйте капусту. Натрите морковь на крупной тёрке или на тёрке для корейской моркови. Нарежьте огурцы и перец брусочками.
Выложите подготовленные овощи в миску. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, рубленую петрушку, масло, уксус, сахар и соль.
Тщательно перемешайте и оставьте под крышкой при комнатной температуре на 5–6 часов, чтобы выделился сок. Периодически перемешивайте.
На дно кастрюли постелите ткань. Разложите салат по стерилизованным банкам, поставьте их в кастрюлю и прикройте крышками. Налейте в кастрюлю тёплую воду по плечики банок и доведите её до кипения. Стерилизуйте заготовки 20 минут и закатайте.
Секреты приготовления вкусной и хрустящей квашеной капусты →
Салат из капусты с яблоками, перцем, морковью и луком
Ингредиенты
На 8 банок объёмом ½ л:
- 1 кг капусты;
- 500 г моркови;
- 500 г болгарского перца;
- 500 г репчатого лука;
- 250 г помидоров;
- ¼–½ жгучего перца;
- 500 г кислых яблок;
- 1½ столовой ложки соли;
- ½ столовой ложки сахара;
- 1–2 лавровых листа;
- 2–3 горошины чёрного перца;
- 2–3 горошины душистого перца;
- 50 мл уксуса 9%.
Приготовление
Тонко нашинкуйте капусту. Натрите морковь на тёрке для корейской моркови. Нарежьте перец небольшими полосками, лук — полукольцами, а помидоры — дольками.
Жгучий перец избавьте от семян и измельчите ножом или пропустите через пресс. Очистите яблоки от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками. Выложите подготовленные ингредиенты в глубокую миску.
Добавьте соль, сахар, лаврушку, чёрный и душистый перец и уксус. Тщательно перемешайте и плотно уложите салат в стерилизованные банки. Прикройте их крышками.
Застелите дно большой кастрюли тканью и поставьте туда заготовки. Налейте в кастрюлю тёплую воду по плечики банок и доведите её до кипения. Стерилизуйте банки 20 минут и закатайте.
Перед едой салат можно заправить растительным маслом.
Читайте также
Салат из обжаренного болгарского перца | Бабаганош
Поделитесь этим постом, нажимая кнопки ниже:
Этот теплый салат из обжаренного болгарского перца с морковью и красным луком — идеальный гарнир в прохладную погоду. Тонко нарезанный сладкий перец быстро обжаривается в чесночном оливковом масле, чтобы придать ему больше аромата и сохранить все свои питательные вещества.
Идеально в качестве гарнира, тако или фахитас!
Когда погода становится прохладной, мне хочется есть теплую пищу. Салаты с холодной стороны просто больше не режут.
T его теплый салат из сладкого перца — идеальное решение. : хрустящий, ароматный, легкий, питательный, как салат, но с небольшим количеством тепла благодаря быстрому насыщению нарезанным болгарским перцем.
Это идеальный компромисс между здоровым и успокаивающим действием без перехода в режим супа.
Как приготовить салат из болгарского перца:
Этот салат для холодной погоды представляет собой сочетание болгарского перца, красного лука и моркови, нарезанных тонкими ломтиками и обжаренных в течение секунды в чесночном оливковом масле.
Болгарский перец и остальные овощи сохраняют хрустящую корочку и свою пищевую ценность, потому что время готовится очень быстро. Болгарский перец приобретает невероятно вкусный чесночный аромат после быстрой поездки на сковороду.
Лимонный аромат
Обжаренный салат с болгарским перцем сбрызнут лимонным соком и немного солью и перцем, чтобы придать ему больше аромата. Щепотка свежей нарезанной кубиками петрушки для яркого цвета и свежести.
Салат из болгарского перца — прекрасная альтернатива салатным салатам.Вы по-прежнему получаете все свежие овощи и все преимущества здорового салата, но вы получаете гораздо больше вкуса без каких-либо тяжелых заправок и без жевания салата или листьев шпината, что похоже на dayssss .
Мне нравится цвет и вкус этого салата из болгарского перца, а также то, насколько легко его приготовить. Дольше всего нужно нарезать все овощи тонкими кубиками. И вы, –, хотите потратить время на то, чтобы нарезать все овощи кубиками настолько тонко, насколько это возможно — это сделает салат намного лучше во рту.
Совет по экономии времени при приготовлении обжаренного салата из болгарского перца:
Вы можете вымыть и подготовить овощи за день до и хранить их в холодильнике в закрытом контейнере. Таким образом, когда вы будете готовы приготовить салат, на его приготовление уйдет всего 5 минут.
Это делает его идеальным для здорового гарнира в будние дни.
Несколько советов, как сделать этот салат из болгарского перца особенно вкусным:
Свежее лучше! Я определенно рекомендую для этого рецепта использовать свежий чеснок, свежий лимонный сок и свежую петрушку.Таким образом, весь салат будет намного свежее.
Вот несколько моих любимых инструментов для приготовления этого салата — они определенно облегчают приготовление свежих продуктов:
- Соковыжималка для лимона. Для использования требуется всего несколько секунд, а свежевыжатый лимонный сок имеет более яркий вкус, чем напиток в бутылках. И бонус — никаких консервантов! Я получил один из этих , как только увидел, что моя мама однажды использовала его, чтобы выжать лимонный сок в салат. Блестяще.
- Чеснокодавилка. Всего одно нажатие — и чеснок измельчается. Никаких мелких кубиков не требуется. Моя мама подарила мне этот, как только я переехал один, и он по-прежнему хорош 13 лет спустя.
- Ножницы для трав. Ооочень проще, чем нарезать вручную, и пользоваться им весело! Они у меня есть, и я их люблю.
Варианты рецептов салата из болгарского перца:
Если вы в конечном итоге сделаете этот салат несколько раз, вы, вероятно, захотите немного изменить его.Итак, вот несколько идей, как можно изменить этот базовый рецепт, чтобы приготовить совершенно новое блюдо:
- Добавьте немного раскрошенного сыра фета поверх салата. Все бетта с фетой!
- Попробуйте с соком лайма и кинзой вместо лимонного сока и петрушки
- Добавьте одну или две чайных ложки приправы фахита или тако , пока обжариваете овощи.
- Сделайте еще один шаг и на следующий день подавайте этот салат поверх тако !
Магазин по этому рецепту:
Больше, чем гарнир
Салат из болгарского перца — отличный гарнир, отлично сочетается с мясными блюдами . Я бы подал этот салат с фрикадельками (как насчет моего рецепта средиземноморских фрикаделек ) или кебабами ( шашлыков из свинины и овощей ) и щедрой порцией картофельного пюре.
Этот салат из болгарского перца также отлично подойдет для тако или фахитас. Я бы порекомендовал приготовить рыбные тако по этому рецепту 10-минутного чили-лайма Swai и покрыть тако этим рецептом из болгарского перца. Было бы так вкусно! Разное, но вкусное.
Разрешите развенчать популярный миф о болгарском перце…
Вопреки тому, что говорят многие веб-сайты, сладкий перец НЕ все происходит с одного растения.Многие веб-сайты утверждают, что болгарский перец разного цвета — это просто разные уровни спелости: болгарский перец становится желтым, затем оранжевым, а затем красным. ЭТО ПОДДЕЛЬНАЯ НОВОСТЬ .
Да, все болгарские перцы начинаются с зеленого, именно так получается зеленый болгарский перец. Но цвет, который они приобретают, когда созревают, зависит от того, какое это растение — желтое, оранжевое или красное. Есть даже фиолетовых перцев ! И разноцветные! Но все они разные — но родственные — растения, предназначенные для выращивания перца разного цвета.
Подумайте об этом — вот почему, когда вы покупаете семена болгарского перца или растения для своего сада, они продают семена для болгарского перца разного цвета. Вот почему они созревают прямо от зеленого к желтому или от зеленого к оранжевому, в зависимости от того, что это за растение болгарского перца.
Так что не верьте всему, что читаете в Интернете.
В общем, хватит болгарского перца.
Вот еще несколько полезных рецептов, которые могут вам понравиться:
Если вам понравился этот рецепт, дайте мне знать, оставив комментарий и поставив оценку ниже, и не забудьте сохранить его на Pinterest на будущее!
Теплый салат из сладкого перца
Этот теплый салат из обжаренного болгарского перца с морковью и красным луком — идеальный салат для прохладной погоды. Болгарский перец быстро обжаривается в чесночном оливковом масле, чтобы придать ему больше вкуса, а также сохранить все свои свойства и питательные вещества. Сделайте этот элегантный гарнир на ужин сегодня вечером!
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 5 минут
Общее время 15 минут
Курс: ужин, гарнир
Кухня: американская
Порций: 4
Стоимость: 3 $
- 1/2 красного болгарского перца (см. Примечания)
- 1/2 желтого болгарского перца
- 1 средняя морковь
- 1/2 маленькая красная луковица
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- 1 столовая ложка лимонного сока (из 1/2 лимона)
- 1 столовая ложка нарезанных свежих листьев петрушки
Удалите семена из болгарского перца.Очистить морковь. Нарежьте болгарский перец, морковь и красный лук тонкими ломтиками.
- Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на слабом огне и добавьте измельченный чеснок. Обжарить чеснок 2-3 минуты, стараясь не дать чесноку подрумяниться. Добавьте на сковороду нарезанный перец, морковь и лук и жарьте, помешивая, около 1 минуты, пока овощи не покроются чесночным маслом и не разогреются. Приправить солью и перцем, снять с огня и добавить лимонный сок. Подавать теплым, украсив свежими листьями петрушки.
Вы можете использовать 1 целый болгарский перец или две половинки болгарского перца для этого рецепта, если хотите добавить больше цвета с помощью двух разных по цвету болгарских перцев.
Пищевая ценность
Теплый салат из болгарского перца
Сумма на порцию
калорий 65 Калорий в составе жира 63
% дневная стоимость *
Жир 7 г 11%
Витамин A 85IU 2%
Витамин C 3.2 мг 4%
Кальций 3 мг 0%
Железо 0,1 мг 1%
* Приведенная здесь информация о питании является приблизительной и не предназначена для использования в качестве рекомендаций по питанию. Пожалуйста, проконсультируйтесь с диетологом для получения точной информации о питании в зависимости от того, какие ингредиенты вы используете.
Поделитесь этим постом, нажав кнопки ниже:
Греческий зимний салат с капустой и морковью
Все мы слышали о знаменитом греческом салате, который по-гречески известен как horiatiki .В основном это салат с помидорами, огурцами, фетой и некоторыми другими приправами, но помидоры безвкусны зимой, поэтому в холодные месяцы греки едят 2 вида салатов: зеленые салаты ( prasini salata ) или салат из капусты и моркови ( лахано-карото ). Это простой салат, и вы можете добавить другие ингредиенты, такие как яблоки, семена граната и грецкие орехи, как я сделал здесь для праздничного салата. Классический вариант прекрасно сочетается с покрошенным сыром фета.
Очевидно, что этот салат имеет высокую пищевую ценность.Капуста относится к семейству крестоцветных, эти овощи богаты фитохимическими веществами, соединениями, которые вырабатываются растениями. Они связаны с уменьшением риска рака, останавливая рост опухолей. Также кажется, что эти вещества выводят токсины из канцерогенов до того, как они нанесут какой-либо ущерб. Они также связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Морковь также богата фитохимическим бета-каротином. С добавлением богатого антиоксидантами оливкового масла и лимонного сока, который является отличным источником витамина С, который также является антиоксидантом, у вас есть один из самых полезных салатов.
Классический греческий зимний салат
Легкий, вкусный, классический греческий зимний салат, один из самых полезных для здоровья!
Легкий, вкусный классический зимний греческий салат, один из самых полезных для здоровья!
Время на подготовку 10 минут
Общее время 10 минут
Курс: салат
Кухня: греческая, средиземноморская
Ключевое слово: салат из капусты
Ингредиенты
- 10 чашек измельченной капусты (около 1 ½ фунта или 700 граммов)
- 4 измельченных моркови
- 4 столовых ложки оливкового масла
- 3-4 столовые ложки лимонного сока
- 1 измельченный зубчик чеснока
- 1/2 чайной ложки соль
- Оливки Каламата
Инструкции
Используйте шинковку, чтобы нарезать капусту или нарезать тонкими ломтиками ножом. Замочите в воде, сполосните и высушите.
Измельчите морковь.
В банке или небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и измельченный чеснок.
Положите капусту и морковь в большую миску, налейте заправку и добавьте соль. Перемешайте салат (он уменьшится в объеме).
Добавьте оливки сверху.
Фото Елены Паравантес
Хотите больше рецептов и 14-дневный план меню? Поваренная книга средиземноморской диеты для начинающих предлагает это и многое другое!
Елена Паравантес RDN
Елена Паравантес, RDN — сертифицированный диетолог, писатель и консультант, специализирующаяся на средиземноморской диете и кухне.Она работала врачом, консультантом и лектором в течение 20 лет как в США, так и в Греции. Эксперт по греческой средиземноморской диете, ее интервью и статьи были опубликованы во многих публикациях, включая CNN, U.S. News and World Report, Prevention, NPR и Shape. Елена сотрудничала с рядом организаций, включая Университет Лойолы, Йельский университет, Университет Миссури, Государственный университет Луизианы и Американский колледж Греции.
Предыдущий пост
Мясная промышленность ошиблась: обработанное мясо не является частью средиземноморской диеты.
Следующее сообщение
Филло-треугольники из сладкого сыра, политые медом
Рецепт салата из маринованной моркови тети Дороти
Это было просто фантастически. Точно следовали ингредиентам рецепта и приготовления — просто заменили весь зеленый перец и использовали целую морковь.Один совет, который действительно помог с презентацией: замариновать в восхитительном соусе в течение 24 часов, а затем слить воду перед подачей на стол. Они сохранят вкусный вкус, но не купятся в соусе. Больше похоже на салат из моркови. Идеально подходит для пикника или фуршета. Даже моим разборчивым детям это понравилось !! Я добавил это в избранное !! Спасибо за рецепт!
Это тоже мой любимец в семье.Это блюдо я приношу каждое Рождество на семейные праздники. Единственное, что я делаю по-другому, — это кладу в кастрюлю 1 / 2c масла, 1 / 4c вин, 3 / 4c. Сахара без кайенны (1 чайная ложка вустершира). разогрейте на медленном огне, пока хорошо не смешается и сахар не растает. Я также предпочитаю слегка обжаренные овощи, а также добавляю грибы.
Это было очень вкусно и просто приготовить. У меня не было томатного супа, поэтому я заменила его французской заправкой и отказалась от масла. Получилось здорово!
Обожаю это блюдо !! Насыщенный крепкий вкус, и чем дольше он сохраняется, тем лучше на вкус! Я предпочитаю не смешивать заправку, а просто взбивать ингредиенты.При смешивании заправка становится бледно-оранжевой, как французская заправка в бутылках. Я предпочитаю, чтобы моя одежда имела более глубокий красный оттенок. Никакой разницы во вкусе, только внешнем виде. Обожаю этот рецепт!
Поразительнй!! Мы это любим!! Каждый, кто когда-либо делал салат из моркови, должен приготовить этот. Очень вкусно! Спасибо за это.
Так как только для себя я сократил рецепт вдвое. Вместо супа я использовал 2 томатной пасты и щепотку гвоздики. Б / у 1/4 гр. сахар (и все же, может быть, слишком сладкий) 1/4 гр.масло (много или меня). YUMMMM!
Ян Моубрей Маринованный морковный салат тети ДоротиAllstar
Это было очень хорошо. Я точно следовал рецепту — ИСКЛЮЧАЯ — я забыл заранее приготовить морковь и не запомнил, пока все не было собрано, кроме перца. Я положил его в кастрюлю с крышкой, довел до кипения, выключил плиту и дал остыть, затем добавил перец и лук и все это охладил. Перед подачей слил лишнюю жидкость с салата. Всем понравилось, хотя аромат их определенно удивил. Может легко обслужить не менее 12 человек.
В нашем доме это не имело большого успеха.Я попробовал это, потому что у меня под рукой был двухфунтовый мешок моркови и томатного супа. Пять звезд и множество отличных отзывов побудили меня заняться этим. Летом может быть лучше вместе с пикником или кулинарией, но в разгар зимы это нас не прельщало. Я использовал целую морковь, и я согласен, что она лучше подойдет. Я замариновал его на ночь, и он смешал все вкусы, но, на мой вкус, в нем было слишком много уксуса. Мне нравится идея томатного вкуса на моркови, но я просто не люблю использовать консервированный суп практически в любом рецепте.
Это отличный красочный салат для завтрака, он хорош тем, что его можно приготовить заранее, и он остается красивым и хрустящим. Я сделал одно изменение из-за личного вкуса и просто хотел посмотреть, как оно будет.Я убрала лук и добавила нарезанную луковицу фенхеля. Это было очень хорошо.
Салат из капусты, моркови и перца — Ольга на кухне
Салат из капусты, моркови и перца : простой в приготовлении, обычные ингредиенты, ароматный и полный витаминов. Этот салат отлично подходит для приготовления накануне большого события, он занимает менее 20 минут!
Перейти к рецепту Оставить отзыв
Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Прочтите мою политику раскрытия информации.
Салат с капустой, морковью и перцем очень легко приготовить, особенно если у вас есть мандолина Бенринер и слайсер Жульен. Я считаю, что эти два предмета необходимы на каждой кухне! Ингредиенты очень обычные и, вероятно, уже лежат в вашем холодильнике. Именно из-за этого салата я начала есть болгарский перец. Конечно, у меня все еще есть свои пределы, но когда дело доходит до салатов, мы с перцем друзья! За всю свою жизнь я никогда не ел перец, пока несколько лет назад не попробовал этот салат у сестры.Контрастные цвета выглядели так привлекательно. Я попробовал, И мне понравилось! Потом я начал делать это снова и снова. Мне понравился болгарский перец, и теперь я люблю добавлять его в салаты. 🙂
В большинстве случаев я готовлю этот салат на день вперед. Это один из тех салатов, которые становятся вкуснее, когда их действительно замариновали, и все ароматы полностью впитываются. Он отлично подходит для праздников или любых мероприятий, которые нужно подготовить накануне. Независимо от того, сколько часов вы охлаждаете перед подачей на стол, всегда помешивайте и пробуйте, чтобы увидеть, нужна ли дополнительная соль.Капуста любит поглощать соль. Остатки салата можно поставить в холодильник, и на следующий день они будут вкусными. Этот салат хранится в холодильнике до 3 дней.
Салат с капустой, морковью и перцем Состав:- Зеленая капуста, средняя (2 фунта), измельченная
- Огурец английский
- Оранжевый болгарский перец
- Морковь
- Лук зеленый свежий (5-6 стеблей)
- Пучок свежего укропа (примерно 1/2 стакана нарезанного)
- Масло виноградных косточек (также можно подсолнечное или овощное)
- Красный винный уксус
- Сахарный песок
- Соль мелкая
Как приготовить салат из капусты, моркови и перца:
1. Вымойте и высушите овощи бумажным полотенцем. В большой миске тонко нарежьте 1 зеленую капусту на мандолине Benriner (отрегулируйте до толщины 1-2 мм). Вставьте крупное лезвие в мандолину и нарежьте 1 английский огурец в миску с капустой (удалите крупное лезвие, когда закончите). Порезать 1 апельсин болгарского перца на четвертинки, удалить семена и нарезать на мандолину. Натереть 1 большую морковь на нож для нарезки жульена. 1 пучок зеленого лука и 1 пучок укропа мелко нарезать; добавить зелень в салат.
2. Для приготовления заправки: В небольшой миске смешайте и взбейте 1/2 стакана виноградного масла, 1/4 стакана красного винного уксуса, 1 столовую ложку сахара и 1 чайную ложку мелкой соли. Дать настояться 5-10 минут, чтобы сахар и соль немного растворились. Полейте салат заправкой и хорошо перемешайте, чтобы заправка полностью покрыла все овощи. Перед подачей на стол поставить салат в холодильник минимум на 2 часа. Перед подачей на стол перемешать, попробовать и при необходимости посолить.
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ:Салат с капустой, морковью и перцем
Салат из капусты, моркови и перца: простой в приготовлении, обычные ингредиенты, ароматный и полный витаминов.
ИНГРЕДИЕНТЫ САЛАТА:
- 1 средний зеленая капуста 2 фунта — измельченный
- 1 длинный Английский огурец
- 1 апельсин болгарский перец
- 1 большая морковь
- 1 пучок свежий зеленый лук 5-6 стеблей
- 1 пучок укроп свежий около 1/2 стакана нарезанного
Вымойте и высушите овощи бумажным полотенцем. В большой миске тонко нарежьте 1 зеленую капусту на мандолине Benriner (отрегулируйте до толщины 1-2 мм).Вставьте крупное лезвие в мандолину и нарежьте 1 английский огурец в миску с капустой (удалите крупное лезвие, когда закончите). Порезать 1 апельсин болгарского перца на четвертинки, удалить семена и нарезать на мандолину. Натереть 1 большую морковь на нож для нарезки жульена. 1 пучок зеленого лука и 1 пучок укропа мелко нарезать; добавить зелень в салат.
Для приготовления заправки: В небольшой миске смешайте и взбейте 1/2 стакана виноградного масла, 1/4 стакана красного винного уксуса, 1 столовую ложку сахара и 1 чайную ложку мелкой соли.Дать настояться 5-10 минут, чтобы сахар и соль немного растворились. Полейте салат заправкой и хорошо перемешайте, чтобы заправка полностью покрыла все овощи. Перед подачей на стол поставить салат в холодильник минимум на 2 часа. Перед подачей на стол перемешать, попробовать и при необходимости посолить.
© Ольга на кухне владеет авторскими правами на все изображения и контент и не позволяет воспроизводить ее оригинальные рецепты и изображения где-либо, кроме как на этом сайте, без разрешения.Если вам понравился рецепт и вы хотите переиздать его на своем собственном сайте, пожалуйста, напишите его своими словами и дайте ссылку на мой сайт и страницу рецептов. Прочтите мои FAQ и Политику авторских прав.
Салат из маринованной моркови — Noshing With Nolands
Салат из маринованной морковиЯ собираюсь испытать ностальгию по этому рецепту. Этот салат из маринованной моркови всегда готовили мои мама и бабушка. Я помню, как видел его в холодильнике.Это длится несколько дней / недель, и это всегда повторялось каждое лето.
В основном сейчас мы едим морковь теплой, как в этих восхитительных блюдах: жареная дижонская морковь в медовой глазури, Рецепт жареной моркови по-фета или морковь с клюквенным шалфеем. Нам очень нравится этот овощ в этом доме, и он отлично подходит для супов, тушеных блюд, жаркого и многого другого !!
Салат из маринованной моркови — очень популярный рецепт 1960-х годов, но он остается таким же вкусным и сегодня. У него сладкий привкус, который нравится многим.Мне нравится, когда морковь еще нежно-хрустящая и не до конца приготовлена.
Эмбер вмешалась и приготовила этот рецепт, как вы видите сегодня. Он продолжает традицию из поколения в поколение !! Надеюсь, вы попробуете и расскажете, что думаете. Вы помните этот рецепт из детства?
Полезные элементы рецептаЭтот пост содержит партнерские ссылки.
Инструмент для резки волнистых складок Serrator Нож для разделки салатов
Фарфоровые сервировочные овальные миски 1.Набор блюд для салата / пасты, 1 литр / 40 унций, 2 упаковки
Большие сервировочные ложки из нержавеющей стали (2 упаковки)
Летние салаты самые лучшие !! Такой салат отлично подходит для любого собрания, полностью переносится и отлично подходит для того, чтобы сделать дни раньше срока.
Солнечные краски прекрасно подходят для любого стола! Это действительно приятный салат, который можно съесть в любой вечер недели.
Как приготовить простой салат из морковиЭтот рецепт салата из моркови прост в приготовлении, требуется всего несколько шагов, а затем время для маринования. Первый шаг — очистить и нарезать морковь.
Положите морковь в среднюю кастрюлю и залейте водой. Готовьте до хрустящей корочки или так, как вы хотите. Только не переваривайте их, чтобы они развалились.
Слейте воду из моркови и дайте ей остыть. Пока готовится морковь, готовим заправку. В небольшой кастрюле разогрейте суп, масло, сахар, горчицу, уксус, вустерширский, соль и перец. Нагрейте до кипения, чтобы сахар растворился и ингредиенты смешались. Остудить до комнатной температуры.
Затем соедините все ингредиенты и маринуйте 12 часов в закрытой посуде. Как я уже сказал, мама разделила бы их по банкам в холодильнике и разложила бы для еды, если бы это было только для нас дома.
Она бы съела этот салат в большем контейнере, если бы мы брали его на вечеринку или прогулку. Рецепт, который у меня есть, старый, потрепанный, с множеством разливов, тогда вы знаете, что это хорошо используемый и любимый рецепт.
Мама, в отличие от меня, не очень много готовила. Она предпочла бы быть в саду, выращивая великолепные растения, фрукты и овощи, поэтому я дорожу ее рецептами.
Как нарезать морковь для салатаЕще мне нравится, как янтарная морковь режет морковь; они такие красивые в салате. Если у вас нет зубчатого слайсера, как у нас, то диагональный разрез тоже подойдет, но монеты тоже подойдут.
Я включил зубчатый нож в состав полезных предметов для этого рецепта, это недорогая посуда, которая отлично работает с морковью, делая ее немного красивее.
Только не делайте их слишком толстыми и старайтесь сделать их однородными при нарезке.Зеленый перец и лук добавляют салату цвет, текстуру и вкус.
Как долго сохраняется салат из маринованной моркови?Этот салат из маринованной моркови хранится до 2 недель, так что он готов, когда вы будете !! Отличное блюдо, которое восхитительно и дает вам что-то особенное, чтобы пойти с этими вкусными капустами, макаронами и картофельными салатами.
Морковь можно использовать в изысканных блюдах вплоть до крепких пар. Они также улучшают вкус мясного блюда и чрезвычайно универсальны.
Этот салат тоже вегетарианский и даже веганский, так что каждый может насладиться им. Вскоре попробуйте его на одной из летних вечеринок или обедов; Бьюсь об заклад, это будет победитель стороны !!
Есть несколько рецептов салата из моркови, которые мне нравятся, тот, в котором есть тертая морковь с изюмом и марокканскими специями, мне нравится, но я не готовил его так долго, но он действительно придает еде изюминку. Я тоже купила этот вид салата в магазине.
Мне нужно больше экспериментировать с морковью для салатов или гарниров, так как она обладает такой прекрасной естественной сладостью, которая сочетается со многими ингредиентами.Кроме того, морковь — действительно недорогой овощ, который можно использовать во многих областях.
Они также являются овощами, которые так хорошо хранятся в вашем холодильнике, не теряя при этом вкуса и хруста !! Их можно подавать в любое время года в горячем или холодном виде, и они одинаково хороши.
У вас есть любимый рецепт салата, которым вы хотели бы поделиться? Я хотел бы услышать об этом !!
Урожайность: на 12 порций
Салат из маринованной моркови
Этот салат из маринованной моркови прекрасно сочетается с большим количеством основных блюд и отлично подходит для летних встреч.Для меня это ностальгический рецепт, потому что его готовили моя мама и бабушка. Это острая сладкая сторона, которая так нравится многим в летнем барбекю.
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Дополнительное время 12 часов
Общее время 12 часов 20 минут
Состав
- 5-6 стаканов очищенной и нарезанной моркови
- 1 средний зеленый перец, тонко нарезанный
- 1 средний сладкий или обычный лук, нарезанный тонкими ломтиками
Заправка
- 1/2 стакана рапсового масла
- 3/4 стакана белого уксуса
- 1 стакан сахара
- 1 банка (10 унций. ) Сгущенный томатный суп
- 1 ч. Л. желтая горчица
- 1 ч. Л. Вустерширский соус
- Соль и перец по вкусу.
Инструкции
- Добавьте морковь в большую кастрюлю и залейте водой. Довести до кипения на среднем огне и варить около 5 мин. или до нежной хрустящей корочки. Не пережаривайте, чтобы они развалились. Слейте воду с моркови и дайте ей остыть.
- Пока морковь готовится, в маленькой кастрюле добавьте рапсовое масло, уксус, сахар, томатный суп, горчицу, Вустерширский соус, соль и перец по вкусу.Доведите до кипения на среднем огне и перемешайте, чтобы сахар растворился и ингредиенты слились вместе. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры.
- Смешайте морковь, зеленый перец и лук в емкости с крышкой. Добавьте заправку и хорошо перемешайте. Перед подачей поставьте в холодильник минимум на 12 часов.
Примечания
Этот рецепт хранится в холодильнике до 2 недель, если его плотно закрыть. Это отличный портативный рецепт для любого собрания.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о питании:
Урожайность:
12Размер порции:
1Количество на порцию: Калорий: 305 Всего жиров: 10 г Насыщенные жиры: 1 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 9 г Холестерин: 0 мг Натрий: 337 мг Углеводы: 53 г Волокно: 12 г Сахар: 32 г Белок: 3 г Salzanella
| Сытный веганский салат с корнеплодами
Этот сытный зимний салат панзанелла состоит из жареных корнеплодов и восхитительной сливочной заправки из лука-шалота.
Мне всегда нравилась идея салата панзанелла. В нем сочетаются две мои любимые вещи: салат и хлеб!
Я склонен думать о панзанелле как о летнем блюдо. И традиционно это так. Обычно его готовят из сочных помидоров, а также часто с огурцом и базиликом.
Я сделал много летних панзанель, некоторые более традиционные, чем другие. Моя панзанелла из кукурузного хлеба состоит из традиционных помидоров и огурцов. Но это кукурузный хлеб, а не хлеб на закваске или крестьянский хлеб, что придает салату особенно насыщенную текстуру.
Еще я приготовил нетрадиционную панзанеллу из белой фасоли и авокадо. Он мягкий, освежающий и очень весенний.
Но, как показывает этот зимний салат панзанелла, зелень и хлеб прекрасно сочетаются со всеми видами сезонных продуктов.
Это настоящая зимняя панзанелла, сытная смесь сладких и соленых жареных корневых овощей, перечной зелени, сливочно-обжаренного винегрета из лука-шалота и характерных кусочков хлеба.
Создание зимнего салата панзанелла
Сезонно
В зимние месяцы я меняю свой рацион салата размером с обед.Мои любимые заправки и сочетания вкусов часто совпадают. Однако я с большей вероятностью сделаю салат из злаков и корнеплодов, чем летом, когда я поставлю продукты впереди и в центре.
Раньше я не ела в зависимости от времени года так, как сейчас. Но я все больше и больше пытаюсь согласовать свой выбор еды с ритмом сезона. Это позволяет мне поддерживать местное сельское хозяйство, и мне приятно (и вкуснее) есть свежее.
Этот зимний салат панзанелла — доказательство того, что зимние продукты, несмотря на их ограниченность, содержат много полезного.Использует:
- брюква
- свекла
- морковь
- пастернак
- лук-шалот
- зелень
Выбрать жирный салат зеленый
Я рекомендую использовать для салата перец или пряную зелень, если можете. Зелень с индивидуальностью, такая как руккола, мизуна или молодая капуста, может противостоять корневым овощам и ароматной заправке из лука-шалота. Для чего-то более мягкого тоже подойдет маше.
Начинка, сытные корнеплоды
Корнеплоды добавляют не только вкус и питательность, но и вес.Он более сытный, чем огурцы и помидоры, что делает этот салат подходящим для зимы (а также для удовлетворения тяги к еде, которую он приносит).
Для этого блюда я выбрала свои любимые корнеплоды: пастернак, брюкву (которую я люблю), морковь и золотистую свеклу. Вы можете заменить любой из них сладким картофелем, репой, корнем сельдерея или ветчиной. Смешивайте, используйте цвета и проявляйте творческий подход!
Я часто готовлю из корнеплодов в холодные месяцы. Еще несколько моих любимых блюд, ориентированных на корнеплоды:
Лучшая кремовая заправка для лука-шалота
Сливочная заправка из лука-шалота в этом зимнем салате панзанелла стала одной из моих любимых заправок.С салатом, для которого я его создал, или без него!
Чтобы сэкономить время, вы обжариваете лук-шалот, который входит в заправку, вместе со всеми корнями. Когда овощи будут готовы, снимите лук-шалот с жаровни и смешайте его с оставшимися ингредиентами для заправки.
Если у вас дома нет лука-шалота, можно обжарить целую головку чеснока, пока овощи находятся в духовке. Затем вы можете заменить лук-шалот чесноком (он будет похож на чесночную заправку в этом салате из трех бобов).
Кремовая заправка из жареного лука-шалота прекрасно подойдет и ко всем другим салатам. Я хотел бы попробовать его в своем праздничном салате из капусты с клюквой, чечевицей и кокосовым беконом, салате из красной киноа с фундуком, фенхелем и запеченным тофу или салате из жареной моркови и авокадо.
Заправку можно приготовить за три или даже четыре дня до смешивания салата. В герметичном контейнере в холодильнике хранится до пяти дней!
Лучший хлеб для салата панзанелла
Честно? Я думаю, что лучший хлеб для этого зимнего салата панзанелла — это хлеб, который вы действительно любите.
Я люблю крестьянский хлеб или булочку на закваске в этом салате. Я также приготовил его с поджаренной чиабаттой, цельнозерновым мишкой и тосканским раундом.
Но на самом деле смысл панзанеллы в том, чтобы израсходовать черствый хлеб. Итак, вы можете и должны употреблять то, что нужно есть! Мне нравится использовать окурки моего классического сэндвич-хлеба и мультизернового хлеба.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 45 минут
Общее время: 1 час
Выход: 6 порций
- 3 моркови, очищенные, разрезанные пополам и разрезанные на 2-дюймовые кусочки
- 3 пастернака, очищенные, разрезанные пополам и нарезанные на 2-дюймовые кусочки
- 2 брюквы среднего размера, очищенные и нарезанные на 1-дюймовые кубики
- 3 золотых или красных свеклы, очищенных и нарезанных кубиками диаметром 1 дюйм
- 2 больших (или 3 маленьких) лука-шалота
- 5 столовых ложек оливкового масла (разделенных)
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 1/2 чайной ложки крупной или кошерной соли
- 2 чайные ложки измельченного тимьяна
- Свежемолотый черный перец
- 4 стакана (с горкой) темной салатной зелени, такой как руккола, детская капуста или мизуна
- 1 1/2 столовые ложки шампанского уксуса (замените белый винный уксус или хересный уксус)
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- 1/4 чайной ложки морской соли
- 4 чашки поджаренного хлеба, нарезанного 1-дюймовыми кубиками (примерно половина 1 маленькой були)
Разогрейте духовку до 400. Положите морковь, пастернак, брюкву, свеклу и лук-шалот в большую миску. Смешайте одну столовую ложку оливкового масла, кленового сиропа, крупной соли и щепотку свежемолотого черного перца. Выложите овощи на один или два противня, застеленных пергаментом или фольгой. Жарьте 35-45 минут, помешивая несколько раз во время запекания, чтобы предотвратить подгорание или прилипание, пока овощи не станут золотистыми и нежными.
После обжаривания отделите лук-шалот от остальных овощей.Положите лук-шалот в блендер с оставшимися 4 столовыми ложками оливкового масла, уксусом, горчицей, морской солью и еще щепоткой черного перца. Взбейте до однородной массы (несколько видимых пятен лука-шалота подойдут!).
Положите жареные овощи, зелень и хлеб в сервировочную миску. Перемешайте с заправкой из лука-шалота. При необходимости приправьте солью и перцем. Служить.
Остатки салата можно хранить на ночь в герметичном контейнере в холодильнике.
Недавно прочитал, что это «грустное» время года для приготовления пищи. Конечно, это мнение имеет смысл. Зима не может сравниться с пышными летними месяцами и фермерскими рынками, которые ломятся от свежих фруктов и овощей.
Но я люблю зиму с кулинарной точки зрения: объятия удобной еды, изобретательность кулинарии и обилие корневых овощей. Этот салат — идеальный способ отпраздновать щедрость зимы. Что касается салатов, то их очень приятно поесть.
Надеюсь, вам тоже понравится!
xo
Халапеньо, морковно-рисовый салат с обугленным перцем, пепитами и сальсой из авокадо и помидоров
Счастливой первой официальной полной недели весны! Мне всегда интересно, каково людям, живущим в Южной Калифорнии во время сезонных изменений.Возьмем, к примеру, Сан-Диего. Всегда солнечно и красиво. Каждый божий день. Итак, когда приходит весна, они взволнованы или это похоже на любое другое время года?
Это как День Благодарения в Европе? Европейцы, вероятно, не в восторге от Дня Благодарения, точно так же, как я думаю, Сан-Диеган не моргнет глазом при объявлении весны.
С другой стороны, те из нас, кто живет в сезонном климате (весна, лето, осень, зима), прыгают вверх и вниз. В последнее время я видел очень много девушек в платьях и юбках, дрожащих от холода.Но знаешь что? Им все равно, потому что фа-ля-ля-ля весна!
Итак, если вы живете в Сан-Диего, прокомментируйте этот пост. Мне очень любопытно. А еще очень и очень ревнив.
Весна для меня как Новый год. Я настолько помолодел и мотивирован на здоровые изменения в своей жизни. У меня скоро для всех очень волнующие новости, так что я буквально выдергиваю брови, пытаясь не вырвать слова.
Хотя я считаю себя очень здоровым человеком, всегда есть возможности для улучшения.Мы люди, мы делаем ошибки и сбиваемся с пути.
Плюс 1 апреля у меня день рождения.
Повторяю, 1 апреля у меня день рождения.
Излишне говорить, что за эти годы я был объектом многих шуток (1 апреля — это еще и День дурака) и всегда ассоциировал свой день рождения с весной. Это прекрасное время года для рождения, просто жаль, что мой старший брат не засыпал мне в душ так много Жутких ползунков.
Не помните Creepy Crawlers? Это изображение вызывает какие-то воспоминания?
В любом случае, я серьезно отвлекся, и у меня будет достаточно времени, чтобы вспомнить свой настоящий пост в день рождения.Отметьте свои календари.
Что меня еще больше взволновало, так это то, что я стал партнером четырех замечательных дам для ежемесячной серии, которая включает тематические обзоры рецептов. Конечно, все, что я делаю, спиралевидно, но их рецепты — нет.
Эти девчонки умеют готовить здоровые рецепты, я так горжусь тем, что являюсь частью группы! Теперь вы можете рассчитывать видеть нас ежемесячно. Ознакомьтесь с командой:
И, самое главное, ознакомьтесь с их потрясающими рецептами:
Левая колонка:
Китайский рубленый салат с апельсиновой кунжутной заправкой от Nosh and Nourish
Суши-салат с цветной капустой, рисом и морковно-имбирным соусом от The Healthy Maven
Правая колонка:
Фруктовый салат с медом и лаймом с домашними сахарными чипсами {Paleo} с корицей от Lexi’s Clean Kitchen
Клубничный салат с рукколой с маковой заправкой от Fit Foodie Lee
Салат из морковно-риса с халапеньо с обугленным перцем, пепитами и сальсой из авокадо и помидоров от Inspiralized
Для этого обзора «Весенние салаты» я приготовила салат из моркови и риса. Я настоял на морковном рисе с перцем халапеньо, чтобы получился пикантный и ароматный вкус. Перцы обугливаются на плите (их можно жарить, если у вас нет газовой плиты), а сальса из авокадо-помидоров готовится из свежего авокадо, лука, лайма и помидоров. Натуральные ароматы всех овощей создают восхитительный соус для салата.
Этот рисовый салат украшен соленой жареной пепитас, что придает салату приятный хруст, который хорошо сочетается со сливочной консистенцией авокадо.
Возможно, вы скептически относитесь к моркови. Я обещаю, что когда морковь скручивается по спирали и превращается в рис, она теряет горький морковный вкус и приобретает совершенно новый вкус и текстуру. Кроме того, соки других ингредиентов и обжаренный халапеньо создают нереальную комбинацию. Вы не поймете, что едите морковь.
Морковь часто едят как закуску или гарнир, но здесь она главный герой. Морковь имеет удивительную пользу для здоровья, например, является огромным источником витамина А.
Плюс, сколько раз можно нарезать морковь кубиками в салат? Или обмакнуть их в хумус? Скучный!
Что вы думаете об этом весеннем обзоре салатов?
Салат из морковно-риса с халапеньо и обжаренным перцем, пепитами и авокадо-томатной сальсой
Урожайность 2
15 минут Время приготовления
10 минут Время приготовления
25 минут Общее время
Сохранить рецептРаспечатать рецепт
Ингредиенты
- Для сальсы:
- 2 сливовых помидора, удалить семена, нарезать
- сок 1 лайма
- 1/4 стакана нарезанного кубиками красного лука
- 2 столовые ложки нарезанной кинзы
- 1-2 авокадо, внутренности нарезанные кубиками
- Для перца:
- 1 большой красный болгарский перец
- Для риса с морковью:
- 1 большая морковь, очищенная, Blade C
- 1 большой зубчик чеснока, измельченный
- 1 маленький халапеньо, без семян, измельченный
- соль и перец по вкусу
- 1/4 стакана овощного бульона
- 2 столовые ложки жареной соленой пепиты
Инструкции
- В миску сложите все ингредиенты для сальсы. Перемешайте и отложите.
- Поставьте красный перец на плиту на сильном огне. Обугливать, вращая, пока кожица перца полностью не почернеет. Поместите в бумажный пакет или пластиковый контейнер, закройте его и дайте пару минут 5. Затем снимите кожуру с перца и нарежьте соломкой. Отложите в сторону.
- Положите морковную лапшу в кухонный комбайн и взбивайте, пока она не превратится в кусочки, похожие на рис. Затем поставьте большую сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло. Затем добавьте чеснок и готовьте 30 секунд.Затем добавьте перец халапеньо и морковь, приправьте солью и перцем. Варить 2 минуты и всыпать овощной бульон. Варить еще 5 минут или пока морковь не станет мягкой.
- Разделите рис на две миски. Затем посыпьте равными частями сальсы и перца. Наконец, посыпьте каждую столовую ложку пепита. Наслаждаться!
7.8.1.2
139
https://inspiralized.