Корица с бананом напиток: Напиток из банана и корицы: в чем его польза для организма, как приготовить в домашних условиях

Банан с корицей — напиток для крепкого сна

В этой статье я собираюсь познакомить вас с напитком, который крепче таблетки и состоит всего из двух простых ингредиентов — банана и корицы. Эти два ингредиента, смешанные вместе, могут помочь вам преодолеть одно из самых распространенных заболеваний современного общества — бессонницу. Банан с корицей — напиток для крепкого сна, который доказал свою популярность.

Страшно подумать, сколько людей страдают бессонницей или другими нарушениями сна. Неспособность заснуть вызывает у человека раздражение, стресс и усталость, ему не хватает энергии для выполнения самых простых повседневных задач. Вы просыпаетесь уставшим, с темными кругами под глазами и напряженным, когда думаете о том, что вам предстоит пережить целый день впереди. Что ж, если вы начнете употреблять этот напиток, ваши проблемы с бессонницей исчезнут.

Бессонница или неспособность заснуть ночью не только вызывают у вас усталость, но и могут иметь серьезные последствия для вашего психического и физического здоровья и вызывать депрессию и проблемы с тревогой. Вот почему так важно хорошо выспаться каждую ночь и просыпаться свежим, отдохнувшим и расслабленным.

Все мы знаем, что, ложась спать, мы начинаем думать обо всем, что нам нужно сделать на следующий день, о проблемах, с которыми мы сталкиваемся, или о предстоящих ситуациях. Эти мысли вызывают у нас стресс и мешают заснуть, поэтому мы слоняемся без дела   и не можем уснуть. Причины, которые могут привести к бессоннице, могут быть разными, но это решение устранит проблему, независимо от того, что началось в первую очередь.

Люди с нарушениями сна обычно принимают таблетки и считают их лучшим решением. Снотворное и все будет лучше. Всегда лучше найти альтернативное решение для каждой проблемы со здоровьем и попробовать более естественный подход, прежде чем переходить к таблеткам и лекарствам, поэтому, если вы страдаете бессонницей, забудьте о таблетках и попробуйте это решение. Гарантирую, что в первый день после начала использования вы будете спать как младенец.

Выпейте банановый напиток с корицей за час до сна и посмотрите, что будет. Хороший ночной сон освежит ваше тело, зарядит мозг, повысит концентрацию и обеспечит энергией, которую мы используем в течение дня. Сон обеспечивает наш мозг энергией, необходимой для работы и повседневной деятельности.

Плохой сон может быть результатом неправильного питания, стресса, недостатка минералов или следствием беспокойства. Недавние исследования показали, что десятки миллионов людей страдают недосыпанием и нарушениями сна. К счастью, эту проблему легко решить с помощью натуральных ингредиентов. А именно, употребление бананового напитка с корицей перед сном может быть хорошим решением этой проблемы.

Бананы богаты минералами, такими как магний и калий, которые улучшают качество сна. Они помогают мышцам и венам отдыхать и уменьшают или устраняют негативные эффекты избытка кортизола.

Положительные свойства банана

• Помогает людям, которые хотят бросить курить.
• Улучшает работу мозга.
• Успокаивает менструальную боль.
• Банановая кожура уменьшает зуд от укусов комаров и прочих насекомых.
• Предотвращает анемию.
• Укрепляет наши кости.
• Уменьшает риск возникновения депрессии на фоне стресса.
• Снижает риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.
• Регулирует обмен веществ.
• Помогает людям с язвенной болезнью.

Корица имеет множество преимуществ для здоровья. Она расслабляет наше тело, потому что имеет приятный вкус и аромат. Корица также очень полезна для пищеварения. О положительных свойствах корицы знали еще в глубокой древности. Вот некоторые из них.

Полезные свойства корицы

• Снижает уровень холестерина
• Снижает уровень сахара в крови
• Снижает риск рака
• Борется с неприятным запахом изо рта
• Помогает излечить хронический кашель, простуду и очищает носовые пазухи
• Защищает от болезней сердца
• Повышает активность мозга
• Борется с дрожжевыми инфекциями
• Помогает при лечении язвы желудка
• Оказывает противовоспалительное действие
• Снимает газы,
• Устраняет тошноту и расстройство желудка
• Мочегонное средство при артрите
• Улучшает кровообращение
• Отличный источник минералов

 

А сейчас давайте рассмотрим, как приготовить напиток из корицы и бананов для крепкого сна. Для этого рецепта вам нужно будет покупать органические бананы, поскольку мы будем использовать их с кожурой, и совершенно необходимо, чтобы они не содержали пестицидов.

Как приготовить напиток из корицы и бананов для крепкого сна

Ингредиенты:

• 1 банан
• 4 щепотки корицы
• 1 литр воды

Способ приготовления.

Обрежьте кончики банана с обеих сторон.

Положите в кастрюлю с водой и дождитесь, пока вода закипит.

Варите еще минут 10. По истечении этого времени процедите сок в чашку и добавьте корицу. Пить приготовленный напиток за час до сна. Вы можете съесть вареный банан сразу или позже. Этот напиток из банана и корицы не только очень вкусный, но и чрезвычайно полезен для вашего здоровья, поэтому попробуйте и убедитесь сами в его удивительных эффектах. Будете спать как младенец!

чем интересен этот напиток и как его приготовить

Сегодня мы расскажем о натуральном напитке, который очень полезен для здоровья. Для его изготовления понадобятся самые простые ингредиенты: банан с корицей.

Фото: pixnio (CC0)

Основной компонент напитка – банан. Это отличный источник энергии для организма. Он богат калием — минералом, который участвует во всех процессах мышц в организме, и поэтому очень важен для правильного функционирования сердца.

Фосфор и магний, которые содержатся в бананах, также очень важные питательные вещества.

Фосфор принимает участие в переваривании углеводов, а магний производит клеточную энергию и имеет важное значение для мышечной релаксации (очень полезно людям, подверженным стрессам).

Второй ингредиент — корица. Она помогает контролировать уровень сахара и уровень холестерина в крови и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию, проведенному в университете штата Техас, корица является «надеждой» для лечения ряда нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные воспаления головного мозга и менингит.

Исследования показали, что корица может помочь снизить хронические воспаления, связанные с этими неврологическими расстройствами. Женщинам корица помогает бороться с бесплодием, поскольку увеличивает уровень прогестерона и снижает выработку тестостерона, помогая сбалансировать гормоны женского организма.

Корица помогает уменьшить симптомы, связанные с болью от артрита, а также устранить головные боли и облегчить мигрени. А еще корица может быть эффективна против язвы, помогая устранить бактерии H.pylori.

Исследование, проведенное в немецком университете, показало, что ежедневное употребление в пищу корицы помогает улучшить память и когнитивные функции.

Рецепт кипяченого банана с корицей:

• 1 литр воды
• 2 нарезанных банана
• 2 палочки корицы

Как приготовить банан с корицей:

Вскипятить воду с корицей. Положите туда банан и дайте ему закипеть.

Остудите и процедите. Выпейте напиток за час до сна. Банан с корицей помогут улучшить пищеварение и сон, отлично справятся с анемией и диареей.

Данный рецепт ни в коем случае не заменяет собой лечение, назначенное вашим врачом. Обязательно проконсультируйтесь со своим доктором, прежде чем пробовать этот рецепт и учитывайте индивидуальные особенности вашего организма!

Варёный банан для женщины дар: Чудо-напиток уничтожает гормоны старения

Эффект от употребления будет заметен через 3 дня.

Банановый коктейль делается с добавлением натуральной корицы в виде палочек. Натуральное лекарство помогает справиться с перевариванием углеводов и установить равновесие гормонов в организме.

В организме каждого человека есть гормоны старения – эстроген, мелатонин и соматотропин. Именно их и помогает вылечить напиток из бананов и корицы. Такой коктейль имеет необычный привкус, но не страшнее сиропов из аптеки. Горьковатая основа помогает очистить шлаки, избавить от проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистых заболеваниями. Но основная польза коктейля заключается в восстановлении состояния гормонов.

Дело в том, что образ жизни и неправильное питание вредит гормонам, а «банан-фильтр» помогает решить эту проблему. Калий, магний и фосфор помогают вернуть тонус организму, улучшить работу мышц сердца и устранить проблемы переваривания углеводов. Врачи говорят, что бананы помогают даже вылечить болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Российские учёные начали даже предлагать фрукт при онкологии. Но новый чудо-напиток с бананом решает проблемы старения всего за 3 дня. Происходит это, если приготовить по следующему рецепту: на литр воды добавляются 2 нарезанных кружочками банана и 2 палочки корицы. Воду с корицей кипятят 5 минут, после чего добавляют бананы. Корица в сочетании с соком банана блокируют эстрогены и мелатонин, в результате чего грудь не становится обвисшей, морщины не появляются и на лице нет никаких пятен. Гормон роста соматотропин замедляется, поэтому старение и прекращается.

Подкорми свою опору.

Диета для укрепления позвоночника

 Помочь своему позвоночнику можно простыми, знакомыми всем продуктами.

Проверившие на себе женщины говорят про этот дар следующим образом: «Я попробовала напиток с бананов в 46 лет, и выпивала более недели, кожа помолодела, а старости я просто плюнула в лицо».

Однако перед употреблением необычного напитка стоит проконсультироваться с врачом во избежание аллергии и негативного влияния на организм.

Банан и корица: лучший рецепт для крепкого сна

Качество сна во многом зависит от того, что вы едите. Поэтому стоит готовить блюда из продуктов, которые расслабляют и снижают уровень кортизола, так называемого гормона стресса.

Последнее обновление: 02 ноября, 2018

В нашей сегодняшней статье мы поговорим о том, как банан и корица улучшают качество сна. Проблемы со сном это распространенная проблема, ведь с каждым днём ритм жизни ускоряется. А вы довольны своим сном?

Все мы проводим много времени в офисе, а после этого приходится еще и выполнять работу по дому.

Основная проблема заключается в том, что уровень стресса продолжает оставаться довольно высоким даже вечером, в момент отхода ко сну.

Стоит ли говорить о том, что при таких обстоятельствах полноценный сон невозможен.

Вы это знали? 6 натуральных решений, чтобы контролировать стресс и беспокойство без медикаментов

Здесь очень важно помнить о том, что пища, которую вы едите, влияет не только на вашу фигуру, но и на работу всех органов и систем организма.

Иными словами, одни продукты нас расслабляют и успокаивают, а другие – наполняют энергией. Именно к первой группе и относятся банан и корица.

К сожалению, благодаря сладкому вкусу эти продукты окружают многочисленные мифы. Из-за этого многие думают, что из-за банана и корицы можно набрать вес.

В результате эти продукты совершенно незаслуженно исключают нашего рациона. Безусловно, это большая ошибка.

Напротив, корица помогает похудеть, а банан укрепляет мускулатуру, повышая физическую устойчивость. В результате вам легче даются занятия спортом.

Банан и корица = крепкий сон

Наверняка вы замечали, что теннисисты часто едят бананы во время соревнований. Дело в том, что эти тропические фрукты содержат большое количество магния и калия. Эти минералы наполняют энергией и помогают избежать судорог.

Но на этом польза банана вовсе не заканчивается. Этот фрукт помогает регулировать артериальное давление и стимулируют выведение токсинов.

Благодаря бананам в организме усиливается выработка серотонина и мелатонина. Эти гормоны вызывают ощущение радости и расслабляют, в результате чего нам становится легче уснуть.

Когда организм начинает вырабатывать серотонин и мелатонин, уровень кортизола снижается. Вместе с ним отступает стресс и нервное напряжение. Все это превращает банан в идеальное натуральное средство против бессонницы.

Если вам и этого недостаточно, предлагаем попробовать комбинацию банан и корица.

Как корица помогает уснуть

Корица эффективно нейтралицует сахар, содержащийся в пище. Именно поэтому рекомендуем есть банан вместе с этой пряностью.

Кроме того, корица облегчает пищеварение, что также очень важно для крепкого сна. Ведь при тяжести в желудке или изжоге становится не до сна.

Как и банан, корица улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. В результате вам становится легче расслабиться, и вы быстро засыпаете.

Но самое главное, эта пряность усиливает положительные и нейтрализует отрицательные эффекты банана.Благодаря корице вы можете есть бананы, не беспокоясь за свой вес и не рискуя развитием диабета.

Стоит отметить, что врачи рекомендуют использовать корицу для лечения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай из банана и корицы

Рецепт напитка, с которым мы сейчас вас познакомим очень прост.

Ингредиенты

• 1 банан
• половина или 1 целая столовая ложка корицы (5-10 г. )
• 1 литр воды

Приготовление

• Доведите до кипения воду. Пока она нагревается, подготовьте остальные ингредиенты.
• Хорошо вымойте банан, чтобы полностью очистить его от химических средств, которые помогли использоваться при его выращивании. Кожуру при этом удалять не нужно.
• Отрежьте кончики банана.
• Опустите банан целиком в кипящую воду и продолжайте готовить ещё 15-20 минут.
• Когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и процедите полученный отвар.
• Добавьте в него корицу.

Вот и все: у вас получился чай, который позволит быстро и крепко уснуть. Рекомендуем пить его за час до отхода ко сну.

Читайте также: Эти 5 дыхательных техник помогут тебе победить бессонницу: они очень эффективны!

После этого лучше заняться чем-нибудь спокойным, например почитать. Вскоре вы заметите положительный эффект этого средства.

Ну как, вам уже захотелось попробовать его? Обязательно поделитесь с нами своими впечатлениями.

Бананы с корицей перед сном? Чудеса, которые творят эти продукты с вашим здоровьем! Этот своеобразный напиток с необычным вкусом не всем может понравиться. Но эффект после его употребления компенсирует недостатки вкуса — Adfave

Этот своеобразный напиток с необычным вкусом не всем может понравиться. Но эффект после его употребления компенсирует недостатки вкуса. Воздействие этого натурального средства очень сильно. Его ингредиенты быстро восстановят ваш организм и поставят на ноги всех, кто чувствует недомогание!

Чудо-напиток готовится очень быстро. Его главный питательный ингредиент – банан, который является источником калия, магния и фосфора. Калий влияет на мышцы, в том числе и на мышцы сердца. Фосфор нужен для переваривания углеводов.

Употребление корицы предотвращает развитие болезни Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза, опухолей, и менингита. Внимание: для приготовления этого коктейля нужна корица в натуральном виде, обязательно в палочках, а не порошок!

Необыкновенная специя эффективна при бесплодии, за счет того что регулирует уровень женских и мужских гормонов в женском организме. Так же корица существенно понижает уровень сахара и холестерина в крови.
По истечению трех дней вы заметите положительных эффект от употребления этого коктейля. В приготовлении этого целебного напитка можно использовать и переспевшие бананы.

Ингредиенты:

– 1 литр воды

– 2 банана (нарезанных кружочками)

– 2 палочки корицы

Способ приготовления:

1. Воду вскипятите вместе с корицей. После чего в неё поместите бананы и доведите повторно до кипения.

2. Принимайте напиток комнатной температуры, за час до сна.

Чудо-коктейль обеспечит вам хорошее пищеварение, улучшение памяти, нормальный уровень гемоглобина и крепкий сон. Пейте регулярно это средство, и ваша нервная система всегда будет спокойна.

Хорошее влияние бананов на организм давно доказано. Советуем вам включить в рацион этот лечебный напиток на протяжении одной недели, и вы легче освоитесь с переменами погоды в осенне-зимний период, когда организм подвержен резким сменам погоды.

Будьте здоровы!

источник

Похожие статьи

Банановый смузи с арахисом и корицей

Вы ищете что-то новое для своего утреннего полезного смузи. Возможно, вы не предполагали об использовании корицы. Добавьте пряность с арахисовым маслом к банановому смузи. Этот напиток восхитителен, в его вкусе корица добавляет элемент, который приносит тепло. Еще несколько рецептов полезных смузи, чтобы начать свой день.

Банановый смузи с молоком

Используйте ванильное соевое молоко или обезжиренное, или можете заменить на миндальное молоко, если вы веган. Банан должен быть очищен и нарезан на кусочки или используйте предварительно замороженный банан.

Рецепт бананового смузи с корицей

• Поместите молоко, банан, арахисовое масло, корицу и мед (если используете) в блендер, доведите до однородного состояния.

• Добавьте кубики льда и продолжайте взбивать блендером.

• Разлить в стаканы, посыпать дополнительно корицей.

---

Как сделать банановый смузи

• Один профессиональный совет для банановых смузи состоит в том, чтобы заранее заморозить кусочки банана. Ваш коктейль будет прохладнее. Если бананы будут очень спелыми, их вкус и сахар полностью раскроются, в этот момент зрелости их стоит заморозить. Теперь вы готовы к максимальному банановому вкусу и натуральной сладости для ваших смузи в любое время, когда захотите их приготовить. Замороженные бананы будут храниться от трех до четырех месяцев.
• Натуральное арахисовое масло или другие виды натурального орехового масла подходят лучше для смузи, чем типичное арахисовое масло из супермаркетов. Они имеют менее твердую консистенцию и будут лучше смешиваться.
• Если вы чувствительны к арахису, попробуйте использовать другие ореховые масла, такие как миндальное масло или кешью.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Молочный коктейль с бананом и корицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Напитки

Ингредиенты для молочного коктейля с бананом и корицей на 1 порцию :

Рецепт приготовления молочного коктейля с бананом и корицей по шагам

Предлагаю еще один вариант вкусного молочного коктейля. Ничего трудного нет, времени на его приготовление занимает пару минут, зато море удовольствия вам обеспечено. Изначально не рассчитывала, что будет так вкусно. Корица очень дополняет такой напиток. Вкус коктейля одновременно нежный, за счет корицы ароматный, пряный. Самое главное польза, какая от него, сколько нужных веществ и свойств в таком напитке. Несомненно, за счет бананов коктейль калорийный, корица немного разбавляет его жирность. Такой напиток, если выпить утром, помогает организму получить нужный заряд энергии, обогатит множеством полезных витамин. Поднимает настроение, придает бодрость. Итак, приступим к приготовления напитка с ягодами и корицей.

Закладываем в чашу блендера нарезанный банан на дольки, добавляем ложку малинового варенья, и присыпаем все сахарным песком. Сахар смотрите на свое усмотрение, так как сам банан по себе сладкий фрукт, плюс в дополнение малиновое варенье. У меня варенье сырое, то есть малина, перетертая с сахаром.

Итак, добавляем сахар.

Молоко, смотрите по желанию, на сколько жидкий хотите получить коктейль, у меня ушло 150 мл, мне захотелось погуще, но можно и больше. Заливаем все молоком. На максимальной скорости, в течение минуты — двух взбиваем ягоды с молоком. Взбиваем до тех пор, пока не получится однородная масса. По желанию можно добавить кубик льда. Такой напиток очень выручит в жаркое время. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Малиновое варенье

0

0

35

137

всего в блюде:

8

6

93

458

всего в 1 порции:

8

6

93

458

всего в 100 граммах:

2

1

23

112

Похожие рецепты

Банановый смузи с корицей — Сладкий смузи для начала дня

Иногда по утрам вы просто хотите простой завтрак — что-то несложное, вкусное с минимальной суетой, верно? Этот смузи с бананом и корицей подходит под это описание к футболке. С полезными бананами, щепоткой корицы и вкусным местным медом вам понравится этот сладкий напиток для завтрака так же, как и нам.

Рецепт смузи с бананом и корицей

Когда дело доходит до смузи, мой муж предпочитает более сладкие.Значит, большинство напитков, которые я делаю для него, содержат бананы. Мы всегда предпочитаем использовать мед в качестве подсластителя в наших смузи, потому что он полезнее для вас, чем сахар. Мы получаем органический местный мед от его маленькой двоюродной сестры, которая продает мед, чтобы собрать деньги в свой фонд колледжа. Разве это не драгоценно?

Мед содержит много полезных витаминов, минералов и ферментов. Он также повышает энергию и помогает укрепить иммунитет … так почему бы вам не использовать его в качестве заменителя сахара, когда это возможно? И если вы следите за своими калориями, это все равно хороший вариант.Мед слаще сахара, поэтому обычно можно использовать меньше, чтобы добиться такой же сладости.

Хотя вы можете легко выпить всю сумму, которую получаете от этого смузи, я разделил это с моим мужем. В этом году я занимаюсь диетологами в сочетании с выбором более здоровой пищи, поэтому я должен быть осторожен с этими пунктами. Было бы полезно добавить баллы WW к информации о пищевой ценности смузи? Если вас это интересует, дайте мне знать в комментариях.

Вот рецепт вкусного смузи с бананом и корицей, которого вы так долго ждали.

Смузи с бананом и корицей

Кремовый смузи с бананом и корицей — сладкое и полезное начало дня. С бананами, корицей, медом, йогуртом и миндальным молоком — это сытный и придающий энергию напиток!

Состав

• 2 бананы очищенные и замороженные
• 1/2 чашка ванильный греческий йогурт
• 1/2 чашка Миндальное молоко
• 2 чайные ложки медовый
• ущипнуть или два корицы
• 1 чашка льда необязательно, требуется только в том случае, если бананы не заморожены

Инструкции

1. Взбивайте ингредиенты в течение 30-60 секунд.Чтобы смузи получился более густым, добавьте лед. При необходимости добавьте корицы.

Ищете еще смузи на основе банана? Попробуйте это!

Смузи с бананом и корицей, чтобы оживить вашу жизнь

Откажитесь от утреннего кофеина и попробуйте смузи с бананом и корицей. Это завтрак и кофе в одном лице, сочетающие в себе все преимущества чая латте с пользой для здоровья бананов.

Корица имеет тонкий, сладкий и тонкий аромат, который прекрасно сочетается с другими специями, такими как имбирь, гвоздика, мускатный орех и кардамон.Подумайте обо всех тех чудесных праздничных специях, которые вы используете для приготовления имбирных пряников и других вкусностей. Фактически, это отличный праздничный смузи, которым можно наслаждаться в праздничный сезон. Добавление бананов делает ваш смузи более кремовым, а также дополняет сладкий вкус этой замечательной специи.

Корица получают из коры вечнозеленого дерева, принадлежащего к семейству Lauraceae или лавра. Это тропическое растение родом из Шри-Ланки, но также выращивается в других странах Юго-Восточной Азии.

Современные исследования подтверждают то, что практикующие альтернативную медицину знали на протяжении веков: такие специи, как корица, не просто ароматны, они также полезны для здоровья. Корица стимулирует жизненно важные функции организма, противодействует заложенности, улучшает кровообращение, облегчает тошноту и может быть полезна при лечении остеоартрита и диабета 2 типа. Добавление щепотки в коктейли может помочь снизить уровень холестерина и успокоить желудок.

Добавление корицы в смузи

Добавьте от ½ до 1 чайной ложки молотой корицы в блендер.

Ванильный смузи с корицей

Экстракт ванили и корицы являются классическими подсластителями, и в сочетании вместе дают точно такую ​​же сладость, как сахар, но без калории.

Ингредиенты

2 замороженных банана
1 стакан миндального молока
½ стакана ванильного йогурта
1 столовая ложка миндального масла
1 столовая ложка ванильного экстракта
½ чайной ложки корицы

Как приготовить

Добавьте бананы, миндальное молоко йогурт, миндальное масло, экстракт ванили и корицу переложите в блендер и взбивайте на высокой скорости, пока все не станет гладким и кремообразным.

Для двух больших стаканов.

Смузи с острым бананом и корицей

Ингредиенты

2 замороженных банана
1 столовая ложка миндального масла
1 стакан миндального молока
1 чайная ложка молотой корицы
¼ чайная ложка молотого кардамона
¼ чайная ложка молотого имбиря
Щепотка молотого мускатного ореха
2 финика Medjool

4

Смешайте бананы, миндальное масло, миндальное молоко, смесь специй для чая и финики Medjool, пока ваш смузи не станет пенистым и кремообразным.

Разлейте по двум любимым стаканам или банкам и наслаждайтесь.

Шоколадный смузи с бананом и корицей

Ингредиенты

2 замороженных банана
1 ½ стакана кокосового молока
½ стакана ванильного йогурта
1 столовая ложка какао
1 столовая ложка ванильного экстракта
2 чайные ложки корицы

Как приготовить

Добавьте все ингредиенты в блендер вместе, пока не получится прохладный сливочный смузи.

Разлить по двум стаканам.

Смузи с арахисовым маслом и корицей

Это может показаться необычным сочетанием, но поверьте, это вкусно!

Ингредиенты

2 замороженных банана
1 стакан миндального молока
½ стакана ванильного йогурта
2 столовые ложки арахисового масла
2 чайные ложки молотой корицы
1 чайная ложка молотого имбиря
½ чайной ложки молотого гвоздики
½ чайной ложки молотого кардамона

Смешайте бананы, миндальное молоко, арахисовое масло и смесь специй для чая в блендере, затем взбейте на высокой скорости до получения однородной кремообразной массы.

Для изготовления двух стаканов.

банановых смузи с медом и корицей

• 451
• Facebook
• Twitter

Эти банановые смузи с медом и корицей — один из моих любимых завтраков! Их легко приготовить, а главное, они полезны для здоровья!

Я люблю завтракать. На самом деле, прежде чем лечь спать, я немного взволнован, зная, что скоро завтрак … Я вроде как сумасшедший … ха-ха! Но иногда завтраки по будням немного скучные. Поэтому время от времени я переключаюсь и пью смузи. И я не хочу ими делиться. Нечасто я не делюсь тем, что ем, но все здесь знают, что нельзя просить у мамы глоток смузи.

В любом случае, этот смузи я пил уже более 10 лет.И поскольку я так люблю этот смузи, я подумал, что поделюсь им с вами! Во всяком случае, у вас есть другая идея на завтрак!

Распечатать часы значок часов

• 1 замороженный банан
• 1 стакан миндального молока (любого вида: шоколад (ванильный, несладкий))
• 1 столовая ложка миндального масла
• 2 столовые ложки овсяных отрубей
• 1 выжимка меда
• Пара штрихов корицы

---

1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
2. Наслаждайтесь!

Советы!

• Мне нравится хранить замороженные бананы в морозильной камере. Просто очистите бананы и разложите их на вощеной бумаге на противне, а затем заморозьте. Когда они заморозятся, переложите их в пакет с застежкой-молнией для хранения.
• Если у вас аллергия на орехи, просто откажитесь от миндального масла и используйте соевое молоко вместо миндального молока.
• Для другого вкуса используйте арахисовое масло вместо миндального масла.

Смузи такие простые и такие универсальные… просто положите в них все, что захотите, и наслаждайтесь!

Удачного дня!

• 451
• Facebook
• Twitter

О Джо-Анне Руни

Я Джо-Анна Руни, создатель, режиссер, создатель, пекарь, производитель и домашний декоратор здесь, в A Pretty Life! Поделитесь простой домашней жизнью с помощью простых советов по дому, домашнего декора и свежих и простых рецептов.

Рецепт зеленого смузи с бананом и корицей

Этот смузи с зеленым бананом и корицей — идеальный вариант для вас, если вы ищете идеальный смузи на завтрак. Это мой любимый смузи, и я никогда не устаю его пить.

Не пугайтесь зеленого цвета, потому что в этом смузи вы не чувствуете вкуса зелени. Мои дни никогда не будут неполными без большой кувшина этого смузи.Он у меня есть в любое время дня, когда мне заблагорассудится.

Легкий, сливочный и восхитительный рецепт смузи

Этот смузи с бананом и корицей сладкий и сливочный с легким привкусом свежести лимонного сока. Это так наполняет; им легко заменить еду. Пейте на завтрак, обед или ужин. Делайте то, что вам нравится.

Смузи позволяют легко потреблять большое количество зелени, и хорошо то, что вы даже не пробуете их.Итак, прежде чем вы возьмете блендер и начнете пить смузи, давайте поговорим о некоторых преимуществах.

Каковы преимущества этого зеленого смузи?

Зеленые смузи очень полезны, потому что они улучшают ваш уровень энергии, пищеварение и здоровье кожи. Они также помогают сбросить вес и даже уменьшить тягу к сладкому. Вдобавок ко всему, этот смузи с бананом и корицей положительно влияет на уровень сахара в крови благодаря корице.

Кроме того, он снижает уровень воспаления благодаря свойствам имбиря. Кроме того, он обладает очищающими свойствами за счет добавления лимонов и, как следствие, помогает в процессе детоксикации.

Как приготовить зеленый смузи с бананом и корицей.

Сделать этот смузи, как и любой другой, очень просто. Я добавляю воду в блендер, а затем овощи и фрукты. Наконец, я взбиваю около 2 минут.Я никогда не забываю добавить имбирь, немного порошка корицы и щедрую порцию свежевыжатого лимонного сока.

Наконечники

• Если хотите, замените воду кокосовой водой.
• Используйте замороженные фрукты и овощи, если они есть в наличии.
• Если ваш блендер маленький, уменьшите количество каждого ингредиента или смешивайте его порциями.
• Кроме того, время смешивания будет отличаться в зависимости от того, насколько силен ваш блендер.
• Замените манго в этом смузи ананасами, если хотите.
• Самое главное, подавайте этот смузи с бананом, корицей и зеленым сразу для достижения наилучших результатов.

Зеленый смузи с бананом и корицей

Зеленые смузи улучшают ваш уровень энергии, пищеварение, здоровье кожи, помогают похудеть и даже уменьшают тягу к сладкому. Вдобавок ко всему, этот смузи положительно влияет на уровень сахара в крови благодаря корице и снижает уровень воспаления благодаря свойствам имбиря.Кроме того, он обладает очищающими свойствами благодаря добавлению лимонов и, как следствие, помогает в процессе детоксикации.

• 2 спелых банана
• 1/2 стакана замороженного манго (или свежего)
• 1 горсть молодого шпината
• сок 1/2 лимона
• 1/2 чайной ложки измельченного имбиря
• 1 чайная ложка корицы
• 250 мл вода

• Добавьте воду и лимонный сок в блендер, а затем шпинат.

• После этого добавьте бананы, манго, имбирь и порошок корицы.

• Наконец, накройте блендер и перемешивайте ингредиенты в течение 2–3 минут до получения однородной кремообразной массы.

• Подавать.

• В качестве альтернативы, если ваш блендер небольшой, уменьшите количество каждого ингредиента или смешивайте его партиями.

• Кроме того, время смешивания будет отличаться в зависимости от мощности вашего миксера.

• Замените манго в этом смузи ананасами.

• Самое главное, подавайте этот смузи свежим для достижения наилучших результатов.

Что вы думаете об этом рецепте? Оставьте мне комментарий и оценки

ЗВЕЗД. Я хотел бы услышать от вас 🙂

Если вам нравится этот рецепт, вам также может понравиться напиток для повышения иммунитета здесь, в моем блоге.

Связанные

Tagged РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКА, НАПИТКИ, ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ, ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Банановый молочный коктейль со специями и корицей | Растительный и сломанный

Этот гладкий и сливочный банановый молочный коктейль с корицей и пряностями — идеальное лакомство на растительной основе , в котором используется всего 6 простых ингредиентов. С помощью кокосового молока мы можем смешать сладкое и «молочное» лакомство, но без молочных продуктов.

( В этом сообщении могут быть партнерские ссылки. См. Мое раскрытие. )

Вместо мороженого, чтобы сделать его гладким и бархатным, как вы видите в традиционных банановых молочных коктейлях, у меня в рукаве есть несколько полезных для растений хитростей.

Так что да, мы сохраняем этот банановый молочный коктейль вегетарианским и не содержащим молочных продуктов. С небольшим количеством * специй. *

Любите ли вы этот банановый молочный коктейль в качестве десерта, закуски или угощения на завтрак — это здоровый способ подсластить ваш день.

Разница между молочным коктейлем и смузи

Все дело в названии! Молочные коктейли обычно делают из молока и на молочной основе. Имеет молочно-кремовую консистенцию.

Во многих случаях молочные коктейли делают из мороженого, однако мы меняем его, чтобы не употреблять веганские продукты и не использовать молочные продукты.

С другой стороны, смузи не всегда готовят с молоком, и оно не такое сливочное, как молочные коктейли. Смузи часто делают из фруктов, сока, льда, а иногда и из молока, но их можно приготовить и с простой чистой водой.

Если вам нужны рецепты смузи, обратите внимание на наш протеиновый смузи, шоколадно-малиновый смузи или чашу смузи с кофейно-бананом для утреннего бодрствования.

Секрет приготовления веганских сливочных молочных коктейлей без мороженого

Замороженные бананы просто необходимы в этом рецепте. Это поможет получить красивую кремовую текстуру. Кроме того, из него получается холодный молочный коктейль без добавления кубиков льда.

Говоря о кубиках льда, мы не используем их здесь, потому что они мешают кремовой текстуре смузи и разбавляют его.

Если у вас есть замороженные бананы, лед вам не понадобится.

Банановый молочный коктейль со специями и корицей

Очень сливочный банановый молочный коктейль со специями и корицей, сделанный из кокосового молока, замороженных бананов, щепотки сахара и молотой корицы. Вкусное веганское угощение, подходящее для детей и веселое.

Блюда Завтрак, Десерт, Закуска

Ингредиенты

• 2 замороженных спелых банана
• 1/2 стакана консервированного кокосового молока
• 1/2 стакана воды
• 1 столовая ложка коричневого сахара по желанию
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

Инструкции

• Добавьте в блендер банан, кокосовое молоко, коричневый сахар, молотую корицу и ванильный экстракт.Взбить до однородной массы.

Вы пробовали рецепт бананового молочного коктейля со специями и корицей ?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, поделитесь им, оцените или отметьте изображение @plantbasedandbroke в Instagram и отметьте его хэштегом #plantbasedandbroke. Покажите это творение вместе с нами.

Связанные

Как приготовить банановый чай от бессонницы

Добавьте этот чай в свой ритуал перед сном.

Мне не привыкать, что у меня проблемы с засыпанием.Большую часть ночей я не сплю до тех пор, пока совершенно не могу больше держать глаза открытыми. Я ненавижу ворочаться в постели, когда не могу заснуть, поэтому просто не ложиться спать — это мой способ избежать этого. По общему признанию, это не идеальное решение, но мне не нравится идея полагаться на снотворное, чтобы заснуть. К счастью для меня, я недавно наткнулся на рецепт чая с бананом и корицей, который, казалось, был именно тем, что я искал — простой и естественный способ вызвать сонливость перед сном.

В этом простом «чае» сочетаются витамины и минералы из двух природных источников (банан и корица), чтобы помочь вам заснуть и сохранить сон. Банан снабжает ваше тело калием, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживает вашу нервную систему. Он также содержит большое количество магния, который помогает расслабить мышцы, и витамина B6, который помогает организму вырабатывать химические вещества, регулирующие цикл сна.

Кроме того, исследования показали, что корица может помочь регулировать уровень сахара в крови в вашем организме.Скачки сахара в крови могут способствовать бессоннице, поэтому доза корицы перед сном может компенсировать этот эффект. Соедините вместе все преимущества корицы и банана, и вы получите мощное, но естественное сочетание, которое может творить чудеса с вашим сном! Вот как это сделать.

Банановый чай с корицей

Состав:

• 1 очищенный органический банан
• 1/4 чайной ложки корицы
• Фильтрованная вода

Направление:

Налейте около 2 стаканов фильтрованной воды в небольшую кастрюлю и доведите ее до кипения.

Добавьте очищенный банан в кастрюлю, затем варите банан 10 минут. Снять с огня.

Добавьте в воду 1/4 чайной ложки корицы.

Поместите решетку на любимую кружку. Затем медленно вылейте содержимое кастрюли через сито в кружку.

Дайте чаю остыть до температуры, пригодной для питья, затем выпейте перед сном.

Бонусный совет: если вы не хотите тратить вареный банан, положите его в пакет с застежкой-молнией и храните в холодильнике.Вы можете добавить его в миску с овсянкой утром! Или положите его в морозильную камеру, чтобы позже испечь банановый хлеб. 😉

Банановый молочный коктейль со специями | Пристрастие Марши к выпечке

Банановый молочный коктейль со специями — Этот восхитительно густой банановый молочный коктейль обладает таким насыщенным вкусом и прекрасно приправлен нотками корицы и имбиря. Идеальный напиток для снятия бодрости!

Вы пробовали (и полюбили!) Мой банановый смузи на завтрак, и сегодня я предлагаю вам еще один холодный банановый напиток, который вам понравится еще больше.Однако держите его в качестве случайного сладкого напитка, а не в качестве ежедневного коктейля. 😉

Для приготовления этого бананового молочного коктейля со специями требуется всего 5 простых ингредиентов, один из которых — ванильное мороженое. Ага. Этот молочный коктейль НАСТОЛЬКО хорош.

Это пряный банановый молочный коктейль:

• сделано только из 5 простых ингредиентов (включая мороженое!)
• Super quick и easy to make
• В упаковке вкусных вкусов
• Идеально для быстрого приготовления расслабляющего напитка

Просто смешайте все эти ингредиенты в блендере, разлейте по стаканам и подавайте.Легко, но так вкусно!

Если попробуете этот рецепт, дайте нам знать! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить меня в Instagram и добавить хэштег #marshasbakingadission . Я бы хотел увидеть! ♥

Попробуйте эти рецепты напитков в следующий раз!

Хотите больше сладкого? Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать обновления рецептов прямо на свой почтовый ящик. Вы также можете быть в курсе событий на Facebook, Pinterest и Instagram.

Состав

• 2 больших банана, нарезанные и замороженные
• 3 шарика (165 г) ванильного мороженого
• 1/2 стакана (120 мл) молока
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 1/2 чайной ложки молотого имбиря

Инструкции

1. Поместите бананы, мороженое, молоко и специи в блендер и перемешайте до получения густой и однородной массы.Добавьте еще молока, если оно слишком густое.
2. Разлить по стаканам и при желании посыпать взбитыми сливками и нарезанным бананом.
3. Подавайте и наслаждайтесь!

Информация о пищевой ценности:

Выход: 2 напитка. Размер порции: 1 напиток
Количество на приём: Калории: 360 Всего жиров: 13 г Насыщенные жиры: 8 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 4 г Холестерин: 48 мг Натрий: 113 мг Углеводы: 58 г Волокно: 5 г Сахар: 38 г Белки: 7 г

Информация о питании не всегда точна.

Вы приготовили этот рецепт?

Отметьте @MarshasBakeBlog в Instagram и хэштег #marshasbakingadission

.