Гинкго билоба польза и вред: свойства, польза и влияние на организм

Содержание

ГИНКГО БИЛОБА Полезные Свойства | Гинкго Билоба Польза и Вред

Гинкго билоба это растение, которое можно принимать для профилактики развития заболеваний и нарушений, или с целью устранения уже возникших проблем со здоровьем. Компонент употребляют в чистом виде или в качестве основного действующего вещества препаратов. Гинкго билоба отличается от типичной «химии», которая продается в аптеке, поэтому растение назначают врачи многих специализаций: от кардиологов до неврологов.


Содержание:

Растение прописывают подросткам, взрослым и пожилым людям. Чтобы не снизить эффективность курса, оценить все его преимущества и пользу для здоровья, до прохождения терапии следует проконсультироваться с врачом.

Это дерево пережило даже динозавров, вы только представьте себе.

Растение выдержала удар ядерной бомбы в Хиросиме, вообщем растение живучие. Монахи считают Гинкго, священным растением, во многих монастырях деревьям насчитывает по тысячи лет.

Состав

Гинкго билоба содержит биофлавоноиды, алкалоиды, органические кислоты, витамины группы B (от тиамина до цианокобаламина), терпеновые трилактоны, проантоцианиды. Также растение обогащено микроэлементами. Сочетание перечисленных компонентов считается оптимальным для устранения даже отягощенных заболеваний кровеносной и нервной системы. Благодаря содержанию большого количества полезных веществ, растение применяют в качестве варианта восполнения недостатка витаминов и минералов в организме.

Полезные свойства

Гинкго билоба обладает широким спектром благоприятного воздействия на организм, что делает это растение приоритетным средством в рамках лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Натуральное средство выполняет такие действия:

  • Нормализует активность головного мозга за счет насыщения его полезными компонентами.
  • Улучшает общее самочувствие.
  • Насыщает миокард и головной мозг достаточным объемом кислорода.
  • Выводит из организма токсические компоненты.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Сокращает концентрацию холестерина в крови.
  • Предотвращает разрушение аскорбиновой кислоты, способствует ее полному усвоению.
  • Нормализует кровоснабжение почек.
  • Предотвращает развитие депрессии.

Также гинкго билоба расширяет кровеносные сосуды, подавляет возникшие мозговые спазмы и устраняет головную боль, успокаивает, ликвидирует бессонницу, обладает легким мочегонным действием.

Экстракт предотвращает появление опасных для жизни тромбов, поддерживает густоту крови в норме.

Показания к применению

Прежде всего, гинкго билоба необходимо принимать тем, у кого выявлено нарушение мозговой активности, что проявляется:

  • Ослаблением памяти.
  • Трудностями с усвоением информации.
  • Проблемами с концентрацией внимания.
  • Нарушением мышления.
  • Кислородной недостаточностью головного мозга.
  • Головокружением.
  • Шумом в ушах.

Другие показания для приема гинкго билоба: гипохромная анемия, диабетическая ретинопатия, приступы панических атак, предрасположенность к образованию тромбов.

Специалисты рекомендуют принимать это растение в составе препаратов при атеросклерозе сосудов головного мозга, артериопатии ног, синдроме Рейно, общем недомогании.

Также препараты, изготовленные на основе гинкго билоба, целесообразно использовать тем, кто недавно перенес интоксикацию (отравление), поскольку растение – мощный антиоксидант.

Экстракт способствует сохранению зрения, предотвращает развитие возрастных болезней (например, катаракты).

Учитывая способность гинкго билоба очищать кровь и нормализовать состояние нервной системы, его целесообразно принимать для детоксикации при медикаментозной перегруженности. Зачастую это относится к состояниям, когда пациент проходил продолжительное лечение, перенес наркоз. Растительный экстракт нормализует циркуляцию крови и общее самочувствие.

Противопоказания к применению

Основное противопоказание для приема гинкго билоба – повышенная чувствительность к экстракту. Но, учитывая особенности воздействия на кровеносную систему и организм в целом, необходимо воздержаться от употребления этого средства, если актуальны такие состояния:

  • Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки.
  • Кровотечения невыясненного происхождения.
  • Ранний период после родов, операции.
  • Наличие имплантированного кардиостимулятора.
  • Предрасположенность к инфаркту миокарда, ранний период после него.
  • Сниженная свертываемость крови.
  • Острое нарушение мозгового кровообращения.
  • Сниженный уровень артериального давления.

Гинкго билоба не применяют в педиатрической практике, когда возраст ребенка не превышает 14 лет.

Несмотря на многочисленные положительные свойства этого растения, способность устранять болезни и предотвращать их, его нельзя использование во время беременности. Органические кислоты и другие сильнодействующие компоненты беспрепятственно преодолевают плацентарный барьер, могут навредить ребенку, спровоцировать его интоксикацию. Поэтому акушеры-гинекологи не рекомендуют употреблять гинкго билоба

во время вынашивания плода.

Растительный экстракт насыщает материнское молоко, может вызвать аллергическую реакцию у новорожденного или другие неблагоприятные последствия для его здоровья. Поэтому гинкго билоба не употребляют во время проведения грудного вскармливания.

Условные противопоказания для приема растения – эпилепсия, гастрит эрозивной формы, повышенный риск развития внутричерепной геморрагии.

Инструкция по применению

Гинкго билоба выпускают в форме капсул и сиропа. Несмотря на консистенцию средства, при его применении, в первую очередь, нужно учитывать содержание активного вещества, которое измеряется в миллиграммах (мг).

Минимальная продолжительность курса применения составляет

3 месяца. Оптимальная дозировка активного вещества в употребляемом препарате – 60-120 мг в сутки. Эту дозировку нужно разделить на 2-3 приема. По истечении 3 месяцев необходимо сделать перерыв на такой же срок, затем терапию следует повторить по рассмотренной схеме. Для лучшего усвоения, вещество рекомендуется принимать во время еды.

Проходя лечение капсулами, которые содержат гинкго билоба, следует учитывать, что их нельзя разжевывать и важно глотать целиком.

Гинкго билоба польза и вред

Экстракт характеризуется хорошей переносимостью, что связано с натуральным происхождением вещества. В редких случаях и при чрезмерном употреблении гинкго билоба возникают такие признаки:

  • Головная боль.
  • Зуд кожи лица, тела.
  • Приступообразный кашель.
  • Одышка.
  • Незначительное головокружение.
  • Ослабление аппетита.
  • Ощущение прилива тепла к лицу.
  • Красные пятна на коже.
  • Отек слизистых оболочек дыхательных путей.
  • Появление высыпаний на лице, теле.

Если вы чрезмерно длительно принимаете гинкго билоба в чистом виде, могут возникнуть болевые ощущения в животе, его вздутие.

Появление перечисленных симптомов служит основанием для прекращения употребления добавки и последующего обращения к врачу.

Если ранее на это растение возникала аллергическая реакция, нужно сообщить об этом специалисту, который планирует назначить растение.

Гинкго билоба характеризуется безопасностью для организма, риск развития осложнений для здоровья – отсутствует. Растение не содержит химические компоненты, которые негативно влияют на состояние печени, сердца, почек. Случаи развития передозировки этим экстрактом официально не установлены.

Гинкго билоба: риски и преимущества

Полная история

Все хотят сохранить память и остроту мозга по мере старения, поэтому существует большой интерес к гинкго двулопастному в качестве добавки для предотвращения умственного упадка, связанного как с нормальным старением, так и с деменцией.

Ginkgo biloba — это растительная добавка, изготовленная из листьев дерева гинкго, также известного как адиантум. Деревья гинкго родом из Китая, но сейчас их выращивают по всему миру. Гинкго билоба классифицируется как «ноотропный», что означает, что некоторые считают его усилителем когнитивных функций (связанным с сознательной интеллектуальной деятельностью, такой как мышление, память и рассуждение).Во многих странах его назначают для улучшения памяти и концентрации внимания, а в США он широко доступен в виде безрецептурной травяной добавки. Считается, что гинкго увеличивает кровоснабжение, расширяя кровеносные сосуды, уменьшая вязкость (густоту) крови, воздействуя на нейротрансмиттеры и уменьшая количество свободных радикалов. Для здоровых взрослых гинкго билоба кажется безопасным при пероральном приеме в умеренных количествах.

Но эффективно ли это?

Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое исследование «Оценка памяти гинкго» (GEM) изучало, может ли прием 120 мг экстракта гинкго двулопастного два раза в день помочь отсрочить или предотвратить деменцию у 3609 пожилых людей в возрасте от 72 до 96 лет. годы.Исследование проводилось в шести академических медицинских центрах США в период с 2000 по 2008 год. Несколько инструментов оценки, таких как модифицированная мини-оценка психического состояния (MMSE) и когнитивная субшкала шкалы оценки болезни Альцгеймера, измеряли результаты с течением времени. Исследователи пришли к выводу, что по сравнению с плацебо используемая доза гинкго билоба не приводила к меньшему снижению когнитивных функций у пожилых людей с нормальным когнитивным процессом или с легкими когнитивными нарушениями.

Субъекты этого исследования, вероятно, были старше большинства людей, которые начинают принимать гинкго билоба для предотвращения снижения когнитивных функций.Нет исследований, специально оценивающих людей, принимающих гинкго двулопастный для предотвращения умственного упадка и потери памяти в более молодом возрасте.

В ходе проспективного когортного исследования PAQUID на базе местных сообществ были собраны данные о 3612 участниках в возрасте 65 лет и старше без деменции, за которыми наблюдали в течение 20 лет. Были сопоставлены три группы: 589 участников сообщили об использовании EGb761 (стандартизированный экстракт листьев гинкго двулопастного) по крайней мере во время одного визита для оценки, 149 участников сообщили об использовании пирацетама (ноотропного препарата), а 2874 участника не сообщили об использовании ни одного из препаратов. .Анализ данных показал, что снижение показателя MMSE в популяции субъектов без деменции было меньше в группе, сообщившей об использовании EGb761, чем в группе, не принимавшей его. Этот эффект оказался специфическим эффектом EGb761, поскольку он не наблюдался в группе, принимавшей пирацетам или в другой группе.

Эти результаты, похоже, противоречат результатам исследования GEM. Тем не менее, данные исследования PAQUID были собраны у добровольцев из субъектов, мотивированных на участие в исследовании по предотвращению ухудшения памяти.Это может быть эффект «здорового участника»; субъекты могли практиковать поведение, направленное на снижение риска, и они выбирали свое собственное лечение, а не назначаемое исследователями случайным образом. Хотя исследование GEM имело более строгий дизайн, исследование PAQUID было гораздо более длительным. Когнитивное снижение обычно является медленным процессом. Краткого исследования может быть недостаточно для правильной оценки различных воздействий на снижение когнитивных функций.

Несколько рандомизированных двойных слепых исследований сравнивали применение гинкго двулопастного в любой дозировке и в течение любого периода времени с плацебо, ища влияние на людей с когнитивными нарушениями, включая деменцию.Большинство этих исследований были небольшими и непродолжительными, часто менее 3 месяцев. Когда данные этих исследований были объединены, результаты показали противоречивые доказательства того, что гинкго двулопастный имеет какие-либо предсказуемые и клинически важные преимущества для людей с деменцией или когнитивными нарушениями.

Исходя из имеющихся данных, прием гинкго двулопастного, вероятно, не поможет предотвратить или замедлить развитие слабоумия или умственного упадка. Возможно, это может быть эффективным, если начинать в более молодом возрасте, например, в 50-х годах, но это не изучалось.Гинкго билоба может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать побочные эффекты, включая кровотечение.

Если вы считаете, что кто-то принял слишком много гинкго билоба или у него плохая реакция, не вызывайте у человека рвоту. Немедленно проверьте онлайн-инструмент POISON CONTROL ® или позвоните в Poison Control по телефону 1-800-222-1222.

Мэри Элизабет Мэй, RN, BA, MPH
Сертифицированный специалист по ядовитой информации

Ginkgo Biloba (Ginkgo) – Побочные эффекты, Взаимодействие, Использование, Дозировка, Предупреждения Baiguo, Extrait de Ginkgo, Fossil Tree, Graine de Ginkgo, Herba Ginkgo Biloba, Japanese Silver Apricot, Kew Tree, Maidenhair Tree, Noyer du Japon, Pei Go Su Ye, Salisburia Adiantifolia, Yen Xing, Yinhsing и другие названия.

Гинкго использовался в альтернативной медицине в качестве возможно эффективного средства для улучшения психической функции или лечения беспокойства, деменции, болей в ногах, вызванных проблемами кровообращения, предменструальных симптомов, проблем со зрением, вызванных глаукомой или диабетом, головокружением (головокружением), или двигательное расстройство (поздняя дискинезия), вызванное приемом некоторых нейролептиков.

Гинкго также используется для лечения сезонного аффективного расстройства, возрастной потери памяти, астмы, шума в ушах (звона в ушах), высокого кровяного давления, рассеянного склероза, кокаиновой зависимости или сексуальных проблем, вызванных приемом антидепрессантов.Однако исследования показали, что гинкго может быть неэффективным при лечении этих состояний.

Исследования показали, что гинкго вряд ли эффективен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие применения , не подтвержденные исследованиями включают высотную болезнь, дегенерацию желтого пятна (возрастную потерю зрения), синдром дефицита внимания, дислексию, витилиго (изменение цвета кожи), мигрень, бронхит, проблемы с пищеварением, проблемы с мочеиспусканием, язвы на коже, высокий уровень холестерина, синдром Рейно, фибромиалгия, синдром хронической усталости, тромбы, инсульт и рак.

Неизвестно, эффективен ли гинкго при лечении каких-либо заболеваний. Медицинское использование этого продукта не было одобрено FDA. Гинкго не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Гинкго часто продается в виде растительной добавки. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные/пищевые добавки следует приобретать из надежного источника, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Гинкго также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве.

Гинкго билоба: польза, побочные эффекты, дозировка

Узнайте все о гинкго билоба, в том числе о том, что он делает, о преимуществах его приема и о том, сколько вам может понадобиться

Написано Бет Гиббонс 16 января 2019 г. Отзыв пользователя Carolina Brooks от 27 января 2019 г.

Обзор

Что такое гинкго билоба и что он делает?

Древнее дерево гинкго билоба или адиантум, произрастающее в Китае, издавна почитается за его целебные свойства. Экстракт из сушеных листьев традиционно используется для лечения заболеваний крови, улучшения кровообращения, уменьшения проблем с памятью и поддержания здоровья глаз. 1 Он также может помочь сохранить память с возрастом и улучшить качество жизни при слабоумии легкой степени. 2 Ученые теперь знают, что гинкго богат антиоксидантами, соединениями, которые помогают защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, также известных как окисление. 3 Его влияние на возрастные состояния , такие как болезни сердца, снижение когнитивных функций, в частности проблемы с памятью, и слабоумие, широко изучалось. 4,5 Гинкго двулопастный обычно доступен в виде таблеток, капсул или настойки.

Преимущества гинкго двулопастного

Что делает гинкго билоба в организме?

Гинкго содержит два важных антиоксиданта — флавоноиды и терпеноиды.6 Флавоноиды помогают защитить клетки и ткани 7 от окислительного стресса, а терпеноиды поддерживают кровообращение, расширяя кровеносные сосуды и делая тромбоциты менее «липкими». 8

Благодаря этим свойствам гинкго может быть полезен при:

  • улучшение внимания, памяти и поддержание хорошей когнитивной функции у пожилых людей – исследование 2000 г. показало, что здоровые пожилые люди, принимавшие 180 мг гинкго билоба в течение шести недель, имели более быстрые навыки обработки информации и улучшили функцию памяти 9

  • борьба с легкой деменцией – немецкие исследователи обнаружили, что у пациентов с диагнозом деменция от легкой до умеренной степени, включая болезнь Альцгеймера, которые принимали 240 мг гинкго в день в течение шести месяцев, память и когнитивные функции были лучше, чем у тех, кто принимал плацебо 10

  • поддержка кровообращения  – у людей с болезнью Рейно, состоянием, ограничивающим кровоснабжение пальцев рук и ног, принимавших гинкго в течение 10 недель, наблюдалось снижение частоты приступов на 56%1 1

  • ослабление тревоги – согласно исследованию 2007 года, опубликованному в Journal of Psychiatric Research , люди с генерализованным тревожным расстройством, которые принимали добавки гинкго, испытывали большее облегчение симптомов через четыре недели, чем те, кто принимал плацебо 12

  • повышение либидо  – исследователи из Техасского университета в Остине обнаружили, что женщины, принимавшие гинкго вместе с сексотерапией, испытывали улучшение сексуального влечения по сравнению с теми, кто принимал плацебо 13
  • успокаивающий шум в ушах – несколько исследований показали, что пациенты, испытывающие шум в ушах (звон в ушах), сообщали об улучшении своих симптомов после приема гинкго двулопастного, но необходимы дополнительные испытания, чтобы определить влияние на различные типы шума в ушах и при разные дозировки 14,15

Дозировка

Сколько безопасно принимать гинкго билоба?

В Великобритании не существует безопасного верхнего предела для гинкго билоба, но продукты, как правило, варьируются в диапазоне от 30 мг до 500 мг. 16 Обычная суточная доза для взрослых может составлять 240 мг, и, как правило, ее следует принимать в течение как минимум восьми недель, чтобы увидеть какой-либо эффект. 17 Убедитесь, что вы прочитали все инструкции на упаковке или листке-вкладыше перед приемом. Беременным или кормящим женщинам не рекомендуется принимать гинкго, так как безопасность для этих групп еще не установлена. 18 Дети в возрасте до 12 лет не должны принимать гинкго билоба, если только они не находятся под наблюдением врача. Гинкго может взаимодействовать с некоторыми препаратами, включая: 19
  • антидепрессанты и успокаивающие препараты
  • препараты для разжижения крови, такие как варфарин или аспирин – гинкго может усиливать их действие
  • противосудорожные препараты – есть риск, что гинкго может спровоцировать дальнейшие приступы
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • противовирусные препараты
  • лекарства от диабета
  • лекарства от кровяного давления
Если вы принимаете лекарства по какой-либо причине, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать гинкго. Трава может ограничивать белок, вырабатываемый кишечником, что может повлиять на всасывание лекарств и повысить их уровень в крови. 20

Побочные эффекты

Каковы побочные эффекты приема гинкго билоба?

Некоторые люди испытывают легкие побочные эффекты, такие как: 21
  • тошнота
  • диарея
  • головокружение
  • головные боли
  • боль в животе
  • беспокойство
  • рвота
Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции или реакции чувствительности. 22 Прекратите прием гинкго билоба, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты, и обратитесь к своему терапевту или профессиональному медицинскому травнику. Магазин добавок Консультация предназначена только для информации и не должна заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо средства.

Источники

1. Йозеф Нордквист. Медицинские новости сегодня. Польза для здоровья гинкго билоба 2. Европейское агентство по лекарственным средствам. Травяная монография Европейского Союза по Ginkgo biloba L., folium 3.Цзо В и др. Достижения в исследованиях экстракта листьев гинкго двулопастного при заболеваниях, связанных со старением 4. Пенн Стейт Херши. Гинкго билоба 5. Камаль Патель. Examine.com. Гинкго билоба

6. См. выше

7. Ченг Ю.С. и соавт. Полифенолы и окислительный стресс при ишемической болезни сердца и инсульте, связанных с атеросклерозом

8. Как источник 4

9. Mix JA, Crews WD Jr. Исследование эффективности экстракта Ginkgo biloba EGb761 на нейропсихологическое функционирование когнитивно неповрежденных пожилых людей. 10.Кановски С. и соавт. Доказательство эффективности специального экстракта гинкго двулопастного EGb 761 у амбулаторных пациентов, страдающих первичной дегенеративной деменцией альцгеймеровского типа или деменцией с множественными инфарктами легкой и средней степени тяжести. 11. Мьюир А.Х. и соавт. Использование гинкго двулопастного при болезни Рейно: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 12. Woelk H, et al. Специальный экстракт гинкго двулопастного EGb 761 при генерализованном тревожном расстройстве и расстройстве адаптации с тревожным настроением: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 13.Местон С.М., Реллини А.Х., Телч М.Дж. Краткосрочные и долгосрочные эффекты экстракта гинкго двулопастного на сексуальную дисфункцию у женщин 14. Фон Боеттичер А. Экстракт гинкго двулопастного при лечении шума в ушах: систематический обзор. 15. Хилтон М.П., ​​Циммерманн Э.Ф., Хант В.Т. Гинкго билоба от шума в ушах 16. Выбор NHS. Добавки – кому они нужны?

17. Как Источник 2

18. Дугуа Дж. Дж. и соавт. Безопасность и эффективность гинкго (Ginkgo biloba) при беременности и лактации

19. Как Источник 2
20. Как источник 2
21.Как источник 2

22. Как Источник 2

Гинкго Билоба – американский семейный врач

1. Блюменталь М. Немецкий федеральный институт лекарственных средств и медицинских изделий. Комиссия E. Полные монографии Немецкой комиссии E: терапевтическое руководство по лекарственным растениям. Остин, Техас: Американский ботанический совет, 1998:11–12….

2. Блюменталь М. Немецкий федеральный институт лекарственных средств и медицинских устройств. Комиссия E. Фитотерапия: расширенные монографии Комиссии E. Ньютон, Массачусетс: Коммуникации интегративной медицины, 2000:160–9, 479–80.

3. Оберпихлер Х, Зауэр Д, Россберг С, Меннел HD, Кригельштейн Дж. Антагонист PAF гинкголид B уменьшает постишемическое повреждение нейронов в гиппокампе головного мозга крыс. J Мозговой кровоток Metab . 1990; 10:133–135.

4. Састре Дж., Миллан А, Гарсия де ла Асунсьон Х, Пла Р, Хуан Г, Паллардо, и другие. Экстракт гинкго двулопастного (EGb 761) предотвращает старение митохондрий, защищая от окислительного стресса. Free Radic Bio Med . 1998; 24: 298–304.

5. Ван Бик Т., Бомбарделли Э, Питерлонго Г. Гинкго билоба Л. Фитотерапия . 1998; 69: 195–244.

6. Ahlemeyer B, Kriegelstein J. Нейропротекторное действие экстракта Ginkgo biloba. В: Лоусон Л.Д., Бауэр Р. Фитопрепараты Европы: химия и биологическая активность. Вашингтон, округ Колумбия: Американское химическое общество, 1998: 210–20.

7. Всемирная организация здравоохранения. Монографии ВОЗ по отдельным лекарственным растениям.Том. 1, гл. 16. Фолиум гинкго. Женева: Всемирная организация здравоохранения, 1999:154–67.

8. Дефедис Ф.В. Экстракт гинкго двулопастного (EGb 761): фармакологическая активность и клиническое применение. Амстердам: Эльзевир, 1991:1187.

9. Дефедис Ф.В. Экстракт гинкго двулопастного (EGb 761): от химии к клинике. Весбаден: Ullstein Medical, 1998.

10. Watanabe CM, Вольфрам С, Адер П, Римбах Г, Пакер Л, Маквайр Джей Джей, и другие. Нейромодулирующие эффекты растительного лекарственного средства гинкго билоба in vivo. Proc Natl Acad Sci U S A . 2001; 98: 6577–80.

11. Кляйнен Дж., Книпшильд П. Гинкго билоба при церебральной недостаточности. Бр Дж Клин Фармакол . 1992; 34: 352–358.

12. Окен БС, Шторцбах Д.М., Кэй Дж.А. Влияние гинкго двулопастного на когнитивную функцию при болезни Альцгеймера. Арка Нейрол . 1998; 55: 1409–15.

13. Хофферберт Б. Эффективность EGb 761 у больных старческой деменцией альцгеймеровского типа, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование на разных уровнях исследования. Хум Психофармакол . 1994; 9: 215–22.

14. Кановский С., Херрманн В.М., Стефан К, Верих В, Хорр Р. Доказательство эффективности специального экстракта гинкго двулопастного EGb 761 у амбулаторных пациентов, страдающих от легкой до умеренной первичной дегенеративной деменции типа Альцгеймера или деменции с множественными инфарктами. Фармакопсихиатрия . 1996; 29:47–56.

15. Ле Барс PL, Кац ММ, Берман Н, Итиль ТМ, Фридман А.М., Шацберг АФ. Плацебо-контролируемое двойное слепое рандомизированное исследование экстракта гинкго двулопастного при деменции. Североамериканская исследовательская группа EGb. ЯМА . 1997; 278:1327–32.

16. Веснес К., Симмонс Д, Ладья М, Симпсон П. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование Танакана при лечении идиопатических когнитивных нарушений у пожилых людей. Хум Психофармакол . 1987; 2: 159–69.

17. Роджерс С.Л., Фарлоу М.Р., Дуди Р.С., Моос Р, Фридхофф ЛТ. 24-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование донепезила у пациентов с болезнью Альцгеймера. Исследовательская группа Донепезил. Неврология . 1998; 50: 136–45.

18. Веттштейн А. Ингибиторы холинэстеразы и экстракты гинкго — сопоставимы ли они в лечении деменции? Сравнение опубликованных плацебо-контролируемых исследований эффективности продолжительностью не менее шести месяцев. Фитомедицина . 2000; 6: 393–401.

19. Эрнст Э., Питтлер МХ. Гинкго билоба при деменции. Систематический обзор двойных слепых плацебо-контролируемых исследований. Клин Друг Инвест . 1999;17:301–8.

20. Биркс Дж., Гримли Э, Ван Донген М. Гинкго билоба при когнитивных нарушениях и деменции. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;4:CD003120.

21. Ван Донген МЦ, ван Россум Э, Кесселс АГ, Силхорст Х.Дж., Книпшильд П.Г.Эффективность гинкго для пожилых людей с деменцией и возрастными нарушениями памяти: новые результаты рандомизированного клинического исследования. J Am Geriatr Soc . 2000;48:1183–94.

22. Вебер В. Гинкго не эффективен при потере памяти у пожилых людей. Ланцет . 2000;356:1333.

23. Соломон П.Р., Адамс Ф, серебро А, Циммер Дж, Дево Р. Гинкго для улучшения памяти: рандомизированное контролируемое исследование. ЯМА . 2002; 288: 835–40.

24. Смесь JA, Экипажи WD Jr. Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование экстракта гинкго двулопастного EGb 761 на выборке когнитивно неповрежденных пожилых людей: нейропсихологические данные. Хум Психофармакол . 2002; 17: 267–77.

25. Питтлер М.Х., Эрнст Э. Экстракт гинкго билоба для лечения перемежающейся хромоты: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Med .2000; 108: 276–81.

26. Швейцер Дж., Хаутманн С. Сравнение двух дозировок экстракта гинкго двулопастного EGb 761 у пациентов с окклюзионной болезнью периферических артерий Фонтейна стадии IIb. Рандомизированное двойное слепое многоцентровое клиническое исследование. Arzneimit-telforschung . 1999;49:900–4.

27. Питерс Х, Кизер М, Хольшер У. Демонстрация эффективности специального экстракта гинкго двулопастного EGb 761 при перемежающейся хромоте — плацебо-контролируемое двойное слепое многоцентровое исследование. Васа . 1998; 27:106–10.

28. Бауэр У. Шестимесячное двойное слепое рандомизированное клиническое исследование экстракта гинкго двулопастного в сравнении с плацебо в двух параллельных группах пациентов, страдающих недостаточностью периферических артерий. Арцнаймиттельфоршунг . 1984; 34: 716–20.

29. Дрю С., Дэвис Э. Эффективность гинкго двулопастного при лечении шума в ушах: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. БМЖ . 2001; 332:73.

30.Мейер Б. Многоцентровое рандомизированное двойное слепое исследование лечения шума в ушах экстрактом гинкго двулопастного [на французском языке]. Пресс Мед . 1986; 15: 1562–4.

31. Эрнст Э., Стевинсон С. Гинкго билоба от шума в ушах: обзор. Клин Отоларингол . 1999; 24:164–7.

32. Коэн А.Дж., Бартлик Б. Гинкго билоба при сексуальной дисфункции, вызванной антидепрессантами. Дж Секс Семейный Тер . 1998; 24:139–43.

33. Рончин Дж. П., Шварц Ф, Д’Арбиньи П. EGb 761 в борьбе с острой горной болезнью и реактивностью сосудов на воздействие холода. Авиат Спейс Энвайрон Мед . 1996; 67: 445–52.

34. Эванс Дж.Р. Экстракт гинкго двулопастного при возрастной дегенерации желтого пятна. Кокрановская система базы данных, версия . 2003; (2): CD001775.

35. Ли М, Янге Б, Ю Х, Чжан Х. Клиническое наблюдение терапевтического действия концентрата перорального раствора листьев гинкго при бронхиальной астме. Китайский журнал интегративной медицины . 1997; 3: 264–7.

36. Шаффлер К., Ри ПВ. Двойное слепое исследование защитного эффекта от гипоксии стандартизированного препарата гинкго двулопастного после многократного введения здоровым субъектам [на немецком языке]. Арцнаймиттельфоршунг . 1985; 35: 1283–1286.

37. Энгельсен Дж., Далсгаард Н, Винтер К. Продукты для здоровья Коэнзим Q10 и Гинкго билоба не взаимодействуют с варфарином. Тромб Гемост . 2001; (Дополнение) (Аннотация № P796).

38. Энг-Ли М.К., Мосс Дж, Юань КС. Травяные препараты и периоперационный уход. ЯМА . 2001; 286: 208–16.

39. Утечка JA. Травяные лекарства: что нам нужно знать? Информационный бюллетень ASA, февраль 2000 г. Получено 10 июня 2003 г. с: www.asahq.org/Newsletters/2000/02_00/herbal0200.html.

40. Ровин Дж., Льюис СЛ. Спонтанные двусторонние субдуральные гематомы, связанные с хроническим приемом внутрь гинкго двулопастного. Неврология . 1996; 46: 1775–1776.

41. Гилберт Г.Дж. Гинкго билоба. Неврология . 1997; 48:1137.

42. Вале С. Субарахноидальное кровоизлияние, связанное с гинкго двулопастным. Ланцет . 1998; 352:36.

43. Мэтьюз М.К. мл. Ассоциация гинкго двулопастного с внутримозговым кровоизлиянием. Неврология . 1998; 50: 1933–4.

44. Розенблатт М, Миндель Дж. Спонтанная гифема, связанная с приемом внутрь экстракта гинкго двулопастного. N Английский J Med . 1997; 336:1108.

45. Шоу Д., Леон С, Колев С, Мюррей В. Народные средства и пищевые добавки. 5-летнее токсикологическое исследование (1991–1995). Препарат Саф . 1997; 17: 342–56.

46. Мюррей М.Т., Пиццорно Дж.Е. Энциклопедия натуральной медицины. 2 изд. Роклин, Калифорния: Prima Pub., 1998.

47. Миллс С., Боун К. Принципы и практика фитотерапии: современная фитотерапия. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 2000.

7 полезных свойств гинкго билоба, в том числе снятие боли в мышцах

Независимо от того, увлечены ли вы марафонской подготовкой или слишком рьяно взялись за дело, преследуя цели #NewYearNewYou, боль в мышцах случается с лучшими из нас. В то время как ванна с английской солью может творить чудеса, есть еще одно секретное оружие, которое стоит иметь в заднем кармане: гинкго билоба.

Никогда не слышал об этом? Гинкго билоба происходит из листьев дерева гинкго, которое родом из Китая.Он использовался в традиционной китайской медицине на протяжении веков из-за его многочисленных целебных свойств, включая, да, болезненность мышц. «Одна из функций гинкго двулопастного — укреплять кровь», — говорит эксперт традиционной китайской медицины, лицензированный акупунктурист и травник, основатель IN:Total Wellness Симона Ван. «Он увеличивает кровообращение и может особенно помочь при травмах и болезненности суставов и мышц». По сути, усиленный кровоток приносит больше кислорода и питательных веществ в ваши мышцы, помогая ускорить их восстановление.

Но это не единственное его преимущество. Продолжайте читать, чтобы узнать о пользе гинкго билоба, потенциальных рисках и способах включения этого растения в свой рацион.

Фото: Getty Images/ivstiv. Как объяснил Ван выше, гинкго билоба увеличивает приток крови к телу, в том числе к мозгу, который играет ключевую роль в поддержании остроты и здоровья ума.

Однако известно, что исследования по этому вопросу неоднозначны.В то время как обзор исследований 2017 года показал, что гинкго билоба может улучшить когнитивные функции у людей с деменцией, метаанализ 2012 года не обнаружил никаких доказательств того, что добавка приносит какую-либо пользу для мозга здоровых людей. (И очень крупное клиническое исследование 2009 года показало то же самое.) Так что… относитесь ко всем утверждениям об стимуляции мозга с долей скептицизма.

Похожие статьи

2. Это может улучшить здоровье почек. Из-за содержания антиоксидантов исследователи обнаружили, что он улучшает функцию почек у крыс.Когда они давали крысам траву, она защищала их тела от воздействия токсичных частиц тяжелых металлов лучше и быстрее, чем крысы, у которых не было гинкго двулопастного.

3. Может уменьшить воспаление. «Кровь обладает многими целебными свойствами, в том числе доставляет целебные питательные вещества и кислород к поврежденным клеткам», — объясняет Ван. «Гингко усиливает кровообращение, поэтому кровоток помогает уменьшить воспаление в определенных областях тела, особенно в нижней части спины, коленях и головном мозге.»

4. Это может помочь при беспокойстве.  Если вы пойдете к специалисту по традиционной китайской медицине, не удивляйтесь, если он или она порекомендует увеличить потребление гинкго.  » Лист гинкго обладает вяжущими свойствами и приносит тепло от верхней частью тела вниз, — говорит Ван. — Если вы думаете о тревоге, как о горящем сердце, подумайте о гинкго как об огнетушителе, стреляющем холодом вниз». панацея от беспокойства. «Беспокойство также следует лечить, питая сердце, а не просто гася огонь», — говорит она.Некоторые другие травы, по ее словам, могут помочь: родиола розовая, плоды лимонника и корень волынки, несколько трав, которые она использует в смеси, специально созданной для уменьшения беспокойства. И, конечно же, терапия, изменение образа жизни и традиционные лекарства (при необходимости) также должны быть частью вашего лечебного арсенала.

5. I Может помочь при головной боли. Некоторые небольшие исследования подтвердили эффективность использования гинкго при мигрени у женщин, и оно долгое время использовалось в качестве одобренного традиционной китайской медициной средства от головной боли.Так что, если ваши средства защиты не помогают, это может быть одним из вариантов.

6. Это может сделать ПМС менее ужасным. Как будто все вышеперечисленные преимущества не были достаточной причиной, чтобы рассмотреть возможность употребления большего количества гинкго, трава также может уменьшить симптомы ПМС, как судороги, так и настроение. Это сработало в небольшом рандомизированном двойном слепом исследовании, которое является очень многообещающим.

Потенциальные риски, связанные с гинкго двулопастным

Гинкго двулопастный обычно считается безопасным для людей, но существуют некоторые потенциальные риски, о которых следует знать. По данным клиники Майо, гинкго может вызывать побочные эффекты, такие как головокружение, головные боли, запоры и учащенное сердцебиение.

И это не для всех. «Женщины, которые беременны, у которых обильное кровотечение во время менструации или у которых хроническая диарея, не должны использовать эту траву», — говорит Ван. «Трава может увеличить кровообращение в нижней части органов тела… [поэтому] она также может вызвать дополнительное кровотечение или, что еще хуже, ранний выкидыш». Согласно клинике Майо, добавка может также мешать лекарствам, используемым для лечения беспокойства (например, Xanax), диабета и свертывания крови.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: в крупном отчете Национальной токсикологической программы за 2013 год было обнаружено, что гингко билоба вызывает рак печени у мышей и рак щитовидной железы у крыс и самцов мышей. В исследовании рассматривались только грызуны, а не люди, поэтому это не означает, что гинкго автоматически вызывает рак (особенно с учетом того, что животным давали сверхвысокие дозы гинкго билоба, которые не отражают то, как его потребляет большинство людей). . Но это то, о чем, безусловно, нужно знать, когда вы решите принять добавку.

Как его употреблять

Первый шаг: Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это не повлияет на какие-либо существующие заболевания или лекарства, которые вы принимаете. Если они дадут вам зеленый свет, есть несколько способов его получить.

Поскольку это лист, гинкго двулопастный обычно измельчают и используют в смеси с другими полезными травами. Нередко его можно найти в чайной смеси или порошке, который можно добавить в горячую воду, чтобы приготовить собственный чай, или добавить в свой утренний смузи.Он также доступен в виде настойки, поэтому, если вы можете добавить пипетку в свой смузи, кофе, чай или еду таким же образом. Или, если вы просто ищете наименее сложный маршрут, вы можете взять его в качестве дополнения.

Хотя гинкго двулопастный не так популярен, как некоторые другие противовоспалительные средства, такие как моринга и куркума, он обладает потенциалом для укрепления всего организма. Это еще одна древняя практика, которая (в основном) выдержала испытание временем.

Вот еще несколько способов лечения боли в мышцах, а также совет эксперта о том, стоит ли пропускать тренировку, если ваше тело уже чувствует ее.

Гинкго билоба и риск инсульта

«Может ли гинкго вызвать инсульт?» спрашивает The Daily Mail сегодня. Газета пишет, что трава, которую принимают тысячи британцев в надежде, что она сохранит их память острой до старости, может принести больше вреда, чем пользы.

Трава извлекается из листьев дерева гинкго билоба и впервые была использована в медицине в Китае более 5000 лет назад. Мнения об эффективности травы разделились, и систематические обзоры, исследования, которые дают наиболее надежные результаты, не обнаружили никакой пользы или лишь небольшой пользы от ее использования.Считается, что среди его предполагаемых лечебных свойств он предотвращает болезнь Альцгеймера и улучшает кровообращение. Сообщения о побочных эффектах травы включают увеличение осложнений, связанных с кровотечением.

Это исследование проводилось на людях старше 84 лет и было организовано, чтобы установить, может ли экстракт гинкго задерживать когнитивные нарушения у пожилых людей, а не риск инсульта. Во время исследования у семи человек, принимавших гинкго, были инсульты или предупреждающие инсульты, по сравнению с ни одним из группы плацебо.Исследование было слишком небольшим, чтобы надежно продемонстрировать какое-либо влияние гинкго на деменцию. Авторы призывают к дальнейшим более крупным исследованиям для выяснения эффективности травы, но серьезный статистически значимый вред, такой как инсульт, может сделать будущие более масштабные испытания трудными для этического обоснования.

Заголовок Daily Mail был посвящен увеличению числа инсультов в группе, принимавшей гинкго, но в исследовательской статье только сообщалось, что «повышенный риск инсульта потребует дальнейшего тщательного изучения в исследованиях по профилактике [экстракта гинкго]». Из этой ограниченной информации невозможно сделать окончательное заключение о риске инсульта при приеме гинкго.

Откуда взялась эта история?

Доктор Hiroko H Dodge и его коллеги из Департамента общественного здравоохранения Университета штата Орегон в США провели исследование. Исследование было поддержано грантом Национального центра комплементарной и альтернативной медицины. Исследование было опубликовано в рецензируемом медицинском журнале Neurology .

Что это было за научное исследование?

Это рандомизированное плацебо-контролируемое исследование было двойным слепым и проводилось в качестве пилотного исследования в течение 42 месяцев.

Исследователи пригласили 10 700 человек в возрасте 84 лет и старше принять участие в исследовании; На приглашение откликнулись 636 независимых здоровых людей, у которых не было жалоб на ухудшение памяти и которые ранее не обращались за оценкой потери памяти. Затем были использованы телефонные анкеты для проверки этих людей и исключения тех, у кого уже проявлялись признаки деменции. Затем последовал визит на дом, где были взяты дополнительные когнитивные тесты, обзор истории болезни и образец крови. Также было выполнено МРТ головного мозга.Тесты и сканирование были проведены, чтобы убедиться, что у них нет других заболеваний, таких как диабет (на инсулине), стенокардия, сердечная недостаточность, психические заболевания или болезнь Паркинсона.

В результате этой проверки было исключено более 400 человек, ответивших на первоначальное приглашение. Это оставило 134 человека, чтобы достичь стадии, когда они были случайным образом распределены для приема гинкго или плацебо.

Группы были дополнительно сокращены после того, как у 16 ​​участников возникли проблемы со здоровьем, они отказались от участия или были сочтены неподходящими по другим причинам.Осталось 60 человек, которым давали 240 мг гинкго каждый день, и 58 человек в группе плацебо, которые принимали фиктивные таблетки, внешне идентичные таблеткам гинкго.

Участники ежегодно оценивались на предмет деменции неврологом и каждые шесть месяцев научным сотрудником с использованием шкалы оценки клинической деменции (CDR). Он оценивает шесть аспектов деменции, таких как память, суждение, хобби и уход за собой. Они оцениваются по пятибалльной шкале, а затем объединяются для определения общей оценки деменции.Все участники начинали с «нормального» состояния (CDR=0), и с помощью этого инструмента исследователи подсчитали количество людей, у которых развилась «очень легкая» деменция (CDR=0,5). По этой шкале «тяжелая» деменция оценивается в три балла.

Исследователи также подсчитали количество побочных эффектов и использовали ряд других показателей деменции. Они проанализировали общее количество людей, у которых развилась деменция за 42 месяца наблюдения, и время, которое потребовалось, чтобы у них развилась «очень легкая» деменция.

Каковы были результаты исследования?

В ходе исследования у 21 человека развилась «очень легкая» деменция; 14 в группе плацебо и 7 в группе гинкго. Однако это различие не было статистически значимым. Когда исследователи проанализировали время, которое потребовалось для развития этой очень легкой деменции, также не было обнаружено существенной разницы между группами.

Когда исследователи просматривали данные после того, как были известны результаты (т. е. вторичный анализ), они учли, что только около 69% людей продолжали принимать лекарство в ходе исследования.Таким образом, они смогли показать значительное сокращение времени, необходимого для развития очень легкой деменции.

В целом, во время исследования у семи человек развился инсульт или транзиторная ишемическая атака (предупредительный инсульт, который длится менее 24 часов). Все это произошло в группе гинкго. Это различие было статистически значимым.

Какие интерпретации сделали исследователи из этих результатов?

Исследователи говорят, что в «нескорректированных анализах» экстракт гинкго не снижал риск развития очень легкой деменции и не защищал от ухудшения функции памяти.Говорят, что при вторичном анализе, когда учитывалась приверженность участников к приему лекарства, было показано защитное действие гинкго.

Исследователи призывают к более масштабным профилактическим испытаниям, учитывающим приверженность лечению, чтобы можно было уточнить эффективность травы. Они также предупреждают, что поглаживания и предупреждающие поглаживания, наблюдаемые в группе гинкго, требуют дальнейшего изучения.

Что служба знаний NHS делает из этого исследования?

Систематические обзоры рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) гинкго не показали его эффективности.Существует консенсус в отношении того, что такой дизайн исследования подходит для проверки эффективности дополнительных и альтернативных методов лечения, и поэтому надежность результатов этого исследования должна быть выше, чем для других дизайнов исследований.

  • Относительно небольшое число пациентов и короткая продолжительность исследования могли повлиять на способность исследования выявить истинный результат. По оценкам авторов, потребуется не менее 2800 новобранцев, чтобы иметь 80-процентную вероятность обнаружения снижения или риска, аналогичного тому, который был обнаружен в этом пилотном исследовании.
  • Шестнадцать человек выбыли из исследования после рандомизации. Это относительно большое число, и оно могло повлиять на количество людей, у которых деменция была оценена как «очень легкая» при последующем наблюдении. Еще 29 человек умерли во время исследования. Неясно, как включение или исключение этих людей повлияет на результаты.
  • Участники этого исследования были здоровы и старше 84 лет. Это говорит о том, что результаты могут быть неприменимы к более молодым людям, особенно к тем, у кого уже развилась деменция или есть факторы риска инсульта.

Авторы этого исследования подчеркнули незначительные преимущества гинкго в уменьшении возникновения очень легкой деменции, в то время как исследование также показало значительное увеличение риска инсульта. Они призвали к дополнительным исследованиям, изучающим преимущества, однако теперь кажется, что было бы разумно и этично рассмотреть вред — то есть риск инсульта — сначала в более крупных исследованиях или систематических обзорах.

Сэр Мьюир Грей добавляет…

Я не нашел доказательств, которые убедили бы меня в необходимости принимать гинкго. Польза может быть, но лучше делать по 3000 дополнительных шагов в день, а если хотите сохранить умственную активность, займитесь судоку.

Гинкго — обзор | ScienceDirect Topics

Гинкго

Гинкго ( Ginkgo biloba ), иногда также пишется как гинкго, также известное как адиантумное дерево или кью, является древним деревом, в основном эндогенным для Китая, но в настоящее время широко выращиваемым в различных частях мира, обычно в контролируемых условиях.Гинкго использовался на протяжении тысячелетий и был известен в древнем Китае благодаря своим преимуществам при лечении потери памяти и заболеваний дыхательных путей (Spinella, 2001). Он широко используется в Европе, и в некоторых странах рецепты на гинкго составляют до 4% всех рецептов на лекарства (Spinella). За последние несколько десятилетий его использование становится все более популярным в США. При использовании в качестве добавки его принимают внутрь в виде капсул или жидких экстрактов.

Гинко содержит множество активных ингредиентов, в том числе различные флавоноидные гликозиды, бифлавоны и терпеновые лактоны.Его психоактивные механизмы в первую очередь включают увеличение активности ацетилхолина, что, по-видимому, достигается за счет увеличения поглощения холина клетками и увеличения высвобождения ацетилхолина в синапс (Spinella, 2001). Это действие, вероятно, отвечает за хорошо задокументированные преимущества гинкго в улучшении памяти. Однако некоторые компоненты гинкго могут также ингибировать ферменты МАО (типа А и В), а также усиливать серотонинергическую нейротрансмиссию и повышать уровень ГАМК (Spinella).Следовательно, предполагалось, что он обладает некоторыми анксиолитическими свойствами.

Однако результаты научных исследований не подтвердили эти эффекты. В некоторых исследованиях на животных моделях были представлены предварительные результаты, но они никогда не были воспроизведены на людях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.